Spiraldynamik® Interview: Läuferknie (nach 4 Therapieeinheiten gelöst)

Schmerzhafte Sehnenansatzentzündung an der Aussenseite des Kniegelenks (M Iliotibialis). Synonyme: Joggers knee; distales iliotibiales Bandsyndrom. Hinweis: Der Iliotibialis-Muskel reicht vom Beckenkamm bis zur Knieaussenseite und kann am oberen (Tractus Syndrom) wie am unteren Ende (Läuferknie) zu Sehnenansatzentzündungen führen.
Das Problem:
Verkürzung und Schwäche der Hüftmuskeln (Abduktoren) führen zu repetitivem Stress am Knie
Hinzu kommen fehlende Beckenstabilität (Trendelenburg), ungünstige Lauftechnik und falsches TimingKneeing-In und Rotationsinstabilität im Knie verschärfen das Problem.
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