МЕШАЕТ ЛИ АЛКОГОЛЬ ПОХУДЕНИЮ? / ПОЧЕМУ Я НЕ ПЬЮ СПИРТНОЕ УЖЕ 19 ЛЕТ?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 มิ.ย. 2024
- 🎁 Бесплатная памятка с калорийностью алкоголя - clck.ru/3AgVX2
🎁 Попробовать комфортное похудение со скидкой - clck.ru/3AgVTS
Исследования и источники
Почему мы по-разному реагируем на алкоголь: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16571...
Риски потребления алкоголя у женщин:
doi.org/10.1001/jama.1995.035...
www.niaaa.nih.gov/publication...
Риски потребления алкоголя у мужчин:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/958274
doi.org/10.1056/nejm198209023...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/artic...
Общие риски потребления алкоголя:
doi.org/10.1136/bmj.317.7157.505
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15706794
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
doi.org/10.1056/nejm199712113...
link.springer.com/chapter/10....
doi.org/10.1097%2FMOG.0b013e3...
www.nature.com/articles/s4159...
doi.org/10.1016/0278-5846(86)...
doi.org/10.1093/aje/kwp451
Почему французы пьют и не страдают от болезни сердца: doi.org/10.1016/0140-6736(92)...
Безопасная мера алкоголя:
www.who.int/health-topics/alc...
www.health.gov.au/health-topi...
Всем привет! Меня зовут Андрей Невский. Я - нутрициолог, автор 2 книг о снижении веса и основатель Школы комфортного похудения.
В ролике рассказываю о алкоголе с научной точки зрения. Можно ли пить спиртное и худеть? Какие существуют риски потребления алкоголя у женщин и мужчин? Почему я отказался от спиртного и не пью уже 11 лет? Смотрите ролик до конца, чтобы узнать.
00:00 - Вступление
00:48 - Стандартный напиток
01:20 - Влияние алкоголя с научной точки зрения
04:20 - Риски потребления алкоголя
05:28 - Алкоголь во время похудения
06:00 - Причины моего отказа от алкоголя
06:53 - Безопасная мера алкоголя
07:40 - Заключение
#нутрициолог #нутрициология #правильноепитание #здоровоепитание #жиросжигание #похудение #андрейневский #андрейневский #алкоголь #вино #пиво #водка #вредалкоголя
Не алкоголь мешает похудеть, а закуска которая идет к нему, сам скинул более 10 кг. не отказываесь от алкоголя
Да, я пиво вообще не закусываю никогда, вино чуть сыра и все, в муж под пиво камаз закуски съедает
Спасибо
Не пью совсем вообще ни капельки с 2019... просто так хочу, без какого-либо повода. Не хочу и не пью
Правильно а то как зомби
Заменили с друзьями пиво по выходным на ингаляционные процедуры раз в 2-3 месяца и живем счастливо))
чем дышите?
@@andr.nevski дымом)
Натуральными травами, очевиднод ведь, док@@andr.nevski
а почему так редко?
@@andr.nevski тут могу только эвфемизмами пояснить - потому что на водной установке и не табак)
Благодарю🙏🫂🧔🏻☕🌹
Не рассказали о том, что калории от этанола не способны откладываться в жир. Или это очередной миф? )
калории вообще не могут откладываться в жир, если углубляться. Это же энергия. Но если организм получает излишки энергии - любым путём - будет расти жировая масса.
Пока каллории от алкоголя идут на обогрев организма, каллории от еды в жир :)
Кстати нет никаких исследований что гмо, е добавки и сахар приносят пользу организму
А какую пользу вы бы хотели получить от ГМО? Разве доказательств безвредности недостаточно?
@@andr.nevskiк сожалению нет. То что нет очевидной повышенной смертности ещё ни о чем не говорит.
Здесь даже не исследования нужны, а просто здравый смысл. Еда не может встраиваться в наш ДНК. Ну и по сути любая еда накопила достаточно много генетических мутаций за прошедшие миллиарды лет. Вас же это не смущает? Вы тоже генно-модицифицированный организм, например. В вашем ДНК есть много кусочков различных вирусов, с которыми встречались ваши предки.
Да этанол вообще просто яд
2024-2005=19 лет. Байт на комментарии?)
Нет, мне 39 сейчас.
Ага, а то что организм среднестатистического человека вырабатывает примерно 100 гр этанола в сутки мы умолчали )))
Не 100, а до 10 граммов в сутки. И здесь это вообще не имеет значения.
Алко не мешает похудению . Штош , тогда не бросаем подбухивать . Спасибо , лектор .
вы точно посмотрели видео?)
Определенно . Пришлось купить две банки пива вместо одной , раз литрушка не вредит по мнению австралийских учёных @@andr.nevski
Алкоголь это смерть
почему вы так думаете?