@CAR-b6o are Mitra hu 2 varsh Thai gya brahmchary palu su 2 varsh thi kya re y nahi mariya toy 5km nahi thatu Dukh ae vat nu se ke Maro Mitra roj 1,2 mooth mare se toy aene 19 minit ma 5km thay se have su karvu Kay samjatu nahi
@@Jackmovies070 vajan vadhare na kevay 80 sudhina loko aramthi 25 to kari j lese. long running karo jem bane em 10-12 km nu. slow running have time oso se atle vajan ma posible nthi pan jem bane em long running karo thai jase
Bhai hu cricket & more sports game ..plus ..Raat naa chakaalaa maara vaa jaav 6u......5Km maara maate ta khaali 15/16 minit nu kaam...TAPI destrict MEN..
Sir Police constable ma chokario mate running no time 9minitues che k 9:30
Sir plz reply me
Sir 5 km 25:10 thay che 1 month ma cover thay jase ???
Mare course ma jodavu chhe kai rite details malse ..??
ભાઈઓ માટે 5:45
Sir mara gamma grand nthi to hu rod pr running kru to chalse ne sir please Ripley me
મારે 5 કિલોમીટર 23 મિનિટ 45 સેકન્ડ આવે છે ટાઇમ ❤
Good 👍
Sir me haji sudhi running start kari nathi . Basic thi information aapjo ne Kem start karay ??
Practice saje kariye and exam savare aavse to su 5km pati jase ?
Sir....avu hoi k ochhi Umar hoi to vdhare saru dodi sake...and vadhare Umar hoi to dodva ma timming lai avva ma taklif pde????
Mare 24 min aave 6e
Mare to pag ma injury thay che su karvu
Running map va mate kai app use karo cho sir
Runkeeper
Thank you sir
બિન ઉપયોગી વિડિયો 😢😢 8:25
Sir mare 5km j puru nahi thatu 3km ma thaki jau chu please reply
ભાઇ દરરોજ ધીમા ધીમા 5 કિલોમીટર દોડવાનો પ્રયત્ન કરવાનો
સૌપ્રથમ ધીમા ધીમા દોડી 5 km દોડવાનો પ્રયત્ન કરો
@CAR-b6o💀🌚
@CAR-b6o badha Tara jeva na hoy 😂
@CAR-b6o are Mitra hu 2 varsh Thai gya brahmchary palu su 2 varsh thi kya re y nahi mariya toy 5km nahi thatu
Dukh ae vat nu se ke Maro Mitra roj 1,2 mooth mare se toy aene 19 minit ma 5km thay se have su karvu Kay samjatu nahi
Sir mare 25:50 thyi che 🙇♂️
Sir mare 5 km ma 30: 38 second lage chhe kais advice
@@Jackmovies070 વજન કેટલું છે ? સિગારેટ પીવો છો?
@Chauhan0194 નો maru vajan ૬૭ ni આસપાસ હસે
@@Jackmovies070 vajan vadhare na kevay 80 sudhina loko aramthi 25 to kari j lese.
long running karo jem bane em 10-12 km nu. slow running have time oso se atle vajan ma posible nthi pan jem bane em long running karo thai jase
ના મેર પડે સર હવે 😢
Sir ghee khawu joia k na? ,ane cha piwathi swas chde??
na bhai ghi na khavay
gol khavanu raakh
@@Chauhan0194 thanks bhai
@siddharthpurabiya ચા પીવાય પણ બવ ગળી નહિ અને ઓસી રાખવાની દિવસ માં 2 વાર બવ
@@Chauhan0194 muto sav bn kri didhi
Mare 26 min aave 6e....any suggestions sir???
Maare 4 km 23 ma puru thai che to maare timing ochu karva su karvu
Pela slow running Karo 5 km puru pachi thai jade
pela karta khoob saru runing thhay chhe.. 3 kimi 15 minit ane 4 kimi 20 minit. varu khoob kam kare chhe tena lidhe sudharo aayvo chhe👍🙏🔥🇮🇳💪
5 km 25 minutes thai che cut to cut che Haji cover karvanu che
સર 3,4 મહિનામાં કઈ ના થયું તો મહિના માં શુ થશે 😢😢😢નઈ મેર ખાય હવે શુ 😢😢
Sachu kahyu...mare to 400 m nu ek j round thay che...bhaari sharir che etle running thatu j nthi mara thi😢 1600 to hve kemnu thse😢
@@Kaamini_Verma શરીર ઓછું કરસો ત્યાં સુધી ટ્રેનિંગ પણ પતી જસે 🥴
@@Mr_Invincible31 Hove.... Ejne...Maru sapnu 🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹 hve kemnu thse eto hve....
