Sir जब हम 30 फीट की ऊँची सीढ़ियों से उतर कर 200 मीटर दूर दौड़ कर पहुचाना है तो सबसे आगे केसे आये ओर इस पर भी एक वीडियो बनाओ ये एक प्रकार की दौड़ का टर्निंग पॉइंट है
Ram ram Sir ji..mai CAF ka banda hun or mjhe ye wardi apke video dkhne k baad hi mili h or iske liye aapka bhot2 Dhanyvaad krna chahunga sir🙏🏻mai aapki saari videos dkhe bina hi like krdeta hun Qki mjhe pta rehti h ki apki videos sbse alag hoti h😇Or ab mai chhatisgarh police me DEF ka physical nikaalna chahta hun sir❤️Madad kriyega🙏🏻
सर में एक कशमीरी मुस्लिम गुजजर हु में आपकी हर वीडियो फालो करता हूँ और आपकी हर वीडियो फालो करने से मेरा रेस टाइम 7मिनट से 5:5 आ गया है में आपको दिल से सलयुट करता हु कि आप हमारा हौसला इक दबंग आवाज के साथ बढाते है इनसाअललाह आप हमेशा खुश रहे और हम जैसे आर्मी students के लिए ऐसे ही विडियो बनाते रहे जय हिंद जय भारत
Thank you so much sir main bahut Salon se try kar raha hoon Fauj Mein jaane ke liye Ye bahut sara chij hai mera selection bhi hua tha but Kuchh Karan se nahin hua Sar ab main aapka har video bariki se dekhta hun vah bhi ground per Dekhte hi Dorta hun
सर जी टाइम निकालते समय लास्ट के चक्कर में थक जाते हैं तथा तीसरे में ही थकान महसूस होने लगती है वह लास्ट में 200 मीटर का स्प्रिंट कैसे मारे हैं यदि सांस फूल जाए तो
Sir अपका विडियो देखने से काफी जानकारी हासिल हुआ है सर आपको दिल से धन्यवाद करते है सर सब चीज मेरा ठीक है सिर्फ chest 77cm से कम है होगा या नही सर Please sir reply kijiye please sir
Sir jis banda ka dant me kira laga ho bohn kya karega q ki medical me problems aa raha hai 😦 kya bohn banda ko dant ukharna parega please sir help me 😒 😒 🙏
1600 meter running ke liye 6 किलोमीटर सुबह दौड़ रहा हूँ और शाम को 1200 meter मेरी bharti 7 november को hai sir ji ठीक है की और ज्यादा दौड़ना पड़ेगा sir ji timing 5:50 aa raha 1600 मीटर में sir जी please batayiye mai आपके जवाब का इंतजार करूंगा
Ap sar acchi video banate hai Bahut se yuvao girls boys ko ap jese acche trenar chahiye jo unko acche se samja sake ap traning coaching suru kijiye pure desh se yuva apke pas ayege bas garibo ko free me sikhiye Composition bhi padhiye jo sena police me ata hai jay hind 🙏🙏🙏
Sir mere knee me drd hai kareeb 20 din ho gye fir v thik nhi ho rhe ,kya ye running ke effects hai ya mujhe kisi doctor se salah le leni chahiye ,,plzz sir suggest me
