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逆に私は超疲れてなーんにも見たくない日だったけど、あぶちゃんのおかげで癒されて元気でました😊💓ありがとう
私昨日虻川さんと旦那さんの結婚式の幸せそうなお顔見ていて虻川さんが幸せそうで羨ましいなーって思いました。🎉アブちゃんぎっしり腰なったことあるから気を付けてくださいねお大事に🎉
頑張っている証拠だと思います😊虻ちゃん大好き❤
大変でしたね😭そんな時でも、酢玉ねぎを作るアブちゃん、素晴らしい❗️でも、無理しないでくださいね。
あぶちゃん、ギックリ腰クセになるから気をつけてね〜！！桝谷さんの捨てちゃう話、好きなのでまたお待ちしてます🤭
大変でしたね💦酢玉ねぎ作りながらw配信ありがとうございます😊お大事にしてくださいね〜😌
大丈夫ですか？！無理せずに出来るだけゆっくりしてくださいね😊
インスタで見ました、虻ちゃん大丈夫!?無理しないでくださいね。
ぎっくり腰、めちゃくちゃ痛いですよね😓私も去年、仕事中に突然なったのでわかります。お大事にして下さい。虻ちゃんの話し方が好きです。
あぶちゃん❤ぎっくり腰でも酢玉ねぎ食べたいあぶちゃんかわいい😂♡友人はギックリ腰3回20代でなり、トイレ行くのが無理やた。。と言って本当に動けない状態に😢コルセットをつけてだいぶ回復して、ストレッチも徐々にしていきました✨
虻ちゃん頑張れ😊酢玉ねぎ身体に良いよね😊
お大事にしてください🥺
大変ですね、分かります。無理しないでね、御大事に。
指切りませんように...！とゾクゾクしました😅お大事にしてください🙏
編集が上手くなってる！面白い編集で好きですwww私も１０年以上前、夜勤が始まったばかりの時間にギックリやっちゃって残りの１６時間を歯ぎしりしながら仕事した事があるので、あぶちゃんのツラさが心の底から分かります😢お大事にしてください🎉
アブちゃんお大事にして下さい。完全復活を願ってます😊
ぎっくり腰でもただでは起きない！あぶちゃんらしくて🙆お大事に😊
お大事に。
あぶちゃん、お大事に無理しないで下さい
お大事にしてください❤
お大事にしてくださいね😭あぶちゃんと伊藤ちゃんに最近流行ってるmbti診断してもらいたいです☺️面白いのでぜひやってみてください♩
当たり前が出来ないの分かります運動不足で筋力なくなっちゃって腰が支えられず腰痛になりましたでも中々毎日ストレッチや運動が続けられず、一向に腰痛は改善しません運が良いだけで今までぎっくり腰になってないだけで、ホントいつ来るか怯えてる日ですストレッチしなきゃですよね😭アビィ、お大事にしてください🍀
ちょうど新玉ねぎ余ってたので明日作ってみます教えて下さりありがとうございますお大事になさって下さい
私も20代で初めてぎっくり腰になり、その後順調だったけどお宮参り前日にぎっくり腰になってから毎年のようにぎっくり腰になり、酷い時は一週間歩くのも困難で這いつくばってトイレ行ったりしてた時に整形外科に行ったらヘルニアでした😭ヘルニアと診断される前までyoutubeで少し激しめの痩せるダンスを毎日しててそれが原因だったみたいです😂それから毎週整骨院に通って３年、保険効かないから大変だけど、あの痛みと辛さは二度と味わいたくないので通ってます。お陰様でそれから一度もぎっくり腰になってません！あぶちゃんも気を付けてくださいね。博多のホクラーより♡♡♡
アブちゃん…身体を大事にしてくださいませ❤玉ねぎの切り方（笑）アブちゃんが休んでいるまに冷蔵庫の中を片付ける、ますやさん好きです。（笑）ごめんね アブちゃん❤
私は今、坐骨神経痛で起きてると辛くて寝てます。やりたい事ができないストレスってありますよね～！この動画見て癒やされて笑わされて（笑）元気出ました〜😂☺️
ぎっくり腰大丈夫ですか？お大事にして下さい。
登録者がまた増えてきて嬉しい☺️❤虻ちゃんお大事にして下さい😢
以前、年末に伊藤ちゃんもぎっくり腰になってましたよね。アビィ、お大事にしてくださいね😌💗🍀桝谷さん！断捨離するのに絶好のチャンスがやってきましたね😁🤣
元横浜ベイスターズとマリナーズにいた、大魔人佐々木さんは、腰痛が持病。北陽のお二人より佐々木さんの方が辛いと思う
歩くのよりも、寝てる状態から起き上がるのが大変でした。 急なひねりで何度かなったので、今は動きをゆっくりを意識しています。
あぶちゃん、腰はやっぱり体の要これからも大事にして下さいねちなみに私も10年前に、引っ越しの最中、思い切りギックリ腰になりました😅そこらへんにある紐で、腰を縛ってもらって、固定して２〜3日寝れませんでした😂中途半端な姿勢は絶対ダメ🙅いつでも腰を気遣って生活する事が1番だと思います！筋力、腹筋、背筋のバランスも大切です😊お互い気をつけて生活しましょうね
