그냥 좀 괜찮아지고 싶을 때_책읽는다락방J
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- #책읽어주는남자 #책읽어주는라디오 #오디오북
우리가 자주 쓰는 말 가운데 역지사지란 말이 있습니다.
상대방의 처지에서 생각해보라는 뜻인데요,얼핏 보면 합리적인 태도인 것처럼 보입니다만 이 말이 뜻하는 대로 온전히 타인의 입장이 되는 게 과연 가능한 일일까요?
저자인 이두형은 정신건강의학과 전문의사입니다. 현재 네이버에서 마음 건강에 관한 칼럼을 연재하고 있고 블로그 ‘두두의 마음 카페＇와 브런치 ‘아는 정신과 의사＇를 통해서도 독자들과 만나고 있습니다.
이 책에는 총 6장 안에 29개의 주제를 담은 글들이 있는데요, 병적인 증세에 대한 글이라기 보다는 우리가 살아가면서 느끼는 다채로운 마음, 불안, 짜증, 사랑, 상처, 고통, 자존감 등 일반적인 마음의 정체를 알아보고 어떤 생각과 마음가짐이 필요한지를 알려줍니다.
지은이-이두형 / 출판사-심심
*This content was produced with the creator's commentary and review of the book.
E: hipuhaha@naver.com
*음악 작곡/연주: J쌤뮤직 / @jmusic1862
내가 어찌할 수 없는 부분까지 통제하려는 마음에서 불안이 기인한다는 말이 참 와닿네요. 저에게 꼭 필요한 말입니다. 감사합니다.
🙏🙏😊
진인사 대천명.
이것또한 지나가리라.
제좌우명입니다.
좋은책 읽어주셔서 감사합니다:)
🙏🙏😊👍
기억에 없더라도 제이님과 닮은 목소리를 가진 사람이 과거에 저에게 좋은 인상을 심어준 거라고 생각하면 제 인생도 꽤 괜찮은 삶인 듯...
지금 힘드신 모든 분들 저항 하지 말고 상처가 아물기를 기다려봐요.우리 괜찮아질 거에요.
😊👍👍
많은 생각을 하게 되는 위로와 격려의 좋은책 앍어주시느라 수고하셨습니다. J 작가님의 숭고한 재능기부에 깊은 감사를드립니다. 좋은밤되십시요. 존경하고 사랑합니다.😊😊👍
☺🙏🙏👍
@@책읽는다락방J 😂
지나고나서야 깨닫는것이참많죠!
역지사지 ᆢ
다락방j님
좋은책들을 소개해주셔서
너무너무감사합니다
다락방j님덕분에
많은위로를 받으면서
힘을 많이냅니다
감사합니다 ㆍ
늘건강하세요^^~~
힘내셔요~ ㅎ👍👍
책읽는다락방 J 매일 늘 항상 편안한목소리에 젖어가년서 행복하게 듣고 있습ㄴ다 들음에서 나는 믿음과 산뢰 감사합니다 3복 더위에서 이기며 살아갑니다 사랑합니다 축복합니다 기쁘게 감사드립니다
근데 저 이분꺼만 들으면 ㅈ..자는데 Asmr 같아요.. 그래서 구독함..
제 음성이 잠을 부른다는 걸 이 채널 하면서 처음 알았답니다 ㅎ
[책갈피]
"원하는 대로 이뤄지지 않으면 어떡하지?"
"원하는 결과가 아닌 다른 결과가 생기면 어떡하지?"
라며 두려워하는 마음. 그 마음이 건강하지 않은 불안이다.
혹시 내가 어찌 해볼 도리가 없는 결과와 성과때문에,
불안해하지 않아도 될 삶의 순간을
건강하지 않은 불안으로 물들이고 있는 것은 아닌지.
😊👍👍
우리가 다 아는 얘기인데...
그래서 끄덕끄덕 맞아맞아 공감되는 내용이
자석에 이끌리듯 감상했네요...
불안, 초조, 불완전한 느낌을 너무나 편안하게 쉬운 표현들로 풀어놓은 글이기 때문이겠지요..
어쩌면,
호불호가 갈릴만큼 개성이 강한 목소리가 아니어서 편안하게 전달된다는 생각입니다.
