15 phút căng NGỰC VAI TAY SAU với 200 Dip - Làng Hoa Workout

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 41

  • @nampham152
    @nampham152 ปีที่แล้ว +1

    Quá tuyệt vời

  • @gumball6041
    @gumball6041 ปีที่แล้ว +2

    Mới tập chân xg thấy a công chiếu😵‍💫 thôi thì để dành tập theo 😌

    •  ปีที่แล้ว

      Hánhas mai tập nho emmmm

    • @gumball6041
      @gumball6041 ปีที่แล้ว

      @ phải tập thôi a thấy bài này cháy quá trời k tập thì hơi phí 🤣

  • @hoangle-ow3gj
    @hoangle-ow3gj ปีที่แล้ว +2

    Chúc anh em đầu tuần năng lượng quá vui 🥰🥰🥰

    •  ปีที่แล้ว

      Hiii

  • @doisuonggiodoisuonggio
    @doisuonggiodoisuonggio ปีที่แล้ว +1

    Hôm nào em tập hít đất mười phút mà ê luôn cánh tay anh

    • @Đẳng2006
      @Đẳng2006 9 หลายเดือนก่อน

      Có bữa mình nhất tay lên ko đc luôn bạn ơi 😂

  • @C_BaoHoa
    @C_BaoHoa ปีที่แล้ว +2

    Anh ra nhiều series v nhe😎

    •  ปีที่แล้ว

      Oke em kkkk

  • @hoanglampham6313
    @hoanglampham6313 ปีที่แล้ว

    Nếu chỉ dip thì tướng giống bạn áo đen đeo tai nghe ko

  • @vuha1250
    @vuha1250 ปีที่แล้ว

    Làm thêm clip kéo xà kiểu basic ko cần tạ giống vậy đi anh

    •  ปีที่แล้ว

      Oke em iu lun

  • @BaoNguyen-lm5lx
    @BaoNguyen-lm5lx ปีที่แล้ว

    Em tập mà ăn uống bth(ăn ít hơn xíu) thì có giảm mỡ tăng cơ ko a

    •  ปีที่แล้ว

      Đây em th-cam.com/users/live5QPF6l3WVwc?feature=share

  • @PhuongHuynh-ub3te
    @PhuongHuynh-ub3te ปีที่แล้ว

    Không thở được. Lâu lâu Tập vậy mai nhức cơ

  • @girl-xinh2712
    @girl-xinh2712 ปีที่แล้ว

    Ở bình phước lên tới cv mà k gặp đc idol

    •  ปีที่แล้ว

      Mình tập 7-9h sáng nha kkk

  • @tinta6784
    @tinta6784 ปีที่แล้ว

    sau đổi tên kiểu tập đôi này là phu thê giao dip nha SML 😂

  • @chautanduong5161
    @chautanduong5161 ปีที่แล้ว

    A ơi sao e hít đất lần nào cũng bị đau vai, không vô ngực, e bị sai chỗ nào mong a giúp với.

    • @loliconzl3809
      @loliconzl3809 ปีที่แล้ว

      Bạn phải khởi động vai trước rồi mới tập

    •  ปีที่แล้ว

      Em xem clip này nha
      th-cam.com/video/C94EZOgk68E/w-d-xo.html

    • @chautanduong5161
      @chautanduong5161 ปีที่แล้ว

      @ dạ e cảm ơn

  • @huycauca8309
    @huycauca8309 ปีที่แล้ว

    Lam du qua s oi

  • @khangcao8884
    @khangcao8884 ปีที่แล้ว

    Tập sao mà cuối buổi vẫn dip dc v anh chứ e tập xog cuối buổi cầm đt còn kh nổi @@

    •  ปีที่แล้ว

      Hêhhehe

  • @Alvindragon869
    @Alvindragon869 ปีที่แล้ว

    Nếu e có cơ thể như này thì tụi bắt nạt kia chỉ có mềm xương

    •  ปีที่แล้ว

      🤣

    • @Alvindragon869
      @Alvindragon869 ปีที่แล้ว

      Chứ sao nữa ra ngoài chúng nó bắt nạt cho thì khổ chỉ có thể dục thể thao là bức tường bảo vệ cho chúng ta

    • @Alvindragon869
      @Alvindragon869 ปีที่แล้ว

      E cũng dg tập gym tại nhà nè vì e đg có kẻ thù đấy a

  • @ungtuyet5372
    @ungtuyet5372 ปีที่แล้ว

    Anh quý cao bao nhiêu anh

    •  ปีที่แล้ว

      Bạn cao tầm 1m65 á em.

  • @tamcot
    @tamcot ปีที่แล้ว +1

    Méo hiểu sao người mình cứ bị chân bé a 1lên kg toàn lên phần thân trên

    •  ปีที่แล้ว +1

      Tập chân tăng tạ vs kiên trì nha e

    • @ThuanTruong1995
      @ThuanTruong1995 ปีที่แล้ว

      đá banh thêm đi bạn, đá banh từ nhỏ dễ có bắp chân

  • @chickern453
    @chickern453 ปีที่แล้ว

    mỗi set cách mấy phút anh?

    •  ปีที่แล้ว

      Em tập y như anh là xong, anh nghỉ em nghỉ, anh tập em tập nha em

    • @chickern453
      @chickern453 ปีที่แล้ว

      @ ơ anh :)), đi ra công viên ko có tiền bật 3g anh ơi :))

  • @FangPF
    @FangPF ปีที่แล้ว

    :)

  • @doisuonggiodoisuonggio
    @doisuonggiodoisuonggio ปีที่แล้ว

    Hai ông trưởng nhóm là dở nhất

    •  ปีที่แล้ว

      🤣🤣🤣