Eü-i dolgozóként ezt elképesztő hallgatni. Az nagyon jó, hogy erről beszél, de olyan konyhanyelven van megközelítve és számos számos pontatlanság van benne, hogy félreérthető lehet ezt bárkinek hallgatni. Nőknél a menstruáció kimaradása sose oké. Semmilyen szinten, főleg nem évekig. A menstruáció az egyik csodás jelzése a testnek, hogy rendben van. Hajrá Odett, sok sikert a tested megismeréséhez, ez egy érdekes és nehéz út lesz .
Én rendeltem tőled étrendet tavaly, és nem azért mert nem tudom hogy kell fogyni, vásároltam előtted is mástól is étrendet, csak szimplán kényelmi szempontból nekem tökéletes ha más írja össze és nem kell ezzel foglalkoznom, mert utálok kalóriát számolni. 181 cm magas vagyok és akkor 87kilósan küldtél nekem egy olyat ami alig tartalmazott 1000-1200 kalóriát, közel sincs olyan sportolói karrierem, mint neked de rendelkezek egy alap tudással, és azzal azért tisztában voltam hogy heti 4 edzés mellett (ÉN, mert mindenkinek mások az értékei) ettől étrendedtől enyhe túlzással bár de éhen haltam volna. Írtam is egy tök normális üzenetet, hogy a kaják tök jók de kérlek tornázd fel legalabb 1600-1800 kalóriára, ha már egyszer fizettem érte. Olvastad. Választ sosem kaptam. Nem tudom hány emberrel csináltad még ezt meg. Na és emiatt a videó miatt nem eszünk alapanyagcsere igény alatt. Köszönöm a figyelmet. Amúgy tényleg kívánom, hogy meggyógyulj és hagyd abba ezt az önkínzást, meg másokét is ha még mindig írogatsz étrendet.
Téged meg jól átbaxtak. Semmiféle tudása nincs ennek a csajnak. Kezdjük azzal, hogy még edzeni sem tud. Jól jegyezd meg. Legkönyebb túledezni magadat, márpedig ők ezt csinálják. Edzőterembe azért megyünk, hogy stimuláljuk a növekedeést , nem azért, hogy órákig ott legyünk és azon filózzunk hányszor emelünk meg X kilót. Heti 4 edzés is sok.48-72h kell 2 edzés között eltelnie. Továbbá minél nagyobb súlyt emelsz annál kevesebbet kell edzeni, mert maga a stressz még nagyobb. Edzéssel az egész szervezeted terheled és nem utolsó sorban amit a legjobban ....nyirokrendeszert. Ésszel kell edzeni. 99% a teremben azt sem tudja mi az edzés csak hintáznak.
Rengeteg divatedző van manapság, amivel nem is lenne semmi baj ha tudatosan csinálnák, de nem így teszik. Sokan felnéznek egy egy emberre csak azért mert színpadon állt, de ez NEMegyenlő a szakmai tudással !!!Nem az ilyen emberektől kellene étrendet és edzéstervet kérni hanem azoktól akik az őket edzik és jobb esetbe valódi szakemberek. Az 1000-1200 kcal-ás étrendek sablonétrendek amik hamar hoznak látványos eredményeket viszont hosszú távon nem tarthatóak életvitelszerűen és jön a jojo effektus. Legtöbben akik nagy fogyókúrás programokat reklámoznak pocsék sablonokat dobálnak az embereknek mit sem törődve azok egészségével. Csak a pénz miatt csinálják zéró felelősségtudattal. Ps. Csak egy egyszerű lány aki 10 éve az edzéssel és az étkezéssel foglalkozik szenvedélyből
@@charliedoktor6706 köszönöm, hogy ezt mind leírtad, lehet másnak hasznos lesz. Tisztában vagyok mindazzal amit írtál, nem kell egyből azt sejteni, hogy nem tudom mit kell csinálni az edzőteremben, hehe Heti 4 edzesből 1 felsőtest 1 alsótest és 2x 30 p cardio, mivel ülő munkát végzek 😉 mellé meg mindennap próbálok sétálni, hogy ne tunyuljak el 🙂 jobban is alszom
@@bskh94 Csak kiegészítettem, amit sokan nem tudnak. Persze PED-vel minden könnyen megy, mert rohadt gyors a regeneráció, de natural szinten vigyázni kell.🙏 Edzés után ne kardiózz. Azt hadd arra a napra amikor nem edzel. Sok séta sosem árt😇
1 év alatt rendberakod magad aztán a versenyzéssel újra borítasz mindent. Jönnek a szteroidok, extrém diéta, fizikai terhelés stb. Amúgy profi szint nincs szteroidok nélkül ami a problémák kialakulásában jelentős szerepet játszhatott. Erről is lehetne őszintén beszélni.
Számomra döbbenet, hogy egy olyan lánytól kèrnek ètrendet fiatalok, aki nem mèri fel a súlyát a saját problèmái megoldásának sem sem mert jobban számít az eredmèny....
De van választás..tudod a választ. Túlhajszolod magad, egy formáért, vagy megfelelésből. Óvatosan a terápiás étrenddel is, mert eleve rossz a kapcsolatod az ételekkel. És az se jó hogy ismét kiélheted a maximalizmusodat ebben az étrendben. Remélem azért lesz update, hogy sikerült-e… De lehet el kéne engedni a Te esetedben ezt a versenyzést.
Arra nem gondoltál, hogy pszichológussal is dolgozz? Nem hiszem, hogy normális dolog úgy felnőni, hogy az ember a fizikai egészségét és fejlődését is semmibe veszi. Miért vagy ennyire maximalista? Gondolom, ezt várták Tőled, persze mondhatod hogy nem, Te akartad mert nagyon szeretted a versenytáncot - de pont ez a lényeg hogy miért szeretted ennyire hogy az egészséged se számított…Ez már pszichésen sem az egészséges kategória. Már leírtam de a szüleid is elég nagy hibát követtek el, mert felnőttként nekik kellett volna azt mondani, hogy kislányom, oké hogy szereted a sportot de tönkre tenni magadat miatta, na azt nem fogod, amíg az én felelősségem gondoskodni rólad.
Odett, fantasztikus a kitartásod! Sajnos a nőgyógyászok mindent a hülye fogamzásgátló tablettával akarnak megoldani. 20 évig szedtem a tablettát, mindenféle problémát okozott. Miután elhagytam 9 hónap alatt jött rendbe a menzeszem, sokat kellett tenni érte. Biztosan sikerülni fog neked is helyreállítani az egyensúlyt 🙂
Kedves Odett! Kérlek ne degradáld az orvosokat és ne gúnyolódj rajtuk. Ez is csak egy félig őszinte videó lett. Valamint Csillánál számtalan szakmaibb, hozzáértőbb ember van akivel együtt dolgozhatsz. Saját életminőséged javítása érdekében érdemes lenne egy pszichológussal is felvenned a kapcsolatot! Mindezek ellenére sok sikert kívánok az életben, és őszintén remélem hogy helyreáll az egészséged!
Mért ne degradálja? Számtalan orvos 50 évvel ezelőtti múltban ragadt... sztem számtalan ember megélte azt, amit ő is, hogy egyik orvos ezt, másik azt, harmadik amazt mondta. 10/1 orvost talált, aki normális volt, és ugyan azt elmondta, amit maga az ember gondolt, hogy vicc, amit az előző x orvos lemüvelt
De miért ne degredálja az orvosokat, buta ez a csaj, mint az állat, az igaz, de attól még igazat mond róluk, ha 4 orvos 4 dolgot mond, amiből egy nemigaz, akkor mivan? nemértenek ehhez, máshoz lehet, de ehhez biztosan nem!!!! A pszicholgus dolog, viszont igaz, ebben egyetértek veled, meg a jobban hozzáértökkel is, csak ma már az ételek feldolgozásához is érteni kell, hogy mit csinálnak vele. Elmondani mit egyél, meg mit ne, az már kevés. De az egészsége nem fog helyreállni, a hormonrendszered, ha tönkreteszed, főleg így fiatalon, meg olyan hosszú ideig, amig ezt csinálni fogja, soha többet nem áll neki helyre. Gyereke valószínű már nem lesz, meg ha ezzel majd leáll, iszonyatosan meg fog hizni a kevés kajától is.
Nagyon okos, és aranyos lány vagy! Az egész testépítés projekted egy tévút! Felejtsd el örökre, mert végleg tönkreteszed magad! A természet nőnek alkotott meg. Ne akarj férfiként élni! Csodálkozol, hogy elment a mezeszed, amikor egy abnormális férfi módjára éled az életed? Találd meg ÖNMAGAD, és ne beteg emberek után menj! Nézz körül a való életben! Nem farizmokról és bicepszekről szól. Éld meg a NŐIESSÉGED! Ne tedd magad olyan magas polcra, hogy elérhetetlen légy az emberek, azon belül a férfiak számára. Így örökre magányos maradsz. Menj ki a világba, élj meg VALÓDI kapcsolatokat, közösségeket! Éld meg azt, hogy a világ milyen nagyszerű, és élni mekkora lehetőség! Ez az első olyan videód, amivel igazán segítesz másoknak! Most vagy igazán őszinte és hiteles! Ne a tested legyen a középpontban, te nem a tested vagy. Ennél sokkal-sokkal több vagy. Rengeteg olyan duci nőt ismerek, aki szereti önmagát, van egészséges párkapcsolata, gyereke, teljes életet él: szeret, megölel másokat, egyszerű, hétköznapi, hasznos dolgokat csinál. Nagyon sok helyes út van, amit választhatsz. Te döntesz a saját életedről. Ez a te felelősséged! Még nagyon fiatal vagy!
Odett, a kezdés sajnos már nem jó. Ha 1 évet adsz magadnak a gyógyulásra egy olyan dolog miatt ami 7 éves korod óta fennáll, azt érdemes azért átgondolni. És ha utána visszatérsz egy olyan életmódba ami sajnos visszahozza a problémákat, akkor nem tudsz meggyógyulni. Átérzem, ugyanilyen dilemma nálam a túlsúly és az irodai stresszes ülőmunka. A kettő, esetemben kéz a kézben jár, nincsen egyik a másik nélkül. Áldozatot kell hozni és eldönteni mi a fontosabb számodra. Ehhez kívánok neked sok sikert! Ami mellett döntesz azt biztosan maximálisan tudod teljesíteni!
A furcsa, hogy ezzel az életvitellel ( diéta, sporttáplálkozás ,edzések, egészséges ételek) neked kellene a legegészségesebbnek lenned a veled egykorú lányok közül.Ehhez képest még egy bulizó csajszinak is jobbak lesznek az teszteredményei. Mindenesetre kitartást és sok sikert kívánok! Be kell látnod: pihenned kell....
@@SadMoon20 Szerintem Odett kajája nagyon profi, minőségi ételeket fogyaszt, csak az arányok nem jók ( egészség szempontból).Sportolói szemszögből nézve viszont minden oké mert eredményes a versenyeken.A kérdés, hogy melyik fontosabb....( ezt Ő tudja) Egy ideig együtt edzettem egy rendőrrel ( nagyon jól nézett ki egész évben, de durván tolta a dolgokat) egyszer elküldték orvosi vizsgálatokra.. Olyan rosszak lettek az eredmények,( pedig full izmos volt a pali) hogy a kollegája eredményeit vitte be a sajátjaként nehogy gond legyen... ( félt nehogy kirúgják)
@@akosbrezovszky3134 a kajája valóban nagyon jó minőségű de igen, az arányok nagyon rosszak, és ez elég is ahhoz hogy beteg legyen, kajaminőség ide vagy oda. Meg egyébként egyetlen zsírforrásként mogyoróvaj…? Ja meg mandulavaj. Na ez már önmagában elég nagy probléma, mert egy működő hormonrendszerhez ez biztosan nem elég.
Minden tisztelettel, de most tényleg… értem én hogy kell a kattintás és a versenyfelkészülésből most nem tudsz videót csinálni, de azt mondod őszinte vagy, akkor tényleg legyél! Még hogy nem a testépítés okozza a problémát? Hát a beteg módja, ahogy csináltad, az biztos nem segített! Ilyen hosszan, ilyen deficitben lenni, ilyen alacsony testzsírszázalékon amin voltál egyértelmű hogy hormonproblémákhoz vezet! Pláne ha már eleve volt gondod, akkor tényleg nem értelek! No es ha nem voltál natruál… mit vártál?! Nem érezted hiányát hogy nem menstruáltál, wtf?! Rengeteg fiatal lány követ, felelősséged van ebben! Most sem őszinte a kommunikációd!
