Lieber Benjamin ich danke dir von Herzen für deinen sehr wertvollen Podcast. Diese Erfahrung mache ich auch. Auf Grund von Lebenskrisen habe ich mich immer wieder mit Meditation auseinander gesetzt und vieles ausprobiert. Mit deinem Beitrag hast du DIE KLARHEIT über Meditation für mich geschaffen. Grossartig. Ich bewundere deine Lebensfreude, Herzlichkeit, deine sanfte Stimme 😇🙏👌👌🎉🥳daaanke
Danke, sehr gut beschrieben. Genau das ist auch meine Erfahrung, nach jahrelangen Meditationsversuchen :-) Die wertfreie Beobachtung, einfach nur da sein und die Umgebung wahrnehmen oder die Augen schließen und wahrnehmen was da zu sehen ist und von selbst geschieht, das ist echtes Eintauchen in die Realität meiner Meinung nach.
Lieber Benjamin, hab nun schon sehr viele deine tollen Erklärvideos geschaut und bin echt beeindruckt von soviel Erkenntnis und Weisheit und Tiefe und deiner ruhigen unspektakulären Kunst tiefgreifende Themen so klar und deutschlich darzustellen und dann auf den Punkt zu bekommen. Ganz große Sache. Vielen Dank das du uns da so teilhaben lässt an deinen Erfahrungen. Da bist du nun also eine alte Seele , die aus unendlicher Weisheit und zeitloser Wahrheit Erkenntis schöpft und diese Dinge mit uns teilt und damit auch bei uns viel verdrängtes vergessenes Wissen wieder hervorholt und neu zum klingen bringen kann 🙂 Spielt du eigentlich noch deine schamanische Flöte? Mach doch mal ein Video über Musik und Musikinstrumente aus schamanischer Sicht. Da gäbe es bestimmt viele Entdeckungen. ... alles Liebe und danke für deine Videos. lG Erik
Ich tue mich auch schwer zu meditieren.. Ich praktiziere es öfter, aber ich Frage mich immer, ob ich es richtig mache. Dann meditieren viele alte Menschen unbewusst.. Sie sitzen einfach da und tun nichts.. Denkt man!!! In Wahrheit klären sie Gedanken kommen und gehen. Danke es war sehr hilfreich für mich.. Lieben Gruß aus dem hohen Norden.❤
Gut erklärt. Eine große Herausforderung, die wohl am meisten falsch verstanden wird. Auch bei meinen Schülern immer wieder ein Thema. Man denkt, man ist still und dann .... Nicht aufgeben, immer wieder probieren. Es lohnt sich. Ich hatte seinerzeit zum Glück einen fantastischen spirituellen Lehrer, der mich direkt dort hingeführt hat. Werde den Moment als ich meine ersten 4 Sekunden geschafft habe, niemals vergessen.
Ja genau auch meine Erfahrung nach 10 Jahren Meditation in unterschiedlichsten Versionen, Techniken und Selbsterfahungen: Die Position des Beobachters sein. Der die Gedanken, die Emotion oder den körperlichen Schmerz einfach beobachtet ohne zu werten. Der alles einfach sein lässt und sich mit all dem nicht identitifiziert. Alles kann kommen: Gedanken - positiv oder negativ und auch der Schmerz und das körperliche Symptom kann bleiben und wird nicht versucht zu verändern oder weggewünscht. Für alles was da ist, bin ich dankbar. Denn grade das 'negative' und der Schmerz und die Verwirrung hat meinen Prozess der Selbsterkentniss gefördert wie nichts anderes. Das, welches unser Vertand als negativ bewertet und so dringend loswerden möchte, ist meist genau das wir brauchen um aufzuwachen. Ich danke dir Benjamin. Habe auch leztens dein Buch über alte Seelen zuende gelesen. Sehr toller Imput und viele Erkentnisse und konnte mit vielem resonieren. Danke dir!
Mein Einstieg in die "Meditation" war vor vielen Jahren über das Autogene Training und auch mit meiner heutigen Erfahrung muss ich sagen, dass es eine gute Grundlage war, um den Alpha-Zustand kennenzulernen. Mit dem Praktizieren von Magie habe ich das Ganze damals nicht in Verbindung gebracht. Heute sehe ich die Zusammenhänge, denn ich muss Zugang zu meinem Unterbewusstsein haben, wenn ich mit Energien arbeiten möchte. Ich finde es toll, wie du die Unterschiede der Techniken herausarbeitest. 🤗 Vielen Dank für das Video.
Hallo, vielen Dank, endlich mal eine Erklärung die weiterhilft es zu verstehen. Sehr wichtiges und spannendes Thema , bei dem es viel zu lernen und zuverstehen gibt Um es gewinnbringend anzuwenden. Vielen Dank für deine Worte und bitte bitte mehr zum Thema Meditation, vielleicht noch etwas tiefer gehend,, das wäre klasse LG
Ich Erfahrung habe ich auch gemacht! Und da ich beim gucken Gänsehaut hatte weiß ich das es richtig so ist wie du es beschrieben hast. Das ist genauso wie mit dem Atem, wenn ich versuche den Atem zu kontrollieren um langsam zu Atmen, dann habe ich ja Widerstand gegen den Atem. Sobald ich den Atem einfach nur beobachte und machen lasse, dann wird er von selber ruhige beim Meditieren. Die Erfahrung habe ich gemacht. Warum soll ich den Atem nicht so lassen wie er gerade ist, es hat wahrscheinlich gerade einen Zweck warum er schneller ist...
Ins Narrenkastel schauen, in die nächste Woche schauen, einfach der Blick ins Leere ist (glaube ich) ein guter Start. Es ist schade, dass die meisten Menschen von außen diesen Zustand unterbrechen. Das hatte ich als Kind manchmal und meine Schulkollegen machten sich dann lustig über mich: wo schaust du denn schon wieder hin... Danke für die Erinnerung und das bewusste erleben solcher Zustände.
