Как СОХРАНИТЬ свой ГОЛОС до старости | Вокальное здоровье

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 83

  • @YannZhanchak
    @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว +12

    Буду рад любому комментарию, берегите свой голос и приятного просмотра!

  • @ЮляГлубшева
    @ЮляГлубшева ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое, очень полезное дело делаешь

  • @marina_nakrylze
    @marina_nakrylze 2 ปีที่แล้ว +5

    Ни фига себе, сколько жертв приходится приносить ради голоса)) не жрать на ночь, тут я чуть не разрыдалась)). Желаю тебе, Ян, запредельного голосового долголетия, а нам всем просто долголетия, чтобы как можно дольше слушать твой голос.

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว +1

      Да уж. тонкие материи, тонкие мышцы, всё аккуратно должно быть )

  • @tanjateihola1573
    @tanjateihola1573 2 ปีที่แล้ว +6

    Ян, спасибище за полезную инфу! ❤️ Вот теперь задумалась, а как говорю, сверху или снизу... пойду попробую с карандашом. На самом деле реально так можно улучшить свой разговорный голос не вокалисту.
    Выходит так - чтобы сохранить голос, нужно вести здоровый образ жизни! ))

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว +2

      Конечно. Там всё очень влияет. А голос это вообще инструмент со штормящим тонусом.

  • @BlinoffEvgeny
    @BlinoffEvgeny 2 ปีที่แล้ว +2

    Говорить на верху это просто топ. Я втрой год пытаюсь научиться говорить и иногда приходил в такое состояние, но не мог формализовать как это сделать. Теперь пазл сложился, теперь я свободен. Я пересмотрел все видео на ютубе за последние полтора года про голос, каждый день с десяток, и ни один не сказал про говорить на верху. Ну как так то, мне кроме этого и не надо было ничего)) спасибо чувак, ты изменил мою жизнь.

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว

      Я очень рад что паззл сложился, Спасибо за комментарий, всегда поддерживает подобное ;)

  • @Ден-х5д4ф
    @Ден-х5д4ф 2 ปีที่แล้ว +1

    На днях руку тебе пожал, а сегодня мой коммент один из первых. Тема важная, смотрим. Для меня очень актуально не только не угробить голос но и чтобы он не уставал во время длительных нагрузок.

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว +1

      О ) А я спешил прям ) Рад был видеть подписчика )

    • @Ден-х5д4ф
      @Ден-х5д4ф 2 ปีที่แล้ว

      @@YannZhanchak может подскажешь. Вроде и технику освоил, конечно нужно развивать дальше. Но со временем теряю интерес к этому, хотя хочется дальше развиваться.

  • @energ1ebr0n
    @energ1ebr0n 2 ปีที่แล้ว

    Все четко, все полезно! Спасибо огромное!

  • @AlexAntonyuk
    @AlexAntonyuk 2 ปีที่แล้ว

    Отличное видео, как всегда)!

  • @cirulnic
    @cirulnic 2 ปีที่แล้ว +2

    Огромное спасибо за огромный поток полезной информации! Спасибо за профессионализм!
    P.S. По последнему пункту замечу, как врач. Да, особенно в последнее время заброс кислоты и изжога - очень частая штука. И связки этого очень не любят. Так что, если уж вечером накушались, лучше для профилактики утренних кислотных проблем со связками выпить омепразол. И вообще иметь его под рукой, либо просто любой антацид для экстренной помощи себе.

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว +1

      Круто с профессиональной стороны увидеть описание проблемы и её решение! Спасибо.

  • @AinuAnnatar
    @AinuAnnatar 2 ปีที่แล้ว +1

    Звучит очень интересно и важно. Завтра за завтраком обязательно посмотрю. Но лайк автоматом никто не отменял :)

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว

      Важнее некуда на самом деле )

    • @LiliCherna
      @LiliCherna 2 ปีที่แล้ว

      Звучит, как за завтраком у Канта ;)

  • @TheVauchok
    @TheVauchok 2 ปีที่แล้ว +1

    О. Вот этот урок хотелось давно. Понимаю, что все хотят сразу расщепы, но вот этой базы в уроках явно не хватало. Ты однозначно лучший в РБ популяризатор по предохранению. Я имею ввиду вокал, конечно ))) Спас в том числе и мой голос, за что тебе спасибо )

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว

      Спасибо Андрюх ) Живу этой темой всей вокальной, делюсь с вами )

  • @i1l11va3
    @i1l11va3 2 ปีที่แล้ว +1

    Вот такие видео я люблю)❤️❤️❤️

  • @ДмитрийСкородумов-щ7й
    @ДмитрийСкородумов-щ7й 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое всегда интересная, и полезная информация!