2年前にギックリ腰デビューから2年連続で出て😑今年こそは出ない様に頑張るぞ〜状態です😑骨盤ベルトしっかりして座る時立つ時は超スローモーションで、状態次第ではペンギン歩きで🐧寝る時は膝下に色々な物を敷いて膝曲げて負荷減らしてました💤筋トレ後のストレッチ大事ですよーーーーーー( ﾟдﾟ)🏋️♀️
アビィー！！大変でしたね。私の友達もギックリ腰になって鍼をやってもらっていました。
虻ちゃん変わらず明るくていいですね。見ていて楽しいです。わたしは雑巾を絞った時にぎっくり腰になりました。痛くて腰がまっすぐならず動けませんでした。病院に行こうと思ったら痛くて歩けなかったのでやめました。考えたらどうせ痛み止めとシップくれるぐらいだから。ずっと寝てました。完全に普通に戻るには1か月ほどかかりました。あの辛さはほんとこれからどうなるのかと思いました。無理しないでくださいね。
私も20代の頃続けてなってましたので分かります💦高校生の時始めてなった時は布団から起き上がれなくてビックリしましたが、慣れて体勢を維持してゆっくり動くしかないんですよね😭お大事に😌💗🍀
大丈夫ですか？私も、ギックリ背中に突然なり、何もできなくなり、普通のありがたさを痛感しました。やはり、４日くらい辛かったので、ギックリ背中だったんだろうな…と思ってます。こういう動画、うれしいです。❤
ギックリ腰ってふとした時になるんだよね😢 私も経験済み💦 私は整骨院に行ってテーピングしてもらってたよ👍あっ、桝谷さんのTH-cam登録したよ😃虻ちゃんも面白いけど、桝谷さんも面白いね😂サイコーの夫婦だよ❤
ギックリ腰はクセになるからねぇ気をつけて🙏😓
くしゃみしてもなる時あります
虻ちゃん辛いね〜😢ギックリ腰は3回経験あるので辛さ分かります！！日にち薬なので無理せずに…早く治りますように🍀ギックリ腰が直ぐ良くなるストレッチをググると出てきたので試すと嘘のように痛みが軽くなりました。桝谷さんのチャンネルも楽しみに観てます🤭
ギックリ腰痛いですよね〜😂トイレで立ち上がろうとすると激痛で立ち上がれませんでした…。なので前ももに手を突っ伏して腕の力で腰を上げてました。腰ベルトはマストですね！接骨院の先生は徐々に腰に負担がかかってたはずって言ってました。いつもなるのが秋口なので急に冷えた時とか寒くなった時は要注意です。知り合いは毎日前屈をやるようになってからはなってない！って言ってたので私もマネしてます。虻ちゃん、とにかくお大事にね！
ぎっくり腰は突然に…😢無理しないで下さいね❤私はぎっくり腰ならぬ、ぎっくり首になったことが何回かあります。もう前しか見られません💦左右は体ごと向きを変えます😅そして低周波をあててゆっくり治っていきましたー😊電気治療も良いですよ✨I LOVE アビィ🙌♥️
酢玉ねぎいいねー作ってみたい！新玉ねぎじゃない場合は辛み抜いてから漬けないとダメなのかなぁ？アブちゃん、お腰大事にしてね🙏
アヴィちゃんお大事に✨
お大事2〜
あぶちゃん、働き者だからです。
ギックリ腰ですか！いやいや大変らしいですよ大変らしいですが上手に付き合って行くしか無いらしいのでお大事。
やっちゃったねー。大丈夫？ギックリ久々きたねー。酢玉ねぎやってるんだー。私、玉ねぎ氷作ってるよ❤パルメザンチーズ入の。めっちゃ美味しい😊
「腰が抜けたんだわぁ〜」www私も三日坊主なんだけど、もう若くない！と自分に言い聞かせて、数か月前から寝る前に３分だけでもストレッチするようにしてます。筋肉を使うことよりも、緩ませるほうが大切かなと思ってます。
まずは湯船に入って体を温めてあげて血流を良くしてあげることだと思います、冷湿布はしないでください！整骨院に行ってマッサージの治療や電気治療費してみるのもいいと思います
初めてコメントします！お大事にしてくださいね(^^)
🧅は、血液ドロドロの方に良いですよ！血圧高い方とかにも😊ギックリ腰には、気をつけて😅あたしも２回なりその後ヘルニアて手術しました。お大事にしてください😊
私もまさに2週間前くらいに突然、異常なくらい脚腰痛くなって、ロキソニン飲んでなんとか頑張っています。これがギックリ腰か？！と思いながらも､はっきりしていません。鎮痛剤ずっと飲み続けるのもやばいですよね。
私もぎっくり腰よくなります😓整形外科でシップと痛み止めを処方してもらい４〜５日で治ります😅
辛いですねぇ…私も20年前にやって、そこから癖になってしまって💦日々気をつけてます😢私の場合、１ヶ月に１回カイロプラクティックみたいな、体の歪みを治す事をすると、調子がいいです！
おはようございます🌞あらら😅💦アブちゃん 痛かったね私も経験有るけど私の時はお布団を押入れに入れるのに 持ち上げたら成りました😅辛い😭ですよね息吸うのも 笑うのにも痛いわって感じスローモーションでしか動けないしで˚‧º·(°இᯅஇ°)‧º·˚ｳｴｰﾝ軽い物持ち上げるのにもなるので気を付けて下さいねー
あぶさん、お気をつけ下さい。
虻ちゃん、お大事になさって下さいね😢ブロック注射すると治りが早いですよ～
