Si NO APRENDES a ser DISCIPLINADO como un ESTOICO, estarás en PELIGRO | DESCUBRE CÓMO EVITARLO

Imagínate renunciar a la persona que eres hoy por la que quieres llegar a ser. Los estoicos constantemente reflexionan sobre quién necesitan convertirse para alcanzar sus ideales. ¿Qué implica esta transformación? En gran medida, se trata de abandonar la comodidad diaria y adoptar una virtud esencial: la disciplina. La disciplina es la fuerza que nos permite liderarnos como seres humanos y es crucial en el proceso de convertirse en la mejor versión de uno mismo.
¿Cómo manejan los estoicos las emociones?
El manejo estoico de las emociones es fundamental para el crecimiento personal. Los estoicos creían que una gestión adecuada de las emociones era crucial para convertirse en un ser humano superior. ¿Por qué? Porque cuando uno es demasiado emocional, la parte reflexiva y analítica del cerebro se ve secuestrada. Este concepto se basa en la teoría del cerebro triuno, que describe el cerebro en tres capas: la parte reptil, la límbica y el neocórtex. La parte reptil se encarga de nuestra supervivencia, la límbica maneja las emociones, y el neocórtex, aunque grande, es menos utilizado y requiere un esfuerzo consciente para activarse.
¿Qué papel juegan las emociones en nuestras decisiones?
La mayoría de nuestras decisiones diarias son automáticas y emocionales. La parte reptil y límbica del cerebro dominan nuestras acciones, ya que están diseñadas para ahorrar energía. Aprender algo nuevo, como manejar un coche, consume mucha energía inicialmente, pero una vez que se convierte en un hábito, se vuelve automático. Esta automatización, aunque eficiente, nos mantiene operando desde un estado emocional, haciendo difícil activar la reflexión y el análisis. Domina tus emociones y alcanza la paz interior.
¿Cómo influyen los hábitos en nuestra vida?
Cuando una actividad se vuelve un hábito, se hace de manera automática y sin esfuerzo consciente. Por ejemplo, conducir un coche puede volverse tan automático que podemos realizar múltiples tareas al mismo tiempo. Este proceso de automatización también puede aplicarse a nuestras emociones y decisiones diarias. La clave está en reconocer que el cerebro siempre busca la manera de ahorrar energía, lo que a menudo lleva a sabotear nuestros esfuerzos de cambio y mejora personal.
¿Por qué es difícil cambiar nuestros hábitos?
El cerebro tiende a resistirse al cambio porque implica un esfuerzo adicional y un gasto de energía. Esto se manifiesta en la forma de auto-sabotaje, donde encontramos excusas para no hacer ejercicio, meditar o ahorrar dinero. Para superar esto, los estoicos proponen una mentalidad de sacrificio consciente, que consiste en renunciar a las comodidades actuales para lograr un futuro mejor. Este tipo de sacrificio no debe verse como algo negativo, sino como un intercambio por un mayor bienestar y crecimiento personal.
¿Qué significa ser estoico en la vida diaria?
Adoptar una mentalidad estoica significa aprender a hacer las cosas a pesar de nuestras emociones. La disciplina y la automotivación son herramientas esenciales para lograrlo. Al aprender a dominar nuestras emociones y actuar de manera disciplinada, nos convertimos en seres humanos superiores. Esto implica un cambio de perspectiva, donde el sacrificio consciente se convierte en una herramienta poderosa para el desarrollo personal.
¿Cómo se relaciona la disciplina con el éxito personal?
La disciplina estoica se enfoca en la buena gestión del conocimiento, las emociones y las acciones. Cuando desarrollamos sabiduría, templanza y fortaleza, nos convertimos en seres humanos íntegros. La integridad nos permite ser consistentes en todas las áreas de nuestra vida, evitando la fragmentación y el desgaste emocional. Al mantener un equilibrio emocional, no permitimos que las circunstancias externas determinen nuestra felicidad, lo que nos permite ser felices sin importar lo que suceda.
¿Cómo ser disciplinado y vencer la pereza?
Para ser disciplinado y vencer la pereza, es fundamental desarrollar una mentalidad de compromiso y consistencia. La clave está en establecer metas claras y dividirlas en pequeños pasos alcanzables. Crear rutinas diarias que incluyan momentos específicos para trabajar en esas metas ayuda a construir hábitos positivos. Es importante también reconocer y enfrentar las excusas que el cerebro genera para evitar el esfuerzo, como la fatiga o la falta de tiempo. La disciplina se fortalece con la práctica constante y la auto-motivación, recordando siempre el propósito detrás de cada acción. La mentalidad estoica nos enseña a actuar a pesar de las emociones, priorizando la acción consciente sobre la comodidad inmediata.
00:00 La disciplina y el manejo de emociones
01:30 Estructura del cerebro
03:45 Función del cerebro reptiliano y límbico
05:30 Uso del neocórtex en la toma de decisiones
07:15 Automatización de hábitos
09:00 Sacrificio consciente
10:45 Disciplina estoica
12:00 Gestión de emociones
13:15 Emociones no gestionadas
14:00 Desarrollo personal y disciplina

[@mariapatriciacardonaciro8626]

Gracias Jaiver. Mil bendiciones por ayudarnos. Pero te extraño porque no hablas de la subida y bajada de las monedas semanales o a largo plazo . Has un día al menos quincenal .toma este tema .como lo hacía ,con Sandra Valencia. Mil gracias y bendiciones ❤

[@linamariazapata2305]

El mejor. Gracias

[@luzgladyscardonamarin4515]

¡Cuánto me ayudan esas palabras Jaiber, mil gracias! ❤

[@javierosorio8841]

Muchísimas gracias! Excelente información

[@darlycastillo4881]

Por Dios, que hombre 🥳 tus palabras me llegan al alma, tan sabias... Gracias.

[@lilianyanethgomezlondono6116]

Gracias, eres genial, un abrazo 💕💛💕💛💕💛💕💛💕💛

[@patriciacarranza2852]

Muy bueno , muy cierto ! Gracias

[@nellyvalentinaortegagonzal8187]

Excelente 👌 todo sirve para tomar mejores decisiones

[@alebuterfly]

Bueno bueno

[@CristinaCruz-qi5cp]

Mil gracias, es verdad todo lo que dices, yo quiero renunciar lo que soy hoy🙏

[@claudiaaranguren8096]

Mil gracias y mil bendiciones para tí por esta información tan valiosa que nos regalas. Es un video extremadamente bueno para ver y reflexionar una y otra vez

[@joseraulmartinez6002]

Gracias Jaiber. Informacion muy valiosa totalmente gratis

[@xivisbello27vegas35]

Base reptil? Eso tiene base científica? +