Desmistificando a Autoaceitação: 3 atitudes que vão mudar a sua forma de se enxergar
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- Neste vídeo, compartilho de forma bastante simples o verdadeiro significado da palavra autoaceitação e dou exemplos bastante práticos dos desafios envolvidos neste processo. Também conto quais são as 3 atitudes que podem ser aplicadas a partir de agora, e que vão trazer uma grande transformação para a sua autoestima e autoimagem.
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Namastê!
Flávia, não sei se com vc é assim,mas descobri que boa parte da minha intolerância a barulhos externos nem é tanto o barulho interno,mas simplesmente minha personalidade controladora de escorpiana.Aquela coisa de querer tudo do meu jeito e perceber que os ruídos internos simbolizam que há coisas que estão fora do meu controle e que não há nada que posso fazer contra isso. No fundo, acho que é uma falta de humildade em não aceitar que o barulho lá fora está rolando porque o mundo não está nem aí pra nossa vontade e desejo.eheheh
Perfeita colocação kkkk
Quando eu me sinto inferior ao outro fico me criticando "como é que dps de assistir tantos vídeos e ler tantos livros vc ainda continua se interiorizando? " Rindo para nao chorar kk
Mergulhar na prática, eis a dificuldade, persistir. Devo me comparar comigo mesmo e parar de me julgar. nvestigando as causas, me autoconhecer. Estarei atento no podcast para evoluir essa parte. Grato!
Flavitcha, vc é incrível e inspiradora, desde que te conheci não canso de ver os vídeos. Moro sozinha na França e vc me faz muita companhia. Te adoro muito, gratidão por tudo
Márcia Helena Gonçalves olá eu também gosto da flavia eu também moro em França!
I realize Im kind of off topic but does anybody know a good site to stream new series online ?
Esse processo é muito cansativo, eu estava neste processo, na terapia, criando novos hábitos, mas só fazia isso, passava o dia inteiro me auto avaliando, controlando meus pensamentos, minhas atitudes. Desisti. Cansa demais! Melhor deixar rolar...to cansada de tentar ser uma pessoa melhor.
Mais um motivo pra sexta ser um dos melhores dias da semana: vídeo novo da Flávia ❤️
E a pergunta da psicóloga pra mim nessa semana foi: "Porque você se incomoda tanto com os julgamentos e críticas?" Esse vídeo falou um pouco do que ela me disse, só que com outras palavras. Que interessante! Obrigada.
Sabe pq gosto de vc? Pq vc é real. Vc mostra seus desconfortos e percebo que vc é gente como a gente. E temos algo em comum... tenho muito problema com barulho.
Concordo total! A gente tem uma ideia de que quem trabalha com desenvolvimento pessoal é um "buda", mas também tem sentimentos de agressividade, de confusão, de frustração, etc. Acho muito interessante quando você (Flávia) dá exemplos do seu próprio cotidiano para esclarecer melhor os aspectos comentados. Obrigada pelo vídeo!
Gratidão amada Fla!
Só posso me aceitar quando eu descobrir quem eu sou 💙
Quero te agradecer, pois seus vídeos são de utilidade pública. Gratidão 🌟
Tive uma namorada que era extramamente controladora, e eu extremamente reativa, a formula magica para aqueles relacionamentos ioio onde uma ta sempre perdendo a paciencia com a outrra, e terminando e voltando, eu fiz um trabalho de quase 6 meses tentando achar a raiz do problema em mim, e na terapia a dra foi muito sincera comigo, se minha companheira não aceitasse meu ponto de vista e se continuasse essa divisão onde só eu erro e só ela acerta eu teria de ser forte e terminar, pois não posso tentar mudar ninguem, nem controlar ninguem pois isso era exatamente o que ela fazia comigo, conversamos, ela não aceitou, me culpou de todas as mazelas da relação, depois falou que o ponto de vista meu erra errado pois ela só tava tendo carinho e cuidado tentando me dar toques de comportamento, com o coração sangrando desisti dela, e hoje entendo que fiz o melhor pra mim e pra ela, sem isso eu estaria amarga e reclamona e ela frustrada sem entender o pq a pessoa que ela se apaixonou eh tao diferente daquela que ela convive.
Que incrível seu modo de compreender... Compartilha mais sobre formas de auto aceitação...como podemos nos auto conhecer... Obrigada
Comparação, uma luta diária.