Ich finde das immer faszinierend wie ich immer genau weiß was du meinst, musst auch mal lachen, weil ich das kenne... 😂 Und ich weiß was du meinst, es sind Einstellungen die unterbewusst sind, es ist wichtig sie neu zu überdenken, man lebt damit, meint man hat recht und es stimmt nicht mehr von einem höheren Bewusstsein, ich habe vieles neu überdacht, komplett, es hat mich erleichtert und befreit.... Ok ich hör mal auf.... 🤭
Ai, vielen vielen Dank. Finde es so bodenständig und anschaulich erklärt. Danke für Deinen Kanal. Bin neu bei Dir und ganz schnell ist mir bewusst, dies hier wird mich weiterbringen. DANKE. 🙂
Perfektes timing! Ich werde mich einen Monat lang so wenig Ablenkungen wie möglich aussetzen. Dabei will ich am Ende des Monats Stunden lang Meditieren können. Also jeden Tag ein bisschen mehr Meditieren... Ich schiebe das schon viel zu lange vor mich her😅 Danke fürs teilen 😊
@@MrJoeGraf Also ich hab nicht wirklich Probleme die Meditation zu genießen, sondern ich hab Schwierigkeiten die Stille zu erlauben, da mein Verstand seeehr aktiv ist. Ich hab teilweise 5 verschiedene Gedankengänge gleichzeitig 😅 Deswegen will ich einen Monat lang einfach so wenig Einflüsse von außen bekommen wie nur möglich, damit ich meinen Verstand nicht mit so vielen Informationen füttere die er dann zu verarbeiten hat.
@@MrJoeGraf Also ich hab nicht wirklich Probleme die Meditation zu genießen, sondern ich hab Schwierigkeiten die Stille zu erlauben, da mein Verstand seeehr aktiv ist. Ich hab teilweise 5 verschiedene Gedankengänge gleichzeitig 😅 Deswegen will ich einen Monat lang einfach so wenig Einflüsse von außen bekommen wie nur möglich, damit ich meinen Verstand nicht mit so vielen Informationen füttere die er dann zu verarbeiten hat.
@@edithho226 Würde ich nicht so behaupten 😊 Ich kann ja meinen Willen durchsetzen aber ich sollte den Zwang rausnehmen 😁 Also einfach machen und zufrieden sein mit dem was ist
Seit dem Sommer fing ich an besonders im liegen zu meditieren da kann ich leichter zu ruhe kommen ohne einzuschlafen und habe es geschafft dabei aktuell das Sakral Chakra leicht zu aktivieren oder bekomme manchmal die Schwingungen zu spüren falls das schon Meditation ist 💖 Seit Dezember sitze ich endlich jeden Tag aufrecht und meditiere 30 Minuten mehr nicht öfters werde ich auch im Diamant sitzen dort kann man am stabilsten die Haltung bewahren und fühlt wie die Energien fließen sehr geil wen es klappt 🥰
Ich schaffe es aber auch nicht immer auch wenn ich denke heute ist ein perfekter Tag und dann bekomme ich doch meinen Kopf nicht still aber ich Versuche es nicht zu bewerten sondern einfach darauf zu beobachten welche Gedanken mir durch den Kopf gehen und lasse sie einfach weiter ziehen. Danke für dein Video
Also das war wirklich sehr hilfreich für. Bei mir kommt immer so viel hoch wogegen ich mich dann wehre. Das nächste Mal lass ich es mal komplett laufen. Vielleicht komme ich ja so irgenwann in die Tiefe, was bis jetzt sehr schwierig ist. Danke!
❤❤❤ Ich liebe deine tief geerdete Ausstrahlung ❤❤❤ Einfach nur wundervoll und ich bin sehr dankbar deinen Kanal gefunden zu Haben ❤❤❤ Friede sei mit dir und mögest du uns weiterhin soooo wundervoll bereichern und erhellen ❤❤❤ Namaste 🙏🙏🙏
Sehr sehr wertvoll und tiefgründig erklärt. Ich meditiere auch seit Kindheit an unterbewusst. Jetzt kann ich diese Zustände besser verstehen. 😅 Danke dafür
Klasse erklärt. Selbsterfahrung und Selbstreflexion bringen die nötigen Erkenntnisse. Kann das gesagte / erklärte nur bestätigen. Gratuliere, Benjamin. Weiter so.
Hey Benjamin, sehr schönes Video, was ich auch absolut bestätigen kann. Viele wollen auf Krampf meditieren, was natürlich nicht funktioniert. Als ich dieses Jahr auf Bruno Gröning und seine Lehre aufmerksam wurde, erfuhr ich, das das bezeichnete "einstellen" nichts anderes ist, als in sein innerstes zu gehen, den Verstand auszuschalten und in sein Herz zu gehen und das Prana aufzunehmen. Also was du hier als tiefe Meditation beschreibst. Unterstützend wirkt die sanfte Musik, mit der ich super schnell in meine Mitte und Ruhe finde. Die beste und effektivste Variante für mich. Ich bin sehr dankbar diesen Weg zu gehen den ich jetzt gehe. Euch einen wunderbaren Tag . :)
ich bin wirklich enorm dankbar deine Tubes hier gefunden zu haben, Benjamin... gutes Erbe hinterlassen, ich bin sehr sehr stolz auf dich (euch) und glücklich 😊 🙏🏻 ... Danke... aber ich habe da tatsächlich ein Problem und vielleicht magst du diesbezüglich mal ein Video machen: Antriebslosigkeit...