고맙습니다~^^
😊🙏🙏
J님
오늘도 고맙습니다.🙂
잘 들었습니다.🙏
우리모두가
이계절을
순리롭게
지내시길
기도합니다ㅡ🙇
감사합니다. 좋은밤되십시요. 반가웠습니다.^^
감사합니다~🙏🙏😊
''역지사지'' 가훈으로 하고 싶을 정도로 참 좋아하는 단어입니다^^
많은 도움 받고 있습니다^^
감사합니다
☺🙏🙏👍
많이 공감합니다.
J님 말씀대로
상대방의 슬픔의 깊이는 남이 헤아릴 수 없다는 사실을
상대방이 나를 위로하는말을 듣고 깨달을 수있었습니다
내 슬픔의 정도는 나 밖에 모른다고..
어떻게든 그 자리에 잘 버티고 있기만 한다면 세월이 치료해 준다는 사실도 깨달을 수 있었어요..
오늘도 좋은 글 감사합니다..
아주 명답이십니다, 밀어낼수록 더 슬퍼지는 슬픔을 그 누구도 자신외는 알수없을뿐더러, 설사 안다고한들 어쩔 도리가 없겠지요. ㅎㅎ 자신의 자리 또한 잘 지키자면 젖 먹던 힘으로 버텨야겠습니다. 힘이 되는 좋은말씀 감사합니다. 반가웠습니다. 좋은밤되십시요.^^
그래요. 실은 다 알고 살지만 가끔은 다시 떠올릴 계기가 필요하죠 😊🙏
걱정을 가불하지말고
오늘하루를
즐겁게사는것이
최선인듯합니다
😯👍👍😊
책을 읽는 것이 힘든 저에게 듣는 책을 선물해 주셔서 너무 감사합니다~ 좋아요 항상 눌러요~
😊🙏🙏👍
어느 날. 삶이 힘듦에 유튜브에서 인생에 관한 영상이나 명상자료를 검색하다가 우연히 찾아 들게 된 "책 읽는 다락방 J"
너무 부드럽고 따뜻하게 읽어 주는 책 내용에 좋은 책 내용은 몇 번이고 듣고 잠들기 전에는 꼭 들으면서 자게 되는 저의 자장가가 되었습니다.
앞으로도 좋은 책 스토리텔링 잘 부탁드립니다.
감사합니다.
😊🙏🙏👍
목소리가 너무도 듣기좋고 좋은책으로 항상 들려주니 너무 들으면서 행복합니다^^
늘 건강하시고 지금처럼 홧팅 입니다!!!
감사합니다~😊🙏🙏
부지런한 J 님!
댓글에 답글 달아주시는 정성이 대단하십니다 보통 어려운 일이 아닌데...J님의 구독자들에 대한 깊은 애정과 관심을 느끼게 됩니다 고맙습니다👍💗
마음 써주심에 그저 간단히라도 인사하는 거죠~😊👍🙏🙏
@@책읽는다락방J 😍😍😍
👍👍👍
🌹🥀🌹🥀🌹🥀
정말 좋은말씀에
감명깊게들었습니다
감사합니다
🙏🙏😊👍
평소엔 서두가 울림을 많이 줬다면 에필로그가 많이 와닿네요..
잘듣고 갑니다 .
즐거운 하루 되세요.^^
👋🙂🙏
한마디 한마디 주옥같은
인간 내면 성찰 이네요
감사합니다 건강하세요~늘⚘
🙏🙏😊
좋은책 읽어 주셔서 감사합니다 오늘도 행복한 하루되세요 ~~^^
🙏🙏😊
감사합니다
어제 저녁 두시간 정도 남동생과 한바탕하고 잠 못자고 하루를 시작하는데 이리 듣고 있다보니 차분해지고 이해가 되고 이제는 편안해지는게... 정말 감사합니다. 목소리가 어쩌면 이리도 ... 😃
😊🙏🙏
참 목소리가 편안하시고 듣기좋습니다 좋은책을 차분히 읽어주셔서 마음이 편안해지고 위로받는 느낌입니다 감사드립니다~~
🙏🙏😊
항상 잘 듣고있습니다 오늘도 감미롭네요 ㅎㅎ
목관리 잘하시고 사용하시는 마이크는 어떤거 사용하시나요??
Blue 마이크예요. ..
