21天内狂瘦13公斤 “水断食”能快速达到减肥效果？ | 新闻报报看 06/07/2024
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ค. 2024
- 哥斯达黎加一名男子尝试“水断食”的瘦身法，而且成功在21天内减了13公斤。它是一种不吃食物，只允许喝水的瘦身法。但专家提醒，如果长时间禁食，很可能会引起严重的健康问题……
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人没事平安就好
不吃食物光喝水=0熱量，一段時間之後你的基礎代謝率就變低，你再攝取跟之前一樣的熱量=你比你之前更胖
水是最重要的聪明哥
Good for us.....can survive super hot weather, continue stay in hot less pay TNB bills, can no need to eat super high price ramly burger.
sampai akhir sama2 tanam juga😆
我一天吃两餐， 加运动。半年后，慢慢瘦了几公斤😅。
那要是我连呼吸也会变胖的话那只能呼吸断食法了！可恶那我水之呼吸不是练不成了🤣
结果就是饿的睡不着
你胃不破😊
破了就应该不会上来做成功总结了吧？
胃酸分泌溶解胃袋，严重的要插管吃流体食物。。。。
不会啦，可以喝点盐水来调节胃酸。很好的训练控制情绪的方法
《水断食》就是《命断时》😂😂😂
水断食，21天剩13公斤...
想减肥可以学慢跑，每天20分钟，饭量减少一半，效果出奇的好。
這個慢，以前读书时同住的花园有个同学慢跑，每次跑步都遇到他，半年后瘦了一大圈！😂
@@jensonzai 不用刻意去公园，在家里就可以完成了，慢慢跑完20分钟，等待奇迹😅😅
@@SuperLim1 沒有去公園，就自己住的地區花園，我不知道在家怎麼跑哦？！只是當時再次遇到“肥仔”不再是肥仔，令我印象深刻！😄
@@jensonzai 动作很小，在客厅跑小圆圈。我一年也轻了16kg，以前在车里掉了东西，弯腰拿不到，因为肚子太大，现在可以拿到了😅😅
@@jensonzai在原地踏步超慢跑就可以了。 th-cam.com/video/ee34OPblU-w/w-d-xo.html&ab_channel=%E6%97%A9%E5%AE%89%E5%81%A5%E5%BA%B7
有些人減肥把肌肉減没就只剩鬆皮。
一看照片对比他的肌肉已经流失大半，减肥瘦身的同时也必须增肌才不会反弹，不然他也是自虐而已。又是一个要流量不要命的例子。
很不对的减肥方法，千万不要式
过后吃回食物就肥回去了😂
修向仙道😂。黄帝内经的上古圣人做法，别当真，我说说而已
维尼该学学。
我试过 只是喝牛奶 ， 大概一个月减了 20kg 。 但是营养不良 需慎重
人类就是没事必须要搞一点事情出来的物种！