So so dankbar ❤ genau dieselben Konzepte habe ich auch selbst erfahren ❤ Du bist der erste der mir dieses bestätigt 💞 so wertvoll . Und der größte dank meiner Seele geht an deine Seele, die mir mit diesem Video einen neues Schlüsselmoment für inneren Wachstum geschenkt hat . Ich spüre jedes einzelne Wort von dir , die Worte der Wahrhaftigkeit. ❤ All die ausgedienten Konzepte hat das Ego mit Glitzer geschmückt um davon abzulenken, tiefer in sich reinzuschauen und den Schatten in sich Licht zu spenden. 🎉❤ Danke danke für diese Bestätigung ❤
So so super erklärt. Danke dir. Ich hatte schon eine regelrechte Abneigung vor Meditation. Wenn ich schon hörte wir meditieren jetzt, dann hab ich weggeschaltet. Mir war schon klar: "das kann scheinbar jeder nur ich nicht 😁. Dein Video hat mich da jetzt regelrecht entblockiert. Ab sofort seh ich das viel gelassener. Vielen Dank dafür ❤
Benjamin❤ danke für deine Arbeit. Du erklärst viele Bereiche, die ich gelebt habe, mit solch klaren Worten, wodurch viele Erfahrungen und Gefühle erst Sinn machen😊
Heißt es wen ich ruhe im Kopf habe das ich dann tatsächlich meditiere spätesten dann fängt auch bei mir alles an zu kribbeln oder sehe zwischendurch Bilder 🥰💚
Hey Benjamin Erstmal danke für deine Videos 😊 Die Videos geben mir schöne Inspirationen Könntest du mal ein Video zum Thema Tattoos und Piercings/Ohrringe oder allgemein zum Thema Körperschmück? Mich würde deine Sichtweise dazu sehr interessieren! ❤️
Moin, ich finde Deine Erklärung inhaltlich sehr schön. Sie deckt sich an vielen Stellen mit meiner intuitiven Vorstellung von Meditation. Gibt es zu diesem Verständnis von Meditation bzw. TiefeMeditation irgendwo eine schriftliche Zusammenfassung oder Erklärung? Es muss ja nicht gleich eine Definition "Meditation ist ..." sein. Aber vielleicht so etwas wie "xyz beschreibt in seinem Buch... Meditation als ..." oder "bereits 5000 v.Chr. beschrieb xyz in seiner Schrift ... Meditation als ..."? Gibt es so eine möglichst kurze und prägnante Beschreibung? Wie heißt das Buch bzw wo finde ich es?
Also abgesehen von ein paar Glückskeks-Sprüchen wie "... sei nur Zeuge in Gottes ewigem Spiel" kenne ich diese klare Sichtweise nur aus dem Buch von Marc Jongen: "Das Wesen spiritueller Erkenntnis" Diederichs DG 111 (natürlich längst vergriffen, und auch schwer zu lesen). Der geht aber mehr von der Wahrnehmung aus: kommt von der direkten (kritiklosen) Wahrnehmung über die reflektierende (die schon beim Zuhören nach Widersprüchen kramt) zur Schauenden Betrachtung (also wertfreien Beobachtung). So gut beschrieben, daß man es danach erlernen kann. Das wichtigste: weg vom sprachlichen Denken, keine Namen, keine Begriffe, nichts benennen, nichts als positiv oder negativ bewerten. Hat man diesen Zustand nach einiger Übung endlich erreicht, vergißt man ihn nie wieder und kann ihn danach immer leichter hervorrufen. Im Grunde kommt man auch nach richtig gemachter Yoga-Praxis dahin (also nicht nur Asanas, sondern auch ernsthafte Atemübungen und dann eben Meditation).
Meditation ist im Grunde bewusstes Handeln, essen, gehen, sitzen, sprechen etc., Dinge so bewusst wie möglich zu tun, anfangs kann man Zazen aber es ist kein Muss, über Zazen ( sitzen) lernt man meiner Meinung gerade mal den Einstieg, bewusst zu atmen usw...Kampfkunst kann auch dazu beitragen, gewisse Dinge bewusst zu tun, bei Gefahr ruhig zu bleiben bsw...ich vergesse zb viel weniger, was ich genau gesagt oder getan habe, weil ich alles bewusster mache...hihi, manchmal Pech für Diejenigen, die mir was Anderes einreden wollen :P
Hello Benjamin .Gehen wir zu der Zen Tradition .Just sit sagen alle Meister .Einfach sitzen .Das ist der Weg .Freue mich dass du es so gut erklärt hast .Es ist ein ohne Ende Weg ..Nichts erwarten .Just Sit
Was hältst von Astralreisen wo man über sein Körper schweben kann? oder der Traumwelt wo man die möglichkeit hat seine eigenen Träume zu kontrollieren luzides Träumen. Ich würde gerne wissen wie du das ganze siehst?
Das ist ein schönes Video, aber so wird Meditation doch auch in den meisten anderen Videos erklaert, wo ist der genaue Unterschied? Also Nichtstun, Gedanken kommen und gehen lassen, nicht krampfhaft versuchen, nicht zu denken, Akzeptanz dessen was ist, im Jetzt sein usw.
