Jezu, cały odcinek o mnie. Prawie 30 lat na karku, wieczna singielka, albo siedzę w pracy, albo w mieszkaniu na kanapie, przeglądając relacje na insta, tiktoki itd. Koleżanki mają dzieci, mężów albo przynajmniej facetów. Ja już się nawet nie stresuję tym, że jestem sama, już się z tym nawet pogodziłam, ale właśnie to zobojętnienie mnie dobija. Nie mam żadnych zainteresowań, nie wiadomo nawet co teraz robić. Czuję, że już nic dobrego mnie w życiu nie czeka. Chyba faktycznie pousuwam te instagramy itd w cholere
Witaj. Ciekawie piszesz. Naprawdę jakbyś chciała jakiś kamień, który Tobie ciąży z serca usunąć. Napisałbym podobnie z kilkoma różnicami. Zamiast Instragram, Tik Tok czy Facebook przeglądam w kółko filmy na TH-cam. Mam kilka zainteresowań, które w ograniczonym zakresie, ale je uprawiam. To mnie przytrzymuje przy życiu i daję radość. Nie możesz pisać tak, że nie masz żadnych zainteresowań. Każdy jakieś ma. Trzymaj się. Wszystkiego dobrego. Może to brzmi jak pusty slogan, ale trzeba wierzyć. To i tak brzmi dobrze, jak na osobę (Ja), która podchodzi do życia pragmatycznie. Pozdrawiam.
Ja kiedys wylogowalam sie z wszystkich aplikacji oprocz messengera i mialam czas po prostu odpoczac wlasnie od tego wszystkiego, poczytac ksiazke, spedzic czas z rodzina, wyjsc na rolki...muszę tak robic czesciej i polecam 😊 a co do tik toka...mialam go kiedys ale szybko odinstalowalam widzac ze to niekonczaca sie opowieść 🙈😜 na ile to teraz mozliwe to probuj nowych rzeczy, zrob posiadowke ze znajomymi. Ja mam zamiar zapisac sie na taniec niedlugo 😎😜 bedzie dobrze 💛
A ja używam FB jako narzędzia do znajdywania informacji o ciekawych szkoleniach webianarch :) Ale jakby nie moja pasja, która jest pracą, to byłoby słabo. Pozdrawiam ciepło i życzę szczęścia w poszukiwaniach pasji i szczęścia.
hehe, a przebieg pewnie jak stara bmw z Niemiec, No ale trzeba się bylo słuchać wyzwolonych koleżaneczek i feministek-celebrytek pokroju Aneczki xDD powodzonka w zmianie nawyków, choć już za późno. 30latki to już żaden zdrowy facet na stałą partnerkę nie będzie szukał. No chyba, że przegryw życiowy.
To ja tak bardzo. Od kilku miesięcy mam w życiu sporo negatywnych rzeczy na tle rodzinno-prywatnym i zauważyłam, że gdy tylko mogę, uciekam w Netflix czy TH-cam. I tak mija pół dnia. Dzięki za filmik, to na pewno wake-up call dla mnie!
Ja sama musiałam zrozumieć, że najpierw trzeba pracować nad sobą i zrobić porządek ze swoim życiem, zanim wejdzie się w głębszą relację. I trzeba rozwijać swoje pasje ,dbać o siebie ,stroić się ,malować ale nie po to by znaleźć partnera (lub partner ma być powodem do dbania o siebie) tylko robić to dla siebie po to by być szczęśliwym. Kiedyś ciągle przeglądałam Facebooka i jak widział zdjęcia szczęśliwych znajomych, którzy są w związkach narastała we mnie frustracja, wściekałam się i zadawałam sobie pytanie ,,Czemu ja tak nie mam ?" Żeby przestać się zadręczać zdezaktywowalam konto. I czuję się o wiele lepiej. Na Twój kanał trafiłam przypadkiem I właśnie dzięki Tobie zrozumiałam i nauczyłam się wielu rzeczy i zaczęłam nad sobą pracować😘😍
myślę, że to bardzo ważny odcinek na Twoim kanale, pokazuje głębie ludzkiej podświadomości, skłania do refleksji. Ująłbym to w takich słowach: jesteś tym co jesz - również tym czym karmisz swój mózg. Nikt nie stanie się z dnia na dzień szczęśliwy i bogaty jak ludzie których obserwuje na ig, lecz pracując nad sobą i swoim podejściem do życia, w rok można osiągnąć już wiele i mieć satysfakcję z ze swoich relacji z ludźmi i ogólnego poziomu życia, mimo iż może nie jest nawet w połowie tak "idealne" jak się komuś mogło marzyć. PS ta koszula świetnie komponuje się z Twoimi jasnymi włosami!
Ja mam na to radę 😁 zapomniałam kiedyś zabrać ładowarkę do telefonu, zostawiłam u mamy. Baterii mi zostało jakieś 30% czyli nawet nie na całą noc. Rano tel był rozładowany, a trzeba było ruszyć tylek żeby po nią pójść, a ponieważ mi się nie chciało to zrobiłam mnoooostwo rzeczy w domu i o dziwo... książka sama wpadła mi w ręce 😁 Moral jest taki że .... To wszystko przez te smartfony... 🥴
Bardzo dobry, merytoryczny film. Zwięźle i na temat, a reklama kompletnie mi nie przeszkadza, nie rozumiem tej agresji w komentarzach. To świetne, że możesz zarabiać w ten sposób :) Jesteś super! I dziękuję za treści, które naprawdę mają na mnie realny wpływ.