És még valami, ez a deficit amin rettenetesen hosszan voltál, a “versenyzői céljaidat” sem szolgálta, ahogy te szoktál fogalmazni. Nem izmosodtál annyira, így nem is lehet. Szóval, élj egészségesen, mutass ilyen példát! Őszintén… jó egészséget!
Mért vagy ilyen ostoba? Elmondta, hogy ezek a problémák már a versenytánc alatt is előjöttek. Nem ő nem őszinte, hanem már megint a tipikus fideszbirka IQval rendelkező emberek képtelenek értelmezni, mint olysok videó esetén az interneten. Nálad a legnagyobb vicc, hogy saját magadnak mondasz ellent. Először leirod, hogy nem őszinte, mert a testépités az ok, majd utána leirod a következő mondatban, hogy amiatt hülye, hogy eleve volt gondja, és ennek tudatában sportolt úgy, ahogy... Btw. Sportolt, élsportolt. Szerinted hány élsportoló foglalkozik ezzel? Szerinted a világ legjobbjait az egészség érdekli? Még egy hobbisportoló, aki elég komolyan veszi a sportját, az is át át lépi az egészséges szintet. Főleg testépités közben. Mindezek mellett elmondta a hibáit, a faitalság-bolondság következményét stb. Nem is egyszer. Talán felnőtt fejjel meg kellene tanulni értelmez... Remélem az a Doktori cim valami vicc akar lenni egy ilyen funkcionális analfabétától.....
@@sbarbaraaa Aki versenyszerűen fizikai sportot űz, az egyik sem egészséges módon teszi azt ez tény.. egyszóval nem ezen a lányon kell ˇˇleverniˇ a balhét! Az élsportolók élete sem egészséges ez is tény, hiszen extrém fizikai igénybevételnek vannak kitéve és hosszútávon..
@@dentdr nem “vertem le” semmilyen balhét. Elmondtam a véleményem. Egyetértek abban hogy az élsport nem egészséges, abszolút! Viszont ez már túlmegy azon. Ebben a kategóriában, ezen a szinten teljesen felesleges és káros az ahogy diétázott felkészülésben. Arról eddig sosem beszélt, mennyire komoly problémái voltak már eredendően, és még így is ilyen deficitben, alacsony CHn volt. Eddig az volt hangoztatva, sikerült megoldani a puffadást, érdekes, most kiderült mégsem… valahogy ez nekem nagyon nem őszinte így… A probléma azon túl hogy saját magát tönkreteszi az, hogy hiába mondja el, senki se kövesse azt amit csinál, rengeteg fiatal lány teszi. Ezzel azért gondolom mindenki tisztában van. Innentől viszont ez nagy felelősség.
Nagyon jó döntést hoztál👏👏Egyáltalán nem szégyen nálad nagyobb tudású szakembertől segítséget kérni. Remélem ebben a projektben is olyan eltökélt leszel, mint a profi kártya megszerzésében. 💪
@@varadiszonja2090 Különösen gáz úgy dr-ozni, hogy nem is a jogászságából él. De gondolok az egojának kell… Én is jogász vagyok, munkán kívül mégse várom el h doktorozzon engem bárki is.
Köszönjük Odett. hogy elmondtad ezeket. Egyébként a covid oltás után nagyon sok nőnek nagyon sok baja lett, azoknak is akik korábban teljesen egészségesek voltak és stabil volt a ciklusuk. El sem tudom képzelni, hogy benned milyen rombolást végezhetett, mikor eleve nem volt rendben. Nagyon sajnálom. Nekem az oltás után 3 hónapig vérzésem volt és nagyon legyengültem...és láss csodát....be is kerültem a kórházba mert el is kaptam a vírust és élet-halál közt lebegtem. Ha nem adatom be, még most is makk egészséges lennék. Anno férjemet ápoltam mikor az első hullámban elkapta a covidot, akkor még nem voltam beoltva...el sem kaptam és erős voltam mint a bivaly. Oltás után minden bajom lett...azóta is küzdök a durván erős vérzéseimmel. Szóval kísérleti nyulak voltunk és jól tönkretettek minket. Amúgy épp életmódváltásban vagyok, napi min. 20 perc core edzés, aztán majd növelem amint csökken a súlyom. Inzulinrezisztenciám van, 55 kg súlyfelesleg (már a két gyermekem születése előtt is túlyúlyos voltam).... viszont minden véreredményem jó, mert nem eszem (vagy csak nagyon ritkán) feldolgozott élelmiszereket, odafigyelek régóta a sok zöldség -fogyasztásra stb. Szóval szoríts...egy normál egészséges átlagos testalkatot szeretnék elérni, nincsenek extra terveim, csak egészségben, sokáig, fitten élni :) Odett, szóval a leleteid alapján és az állandó magas kortizolszint alapján (ami a versenyzéseknek köszönhető), mégicsak a gyerekkorod óta tartó kemény étrend-megkötések, rengeteg edzés és versenyzéseknek tudható be. Szóval mindenből mértékkel! Hajrá! Szorítok, hogy mielőbb rendbejöjjön az egészséged!
Szia Odett, nálam is hasonló volt a helyzet, sose volt normális rendszeres menstruációm, volt hogy évekig , hónapokig kimaradt.. pedig én nem vagyok versenyző de az edzés azért hozzátartozik a mindennapjaimhoz , hozzád képest mondjuk én "csak" heti 5-6x edzek és nem is kardiózok. :D Nekem is szintén PCOS és inzulinrezisztencia , a nőgyógyászom fogamzásgátlóval akarta "kezelni" illetve pontosítok elnyomni a tüneteket majd hormonkészítményeket akart felírni és nekem is azt mondta ha majd gyereket akarok akkor elég lesz ezzel a problémával komolyabban foglalkozni valamint nekem is azt javasolta hogy edzek kevesebbet.. Aztán sok sok kutakodás után gyógynövényekkel, természetes úton sikerült visszahoznom a menstruációmat és azóta lekopogom rendszeresen meg is jön , valamint a ciszták is felszívódtak.. Nekem a Barátcserje, Myo-inozitol és a GÁL Babaváró vitamin kombinációja hozta vissza. Szívből ajánlom hogy próbáld ki te is :)
Ha élettant tanultál,akkor pontosan tudod,hogy az élsport alapvetően káros.Én 20 évet töltöttem az élsportban, lett egy kislányunk,de őt másképp nevelem.Hiába van hozzá tehetsége,nem akarom,hogy 43 évesen menopauzás állapotba lépjen. Ha a versenyzés fontosabb neked,mint a gyermekvállalás akkor menj vissza. Ha szeretnél gyermeket,szerintem hagyjd abba,és legyen boldog életed!
Szia Odett! Kérlek nagyon szuper hogy az étrendeddel étrendkiegészítőkkel igyekszel jól táplálni a tested, ez fontos! De addig nem fogsz teljesen meggyógyulni amíg az érzelmi oldalával nem foglalkozol, kapcsolódj mélyebben a nőiségeddel! Vizsgáld meg a női felmenőiddel is a kapcsolatodat! Puszillak és nagyon szurkolok hogy meggyógyulj teljesen😘❤️ ui.: ez nehezebb mint egy étrenden változtatni! A lelki munka nagyon kemény, de megéri❤
Nekem is kimaradt a menstruációm 2022-2023 között 9honapig…es kaptam hormonpotlot, endokrinologus álltál, majd megjött aztán abba kellett hagynom es nem jött meg, elkezdtem ciklus teát inni es azzal, vagy amiatt hogy kezdek kijönni a depresszibol es már egészségesebben nézek ki (többet, es majdnem mindent eszek) ezért megjött pont tegnap 😍 hihetetlen boldog voltam☺️
Nagyon nagyon köszi a videót! Pcos -em van. Várom a továbbiakat tőled a témában. Remélem követhetjük a gyógyulásodat (akár heti rendszerességgel). Nagyon sokunknak segítenél ezzel🙏 Sok erőt kívánok❤❤❤
Dieta es dieta között óriási különbségek vannak. Egy sport diéta != Hormonális ok miatti diétával vagy bármilyen más eü diétával Egyébként én inkább biznam magam egy orvosra, mint egy instas emberre.
Ki az az orvos aki ebben tud segíteni én hasonló problémákkal küzdök nekem még nem sikerült találni egypárat már felketestem senki nem kompetens ebben csak az aki szintén nő és van benne tapasztalata .pl Kálmán Csilla
Szia! Orvosok is be vannak vonva a dologba, ezt Odett a videóban is elmondja. :) De egy orvos mit csinál? - Ad egy gyógyszert, és pont. Tünetet kezel, de nem oldja meg a gyökérokot sajnos. Illetve Magyarországon az orvosi egyetemeken nem oktatnak táplálkozástudományt, szóval sajnos az orvosok a táplálkozással kapcsolatban nincsenek abszolút képben - tisztelet a kivételnek. 🙏 +1 dolog: “instás ember” - persze jelen vagyok az Instán, hiszen ott követtek stb. :) De ne haragudj, azért egy szimpla instás embernél azt gondolom többet letettem az asztalra minden téren, főként ami a szakmai oldalamat illeti. :)
Évek óta követtem Odettet és nagy motiváció volt nekem. Mivel én is edzek és álltam már színpadon. Tapasztaltam, láttam és hallottam, hogy milyen egészségügyi problémákkal küzdöttek a lányok. Sokan abba hagyták ez miatt a "sportot". Ahogy én is. Szóval csodáltam Odettet ezért. Ahogy a diétát tartotta és készült a versenyekre probléma mentesen. Aztán jött a videó a valósággal. Nem bántásként, de nekem marketingfogásnak jött át. Vagy tényleg ennyire gáz felvállalni útközben min megyünk keresztül egy versenyfelkeszítésen?
Óriási fizikai megterhelés, túlerőltetés, éhezés. Nem csoda hogy kikészült a szervezeted. Nőnek nem való ekkora megterhelés, de egy ponton túl férfinak se.
Szia a videókat nagyon szeretem es szimpatikus kedves no vagy es ez nagyon érződik es tudok veled azonosulni !!!Őszinten mondom amit csinalsz es ahogy csinalod nagyon profi es nekem nagyon tetszik!!!😊❤
Odett, mondod hogy vannak versenyzők, akiknek volt menstruáciojuk, de versenyzés miatt lettek hormonproblemai. Te most komolyan egy évet szansz arra, hogy ezt rendbe rakd, csak azert, hogy utána megint tönkre tedd majd? Gobdolod, hogy nem fog utána megint egyik pillanatról a másikra tönkre menni, főleg ha eleve erre hajlamos vagy?
Kedves odett szintén hasonló problémákkal küzdök pedig nem sportolok és nem dietazok sajnos ez nem válogat! Én sem menstruálok nagyon ritkán 1 évben párszor szintén ciszták.... Rajta vagyok a gyogyulason de nehéz..... Kitartást neked
Szia Odett. Én is küzdok (bár nem hormonális) egészségügyi problémákkal.Bár nem versenyzek,csak edzővel edzek,de átérzem,hogy nehéz ebből kiszakadni. Erőt,kitartást kívánok az egészhez,hajrá❤❤
Ezzel a videóval,elmondott magáról mindent.Fizessetek neki jó sokat étrendért mikor szart se ért hozzá.Azt amit tud kb 1 hét youtube nézésvel meglehet tanulni.Nem tudja mi az a rezisztens keményítő,meg miért kell zsírokat gyümölcsöket enni,meg folyamatosan edzés...Ezek a változások full alap dolgok egy étrend/edzés tervezésben,profiknál is.Nézzetek meg profi videót egyik sem csinál ekkor hülyeséget mint ez kislány aki tanácsot próbál osztani.Kövessetek inkább valaki mást aki tényleg ért hozzá,magyarok közül pl egy Nyakas Sándort,külföldiek közül Thomas Delauert,5 millió feliratkozóval vagy Dr Eric Berget 12 millió követővel.
@@boglarkaburany2329 Olyan dolgokat mond,ami teljesen egyértelműen bizonyitja hogy az alpokkal nincs tisztában.Nem reggelizik,nem eszik zsírt,nem eszik rezisztens keményítőt stb Nézz még egy Bumstead vagy más profit. Tömik magukba az áfonyát,avokádót,macadam diót,marhát ..világ legjobb tápanyag forrása a tojás ez.emg nem eszik,tudod pl mi az kolin? Mi az hogy valaki 7/7-et edz?Ilyet se halottam még.Na ezekből látszik hogy Ő kitalált sok dolgot,csak nem működőtt Az gond hogy túl sok a személyi edző és étrend író semmit érő ember aki az elérhető ingyenes tudást eladja,sok hülye meg fizet érte. Nézzetek meg kinek adjátok oda a pénzetek,de neki,egy forintot se. Kövessétek pl azokat akiket írtam és tanulni is fogtok valamit.