Hallo Benjamin, viele Dank für das interessante Video🙏Was empfiehlst du betreffend der Atmung beim Meditieren? Einfach fliessen lassen, so wie er kommt oder zwischen den ein/ausatmen eine Pause machen (im Sinne von 6 Sek einatmen, 10 Sek Pause, 12 Sek ausatmen)?Eine Pause wäre ja auch ein willentlicher Akt…Wäre dir sehr dankbar für eine Antwort, L G
Ich habe für mich mein eigenes Mantra gefunden # ich komme aus Liebe ich bin Liebe ich gebe Liebe wir sind verbunden durch Liebe und ich mache mondzyklus Meditation. Und durch mein eigenes Mantra öffnet sich direkt mein herzchakra und ich spüre wie ich mit allem verbunden bin 🫶🙏
oh das ist schon lange Zeit mein Thema , das " Meditieren" ich habe , weil ich es richtig lernen wollte ,sogar diese Transzentale Meditation gelernt , da bekommt man nach einem Ritual ein Wort vom Lehrer zugesprochen. Dieses Wort denkt man sich dann immer, um sonst nichts zu denken....Leider fehlt mir da die Begabung😣
Der perfekte Ort zum meditieren ist im Supermarkt wenn du glaubst es super eilig zu haben, die schlange ewig lang erscheint und der Typ vorne an der Kasse seinen 150 euro Einkauf nicht bezahlen kann, weil er seinen Einkauf nicht bezahlen kann ;-)
Danke Benjamin, eine Frage hab ich noch: Findest du es sinnvoll zu Beginn der Meditation das Reiki Symbole Cho Ku Rei zu benutzen ünd dann nur zu beobachten wie die Energie fließt?
Tolles Video❤ich mache seit Jahren TM. Mich würde interessieren ob du diese Form der Meditation schon ausprobiert hast und wenn ja, was deine Meinung zu TM ist,Liebe Grüße 😊
Ich sage dir allein aus meiner eigenen Erfahrung heraus das du und Zugriff bekommst auf deinen seelenplan, Zugriff auf dein bestes was du geben kannst, auch dich, Schwingungen, Frequenzen. Energiewesen also das alles was nicht physisch und geistig Erfassbar ist ohne Meditation. Kein Lebewesen meditiert. Denn die sind. Wir können ebenso im Hier und jetzt sein und müssen dafür nicht meditieren. Viele Wege führen dich zum göttlichen doch es ist nur rin Teil. Warum es einem schwer machen wenn es auch einfacher geht.
Wo ordnest du Atem Meditation ein? Geht das für dich in die buddhistische Meditationstechnik, weil man dem Geist eine Beobachtungsaufgabe gibt? Oder würdest du sagen, durch den Fokus auf den Atem, der ja nicht willentlich gesteuert wird, ist man im Nichtstun? Wie siehst du das? Sehr schönes Video, ich finde es ganz schwer geeignete Zeiten für Meditation zu finden. Grade wenn man in einer Familie lebt, hat man selten Ruhe und da muss man echt gut sein, um andere und deren Bewegungen/Geräusche nicht die eigene Aufmerksamkeit vereinnahmen zu lassen. Und kleine Kinder können sich auch noch nicht zurück nehmen. Vielleicht hast du ja Ideen oder Techniken für ein weiteres Video, wie man im Trubel und Wusel des Alltags vom Unbewusstsein in den bewussten Zustand, der nicht denkt oder urteilt, kommen kann. LG, Natti ☺️
Danke für die Frage. Die Antwort darauf interessiert mich auch. Wenn ich den Atem bewußt beobachte, ihn von der Nasenspitze bis in den Bauch hinein "verfolge" und andersrum wieder zurück, dann aber aus dem Mund ausatmend, ist dies "nur" eine Achtsamkeitsübung, oder ist es Meditation? Tue ich etwas wenn ich den Atem achtsam beobachte? Fakt ist, daß mir diese "Technik" schon zu innerer Ruhe verholfen hat.
Lieber Benjamin ich danke dir von Herzen für deinen sehr wertvollen Podcast. Diese Erfahrung mache ich auch. Auf Grund von Lebenskrisen habe ich mich immer wieder mit Meditation auseinander gesetzt und vieles ausprobiert. Mit deinem Beitrag hast du DIE KLARHEIT über Meditation für mich geschaffen. Grossartig. Ich bewundere deine Lebensfreude, Herzlichkeit, deine sanfte Stimme 😇🙏👌👌🎉🥳daaanke
Danke, sehr gut beschrieben. Genau das ist auch meine Erfahrung, nach jahrelangen Meditationsversuchen :-) Die wertfreie Beobachtung, einfach nur da sein und die Umgebung wahrnehmen oder die Augen schließen und wahrnehmen was da zu sehen ist und von selbst geschieht, das ist echtes Eintauchen in die Realität meiner Meinung nach.
Danke, Danke, endlich jemand der Klartext spricht...DAS ist echte Meditation...
Lieber Benjamin, hab nun schon sehr viele deine tollen Erklärvideos geschaut und bin echt beeindruckt von soviel Erkenntnis und Weisheit und Tiefe und deiner ruhigen unspektakulären Kunst tiefgreifende Themen so klar und deutschlich darzustellen und dann auf den Punkt zu bekommen. Ganz große Sache. Vielen Dank das du uns da so teilhaben lässt an deinen Erfahrungen. Da bist du nun also eine alte Seele , die aus unendlicher Weisheit und zeitloser Wahrheit Erkenntis schöpft und diese Dinge mit uns teilt und damit auch bei uns viel verdrängtes vergessenes Wissen wieder hervorholt und neu zum klingen bringen kann 🙂 Spielt du eigentlich noch deine schamanische Flöte? Mach doch mal ein Video über Musik und Musikinstrumente aus schamanischer Sicht. Da gäbe es bestimmt viele Entdeckungen. ... alles Liebe und danke für deine Videos. lG Erik
Ich tue mich auch schwer zu meditieren.. Ich praktiziere es öfter, aber ich Frage mich immer, ob ich es richtig mache. Dann meditieren viele alte Menschen unbewusst.. Sie sitzen einfach da und tun nichts.. Denkt man!!! In Wahrheit klären sie Gedanken kommen und gehen.
Danke es war sehr hilfreich für mich.. Lieben Gruß aus dem hohen Norden.❤
Gut erklärt. Eine große Herausforderung, die wohl am meisten falsch verstanden wird.
Auch bei meinen Schülern immer wieder ein Thema. Man denkt, man ist still und dann ....
