ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
❤❤❤
แปลงจากครึ่งรอบเป็นเต็มรอบได้ไหมครับ
ได้ครับ บางคนเริ่มเตะจากครึ่งรอบ แล้วจะเปลี่ยนเริ่มเป็นลงขาคู่ แล้วก็ขึ้นเต็มรอบไปเลยก็มีครับ
ได้ครับผม...ผมก็มาจากครึ่งรอบ...เพื่อนเเนะนำให้เตะเร็วกว่าเดิมดีดเร็วกว่าเดิม..แต่ท่าผมไม่สวยขาข้างไม่ถนัดลอยไม่สูง
เคยบาทเจ็บไหม
เคยเจ็บแต่ไม่มากครับ
พี่ครับเวลาขื้นเตะขาช้ายงอ เข่าขื้นก่อน จะเเก้ไขยังไง
ขาซ้ายบางคนอาจจะเตะไม่เหมือนกันครับ ไม่แน่ใจว่าน้องวอมหรือยืดก่อนหรือเปล่าครับ ยืดเส้นได้หรือยังครับ
@@Takrawindy ຂອບໃຈ ສຳລັບຄຳເເນະນຳຄຮັບ
@@kong_b6424 🙏😍😍ครับผม ผมมีน้องอยู่แขวง จำปาสัก บ้านนาดี อยู่ลาวคือกันครับ
@@Takrawindy ຄຣັບ
จะลองดูครับ. ขอบคุณที่สอนครับ 🙏❤️
ครับผม🙏😍😍
ขยายความวิธีการเหวี่ยงขาซ้าย(ขาข้างที่ไม่ได้เตะ)ให้ชี้ไปทางข้าง หรือข้างหน้าและความสูงที่พอเหมาะควรประมาณไหน ด้วยครับ สมมุติว่าเราหันหลังให้เนต บางครั้งเหมือนว่าการเหวี่ยงขาซ้ายนำออกไปไม่ถูกวิธีทำให้เตะไม่แม่น เตะต่ำ เตะวงไม่สวย
น้องเพ็กเผยวิธีการให้เตะซ้ายไปตรงๆ (แทนเตะไปข้างๆ) แบบรอบผ่าหัว จะทำให้อัพเกรดขึ้นไปอีก
น้องแพ็ก แนะนำยิ่งให้เท้าซ้ายชี้สูงและสะโพกสูงด้วย จะทำให้เราลอยอยู่ในอากาศได้นาน การพลิกลงก็มีเวลามากขึ้นในการเลือกจังหวะกระทบตะกร้อและพลิกตัวลงพื้น
พี่บอกให้ผมแอดเฟสไปแต่เฟสผมไม่ได้สมัครพี่เลยบอกผมในTikToK ก็ได้แต่ดันมาลงผิดท่าสาหัสครับ😟
อ้าวเป็นไงบ้างครับ
เจ็บมากไหมครีบ
ก็ดีขึ้นนิดหน่อยครับ
ผมเตะซ้ายครับเเต่ผมกระโดดข้ามขาไม่เป็นเเต่เตะครบรอบได้เเต่ยังลงไม่ถูกท่ามา2เดือนเเล้วต้องเเก้ไขยังไงครับ
ทักเฟสครับ
อายุ 25 ยืดขามันจะยังยืดดได้ไหม แบบเราจะนั่งยืดให้ขามัน180องศา หรือทำไม่ได้แล้วครับ
ต้องลองครับผมว่าได้นะถ้าไม่180ก็ได้เยอะถ้าเริ่มทำทุกวัน
น้องแพกเผยหมดวิธิการเข้าหาลูกเข้าลึก ไปจะเตะฝัง เข้าไม่ถึงก็ยิงนก เข้าพอดีลูกอยุ่ที่ศีรษะ ณ จังหวะเท้ากระทบลูก ก็ลงคอร์ตทุกครั้ง
😍😍😍
สุดยอดครับ
🙏😍😍😍
แอดคับคนที่ชื่อ ฮั่นไปใหนเเล้วคับ
ย้ายไปอยูแหลมฉบังครับ ไม่รู้ว่าจะกลับมาไหมครับ
ออคับ
พี่แพ็กเคยไปคุมรุ่นน้องที่มาคัดอัสสัมชัญรึป่าวครับ ผมว่าหน้าพี่คุ้นๆนะ ตอนผมไปคัดอัสสัมชัญ
เดียวถามให้ครับผม