  • @yauhenimikhalkevich5948
    @yauhenimikhalkevich5948 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо за полезную информацию! Про упражнение с карандашом много раз слышал, но объяснение было только здесь)

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว +1

      Рад помочь, также рад видеть в чатике спонсоров ;)

  • @provencal.official
    @provencal.official 7 หลายเดือนก่อน

    спасибо огромное)))

  • @АндрейЩербаков-н8п
    @АндрейЩербаков-н8п 2 ปีที่แล้ว +4

    Очень важный видос! Работа на долгосрочную перспективу, на будущее, всегда актуальна)) Хочу немного дополнить, если буду повторяться с видео - прошу понять и простить, у меня память как у рыбки - короткая)))
    Ещё пару важных моментов:
    1 - вы куда-то очень спешите или бежите и вам нельзя опаздывать, а на улице мороз или просто очень холодно - дышите преимущественно носом, или через что-нибудь - шарф, воротник... что угодно. Дыхание через нос согревает воздух до попадания на связки и в лёгкие т.к. он проходит бОльший путь, чем через рот, проходя много полостей, пазух и близко расположенные кровеносные сосуды быстро его согреют. Вообще в целом при не благоприятной для голоса атмосфере - пыль, холод, дым, желательно дышать через нос, т.к. он ещё и фильтрует воздух.
    Но что, если дышать через нос слишком тяжело, т.к. после бега дыхание слишком частое, или на улице просто жесть какой мороз? Связки и горло спасёт стакан теплой воды, если конечно он есть там, куда вы спешите. Именно теплой, не горячей, иначе можете обжечься и сделать хуже. Пить её нужно до полного согревания горла, а дальше всё зависит от иммунитета. Но в любом случае вы ему очень сильно помогли.
    2 - научитесь чувствовать когда вы заболеваете, очень устали, плохо себя чувствуете в целом или прям болеете по факту. Ни в одном из этих состояний лучше не петь, особенно если у вас мало опыта и уж тем более в последнем. Это прямая дорога к потере голоса и возможным последствиям при восстановлении. Даже разговаривать желательно по меньше, Ян неоднократно говорил что и как делать в таких случаях.
    Как это понять? Думаю тут всё индивидуально и нужно чувствовать организм, но могу сказать, что определенные ресурсозатратные или просто сложные техники будут даваться вам сложнее, чем до этого. Высокие ноты будут браться тяжело, срываться, а на самых верхах вообще может пропасть звук, т.к. связки сегодня не гибкие из-за усталости, отёка, чего-то ещё и им нужен покой.
    Берегите себя, будьте аккуратны и внимательны к своему организму! Всем успехов!)))

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว +1

      О, спасибо Андрей за годный текст! Отличное дополнение. Спасибо!

  • @imnovate
    @imnovate 2 ปีที่แล้ว

    Жжошь, как обычно! Инфа полезная! можно разбавлять ролик заставочками с текстом о чем будешь говорить :)

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว

      Тру. Но есть деления на части с правильными подписями если что ;)

    • @imnovate
      @imnovate 2 ปีที่แล้ว

      @@YannZhanchak это я знаю, вижу, но ты в кадре непрерывно))

  • @firend2219
    @firend2219 2 ปีที่แล้ว

    Ян, спасибо большое за то что делишься такой ценной информацией! И у меня вопрос что ты делал, как избавился от проблем с кислотой?

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว

      Если совсем беда - к гастроэнтерологу глотать трубку. А так - Омез если переел, гастал если прямо вот сейчас. А в целом конечно режим питания.

    • @firend2219
      @firend2219 2 ปีที่แล้ว

      @@YannZhanchak спасибо!

  • @kimka666
    @kimka666 2 ปีที่แล้ว +1

    классно, что всякие вставочки в видосе пошли, текст и т.д) про желудочный сок тож верно, ещё бывает, что и как бы кашлять хочется от этого, а мы думаем, что ангина, трахеит и прочее

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว

      От я на этом погорел крепко в своё время.