Meu desafio
Flavia querida, estou aprofundando meu autoconhecimento e tenho sentido uma espécie de melancolia, uma necessidade de recolhimento! Sempre fui mto extrovertida e nao to me reconhecendo! Sinto q tenho conseguido silenciar um pouco mais a mente e isso tem sido mto bom! Mas as vezes me sinto vivendo uma pequena morte! Não to com depressão nem nada! So uma calmaria q desconhecia! Um beijo! To louca pra começar a ouvir seus podcasts!
Oi Naomi!! Uau, me arrepiei aqui: uma pequena morte... Mas é isso mesmo. Esse processo de Despertar é um processo de morte e renascimento para uma vida que a gente ainda não entende muito bem como vai ser - e isso gera um monte de sentimentos novos mesmo! Tá tudo certo! Sigamos
Flávia, depois que parei de lutar internamente contra o barulho usando tampões no ouvido quando estou muito irritada,e aceitando o barulho,os ruídos da rua e região onde moro milagrosamente diminuíram.A danceteria é o que mais incomoda.Depois que parei de xinga-los mentalmente e simplesmente colocar os tampões resignada, não sei que milagre aconteceu,eles diminuíram o volume,a frequência e a duração da sonzeira!Na época que me enervava demais,parecia que isso atiçava a danceteria a aumentar cada vez mais o volume!Acho que não foi coincidência... Minha energia irritável estava atiçando ainda mais a barulheira.
Muito legal a forma como voce transmite com clareza e objetividade, conceitos tao profundos de autoconhecimento. Gratidao por esse trabalho tao especial e importante para nos buscadores iniciantes!
Não sabe o quão é natural e delicioso te ouvir ininterruptamente... excelente vídeo! Que o Universo conspire para muitos insights pra semana que vem... gratidão!
Muito Bom Flavia💓 Sou um buscador muito novinho ainda (16 anos) kkkkk Cada video seu pra mim é como se fosse uma meditação guiada, de tão profundo que é a minha busca pelo auto-conhecimento ❤ Parabéns pelo canal!
percebo q durante muito tempo fiquei ouvindo a autocrítica por a considerar como "autoconhecimento" , do tipo: "ah eu sei o q tem fazer e como deveria agir para eu ser melhor"
Ei Flávia, tudo bem?
Ouvi seu último podcast e foi muito forte, quase chorei junto com vc e mexeu muito comigo. Aí fiquei pensando se vc não tivesse passado por tudo isso, vc teria se tornado a pessoa que vc é com coragem de assumir suas sombras, de apontar o dedo para suas feridas e buscar sua verdadeira essência?
Tudo na vida tem uma razão. Queria que vc falasse mais sobre esse lado sombra, principalmente quando estamos buscando o alto conhecimento.
Obs: Eu estou nesse processo e vou de confessar que não está sendo fácil. São muitas armadilhas.
Queria que vc falasse como lidar com elas, aprofundar muito mais sobre assunto.
Bjos!
Gratidão
Flávia Melissa gostaria de te agradecer a sinceridade, coração e alma que passa nas suas palavras em seus vídeos. Há algum tempo já estou nessa caminhada de busca interior, de ser quem sou, de viver de maneira mais fluida, simples e autêntica. Tenho assistido algumas boas pessoas como vc, o Gustavo Tanaka, a Rafa Cappai (empreendedorismo), a Raisa do Yoga Mudra, além de algumas outras que a gente vê que tem algo bacana a contribuir pra esse mundo e nossa existência. Adoro sua maneira de se descomplicar e de mostrar que todos esses sentimentos e as vezes angústias que passamos é natural e que podemos superá-los como também conviver com aqueles que sempre estarão ali de alguma maneira. Fiz terapia durante quase 2 anos quando tive depressão, pouco antes de me separar do pai da minha filha e mesmo que tenha tido a certeza de que o melhor pra mim naquele momento era me separar fiquei bem perdida logo depois e hoje me sinto mais forte, me conheço melhor, me sinto mais conectada com meu ser, para mim e pra minha história de vida era o único caminho que me faria voltar a olhar pra dentro. Admiro muito seu caminho. Sua construção familiar e a luz que emana pra nós. Todos nós somos esses girassóis que emanam energia uns pros outros, e a sua é realmente especial. Obrigada flor! Namastê! Ahow!
Amando esse vídeo e me identificando... Nem parece já que tinha visto o vídeo há 2 anos 🤦🏻♀️😅😅
Flavia, eu tenho a mania de sempre me comparar com os outros, tentar me comportar igual principalmente quando a pessoa é calma, centrada. Tenho mania de criar expectativa e criar até mesmo diálogos na mente. Tenho medos, medos e medos.
muito bom ter redescoberto você nesse momento da minha vida, fez muito sentido seu vídeo obrigada
Barulhos internos, nunca pensei nisso. Também tenho num cenário bucólico barulhos de obra, roçadeira e o pior de tudo, a centrífuga dentro de casa!!!. ( Ninguém merece!!)) Agora vou prestar mais atenção aos meus barulhos internos... ; )).
