Es lo mejor que he visto! Muy bien explicado, profesional, sin que la señorita! Lo tape de preguntas! Siempre el profesional Deberían hablar Solos!, desde gotenburgo, Suecia con ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Muy Buena explicacion. tengo casi 52 años y he subido varios kilos durante el invierno, espero perderlos con mas ejercicio. Trato de mantenerme active, caminando, trabajos en el jardin.
Yo tengo 62 años y empese mi menopausa a los 40 años y nunca tuve calor or sudor or mal humor nunca gracias a dios.el año pasado me retire del trabajo y ahora voy a empesar a disfrutar como sano no leche no harinas ni azucar y ahora v oiy a empesar a caminar ya que tengo tiempo buen video gracias
Muy interesante el vídeo, apuntaré tus recomendaciones a mi lista, aunque creo que tengo la más completa lista de recomendaciones, ya que las personas que las utilizan les va genial.
ADMIRABLE ¡¡ MIS RESPETO ANTE TANTA CLARIDAD Y EXPLICACIÓN ...SE LO PASÉ A MIS AMISTADES YAVQUE HAY MUCHAS MUJERES QUE SOBRESTIMAN SU SALUD Y SON DE MI EDAD YA LES DIJE QUE TOMEN CONCIENCIA DE SU EDAD Y CUIDARSE DEPENDE DE ELLAS... A PESAR QUE LES DIGO QUE VISITEN AL MÉDICO.. ..ME ENCANTO GRACIAS¡¡¡😍🤗
Es por lejos el mejor vídeo que vi y la mejor explicación que conseguí sobre lo que me está pasando. Todos los consejos los tomaré pero la verdad es que empezamos a morir, la naturaleza de nuestro cuerpo se dispone a llevarnos al final. Duro, pero real.
Excelente informe!!! 48 años tengo he leídos comentarios. La verdad he cambiado mi forma de alimentación. Estar ágil. Caminar. Baile. Pero estoy me siento mucho mejor q con 34. La verdad Mucho pasa en la alimentación.
Muy claro!!felicitaciones al Dr...si todos los médicos fueran de claros como él se evitarían confusiones y temores infundados que nos dejaron nuestras abuelas 😉
Buen dia doctor...muy lindo video ,me aclara muchas inquietudes!!!Tengo 48 años y todo eso de colesterol y engorde lo estoy pasando.! Pero ahora paso en la caminadora y comiendo mas sano!!!Gracias mi muy estimado amigo!!!
hola doctor lindo programa de salud pero yo estoy con menopausia .. me llego alos 46 años y sigo con bochornos no tomo nada para regular mi sistema un medico dijo te crescera las pechuga y el popin y hay veces k me siento muy mal de animo m gustaria si puede leer mi menasaje y k puedo tomar natural hago ejercicios chichum ., taichi y con eso he logrado trankilisarme hasta mis nervios me afectaron me puede ayudar tengo ahora 52 años con esto
Excelente video! Mil gracias por la información, tengo 54 y aún no comienzo con la menopausia, mi periodo sigue siendo normal, tengo un poco alto el colesterol y mi doctora no entiende el porqué? toda mi vida he sido muy activa hago yoga, zumba y largas caminatas que disfruto al máximo! Mi dieta es sana, pero tiendo a subir muy fácil de peso tengo que evitar por completo el pan dulce y es un martirio jejeje lo importante que soy una persona de lo más feliz y eso me mantiene hermosa! Abracitos con gran alegria
Yo agradezco llegar a eata edad, tengo 55 años y me siento muy bien, hay que hacer ejercicio eso es muy importante, hay que bailar, si no tienes quien te lleve, vete a bailar zumba, llenate de pensamientos positivos y trata de aprender a comer sano, disfruta cada momento que se nos permite vivir. Saluditos!!!
Elizabeth Herrera NO!!! yo tengo una menopausia TERRIBLE!!! Me la han declarado crònica. Tengo todos los síntomas q dice la ciencia, TODOS! Yo nunca he tomado medicamento por no intoxicar mi cuerpo; sinembargo , me han tenido q dar terapia hormonal porque me estaba enfermando . Calores ( hot flashes) cada 5 minutos ( 8 años y no ha cambiado) Ataques de pánico,insomnio , aumento de peso, depresión, irritabilidad,cansancio, fatiga, pérdida de memoria, perdida TOTAL de deseo sexual miedo, etc etc y me la han cambiado 3 veces Y NADA ME HA FUNCIONADO! Lo último q han querido tratar es con antidepresivos y no los quiero tomar sabes por qué? Porque mi vida siempre ha sido sana. NO FUMO, NO TOMO , UN SOLO ESPOSO ,NO PASO MALAS NOCHES, NO COMO COMIDAS FRITAS, NO CONSUMO AZÚCAR, NO CONSUMO SODAS, SAL.BAILO SALSA, HAGO EJERCICIOS. La menopausia es la peor enfermedad de la mujer, un castigo d la vida. Yo no me merezco ese castigo porque nunca he abusado de mi cuerpo ni he tenido mala vida. No tengo un tatuaje en mi cuerpo. Mi vida sexual normal y con un solo hombre . Yo maldigo mil veces a menopausia
@@maravilla757 Si tienes alientos de hac er todo lo que dices. Y te esfuerzas por cuidarte....qué menopausia es esa? No será cuestión de la tiroides todo lo que enumera? Ya se revisó la tiroides?
por fin entendí por qué estoy gorda (30 kilos más) y mi colesterol está pésimo. de 50 me fui a 80 en un abrir y cerrar de ojos. ningún médico me supo explicar todo esto . mil gracias doc. desde argentina.