50대 중반
통제 가능한 불안 만큼만
일을 저지르고 살고있지만
가족이 아픈건
견뎌내기가 쉽지않네요
완벽한 인생은 없으니
이 또한 받아들여야 하겠지요
힘내시길... 다들 너무 힘든 시기입니다😔😔
몸이 아퍼서
장 시간 책상에 앉아있을 수 없어 듣는 참 멋진 못소리의 강약이 넘 좋아요 ~~^^
꼭 표현할 내용을 요약해서
낭독해 주시는 정성도 감동^^
감사합니다~😊🙏🙏
불안한게 뭔지 몰라 불안하다는 말 제얘기네요.ㅎ
뭐가 불안해서 늘 잠을 못자고 밤을 지세우는지 ...
J님의 목소리를 만나지못한다는 건 제가 잠을 잘 잔다는 소리일텐데
이것도 역설일까요.ㅎㅎ
인간의 몸도 행복도 불행도 영원이 느끼지않도록 만들어졌다는 팩트가
오늘 제마음의 장원입니다.
감사드립니다.^^
밤엔 잘 주무시길~😊🙏🙏
누구나 성공하고 모두다 최고가
될수는 없다
세월을 따라 지나다 보면 어느 나이쯤
깨닫게 된다
인생은 크게 행복할 것도
크게 불행할 것도 없다는것을
지나고 나면 모든게 큰 차이가 없다는거
인간은 욕심에서 모든것이 야기된다
남과 비교하지 말고
마음의 욕심을 버리면
마음의 평정이
자연스레 찾아든다
젊어서는 알지 못하는 것들이
나이가 들면서 조금씩 깨닫게 된다
인생! 그거 별게 아니라고
👍👍
오늘도 잘들었습니다
두 달 째 발목 골절로 깁스 상태인 부자유한 저의 일상에
j님의 멋진 얘기들이 잊었던 평심을 되찿게 해주네요 정말로 감사합니다
더운데 고생이 많으시겠어요. 어여 쾌차하시길~😊🙏🙏
내가 어찌할 수 없는 것마저 통제하려는 마음이 불안의 씨앗이 된다. 내려놓음.감사해요.^^
좋은낭독 감사합니다. 그리고 수고하셨습니다. 편안한밤되십시요. 존경하고 사랑합니다.👍😁😁
☺🙏👍
늘 잘 듣고 갑니다~^^ 편안하게 읽어주셔서 감사해요
감사합니다~🙏🙏😊
역지사지. 참좋은 말씀.
늘 감사해요 💛
😊🙏
좋은책을 읽어줘서 감사합니다
😊🙏🙏
정말 공감되는 좋은내용 즐감햇습니다~ 풀시청은 사랑이죠 꾸우욱 응원합니다
😊🙏🙏
""말로 설명안되는 끌림...""
""슬픔. 초조는 변화로 이어진다...""
😊👍👍
감사 합니다
매번 좋은 글을 읽어 주셔서,
매일에 양식으로 먹고 있읍니다 .
😊👍👍
좋은 책 멋진 목소리로 들려주셔서
항상 잘 듣고 갑니당^^
감사합니다 ^^ 좋은 하루 되세요👍👍👍
I guess Im asking randomly but does anyone know of a way to get back into an instagram account..?
I somehow lost the login password. I would love any tips you can give me
@Hamza Juelz Instablaster =)
@Markus Fletcher I really appreciate your reply. I got to the site thru google and I'm trying it out now.
I see it takes quite some time so I will get back to you later with my results.
@Markus Fletcher it worked and I finally got access to my account again. I'm so happy:D
Thanks so much you saved my account !
@Hamza Juelz No problem :)
수고하셨어요 감사드립니다 항상건강하세요
😊🙏🙏
감사히 ~잘~들었습
니다
수고많으십니다
언제나 응원하고 있습니다
날씨가 무더워 지고 있으니~. 건강에 유의하시길=
네~ 감사합니다😊🙏
.,ㅐㆍ.ㅅ.ㅑㄷ,ㆍ.기자
@@하만록
???
늘 감사하게 생각 합니다.
🙏🙏😊👍
좋은 책들 읽어주심에 항상 감사합니다.