Crazy TV ใช่ครับผม
ทำคริป เทียบขึ้นข้ามขาลายข้าง กะขึ้นเตะขาซ้ายแนวตรงด้วยจะดีมาก
ครับ
กล้ามเนื้อต้นขาฉีกอ่ะครับควรพักไห้หายสนิดเลยไหมครับ ไม่ค่อยได้ยืดเส้นเวลาเตะ
ควรพักครับ ไม่งั้นเราจะเจ็บเรื้อรังครับ ถ้าเดาะตะกร้อไม่เจ็บเราก็เดาะหรือเล่นพื้นรอไปก่อนครับหายแล้วค่อยฝึกเตะใหม่
และต่อจากนี้ไปก่อนและหลังเล่นตะกร้อควรวอมและยืดเส้นทุกครั้งนะครับ
ขอบคุณครับ
ตอนผมเตะในสนามขาผมยังไมกาง
ถ้าแขวนเตะขากางแล้ว มาเตะในสนามไม่กางแสดงว่าเราแค่จับจังหวะตอนลูกตกยังไม่แม่นครับ ควรฝึกบ่อยๆกระโดดขึ้นไปหาตะกร้ออย่าปล่อยให้ลูกตะกร้อตกลงมาต่ำจนเกินไป
พี่สอนหยอดซ้ายหน่อยค่าบ
ครับ เดียวให้น้องแพ็กสอนครับ
ใช้กล้องหรือมือถือครับ
กล้องคนับ
เห็นด้วยครับ ความสูง+ความกล้า ทำให้ขาเหยียดสุด ผมอายุ35แล้ว เล่นหลายตำแหน่ง สรุปคือพอจะมาฟาด กลายเป็นไม่กล้าแล้วตอนนี้
แอดมิน33ครับ ม้วนได้ตอนอายุ12ปี ที่ทำได้ก็คือเตะระดับหัวที่ขายืดออก คือรวบความกล้าหายใจเข้าลึกๆแล้วกระโดดเหวี่ยงไปให้สุดแรงเลย ได้เลยวันนั้น (หัดที่ทุ่งนา) แต่แรกๆลงไม่สวยต้องขยันซ้อม ส่วนตัวถนัด แบ็ก กับ ตัวชง มากกว่าครับ
❤❤❤
แปลงจากครึ่งรอบเป็นเต็มรอบได้ไหมครับ
ได้ครับ บางคนเริ่มเตะจากครึ่งรอบ แล้วจะเปลี่ยนเริ่มเป็นลงขาคู่ แล้วก็ขึ้นเต็มรอบไปเลยก็มีครับ
ได้ครับผม...ผมก็มาจากครึ่งรอบ...เพื่อนเเนะนำให้เตะเร็วกว่าเดิมดีดเร็วกว่าเดิม..แต่ท่าผมไม่สวยขาข้างไม่ถนัดลอยไม่สูง
เคยบาทเจ็บไหม
เคยเจ็บแต่ไม่มากครับ
พี่ครับเวลาขื้นเตะขาช้ายงอ เข่าขื้นก่อน จะเเก้ไขยังไง
ขาซ้ายบางคนอาจจะเตะไม่เหมือนกันครับ ไม่แน่ใจว่าน้องวอมหรือยืดก่อนหรือเปล่าครับ ยืดเส้นได้หรือยังครับ
@@Takrawindy ຂອບໃຈ ສຳລັບຄຳເເນະນຳຄຮັບ
@@kong_b6424 🙏😍😍ครับผม ผมมีน้องอยู่แขวง จำปาสัก บ้านนาดี อยู่ลาวคือกันครับ
@@Takrawindy ຄຣັບ
จะลองดูครับ. ขอบคุณที่สอนครับ 🙏❤️
ครับผม🙏😍😍
ขยายความวิธีการเหวี่ยงขาซ้าย(ขาข้างที่ไม่ได้เตะ)ให้ชี้ไปทางข้าง หรือข้างหน้าและความสูงที่พอเหมาะควรประมาณไหน ด้วยครับ สมมุติว่าเราหันหลังให้เนต บางครั้งเหมือนว่าการเหวี่ยงขาซ้ายนำออกไปไม่ถูกวิธีทำให้เตะไม่แม่น เตะต่ำ เตะวงไม่สวย
น้องเพ็กเผยวิธีการให้เตะซ้ายไปตรงๆ (แทนเตะไปข้างๆ) แบบรอบผ่าหัว จะทำให้อัพเกรดขึ้นไปอีก