Szia Odett. Régóta nézem a videóidat és úgy gondolom, hogy példaértékű az ahogyan az edzéshez hozzá állsz. Nem azt csodálom amit csinálsz hanem azt ahogyan csinálod. Remélem érthetően fogalmaztam. 😊 Jobbulást kívánok neked. A videóhoz annyit fűznék hozzá, hogy a csapvízben nem nemesfémek vannak hanem nehézfémek. 😁 Üdv és sok sikert.
PCOS+IR-em van 12 éve, a ciszták sosem tűnnek el, visszahúzódnak csak a petefészekben. Aki egyszer PCOs, sajnos mindig PCOs marad. Lehet vele élni, persze nagyon zavaró, de sajnos erre nincs csodaszer vagy gyógyszer.
Azok nem ciszták, félrevezető a neve. Ha visszatér a peteérés és helyreáll a hormonháztartás akkor nem lesznek "ciszták"... Nekem is visszállt minden normálisra. Teljes életmódváltás. Étkezés + mozgás (napi max 30 perc lehet), tisztított víz, étrendkiegészítők stb. Amikor egy normális ciklusban a petesejtek érnek, a tüszők mérete növekszik, hormont termelnek, majd a tüszőből kilökődik a petesejt. PCOS esetén az ultrahang képen az látható, hogy a petefészkekben sok kis éretlen tüsző (follikulus) látható, ezekben a kis 6-9 milliméteres folyadékkal telt képletekben vannak a petesejtek. Növekvő, úgynevezett domináns follikulus azonban nem választódik ki közülük, amiből az érett petesejt szabadulhatna ki, tehát a petesejtérés elmarad, és ez gyakran vezet meddőség kialakulásához.
@@anettkunnekerekes1991 szia van kiút belőle nekem is volt pcos és szenvedtem tőle voltam 70 kg es nem jott meg de már nincsen a petefeszkemen semmi és rendszeresen megjon és leadtam 10 kg és nem szedek hormon tablettát vagy fogamzásgátlót. Voltam pszichológusnal is hogy a lelki része is rendben legyen. Ami megmaradt az anyi h erosebb dezodort hasznalok mert sajnos en nagyon izadtam.Ásványi anyag komplexet szedek és heti 3 alkalommal mozgok a többi napon nyújtok én amúgy laktozerzekeny vagyok és nem eszek edeseget cukros üdítőket és szénsavasat nem iszom mindent eszek ezenkívül mértékkel kenyeret keveset . Együtt érzek veled és kitartást!!!!
En csak azt nem ertem (es ezt mindenfele rosszindulat nelkul mondom), hogy mi ertelme helyrehozni a hormonalis egyensulyt, ha utana a versenydietaval valoszinuleg ujra elb*szodik🙄🤷🏽♀️
Eddig nem írtam véleményt, de ezt már nem bírom. Szerintem attól, hogy valaki sportol lehet egészséges és menstruálhat normálisan ahogy a legtöbb normális ember. De ez amit te csinálsz ez nem egészséges, csak magad teszed tönkre. Te magad mondod, hogy mennyi stressz van rajtad. A sportolás szóról általában az embernek az egészség jut eszébe, nem ez amit te teszel magaddal, mert ez minden csak nem egészséges. Megfosztod a tested a tápláléktól és a vitaminoktól. Ha normálisan étkeznél akkor nem kéne egy kiló vitamint szedned naponta. Nem meglepő, hogy így reagál a tested erre, mert ez nem normális, hogy gyerek korod óta kínzod magad ezzel, de te meg bemagyarázod magadnak, hogy ez így tök oke, pedig rég nem. Nem hiszem el, hogy így lehet élvezni az életet. Én azt nem értem még, hogy miért írsz másoknak étrendet, ha magadnak is úgy íratsz másokkal? De ez egy kérdés a sok közül
És ilyen egészségügyi állapot mellett bizonyára jó ötlet volt az Anavar (Oxandrolone) szedése a felkészülés során.... a nőies hang ugyebár a múlté, a hormonháztartást, pajzsmirigyfunkciókat is csoda ha vissza tudja hozni majd a normális szintre. És mindezt már 21 évesen, ami külsőre sokkal inkább 30+? Szülők bizonyára büszkék, az amerikai edzőnek meg úgyis mindegy, hiszen ő megkapja havonta a pénzét, illetve 1 vagy a 100 edzettje közül.
Néztem régebbi videóit sokkal nőisebb hangja volt most erősen mutál és férfias biztos ment egy két szteroid a versenyekre, nem is csodálkozom a mellékhatásokon, meg hogy megboritott mindent. Gondolom megvan a körökben hogy azokra a versenyekre a csajok milyen kúrákat nyomnak, de tuti nem tiszták főleg aki már pro kártyáért megy azt tisztán nem is lehetne elérni, persze ez az én véleményem.
Ez a napi 5x-i étkezés nekem soha nem vált be, mindig fáradt voltam és az egészségemre sem volt jó hatással.. Azóta rendeződött minden bajom amióta kb. 2 éve csinálom a 14-16 órás koplalást. Szinte bármit ehetek és bármennyit maximus 3x, de inkább 2x táplálkozom egy nap és nem kell ennyire sok felesleges dologra figyelnem.. Régebben mindig puffadtam, megállapították, hogy refluxom volt, amire kaptam jó sok savcsökkentőt, amitől persze még rosszabb lett. Több év elteltével meg én magam jöttem rá, hogy azért vagyok refluxos, mert pont hogy kevés a savam.. Ezért pl lehet valakinek rossz az emésztése, és ha ez rossz, akkor borul minden..
Érdekes hogy mindig csak Odett videói alatt látok negatív kommenteket. Több ilyen embert követek youtube-on(férfi testépítők) ott sosincs ilyen komment hogy fuj nem egészséges. Valamiért csak Odett lett kipécézve.
Az a fajta testepítés, amit Odett csinál, egy ferfi esetében ránézésre természetesebb hatást kelt, es egészsegileg sem vágja tönkre magát annyira mint egy nő. Ha egy nő agyongyúrja magát, szerintem kellemetlenebb hatást kelt, hiszen a nőiességéből veszít, míg egy férfi a ferfiasságához ad hozzá. Valoszinuleg ezert áll a többség kétkedve hozzá. Szóval ne férfi testepítők videói alatti kommentekhez hasonlítsd ezeket, hanem olyasvalakihez, aki azon dolgozik, hogy a másik nemhez hasonlítson: pl. egy olyan férfiéhoz, aki azon van hogy minél nőiesebb legyen, közben tönkreteszi az egeszségét, és közben ő làthatóan nagyon esztetikusnak tartja a nőiesebb megjelenését. Ez a helyes párhuzam, ha a kommentek minőségét akarod megérteni. Remélem érhetően írtam le.
Sajnos a túlsport nem egészséges, mint ahogy el is mondtad. Az a baj ezzel a történettel, hogy rendezed a tested, minden patent lesz és utána ismét elmész intenzíven edzeni és kezdődik minden előről. Itt azt kell eldönteni, hogy melyik a fontosabb az egészség vagy a sportsikerek. Mert a sport az egészséges, addig amíg nem indul be a savasodás, tehát nincs izomláz. Sajnos ezáltal távoznak az ásványi anyagok, elektrolitok a szervezetből ami felborítja a sav-bázis egyensúlyt, és ezáltal ezer millió problámát okoz a szervezetben, mind fizikálisan, mind mentálisan. Szerintem ezeket a dolgokat kéne elsőnek tanulmányoznod és ezeken elgondolkodni, mert lehet ezer szuper dietetikus tanácsadód, és ezer szuper edződ, ha túlerőlteted a tested. Ma nagyon divat lett a testépítés, de érdemes lenne megnézni, hogy az igazán egészséges és hosszuéletű emberek, nem feltétlenűl belőlük kerűlnek ki. A mozgás a sport kell és fontos is, de nem a túlerőltetés, az nagyon nem tesz jót. Nálad már az intenzív táncnál elindulhatott ez a folyamat. Akinek alapból szegényesebb az enzimrenszere annak kevesebb erőltetés is elég ahhoz, hogy megborúljon az immunrendszere. A másik probléma a stressz. Ha ez a kettő együttjár akkor még drasztikusabb a helyzet, úgyanis a stressz baromira savasít.
Meglepett a videó. Gondoltam, hogy az életmódod elég megerőltető és a versenysport köztudottan nem egészséges. De hogy ennyire felboruljon hormonrendszered....Gyógyulást neked. A lelki oldalt is rendezni kellene ehhez. Kitartás. Tudod, minden fejben dől el- idézet a könyvedből.
Buszke vagyok rad! Egy aprocska megjegyzes nalam kemenyito erzekenyseget fedeztek fel ami azt jelenti semmit az egy adta vilagon ami kemenyitot tattalmaz legyen ez zoldseg, gyumolcs, gabona fele, tej termek nem tudok enni puffadas mentesen 😢.
Szerintem nem voltál megfelelő profi edzői felügyelet alatt! Inkább csak az eredmény hajhászását, és a szervezeted kifacsarása volt a téma a táncos éveid alatt az edzőid által.... Az eurosporton elhangzott az országúti kerékpáros sztorija... a pontos adatokra nem emlékszem, de az ő tini évei alatt is az volt, hogy inkább legyen sovány a versenyző... ő erre a késő tini évei során azt mondta, hogy nekem kell a kaja, ez a döntés bevált, hiszen 1-2 év alatt nőtt 15-20 cm-t... a példa embere Jonas Abrahamsen... azzal kapcsolatban említették meg a TV műsorban, hogy 28 évesem több szakaszon viselhette a pöttyös trikót a Tour de France-on (ez is egy baromi nagy teljesítmény) A problémádnak szerintem egy mélyebb gyökere van, ami abból fakad, hogy az úgymond szakemberek nem haladnak együtt a testtel kapcsolatos tudományok fejlődésével kapcsolatban. Ezt azért ki kellene gyomlálni, hiszen a rossz edzők nem biztos, hogy gyerekként néznek a nagyon fiatal versenyzőikre... viszont szerintem 15 évnél kezdődik meg a sportoló gyerekek/fiatalok szelekciója azzal kapcsolatban, hogy ki lesz jó hobbista és ki lesz profi. És pont ebben az időszakban zajlanak le azok a hormonális viharok, amik egyeseknek megnehezítik, viszont a kimaradásuk miatt neked segítették a sportéletet... Az étrendárusításodnak az az alapja, hogy te milyen jól sportoló vagy, és mennyi tartalmat készítesz majd osztasz meg a magadba fektetett munkádról... a negatív kommentelők viszont ezt a kapcsolatot fordítják ellened. Számomra ezért is nem vonzó az a sok "kihívás", amit sok profi testépítő hirdet mostanság... hiszen a versenyfelkészülésük mellett nem hiszem azt, hogy a pénzemért megfelelő figyelmet kapnék, szimplán egy sablont kapnék, aminek természetesen lenne eredménye, viszont sajnos láttam olyan eredményhirdetés publikálását is, ami számomra ezt támasztotta alá, úgymond a haver vihette a pénzdíjat. :( Sportoló mentalitással rendelkező emberként, viszont ez nem csapódik ki nálam úgy mint a kommentelők többségében, akik rád uszítják az egyéni mentális "kakiviharukat". Szerintem szuper podcast téma ezzel kapcsolatban, hogy a már visszavonult olyan sportolók (táncosok, tornászok stb.), akikre fiatalon ráerőltették a nagy kalóriadeficitet, hogyan élik jelenleg az életüket, mikkel küzdöttek meg, hogyan értek el a nőiességükhöz vezető úttal kapcsolatban eredményeket stb. Értékes lenne erre a tévesen berögződött edzői mentalitásra fényt deríteni, azon szülők számára, akik most nevelik a 10 év alatti gyermekeiket, és nem riadnak vissza attól, hogy profi sportolót adjanak a hazánknak. Szerintem a férfiasság, és a nőiesség valahol ott kezdődik el, hogy hormonálisan rendben vagyunk... szóval szurkolok, hogy e módszer hatékony legyen számodra. :)
Hol voltak ilyenkor a szüleid? 7 évesen már élsport...ok, egy gyerek akarjon valamit sportolni de ezt végignézni, h így tönkretedd magad...kívánom, h (akár) pszichológus segítségével egyenesbe tedd az életedet. Szürreális ez az egész ahogy minden mp-t, minden mozdulatodat megtervezed és "éled". Kívánom, h ezek nélkül ÉLJ is egyszer. Annyival könnyebb az élet.