どんな玉ねぎの切り方よ🧅ꉂ🤣𐤔アビィ可愛い♥️ほんとぎっくり腰怖いですね:( ;´꒳`;):お大事にしてください…てか４〜５日って長い😨
大丈夫ですか！?
あぶちゃん♡♡お大事にしてくださいね（*´˘`*)
ずんだ餅ですこんばんは😃🌃私もベルトで固定します
高音のBGM以外希望 40代の耳にはきつい😖
え？40代だけど全く気にならないです😅
私、50代ですが気にならないです😊
ギックリ腰はフニクリフニクラと唱えたら治らないよ
元横浜ベイスターズとマリナーズにいた大魔人佐々木さんは腰痛が持病。北陽のお二人より佐々木さんの方が辛いと思う
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虻ちゃんの話し方が好きです。
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虻ちゃん頑張れ😊
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お大事にしてください🥺
大変ですね、分かります。
無理しないでね、御大事に。
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編集が上手くなってる！面白い編集で好きですwww
私も１０年以上前、夜勤が始まったばかりの時間にギックリやっちゃって残りの１６時間を歯ぎしりしながら仕事した事があるので、あぶちゃんのツラさが心の底から分かります😢お大事にしてください🎉
アブちゃんお大事にして下さい。
完全復活を願ってます😊
ぎっくり腰でもただでは起きない！あぶちゃんらしくて🙆
お大事に😊
お大事に。
あぶちゃん、お大事に
無理しないで下さい
お大事にしてください❤
お大事にしてくださいね😭
あぶちゃんと伊藤ちゃんに最近流行ってるmbti診断してもらいたいです☺️面白いのでぜひやってみてください♩
当たり前が出来ないの分かります
運動不足で筋力なくなっちゃって腰が支えられず腰痛になりました
でも中々毎日ストレッチや運動が続けられず、一向に腰痛は改善しません
運が良いだけで今までぎっくり腰になってないだけで、ホントいつ来るか怯えてる日です
ストレッチしなきゃですよね😭
アビィ、お大事にしてください🍀
ちょうど新玉ねぎ余ってたので明日作ってみます
教えて下さりありがとうございます
お大事になさって下さい
私も20代で初めてぎっくり腰になり、その後順調だったけどお宮参り前日にぎっくり腰になってから毎年のようにぎっくり腰になり、酷い時は一週間歩くのも困難で這いつくばってトイレ行ったりしてた時に整形外科に行ったらヘルニアでした😭
ヘルニアと診断される前までyoutubeで少し激しめの痩せるダンスを毎日しててそれが原因だったみたいです😂
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あぶちゃんも気を付けてくださいね。
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アブちゃん…身体を大事にしてくださいませ❤
玉ねぎの切り方（笑）
アブちゃんが休んでいるまに
冷蔵庫の中を片付ける、
ますやさん好きです。（笑）
ごめんね アブちゃん❤
私は今、坐骨神経痛で起きてると辛くて寝てます。やりたい事ができないストレスってありますよね～！この動画見て癒やされて笑わされて（笑）元気出ました〜😂☺️
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お大事にして下さい。
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以前、年末に伊藤ちゃんもぎっくり腰になってましたよね。アビィ、お大事にしてくださいね😌💗🍀
桝谷さん！断捨離するのに絶好のチャンスがやってきましたね😁🤣
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歩くのよりも、寝てる状態から起き上がるのが大変でした。
急なひねりで何度かなったので、今は動きをゆっくりを意識しています。
あぶちゃん、腰はやっぱり体の要
これからも大事にして下さいね
ちなみに私も10年前に、引っ越しの最中、思い切りギックリ腰になりました😅
そこらへんにある紐で、腰を縛ってもらって、固定して２〜3日寝れませんでした😂
中途半端な姿勢は絶対ダメ🙅
いつでも腰を気遣って生活する事が1番だと思います！
筋力、腹筋、背筋のバランスも大切です😊
お互い気をつけて生活しましょうね
2年前にギックリ腰デビューから
2年連続で出て😑
今年こそは
出ない様に頑張るぞ〜状態です😑
骨盤ベルトしっかりして
座る時立つ時は
超スローモーションで、
状態次第ではペンギン歩きで🐧
寝る時は膝下に色々な物を敷いて
膝曲げて負荷減らしてました💤
筋トレ後のストレッチ大事ですよーーーーーー( ﾟдﾟ)🏋️♀️