E 3:45 da manhã e eu indo para o TH-cam procurar um vídeo sobre auto conhecimento, e me dou de cara com esse vídeo MARAVILHOSO.
Gostaria de te agradecer pelo prazer de poder assistir um vídeo tão bacana que mostrasse uma luz diante tantas dificuldades internas!! 💢🙏
Foi um prazer assistir do seu conteúdo.
Forte abraço ❤️ #namaste
( E já virei inscrito e vou fazer maratona nos vídeos ) 😅😂
Que vídeo maravilhoso! Vc tem uma energia ótima. 💗
Olá, boa tarde! Sou psicóloga e sempre faço uma autoavaliação e me vejo inserida no contexto abordado . Que bom que temos uns aos outros pra nos ajudar a amenizar nossas "sofrências" . Parabéns!
Muito obrigada por compartilhar esse conteúdo era Justamente o que procurava.
Muito obrigado pela aula.
Gratidão pela partilha!
Maravilhosoooo!👏👏👏🙏🙏🙏
Esse vídeo foi mais que essencial para mim hoje. Acabei de esbarrar em uma situação que a tempo me incomodava, e fiquei (e ainda estou) me perguntando porque isso me incomoda tanto? Com certeza essa noite será de uma grande meditação.
E sobre as dúvidas, tenho uma: você diz sobre as limitações que foram colocadas em nossa cabeça quando criança e eu tenho essas lembranças, de sentimentos reprimidos, e quando penso nisso vem a raiva das pessoas que falavam para eu reprimir. Como não sentir essa raiva? Como lidar com isso? Ou tudo faz parte do processo?
Gratidão!
Parabéns pelo vídeo. Mt didático e objetivo!
Não poderia ter sido num dia e num momento mais perfeitos!!!Gratidão Flávia!!!!
Bom já que você pediu a nossa opinião eu vou te dizer como eu faço pra me equilibrar nas questões que pra mim são é eram difíceis. Eu acho válido sim me comparar com o outro porque isso me dá um ponto de apoio em aprender a li dar com questões que pra mim eram difíceis e que agora não são mais justamente porque eu observo as pessoas como elas li dão com o que pra mim é dificil e pra elas tiram de letra...eu gosto e passo a encarar da mesma forma. .
Falo isso a 5 anos e continuo a falar, vc parece que sabe o que eu preciso ouvir kkkkkkkkkkkkkkkk gratidão por vc ser o que é. Bjus
Gostei muito da sua abordagem 😊
Conteúdo muito inspirador! Gratidão por tanto : D
GRATIDÃO, GRATIDÃO pelas palavras.
Olha só que curioso, arrecem conversava com uma amiga sobre isso. Quase nunca me incomodo com barulhos externos como barulho de obra, o trânsito... Nunca me incomodou.
Obrigada, Flavia. Muito obrigada.
Oi Flavia...Estou te acompanhando a duas semanas + ou - , uma amiga me indicou seu canal...Seus vídeos tem me ajudado mto, estou nesse processo de autoconhecimento e é um processo difícil, doloroso as vzs porém gratificante , nos tráz um bem enorme...Estou em terapia e acompanhar seu canal tem só agregado a esse processo...mto Obrigada!
Acabei de conhecer e já amo
Impecável. ❤️
Se tivesse o botão Amei, eu usava💜😍
Gratidão por este vídeo maravilhoso Flávia! Te acompanho há quase seis anos, desde que busquei meu processo de autoconhecimento e Auto aceitação. O seu canal foi o primeiro que eu conheci no TH-cam, na época em que falar sobre essas coisas nem era "moda" E desde então você me ajuda nessa caminhada eterna de autoconhecimento e aceitação do que eu venho conhecendo. Integração de mim mesma .
muito obrigada, você é tão importante na minha vida que parece até que a gente é amiga rsrs
Eu simplesmente amo cada palavra que sai da sua boca. Por que elas reverberam em mim
Grata sp
Amei, q material valoroso
Muito bom esse vídeo!!Vivo nesse dilema ser eu mesma,sem me importar com o julgamento alheio,e acabo sempre me comparando com outro que sempre parece ser 'melhor' que eu kkkkk.Gratidao😚
Flávia em primeiro lugar Gratidão! E a paz e silêncio estão dentro de nós! Não é externo é interno. O barulho de fora só incomoda quando o barulho interno está muito alto. Um grande beijo!