करियर फिजिकल एकेडमी पिपलिया मंडी जिला मंदसौर mp चेस्ट किस प्रकार बढ़ाए 👇 th-cam.com/video/snlami8TKBI/w-d-xo.html नए धावक दौड़ की शुरूवात केसे करें👇 th-cam.com/video/m6PqLMIBghk/w-d-xo.html रोजाना कितना दोड़े 7 दिन का रनिग चाट।इस लिंक पर जाएं👇 th-cam.com/video/nOtdsUYyRr8/w-d-xo.html रोजाना ये करने से रनिग का टाइम 1600 मिटर 4.30 आएगा।इस लिंक पर जाएं👇 th-cam.com/video/80kxSe_sUe8/w-d-xo.html आपकी सास ज्यादा फुलती है तो आप ये करे👇 th-cam.com/video/7r_gZk6fBH8/w-d-xo.html अगर आपको हाईट बढानी है तो इस लिंक पर जाएं👇 th-cam.com/video/dRSzv2gfGII/w-d-xo.html खाने में क्या लेे स्टैमिना बढ़ाने के लिए इस लिंक पर जाएं👇 th-cam.com/video/dRSzv2gfGII/w-d-xo.html आर्मी में मेडिकल किस प्रकार होता है जानने के लिए इस लिंक पे जाए 👇th-cam.com/video/2n5nE8LiIwg/w-d-xo.html भारतीय सेना में बीम किस प्रकार लगाए जानने के लिए इस लिंक पर जाएं👇 th-cam.com/video/bOeQ1Knhoi8/w-d-xo.html लंबी कूद केसे लगाए जानने के लिए इस लिंक पर जाएं👇 th-cam.com/video/WYQ9MmxRqlE/w-d-xo.html रनिग के दौरान गला सूखने कि समस्या को दूर करने के लिए इस लिंक पर जाएं👇 th-cam.com/video/WYQ9MmxRqlE/w-d-xo.html सिन पेन की समस्या को दूर करने के लिए इस लिंक पर जाएं👇 th-cam.com/video/T-ZLrj8AUI0/w-d-xo.html नोक नी की समस्या को दूर करने के लिए इस लिंक पर जाएं👇 th-cam.com/video/tE5pvZZrgYg/w-d-xo.html हाई जम्प किस प्रकार करे उसके लिए इस लिंक पर जाएं 👇 th-cam.com/video/B-m70TTe-_E/w-d-xo.html रनिग का सही तरीका जानने के लिए इस लिंक पर जाएं👇 th-cam.com/video/9ghIOMlbCX0/w-d-xo.html
![งมหอย จับปลา มือเปล่า หาอยู่หากินแบบวีถีอีสานกับแก๊งเซียนหรั่ง ม่วนคัก! [ขอนแก่น] @Sianstudio](http://i.ytimg.com/vi/JEJZg6N-AbU/mqdefault.jpg)
कसम से लास्ट में वर्दी की बात कह कर दिल जीत लिया यार जय हिन्द 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩
Thanku ब्रो प्लीज शेयर
जय हिन्द।
वन्दे मातरम्
Jai Hind
वा क्या बात है वर्दी की
सर मेरा पैर का दर्द थोड़ा कम हुआ है पर पूरा क्यों नहीं हो रहा और बताने के लिए thanks sir jai hind
साहब शरीर मे भरपूर जोश आ गया आपकी कृपा से आर्मी की वर्दी लेकर रहूंगा
Good
इक ही gol- बोले तो इंडियन आर्मी , जाना है तो जाना है । जय हिंद
Anupam Pawar sahi kaha bhai..
Mera bhi but AAP konse..
Trade Mai Jaana chahate..
