Come migliorare la Panca Piana col TUT

[@danielegelmi95]

🔥🔥👏

[@fede745]

Arriverà anche per lo stacco?

[@ric52]

percentuale di peso da utilizzare rispetto al massimale? almeno indicativo... 80%?

[@Mike1976-ko5ko]

70%

[@ric52]

@Mike1976-ko5ko sicuro? Mi sembra tanto basso il 70 % è un allenamento per la forza pertanto anche se lento non è che si fanno 10 15 rip se ne faranno 5 credo e 5 al 70% pure se lente... mi sembra poco poi magari sto sbagliando... devo provare...

[@pasqualepenna5254]

Nel video dice doppie triple al 70/80 %

[@AlexanderCa79]

Tenere le mani così è pericoloso. Se lo facessi io mi romperei i polsi

[@ric52]

@@pasqualepenna5254 grazie, non lo avevo notato. Grazie

[@pacoso90]

quello che domingo chiama stress test insomma, una delle 3 varianti, ci sta

[@TheSofisticate]

Il senso della cintura nella panca?

[@luigiridolfi2800]

SE INVECE DEL TUT
USO I PEDS
E PIU SICURO

[@claudio02222]

Dovreste insegnare come rimanere in salute non come distruggere la cuffia

[@lagnuso74]

Puoi spiegare meglio?

[@Mario1958ful]

Mi sbagliero' ma se distruggi la cuffia dei rotatori della spalla una cosa e' certa stai facendo male questo esercizio