  • @НатальяСивак-э7э
    @НатальяСивак-э7э ปีที่แล้ว

    Спасибо❤😊

  • @ДаниилЛитовченко-ъ6ц
    @ДаниилЛитовченко-ъ6ц 2 ปีที่แล้ว

    Блин, спасибо iXBT, что показали такой крутой канал!)

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว +1

      Рад что мы нашлись )

  • @LiliCherna
    @LiliCherna 2 ปีที่แล้ว +3

    Надо повесить замок на кухню и в 18-00 его закрывать))) так легко сделать тому, кто ложится спать в девять вечера) а что делать тому, кто ложится в пять утра? Неужели можно продержаться на одной воде?

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว +2

      Ну мелкие порции и не есть за 4 часа до сна это вообще не сложно. По маленьким порциям я для себя нашёл всякие небольшие китайские чашки-плошки ) Раньше еда со сковородки конечно улетала до полной невозможности в движение )))

  • @ThanosZ-D
    @ThanosZ-D 2 ปีที่แล้ว +1

    Главное сохраняем руки и голову, чтобы можно было оставлять комментарии :)

    • @marina_nakrylze
      @marina_nakrylze 2 ปีที่แล้ว +1

      кстати да, и самому Яну кроме голоса необходимо сохранять руки, чтобы на протяжении видоса накастовать заклинаний))

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว +2

      Агитатор 99lv )) Класс!

    • @ThanosZ-D
      @ThanosZ-D 2 ปีที่แล้ว

      @@YannZhanchak голова как говорится всему голова

  • @Ser_Rock
    @Ser_Rock 2 ปีที่แล้ว

    Тоже имею опыт проблемы с забросом кислоты в глотку. Мало того, что я без опоры пел, но еще и начал замечать, что довольно часто у меня болит горло. Не только после пения, но и просто даже когда не пою. Подозрительно часто. При этом это никакая не инфекция, не простуда, ничего, только горло. Пошел к ЛОРу. Посмотрели и как раз сказали, что кислота из желудка забрасывается. А я плохо питался какими то дошиками, много острого, еще курил. В общем мне сказали "Или вы не курите, нормально питаетесь и поете, или вы продолжаете курить и плохо питаться и не поёте.". Стал стараться нормально питаться и в итоге за два года всего 2 или 3 случая заброса было. Так что тоже призываю всех следить за всем этим.
    А видео очень полезное! Спасибо!

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо за то что поделились своими наблюдениями тоже. Да, тема очень серьёзная, а казалось бы.

  • @МаксимМикитчин-ж9ш
    @МаксимМикитчин-ж9ш 2 ปีที่แล้ว

    Бро,ты супер и твой канал огонььььь🔥🔥🔥🔥дай ответ на вопрос может очень тупой!)сколько в день часов конечно не подряд и с идеальной тезникой можно заниматься вокалом?

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว

      я бы занимался полтора часа в день с перерывом один день через три дня. Но тут момент активного пения. Что то связанное с дыханием или резонаторами может добавлять еще часы например )

  • @ivanfrantsuzov4850
    @ivanfrantsuzov4850 2 ปีที่แล้ว +1

    Ян - топ.

  • @VladislavPass
    @VladislavPass 2 ปีที่แล้ว

    О, последний пункт (про сжигание связок кислотой) это про меня. Давно тоже заметил такую штуку.
    Хорошо, что сейчас любые язвы/панкреатиты лечатся)))

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว

      Даже при здоровом (где то посмеялся один врач) Организме такие сбои возможно. Так что следим за питанием ;)

  • @АлексейМишанкин-к6у
    @АлексейМишанкин-к6у 2 ปีที่แล้ว

    Лайк!

  • @danielshabarov5661
    @danielshabarov5661 2 ปีที่แล้ว

    Классное видео спасибо!) У меня нестабильный голос, и вокальную нагрузку ваще не держит. Буду следовать рекомендациям, может поможет немножко стабилизировать

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว +1

      Есть урок по компрессии. Ознакомьтесь с ним.