Nicht aufgeben, immer wieder probieren. Es lohnt sich.
Ich hatte seinerzeit zum Glück einen fantastischen spirituellen Lehrer, der mich direkt dort hingeführt hat.
Werde den Moment als ich meine ersten 4 Sekunden geschafft habe, niemals vergessen.
Sei einfach im sen. Lass alles sein wie es im jetzt ist. sobald ich dieses wieder erreicht habe werde ich sehen was als nächstes ist!
Danke für dieses schöne Video, lieber Benjamin. ❤
Danke für den Vortrag über Meditation 🎉😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ja genau auch meine Erfahrung nach 10 Jahren Meditation in unterschiedlichsten Versionen, Techniken und Selbsterfahungen:
Die Position des Beobachters sein. Der die Gedanken, die Emotion oder den körperlichen Schmerz einfach beobachtet ohne zu werten. Der alles einfach sein lässt und sich mit all dem nicht identitifiziert. Alles kann kommen: Gedanken - positiv oder negativ und auch der Schmerz und das körperliche Symptom kann bleiben und wird nicht versucht zu verändern oder weggewünscht. Für alles was da ist, bin ich dankbar. Denn grade das 'negative' und der Schmerz und die Verwirrung hat meinen Prozess der Selbsterkentniss gefördert wie nichts anderes.
Das, welches unser Vertand als negativ bewertet und so dringend loswerden möchte, ist meist genau das wir brauchen um aufzuwachen.
Ich danke dir Benjamin. Habe auch leztens dein Buch über alte Seelen zuende gelesen. Sehr toller Imput und viele Erkentnisse und konnte mit vielem resonieren.
Danke dir!
Mein Einstieg in die "Meditation" war vor vielen Jahren über das Autogene Training und auch mit meiner heutigen Erfahrung muss ich sagen, dass es eine gute Grundlage war, um den Alpha-Zustand kennenzulernen. Mit dem Praktizieren von Magie habe ich das Ganze damals nicht in Verbindung gebracht. Heute sehe ich die Zusammenhänge, denn ich muss Zugang zu meinem Unterbewusstsein haben, wenn ich mit Energien arbeiten möchte.
Ich finde es toll, wie du die Unterschiede der Techniken herausarbeitest. 🤗 Vielen Dank für das Video.
🧘♀️🙏Wahre Worte!👐🙏 toll dass es endlich für VIELEN erklärt wird! Ich danke dir vom ganzen Herzen eure 🙏🦋🧘♀️
Vielen Dank für dieses aufklärende und lehrreiche Video hatte die ganze Zeit so „meditiert“ wie du es beschrieben hast 👐🏻❤️
Deine Worte erinnern mich sehr stark an die Technik "Radikale Erlaubnis", die ich mal gelernt habe.
Herzlichen Dank, so sehe ich das auch 🤍🙏wunderschön erklärt
Hallo,
vielen Dank, endlich mal eine Erklärung die weiterhilft es zu verstehen.
Sehr wichtiges und spannendes Thema , bei dem es viel zu lernen und zuverstehen gibt
Um es gewinnbringend anzuwenden.
Vielen Dank für deine Worte
und bitte bitte mehr zum Thema Meditation, vielleicht noch etwas tiefer gehend,,
das wäre klasse
LG
Dankeschön lieber Benjamin für dieses Video über Meditation. Sehr hilfreich erklärt.🙏😊
Ich Erfahrung habe ich auch gemacht! Und da ich beim gucken Gänsehaut hatte weiß ich das es richtig so ist wie du es beschrieben hast.
Das ist genauso wie mit dem Atem, wenn ich versuche den Atem zu kontrollieren um langsam zu Atmen, dann habe ich ja Widerstand gegen den Atem. Sobald ich den Atem einfach nur beobachte und machen lasse, dann wird er von selber ruhige beim Meditieren. Die Erfahrung habe ich gemacht. Warum soll ich den Atem nicht so lassen wie er gerade ist, es hat wahrscheinlich gerade einen Zweck warum er schneller ist...
Danke Benjamin, da kriege ich richtig Lust, wieder mehr zu meditieren 😊
Du machst es genau richtig, mach weiter so, lieber Benjamin.
Dein Wirken ist für mich sehr hilfreich.
Mein Herzensdank an Dich.
Namaste.😀🙏
Ins Narrenkastel schauen, in die nächste Woche schauen, einfach der Blick ins Leere ist (glaube ich) ein guter Start. Es ist schade, dass die meisten Menschen von außen diesen Zustand unterbrechen. Das hatte ich als Kind manchmal und meine Schulkollegen machten sich dann lustig über mich: wo schaust du denn schon wieder hin... Danke für die Erinnerung und das bewusste erleben solcher Zustände.
Vielen Dank Benjamin, ich finde alle deine Videos super! Du erklärst das auf so angenehme und gut verständliche Weise. Wirklich absolut wertvoll💗🙏👍
Ich finde das immer faszinierend wie ich immer genau weiß was du meinst, musst auch mal lachen, weil ich das kenne... 😂 Und ich weiß was du meinst, es sind Einstellungen die unterbewusst sind, es ist wichtig sie neu zu überdenken, man lebt damit, meint man hat recht und es stimmt nicht mehr von einem höheren Bewusstsein, ich habe vieles neu überdacht, komplett, es hat mich erleichtert und befreit.... Ok ich hör mal auf.... 🤭
Danke für deine Arbeit und deine vielen wertvolle Informationen. Bezüglich den Methoden der Meditation, da kann ich dir voll zustimmen.
Ai, vielen vielen Dank. Finde es so bodenständig und anschaulich erklärt. Danke für Deinen Kanal. Bin neu bei Dir und ganz schnell ist mir bewusst, dies hier wird mich weiterbringen. DANKE. 🙂
Vielen Dank. ENDLICH erklärt mal einer wie Meditation geht.