🙏🙏😊
잘 들었습니다^^ 마음이 편안해 지네요~
자주 들으러 올게요~ 구독 좋아요~꾸우^^
😊🙏
고맙습니다🍓
🙏🙏
요새와서 오랫만에 다듣고 댓글 답니다. ( 그동안 일에 지쳐 아련한 음악과 함께 그만 듣다가 몇번을 잠이들어서 댓글을 못달앗어요 ㅋ )
여전히 좋은 목소리 잘 유지하시네요. 지칠때도 있으실텐데...
오늘 책은 특별히 제목부터 너무 따뜻하고
특별히 저도 관심있는 분야일이라 더 귀기울여 들었습니다. 한번쯤 이런분에게 수퍼비젼을 받으면 정서적 지원을 잘 받을것같은데...
특별히 저에게 오시는 한국분들에게 이책이 많이 도움될것같아요.
심리용어를 잘 풀어 설득력있게 잘 이끌오 위로해주시는... 무엇보다 우리는 타인의 입장에 서기가 공감하는것이 얼마나 어려운지 잘압니다.
훌륭한 책을 좋은 음악과 적절한 배경 영상과 함께 멋진 나래이션을 끝으로 하루 일과를 오늘 마무리합니다.
J 남께서도 좋은 밤되세요.
저두 완전 동감입니다. ㅎㅎ 이렇게 멋진분을을 멋진공간에서 뵙게 됨이 영광입니다. 좋은말씀 감사합니다. 안녕히주무세요.^^
감사하구요 도움까지 되었다니 다행입니다~👍👍😊
아침에 듣는 선생님 목소리🥀🥀
편안하며 참 좋습니다🌹🌹
건강하세요 감사합니다🥀🥀
😊😊🙏👍
편안한 보이스 정확한발음~
귀에 쏙쏙 들어 옵니다
감사해요
😊🙏🙏
좋은책들이야기🙇♀️들려주셔서감사합니다🙆♀️🧏♀️
🙏🙏
공감.위안.겪러 위로해주는좋은책 읽어주셔서 감사합니다 그게 아마다락방제이님 방문뒤후엔 늘항상 불안한감과초조 어머니가곧돌아가실직전쯤이였어을꺼예요 결국 지병으로 아파서 돌아가셨지만요 내게소중한내모든것 금.은보화보다도하늘땅만큼귀한부모님 잃어버렸어요 가슴아픔들때문에 헤어날수업어을텐데요 음악과책들로써 어쩜 집착과중독.우울슬픔노래속사연담겨있어구요 오래토록 살아온세월속인생삶 생각할겨루도없이~~~책에내용 어떤뜻을담고있어을까 궁금중 다급함속
깊이도 생각할틈도없이 시간짬짬히 들어본책 차분히들려오는 음성목소리 책속으로 깊숙히몰드 푹빠져드네요
🙏🙏🙂
여유가 되지 않아 정신과도 못가는데 홧병에 상처가 아물어 갑니다고맙습니다
👌☺👍
굿!!
감사합니다.
🙏🙏😊
그냥 좀 괜찮아지고 싶을 때 제목부터 맘에 든다....
😊🙏
💯💯💯💯💯💙💙💙💙💙💛💛💛💯💯
👋🙂🙏
내나이 70중반 이런좋은글을읽어주신분으로맘의위로를합니다.3년전 갑자기 저세상간아들로 힘들어슬플때이런방송으로 살게하네요.
🙏🙏
귀에 잘 들리는 목소리로 책 읽어주셔서 넘 감사합니다.
🙏🙏😊
자연스러운 마음 ~ 인생은 내 마음대로 되어갔으면 하는 바람입니다 ~♡
😊🙏🙏
잘듣고갑니다~~🌱🌱🌱🌱
잘듣고 갑니다 👍🤗🌿
고맙습니다
☺🙏🙏
좌절하지 않고 ~ 감사합니다 🙏
😊👍👍
지금 너무힘들어서
온몸이 지쳐이겨낼 힘이
없어요
😔😔 좀 쉬면서 재충전하심 좋아지지 않을까요?
💯점 드리고 싶군요 ^(^,
30~35 분 이후부터 톤이 조금 올라가고 속도가 빨라지신 느낌. .밤이어서 그런지 민감하게들렸습니다 녹음이 힘드셧나봐요.ㅎㅎ 역시 j님은 낮은 음성이 더 좋은 듯. 저도 그런목소리에 좋은기억이 있나봄. ~~^^ "슬픔을 치유하려는 노력이 오히려 몰입하게 한다..." 내 방식을 돌아보게 되었습니다,. 좋은 책, 감사합니다!