น้องแพ็ก แนะนำยิ่งให้เท้าซ้ายชี้สูงและสะโพกสูงด้วย จะทำให้เราลอยอยู่ในอากาศได้นาน การพลิกลงก็มีเวลามากขึ้นในการเลือกจังหวะกระทบตะกร้อและพลิกตัวลงพื้น
พี่บอกให้ผมแอดเฟสไปแต่เฟสผมไม่ได้สมัครพี่เลยบอกผมในTikToK ก็ได้แต่ดันมาลงผิดท่าสาหัสครับ😟
อ้าวเป็นไงบ้างครับ
เจ็บมากไหมครีบ
ก็ดีขึ้นนิดหน่อยครับ
ผมเตะซ้ายครับเเต่ผมกระโดดข้ามขาไม่เป็นเเต่เตะครบรอบได้เเต่ยังลงไม่ถูกท่ามา2เดือนเเล้วต้องเเก้ไขยังไงครับ
ทักเฟสครับ
อายุ 25 ยืดขามันจะยังยืดดได้ไหม แบบเราจะนั่งยืดให้ขามัน180องศา หรือทำไม่ได้แล้วครับ
ต้องลองครับผมว่าได้นะถ้าไม่180ก็ได้เยอะถ้าเริ่มทำทุกวัน
น้องแพกเผยหมดวิธิการเข้าหาลูกเข้าลึก ไปจะเตะฝัง เข้าไม่ถึงก็ยิงนก เข้าพอดีลูกอยุ่ที่ศีรษะ ณ จังหวะเท้ากระทบลูก ก็ลงคอร์ตทุกครั้ง
😍😍😍
สุดยอดครับ
🙏😍😍😍
แอดคับคนที่ชื่อ ฮั่นไปใหนเเล้วคับ
ย้ายไปอยูแหลมฉบังครับ ไม่รู้ว่าจะกลับมาไหมครับ
ออคับ
พี่แพ็กเคยไปคุมรุ่นน้องที่มาคัดอัสสัมชัญรึป่าวครับ ผมว่าหน้าพี่คุ้นๆนะ ตอนผมไปคัดอัสสัมชัญ
เดียวถามให้ครับผม
Crazy TV ใช่ครับผม
ทำคริป เทียบขึ้นข้ามขาลายข้าง กะขึ้นเตะขาซ้ายแนวตรงด้วยจะดีมาก
ครับ
กล้ามเนื้อต้นขาฉีกอ่ะครับควรพักไห้หายสนิดเลยไหมครับ ไม่ค่อยได้ยืดเส้นเวลาเตะ
ควรพักครับ ไม่งั้นเราจะเจ็บเรื้อรังครับ ถ้าเดาะตะกร้อไม่เจ็บเราก็เดาะหรือเล่นพื้นรอไปก่อนครับหายแล้วค่อยฝึกเตะใหม่
และต่อจากนี้ไปก่อนและหลังเล่นตะกร้อควรวอมและยืดเส้นทุกครั้งนะครับ
ขอบคุณครับ
ตอนผมเตะในสนามขาผมยังไมกาง
ถ้าแขวนเตะขากางแล้ว มาเตะในสนามไม่กางแสดงว่าเราแค่จับจังหวะตอนลูกตกยังไม่แม่นครับ ควรฝึกบ่อยๆกระโดดขึ้นไปหาตะกร้ออย่าปล่อยให้ลูกตะกร้อตกลงมาต่ำจนเกินไป
พี่สอนหยอดซ้ายหน่อยค่าบ
ครับ เดียวให้น้องแพ็กสอนครับ
ใช้กล้องหรือมือถือครับ
กล้องคนับ
เห็นด้วยครับ ความสูง+ความกล้า ทำให้ขาเหยียดสุด ผมอายุ35แล้ว เล่นหลายตำแหน่ง สรุปคือพอจะมาฟาด กลายเป็นไม่กล้าแล้วตอนนี้
🙏😍😍😍
แอดมิน33ครับ ม้วนได้ตอนอายุ12ปี ที่ทำได้ก็คือเตะระดับหัวที่ขายืดออก คือรวบความกล้าหายใจเข้าลึกๆแล้วกระโดดเหวี่ยงไปให้สุดแรงเลย ได้เลยวันนั้น (หัดที่ทุ่งนา) แต่แรกๆลงไม่สวยต้องขยันซ้อม ส่วนตัวถนัด แบ็ก กับ ตัวชง มากกว่าครับ