Perfektes timing!
Ich werde mich einen Monat lang so wenig Ablenkungen wie möglich aussetzen. Dabei will ich am Ende des Monats Stunden lang Meditieren können. Also jeden Tag ein bisschen mehr Meditieren... Ich schiebe das schon viel zu lange vor mich her😅
Danke fürs teilen 😊
Versuche die Meditation zu genießen, dann ist es viel einfacher und schöner!
Solange du "willst" verhinderst du tiefe Meditation. Es gibt nichts zu wollen und nichts zu tun💕
@@MrJoeGraf Also ich hab nicht wirklich Probleme die Meditation zu genießen, sondern ich hab Schwierigkeiten die Stille zu erlauben, da mein Verstand seeehr aktiv ist. Ich hab teilweise 5 verschiedene Gedankengänge gleichzeitig 😅
Deswegen will ich einen Monat lang einfach so wenig Einflüsse von außen bekommen wie nur möglich, damit ich meinen Verstand nicht mit so vielen Informationen füttere die er dann zu verarbeiten hat.
@@MrJoeGraf Also ich hab nicht wirklich Probleme die Meditation zu genießen, sondern ich hab Schwierigkeiten die Stille zu erlauben, da mein Verstand seeehr aktiv ist. Ich hab teilweise 5 verschiedene Gedankengänge gleichzeitig 😅
Deswegen will ich einen Monat lang einfach so wenig Einflüsse von außen bekommen wie nur möglich, damit ich meinen Verstand nicht mit so vielen Informationen füttere die er dann zu verarbeiten hat.
@@edithho226 Würde ich nicht so behaupten 😊
Ich kann ja meinen Willen durchsetzen aber ich sollte den Zwang rausnehmen 😁 Also einfach machen und zufrieden sein mit dem was ist
Du triffst genau den Kern ! Danke !!❤
Seit dem Sommer fing ich an besonders im liegen zu meditieren da kann ich leichter zu ruhe kommen ohne einzuschlafen und habe es geschafft dabei aktuell das Sakral Chakra leicht zu aktivieren oder bekomme manchmal die Schwingungen zu spüren falls das schon Meditation ist 💖 Seit Dezember sitze ich endlich jeden Tag aufrecht und meditiere 30 Minuten mehr nicht öfters werde ich auch im Diamant sitzen dort kann man am stabilsten die Haltung bewahren und fühlt wie die Energien fließen sehr geil wen es klappt 🥰
Sehr gut erklärt und da habe ich wieder etwas gelernt, dass mir geholfen hat.
Dankeschön 🙏🌀
Ich schaffe es aber auch nicht immer auch wenn ich denke heute ist ein perfekter Tag und dann bekomme ich doch meinen Kopf nicht still aber ich Versuche es nicht zu bewerten sondern einfach darauf zu beobachten welche Gedanken mir durch den Kopf gehen und lasse sie einfach weiter ziehen.
Danke für dein Video
Spannend, es geht immer mehr darum uns einfach in Ruhe zu lassen… die Dinge einfach in Ruhe zu lassen❤
Also das war wirklich sehr hilfreich für. Bei mir kommt immer so viel hoch wogegen ich mich dann wehre. Das nächste Mal lass ich es mal komplett laufen. Vielleicht komme ich ja so irgenwann in die Tiefe, was bis jetzt sehr schwierig ist. Danke!
❤❤❤ Ich liebe deine tief geerdete Ausstrahlung ❤❤❤ Einfach nur wundervoll und ich bin sehr dankbar deinen Kanal gefunden zu Haben ❤❤❤ Friede sei mit dir und mögest du uns weiterhin soooo wundervoll bereichern und erhellen ❤❤❤ Namaste 🙏🙏🙏
Sehr sehr wertvoll und tiefgründig erklärt. Ich meditiere auch seit Kindheit an unterbewusst. Jetzt kann ich diese Zustände besser verstehen. 😅 Danke dafür
Danke!
Vielen Dank für diese herausragende Erklärung zum Thema Meditation, genauso sehe und erfahre ich meine Art Meditation .🎉🎉🎉
❤ wie immer...sooo wertvoll ❤ von Herzen " Danke" für diesen wundervollen Beitrag ❤
Danke, dass du dein Wissen mit uns teilst! Für mich die schönste Bereicherung ❤
Klasse erklärt. Selbsterfahrung und Selbstreflexion bringen die nötigen Erkenntnisse. Kann das gesagte / erklärte nur bestätigen. Gratuliere, Benjamin. Weiter so.
Ganz toll erklärt von Dir,vielen lieben Dank 😊
Hey Benjamin, sehr schönes Video, was ich auch absolut bestätigen kann. Viele wollen auf Krampf meditieren, was natürlich nicht funktioniert. Als ich dieses Jahr auf Bruno Gröning und seine Lehre aufmerksam wurde, erfuhr ich, das das bezeichnete "einstellen" nichts anderes ist, als in sein innerstes zu gehen, den Verstand auszuschalten und in sein Herz zu gehen und das Prana aufzunehmen. Also was du hier als tiefe Meditation beschreibst. Unterstützend wirkt die sanfte Musik, mit der ich super schnell in meine Mitte und Ruhe finde. Die beste und effektivste Variante für mich.
Ich bin sehr dankbar diesen Weg zu gehen den ich jetzt gehe. Euch einen wunderbaren Tag . :)
Dankeschön 💛 Im Buddhismus spricht man bei dieser mehr essentiellen "Meditation" auch von Dzogchen.
ich bin wirklich enorm dankbar deine Tubes hier gefunden zu haben, Benjamin... gutes Erbe hinterlassen, ich bin sehr sehr stolz auf dich (euch) und glücklich 😊 🙏🏻 ... Danke... aber ich habe da tatsächlich ein Problem und vielleicht magst du diesbezüglich mal ein Video machen: Antriebslosigkeit...