Prosilabym o nagranie na temat presji bycia atrakcyjnym. Mialam sytuacje, ze wykreowalam sie na doslownie lalke barbie (wciaz tak wygladam). Tylko po to, ze gdy wygladam jak dziewczyna idealna, czuje, ze nie zostane zdradzona a moj partner nie znajdzie nikogo lepszego. Wiem, ze to plytkie, ale idealny wizerunek podnosi mi samoocene do takiego stopnia, ze nie czuje sie juz wcale zazdrosna. Jestem jednak kochajaca kobieta, z dobrym sercem- ale teraz wiekszosc mezczyzn patrzy tylko na to, ze wygladam jak lalka z okladki.
Kocham panią, ogladnełam juz chyba wszystkie filmy na kanale i polecam to każdemu, mniej błędów do popełnienia i uzupełnienie koniecznej wiedzy oraz patrzenie na miłość z odpowiedniej perspektywy, same dobre rady!
Kiedyś częściej oglądałem Twoje filmiki, a od jakiegoś pół roku zupełnie to zaniedbałem. Ostatnio zacząłem się zastanawiać dlaczego i w końcu dzisiaj wszedłem sobie na Twój kanał żeby zobaczyć co tam nowego. Na pierwszym miejscu zobaczyłem ten właśnie filmik, oglądnąłem go i od razu przypomniało mi się dlaczego przestałem śledzić Twoje nagrania. Pozdrawiam i życzę sukcesów, paaaaaa:)
Nie przejmuj się jest taki znany polski dziennikarz Max Kolonko i on przewidział wybuch pandemii dlatego profilaktycznie siedzi w schowku na miotły od ponad 10 lat.
O kurczę to bardzo ważny materiał! Wydaje mi się, że np. te aplikacje to gigantyczna pułapka w którą wpadamy (nieświadomie!) a skutki są opłakane. Ja zaczęłam od odsubskrybiwania kont, które obserwowałam "z zasady"😁 Powiem szczerze, że po tytule i miniaturze nie spodziewałam się takiego odcinka xD
Super filmik! Mi na złe emocje pomaga - tak wiem to dziwne - programowanie, totalnie w to się wierciłem, ewentualnie gitara, rower, w ostateczności film lub serial ewentualnie coś innego zawsze się znajdzie 😄
Trzeba czasami do tego cierpliwości, 😄 IT moim zdaniem to najszersza działka, jeśli chodzi o możliwości na rynku, ja pisze algorytmy oparte o sztuczna inteligencje. Po prostu programuj dla innego zastosowania, w innych technologiach albo jak to jest męczące to tego nie rob po prostu 🙃
Akurat jestem w podobnym momencie życia 🙈 I właśnie też zaczynam stosowanie olejku cbd, bo za dużo analizuje, za dużo rozmyślam, zwlaszcza w nocy 🙄 Mam nadzieję, że to pomoże mi się wyciszyć. Jestem mega ciekawa efektu. Pozdrawiam Cię Aniu ☺️
Zależy nad czym rozmyślasz. Mi pomogło zrozumienie tego, że moje życie nie kończy się jutro i wystarczy mi czasu na osiągnięcie wszystkiego co zaplanuje za dnia :) Bez większego wysiłku z czystym umysłem spełniam się teraz zawodowo i jestem gotów na poszukiwanie czegoś wyjątkowego.
Hmm Esther Perel mowi, ze to wlasnie przez relacje z innymi poznajemy siebie. Teraz bardzo czesto sie mowi 'poznaj siebie zanim sie zaangażujesz ale czy to na pewno prawda? Myślę, że dbać o siebie należy niezależnie od otoczenia. Jesteś w związku czy nie - każdy powinien mieć ten czas i miejsce żeby zajrzeć pod maskę. W związku, a szczególnie z dzieciakami, ten film jest równie ważny. Btw, single, związki i dzieciaki to nie jest niekończąca się bajka. My Wam spokoju zazdrościmy :)
@@MrKkubaa To juz połowę roboty masz za sobą. Uświadomienie sobie tego to podstawa, teraz tylko cos z tym zrobić. A stawianie siebie (takie zdrowe, nie egocentryczne) na pierwszym miejscu dobrze zrobi i związkowi. Jeśli nie szanujesz siebie, swojego czasu, to inni (zupelnie niezamierzenie) tez przestaną to robić. A relacja z samym sobą, to jedyna gwarantowana do konca życia. Z parnerem możemy sie rozstać, ale z sobą już nie. To najważniejsza relacja w naszym życiu, powinnośmy o nią dbać.😊
Słucham muzyki albo staram się czytać książki ,ja jestem dumna jak mogę codziennie poczytać chodź rozdział. Bo czytać lubię... Oglądam Netflix ale skończyłam serial oglądać bo się skończyły sezony. Zajmuję się hobby czyli wirtualne loty na symalutorach...
Zależy od kontekstu. W ujęciu psychologii to prawda. W mowie potocznej tak się po prostu nazywa "emocje które sprawiają, że czujesz się źle", żeby użyć tych dwóch słów zamiast siedmiu
1. Nie wiem czy to kwestia tego, że mam 21 lat ale nigdy nie słyszałem o "feed-ach" 2. I tak nie używam TikToka a jedynie YT i FB (to drugie rzadziej) 3. Mój sposób jak jest mi żle to puszczanie soundtracków z filmów do, których tworzył Hans Zimmer. Polecam. Czy w ogóle soundtracków z różnych filmów
W sumie to nie wiem dlaczego jeszcze subskrybuje ten kanał - nigdy nie użyłam żadnych wskazówek stąd, ale przez te kilka lat związałam się, wyszłam za mąż a do tego mam dzieci ._. Mam 22 lata :)
Moja droga, prosilabym sie o poruszenie tematu poczucia wartosci w zwiazku. Czesto slysze od mojego faceta ,,Nie zasluguje na ciebie" ,,jak to mozliwe, ze kobieta jak ty chce sie spotykac z kims takim jak ja?" Itp. Co zrobic, aby zmienic podejscie i podwyzszyc self esteem drugiej osoby?
