Défi LIDL EXTREME Petit Budget | 1€ par repas pendant une semaine | Jour 7
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Et nous arrivons au dernier jour de ce défi petit budget !
Nous avons au final mangé pour 19€32 par personne, tous nos repas pour une semaine !
Ce qui est chouette, c'est qu'aujourd'hui il y a plein de restes, qui rendent les repas encore plus faciles et gourmands: du seitan, de l'avocat, du saté de pois chiches, des petits pains ... ce qui permet de passer un temps très court en cuisine tout en bénéficiant de l'avantage budgétaire du fait maison 🥰
Je profite également de ce dernier jour pour faire un petit bilan.
J'espère que la vidéo vous plaira,
Raphaëlle
Voir le détail des courses et du menu:
docs.google.co...
1780 kcal, 57g de protéines
- Pain au lait vegan au chocolat, salade de fruits
- Saté de pois chiches et petits pains maison
- Petit pain grillé à l'avocat
- Enchiladas au seitan et petits légumes
Rappel: Il est essentiel de se supplémenter en vitamine B12 lorsque l'on est végétalien, végétarien ou même flexitarien.
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Bonsoir Raphaëlle. Alors juste pour te tenir au courant : aujourd'hui j'ai fait mon seitan. La 1ère fois c'était complètement raté et vraiment degueu ! J'avais l'impression de manger de la farine !!! 😝 J'étais pourtant persuadée d'avoir tout fait correctement et en fait je me suis aperçue en en faisant une 2ème fois que la 1ère fois j'avais zapé le passage à la poêle, avant la cuisson dans le bouillon ! 🤣 Bref cette fois ci mon seitan est réussi ! Je suis trop contente ! J'en ai goûté un petit bout, avant de le laisser reposer encore qq heures au frigo, je l'ai trouvé bon. Franchement bluffant ! Après la prochaine fois je s'avérait davantage et mettrai 1 peu + d'épices. Sinon trop cool ! Merci pour la recette 🙏👍👏😃👋😘 A bientôt Raphaëlle
Oh génial !!! Bravo pour ce happy end avec le seitan ahah !
Je ne commente jamais , mais , on a de la chance de t’avoir ❤
Mais c'est tellement gentil merci 💚
@@mureetnoisettes 🫶🏻
Merci beaucoup pour ces séries de vidéos "petit budget" ! Elles ont dû te demander beaucoup de travail mais elles sont vraiment utiles ! Je m'en suis très fortement inspirée cette semaine pour mes courses et mes repas et moi qui fais d'habitude mes courses en magasin bio ça fait vraiment du bien de bien manger tout en dépensant moins ! Encore merci ! :)
Oh mais merci 💚💚💚
Gardez ce naturel dans votre façon de parler et de donner les explications c'est très très sympa. Ça change des influenceurs qui se prennent au sérieux et sont convaincus de détenir la vraie vérité ! Bisous
Merci beaucoup 😊
Avec le recul de environ 2 ans que je suis assidûment ta chaîne, je peux dire que tu as largement contribué à mon passage au végétarisme il ya un an maintenant 💚 et bien sûr la végétalisation de bon nombre de mes assiettes ! donc vraiment merci pour l'impact que tu donnes à travers ta bienveillance et ta joie 💚
Merci beaucoup pour ce beau retour 💚💚
Bien dit pour le prix des aliments, chez moi, le Lidl est plus cher, pas d'avocat à 69 cts et dur comme la pierre. Comme toi, je fais la cuisine avec des quantités un peu plus importantes pour avoir des restes afin de ne pas avoir à cuisiner tous les repas. Exemple, une grosse ratatouille que je mange comme légumes, en tarte et avec des pâtes. Pareil pour les courgettes : une fois en légumes, une fois mixés pour épaissir une sauce pour accompagner des féculents. Je ne suis pas végétarienne mais je mange très léger pour les protéines animales.
