Pause active 3 - Yoga debout - 5 mn

Qu’est ce qu’une pause active ?
C’est une courte période d’activité physique. L’effort peut être modéré à soutenu, pour une durée de 2 à 5 minutes.
Cela veut dire interrompre son cours pour bouger !
Dans le cadre de leur projet de filière, 4 étudiantes Licence 3 APAS ont élaboré 8 vidéos pour lutter contre la sédentarité.
Merci à Béline Thibaut, Maylisse Soilihi, Camille Giorgis et Justine Granier pour ces vidéos.