アビィー！！大変でしたね。私の友達もギックリ腰になって鍼をやってもらっていました。
虻ちゃん変わらず明るくていいですね。見ていて楽しいです。
わたしは雑巾を絞った時にぎっくり腰になりました。痛くて腰がまっすぐならず動けませんでした。
病院に行こうと思ったら痛くて歩けなかったのでやめました。考えたらどうせ痛み止めとシップくれるぐらいだから。
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私も20代の頃続けてなってましたので分かります💦
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お大事に😌💗🍀
大丈夫ですか？私も、ギックリ背中に突然なり、何もできなくなり、普通のありがたさを痛感しました。やはり、４日くらい辛かったので、ギックリ背中だったんだろうな…と思ってます。こういう動画、うれしいです。❤
ギックリ腰ってふとした時になるんだよね😢
私も経験済み💦
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ギックリ腰はクセになるからねぇ
気をつけて🙏😓
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虻ちゃん辛いね〜😢
ギックリ腰は3回経験あるので辛さ分かります！！
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ギックリ腰が直ぐ良くなるストレッチをググると出てきたので試すと嘘のように痛みが軽くなりました。
桝谷さんのチャンネルも楽しみに観てます🤭
ギックリ腰痛いですよね〜😂
トイレで立ち上がろうとすると激痛で立ち上がれませんでした…。なので前ももに手を突っ伏して腕の力で腰を上げてました。腰ベルトはマストですね！接骨院の先生は徐々に腰に負担がかかってたはずって言ってました。いつもなるのが秋口なので急に冷えた時とか寒くなった時は要注意です。知り合いは毎日前屈をやるようになってからはなってない！って言ってたので私もマネしてます。虻ちゃん、とにかくお大事にね！
ぎっくり腰は突然に…😢無理しないで下さいね❤私はぎっくり腰ならぬ、ぎっくり首になったことが何回かあります。もう前しか見られません💦左右は体ごと向きを変えます😅そして低周波をあててゆっくり治っていきましたー😊電気治療も良いですよ✨I LOVE アビィ🙌♥️
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新玉ねぎじゃない場合は辛み抜いてから漬けないとダメなのかなぁ？
アブちゃん、お腰大事にしてね🙏
アヴィちゃんお大事に✨
お大事2〜
あぶちゃん、働き者だからです。
ギックリ腰ですか！
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大変らしいですが上手に付き合って行くしか無いらしいので
お大事。
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「腰が抜けたんだわぁ〜」www
私も三日坊主なんだけど、もう若くない！と自分に言い聞かせて、数か月前から寝る前に３分だけでもストレッチするようにしてます。筋肉を使うことよりも、緩ませるほうが大切かなと思ってます。
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初めてコメントします！
お大事にしてくださいね(^^)
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あたしも２回なりその後ヘルニアて手術しました。お大事にしてください😊
私もまさに2週間前くらいに突然、異常なくらい脚腰痛くなって、ロキソニン飲んでなんとか頑張っています。これがギックリ腰か？！と思いながらも､はっきりしていません。鎮痛剤ずっと飲み続けるのもやばいですよね。
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私の場合、１ヶ月に１回カイロプラクティックみたいな、体の歪みを治す事をすると、調子がいいです！
おはようございます🌞
あらら😅💦
アブちゃん 痛かったね
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私の時は
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あぶさん、お気をつけ下さい。
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フニクリフニクラ
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