Amei! Sempre assisto! Mil beijinhos flavinha! Faz um video explicando como praticar o autoconhecimento
Sempre adoro seus videos, mas esse está sensacional!!!
Gratidao!!! ❤️❤️❤️❤️
Como sempre espetacular! Obrigada Flávia! 😘
Parabéns.
Evite a palavra Denegrir Flavia .Ela deve entrar em desuso, devido a intenção da criação dela. Amo teus vídeos.
Gratidão Flavia, muito obrigada!
Maravilhosa! Autoaceitação é a chave! Gratidão, lindeza!
Maravilha!
Se não me engano numa manhã de Domingo a cinco anos atrás havia eu despertado e como de costume pela manhã fui ver minhas atualizações e é claro, entre Ademar Gérard, e professor Laércio. Acabando de assistir aos vídeo fui na cozinha e ao retornar para o quarto acontecia um vídeo ( Sinais e Coincidências Siguinificativas) ,🎬. Mas como assim! Coloquei no inicio e fui cada vês mais me identificando com a forma que se expressava. No momento em que pensei em procuar o Laércio outra vês você falou dele. - Flávia paralisei neste momento. Você disse ( O quanto ele é engrasnegrão momento em que ele coloca a mão na pancinha parou o vídeo!). Seu amigo Panda estava organizando tudo para você em termos de passagem, etc. Então pensei: - É isto né, nada acontece por acaso. Gratidão Flávia Melissa.
Namastê
Me identifiquei, só pra variar rsrs
Gratidão!
Obrigada pelo vídeo!
Isso mesmo, me comparo a minha mãe. Sempre que eu reclamo dos barulhos ela acha que eu to exagerando.
Uau Flavia. Que baita insight, um dos melhores videosss que vi na minha vida. Quanto conteudo!!
Vc é incrível mulher, suas abordagens são fadas.
Seus vídeos e seus podcast estão mudando minha vida!! Muito obrigada
Flávia, seus vídeos são sensacionais. Simplesmente me resume.. cada vez mais tento me entender e é tão difícil. Me sinto meu algoz o tempo todo.
Af você é excelente!! Obrigada pelo vídeo
EU SOU TÃO GRATO POR CONHECER TEU TRABALHO ❤️❤️❤️❤️❤️
Gratidão
Que lindo, amada! A comparação drena a nossa energia... vídeo massa! Namastê!!
Gratidão sempre, Flavia! ❤
Que vídeo maravilhoso! Como eu precisava ouvir INTEIRAMENTE tudo isso. Muito Obrigada!
Maravilhosas palavras ❤❤
Amei o seu vídeo é simplesmente sensacional, muito obrigado por compartilhar tanta sabedoria . A partir de hoje vou me inscrever em seu canal!
Querida, passei a noite passada ouvindo o podcast (me emocionei com você, e consegui, como você havia mencionado, me encaixar perfeitamente nas suas emoções diante de tantas situações conflituosas). Quero te agradecer, pois desde que te conheci aqui no youtube consegui me aprofundar em mim mesma e enxergar coisas que, de longe, eu jamais conseguiria admitir para mim mesma e por consequência, jamais conseguiria acolher e teria de passar a vida inteira relutando. Hoje em dia, consigo perceber a dinâmica que você sempre menciona - vilão, salvador da pátria e vítima - em muitas situações da vida cotidiana não só comigo mesma mas também com a maioria das pessoas à minha volta; e a maioria das vezes eu me conforto por compreender toda aquela situação e me satisfaço em apenas entender que aquilo não é parte de mim; porém, muitas vezes me sinto impelida a ter que intervir e acabo tendo uma vontade imensa de querer mudar algumas coisas. E é frustrante se deparar com muitas pessoas que não me compreendem por não estarem na mesma vibe que eu (e isso eu, de certa forma também compreendo - afinal de contas, causas e condições tornaram cada pessoa um ser único). Tenho 21 anos, uma certa dificuldade de me relacionar com as pessoas - no âmbito amoroso (isso devido ao pré julgamento que faço delas, inclusive) e fico pensando como eu cedo espaço para me abrir à essas pessoas mesmo já sabendo que muitas não estarão em sintonia comigo. Ao mesmo tempo, hoje, não tenho condições de mudar de cenário e aumentar a minha probabilidade de encontrar alguém que esteja um pouco mais próximo dos meus ideais. Sinto uma carência afetiva nesse sentido muito grande, pois sei que há muitos outros aspectos meus a serem descobertos quando eu começar a me aprofundar em algum relacionamento. E mesmo assim, eu não quero ter que me sujeitar a qualquer relacionamento para que esses aspectos venham a tona. Desejo que seja - assim como todos desejam - um relacionamento saudável de busca, de auto entendimento e evolução. Sempre fico com essa dúvida e esse receio de que todo esse meu conhecimento me distancie da realidade e me faça bloquear ainda mais a predisposição - que já é pouca - de me abrir para alguém, de estar com outra pessoa e aprender a ser com ela. Há certamente muitas questões ainda a serem compreendidas dentro de mim - e já tenho consciência de algumas delas - porém, eu não quero ficar apenas no campo das ideias conjecturando como devem ser as coisas e os relacionamentos. Me vejo em um paradoxo. Porém minha fala é mais de desabafo e de súplica para que você me aponte uma direção (algum aspecto que eu esteja desconsiderando) do que uma fala pessimista de que nada vai dar certo. Eu creio sim, que as coisas vão funcionar! Posso ter sido contraditória mais uma vez (hahahaha), enfim, é isso!