Cuisiner en grosse quantité ça aide bien oui ! Surtout quand on peut faire varier les recettes avec ensuite 🥰
C'était une semaine riche en ta compagnie, merci pour tout ce travail ! Et maintenant repose-toi bien Raphaëlle ☺
Merci beaucoup 🥰💚
Je ne dis pas « oh non la fin » mais merci à toi, c’était un superbe challenge et un super partage !
Hâte de revoir les autres vidéos, même si je pourrais te regarder chaque jours ❤
C'est adorable merci 🥰💚
Coucou,
Je fais mon pain maison depuis des mois. Le petit pain à la poêle est devenu ma spécialité. Le pain se congèle très bien cuit. Et une autre astuce : fais cuire à feu moyen avec un couvercle pour faire un effet four.
Génial merci beaucoup 💚💚
Merci pour ton travail ! Merci aussi pour ta bienveillance et ta compréhension des différents modes de vie, par exemple j'ai des problèmes de santé et pas l'énergie de tout faire maison...mais dès que je me sens capable, je m'avance et je fais de mon mieux :) tes recettes sont très inspirantes!
Merci 💚
Oui il faut adapter à ce que l’on peut / veut faire 😊
J'ai vraiment apprécié cette petite série qui donne plein d'idées de repas pas prise de tête et petit budget, c'était un concept très chouette ! Merci :)
Oh merci à toi 💚💚
Super défi! De belles recettes pas cher, le top! Tu as assuré, merci beaucoup Raphaelle!
Merci beaucoup 💚
Bravo et merci pour votre défi, je suis à chaque fois scotchée. Non seulement vous arrivez à faire des recettes à bas prix, mais en plus ça a l'air tellement bon. Merci beaucoup 😊
Oh mais merci 💚💚
Merci beaucoup de prendre le temps de partager tout cela avec nous, c'est un travail énorme! Ton contenu est vraiment super intéressant et inspirant :) Vivement la prochaine vidéo!
Oh mais merci beaucoup 💚🥰 A bientôt !
Quel bonheur ton côté bienveillant
Merci beaucoup 💚🥰
Super série de Vidéos ! Mes préférés de la chaîne !
Merci beaucoup ! Y en aura d'autres hihi 💚
Bonjour Raphaëlle,
Ici je végétalise de plus en plus sans soja ni gluten (bébé allaité allergique) alors je suis ravie de t’entendre dire que vous tenter une semaine sans, très hâte de ces prochains défis !
Hello 💚
En attendant les vidéos, je te recommande vivement les protéines de pois texturées (pour faire la farce lentilles + protéines texturées par exemple), les pâtes de légumineuses, la consommation de légumineuses telles quelles évidemment aussi.
Ajouter dans les repas de la levure nutritionnelle (certaines sont sans gluten), des graines de chanvre, des oléagineux, des beurres d'oléagineux ... Ca complète bien le fait de se passer de gluten ou de soja en général 😊
Eh bien depuis que je suis ta chaîne, je constate que je mange de façon plus équilibrée (protéines, fibres..) 😊 😋Top les recettes de cette semaine 🤗
Oh je suis ravie de lire ça ! Merci beaucoup 💚
Merci pour ce super défi, j'ai noté toutes les idées. Ici on est déjà végétariens mais j'essaie de véganiser au maximum nos assiettes, et tes vidéos sont une vraie source d'inspiration.
Oh mais merci 💚
Génial que vous veganisiez encore plus 😊
J'adore vraiment ce format de semaine petit budget, vivement l'année prochaine pour le prochain numéro 😂 c'est tellement inspirant, je m'inspirerai de plusieurs de tes recettes dans les prochaines semaines.
Ahah merci beaucoup 💚💚
Merci pour ce défi, à chacun de tes défis petit budget je me réjouis de regarder une nouvelle vidéo chaque soir ♥️merci de nous partager toutes tes connaissances
Oh mais merci 💚
J'adore partager tous les jours comme ça 🥰
Vous êtes toujours aussi bienveillante !
