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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- #正念冥想#放松#減壓#靈性#失眠#冥想#睡眠#心灵#打坐#憂鬱症#身心健康#療愈#焦慮症#静心# #自律神經失調 #神經症 #安大雄 #心理療愈#冥想引导
今天，我們可以做幾個決定，讓我們與過去告別。
第一個決定，告訴自己，我每時每刻都是有價值的，每時每刻，每一個當下，我都是全新的我。我是獨一無二的。
第二個決定，我一直在成長，每壹個新的困難都是壹次改變的機會，這些挑戰中，我可以用新的態度去面對它。
第三個決定，我活在當下，不是活在過去，也不是擔心未來，就只是活在當下，每一個當下都是不可復制的，無論好壞，我都會珍惜它。
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1.我每時每刻都是有價值的，每個當下我都是全新的我，我是獨一無二的。
2.我一直都在成長，每一個新的困難，都是一次改變的機會。在這些挑戰中，我可以用新的態度去面對。
3.我活在當下，不活在過去，不擔心未來，每一個當下都是不可複製的，無論好壞，我都會珍惜。
我掌管我的生命，是自己的生命領袖。
大雄，非常謝謝你錄製這系列冥想的視頻，每天聽對我非常有幫助，真的謝謝你。 希望你可以再多出一些這一種帶領冥想的視頻， 祝你平安幸福。
感謝
听着听着....我流泪了，还泪流满面。。。
从这一刻开始，我是独一无二的，我是幸福的，我值得拥有更美好的人生。。
感恩有您的付出。
每天冥想必聽！謝謝你的教導，真的要活到當下，這個影片讓我清理以前的過去。改變以前的記憶的態度，就是放下。真的很棒的感覺！
,.mjyyyk
每天必聽！😪😪
非常感谢你的视频 每天都听
感恩您🙏🙏🙏
我不再对过去的一切感兴趣
我会觉知关爱当下的自己❤
喜欢听你真诚而走心的导语…安慰了我不宁静的心，使我默默的流泪，给了我力量。
謝謝安大雄，聽你的導引清理了自己內心的許多的悲傷，還有覺察到自己過去的錯誤與懺悔，不禁淚流滿面。
多謝❤
真好……我被抑郁症 焦虑症 反复折磨很久 最近在研究冥想 大雄这些视频真的很感动
同经历着，一切都会好起来的！我都在每天早晚都听不一样的述说冥想
自我肯定，无条件爱自己，焦虑放松的视频
非常感谢你的帮助，让我真真切切的正式告别过去！我从没想过，我可以真的好了。毕竟它也陪着我二十年，如今它已经是我生命的一部分，而我不再害怕它了，谢谢你！
如果没有听到 你的声音 我一直沉浸在过去那些可恨 委屈 心酸 等等负面情绪的影响 一直压抑 抑郁。我也忽略了我自己 要适当的删除那些过去的记忆。珍惜现在 不要影响他人的快乐
大雄，你的聲音真好聽，好溫暖，我的心裡也有一個痛苦的房間，感謝主讓看到了你的視頻，聽到你的聲音，聽到你如同天父爸爸的聲音！
谢谢你，你的导语句句说中了我记忆中的悲伤，但我从未意识到它对我今天正面心情的破坏力，我时时焦虑心慌，血压升高，力不从心…….直到今天我听了你的这段视频…….心中豁然明亮起来，我真的要改变自己，告别那些不堪回首的往事，活在当下，战胜焦虑！
加油
感謝安大雄幫助我放下過去，展開新的未來!
謝謝安大雄先生🙏🙏🙏
大家好，第一次接触正念，不知该如何开始，看到以上的视频，聆听温柔的说话声，有感动也有想哭的感觉。
喜欢你的声音，期待更多作品
谢谢你，大雄。
非常感谢您的视频，对我的帮助很大。
谢谢，每句话都是能够给我新的推动力和能量的。
雖然這一集的結尾沒有『一切都會好起來的!』😄但 我還是一樣要感恩有您!🙏
好喜歡你的聲音 會讓人安靜平靜
好喜歡你的引導系列❤️感恩
你真棒👍
谢谢你，大熊
謝謝你💕
谢谢分享
改變 學習未來更美好 謝謝各位 收到了
大雄，我好喜欢你的音频，可以选择把广告放到前头吗？在收听冥想时中间突然跳出来的广告吓一跳，好难受😣
每次都好专心的听，但是每次都太自愈了，然后就睡着了……
哈哈，睡得好才能好的快
假如广告在前面就好啦！被中间广告吓了一跳。打断了冥想😂
中間不要突然跳出廣告會更完美😅
用了有版权的音乐了，没办法~
要好一定要看醫生嗎？