Ciężka sprawa, bo partnerzy, nie powinni być terapeutami. A tym bardziej laicy( wybacz, nie jest to złośliwe). Terapia by się przydała, bo Ty możesz jedynie komplementować partnera (nienachalnie), zwracać jego uwagę, na jego pozytywne cechy. Tak mimochodem (w sensie, niekoniecznie po jego pytaniu, jakie przytoczyłaś) powiedziec np. "Dziekuję, że mnie wysłuchałeś, zawsze mogę na Ciebie liczyć". Coś głębokiego, ale prawdziwego. I raczej po konkretnej sytuacji, gdzie się daną cechą wykazał, niż listą zalet w odpowiedzi na jego żale. Ale rozmowa z psychologiem by najbardziej mogła pomóc. 🧡
@@encantada7785 Wygląd zazwyczaj niewiele ma wspólnego z poczuciem własnej wartości, bo to nie wygląd ( przeważnie) był w naszych dziecięcyvh oczach problemem. Problemem było to, ze coś źle robimy, niewystarczająco dobrze, to czy czuliśmy sie kochani ( a rodzice nie kochają nas za wygląd, bo to nie byłoby miłością), czy nasze potrzeby były zaspokajane... W dzieciństwie kształtuje się obraz nas samych, ale następuje to poprzez to jak siebie widzimy w oczach rodziców. A w dorosłym życiu borykamy się z tym obrazem, który niewiele ma wspólnego z rzeczywistością.
Czy kobiecie ,,wypada'' starać się o chłopaka? Zagadywać, pisać pierwszej lub proponować spotkanie? 😊 Szczerze Dziekuje za podzielenie się przemyśleniami 😘
Oczywiście, że tak bo czasem to takie ciapy i melepety, że trzeba ich popchnąć by wpaść w ich objęcia... natomiast nie można zamęczyć i zachować regułę wzajemności
Na pewno to jest złe ale jak mam trudną sytuację to pracuję do "odciny", pracuję do momentu do kiedy będę miał siły. Efekt jest taki, że mam brak problemów z zaśnięciem, sen jest twardy i w pracy wszystko jest nadgonione ;) A jeszcze z innej strony jeśli w takiej sytuacji położyłbym się spać powiedzmy o 22 usnąłbym pewnie około 4 a tak zasypiam około 1 ;)
Właśnie! Daliśmy sobie szansę z ex! Kocham go. Dlaczego mam udawać, że nie istnieje? On mnie też kocha! Na razie tak tylko mòwi. Niedługo ma się okazać ... Obiecał, że przyjedzie po mnie do Niemiec abym mogła jechać z nim do Polski - jego rodziny ... Kurcze. Oby się udało!
Ja ogólnie robię zaocznie terapię zajęciową i malowanie po numerach jest fajne. Pomalowałam kota i dałam go na prezent ślubny przyjaciółki :) Albo pisanki decoupage . Tylko niestety po przejściu niezłej depresji inni się zachwycają moim rękodziełem tylko nie ja. hmm...pracuję zdalnie w call center i bywają dni mega że ma się jakiś sukces w sprzedaży a dni kiedy czuję się jak totalne gówno bo nic nie mam :D
@@killerpopmachine kobiety zazwyczaj wyciągaja je jak jest źle. Nie slyszalem zeby ktoras powiedziala jestem z toba we wspanialej relacji i cie kocham. Zazwyczaj muszą porozmawiać o relacji i kończy to sie końcem związku
Ja se żyje sam , ba mało tego patrząc na swoje życie oraz doświadczenia, żadne seksy, związki nie wchodzą w grę..... Zawsze Najpierw Alfa czyli DUPEK ,a potem kobiety szukają stabilizacji ale ci drudzy albo stali się Dupkami albo nie chcą już niczego. Dla mnie proces zabiegania to katorga........ Wolę zdecydowanie robić inne rzeczy (WSZYSTKO), niż myślenie i zastanawianie się czy jestem TYLKO OPCJĄ......
Myslalam zeby isc do psychologa czy nawet umowic sie na teleporade. Ale jak sie dowiedzialam ze trzeba miec skierowanie to juz nie chcialam A ogolnie to brakuje mi wychodzeń grupowych. Fajnej zabawy bez maseczek. Czy imprez z muzyka i tancami do rana...
Ja to zadaje sobie od małości pytanie kiedy ten świat to będzie bez granic bez barier językowych a kobiety i mężczyźni zaczną sie między sobą szanować a nie opluwać chciałbym wreszcie doczekać takich czasów
Ja poprostu ...idę na spacer albo idę cwiczyc albo ....nie wiem grac na kompie albo spac gdy jest mi źle no raczej blokuje albo tłumacze sobie każde takie akcje
O ile to nie ciśnienie oleju to się sprawdza check engine ucina moc i jedzie się dalej Płyn chłodniczy się gotuje to rozkręca się ogrzewanie o ile nie jest elektryczne to załatwia sprawę a że gorąco to szyby w dół O ile to nie olej czy coś nie nspie rdala to można jechać
@@AnnaSzlezak Nie ma żadnych wiarygodnych, naukowych dowodów na to, że olejek CBD w jakikolwiek sposób, na cokolwiek pomaga. Nawet sami producenci nie dają na to gwarancji. Żadna znana mi psychoterapeutka czy psychiatra nie poleca i nie poleci nikomu olejków - to tak samo jakby powedzieć "masz depresję? Idź pobiegaj, będzie ci lepiej, u mnie działa." Na radzenie sobie ze stresem i bezsennością są fachowe, przebadane pod tym kątem leki, a nie OLEJKI. Poza tym placebo ma 40% skuteczności.