혼자 녹음을 장시간 하다보면 pace조정이 쉽지 않네요 ㅠ ㅎ
고통은 그대로 두고 오늘의 삶에 몰두하라는 현실에 입각한 진리의 말씀이 깊이 와 닿아 갈팡질팡하는 마음을 바로 세워주시는가하면 위로가 되는 좋은말씀 유념해서 새겨듣습니다. 오늘도 수고하셨습니다. 편안한밤되십시요.^^ 감사합니다 🙏
😊🙏🙏
따뜻한 목소리로 건강한 불안에 대해 알려주셔서 감사합니다. 불안은 불확실성을 통제하고 싶은 어리석음에서 나오는 것 같네요. 건강한 마음으로 불확실성에 대비하고 일정부분은 기꺼이 감수하는 마음으로 하루를 시작해요. 좋은 책 참 감사합니다. ^^
😊👍👍
44:38 (엔딩멘트 부분) J님 이 부분도 책에 있는 구절인가요?
책 본문에 있는 구절에 제가 첨언하고 개념정리를 한거예요
@@책읽는다락방J 정말좋네요^^ 책사러갑니다!
항상 잘듣고 있습니다
😊👌🙏
힘든일로 잠못드는 친구에게 공유했네요
오늘도 감사합니다👍
😊🙏🙏
멋진 목소리로 읽어주셔서 잘 들었습니다
감사합니다 고운 밤 되세요 고맙습니다
🙏🙏😊
고맙습니다
차분해진내맘느끼며
감사함전합니다
😊🙏🙏
언제나
감사하며잘듣고
있고감동합니다♡
🙏🙏😊👍
비움은 여백 만들기...ㅎ
😊👍👍
삶은 불확실하고
내 마음대로 되지 않습니다
그럼에도. 최선을 다해서 살아가야 합니다
오늘도 좋은 방송 감사히 잘 들었습니다
🙏🙏😊👍
아 그런거
삶의 희노애락이 주는 이유
날마다 행복하면
우린 이리 살아갈수도 없음요
멋진 목소리을 가진이
감사 합니다
🙏🙏☺👍
감사합니다😊
😊🙏🙏
Good
😊👍
감사히듣습니다~~🤗🤗
😊🙏🙏
좋은 글 읽어주셨어 감사합니다
🙏🙏☺👍
j님이 읽어주시는 글들, 제겐 자장가입니다. 매일 밤 책을 듣다 잠들거든요. 감사합니다
😊😊👌
오늘은 제목이 다 했네요^^
천천히 생각하면서 들을께요~ 편안한 하루 되십시요~🤍
😊🙏🙏
감사합니다. 계속 읽어주세요.
ㅎㅎㅎ 🙏🙏😊
고맙습니다~잘듣고갑니다~항상응원합니다힘들었는데 잘듣고갑니다고맙습니다
😊👍👍
항상 좋은 글 감사해요
🙏🙏
늘~감사합니다, 덕분에 코로나에도 잘지내고 있습니다,
😀👍👍😊🙏
영상 잘 보고 들었습니다.감사합니다 ~^^🌈🌈😊😊
추천 도서
오은영의 화해
부탁드립니다 ~~🤩
살펴볼께요~😊🙏
@@책읽는다락방J
감사합니다 J 님
또 한 권 있는데요 박성덕의
"당신, 힘들었겠다"
이것도 부탁드립니다😍
감사드립니다 편안한 하루되세요~~^^
🙏🙏😊
참 고맙습니다.~*
🙏🙏☺👍
책읽는다락방j님
늘 항상 감사함을 보냅니다
굿밤 되세요 ..🤗🤗
🙏🙏좋은 하루 보내세요!!
오늘도 좋은하루 되십시요.고맙습니다!