Merci beaucoup 💚💚
Oh que ces petits pains ont l ' air si bons et me donnent envie, avec l ' avocat 👍👌💚. Et les tortillas waouh . T ' est trop top Raphaëlle. 😊
Hihi on les a adorés !!! 🥰
Un grand BRAVO et MERCI, merci pour tous ces partages inspirants, avec toujours cette belle bienveillance, Raphaëlle .!
De bien belles idées pour aider à diversifier son alimentation végétale tout en se régalant à petit budget.
A chaque vidéo, une petite découverte. Merci, merci. Continue ainsi.
PS : une vidéo sur les produits d'entretien et d hygiène et/ou maquillage sains et petit budget serait chouette aussi ... à l'occasion😊 Belle journée à toi.
Merci beaucoup 💚💚
Je note la demande 🥰
Alors tu as attisé ma curiosité concernant ton pseudo ^^. Sinon, ton challenge est super dur mais clairement tu le réussi super bien. Et je suis comme toi, j'aime manger gourmand. Comme j'ai des troubles alimentaires, il est important pour moi de manger ce qui me fait plaisir (gourmand et équilibré) pour éviter de déclencher des crises. Donc des fois j'ajoute des ingrédients comme le piment qui rende le plat plus gourmand à mes yeux. J'aime également ta manière d'expliquer comment économiser et tes astuces sans juger ou stigmatiser.
Merci beaucoup 💚
Tu as raison, c'est d'autant plus important de faire attention au goût dans le cas de TCA, bisous 🥰
Merci Raphaëlle pour tout ce contenu hyper riche ! 🙏
Merci à toi 🥰💚
Je suis un peu en retard, mais vaut mieux tard que jamais! Merci beaucoup pour cette série inspirante, instructive et déculpabilisante ! Et merci pour tout le travail que tu as accompli pour nous. Je suis un peu triste que ce soit fini, mais j'ai hâte de voir tes prochains contenus!🥰
Oh mais merci 💚
Les défis reviendront ahah ! Il faut juste que je m'en remette bien d'abord ahah 🙈
Bravo et merci Raphaëlle pour cette semaine avec toi.
Belle source d'inspiration 👍💚😘
Oh merci à toi 💚
Merci pour cette super semaine, bravo à toi
Oh merci beaucoup ! Passe une belle soirée 💚
Bravo pour ce nouveau défi ! je vais revisionner tes vidéos pour me remémorer et y piocher des idées ! et je vais de ce pas regarder ta recap , c'ets syuper d'avoir fait ca pour nous ! merci encore Raphaelle
Merci à toi 💚💚
Merci pour cette semaine de partage et le travail fourni!
Avec grand plaisir 💚
J'habite aux Etats Unis, mais j'aime toujours voir vos vidéos ! Chapeau !
Merci beaucoup 😊
C'&tait très sympa de suivre cette semaine avec toi! Félicitation pour ce sacré défi et bon repos!
Merci beaucoup 🥰💚
Merci Raphaëlle pour cette semaine de vidéos. Je passe un très bon moment à chaque fois en dinant devant 😉. J'imagine le gros travail que c'est sur 7 jours. Dommage pour nous car on y prend goût ! Très bonne soirée et bon repos après cette intense semaine !!
Merci beaucoup ! Bonne soirée à toi aussi 💚💚
Merci Raphaëlle pour ce défi relevé haut la main !
Bien que je ne sois pas vegan, ton défi dans le principe est extrêmement inspirant tant sur le principe de respect du budget que dans la variété et la créativité des plats.
Si bien que vais me lancer le défi zéro dépense et faire uniquement avec les placards, congélateur frigo etc.
Certainnes recettes seront forcément revues et adaptées mais c'est aussi l'occasion d'être créatif et résilient.
Pour motiver ma famille, je pense leur proposer une activité surprise avec les sous économisés sur le budget course de cette semaine si on tient bon 😅✌🏽
Hâte de retrouver tes prochaines vidéos 😉
Génial ! Merci beaucoup ! Et bonne chance pour ce défi 🥰
Merci beaucoup Raphaëlle pour cette semaine. Toi et Frederic Jean êtes mes références en terme de petit budget et débrouille. On fait pareil à la maison, si je puis dire car nous ne sommes pas vegans ici. Par contre nous avons drastiquement réduit la viande, et intégré les PST et beaucoup de legumineuse. Mais j'aime beaucoup ta maniere de voir les choses sur le budget alimentaire. Merci encore pour ton travail !