Danke für das Video❤🙏
Fantastische Beschreibung eines wundervollen Zustandes 😊
So so dankbar ❤ genau dieselben Konzepte habe ich auch selbst erfahren ❤ Du bist der erste der mir dieses bestätigt 💞 so wertvoll . Und der größte dank meiner Seele geht an deine Seele, die mir mit diesem Video einen neues Schlüsselmoment für inneren Wachstum geschenkt hat . Ich spüre jedes einzelne Wort von dir , die Worte der Wahrhaftigkeit. ❤ All die ausgedienten Konzepte hat das Ego mit Glitzer geschmückt um davon abzulenken, tiefer in sich reinzuschauen und den Schatten in sich Licht zu spenden. 🎉❤ Danke danke für diese Bestätigung ❤
Gut erklärt
Genauso hab ich das auch immer empfunden..
So so super erklärt. Danke dir. Ich hatte schon eine regelrechte Abneigung vor Meditation. Wenn ich schon hörte wir meditieren jetzt, dann hab ich weggeschaltet. Mir war schon klar: "das kann scheinbar jeder nur ich nicht 😁. Dein Video hat mich da jetzt regelrecht entblockiert.
Ab sofort seh ich das viel gelassener.
Vielen Dank dafür ❤
Sehr schön erklärt, ähnlich habe ich es auch schon immer empfunden
Benjamin❤ danke für deine Arbeit. Du erklärst viele Bereiche, die ich gelebt habe, mit solch klaren Worten, wodurch viele Erfahrungen und Gefühle erst Sinn machen😊
Lass Alles los... Frieden wird dich finden.🙏✨🌞
12:30 Sehr gute Erklärung
Wunderbar beschrieben! Herzlichen Dank, lieber Benjamin!
Lieber Benjamin.Dankeschön von Herzen für das Video.❤Wie immer sehr bereichernd😇
Namaste 🤍
Danke, sehr weiterführemd und neue Blickwinkel für mich, Benjamin!
Heißt es wen ich ruhe im Kopf habe das ich dann tatsächlich meditiere spätesten dann fängt auch bei mir alles an zu kribbeln oder sehe zwischendurch Bilder 🥰💚
Wunderbar erklärt ❤
Sehr schönes Video! Ich weiß ganz genau was du meinst! 😇🫶
Schön erklärt.danke !
💜gefällt mir sehr gut
Echt gutes Video und genau meine Frage beantwortet. Was ist Meditation 🕯🤗🍀🙋♂️
Sehr gut erklärt! Vielen Dank.
Danke 🙏
Schönes Intro / -autro...Danke für das Teilen deiner Erfahrungen...Obrigado + Grüße aus Portugal
Danke ! Genau so ist es richtig. ❤❤❤
Genial Dankeschön 🌌🪬🌌
Danke, starkes Video
Hey Benjamin
Erstmal danke für deine Videos 😊 Die Videos geben mir schöne Inspirationen
Könntest du mal ein Video zum Thema Tattoos und Piercings/Ohrringe oder allgemein zum Thema Körperschmück? Mich würde deine Sichtweise dazu sehr interessieren! ❤️
Moin, ich finde Deine Erklärung inhaltlich sehr schön. Sie deckt sich an vielen Stellen mit meiner intuitiven Vorstellung von Meditation. Gibt es zu diesem Verständnis von Meditation bzw. TiefeMeditation irgendwo eine schriftliche Zusammenfassung oder Erklärung? Es muss ja nicht gleich eine Definition "Meditation ist ..." sein. Aber vielleicht so etwas wie "xyz beschreibt in seinem Buch... Meditation als ..." oder "bereits 5000 v.Chr. beschrieb xyz in seiner Schrift ... Meditation als ..."? Gibt es so eine möglichst kurze und prägnante Beschreibung? Wie heißt das Buch bzw wo finde ich es?
Also abgesehen von ein paar Glückskeks-Sprüchen wie "... sei nur Zeuge in Gottes ewigem Spiel" kenne ich diese klare Sichtweise nur aus dem Buch von Marc Jongen: "Das Wesen spiritueller Erkenntnis" Diederichs DG 111 (natürlich längst vergriffen, und auch schwer zu lesen). Der geht aber mehr von der Wahrnehmung aus: kommt von der direkten (kritiklosen) Wahrnehmung über die reflektierende (die schon beim Zuhören nach Widersprüchen kramt) zur Schauenden Betrachtung (also wertfreien Beobachtung). So gut beschrieben, daß man es danach erlernen kann. Das wichtigste: weg vom sprachlichen Denken, keine Namen, keine Begriffe, nichts benennen, nichts als positiv oder negativ bewerten. Hat man diesen Zustand nach einiger Übung endlich erreicht, vergißt man ihn nie wieder und kann ihn danach immer leichter hervorrufen. Im Grunde kommt man auch nach richtig gemachter Yoga-Praxis dahin (also nicht nur Asanas, sondern auch ernsthafte Atemübungen und dann eben Meditation).
Ja, danke,.
Meditation ist im Grunde bewusstes Handeln, essen, gehen, sitzen, sprechen etc., Dinge so bewusst wie möglich zu tun, anfangs kann man Zazen aber es ist kein Muss, über Zazen ( sitzen) lernt man meiner Meinung gerade mal den Einstieg, bewusst zu atmen usw...Kampfkunst kann auch dazu beitragen, gewisse Dinge bewusst zu tun, bei Gefahr ruhig zu bleiben bsw...ich vergesse zb viel weniger, was ich genau gesagt oder getan habe, weil ich alles bewusster mache...hihi, manchmal Pech für Diejenigen, die mir was Anderes einreden wollen :P
Nee, ich glaube das ist Mindfull Being
ist das nicht Achtsamkeit?