Nagyon cuki és okos lány vagy. De hatalmas baromság amit csinálsz. Egészségtelenűl eszel, egy balfasz edzőre támaszkodsz beteg emberként a helyett hogy egészségesen élnél. Előbb Érd el az egészséget aztán jöhetnek a sportsikerek fordítva sajnos ez baromság, akármennyi energiát is fektetsz bele. Azon az étrenden amin vagy lehet sportsikereket elérni, de lehetetlen egészségesen élni.
A videó lényege pont az volt, hogy egyelőre szünetelteti a testépítő étrendet és egészségesen fog táplálkozni így az egészségét helyezi a testépítés felé. Ez a komment volt egy hatalmas baromság amit idebüfögtél ahelyett, hogy figyelmesen végighallgattad volna a videót. További szép és gyűlölködés mentes napot!
@@fuzfapanna5666 tudod miután lehánysz epével nem túl releváns gyűlölködés mentes napot kívánni. Inkább kispályásnak tartom. Máskülönben nem gyűlölöm ezt a kiscsajt. Sőt kifejezetten szeretem. Tisztelem mert kifejezetten értékes, és tanult. Ugyanakkor sajnálom, mert teljesítmény kényszeresnek látom, és azt gondolom csak az lehet boldog aki meg tud elengedni. Sőt, nem is nagyon látom más feltételét a boldogságnak. Ennyit a személyes dolgairól. Ugyanakkor itt egy közszereplőt látunk, aki abból él, hogy példa mások számára. Méghozzá olyan dolgot promótál, ami öt is és mást is megbetegít. Nyilván ezt teszi a SPAR, a Neslé meg az összes élelmiszeripar vállalat, de arról mégis inkább azt gondoljuk hogy szar, amit pedig ő csinál arról az átlag azt hiszi hogy egészséges. Ezért ez ellen szerintem mindenképpen fel kell lépni. Ez a minimum. Ez nem gyűlölködés épp az ellenkezője. Szerintem kötelező ez ellen szólni annak aki tudja milyen karos ez. Világ botrány hogy ezt nevezzük fittségnek. Világbotrány hogy azt nevezzük naturálnak (természetesnek) hogy valaki egy musnyag dobozbó önti magába a franc tudja milyen üzemben előállított fehérje port. Pont akkora átverés mint BIOfűnek hívni a dizájnerek drogokat amiket laborokban kutyulnak. Több megszólalását hallottam Odettnek, és sajnos ilyen hülyeségeket mond ez az értelmes lány hogy a versenysporttal együtt járó egészségtelen hatás elfogadható, meg hogy a szélsőséges táplálkozást az edzői felügyelet teszi elfogadhatóvá. Ezek súlyos hazugságok, sőt aljasak. De nem ezt a szerencsétlen lányt tartom aljasnak, hanem a mögötte álló ipart. Őt naivnak tartom és áldozatnak. De ettől függetlenül szerintem a minimum hogy az ember beírja a videója alá, hogy ez egy baromság. De tudod mit? A te kedvedért tovább megyek és elmondom neked hogy a táplálék kiegészítők is mind egy nagy baromság a teljes értékű táplálkozás a helyes megoldás. És most figyelj a versengés is egy baromság, ugyanis az ember nem versengésre született hanem együttműködésre. Ez a véleményem és ha elfogadod ha nem minden jogom megvan hozzá, és ahhoz is hogy közzé tegyem
Az oké, hogy neked fontosabb volt minden más mint az egészséged, de, hogy édesanyádnak is? Inkább utáljon a gyerekem, hogy nem engedem ilyen keményen sportolni és diétázni, de nem hagynám, hogy ilyen szinten tönkrecsessze az egészségét, ami utána az egész életére kihatással van.
Csodálom az őszinteséged. Sok nőnek segítesz ezzel. 🥰Nagyon nagy kincs az, hogy ilyen nehéz témáról nyíltan beszélsz. Sok kitartást ehhez az új szakaszhoz!☺️
Fogsz még sírni, mikor gyermeket szeretnél és akkor es ott bizony 20millioszor bánni fogod hogy felaldoztal mindent egy "proságért" Brutál gyorsan eljön az az idő... De ne legyen igazam😢
Nekem 1 éve nincs menstruációm az első az tavaly volt és azóta csak várom a csodát hátha ujra megjön, de nem tudok vagy hát kellemetlennek érzem ezt a témát tehát nem bestélek rolla senkinek csak a legjobb barátnőmnek ő szerinte el kellene mennem orvoshoz de nem álhatok csak úgy a szüleim vagy az orvos elé 14 évesen hogy probléma van tudsz nekem valami tanácsot adni kérlek❤😢❤
14 évesen még nem vagy elkésve, de ha téged zavar akkor anyukaddal menj el a tinédzser ambulanciára . Valószínű azt mondják hogy ebben a korban még nem probléma.
Itt lesz a versenyzői karriered vége. Remélhetőleg több lábon állsz, mert innentől a youtube csatornádra sem tudsz eddig megszokott tartalmukat feltölteni. Gyógyulást kívánok
Utóirat: Drukkolok neked!!! Jól nézel ki, semmi nem látszik rajtad, ránézésre kicsattansz az egészségtől. A negatív kommentekkel ne foglalkozz, mindenki követ el hibát, vagy dönt úgy, amiről kiderül utólag, hogy nem volt teljesen célravezető.
Én nem vagyok profi, sőt, de basszus az a napi fél óra kardió, még ha megnyomod rendesen, akkor is nagyon kevés, a heti 3súlyzósedzés mellett is. Lájti bringázást úszást, túrázást mindenképp csinálnék mellé, mert a fél óra mozgás nagyon kevésnek tűnik😔 Én kívancsi vagyok és "sorstarsként" szorítok neked. Lehet, hogy így tényleg nem fognak annyian követni, viszont iszonyatosan sok nő küzd valamilyen hormonproblémával és ha rámész erre a vonalra, azért rengetegen hálásak lesznek és hiánypótló is lesz a csatornád. Hajrá💪🏻
az szuper hogy ennyi vizsgálatot megcsináltattál, de Csilla mégis milyen alapon ad egészégügyi tanácsot? ha nem orvos MÉGIS hogyan diagnosztizál? ha nem dietetikus mégis hogyan ír GYÓGYDIÉTÁT? eszem megáll hogy 2 hétvégés képzésekkel ekkora bátorsággal osztja az észt a hiszékeny kétségbeesett embereknek... kérlek benneteket, akik nézik ezt a videót és hasonló problémákal küzdenek, ORVOSHOZ forduljatok! ne éltessük ezeket a kuruzslókat :)
Odett, eddig sem hagytad, hogy hátráltassanak a negatív beszólogatásokkal, nehogy már pont most kezdj el ezekkel foglalkozni és magyarázkodni. Pláne, hogy az egyik podcast videóban pont azt mondod, hogy ha valaki nagyon rosszul van menstruáció alatt inkább hagyja ki azt a napot. Menj, csináld a dolgod, fókuszálj magadra, tölts sok időt a családoddal és aki ezen az úton követ téged és úgy érzi segítesz neki, motiválod, az követ, aki meg csak magyarázkodásra késztet kommentekben meg beszól, annak jobb életet kell kívánni és menni tovább odettesen, ahogy eddig is. Az akaraterő, kitartás és mindig jobbnak és jobbnak lenni, menni a cél felé, ez az amit a csatornádon látni lehet, és ez minden területen használható, akár sportban, akár gyógyulásban, akár tanulásban, önfejlesztésben, ki mire ülteti át. Most is kitűztél egy célt és megteszel mindent, hogy elérd. Úgyhogy kitartást és jó egészséget! És szerintem ezt sok ember kívánja neked, akik rendszeresen nézik a videóidat csak nem szoktak kommentelni. Jóval többen vannak melletted, mint ellened.
@@Szofi42 miért önsanyargatás ha egészségesen étkezik, és a szuper intenzív edzéseket lecsökkenti az idealisra? Azon dolgozik most, hogy az egészsége rendben legyen, ez a célja. Te nem érted, hogy én miért támogatom ebben, én meg nem értem, hogy mások miért támadják emiatt. Azért mert az olimpiai sportolók nem mondják el az interjuban, hogy nekik is vannak ilyen gondjaik, csak azt látod, hogy megnyerik az olimpiai érmüket. Akkor nekik is azt mondod, hogy hát ez az önsanyargatás...ezt reklámozni...szégyellje magát. Kétlem.
Eü-i dolgozóként ezt elképesztő hallgatni. Az nagyon jó, hogy erről beszél, de olyan konyhanyelven van megközelítve és számos számos pontatlanság van benne, hogy félreérthető lehet ezt bárkinek hallgatni. Nőknél a menstruáció kimaradása sose oké. Semmilyen szinten, főleg nem évekig. A menstruáció az egyik csodás jelzése a testnek, hogy rendben van. Hajrá Odett, sok sikert a tested megismeréséhez, ez egy érdekes és nehéz út lesz .
Én rendeltem tőled étrendet tavaly, és nem azért mert nem tudom hogy kell fogyni, vásároltam előtted is mástól is étrendet, csak szimplán kényelmi szempontból nekem tökéletes ha más írja össze és nem kell ezzel foglalkoznom, mert utálok kalóriát számolni.
181 cm magas vagyok és akkor 87kilósan küldtél nekem egy olyat ami alig tartalmazott 1000-1200 kalóriát, közel sincs olyan sportolói karrierem, mint neked de rendelkezek egy alap tudással, és azzal azért tisztában voltam hogy heti 4 edzés mellett (ÉN, mert mindenkinek mások az értékei) ettől étrendedtől enyhe túlzással bár de éhen haltam volna. Írtam is egy tök normális üzenetet, hogy a kaják tök jók de kérlek tornázd fel legalabb 1600-1800 kalóriára, ha már egyszer fizettem érte. Olvastad. Választ sosem kaptam. Nem tudom hány emberrel csináltad még ezt meg.
Na és emiatt a videó miatt nem eszünk alapanyagcsere igény alatt. Köszönöm a figyelmet.
Amúgy tényleg kívánom, hogy meggyógyulj és hagyd abba ezt az önkínzást, meg másokét is ha még mindig írogatsz étrendet.
Téged meg jól átbaxtak. Semmiféle tudása nincs ennek a csajnak. Kezdjük azzal, hogy még edzeni sem tud.
Jól jegyezd meg. Legkönyebb túledezni magadat, márpedig ők ezt csinálják.
Edzőterembe azért megyünk, hogy stimuláljuk a növekedeést , nem azért, hogy órákig ott legyünk és azon filózzunk hányszor emelünk meg X kilót.
Heti 4 edzés is sok.48-72h kell 2 edzés között eltelnie. Továbbá minél nagyobb súlyt emelsz annál kevesebbet kell edzeni, mert maga a stressz még nagyobb.
Edzéssel az egész szervezeted terheled és nem utolsó sorban amit a legjobban ....nyirokrendeszert. Ésszel kell edzeni. 99% a teremben azt sem tudja mi az edzés csak hintáznak.
Rengeteg divatedző van manapság, amivel nem is lenne semmi baj ha tudatosan csinálnák, de nem így teszik. Sokan felnéznek egy egy emberre csak azért mert színpadon állt, de ez NEMegyenlő a szakmai tudással !!!Nem az ilyen emberektől kellene étrendet és edzéstervet kérni hanem azoktól akik az őket edzik és jobb esetbe valódi szakemberek.
Az 1000-1200 kcal-ás étrendek sablonétrendek amik hamar hoznak látványos eredményeket viszont hosszú távon nem tarthatóak életvitelszerűen és jön a jojo effektus. Legtöbben akik nagy fogyókúrás programokat reklámoznak pocsék sablonokat dobálnak az embereknek mit sem törődve azok egészségével. Csak a pénz miatt csinálják zéró felelősségtudattal.
