Paano Nga Ba Maayos ang Overthinking at Takot na Dulot ng pagkakasakit?

Paano Maayos ang Overthinking at Takot Dahil sa Sakit?
Ang pagkakaroon ng sakit ay maaaring magdulot ng takot at overthinking, pero may mga paraan para ito mapaglabanan. Sa video na ito, tinalakay ang:
Awareness: Alamin ang tungkol sa sakit at humingi ng medical advice.
Acceptance: Harapin at tanggapin ang iyong takot.
Meditation: Gumawa ng bagong habit para maging kalmado.
Panoorin para matutunan kung paano maharap ang mga hamon nang may tapang at kapayapaan. 😊
I am a content creator who aims to inspire people to change their perspective and help them transform the negative thoughts they have about themselves my page / 100063991742580
#MentalHealth #Overthinking #SelfCare #Meditation #HealthTips