Merci beaucoup ! Son contenu est génial oui !
C'est top que vous ayez végétalisé votre alimentation 😊
Bonne journée 🥰
Oui finalement on s'y retrouve bien. Je ne pense pas que l'on "prendrait plaisir" à devenir végans, même si j'imagine que c'est difficile pour toi d'entendre cela. Mais nous essayons de tendre vers une alimentation bien plus raisonnée mais aussi une consommation plus raisonnée. Ta chaîne y contribue aussi !
bravo encore à toi pour tous ces défis, je regarde toujours tes vidéos avec plaisir pour varier mes repas
Merci beaucoup 😋
Merci beaucoup pour ta gentillesse et ta simplicité continue comme ça 👍 😊
Oh merci beaucoup 💚
Encore de super idées de recettes, merci Raphaëlle !
Le saté ou les enchilladas me font bien envie, mais je vais attendre que les températures baissent un peu avant de les faire 😉
Et il faut vraiment que je me lance dans la préparation d'un seitan maison !
Oh merci beaucoup 💚💚
Très bonne idée les enchiladas !
Merci pour cette chouette semaine 🙂
Merci à toi 🥰
Chacun. est différent en effet, selon les lieux d'achat par exemple, pour les fruits et légumes j'ai la possibilité d'aller au marché Noailles un jour sur 2, et j'y trouve des fruits et légumes à prix intéressant ( mais encore faut il avoir du temps pour y aller juste pour acheter 2 bananes, 2 brugnons et 2 carottes ! ) Parfois ce sont les surgelés pour les légumes qui sont bien moins chers ( chez Leclerc ou Lidl par exemple)
Pour moi, cela fait partie de ma routine " marche en ville" de débusquer des produits peu chers, mais je compense souvent par des achats plus couteux. ( tels les noix de cajou ou les amandes !)
Merci, pour ta semaine, ta bienveillance et ton souci de veiller sur l'équilibre alimentaire et la portion de protéines
Merci beaucoup 🥰💚 Oui, parfois quand on a la possibilité de prendre le temps, on peut trouver de super choses !
J'aime tellement ta chaîne, ta bienveillance... Ça tellement de bien... Bonne continuation 😗
Merci 🥰💚 Bonne journée !
Bjr super intéressant. Vs êtes vraiment bienveillante pas comme d'autres youtubeuses qui étalent leur argent,leur bel appartement leurs biens. B r avo
Regarder tes vidéos defi est génial. Moi qui est une alimentation omnivore, tes recettes mon donné des idées . Je te rejoins sur un point concernant sur nos dépenses et fait maison. Defois notre mode de vie peut compliquée les choses. Moi j'ai deux travail , un enfant en maternelle et un budget serré. Les augmentation de prix n'aide pas. Ce que je fais du coup souvent le dimanche pendant une heures quand je fais une ou Troie recette comme je fais des grosses quantités et je suis adepte de l'anti gaspillage ,je congele souvent et je le sors du congélateur si bessoin. Par exemple il y deux jours j'ai fait du pain de brioche pour ne pas gaspiller le petit lait qui me resté du fromage fait maison, et j'ai fait aussie un gâteaux au chocolat. Je me suis amusez à regarder combien sa me coûterai au magasin si je le prenne directement il y a une différence de 2,50 euros par rapport au magasin que je vais.😊
Merci pour toutes tes vidéos .. cette semaine a été très instructive
Avec plaisir 😊 merci à toi !
Super semaine ça donne envie ! Pour les petits pains je les aurais chauffé 1min à la vapeur pour qu'il retrouve leur moelleux😊
Merci ! Bonne idée 💚💚
Merci pour toutes le semaine de défi ! bravo pour les recette !