@@angela.weronika nie ma to jak dobry psychotropek, czy inna chemia co?;) Pomoze zasnąć, uzalezni i po drodze zniszczy zdrowie, ale co tam. Pani psychiatra wie lepiej, przeciez za 150zl rozmawia z pacjentem przez 15 minut i w tym czasie zdazy holistycznie przeanalizowac kienta xD
A co jeśli dla kogoś przyjemnością jest właśnie takie rozkminianie?😅 Fajnie czasem myśleć o rzeczach "co by było gdyby..." I nie mam tu na myśli "co by było gdybym jednak tego nie powiedziała bo..." Tylko na przykład o serialu, czy książce; rozmyślanie nad zakończeniem czy innymi, często lepszymi losami bohaterów (na przykład shipy) To może być przyjemne 😁 Ja chyba robię to co wymieniłaś (wyłączanie aplikacji typu tik tok, odcinanie się od negatywnego środowiska itd) ale jest jeden problem... SZKOŁA ona jest źródłem stresu od, którego nie idzie się odciąć :'( Co często jest flustrujące...
Więcej ruchania, to będzie mniej analizowania. Nagadali nam bzdur, o tym aby być kimś. Że w życiu to i tamto. A tak na prawdę to wszystko nic nie warte. :D
Od czasów pojawienia się covida odfollowałem wszystkie portale informacyjne i jakoś wcale mi ich nie brakuje
ja na YT blokuje wszystko co pojawia się w tym pasku: filmy o covid czy jakoś tak :D
Mam tak samo faktów też nie oglodam i jestem szczęśliwa
Gratuluję samodyscypliny
Jezu, cały odcinek o mnie. Prawie 30 lat na karku, wieczna singielka, albo siedzę w pracy, albo w mieszkaniu na kanapie, przeglądając relacje na insta, tiktoki itd. Koleżanki mają dzieci, mężów albo przynajmniej facetów. Ja już się nawet nie stresuję tym, że jestem sama, już się z tym nawet pogodziłam, ale właśnie to zobojętnienie mnie dobija. Nie mam żadnych zainteresowań, nie wiadomo nawet co teraz robić. Czuję, że już nic dobrego mnie w życiu nie czeka. Chyba faktycznie pousuwam te instagramy itd w cholere
głowa do góry! bedzie dobrze
Witaj. Ciekawie piszesz. Naprawdę jakbyś chciała jakiś kamień, który Tobie ciąży z serca usunąć. Napisałbym podobnie z kilkoma różnicami. Zamiast Instragram, Tik Tok czy Facebook przeglądam w kółko filmy na TH-cam. Mam kilka zainteresowań, które w ograniczonym zakresie, ale je uprawiam. To mnie przytrzymuje przy życiu i daję radość. Nie możesz pisać tak, że nie masz żadnych zainteresowań. Każdy jakieś ma. Trzymaj się. Wszystkiego dobrego. Może to brzmi jak pusty slogan, ale trzeba wierzyć. To i tak brzmi dobrze, jak na osobę (Ja), która podchodzi do życia pragmatycznie. Pozdrawiam.
Ja kiedys wylogowalam sie z wszystkich aplikacji oprocz messengera i mialam czas po prostu odpoczac wlasnie od tego wszystkiego, poczytac ksiazke, spedzic czas z rodzina, wyjsc na rolki...muszę tak robic czesciej i polecam 😊 a co do tik toka...mialam go kiedys ale szybko odinstalowalam widzac ze to niekonczaca sie opowieść 🙈😜 na ile to teraz mozliwe to probuj nowych rzeczy, zrob posiadowke ze znajomymi. Ja mam zamiar zapisac sie na taniec niedlugo 😎😜 bedzie dobrze 💛
A ja używam FB jako narzędzia do znajdywania informacji o ciekawych szkoleniach webianarch :) Ale jakby nie moja pasja, która jest pracą, to byłoby słabo. Pozdrawiam ciepło i życzę szczęścia w poszukiwaniach pasji i szczęścia.
hehe, a przebieg pewnie jak stara bmw z Niemiec, No ale trzeba się bylo słuchać wyzwolonych koleżaneczek i feministek-celebrytek pokroju Aneczki xDD powodzonka w zmianie nawyków, choć już za późno. 30latki to już żaden zdrowy facet na stałą partnerkę nie będzie szukał. No chyba, że przegryw życiowy.
Miło posłuchać kogoś, kto ma trzeźwe podejście do rzeczywistości. Pozdrawiam
To ja tak bardzo. Od kilku miesięcy mam w życiu sporo negatywnych rzeczy na tle rodzinno-prywatnym i zauważyłam, że gdy tylko mogę, uciekam w Netflix czy TH-cam. I tak mija pół dnia. Dzięki za filmik, to na pewno wake-up call dla mnie!
Ja sama musiałam zrozumieć, że najpierw trzeba pracować nad sobą i zrobić porządek ze swoim życiem, zanim wejdzie się w głębszą relację. I trzeba rozwijać swoje pasje ,dbać o siebie ,stroić się ,malować ale nie po to by znaleźć partnera (lub partner ma być powodem do dbania o siebie) tylko robić to dla siebie po to by być szczęśliwym. Kiedyś ciągle przeglądałam Facebooka i jak widział zdjęcia szczęśliwych znajomych, którzy są w związkach narastała we mnie frustracja, wściekałam się i zadawałam sobie pytanie ,,Czemu ja tak nie mam ?" Żeby przestać się zadręczać zdezaktywowalam konto. I czuję się o wiele lepiej. Na Twój kanał trafiłam przypadkiem I właśnie dzięki Tobie zrozumiałam i nauczyłam się wielu rzeczy i zaczęłam nad sobą pracować😘😍
Życzę zdrówka w tych trudnych czasach. Trzymaj się Aniu!
myślę, że to bardzo ważny odcinek na Twoim kanale, pokazuje głębie ludzkiej podświadomości, skłania do refleksji. Ująłbym to w takich słowach: jesteś tym co jesz - również tym czym karmisz swój mózg. Nikt nie stanie się z dnia na dzień szczęśliwy i bogaty jak ludzie których obserwuje na ig, lecz pracując nad sobą i swoim podejściem do życia, w rok można osiągnąć już wiele i mieć satysfakcję z ze swoich relacji z ludźmi i ogólnego poziomu życia, mimo iż może nie jest nawet w połowie tak "idealne" jak się komuś mogło marzyć. PS ta koszula świetnie komponuje się z Twoimi jasnymi włosami!