Ps. Csak egy egyszerű lány aki 10 éve az edzéssel és az étkezéssel foglalkozik szenvedélyből
Nem csak téged vert árt és akart egy koplaló diétát írni. Rengeteg ember van…sajnos
@@charliedoktor6706 köszönöm, hogy ezt mind leírtad, lehet másnak hasznos lesz. Tisztában vagyok mindazzal amit írtál, nem kell egyből azt sejteni, hogy nem tudom mit kell csinálni az edzőteremben, hehe
Heti 4 edzesből 1 felsőtest 1 alsótest és 2x 30 p cardio, mivel ülő munkát végzek 😉 mellé meg mindennap próbálok sétálni, hogy ne tunyuljak el 🙂 jobban is alszom
@@bskh94 Csak kiegészítettem, amit sokan nem tudnak. Persze PED-vel minden könnyen megy, mert rohadt gyors a regeneráció, de natural szinten vigyázni kell.🙏
Edzés után ne kardiózz. Azt hadd arra a napra amikor nem edzel. Sok séta sosem árt😇
1 év alatt rendberakod magad aztán a versenyzéssel újra borítasz mindent. Jönnek a szteroidok, extrém diéta, fizikai terhelés stb. Amúgy profi szint nincs szteroidok nélkül ami a problémák kialakulásában jelentős szerepet játszhatott. Erről is lehetne őszintén beszélni.
Számomra döbbenet, hogy egy olyan lánytól kèrnek ètrendet fiatalok, aki nem mèri fel a súlyát a saját problèmái megoldásának sem sem mert jobban számít az eredmèny....
De van választás..tudod a választ. Túlhajszolod magad, egy formáért, vagy megfelelésből. Óvatosan a terápiás étrenddel is, mert eleve rossz a kapcsolatod az ételekkel. És az se jó hogy ismét kiélheted a maximalizmusodat ebben az étrendben. Remélem azért lesz update, hogy sikerült-e… De lehet el kéne engedni a Te esetedben ezt a versenyzést.
Arra nem gondoltál, hogy pszichológussal is dolgozz? Nem hiszem, hogy normális dolog úgy felnőni, hogy az ember a fizikai egészségét és fejlődését is semmibe veszi. Miért vagy ennyire maximalista? Gondolom, ezt várták Tőled, persze mondhatod hogy nem, Te akartad mert nagyon szeretted a versenytáncot - de pont ez a lényeg hogy miért szeretted ennyire hogy az egészséged se számított…Ez már pszichésen sem az egészséges kategória. Már leírtam de a szüleid is elég nagy hibát követtek el, mert felnőttként nekik kellett volna azt mondani, hogy kislányom, oké hogy szereted a sportot de tönkre tenni magadat miatta, na azt nem fogod, amíg az én felelősségem gondoskodni rólad.
Odett, fantasztikus a kitartásod! Sajnos a nőgyógyászok mindent a hülye fogamzásgátló tablettával akarnak megoldani. 20 évig szedtem a tablettát, mindenféle problémát okozott. Miután elhagytam 9 hónap alatt jött rendbe a menzeszem, sokat kellett tenni érte. Biztosan sikerülni fog neked is helyreállítani az egyensúlyt 🙂
Kedves Odett!
Kérlek ne degradáld az orvosokat és ne gúnyolódj rajtuk. Ez is csak egy félig őszinte videó lett. Valamint Csillánál számtalan szakmaibb, hozzáértőbb ember van akivel együtt dolgozhatsz. Saját életminőséged javítása érdekében érdemes lenne egy pszichológussal is felvenned a kapcsolatot!
Mindezek ellenére sok sikert kívánok az életben, és őszintén remélem hogy helyreáll az egészséged!
Mért ne degradálja? Számtalan orvos 50 évvel ezelőtti múltban ragadt... sztem számtalan ember megélte azt, amit ő is, hogy egyik orvos ezt, másik azt, harmadik amazt mondta. 10/1 orvost talált, aki normális volt, és ugyan azt elmondta, amit maga az ember gondolt, hogy vicc, amit az előző x orvos lemüvelt
@@johnnyalpha2957igy van
Ki jobb csillanal?
De miért ne degredálja az orvosokat, buta ez a csaj, mint az állat, az igaz, de attól még igazat mond róluk, ha 4 orvos 4 dolgot mond, amiből egy nemigaz, akkor mivan? nemértenek ehhez, máshoz lehet, de ehhez biztosan nem!!!! A pszicholgus dolog, viszont igaz, ebben egyetértek veled, meg a jobban hozzáértökkel is, csak ma már az ételek feldolgozásához is érteni kell, hogy mit csinálnak vele. Elmondani mit egyél, meg mit ne, az már kevés. De az egészsége nem fog helyreállni, a hormonrendszered, ha tönkreteszed, főleg így fiatalon, meg olyan hosszú ideig, amig ezt csinálni fogja, soha többet nem áll neki helyre. Gyereke valószínű már nem lesz, meg ha ezzel majd leáll, iszonyatosan meg fog hizni a kevés kajától is.
@@barbaraantal3826 Bocsi Viki
Nagyon okos, és aranyos lány vagy! Az egész testépítés projekted egy tévút! Felejtsd el örökre, mert végleg tönkreteszed magad! A természet nőnek alkotott meg. Ne akarj férfiként élni! Csodálkozol, hogy elment a mezeszed, amikor egy abnormális férfi módjára éled az életed? Találd meg ÖNMAGAD, és ne beteg emberek után menj! Nézz körül a való életben! Nem farizmokról és bicepszekről szól. Éld meg a NŐIESSÉGED! Ne tedd magad olyan magas polcra, hogy elérhetetlen légy az emberek, azon belül a férfiak számára. Így örökre magányos maradsz. Menj ki a világba, élj meg VALÓDI kapcsolatokat, közösségeket! Éld meg azt, hogy a világ milyen nagyszerű, és élni mekkora lehetőség! Ez az első olyan videód, amivel igazán segítesz másoknak! Most vagy igazán őszinte és hiteles! Ne a tested legyen a középpontban, te nem a tested vagy. Ennél sokkal-sokkal több vagy. Rengeteg olyan duci nőt ismerek, aki szereti önmagát, van egészséges párkapcsolata, gyereke, teljes életet él: szeret, megölel másokat, egyszerű, hétköznapi, hasznos dolgokat csinál. Nagyon sok helyes út van, amit választhatsz. Te döntesz a saját életedről. Ez a te felelősséged! Még nagyon fiatal vagy!
Odett, a kezdés sajnos már nem jó. Ha 1 évet adsz magadnak a gyógyulásra egy olyan dolog miatt ami 7 éves korod óta fennáll, azt érdemes azért átgondolni. És ha utána visszatérsz egy olyan életmódba ami sajnos visszahozza a problémákat, akkor nem tudsz meggyógyulni. Átérzem, ugyanilyen dilemma nálam a túlsúly és az irodai stresszes ülőmunka. A kettő, esetemben kéz a kézben jár, nincsen egyik a másik nélkül. Áldozatot kell hozni és eldönteni mi a fontosabb számodra. Ehhez kívánok neked sok sikert! Ami mellett döntesz azt biztosan maximálisan tudod teljesíteni!
A furcsa, hogy ezzel az életvitellel ( diéta, sporttáplálkozás ,edzések, egészséges ételek) neked kellene a legegészségesebbnek lenned a veled egykorú lányok közül.Ehhez képest még egy bulizó csajszinak is jobbak lesznek az teszteredményei.
Mindenesetre kitartást és sok sikert kívánok! Be kell látnod: pihenned kell....
Különbseg van az egészséges ételek és az egészséges étkezés között. Az edzest pedig messze túlzásba viszi. Szoval egyáltalán nem furcsa szerintem.
@@SadMoon20 Szerintem Odett kajája nagyon profi, minőségi ételeket fogyaszt, csak az arányok nem jók ( egészség szempontból).Sportolói szemszögből nézve viszont minden oké mert eredményes a versenyeken.A kérdés, hogy melyik fontosabb....( ezt Ő tudja)
Egy ideig együtt edzettem egy rendőrrel ( nagyon jól nézett ki egész évben, de durván tolta a dolgokat) egyszer elküldték orvosi vizsgálatokra..
Olyan rosszak lettek az eredmények,( pedig full izmos volt a pali) hogy a kollegája eredményeit vitte be a sajátjaként nehogy gond legyen...
( félt nehogy kirúgják)
@@akosbrezovszky3134 a kajája valóban nagyon jó minőségű de igen, az arányok nagyon rosszak, és ez elég is ahhoz hogy beteg legyen, kajaminőség ide vagy oda. Meg egyébként egyetlen zsírforrásként mogyoróvaj…? Ja meg mandulavaj. Na ez már önmagában elég nagy probléma, mert egy működő hormonrendszerhez ez biztosan nem elég.
Minden tisztelettel, de most tényleg… értem én hogy kell a kattintás és a versenyfelkészülésből most nem tudsz videót csinálni, de azt mondod őszinte vagy, akkor tényleg legyél! Még hogy nem a testépítés okozza a problémát? Hát a beteg módja, ahogy csináltad, az biztos nem segített! Ilyen hosszan, ilyen deficitben lenni, ilyen alacsony testzsírszázalékon amin voltál egyértelmű hogy hormonproblémákhoz vezet! Pláne ha már eleve volt gondod, akkor tényleg nem értelek! No es ha nem voltál natruál… mit vártál?! Nem érezted hiányát hogy nem menstruáltál, wtf?! Rengeteg fiatal lány követ, felelősséged van ebben! Most sem őszinte a kommunikációd!
És még valami, ez a deficit amin rettenetesen hosszan voltál, a “versenyzői céljaidat” sem szolgálta, ahogy te szoktál fogalmazni. Nem izmosodtál annyira, így nem is lehet. Szóval, élj egészségesen, mutass ilyen példát! Őszintén… jó egészséget!
Nem a testépítéssel van a gond, hanem azzal ahogy te csináltad! Lehet ezt egészen máshogy is…
Mért vagy ilyen ostoba? Elmondta, hogy ezek a problémák már a versenytánc alatt is előjöttek. Nem ő nem őszinte, hanem már megint a tipikus fideszbirka IQval rendelkező emberek képtelenek értelmezni, mint olysok videó esetén az interneten.
Nálad a legnagyobb vicc, hogy saját magadnak mondasz ellent. Először leirod, hogy nem őszinte, mert a testépités az ok, majd utána leirod a következő mondatban, hogy amiatt hülye, hogy eleve volt gondja, és ennek tudatában sportolt úgy, ahogy...
Btw. Sportolt, élsportolt. Szerinted hány élsportoló foglalkozik ezzel? Szerinted a világ legjobbjait az egészség érdekli? Még egy hobbisportoló, aki elég komolyan veszi a sportját, az is át át lépi az egészséges szintet. Főleg testépités közben.
Mindezek mellett elmondta a hibáit, a faitalság-bolondság következményét stb. Nem is egyszer. Talán felnőtt fejjel meg kellene tanulni értelmez... Remélem az a Doktori cim valami vicc akar lenni egy ilyen funkcionális analfabétától.....
@@sbarbaraaa Aki versenyszerűen fizikai sportot űz, az egyik sem egészséges módon teszi azt ez tény.. egyszóval nem ezen a lányon kell ˇˇleverniˇ a balhét! Az élsportolók élete sem egészséges ez is tény, hiszen extrém fizikai igénybevételnek vannak kitéve és hosszútávon..
@@dentdr nem “vertem le” semmilyen balhét. Elmondtam a véleményem.
Egyetértek abban hogy az élsport nem egészséges, abszolút! Viszont ez már túlmegy azon. Ebben a kategóriában, ezen a szinten teljesen felesleges és káros az ahogy diétázott felkészülésben. Arról eddig sosem beszélt, mennyire komoly problémái voltak már eredendően, és még így is ilyen deficitben, alacsony CHn volt.
Eddig az volt hangoztatva, sikerült megoldani a puffadást, érdekes, most kiderült mégsem… valahogy ez nekem nagyon nem őszinte így…
A probléma azon túl hogy saját magát tönkreteszi az, hogy hiába mondja el, senki se kövesse azt amit csinál, rengeteg fiatal lány teszi. Ezzel azért gondolom mindenki tisztában van. Innentől viszont ez nagy felelősség.
Nagyon jó döntést hoztál👏👏Egyáltalán nem szégyen nálad nagyobb tudású szakembertől segítséget kérni. Remélem ebben a projektben is olyan eltökélt leszel, mint a profi kártya megszerzésében. 💪
Ő nem szakember , a fentebb lévő kommentekből és tapasztalatokból bővel kiderül
Csak egy kérdésem lenne. Kedves dr. Kálmán Csilla hogy ír “gyógyétrendet”, ha ő nem dietetikus?