Hai 😉 😉 😉😉😉
Mera bhi goel h bro
Har har mahadev
Achha 😂
सर आपके वीडियो से runing में भहुत improovment हुआ है thank u sr
Thanku please sheyar
Sir Mai pankaj pal AAP ke tips se Mai pahli Baar 1600 motar paas ho gaya Sultanpur me AAP ke rahe Dil se pranam karta hu
Sir aapki vajha se mera timing 4.40 h
Thanku sir
JAT BALVAAN JAI BHAGVAAN
Mera 3.30 jai ho baba
4:52 aaj hi lagai hai...🙌
Sir जब हम 30 फीट की ऊँची सीढ़ियों से उतर कर 200 मीटर दूर दौड़ कर पहुचाना है तो सबसे आगे केसे आये ओर इस पर भी एक वीडियो बनाओ ये एक प्रकार की दौड़ का टर्निंग पॉइंट है
जय हिंद वंदे मातरम भारत माता की जय इंकलाब जिंदाबाद
सर मेरी भर्ती आज उज्जैन में है और मैं कैसे रनिंग पास कर लूंगा
Ram ram Sir ji..mai CAF ka banda hun or mjhe ye wardi apke video dkhne k baad hi mili h or iske liye aapka bhot2 Dhanyvaad krna chahunga sir🙏🏻mai aapki saari videos dkhe bina hi like krdeta hun Qki mjhe pta rehti h ki apki videos sbse alag hoti h😇Or ab mai chhatisgarh police me DEF ka physical nikaalna chahta hun sir❤️Madad kriyega🙏🏻
Congret ब्रो and thanks please sheyar
Balram Dhangar Bhaiya zaroor🙏🏻😇
@@citizenofindia8445 bhaiya app ky kaam karte hoo 😌
Bhut acchi jaankari sir ji yese hi hme maargdarshan dete rhe 🙏🙏
सर में एक कशमीरी मुस्लिम गुजजर हु में आपकी हर वीडियो फालो करता हूँ और आपकी हर वीडियो फालो करने से मेरा रेस टाइम 7मिनट से 5:5 आ गया है में आपको दिल से सलयुट करता हु कि आप हमारा हौसला इक दबंग आवाज के साथ बढाते है इनसाअललाह आप हमेशा खुश रहे और हम जैसे आर्मी students के लिए ऐसे ही विडियो बनाते रहे जय हिंद जय भारत
Thanku so much गुजर भाई आप प्लीज शेयर करे ओर दूसरे बच्चो को भी इसका फायदा दिलाने में सहयोग करे धन्यवाद
Kon sa workout
Sir thankyou so much apke rule follow krke mene army mein exilent mara tha🙏
सर मे आपकी बताई गई बात पर गोर करुगा जय हिंद सर
Ser..hem.aaj.hi..pryas.karuga.aapki.btai hui.bato..ke..anusar
Ye baat hamara zindagi me jarur ayega
Sir meri running. 4. 21 minutes me dodata hu aap ka video bahut acha hai
Thanku please sheyar
धन्यवाद सर आपका वीडियो देख कर मैं खुश हुआ हूं
Thanku
Thank you sir
Ajj TA ki bharti dekhne aaya hu or main apki btai trik jarur aajmaonga
Jarur good best of luck
Thank you sir
Thank you sir meri problem solve ho gai is bar meri selection ho jayega Sayed kyu ki meri running kafi accha kar lia hu ( jai hind) sir
Thanku please sheyar
Thank you so much sir main bahut Salon se try kar raha hoon Fauj Mein jaane ke liye Ye bahut sara chij hai mera selection bhi hua tha but Kuchh Karan se nahin hua Sar ab main aapka har video bariki se dekhta hun vah bhi ground per Dekhte hi Dorta hun
Good thanku
Sr ji jhaan 5inch panv niche chla ja rha hai vhaa kese running kre
Jay hind sir aap bhaut achi ट्रेनिंग देते है है 🙏🇮🇳❤😘😊🥰😘
Pahle Kaun sa kru jo mere liye best ho wo bta do
Sir aap bhut mst trick btate ho
Right sir mene bhi ese hi nikali thi sir Bharti 💯 shi bat he sir
Thanku please sheyar
Sir aapke video ko dekhkar ssc gd ka physical complete kiya thank you sir
Wc please sheyar
सर जी टाइम निकालते समय लास्ट के चक्कर में थक जाते हैं तथा तीसरे में ही थकान महसूस होने लगती है वह लास्ट में 200 मीटर का स्प्रिंट कैसे मारे हैं यदि सांस फूल जाए तो
Plzzz reply sir
Uska vidio bana hua Hai
Sir 3 month Pehli mera time 5.43 atta tha par jab de Appke steps follow kiye or aub mera time 5.08 Atta hai
Nice sir Jai Hind