Ja mam na to radę 😁 zapomniałam kiedyś zabrać ładowarkę do telefonu, zostawiłam u mamy. Baterii mi zostało jakieś 30% czyli nawet nie na całą noc. Rano tel był rozładowany, a trzeba było ruszyć tylek żeby po nią pójść, a ponieważ mi się nie chciało to zrobiłam mnoooostwo rzeczy w domu i o dziwo... książka sama wpadła mi w ręce 😁 Moral jest taki że .... To wszystko przez te smartfony... 🥴
Bardzo dobry, merytoryczny film. Zwięźle i na temat, a reklama kompletnie mi nie przeszkadza, nie rozumiem tej agresji w komentarzach. To świetne, że możesz zarabiać w ten sposób :) Jesteś super! I dziękuję za treści, które naprawdę mają na mnie realny wpływ.
Uwielbiam Twoje porównania 😍❤️ Jak zawsze świetny materiał! ❤️
Dziękuję!😍
Duże dzięki!!! Znakomity przekaz. Jesteś Boska!!! I uroda i energia i wysoka wibracja płynie z Ciebie!!!
👏👏👏👏👏 Wilekie Gratulacje
🙏🙏🙏💜💙💜
Prosilabym o nagranie na temat presji bycia atrakcyjnym. Mialam sytuacje, ze wykreowalam sie na doslownie lalke barbie (wciaz tak wygladam). Tylko po to, ze gdy wygladam jak dziewczyna idealna, czuje, ze nie zostane zdradzona a moj partner nie znajdzie nikogo lepszego. Wiem, ze to plytkie, ale idealny wizerunek podnosi mi samoocene do takiego stopnia, ze nie czuje sie juz wcale zazdrosna. Jestem jednak kochajaca kobieta, z dobrym sercem- ale teraz wiekszosc mezczyzn patrzy tylko na to, ze wygladam jak lalka z okladki.
Dziękuje ❤
Mi na stres zawsze pomagało słuchanie muzyki w słuchawkach 🎶🎧
Mnie też. Ale niestety jakoś ostatnio nawet to mi nie pomaga
Ja też lubię porównywać wszystko do samochodów. Jakoś łatwiej wszystko zrozumieć 😊
Świetny materiał!
Uwielbiam twoje samochodowe porównania!
Kocham panią, ogladnełam juz chyba wszystkie filmy na kanale i polecam to każdemu, mniej błędów do popełnienia i uzupełnienie koniecznej wiedzy oraz patrzenie na miłość z odpowiedniej perspektywy, same dobre rady!
Wow bardzo dziękuję, to bardzo miłe!😍😍😍❤️❤️❤️
Kiedyś częściej oglądałem Twoje filmiki, a od jakiegoś pół roku zupełnie to zaniedbałem. Ostatnio zacząłem się zastanawiać dlaczego i w końcu dzisiaj wszedłem sobie na Twój kanał żeby zobaczyć co tam nowego. Na pierwszym miejscu zobaczyłem ten właśnie filmik, oglądnąłem go i od razu przypomniało mi się dlaczego przestałem śledzić Twoje nagrania. Pozdrawiam i życzę sukcesów, paaaaaa:)
Supee wartościowy film, idealny do obecnej sytuacji 🥰
Ja polecam posłuchać podcastów ( Tu Okuniewska) i jakiś spacer. Nawet 20 minut. To bardzo odmóżdża i daje kopa do stawiania czoła światu!
Dziękuję, odinstalowuję wszystkie apki oprócz Messengera. Pozdrawiam Aniu
Witam Aniu!
Dziękuję za materiał bo u mnie na topie 👍🌹
Dobrze że przeczytałem opis bo jakoś nie skojarzyłem zepsutego auta ze zestresowanym ciałem/duszą.
Kiedy siedzisz cały życie w domu, wychodzisz tylko wtedy kiedy musisz i po roku dowiadujesz się o jakichś obostrzeniach
A jak chcesz wyjść, to pada albo jest słońce, tyle, że nie jest ciepło. Chodż drobny deszcz nie jest dla mnie problemem
Nie przejmuj się jest taki znany polski dziennikarz Max Kolonko i on przewidział wybuch pandemii dlatego profilaktycznie siedzi w schowku na miotły od ponad 10 lat.