Sem orvos… ennyit a “szakértelméről”. Kár, hogy manapság szép képekkel az instán már szakértőnek hisznek szó szerint bárkit.
@@SadMoon20 tudom, hogy jogász, de elég ironikus az orvosok degradálása után dr. Kálmán Csillaként említeni a videóban.
@@varadiszonja2090 Különösen gáz úgy dr-ozni, hogy nem is a jogászságából él. De gondolok az egojának kell… Én is jogász vagyok, munkán kívül mégse várom el h doktorozzon engem bárki is.
@@SadMoon20 egyetértek veled
@@SadMoon20 de ki van neki irva hogy Dr basszus
Köszönjük Odett. hogy elmondtad ezeket. Egyébként a covid oltás után nagyon sok nőnek nagyon sok baja lett, azoknak is akik korábban teljesen egészségesek voltak és stabil volt a ciklusuk. El sem tudom képzelni, hogy benned milyen rombolást végezhetett, mikor eleve nem volt rendben. Nagyon sajnálom. Nekem az oltás után 3 hónapig vérzésem volt és nagyon legyengültem...és láss csodát....be is kerültem a kórházba mert el is kaptam a vírust és élet-halál közt lebegtem. Ha nem adatom be, még most is makk egészséges lennék. Anno férjemet ápoltam mikor az első hullámban elkapta a covidot, akkor még nem voltam beoltva...el sem kaptam és erős voltam mint a bivaly. Oltás után minden bajom lett...azóta is küzdök a durván erős vérzéseimmel. Szóval kísérleti nyulak voltunk és jól tönkretettek minket. Amúgy épp életmódváltásban vagyok, napi min. 20 perc core edzés, aztán majd növelem amint csökken a súlyom. Inzulinrezisztenciám van, 55 kg súlyfelesleg (már a két gyermekem születése előtt is túlyúlyos voltam).... viszont minden véreredményem jó, mert nem eszem (vagy csak nagyon ritkán) feldolgozott élelmiszereket, odafigyelek régóta a sok zöldség -fogyasztásra stb. Szóval szoríts...egy normál egészséges átlagos testalkatot szeretnék elérni, nincsenek extra terveim, csak egészségben, sokáig, fitten élni :) Odett, szóval a leleteid alapján és az állandó magas kortizolszint alapján (ami a versenyzéseknek köszönhető), mégicsak a gyerekkorod óta tartó kemény étrend-megkötések, rengeteg edzés és versenyzéseknek tudható be. Szóval mindenből mértékkel! Hajrá! Szorítok, hogy mielőbb rendbejöjjön az egészséged!
Szia Odett, nálam is hasonló volt a helyzet, sose volt normális rendszeres menstruációm, volt hogy évekig , hónapokig kimaradt.. pedig én nem vagyok versenyző de az edzés azért hozzátartozik a mindennapjaimhoz , hozzád képest mondjuk én "csak" heti 5-6x edzek és nem is kardiózok. :D Nekem is szintén PCOS és inzulinrezisztencia , a nőgyógyászom fogamzásgátlóval akarta "kezelni" illetve pontosítok elnyomni a tüneteket majd hormonkészítményeket akart felírni és nekem is azt mondta ha majd gyereket akarok akkor elég lesz ezzel a problémával komolyabban foglalkozni valamint nekem is azt javasolta hogy edzek kevesebbet.. Aztán sok sok kutakodás után gyógynövényekkel, természetes úton sikerült visszahoznom a menstruációmat és azóta lekopogom rendszeresen meg is jön , valamint a ciszták is felszívódtak.. Nekem a Barátcserje, Myo-inozitol és a GÁL Babaváró vitamin kombinációja hozta vissza. Szívből ajánlom hogy próbáld ki te is :)
Én csak jobbulást kívánok neked és kívánom, hogy találj egy egészséges egyensúlyt az életedbe
Ha élettant tanultál,akkor pontosan tudod,hogy az élsport alapvetően káros.Én 20 évet töltöttem az élsportban, lett egy kislányunk,de őt másképp nevelem.Hiába van hozzá tehetsége,nem akarom,hogy 43 évesen menopauzás állapotba lépjen. Ha a versenyzés fontosabb neked,mint a gyermekvállalás akkor menj vissza. Ha szeretnél gyermeket,szerintem hagyjd abba,és legyen boldog életed!
Szia Odett!
Kérlek nagyon szuper hogy az étrendeddel étrendkiegészítőkkel igyekszel jól táplálni a tested, ez fontos! De addig nem fogsz teljesen meggyógyulni amíg az érzelmi oldalával nem foglalkozol, kapcsolódj mélyebben a nőiségeddel! Vizsgáld meg a női felmenőiddel is a kapcsolatodat! Puszillak és nagyon szurkolok hogy meggyógyulj teljesen😘❤️ ui.: ez nehezebb mint egy étrenden változtatni! A lelki munka nagyon kemény, de megéri❤
Nekem is kimaradt a menstruációm 2022-2023 között 9honapig…es kaptam hormonpotlot, endokrinologus álltál, majd megjött aztán abba kellett hagynom es nem jött meg, elkezdtem ciklus teát inni es azzal, vagy amiatt hogy kezdek kijönni a depresszibol es már egészségesebben nézek ki (többet, es majdnem mindent eszek) ezért megjött pont tegnap 😍 hihetetlen boldog voltam☺️
Nagyon nagyon köszi a videót! Pcos -em van. Várom a továbbiakat tőled a témában. Remélem követhetjük a gyógyulásodat (akár heti rendszerességgel). Nagyon sokunknak segítenél ezzel🙏
Sok erőt kívánok❤❤❤
Dieta es dieta között óriási különbségek vannak. Egy sport diéta != Hormonális ok miatti diétával vagy bármilyen más eü diétával
Egyébként én inkább biznam magam egy orvosra, mint egy instas emberre.
Ki az az orvos aki ebben tud segíteni én hasonló problémákkal küzdök nekem még nem sikerült találni egypárat már felketestem senki nem kompetens ebben csak az aki szintén nő és van benne tapasztalata .pl Kálmán Csilla
Szia! Orvosok is be vannak vonva a dologba, ezt Odett a videóban is elmondja. :) De egy orvos mit csinál? - Ad egy gyógyszert, és pont. Tünetet kezel, de nem oldja meg a gyökérokot sajnos. Illetve Magyarországon az orvosi egyetemeken nem oktatnak táplálkozástudományt, szóval sajnos az orvosok a táplálkozással kapcsolatban nincsenek abszolút képben - tisztelet a kivételnek. 🙏
+1 dolog: “instás ember” - persze jelen vagyok az Instán, hiszen ott követtek stb. :) De ne haragudj, azért egy szimpla instás embernél azt gondolom többet letettem az asztalra minden téren, főként ami a szakmai oldalamat illeti. :)
Évek óta követtem Odettet és nagy motiváció volt nekem. Mivel én is edzek és álltam már színpadon. Tapasztaltam, láttam és hallottam, hogy milyen egészségügyi problémákkal küzdöttek a lányok. Sokan abba hagyták ez miatt a "sportot". Ahogy én is. Szóval csodáltam Odettet ezért. Ahogy a diétát tartotta és készült a versenyekre probléma mentesen. Aztán jött a videó a valósággal. Nem bántásként, de nekem marketingfogásnak jött át. Vagy tényleg ennyire gáz felvállalni útközben min megyünk keresztül egy versenyfelkeszítésen?
Persze hogy marketing fogás, egy pár éve mindenki el kezdett beszélni ezekről és ő sem matadhat ki ugye
Köszönjük az őszinteséged, gyógyulást neked 😊
a menstruációhoz zsír kell, én évekig voltam anorexiás és nem menstruáltam 4 évig csak gyógyszerrel.Vigyázz magadra!
Ez egy kozel 33 perces anyag az ortorexiarol..köszönjük
Az ortorexia teljesen más: beteges törekvés az egészséges táplálkozásra, pl. beteges veganizmus.
@@karinaszigeti1816 némi fogalomzavarban szenvedsz, a veganizmus nem az egészségről szól
@@karinaszigeti1816 pontosan👍
Én őszintén nagyon büszke vagyok rád ❤ Remélem sikerül meggyógyulnod teljesen ❤
Óriási fizikai megterhelés, túlerőltetés, éhezés. Nem csoda hogy kikészült a szervezeted. Nőnek nem való ekkora megterhelés, de egy ponton túl férfinak se.
Szia a videókat nagyon szeretem es szimpatikus kedves no vagy es ez nagyon érződik es tudok veled azonosulni !!!Őszinten mondom amit csinalsz es ahogy csinalod nagyon profi es nekem nagyon tetszik!!!😊❤
Felnőtt nő, és nem vette komolyan, hogy nincs menstruációja, egek...egy 5 éves szellemi szintje ez.
Kislàny még
Ilyen az ha valaki bele van bolondulva a sportba
A puffadás alatt folyamatos fingast/fosást értesz? Köszi a választ
Istenem 😂
Odett, mondod hogy vannak versenyzők, akiknek volt menstruáciojuk, de versenyzés miatt lettek hormonproblemai.
Te most komolyan egy évet szansz arra, hogy ezt rendbe rakd, csak azert, hogy utána megint tönkre tedd majd?
Gobdolod, hogy nem fog utána megint egyik pillanatról a másikra tönkre menni, főleg ha eleve erre hajlamos vagy?
Ráadásul neki nem “visszahozni” kell a menstruációját, soha nem is volt neki…
Kedves odett szintén hasonló problémákkal küzdök pedig nem sportolok és nem dietazok sajnos ez nem válogat! Én sem menstruálok nagyon ritkán 1 évben párszor szintén ciszták.... Rajta vagyok a gyogyulason de nehéz..... Kitartást neked
A testépítő csajoknak, olyan szép mély rekedtes hangjuk van:)
Vajon mitöl😂
Irigyled? :)
Köszönjük, hogy ennyire őszinte voltál velünk, Odett! ❤ Gyors gyógyulást kívánok Neked! 🤗
Szia Odett.
Én is küzdok (bár nem hormonális) egészségügyi problémákkal.Bár nem versenyzek,csak edzővel edzek,de átérzem,hogy nehéz ebből kiszakadni.
Erőt,kitartást kívánok az egészhez,hajrá❤❤
Odett nagyon jó lenne ha készítenél videót a mostani táplálkozásodról vagy a bevásárlásról is❤
Kedves Odett hallgasd. Meg Haris Évát és Rácz András interjút !! Kicsit el lehet gondolkozni rajta !😘
Ezzel a videóval,elmondott magáról mindent.Fizessetek neki jó sokat étrendért mikor szart se ért hozzá.Azt amit tud kb 1 hét youtube nézésvel meglehet tanulni.Nem tudja mi az a rezisztens keményítő,meg miért kell zsírokat gyümölcsöket enni,meg folyamatosan edzés...Ezek a változások full alap dolgok egy étrend/edzés tervezésben,profiknál is.Nézzetek meg profi videót egyik sem csinál ekkor hülyeséget mint ez kislány aki tanácsot próbál osztani.Kövessetek inkább valaki mást aki tényleg ért hozzá,magyarok közül pl egy Nyakas Sándort,külföldiek közül Thomas Delauert,5 millió feliratkozóval vagy Dr Eric Berget 12 millió követővel.
Ehhez másik szakember kell mert ő elmondja hogy fogyás, testépítés stb étrendet ír nem pedig PCOS és IR diétát pl
@@boglarkaburany2329
Olyan dolgokat mond,ami teljesen egyértelműen bizonyitja hogy az alpokkal nincs tisztában.Nem reggelizik,nem eszik zsírt,nem eszik rezisztens keményítőt stb
Nézz még egy Bumstead vagy más profit.
Tömik magukba az áfonyát,avokádót,macadam diót,marhát
..világ legjobb tápanyag forrása a tojás ez.emg nem eszik,tudod pl mi az kolin?
Mi az hogy valaki 7/7-et edz?Ilyet se halottam még.Na ezekből látszik hogy Ő kitalált sok dolgot,csak nem működőtt
Az gond hogy túl sok a személyi edző és étrend író semmit érő ember aki az elérhető ingyenes tudást eladja,sok hülye meg fizet érte.
Nézzetek meg kinek adjátok oda a pénzetek,de neki,egy forintot se.
Kövessétek pl azokat akiket írtam és tanulni is fogtok valamit.
értelmezni tudsz?
nekem fura, hogy ilyen fontos dolgot, hogy nem lehet komolyan venni? 🤷♀
El tudjátok képzelni hogy fog kinézni a csajszi 30+osan?