  • @Ольга-з8г9и
    @Ольга-з8г9и 2 ปีที่แล้ว

    Начало благое продолжаете_ у Вас целый цикл уже видео-рекомендаций как сохранить голос.Поразительно, молодой чел.,а уже Просвещенец в обл. пения с большой буквы, с огромным багажом опыта.Сохранитьголос до старости очень хотят все , особенно певцы, дикторы, но для них этого мало. Днями просм. репортажи со Слов. базара и нельзя было не заметить неприглядный контраст_ сохранены сильные, красивые голоса(я о ведущих и певицах, дамах далеко постбальзаковского возраста) и ,увы, беспощадно отшлифованную годами былую красоту, да так, что могучая современная индустрия красоты уже не помогает.Ян, а как Вы считаете, имея сохраненный голос лучше уйти высоко держа эстетическую планку внешности или как некоторые ...?

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว +1

      Ну этот канал тоже в какой то степени останется после меня ))) так что лучше его наполнять правильными темами. Я думаю косвенно, все эти моменты с питанием и не злоупотреблением скорее помогут привести к эстетической планке внешности чем не

  • @creatureschannel8960
    @creatureschannel8960 ปีที่แล้ว

    спасибо=D

  • @ЮляХвощ-п6к
    @ЮляХвощ-п6к 2 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте. У меня большие проблемы с чувством ритма. Может, у Вас есть ролик на эту тему?

  • @ЛюбовьГрызунова-х5е
    @ЛюбовьГрызунова-х5е ปีที่แล้ว

    Спасибо большое, я подтверждаю про питание на ночь, это ужасное состояние с голосом!!

  • @ЕленаМолчанова-д4ы
    @ЕленаМолчанова-д4ы ปีที่แล้ว

    Ян, спасибо, подскажи, пожалуйста, насколько строгая диета должна быть:горячее-холодное, кислое, соленое, семечки, и т. Д.

  • @ivan-kaschenko
    @ivan-kaschenko ปีที่แล้ว

    В целом понравилось, спасибо за ролик. Но про карандаш не понял, если честно, на что нужно обращать внимание и чего возможно избегать.

  • @i1l11va3
    @i1l11va3 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое

  • @nikiforio4642
    @nikiforio4642 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое за видео !!!
    Есть вопрос который давно тревожит, мог петь ГРОМКО на высоких нотах, но вот петь их тихо не могу, есть ли какой лайфхак ? А то горлопанить не всегда в тему...

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว

      Компрессия , импеданс, сопротивление. Стоит копнуть глубже в изучение вокала ;)

  • @musl1618
    @musl1618 2 ปีที่แล้ว

    🔥🔥🔥

  • @rafaelsang730
    @rafaelsang730 2 ปีที่แล้ว

    Привет, было бы очень интересно послушать о природе сипа и как от него избавиться. Заранее благодарен)

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว

      Будет отдельное видео (в планах пока)

    • @rafaelsang730
      @rafaelsang730 2 ปีที่แล้ว

      Кайф

  • @Alrat115
    @Alrat115 2 ปีที่แล้ว

    Тема с пищей на ночь - описанное чудо именуется "кислотный рефлюкс"

  • @КостяЩербаков-б1е
    @КостяЩербаков-б1е 2 ปีที่แล้ว

    Ян! От карандаша зажим челюстной не происходит?

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว +1

      Конечно нет. Мы же его не зажимаем, не грызём. ;)

  • @АнтониоБандера-п6й
    @АнтониоБандера-п6й 2 ปีที่แล้ว

    Стивен Тайлер (аеросмит) поет в 70 офигенски

  • @yauhenimikhalkevich5948
    @yauhenimikhalkevich5948 2 ปีที่แล้ว

    Про изжогу и т.д. Это бывает еще и от болезней, когда клапан из пищевода в желудок плохо или не до конца закрывается.

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  2 ปีที่แล้ว +1

      Дада. но это чаще с возрастом происходит хроническим образом. В целом если постоянно неудобство и першение в горле - стоит обратить внимание на гастроэнтеролога.

  • @yamadut2183
    @yamadut2183 ปีที่แล้ว

    Похоже, Джигурда максимально игнорил все пункты😁

  • @alexeyprohorov973
    @alexeyprohorov973 2 ปีที่แล้ว

    ,👍

  • @arhitektor77727
    @arhitektor77727 ปีที่แล้ว

    Круче не встречал объяснения!!

    • @YannZhanchak
      @YannZhanchak  ปีที่แล้ว

      Тогда не могу не попросить помочь продвижению и показать тем, кому может быть полезно это видео )

    • @arhitektor77727
      @arhitektor77727 ปีที่แล้ว

      @@YannZhanchak Обязательно!)