O kurczę to bardzo ważny materiał! Wydaje mi się, że np. te aplikacje to gigantyczna pułapka w którą wpadamy (nieświadomie!) a skutki są opłakane. Ja zaczęłam od odsubskrybiwania kont, które obserwowałam "z zasady"😁 Powiem szczerze, że po tytule i miniaturze nie spodziewałam się takiego odcinka xD
No właśnie, bardzo dobry, wartościowy materiał; chciałabym go wysłać do kogoś ale tytuł odstrasza 😅
Aniu, super odcinek - a porównanie z grą na pianinie - w punkt! :))))
Ja, w celu redukcji poziomu stresu, przymierzam się do zgłębienia metody TRE. Podobno działa cuda
ja się stresuję, gdy mam jakiś problem, więc udaję, że go nie ma i się tak nie stresuję, i nawet czasami problem znika także polecam xD
Super filmik! Mi na złe emocje pomaga - tak wiem to dziwne - programowanie, totalnie w to się wierciłem, ewentualnie gitara, rower, w ostateczności film lub serial ewentualnie coś innego zawsze się znajdzie 😄
A mnie programowanie stresuje :(
Ja próbując programować czuje się jak ślepa małpa w labiryncie, niestety :(
Trzeba czasami do tego cierpliwości, 😄 IT moim zdaniem to najszersza działka, jeśli chodzi o możliwości na rynku, ja pisze algorytmy oparte o sztuczna inteligencje. Po prostu programuj dla innego zastosowania, w innych technologiach albo jak to jest męczące to tego nie rob po prostu 🙃
Wyglądasz tu niewyobrażalnie pięknie, wow 🥰💅
Btw piękna koszula 💖😁
Mam, 49,lat, bez, dziewczyny, żony, ale, za, to, z Jezusem, maryja, i, aniołami❤❤
Akurat jestem w podobnym momencie życia 🙈 I właśnie też zaczynam stosowanie olejku cbd, bo za dużo analizuje, za dużo rozmyślam, zwlaszcza w nocy 🙄 Mam nadzieję, że to pomoże mi się wyciszyć. Jestem mega ciekawa efektu. Pozdrawiam Cię Aniu ☺️
Trzymam kciuki, mnie pomogło👍🏻💕 wszystkiego dobrego!😘
Zależy nad czym rozmyślasz. Mi pomogło zrozumienie tego, że moje życie nie kończy się jutro i wystarczy mi czasu na osiągnięcie wszystkiego co zaplanuje za dnia :) Bez większego wysiłku z czystym umysłem spełniam się teraz zawodowo i jestem gotów na poszukiwanie czegoś wyjątkowego.
Świetny filmik !!!
Aniu, weź MagneB6. Pomoże Ci w kilka dni. W rozwiniętych krajach społeczeństwa mają wysokie niedobory, dlatego zły nastrój, złe spanie itd...
Miłosne rady odsłuchać musze bo się udusze 😉
EO
Hmm Esther Perel mowi, ze to wlasnie przez relacje z innymi poznajemy siebie. Teraz bardzo czesto sie mowi 'poznaj siebie zanim sie zaangażujesz ale czy to na pewno prawda? Myślę, że dbać o siebie należy niezależnie od otoczenia. Jesteś w związku czy nie - każdy powinien mieć ten czas i miejsce żeby zajrzeć pod maskę. W związku, a szczególnie z dzieciakami, ten film jest równie ważny. Btw, single, związki i dzieciaki to nie jest niekończąca się bajka. My Wam spokoju zazdrościmy :)
Problem w tym, że będąc w związku czasami zaczyna się bardziej dbać o partnera, niż o siebie...
@@MrKkubaa To juz połowę roboty masz za sobą. Uświadomienie sobie tego to podstawa, teraz tylko cos z tym zrobić. A stawianie siebie (takie zdrowe, nie egocentryczne) na pierwszym miejscu dobrze zrobi i związkowi. Jeśli nie szanujesz siebie, swojego czasu, to inni (zupelnie niezamierzenie) tez przestaną to robić. A relacja z samym sobą, to jedyna gwarantowana do konca życia. Z parnerem możemy sie rozstać, ale z sobą już nie. To najważniejsza relacja w naszym życiu, powinnośmy o nią dbać.😊
To bardzo mądra kobieta i doświadczona terapeutka. Uwielbiam ją.🧡
Piękna koszula, normalnie muszę popytać skąd? 😍😘
Słucham muzyki albo staram się czytać książki ,ja jestem dumna jak mogę codziennie poczytać chodź rozdział. Bo czytać lubię... Oglądam Netflix ale skończyłam serial oglądać bo się skończyły sezony. Zajmuję się hobby czyli wirtualne loty na symalutorach...
Super odcinek 😍😍😍😍
6:06 nie ma czegość takiego jak "negatywne" emocje. Emocje to emocje, po prostu informują.
Zależy od kontekstu. W ujęciu psychologii to prawda. W mowie potocznej tak się po prostu nazywa "emocje które sprawiają, że czujesz się źle", żeby użyć tych dwóch słów zamiast siedmiu
1. Nie wiem czy to kwestia tego, że mam 21 lat ale nigdy nie słyszałem o "feed-ach"
2. I tak nie używam TikToka a jedynie YT i FB (to drugie rzadziej)
3. Mój sposób jak jest mi żle to puszczanie soundtracków z filmów do, których tworzył Hans Zimmer. Polecam.
Czy w ogóle soundtracków z różnych filmów
Albo w 8:54 "fomo!". Niedługo, aby obejrzeć jakiś film na yt trzeba będzie otworzyć glosariusz :(
@@mateuszszczepanski4092 Czym miałby być glosariusz?
thermomix ważna sprawa! XD
Aniu, ta koszula jest przepiękna, i świetnie kontrastuje z Twoimi włosami. Jeśli to możliwe, napisałabyś co to za marka? :)
W sumie to nie wiem dlaczego jeszcze subskrybuje ten kanał - nigdy nie użyłam żadnych wskazówek stąd, ale przez te kilka lat związałam się, wyszłam za mąż a do tego mam dzieci ._. Mam 22 lata :)
Nie ma jak kontakt z naturą na stres. Niedługo może przyjdzie wiosna ;)
Moja droga, prosilabym sie o poruszenie tematu poczucia wartosci w zwiazku. Czesto slysze od mojego faceta ,,Nie zasluguje na ciebie" ,,jak to mozliwe, ze kobieta jak ty chce sie spotykac z kims takim jak ja?" Itp. Co zrobic, aby zmienic podejscie i podwyzszyc self esteem drugiej osoby?