🙏🙏😊👍
책읽어는 닥락방J
오늘도 한페지를 듣게되네요
전체에책을 듣지은못탄지만 가끔씩책을 듣게되네요
세상을살면서 확신갖고 갖고살은사람은 없다
불안과 공포속에서 불확실한 삶을살아가게된다
오늘도그런내용을들의면서 젊어쓸때는 그런불안속에서 살아가게되지만 나이을먹의면서 그럭불안 익숙하게된다
불안속에서 살지만 그려한불안에 익숙하게된다
인생에 미래을꿈꾸게되지만 꿈꾸기위해 자신에게 불안을먼저극복함을겪의면서 극복을이기는 방법도알아게된다
걱정은되지만 그걱정을 자신에스스로 극복하게된다
인생에불안은 피하기보다은 자신과싸워서 자신에강함을 더욱더 강하게 싸우면서 쟁치하게되다
그럼은걱정도 불안도 그심도 세윌따라 점점멀어지네요
이렇게살다보면 어떻게살아할지은 자신만알수있네요
누구도알수가가없네요
자신이겪고살아쓰니까요
나이을먹다보니 삶을살아할 방법을 회직하게되입니다
매일걱정과 불안과 공포속에서 살아가지만 그걸어떻게 잘이기면서 살은것은 본인만알수있서요
누구도알수없는게 인생에삶이네요
불확한미래를 걱정하기보다 자신에주여진일에 열정과 집중력이떨어지않게 잘관리데 몰입하면 어제가는 괘찬은 삶이되단걸 깨닫게되네요
밀리서불안해하면서 너무 조급하게뮌가 모든걸할생각말고 지금에시대에 뮌가시급한지 결단하면서 여기에실천하는 일에집중하서요
그러다보면 모든불안은잠잠하게되네요
세윌이가다보면 지난간세윌이 인생에삶을 말한입니다..,
☺👍👍
마음의 위안되는 시간
고맙습니다 ~~~()
🙏🙏😊
저희 남자친구로 소개로 알게 되어서 자주 듣게 됩니다.
정말 J님의 책 낭독을 듣고있으면 공감 되는 부분들이 많습니다.
자기전에도 자장가처럼, 명상 하는것처럼 들으면서 잡니다.
일상에도 마음이 너무 힘들고 지치고, 우울할때도 저에게 와닿는 제목으로 듣고있습니다.
앞으로도 좋은 책과 낭독을 부탁 드립니다.🙏😊
덕분에 많은 도움이 되고있습니다.
항상 건강 하시고, 건승 하세요⭐️^^
반갑습니다~👋🙂
잠자리에서 들으면 꼭 10분만에 잠이 들어 오늘은 저녁식사후 제 정신으로 다 들었습니다.
저는 하루종일 들었나봐요. 그러다보니 아무래도 몰입도가 낮아지겠죠. ㅎㅎ 밤 시간에 가장 몰입도가 높겠죠? 물만난 금붕어(물고기)랄까요?ㅎㅎ 축복된 시간 선물이지요. 안녕하세요? 반갑습니다. 좋은밤되세요.^^
ㅎㅎ 꼭 그러시길~😊🙏🙏
😊🙏🙏
좋은 아침 선물 입니다
👋🙏☺
위로의 음성
감사합니다 ❤
🙏🙏😊
불한마음은 자신을공포을 몰아갑니다
너무 불안을생각하지말고 너무많은겆을 할려구하지말고 하나씩하면되네요
불안을하기보다은 불안을떨처버리고 당당하게 불안것을 하루에일에 열정으로 하게되면 어제가는분안것을 사라지게됩니다...
😯😊👍👍
@@책읽는다락방J
감사해요
넘~
띄위네요
부족하는데 넘~ 좋게봐주여서 감사해요.
8윌도얼마남지않아네요.
8윌도 잘마리하서요.
9윌에는 자연들이 일년동안 모든풍파을견디면서 멎진잣대가될겁니다
9윌도익어가는 곡식처럼 감동에목소리로 이럴때 힘든때 책한줄기위로되고 감동이되쓰면합니다~~^^🤩🤩🤩✌✌❣❣❣🍁🍁🍁
감사합니다
😊🙏🙏
미래는
알수없는길을 걷다가
들꽃을 발견하는 것ᆢ
좋은글 눈이 아파 읽기 힘들었는데 이렇게 멋진 음성으로 읽어주시니 감사합니다
🙏🙏🙂👍
정말 마음에 와닫아서 많이 깨달아읍니다 감사해요
😊🙏🙏