Séance de HIIT - 2

#Bougezchezvous
Bonjour à tous !
Aujourd’hui, Alain éducateur du Service des Sports de la Ville d'Outreau, vous propose une séance de Sport HIIT (entraînement fractionné à haute intensité) le but est d’enchaîner les exercices pendant 30 secondes et de récupérer 15 secondes.
Échauffez-vous avant de démarrer.
Cette séance est adressée aux sportifs avertis.
N’oubliez pas votre bouteille d’eau ! Bonne séance à tous !
À Outreau, votre santé c'est notre priorité !
#Restecheztoi #COVID19