सर आपका ट्रिक बहुत बडिया होते है 🏃🌹❤️
Jai Hind saab
सर आपने बहुत सही तरीका दिया है सर आपको कोटि कोटि प्रणाम
Jai hind sir ♥🙏🙏
Ye video my bahut achchha laga sir
Maine ye sab trick falo Kiya mujhe bahut sudhar sir
Thanku dear please sheyar
Jai hind Jai Bharat Bharat mata ki Jai
Aap ki video hame bahut pasand aayi thanks sir
9ice speech Sir I like it
सर आपकी रनिंग बता रहे हो मैं उसको रोज फॉलो करता हूं मुझे बहुत अच्छा लगता है आप की वीडियो देखना जय हिंद जय भारत
सर सांस फ़ूल जाती है चौथे राउंड में और पैर नहीं चलते
Uska vidio bana Hai
@@CareerPhysicalAcademy link please
@@CareerPhysicalAcademy sir pair aur hath jakad leta hai 4th rounds me khada ho jata hoo please help
@@ashutoshyadavankit भाई वीडियो देख ले चेनल पे बनाया है दुंडो
Ashish yadav
Sir aapne Jo last me btaya ..ki aage meri bardi rakhi hai..ye sunkr ..mera husla bad gya hai
Good
Vardi vali baat pe tho sir dobara jaan aa jayegi🇨🇮🇨🇮
Sir pair ke talve Ke Niche girti Nahin Hai To Kya Karen🇮🇳🇮🇳
i am proud off you sir ji
Sir i from sikar apke guideline according mene bharti rally me running ki Phycal+ medical clear h gd me a lot of thank you sir
Per sir etana timing ayega kese. ..?
Sir ji bahot hi accha h
🙏jai hind sir
nyc tips 💪💪
Sir Height bhdane Ka trika btao
Very very thank you sir ji aap bahot achha ranig tippas batate hai.
Nice video sir.
Mereairforce ki running hai after one month .plz blass me
Thank u sir Jay hind Jay Bharat 🇮🇳🇮🇳🙏
mera age wala ek dant adha tuta hua he koi problem sir
mere 6 tarikh ko physycal he
Koi problem Ni Hai
Bahut write vidio sir apke ye hai
Laki sir 1 baat aur 1 vidio khane par banado ke morning me kya khaye
Jai hind sir ji 🇮🇳🇮🇳🇮🇳⚔️⚔️
Sir अपका विडियो देखने से काफी जानकारी हासिल हुआ है सर आपको दिल से धन्यवाद करते है
सर सब चीज मेरा ठीक है
सिर्फ chest 77cm से कम है होगा या नही सर
Please sir reply kijiye please sir
Jai hind sir
Sir apka video achha he
Salute you sir
Bahut achchha sir jee. Mera timming kam huwa hai
Sir jis banda ka dant me kira laga ho bohn kya karega q ki medical me problems aa raha hai 😦 kya bohn banda ko dant ukharna parega please sir help me 😒 😒 🙏
4 din pahle uska vidio banaya Hai Bhai Dekho
@@CareerPhysicalAcademy sir running 🏃 ke just baad medical chekup hota ya kuchh din baad... Please...... Reply... 🙏
@@kalimnayab2371 running ke bad Hai
Yehi trick flow kar rahe he sir thanks for device sir 🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
Wc please sheyar
Nice sir ji
Sar main aapki har ek video dekhta hun aur sabhi ko like deta hun
Sir Ji ncc lenge tabhi fouj me jayenge
1600 meter running ke liye 6 किलोमीटर सुबह दौड़ रहा हूँ और शाम को 1200 meter मेरी bharti 7 november को hai sir ji ठीक है की और ज्यादा दौड़ना पड़ेगा sir ji timing 5:50 aa raha 1600 मीटर में sir जी please batayiye mai आपके जवाब का इंतजार करूंगा
Bhai Mera vidio folo Kar SAB band Kar de us se 100 % time Kam hoga
Sir ji abhi to ham lo T A Bharti ke tiyari pe hai
Jai hind sir
Sir kl Mene Aapke video ke hisab se doda tha
भगतसिंह 112 जयंती की हार्दिक बधाई
Apko bhi badhai
Jis trike se aap hmari mdat krte he
Aapko jivan me Nhi bhulege sir
Jay hind sir
Thanku सो मच dear Jay hind
Sir up police running k liye video bnaiye please
Kab Hai or running kitni hai
Very useful video sir, Thank you so much
जय हिंद
जय भारत
इंकलाब जिन्दाबाद!