@@Kaamini_Verma કેટલો વેટ છે??
@@Mr_Invincible31 mare 79kg chhe...maand mand ek round thay che...e b ketla tym thi try kru chu taane ek round thyu bolo...🥹🥹💔💔
Sir timing mate koi sari app suggest karone ....
Thank you
Mare pan time nathi avto 5km 32 min jevu thai chhe. Please koi tips apjo
Sir pan dhodti
vakhte chhati ma dhukhe chhe teno upay batavo ne sir
800 karine bija 800 karva vache ketlo time rest karvno
૧ થી ૨ મિનિટ
Thanks sir❤
Sir mare 5 km ma time 26. 27 aveche ocho kay rite karu
Sprint marwani
નવો સિડયૂલ આપો રોજનો બે ટાઈમ કરવું હોય તો કેમ કરવુ મારે ૩૦ મીન થાય છે
Amdavad, chandkheda thi koi che??
Bhai hu cricket & more sports game ..plus ..Raat naa chakaalaa maara vaa jaav 6u......5Km maara maate ta khaali 15/16 minit nu kaam...TAPI destrict MEN..
NO PRECTISE BHAI JAAN...ONLY STUDY
Bhai Tare Olympic ma Javani Jarur se...Bharat Ne Running ma Gold medal nu Khass jarur se
Sir me beginner hu kya me kar paugi 9 mint me 1600 mitar mene abhi tk running start nahi ki sir 🥺plzz ans
Ground mapva mate koi sari app ke Biju kai?
Asics app che
@@rannagal1866 accurate he
Best Raning app kai che??
Plz reply...😊
Adidas aps che
Adidas
Map Runner 🏃♀️
1km hu 15 second ma 😂😂😂😂😂😂
Sav navesar thi karvu hoy to kevi rite karvu ? me ghana years thi running karyu nathi to have karay k nahi?
Sir maro wait 92 kg che mare 33 ma thay che
Tamro khub khub abhar 👍🏻💫✨️
Super
👍👍
Good information sir online running course group na member mate saro helpfull rhyo che 👌🏻👍🏻👍🏻
400 meter na 12 round marvana ke 13?
13
2 time dodva javay ke nay sir
Timing aavi jatu hoy to 1 time javanu
ખુબ ખુબ આભાર ભાઈ 👍
Ahmedabad thi hee koiii
Bija chapter maths na karavo ne sir
Bav mast che Tamara lidhe job jode taiyari kari sakiye
Good information 👍
Jay hind sir
Ha bahi a mhanubhav hu potej chu
Sir banne eye ma chasma hoy to medical ma fail kare k pass ??
Colour blindness na hovi joye
32 minutes thay che
Waight pan vadhare che tips apo
Waight 88kg
Mitra diet aaj thi chalu kari de thai jase
Je loko ajthi saru kare 6 emna mate ko
Good sir
Ty Sir
जय माताजी
Hello sir mare 2 cm chest gate chhe to kevi rite karu ...
સાહેબ ચેસ્ટ માટે વિડીયો બનાવો
Push up karo
Savar sanj doday darbar ??? Ane dodi to koy taklif pade ??
તમારે બવ વધુ પડતો સમય લાગે તો કરો...
પણ મને લાગે બંને ટાઇમ જવાથી શરીરને ઇંજરી આવે તો હવે પરીક્ષા નજીક છે..
એટલે તો thai shake to ek time j kro
@@StudyWithCop1 mare 29 avaijay che bhai atle bik che to ek time propar siduel sathe karis to aavi jase ?
Daily running na karso sprint maro vadhuma vadhu thai jase 15 day ma@@hasudanivines9596
Hello bhaisa apka number mil sakta hai