Merci à toi 🥰💚
Comme tu le dis toi même c’est génial de voir un défi comme celui là, végétalien, petit budget & équilibré !
La seule chose sur laquelle j’aurais à redire si je devais le faire c’est que je devrais rajouter un kilo de pâte ou de riz sur la semaine haha
C’est un peu juste en calories pour mon activité mais ta série de vidéos est géniale 🎉
Merci beaucoup ! En effet des féculents en plus ca n’explose pas le budget et ca vient ajouter des calories 💚💚
Bonsoir Raphaëlle 🤗
Voilà c’est déjà la fin du défi…. Je me suis régalée autant en recette qu’en idée repas 👍
Merci 🙏 pour tout le boulot que cela représente 😅 et bravo pour toutes ces bonnes idées 👏
À très vite de te retrouver 😍 bisous 😘 ciao ciao 👋
Bonsoir Brigitte, merci beaucoup pour ton soutien tout le long 💚
Bisous !
j'adore votre sensibilité et votre délicatesse. Vous avez fait un sacré travail ! j'essaie de manger de plus en plus sans proteines animales mais j'ai, par rapport à mon age,peur de mal me nourrir. Merci pour tout !!
Merci beaucoup 💚
Je comprend totalement, l'équilibre alimentaire c'est important.
Si jamais, cet article de vegan pratique est assez complet:
vegan-pratique.fr/conseils-nutrition-vegetalienne/les-seniors/#:~:text=Il%20n'y%20a%20pas,pas%20consommer%20de%20produits%20animaux.
Bonne soirée 💚
Encore une vidéo top avec des plats qui font envie. Je le suis ni vegan ni frugaliste pourtant grace à toi je végétalisé énormément mon alim en arretant la viande et je fais des économies :)
Oh mais merci beaucoup 💚
Merci beaucoup pour ce défi, c'était instructif et sympa à voir !
Avec plaisir 😁 merci à toi !
Merci beaucoup pour cette semaine de defi ! Ça m'a donné plein d'idées
Avec plaisir 😁
Bravo ! Et merci pour toutes ces idées alléchantes ! Bonne idée la semaine sans (gluten, soja) ^^
Merci à toi 💚
Très bien tes repas très petit budget. Au moins je sais quoi faire avec mes restes du frigo. Et merci pour les prochains sans gluten. Je suis intolérante au gluten et lactose. 😋😋😋😘😘😘
Merci à toi ! J'ai hâte de partager ça ! 🥰
Bravo, ma chère Raphaëlle, pour ce défi bien rempli. J'ai passé une semaine très sympa et éducative en ta compagnie. Longue vie à ta chaîne que je recommande fortement 💚🌞
Oh merci beaucoup 🥰💚 passe une belle soirée !
Merci Raphaëlle ! C'était un plaisir de te retrouver tous les jours mais tu as raison, ne nous donne pas de mauvaises habitudes 😉
Bon repos et merci pour toutes ces belles idées
Ahah merci beaucoup ! Bonne soirée 💚
J'en suis au début où tu parle de la bonne qualité de la pêche, et je trouve moi aussi que la qualité des fruits et légumes s'est nettement améliorée chez lidl, même sur les petits prix. J'ai aussi acheté des mangues à moins de 2€ et elles ont toujours été super bonnes, j'ai acheté la semaine dernière des avocats en tête de gondole et ils étaient mûrs en quelques jours et parfaits, les raisins rouges aussi étaient super bons...
Hello ! En effet j'ai été super impressionnée de la qualité des fruits que j'ai pris cette semaine par rapport à la dernière fois que j'en avais pris 😊
Bien d'accord avec toi, le plaisir de la table est un des derniers plaisirs quand on doit rogner sur tout. À titre personnel, étant seule, la charge mentale peut vite prendre des proportions si on veut tout faire maison. Je fais souvent des pdt vapeur, des oeufs durs que je vais pouvoir faire en salade le soir en ajoutant une salade ou un concombre, je fais aussi du houmous et / ou du caviar d'aubergine pour faire des tartines.