Gratidão! Você certamente não faz ideia do quanto tem mudado meus dias!
gratidão pelo comentário amada! Me deu um super insight pro podcast dessa semana :) Beijos com amor!
Flavia Melissa ♥
Amor ♥ ... esse video falou tantoooo ao meu ♥ , estou realmente motivada a mergulhar em mim mesma , esse foi o primeiro pensamento da manhã ... Amei muitooo e me deu uma luz imensa de como começar ♥ Gratidão vida ♥
Caramba Flávia ... Vc falou TUDO SOBRE MIM!!!! Gratidão...
Maravilhoso video
Te admiro muito ;
Obrigada por compartilhar seu conhecimento, e de uma forma tão clara e amorosa!! Grata
Muito, muito, muito bom!! Obrigada, Flávia!!
Ohhh que maravilha! Estou em processo de autoconhecimento resultado de um tratamento de transtorno de ansiedade. Assistindo esse vídeo muitas peças se encaixaram no meu quebra cabeça. Obrigada ♥
Maravilha de vídeo! Gratidão Flávia!!😘
Que vídeo maravilhoso, Flávia! Muuuito obrigada! 🌹😙
Pura vdd tenho dificuldade de me aceitar sempre tem algo que quero melhorar aff.
Flavinha, você é um anjo na minha vida! Gratidão por compartilhar seu conhecimento 🙏🏻♥️
maravilhosa!!! maravilhosa hj vc falou comigo. bj grande.
Você é maravilhosa, Gratidão!
*seus vídeos sempre me ajudar Obrigado gratidão*
Sempre renovando o meu caminho. Gratidão amada!
Nossssaaaa!!! Está nos (meu marido e eu) descrevendo, RS...
Moramos num lugar que esperávamos ser tranquilo, porém ouvimos ''ruídos'' da cidade: cachorro latindo sem parar (sinal de estresse), ônibus, carros, motos, carro de som....Enfim, td que possa maginar.
Será os ruído internos, refletindo no ambiente externo?! ;-)
Impressionante como me identifico com sua fase de vida.. seu ultimo podcast foi certeiro 🎯. Obrigada por compartilhar seus sentimentos e descobertas! É como se vc colocasse em palavras o que eu sinto. 🙏🏻💝
Os videos já eram bons, mas agora com esse casadinho de aprofundar nos PODCASTS estão fazendo muito mais sentido e mais fácil para COLOCAR NA PRÁTICA tanto conteúdo transformador. Afinal isso sim acho difícil. E para tudo isso se assentar aqui e fazer sentido adorei a crianção desse seu "método"...rs #naoparanaoparanaoparanao
#nãopáromeixmo!
Nossa, Flavinha. Quanta lucidez. E bem se ve que o que tu falas são vivências. Quanto aos barulhos, eu também ainda me incomodo. Mas esses dias eu ouvi alguém dizer que o mundo segue girando, pessoas fazendo construções, cães latindo.... logo, começou a cair a ficha. Quando estou focada, juro que por vezes nem "escuto". Mas quando estou agitada, tudo irrita. Hehehehehe. Beijos.
Lindaaaaa obrigada
Sinto um encantamento ao te ouvir! Gratidão sempre!
Esse vídeo é muito bom eu não me aceito e queria saber como fazer isto