Em is orultem volna ha flegma valasz helyett szepen valaszoltal volna a kerdesemre az etrenddel kapcsolatban🙄
Neked legalább válaszol😂akar hol irtam eddig semmi valasz semmire
@OdettBernath
Vérvétel, és egyéb vizsgálatok amikre elmentel a közös munkátol elején azok így összesen mennyibe kerültek?
Szia Odett. Régóta nézem a videóidat és úgy gondolom, hogy példaértékű az ahogyan az edzéshez hozzá állsz. Nem azt csodálom amit csinálsz hanem azt ahogyan csinálod. Remélem érthetően fogalmaztam. 😊 Jobbulást kívánok neked. A videóhoz annyit fűznék hozzá, hogy a csapvízben nem nemesfémek vannak hanem nehézfémek. 😁 Üdv és sok sikert.
PCOS+IR-em van 12 éve, a ciszták sosem tűnnek el, visszahúzódnak csak a petefészekben. Aki egyszer PCOs, sajnos mindig PCOs marad. Lehet vele élni, persze nagyon zavaró, de sajnos erre nincs csodaszer vagy gyógyszer.
Azok nem ciszták, félrevezető a neve. Ha visszatér a peteérés és helyreáll a hormonháztartás akkor nem lesznek "ciszták"... Nekem is visszállt minden normálisra. Teljes életmódváltás. Étkezés + mozgás (napi max 30 perc lehet), tisztított víz, étrendkiegészítők stb.
Amikor egy normális ciklusban a petesejtek érnek, a tüszők mérete növekszik, hormont termelnek, majd a tüszőből kilökődik a petesejt. PCOS esetén az ultrahang képen az látható, hogy a petefészkekben sok kis éretlen tüsző (follikulus) látható, ezekben a kis 6-9 milliméteres folyadékkal telt képletekben vannak a petesejtek. Növekvő, úgynevezett domináns follikulus azonban nem választódik ki közülük, amiből az érett petesejt szabadulhatna ki, tehát a petesejtérés elmarad, és ez gyakran vezet meddőség kialakulásához.
@@anettkunnekerekes1991 szia van kiút belőle nekem is volt pcos és szenvedtem tőle voltam 70 kg es nem jott meg de már nincsen a petefeszkemen semmi és rendszeresen megjon és leadtam 10 kg és nem szedek hormon tablettát vagy fogamzásgátlót. Voltam pszichológusnal is hogy a lelki része is rendben legyen. Ami megmaradt az anyi h erosebb dezodort hasznalok mert sajnos en nagyon izadtam.Ásványi anyag komplexet szedek és heti 3 alkalommal mozgok a többi napon nyújtok én amúgy laktozerzekeny vagyok és nem eszek edeseget cukros üdítőket és szénsavasat nem iszom mindent eszek ezenkívül mértékkel kenyeret keveset . Együtt érzek veled és kitartást!!!!
En csak azt nem ertem (es ezt mindenfele rosszindulat nelkul mondom), hogy mi ertelme helyrehozni a hormonalis egyensulyt, ha utana a versenydietaval valoszinuleg ujra elb*szodik🙄🤷🏽♀️
Nagyon okos segítőt választottál ❣️
Gyógyulást kívánok 💕
Sziaaa
Milyen spirált használsz? Annyira gyönyörűek!
A hormonokat nem tudod víztisztítóval kiszűrni a csapvízből...sajnos
Eddig nem írtam véleményt, de ezt már nem bírom. Szerintem attól, hogy valaki sportol lehet egészséges és menstruálhat normálisan ahogy a legtöbb normális ember. De ez amit te csinálsz ez nem egészséges, csak magad teszed tönkre. Te magad mondod, hogy mennyi stressz van rajtad. A sportolás szóról általában az embernek az egészség jut eszébe, nem ez amit te teszel magaddal, mert ez minden csak nem egészséges. Megfosztod a tested a tápláléktól és a vitaminoktól. Ha normálisan étkeznél akkor nem kéne egy kiló vitamint szedned naponta. Nem meglepő, hogy így reagál a tested erre, mert ez nem normális, hogy gyerek korod óta kínzod magad ezzel, de te meg bemagyarázod magadnak, hogy ez így tök oke, pedig rég nem. Nem hiszem el, hogy így lehet élvezni az életet. Én azt nem értem még, hogy miért írsz másoknak étrendet, ha magadnak is úgy íratsz másokkal? De ez egy kérdés a sok közül
És ilyen egészségügyi állapot mellett bizonyára jó ötlet volt az Anavar (Oxandrolone) szedése a felkészülés során.... a nőies hang ugyebár a múlté, a hormonháztartást, pajzsmirigyfunkciókat is csoda ha vissza tudja hozni majd a normális szintre. És mindezt már 21 évesen, ami külsőre sokkal inkább 30+? Szülők bizonyára büszkék, az amerikai edzőnek meg úgyis mindegy, hiszen ő megkapja havonta a pénzét, illetve 1 vagy a 100 edzettje közül.
Ezt csak a hangja és egyéb alapján tippelés, vagy biztos infód van? A hangja sztem mindig is ilyen karcos volt 🤔
Ha csak anavar ment volna, nem itt tartana 😅
figyi, ugyanilyen a hangom, azt sem tudom mi a szer amit említesz 😅
Néztem régebbi videóit sokkal nőisebb hangja volt most erősen mutál és férfias biztos ment egy két szteroid a versenyekre, nem is csodálkozom a mellékhatásokon, meg hogy megboritott mindent. Gondolom megvan a körökben hogy azokra a versenyekre a csajok milyen kúrákat nyomnak, de tuti nem tiszták főleg aki már pro kártyáért megy azt tisztán nem is lehetne elérni, persze ez az én véleményem.
Irigyek vagytok :D soha nem értek fel Odett mentális szintjéhez
Szia Odett, a vizsgálatokat hol csinaltattad? Koszonom
❤ Gyógyulj meg Odett !
Köszönöm
Ez a napi 5x-i étkezés nekem soha nem vált be, mindig fáradt voltam és az egészségemre sem volt jó hatással.. Azóta rendeződött minden bajom amióta kb. 2 éve csinálom a 14-16 órás koplalást. Szinte bármit ehetek és bármennyit maximus 3x, de inkább 2x táplálkozom egy nap és nem kell ennyire sok felesleges dologra figyelnem.. Régebben mindig puffadtam, megállapították, hogy refluxom volt, amire kaptam jó sok savcsökkentőt, amitől persze még rosszabb lett. Több év elteltével meg én magam jöttem rá, hogy azért vagyok refluxos, mert pont hogy kevés a savam.. Ezért pl lehet valakinek rossz az emésztése, és ha ez rossz, akkor borul minden..
Érdekes hogy mindig csak Odett videói alatt látok negatív kommenteket. Több ilyen embert követek youtube-on(férfi testépítők) ott sosincs ilyen komment hogy fuj nem egészséges. Valamiért csak Odett lett kipécézve.
Az a fajta testepítés, amit Odett csinál, egy ferfi esetében ránézésre természetesebb hatást kelt, es egészsegileg sem vágja tönkre magát annyira mint egy nő. Ha egy nő agyongyúrja magát, szerintem kellemetlenebb hatást kelt, hiszen a nőiességéből veszít, míg egy férfi a ferfiasságához ad hozzá. Valoszinuleg ezert áll a többség kétkedve hozzá.
Szóval ne férfi testepítők videói alatti kommentekhez hasonlítsd ezeket, hanem olyasvalakihez, aki azon dolgozik, hogy a másik nemhez hasonlítson: pl. egy olyan férfiéhoz, aki azon van hogy minél nőiesebb legyen, közben tönkreteszi az egeszségét, és közben ő làthatóan nagyon esztetikusnak tartja a nőiesebb megjelenését. Ez a helyes párhuzam, ha a kommentek minőségét akarod megérteni. Remélem érhetően írtam le.
Sajnos a túlsport nem egészséges, mint ahogy el is mondtad. Az a baj ezzel a történettel, hogy rendezed a tested, minden patent lesz és utána ismét elmész intenzíven edzeni és kezdődik minden előről. Itt azt kell eldönteni, hogy melyik a fontosabb az egészség vagy a sportsikerek. Mert a sport az egészséges, addig amíg nem indul be a savasodás, tehát nincs izomláz. Sajnos ezáltal távoznak az ásványi anyagok, elektrolitok a szervezetből ami felborítja a sav-bázis egyensúlyt, és ezáltal ezer millió problámát okoz a szervezetben, mind fizikálisan, mind mentálisan. Szerintem ezeket a dolgokat kéne elsőnek tanulmányoznod és ezeken elgondolkodni, mert lehet ezer szuper dietetikus tanácsadód, és ezer szuper edződ, ha túlerőlteted a tested. Ma nagyon divat lett a testépítés, de érdemes lenne megnézni, hogy az igazán egészséges és hosszuéletű emberek, nem feltétlenűl belőlük kerűlnek ki. A mozgás a sport kell és fontos is, de nem a túlerőltetés, az nagyon nem tesz jót. Nálad már az intenzív táncnál elindulhatott ez a folyamat. Akinek alapból szegényesebb az enzimrenszere annak kevesebb erőltetés is elég ahhoz, hogy megborúljon az immunrendszere. A másik probléma a stressz. Ha ez a kettő együttjár akkor még drasztikusabb a helyzet, úgyanis a stressz baromira savasít.
Azt értem, hogy vidéken nem fogyasztottátok a palackos vizet, de hogy lehet ennyi idősen így rácsodálkozni a húslevesre, az már magas.
Meglepett a videó. Gondoltam, hogy az életmódod elég megerőltető és a versenysport köztudottan nem egészséges. De hogy ennyire felboruljon hormonrendszered....Gyógyulást neked. A lelki oldalt is rendezni kellene ehhez.
Kitartás. Tudod, minden fejben dől el- idézet a könyvedből.
Arany középút. Mértéktartás.
Kedves Odett❤!Vizszűrő a homonokat is kifogja szűrni? Köszi🤗
Természetesen nem…
@@SadMoon20 lehet desztillálóval azt is lehetne ?🤔🤔🤔
Olyan jo lenne ha ezek a vizsgalatok nem egy vagyonba kerulnenek hanem megfizetheto aron lennenek es masnak is lenne lehetosege kezeltetni magat
Meglepett ez a mai videód!😮..hogyan tovább?( Jah..hallom. nem semmi!)
Buszke vagyok rad! Egy aprocska megjegyzes nalam kemenyito erzekenyseget fedeztek fel ami azt jelenti semmit az egy adta vilagon ami kemenyitot tattalmaz legyen ez zoldseg, gyumolcs, gabona fele, tej termek nem tudok enni puffadas mentesen 😢.
Szerintem nem voltál megfelelő profi edzői felügyelet alatt! Inkább csak az eredmény hajhászását, és a szervezeted kifacsarása volt a téma a táncos éveid alatt az edzőid által....
Az eurosporton elhangzott az országúti kerékpáros sztorija... a pontos adatokra nem emlékszem, de az ő tini évei alatt is az volt, hogy inkább legyen sovány a versenyző... ő erre a késő tini évei során azt mondta, hogy nekem kell a kaja, ez a döntés bevált, hiszen 1-2 év alatt nőtt 15-20 cm-t... a példa embere Jonas Abrahamsen... azzal kapcsolatban említették meg a TV műsorban, hogy 28 évesem több szakaszon viselhette a pöttyös trikót a Tour de France-on (ez is egy baromi nagy teljesítmény)
A problémádnak szerintem egy mélyebb gyökere van, ami abból fakad, hogy az úgymond szakemberek nem haladnak együtt a testtel kapcsolatos tudományok fejlődésével kapcsolatban. Ezt azért ki kellene gyomlálni, hiszen a rossz edzők nem biztos, hogy gyerekként néznek a nagyon fiatal versenyzőikre... viszont szerintem 15 évnél kezdődik meg a sportoló gyerekek/fiatalok szelekciója azzal kapcsolatban, hogy ki lesz jó hobbista és ki lesz profi. És pont ebben az időszakban zajlanak le azok a hormonális viharok, amik egyeseknek megnehezítik, viszont a kimaradásuk miatt neked segítették a sportéletet...