Le plaisir dans l'assiette c'est tellement important oui 🥰
Merci et bravo pour cette semaine de vidéos ! C’était vraiment passionnant, un contenu très riche 😉
D’ailleurs je crois que je les re-regarderai à tête reposée, pour prendre des notes/te laisser des commentaires sous les vidéos 😊
Oh merci beaucoup ! Trop chouette ce revionnage ahah ! 💚💚
Rien à voir avec la vidéo mais tes chevaux 😱 qu ils sont tellement beaux!! Je me fais à chaque fois la réfection 😅
Mais c’est trop gentil merci beaucoup 💚💚💚
👍
🥰
C'était un plaisir de suivre cette semaine et de retrouver ta vidéo le soir en rentrant :). Merci beaucoup pour ton travail. Je me note la recette de saté et pois chiche ça me donne super envie !
Oh merci beaucoup ! 🥰💚 Ravie que ça t'ait plu ! Bonne soirée !
Bonjour et merci Raphaëlle. Tes idées sont top. Dommage que mon mari aime autant la viande. Belle journée ❤
Merci 💚 Belle journée à toi aussi 🥰
j'adore vraiment tes vidéos, tu es bienveillante, authentique et simple !
Oh merci beaucoup ! 💚💚
Merci Raphaëlle ❤ pour les idées que tu proposes et surtout ton sourire et ta bonne humeur 😊
Oh merci à toi 💚
Deja merci pour cette semaine comme toujours super creative ❤ et ensuite bon repos 😅 parcequ'autant de contenu en aussi peu de temps ca doit etre bien prenant en effet 😊
Ahah merci beaucoup 🥰💚
Coucou Raphaëlle, félicitation pour ce défit réussi. Tu fais toujours preuve de beaucoup de bienveillance et tes explications en cours de video le prouvent encore une fois. Le seitan a l'air dingue et délicieux. J espère un jour avoir le temps d'en faire. Depuis ta vidéo sur le tofu et ma découverte du tofu de magasin asiatique ( grace à toi) j en suis devenue accro 😊 donc je penses que le seitan doit etre un régal. Merci pour ton contenu qui permet meme aux homnivores de varier leur alimentation et reduire leur consommation de viande.
Merci beaucoup 🥰💚
Merci Raphaëlle pour toutes ces belles idées petits prix ! Repose toi bien maintenant ! Bises
Merci beaucoup ! Bonne soirée 💚💚
Ton contenu est tellement bienveillant 🥰 l'idée que des personnes puissent encore trouver quelque chose à dire de négatif me mets hors de moi 🤬
Moi je suis dans ma phase vide placards et congel 🤗
Tout m'a bien fait envie... Ce que je ferais en premier.... Ce fameux petit pain à la poêle 🥰💋🌱
Merci beaucoup 🥰💚
Bon courage pour cette phase alors ! Et bon pain à la poêle 😋
Merci pour ton investissement ! Tes vidéos sont d'utilité publique !
Nous avons testé le riz frit hier avec ce qui trainait dans le frigo, c'était très bon ! Je repars avec plein d'idées recette et motivée pour faire de bons petits plats à petit budget (chez nous le panier too good to go aident beaucoup !)
Idée pour un prochain défit : petit budget en bio uniquement ?
Merci beaucoup !
Alors j'avais déjà fait ce défi il y a quelques années 💚
th-cam.com/video/CqNsKMRC2sA/w-d-xo.htmlsi=nZjw4_6brG50RCaU
Bonjour à vous.
Vraiment merci beaucoup pour vos belles idées.
J’ ai fais pour la première fois du seitan , et c’était bien.
J’ai plaisir a regarder vos vidéos quand le temps me le permet.
A bientôt
Génial ! Merci beaucoup ! Passez une belle journée 💚
❤
🥰💚
Je comprend que tu soit fatigué après ce magnifique défit et en plus la chaleur merci beaucoup 👍 repose toi bien et à bientôt
Merci beaucoup ! Bisous 💚
Défi formidable !! Comme vous tout simplement !!