Ciężka sprawa, bo partnerzy, nie powinni być terapeutami. A tym bardziej laicy( wybacz, nie jest to złośliwe). Terapia by się przydała, bo Ty możesz jedynie komplementować partnera (nienachalnie), zwracać jego uwagę, na jego pozytywne cechy. Tak mimochodem (w sensie, niekoniecznie po jego pytaniu, jakie przytoczyłaś) powiedziec np. "Dziekuję, że mnie wysłuchałeś, zawsze mogę na Ciebie liczyć". Coś głębokiego, ale prawdziwego. I raczej po konkretnej sytuacji, gdzie się daną cechą wykazał, niż listą zalet w odpowiedzi na jego żale. Ale rozmowa z psychologiem by najbardziej mogła pomóc. 🧡
@@annac7298 Dodam, ze partner jest bardzo atrakcyjny
@@encantada7785 Wygląd zazwyczaj niewiele ma wspólnego z poczuciem własnej wartości, bo to nie wygląd ( przeważnie) był w naszych dziecięcyvh oczach problemem. Problemem było to, ze coś źle robimy, niewystarczająco dobrze, to czy czuliśmy sie kochani ( a rodzice nie kochają nas za wygląd, bo to nie byłoby miłością), czy nasze potrzeby były zaspokajane... W dzieciństwie kształtuje się obraz nas samych, ale następuje to poprzez to jak siebie widzimy w oczach rodziców. A w dorosłym życiu borykamy się z tym obrazem, który niewiele ma wspólnego z rzeczywistością.
Ten film nie powinien być odznaczony jako materiał sponsorowany?
zawiodłem się, filmik na siłę tylko po to żeby zareklamować olejek
Dzięki za temat!
Fajne contentowe video, nie chamskie lokowanie produktu 💪😁
Aniu, proszę daj znać skąd ta piękna koszula 🙈❤️
Czy kobiecie ,,wypada'' starać się o chłopaka?
Zagadywać, pisać pierwszej lub proponować spotkanie? 😊
Szczerze Dziekuje za podzielenie się przemyśleniami 😘
Oczywiście, że tak bo czasem to takie ciapy i melepety, że trzeba ich popchnąć by wpaść w ich objęcia... natomiast nie można zamęczyć i zachować regułę wzajemności
Było mi to potrzebne dokładnie w tym momencie
Na pewno to jest złe ale jak mam trudną sytuację to pracuję do "odciny", pracuję do momentu do kiedy będę miał siły. Efekt jest taki, że mam brak problemów z zaśnięciem, sen jest twardy i w pracy wszystko jest nadgonione ;) A jeszcze z innej strony jeśli w takiej sytuacji położyłbym się spać powiedzmy o 22 usnąłbym pewnie około 4 a tak zasypiam około 1 ;)
I nawet nie trzeba wydawać pieniędzy na kolejne marketingowe cuda!
Nocne analizowanie najgorsze.
Bardzo fajny odcinek, dokładnie opisujący moją sytuację, niestety 😉
Kurde. Zaraz trzydziecha a nadal nie mam termomixa 😵
Thermomixa :)
Co robisz aby być szczęśliwym?
Żyje I robie to na co mam ochotę w danym momencie 😁
Właśnie!
Daliśmy sobie szansę z ex!
Kocham go. Dlaczego mam udawać, że nie istnieje?
On mnie też kocha!
Na razie tak tylko mòwi.
Niedługo ma się okazać ...
Obiecał, że przyjedzie po mnie do Niemiec abym mogła jechać z nim do Polski - jego rodziny ...
Kurcze. Oby się udało!
W moim przypadku moje życie miłosne leży dlatego bo generalnie nie potrafię rozmawiać z ludźmi, może o tym warto coś nakręcić?
Skąd bluzka?🥰
Wszystko ładnie pięknie tylko na co te olejki??
Ja ogólnie robię zaocznie terapię zajęciową i malowanie po numerach jest fajne. Pomalowałam kota i dałam go na prezent ślubny przyjaciółki :)
Albo pisanki decoupage . Tylko niestety po przejściu niezłej depresji inni się zachwycają moim rękodziełem tylko nie ja.
hmm...pracuję zdalnie w call center i bywają dni mega że ma się jakiś sukces w sprzedaży a dni kiedy czuję się jak totalne gówno bo nic nie mam :D
Świetny, potrzebny film!
ja by pozbyć sie stresu zmieniłem prace i po upływie jakiegoś miesiąca zaczołem dobrze spać itp
Jestem facetem i jak kobieta używa słowa relacja to mi zimny dreszcz przechodzi po plecach
A co jest z tym słowem nie tak?
Każde kontakty z ludźmi są jakimiś relacjami przecież, to bardzo neutralne słowo.
@@killerpopmachine kobiety zazwyczaj wyciągaja je jak jest źle. Nie slyszalem zeby ktoras powiedziala jestem z toba we wspanialej relacji i cie kocham. Zazwyczaj muszą porozmawiać o relacji i kończy to sie końcem związku
Kolor koszuli nie jest przypadkowy :D
Akurat był, ale zabawnie się złożyło😀
@@AnnaSzlezak Co to za koszula ;) ?
Anka, zostaw już ten YT i choć ze mną na te rowery!
lubię pisać wiersze i lubię sobie pośpiewać głęboko oddychać
Skończcie z tym CBD i nauczcie się jak radzić sobie z emocjami. CBD to taki TikTok czy IG a nie książka...
+1
No właśnie nie, bo działa długofalowo a nie jest zastrzykiem dopaminy jak TikTok czy IG🙂
Fajny kolor koszuli
Super filmik;) W punkt ;)
Ile Ania ma lat? wie ktos?
Aneczko,czy mozna Cię prosić o nagranie filmu o zdobyciu faceta macho.....???💋💋🤗🤗💋💋💋
Ja se żyje sam , ba mało tego patrząc na swoje życie oraz doświadczenia, żadne seksy, związki nie wchodzą w grę.....