Ap sar acchi video banate hai Bahut se yuvao girls boys ko ap jese acche trenar chahiye jo unko acche se samja sake ap traning coaching suru kijiye pure desh se yuva apke pas ayege bas garibo ko free me sikhiye Composition bhi padhiye jo sena police me ata hai jay hind 🙏🙏🙏
Sir mere knee me drd hai kareeb 20 din ho gye fir v thik nhi ho rhe ,kya ye running ke effects hai ya mujhe kisi doctor se salah le leni chahiye ,,plzz sir suggest me
Jai Hind jai Bhart sir 👍
Sir I love you bhut achi information dee app na🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
मेरी हाइट 168 हैं और मुझे 170 तक बड़ाना हे तो सर केसे हाइट बड़ाए सर हैल्प मी, सर वीडियो मे जरुर बताये क्यो की सर मेरा cisf का फिजिकल हे।।
Uska vidio he Bhai Dekho
Sir bharti me sas Kaise le Ya 1600 meter me sas Kaise le
Thank you sir ji
Bahot achi tari ke se samja ya hai sar
Ji sir
Jo ap jankari dete ho ekadam sahi hoti
Thanku please sheyar
🇮🇳जय हिन्द 🇮🇳जय भारत🙏
Sar main Dhanbad ka Rahane wala hun aapka video mein Apradh doston ko Hamesha dikhata hun aur Hamesha link bhejta hun Jay Hind sar
1.05+1.12+1.05+1.02= 4.23
Bhai army ki running h koi Olympic ki dod nahi
4.50 pe bhi exilent lg jaega
Bhai muje pata Hai ,बताने की जरूरत नी है ये टुकड़े में बताया जब एक साथ करेगा praktic करने के बाद तब बताना
भाई हमारे यहां 4:50 टाइमिंग जिसका आता है ओ निकलता है नहीं है
उसको फिर एक साल मेहनत करना पड़ता है
Sir ji aapki btayi hui jankari se meri running complete ho chuki h but sir height bdhane ka koi tareeka btao please sir
Uska वीडियो डाल दिया देखो
I love you sir
Thanku sir hm aap ke video se hi taiyari kr rhe h
Samne vardi nahin Hai sar running ke bad exam hai ✌️😂 Jo ham log qualify nahin kar paate 🔥💯😅😅
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤩
😂😂😂
Sir g aap ka video bahut bahut bahut aachha h
It's amazing sir
मैं इस वीडियो पर आपका शुक्रिया अदा करता हूं
Sir 5:00 min me hai meri running kya kru btao
Uska वीडियो कल ही कम्युनिटी में डाला था
Jai Hind. Bharat Mata ki jai apke. Jaan daal. Di sir. Pls sr ek video or. Laao AAP exarsize ke upper
करियर फिजिकल एकेडमी पिपलिया मंडी जिला मंदसौर mp
चेस्ट किस प्रकार बढ़ाए 👇
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रोजाना ये करने से रनिग का टाइम 1600 मिटर 4.30 आएगा।इस लिंक पर जाएं👇
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Jay Hind sir
श्री गंगानगर चूरू हनुमानगढ़ की भर्ती 2020 में कौन से महीने में आएगी आप जल्दी मुझे
𝓜𝓮 𝓯𝓪𝓾𝓳 𝓴𝓲 𝓽𝓪𝓲𝔂𝓪𝓻𝓲 𝓴𝓪𝓻 𝓻𝓪𝓱𝓪 𝓱𝓾 𝓼𝓲𝓻
Sab kuch to theek h but charo round 1mint 5 se me nhi pd skte h
जय हिन्द
Mera to 5:40 lagta h kaise hoga g
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