Mais c'est trop gentil merci 💚
Merci Raphaëlle 👍🤗
Avec plaisir 😊
Merci pour cette belle semaine, défi que je vais réaliser.
Mais défi sans gluten me plaît beaucoup également car bientôt je vais devoir faire un régime sans gluten totalement médicale pour éliminer une intolérance.
A bientot
Oh bon courage 💚 J'ai hâte de pouvoir filmer ça alors 🥰
Merci pour cette semaine
Avec plaisir 💚💚
Bravo pour ton défi très réussi.
Merci 💚💚
Merci pour ces super recettes toutes simples mais super gourmandes 🎉
J’adore et je vais me remettre à la cuisine à mon retour de vacances ❤
Oh mais trop bien ! merci à toi 💚
Super semaine comme tous tes défis petit budget, merci et bravo !
Merci beaucoup 🥰💚
Super semaine tu as fais un super travail !! 😊😊
Merci beaucoup 😄
Vos vidéos sont très bien pensées et réfléchies. Trop souvent dans d'autres vidéos, le budget consacré aux menus vegan est assez cher. Bravo pour votre travail très inspirant 👍
Merci beaucoup 💚💚
J'ai suivi tout le défi, semaine sympa ! Merci Raphaëlle 🙂
Oh merci à toi 💚💚
Bravo pour ton travail de cette semaine ! Tout me donnait l’eau à la bouche !
J’ai déjà refait le gâteau au chocolat rustique pour mes goûters de la semaine et je vais vite me procurer du saté !
Les enchilladas sont sur ma liste d’idées de menus également 😋😋
Merci beaucoup 💚
Trop bien 🥰
Top 👍 😊
Merci 💚
Superbe défi ! Bravo pour ton travail qui a du être intense
Et merci pour ta bienveillance et ta précision pour fournir des menus équilibrés ❤
Un grand merci à toi ! 💚
Bonjour à tous, je me permets de vous donner une petite astuce pour bien choisir son avocat, astuce apprise lorsque j'ai vécu quelques années aux Antilles. Pour être certaine que l'avocat choisi n'aura aucune noirceur et sera bien vert, il faut retirer le reste de petite queue et/ou la "pastille", la partie dessous qui apparait alors doit être bien verte claire et ne présenter aucune noirceur, ainsi l'avocat sera niquel !
Merci
Avec plaisir 💚
Merci pour cette semaine et bravo pour ce défi. Bon repos ;)
Oh merci 💚💚
Bravo pour ce défi très réussi 👍
Merci 🥰💚
❤❤
💚
Coucou Raphaëlle, encore merci pour cette vidéo qui donne de belles idées et qui m'a aidé à tenir mon budget ! Petites idée pour les carotte, j'en fais très souvent râpées car mon fils les aiment bcp comme ça! C'est rapide bon et sain!
Oui c'est super bon et pratique les carottes râpées 🥰
Coucou Raphaëlle ton grill pain est génial, merci pour cette vidéo ❤
Ahah merci beaucoup 💚
Merci pour l’investissement! J’adore ces formats 🌸☀️
Avec grand plaisir ! Merci à toi 💚
Bonjour merci énormément pour ce défis ça m’a vraiment aider avoir des idées pour vegetaliser mon alimentation vraiment merci ta chaîne et vraiment très très intéressante
Oh génial que tu cherches à vegetaliser ton alimentation 💚 merci pour ton retour !
Merci pour pour le partage de ce défit qui donne de bonnes idées 😊
Avec plaisir 😊💚
Merci pour ce défi, je suis admirative de vos idées
Oh merci beaucoup 💚💚
Merci pour ce défi plein de bonnes idées, j'ai bien envie de tester le seitan maison 😊
Avec plaisir ! Je recommande pour le seitan ahah 💚💚
J'ai adoré tes belles idées même si je suis au Québec et que les prix sont différents et donc difficiles à adapter a tout ça ... J'ai adoré pouvoir profiter de tes vidéos tous les jours! ❤
Merci beaucoup 🥰