Hello Benjamin .Gehen wir zu der Zen Tradition .Just sit sagen alle Meister .Einfach sitzen .Das ist der Weg .Freue mich dass du es so gut erklärt hast .Es ist ein ohne Ende Weg ..Nichts erwarten .Just Sit
🙏 Danke
Was hältst von Astralreisen wo man über sein Körper schweben kann? oder der Traumwelt wo man die möglichkeit hat seine eigenen Träume zu kontrollieren luzides Träumen.
Ich würde gerne wissen wie du das ganze siehst?
GENNAU SO IST DAS 🫶❣️❣️❤️❤️😘❤️❤️
Das ist ein schönes Video, aber so wird Meditation doch auch in den meisten anderen Videos erklaert, wo ist der genaue Unterschied?
Also Nichtstun, Gedanken kommen und gehen lassen, nicht krampfhaft versuchen, nicht zu denken, Akzeptanz dessen was ist, im Jetzt sein usw.
Hallo Benjamin, viele Dank für das interessante Video🙏Was empfiehlst du betreffend der Atmung beim Meditieren? Einfach fliessen lassen, so wie er kommt oder zwischen den ein/ausatmen eine Pause machen (im Sinne von 6 Sek einatmen, 10 Sek Pause, 12 Sek ausatmen)?Eine Pause wäre ja auch ein willentlicher Akt…Wäre dir sehr dankbar für eine Antwort, L G
Ich habe für mich mein eigenes Mantra gefunden # ich komme aus Liebe ich bin Liebe ich gebe Liebe wir sind verbunden durch Liebe und ich mache mondzyklus Meditation. Und durch mein eigenes Mantra öffnet sich direkt mein herzchakra und ich spüre wie ich mit allem verbunden bin 🫶🙏
oh das ist schon lange Zeit mein Thema , das " Meditieren" ich habe , weil ich es richtig lernen wollte ,sogar diese Transzentale Meditation gelernt , da bekommt man nach einem Ritual ein Wort vom Lehrer zugesprochen. Dieses Wort denkt man sich dann immer, um sonst nichts zu denken....Leider fehlt mir da die Begabung😣
Der Geist ist wie ein Kind.
Der perfekte Ort zum meditieren ist im Supermarkt wenn du glaubst es super eilig zu haben, die schlange ewig lang erscheint und der Typ vorne an der Kasse seinen 150 euro Einkauf nicht bezahlen kann, weil er seinen Einkauf nicht bezahlen kann ;-)
Wie ist es mit Sufi Meditation Muraqabah?
Danke Benjamin, eine Frage hab ich noch: Findest du es sinnvoll zu Beginn der Meditation das Reiki Symbole Cho Ku Rei zu benutzen ünd dann nur zu beobachten wie die Energie fließt?
Tolles Video❤ich mache seit Jahren TM. Mich würde interessieren ob du diese Form der Meditation schon ausprobiert hast und wenn ja, was deine Meinung zu TM ist,Liebe Grüße 😊
🙏
Wenn man es sein lässt bleibt es ja noch da richtig ? Wie soll etwas neues kommen wenn man das alte nicht gehen lässt?
Ich sage dir allein aus meiner eigenen Erfahrung heraus das du und Zugriff bekommst auf deinen seelenplan, Zugriff auf dein bestes was du geben kannst, auch dich, Schwingungen, Frequenzen. Energiewesen also das alles was nicht physisch und geistig Erfassbar ist ohne Meditation.
Kein Lebewesen meditiert. Denn die sind.
Wir können ebenso im Hier und jetzt sein und müssen dafür nicht meditieren. Viele Wege führen dich zum göttlichen doch es ist nur rin Teil. Warum es einem schwer machen wenn es auch einfacher geht.
Alles was man macht kann meditierend sein.
Wo ordnest du Atem Meditation ein? Geht das für dich in die buddhistische Meditationstechnik, weil man dem Geist eine Beobachtungsaufgabe gibt? Oder würdest du sagen, durch den Fokus auf den Atem, der ja nicht willentlich gesteuert wird, ist man im Nichtstun? Wie siehst du das? Sehr schönes Video, ich finde es ganz schwer geeignete Zeiten für Meditation zu finden. Grade wenn man in einer Familie lebt, hat man selten Ruhe und da muss man echt gut sein, um andere und deren Bewegungen/Geräusche nicht die eigene Aufmerksamkeit vereinnahmen zu lassen. Und kleine Kinder können sich auch noch nicht zurück nehmen. Vielleicht hast du ja Ideen oder Techniken für ein weiteres Video, wie man im Trubel und Wusel des Alltags vom Unbewusstsein in den bewussten Zustand, der nicht denkt oder urteilt, kommen kann. LG, Natti ☺️
Danke für die Frage. Die Antwort darauf interessiert mich auch. Wenn ich den Atem bewußt beobachte, ihn von der Nasenspitze bis in den Bauch hinein "verfolge" und andersrum wieder zurück, dann aber aus dem Mund ausatmend, ist dies "nur" eine Achtsamkeitsübung, oder ist es Meditation? Tue ich etwas wenn ich den Atem achtsam beobachte? Fakt ist, daß mir diese "Technik" schon zu innerer Ruhe verholfen hat.
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Alles was dich ins Hier und Jetzt holt, ist "Meditation".
🙏🙏🙏💞
Vipassana :)
Die Spiritualität wie man sie kannte hat ausgedient . Da das ego es missbraucht hat um zu überleben.
Ich nenne das: in die Stille gehn
Zen😉
Manche machen vorher Yoga um danach zu mediteren :-)
Es gibt nichts zu tun🌻💕
Du meinst intensive Beobachtung ❤😂