Zawsze Najpierw Alfa czyli DUPEK ,a potem kobiety szukają stabilizacji ale ci drudzy albo stali się Dupkami albo nie chcą już niczego.
Dla mnie proces zabiegania to katorga........ Wolę zdecydowanie robić inne rzeczy (WSZYSTKO), niż myślenie i zastanawianie się czy jestem TYLKO OPCJĄ......
W pełni Cię rozumiem
Myslalam zeby isc do psychologa czy nawet umowic sie na teleporade. Ale jak sie dowiedzialam ze trzeba miec skierowanie to juz nie chcialam
A ogolnie to brakuje mi wychodzeń grupowych. Fajnej zabawy bez maseczek. Czy imprez z muzyka i tancami do rana...
7:24 jest to film sponsorowany
Aniu causki dla ciebie ❤😛
Pierwsza! Zaczynamy maraton Ani 🤪❤️
Ja to zadaje sobie od małości pytanie kiedy ten świat to będzie bez granic bez barier językowych a kobiety i mężczyźni zaczną sie między sobą szanować a nie opluwać chciałbym wreszcie doczekać takich czasów
Bardzo ładna bluzka! :)
Ja chciałam tylko powiedzieć że wyglądasz pięknie Aniu :)
Ja poprostu ...idę na spacer albo idę cwiczyc albo ....nie wiem grac na kompie albo spac gdy jest mi źle no raczej blokuje albo tłumacze sobie każde takie akcje
Aniu, Twoje oczy wyglądają jakbyś przed chwilą płakała :( Wszystko ok?
Myślę, że to różowy cień na dolnej powiece ;) ale jeśli się mylę, to mimo wszystko będzie dobrze ❤
Miałam zapalenie spojówek, kiedy to nagrywałam:-(
@@AnnaSzlezak to nie fajnie dużo zdrowia życzę😀
Masz piękny kolor na ustach 😍
czyżby przemoc w rodzinie????narzeczony Ani nie wygląda na ostrego gościa ale pozory mogą
mylić....
O ile to nie ciśnienie oleju to się sprawdza
check engine ucina moc i jedzie się dalej
Płyn chłodniczy się gotuje to rozkręca się ogrzewanie o ile nie jest elektryczne to załatwia sprawę a że gorąco to szyby w dół
O ile to nie olej czy coś nie nspie rdala to można jechać
Bardzo lubię Anie, ale właśnie ta reklama olejków mnie zestresowala 🤔
Dlaczego?
@@AnnaSzlezak Nie ma żadnych wiarygodnych, naukowych dowodów na to, że olejek CBD w jakikolwiek sposób, na cokolwiek pomaga. Nawet sami producenci nie dają na to gwarancji. Żadna znana mi psychoterapeutka czy psychiatra nie poleca i nie poleci nikomu olejków - to tak samo jakby powedzieć "masz depresję? Idź pobiegaj, będzie ci lepiej, u mnie działa." Na radzenie sobie ze stresem i bezsennością są fachowe, przebadane pod tym kątem leki, a nie OLEJKI. Poza tym placebo ma 40% skuteczności.
@@angela.weronika totalnie tak 👍🏼
@@angela.weronika nie ma to jak dobry psychotropek, czy inna chemia co?;) Pomoze zasnąć, uzalezni i po drodze zniszczy zdrowie, ale co tam. Pani psychiatra wie lepiej, przeciez za 150zl rozmawia z pacjentem przez 15 minut i w tym czasie zdazy holistycznie przeanalizowac kienta xD
@@angela.weronika no..nie ma badań:) ale przynajmniej placebo jest XD
A gdzie szukać mechanika, dobrego?
Na sroktoku
Ja mam 38 lat i żadnej z tych rzeczy które wymieniłaś. Trzeba? Nie trzeba! :) To z tymi, co mówią nam jak mamy żyć jest coś nie tak.
Łatwo się mówi gorzej z czynami w tej kwestii ale mimo wszystko ma Pani rację.
Ja na frustracje słucham głośnej muzyki, po tańczę po skaczę i luz, wszystko wychodzi ze mnie co złe.
No i koszula
Nikt normalny nie zatrzyma się na autostradzie i nie wezwie lawety tylko z powodu kontrolki.
Czas odinstalować złodzieja czasu- Tindera i przeczytać wypożyczone książki:)
❤️❤️
Wszystko spoko:D tylko ciekawi mnie to, co tam jest z tej lewej strony że tak zerkasz co chwile?? :D
A co jeśli dla kogoś przyjemnością jest właśnie takie rozkminianie?😅
Fajnie czasem myśleć o rzeczach "co by było gdyby..." I nie mam tu na myśli "co by było gdybym jednak tego nie powiedziała bo..." Tylko na przykład o serialu, czy książce; rozmyślanie nad zakończeniem czy innymi, często lepszymi losami bohaterów (na przykład shipy)
To może być przyjemne 😁
Ja chyba robię to co wymieniłaś (wyłączanie aplikacji typu tik tok, odcinanie się od negatywnego środowiska itd) ale jest jeden problem... SZKOŁA ona jest źródłem stresu od, którego nie idzie się odciąć :'(
Co często jest flustrujące...
Więcej ruchania, to będzie mniej analizowania. Nagadali nam bzdur, o tym aby być kimś. Że w życiu to i tamto. A tak na prawdę to wszystko nic nie warte. :D
Doskonała reklama olejku CBD 😇
Ale nie wspomniałaś że, zanim krople CBD doprowadzą nas do łóżka to zachaczymy o lodówkę z 5 razy 🤣
Słuchać pierwszego wrazenia
Dzs
Dałam pierwsza łapkę w górę 😍 coś pięknego 😉