Az étrendárusításodnak az az alapja, hogy te milyen jól sportoló vagy, és mennyi tartalmat készítesz majd osztasz meg a magadba fektetett munkádról... a negatív kommentelők viszont ezt a kapcsolatot fordítják ellened. Számomra ezért is nem vonzó az a sok "kihívás", amit sok profi testépítő hirdet mostanság... hiszen a versenyfelkészülésük mellett nem hiszem azt, hogy a pénzemért megfelelő figyelmet kapnék, szimplán egy sablont kapnék, aminek természetesen lenne eredménye, viszont sajnos láttam olyan eredményhirdetés publikálását is, ami számomra ezt támasztotta alá, úgymond a haver vihette a pénzdíjat. :( Sportoló mentalitással rendelkező emberként, viszont ez nem csapódik ki nálam úgy mint a kommentelők többségében, akik rád uszítják az egyéni mentális "kakiviharukat".
Szerintem szuper podcast téma ezzel kapcsolatban, hogy a már visszavonult olyan sportolók (táncosok, tornászok stb.), akikre fiatalon ráerőltették a nagy kalóriadeficitet, hogyan élik jelenleg az életüket, mikkel küzdöttek meg, hogyan értek el a nőiességükhöz vezető úttal kapcsolatban eredményeket stb. Értékes lenne erre a tévesen berögződött edzői mentalitásra fényt deríteni, azon szülők számára, akik most nevelik a 10 év alatti gyermekeiket, és nem riadnak vissza attól, hogy profi sportolót adjanak a hazánknak.
Szerintem a férfiasság, és a nőiesség valahol ott kezdődik el, hogy hormonálisan rendben vagyunk... szóval szurkolok, hogy e módszer hatékony legyen számodra. :)
Szóval egy évig gyógyulni akarsz, majd, ha szerencsés leszel és sikerül, utána visszamennèl újra versenyezni, hogy megint elronts mindent? Logikus 🙄😏
Hol voltak ilyenkor a szüleid? 7 évesen már élsport...ok, egy gyerek akarjon valamit sportolni de ezt végignézni, h így tönkretedd magad...kívánom, h (akár) pszichológus segítségével egyenesbe tedd az életedet.
Szürreális ez az egész ahogy minden mp-t, minden mozdulatodat megtervezed és "éled". Kívánom, h ezek nélkül ÉLJ is egyszer. Annyival könnyebb az élet.
Nagyon cuki és okos lány vagy. De hatalmas baromság amit csinálsz. Egészségtelenűl eszel, egy balfasz edzőre támaszkodsz beteg emberként a helyett hogy egészségesen élnél. Előbb Érd el az egészséget aztán jöhetnek a sportsikerek fordítva sajnos ez baromság, akármennyi energiát is fektetsz bele. Azon az étrenden amin vagy lehet sportsikereket elérni, de lehetetlen egészségesen élni.
sajat magat teszi tonkre, majd nehany ev mulva rajon amikor mar keso lesz ..
Miért van az, hogy én is Önökkel értek egyet? XD
Biztos, mert mocskos férfi vagyok, nem? 😂
A videó lényege pont az volt, hogy egyelőre szünetelteti a testépítő étrendet és egészségesen fog táplálkozni így az egészségét helyezi a testépítés felé. Ez a komment volt egy hatalmas baromság amit idebüfögtél ahelyett, hogy figyelmesen végighallgattad volna a videót.
További szép és gyűlölködés mentes napot!
Ha Te is figyelmesen végighallgattad volna, akkor hallottad volna, hogy csak 1 évig fog “gyógyulni” (már ha…), utána folytatja a versenyzést. LOL
@@fuzfapanna5666 tudod miután lehánysz epével nem túl releváns gyűlölködés mentes napot kívánni. Inkább kispályásnak tartom. Máskülönben nem gyűlölöm ezt a kiscsajt. Sőt kifejezetten szeretem. Tisztelem mert kifejezetten értékes, és tanult. Ugyanakkor sajnálom, mert teljesítmény kényszeresnek látom, és azt gondolom csak az lehet boldog aki meg tud elengedni. Sőt, nem is nagyon látom más feltételét a boldogságnak. Ennyit a személyes dolgairól. Ugyanakkor itt egy közszereplőt látunk, aki abból él, hogy példa mások számára. Méghozzá olyan dolgot promótál, ami öt is és mást is megbetegít. Nyilván ezt teszi a SPAR, a Neslé meg az összes élelmiszeripar vállalat, de arról mégis inkább azt gondoljuk hogy szar, amit pedig ő csinál arról az átlag azt hiszi hogy egészséges. Ezért ez ellen szerintem mindenképpen fel kell lépni. Ez a minimum. Ez nem gyűlölködés épp az ellenkezője. Szerintem kötelező ez ellen szólni annak aki tudja milyen karos ez. Világ botrány hogy ezt nevezzük fittségnek. Világbotrány hogy azt nevezzük naturálnak (természetesnek) hogy valaki egy musnyag dobozbó önti magába a franc tudja milyen üzemben előállított fehérje port. Pont akkora átverés mint BIOfűnek hívni a dizájnerek drogokat amiket laborokban kutyulnak. Több megszólalását hallottam Odettnek, és sajnos ilyen hülyeségeket mond ez az értelmes lány hogy a versenysporttal együtt járó egészségtelen hatás elfogadható, meg hogy a szélsőséges táplálkozást az edzői felügyelet teszi elfogadhatóvá. Ezek súlyos hazugságok, sőt aljasak. De nem ezt a szerencsétlen lányt tartom aljasnak, hanem a mögötte álló ipart. Őt naivnak tartom és áldozatnak. De ettől függetlenül szerintem a minimum hogy az ember beírja a videója alá, hogy ez egy baromság. De tudod mit? A te kedvedért tovább megyek és elmondom neked hogy a táplálék kiegészítők is mind egy nagy baromság a teljes értékű táplálkozás a helyes megoldás. És most figyelj a versengés is egy baromság, ugyanis az ember nem versengésre született hanem együttműködésre. Ez a véleményem és ha elfogadod ha nem minden jogom megvan hozzá, és ahhoz is hogy közzé tegyem
20%testzsír alatt nem jon meg a menzesz
Az oké, hogy neked fontosabb volt minden más mint az egészséged, de, hogy édesanyádnak is? Inkább utáljon a gyerekem, hogy nem engedem ilyen keményen sportolni és diétázni, de nem hagynám, hogy ilyen szinten tönkrecsessze az egészségét, ami utána az egész életére kihatással van.
Csodálom az őszinteséged. Sok nőnek segítesz ezzel. 🥰Nagyon nagy kincs az, hogy ilyen nehéz témáról nyíltan beszélsz. Sok kitartást ehhez az új szakaszhoz!☺️
Fogsz még sírni, mikor gyermeket szeretnél és akkor es ott bizony 20millioszor bánni fogod hogy felaldoztal mindent egy "proságért"
Brutál gyorsan eljön az az idő...
De ne legyen igazam😢
Nem hiszem hogy akár! Nem való neki szerintem
Foodmap kb 200€ általában ismerőseimnél bejön és nem lehet félre enni. A másik, amit tapasztaltam náluk pszihés jellegű.
😂😂😂
Nekem 1 éve nincs menstruációm az első az tavaly volt és azóta csak várom a csodát hátha ujra megjön, de nem tudok vagy hát kellemetlennek érzem ezt a témát tehát nem bestélek rolla senkinek csak a legjobb barátnőmnek ő szerinte el kellene mennem orvoshoz de nem álhatok csak úgy a szüleim vagy az orvos elé 14 évesen hogy probléma van tudsz nekem valami tanácsot adni kérlek❤😢❤
Anyukáddal menjetek el a gyerekekkel foglalkozó nőgyógyászhoz. :) nincs ebben semmi kellemetlen, szólni kell :)
14 évesen még nem vagy elkésve, de ha téged zavar akkor anyukaddal menj el a tinédzser ambulanciára . Valószínű azt mondják hogy ebben a korban még nem probléma.
Én csak azt nem értem, hogy ha Gazdag Tündivel jóban van ő miért nem segített neki soha? 😢
Mert a szakemberek tudása pénzbe kerül és neki nem volt fontos az egészsége
Szeretettel ajánlom Dr. Máté Gábor, A Test lázadása című könyvét!
El sem olvasom a kommenteket, mert náluk mindenki orvos. Van erről egy Mátyás királyos mese is.
Itt lesz a versenyzői karriered vége. Remélhetőleg több lábon állsz, mert innentől a youtube csatornádra sem tudsz eddig megszokott tartalmukat feltölteni. Gyógyulást kívánok
Akkor mégis a sport miatt van ilyen problemad,
A video elejen mondod hogy a sport miatt soha nem jott meg😅
Utóirat: Drukkolok neked!!! Jól nézel ki, semmi nem látszik rajtad, ránézésre kicsattansz az egészségtől. A negatív kommentekkel ne foglalkozz, mindenki követ el hibát, vagy dönt úgy, amiről kiderül utólag, hogy nem volt teljesen célravezető.
Én nem vagyok profi, sőt, de basszus az a napi fél óra kardió, még ha megnyomod rendesen, akkor is nagyon kevés, a heti 3súlyzósedzés mellett is. Lájti bringázást úszást, túrázást mindenképp csinálnék mellé, mert a fél óra mozgás nagyon kevésnek tűnik😔
Én kívancsi vagyok és "sorstarsként" szorítok neked. Lehet, hogy így tényleg nem fognak annyian követni, viszont iszonyatosan sok nő küzd valamilyen hormonproblémával és ha rámész erre a vonalra, azért rengetegen hálásak lesznek és hiánypótló is lesz a csatornád. Hajrá💪🏻
az szuper hogy ennyi vizsgálatot megcsináltattál, de Csilla mégis milyen alapon ad egészégügyi tanácsot? ha nem orvos MÉGIS hogyan diagnosztizál? ha nem dietetikus mégis hogyan ír GYÓGYDIÉTÁT? eszem megáll hogy 2 hétvégés képzésekkel ekkora bátorsággal osztja az észt a hiszékeny kétségbeesett embereknek... kérlek benneteket, akik nézik ezt a videót és hasonló problémákal küzdenek, ORVOSHOZ forduljatok! ne éltessük ezeket a kuruzslókat :)
Csodalom h van aki koveti ezt a csajt ,nem szep nem is nez ki jol es latni h nem tesz jot ez a testepites 1 nonek.
Odi jol szét basztad magad a sok szteroiddal 😞
Kedves Odett! Sajnálom hogy ez történt. Az a gyökèr Janka elővett tèged. Sajnos csak annyit tudtam tenni, hogy tiltottam. Remélem meggyógyulsz. ❤❤❤
Odett, eddig sem hagytad, hogy hátráltassanak a negatív beszólogatásokkal, nehogy már pont most kezdj el ezekkel foglalkozni és magyarázkodni. Pláne, hogy az egyik podcast videóban pont azt mondod, hogy ha valaki nagyon rosszul van menstruáció alatt inkább hagyja ki azt a napot. Menj, csináld a dolgod, fókuszálj magadra, tölts sok időt a családoddal és aki ezen az úton követ téged és úgy érzi segítesz neki, motiválod, az követ, aki meg csak magyarázkodásra késztet kommentekben meg beszól, annak jobb életet kell kívánni és menni tovább odettesen, ahogy eddig is. Az akaraterő, kitartás és mindig jobbnak és jobbnak lenni, menni a cél felé, ez az amit a csatornádon látni lehet, és ez minden területen használható, akár sportban, akár gyógyulásban, akár tanulásban, önfejlesztésben, ki mire ülteti át. Most is kitűztél egy célt és megteszel mindent, hogy elérd. Úgyhogy kitartást és jó egészséget! És szerintem ezt sok ember kívánja neked, akik rendszeresen nézik a videóidat csak nem szoktak kommentelni. Jóval többen vannak melletted, mint ellened.
@@Szofi42 miért önsanyargatás ha egészségesen étkezik, és a szuper intenzív edzéseket lecsökkenti az idealisra? Azon dolgozik most, hogy az egészsége rendben legyen, ez a célja. Te nem érted, hogy én miért támogatom ebben, én meg nem értem, hogy mások miért támadják emiatt. Azért mert az olimpiai sportolók nem mondják el az interjuban, hogy nekik is vannak ilyen gondjaik, csak azt látod, hogy megnyerik az olimpiai érmüket. Akkor nekik is azt mondod, hogy hát ez az önsanyargatás...ezt reklámozni...szégyellje magát. Kétlem.
Rengeteg testépítő sajna ebe szenved !! Zsír ,kacsa zsír ,ghee vaj !!
-ban -ben
És ebben- 2b
👍😘❤️
Kérlek szavazz rám HEALTH/FITNESS és BRAND BUILDER kategóriákban!❤
szavazas.creatorawards.hu