Uyyy me pasa lo mismo. Y mi doctora nunca me explico esto. Es mas, dice que mi aumento de peso no es por la menopausia. Muy clara esta explicacion. Me emcanto
Muy buena explicación, es una realidad esta etapa en la mujer provoca una serie de situaciones que si no tomamos las precauciones todo lo que menciona el médico es cierto. Gracias por hablar con la verdad nos guste o no. Sin embargo nosotros tenemos en nuestras manos la solución para evitar o aminorar todos estos síntomas, una adecuada dieta y ejercitarse. 🙃😌
Me gusto mucho sus comentarios nos alluda mucho alas personas que tenemos menopausia y. El colesterol alto Gracias muchas gracias 🙏 Dios meló bendigan 😘🇺🇸
Las leches enriquecidas en calcio son un timo así que yo creo que lo mejor es por ejemplo comer un puñadito de almendras que tiene mucho más calcio que la leche de vaca que por otra parte es un producto refinado y convertido en una grasa trans.
Las personas, al llegar a edad adulta, no asimilan el calcio que puede aportar la alimentacion. Es conveniente tomar como media horita, de sol. Con poner las piernas, es suficientete. La vitamina D3, que es la que fija el calcio en los huesos, la aporta el sol. Media horita.
Tengo casi 70 años y nunca pasé por la menopausia( ni «sufrí» ni fuí « victima» de ella). Yo lo decidí y lo pedí desde mucho antes y así se me dió. Jamás hablé de ello y evitaba toda conversación de ese tipo. Es decir mantuve mi mente libre de esas ideas. Nunca me engordé. Ni siquiera sabía que eso podría pasarme. Tengo el mismo peso y talla de siempre. No cambié nada en mi vida porque los cambios se dan naturalmente. No me preocupa envejecer. Dejo que los años pasen como sean en mí. Mi vida es muy tranquila por elección propia (por efecto y no por defecto). Mi única responsabilidad es mantener la conexión con mi Ser Interior. No soy religiosa, no asisto ni voy a ninguna congregación ni grupos o sectas ( religiosos o llamados «espirituales»). En mi opinión es otro cuento del «marketing» de la medicina.
Tengo 58 años hace 1 año pesaba 40kgms ahora estoy en 44kgms y estoy feliz porque descubrí que cada vez voy en aumento quiero un peso de 50 kg como de todo nada me hace daño gracias Dr. por su explicacion
A mí me llegó la Meno sin sentir sofocones, dolores de cabeza, ni insomnio... Lo que ya no adelgazo tan rápido como a los 40... Por eso río, bailo y camino mucho
Dice cosas muy interesantes pero en el tema leche de vaca no estoy de acuerdo...investiguen y verán q en realidad es contraproducente tomar esa leche y encima con calcio añadido, otra mentira...
Lo explicó muy bien. Siempre se engorda porque se gastan menos calorías de las q se ingieren. En definitiva, hay que moverse: caminar, bailar o lo q sea. Y dieta sin fritos, poca harina y poco azúcar .
Esto es lo que se llama un Doctor de verdad, 👍asi es que se habla explicándole pasito a pasito las cosas como son, muchas Bendiciones para usted y mil gracias por tan buena información.
El doctor ya hablado muy bien , hay que prevenir tomando mucho calcio con leche semi , quesos y lácteos y una vez que te llega hacer un poco de ejercicio, pasear, yoga y sobre todo el baile, es una muy buena terapia porque a la vez que haces ejercicio, te alegra, te distraes mucho y te relacionas que es muy importante para quitarte cosas malas de la cabeza. Comer de una forma sana, reír y juntarte con personas positivas y alegres para tener tu también mente positiva y seguir con tu vida normal, sin hacer cambios ni pensar en ello. Con todo esto, seguro que la vives bien, lo digo por experiencia
la leche semidesnatada es igual que la leche semiescremada?Auxilio, que podemos hacer, otros doctores aqui mismo en el youtube, dicen quee el cafe es super saludable y no se pierde el calcio?
Me encanto este vídeo con tanta información. Muchísimas gracias. Me encanta caminar y escalar , perfecto. Voy al mercado a comprar leche bajo en grasa ahora mismo. Un abrazo.
Como mujer puedo hablar del antes y el después quedarme sin estrógenos:me he sentido desprotegida.Soy una perdona muy emotiva y sensible,lo que antes me afectaba ahora me afecta mucho más y me hace más daño,estoy como más vulnerable,lo voy sobrellevando y alejándome de personas tóxicas o dañinas y rodearme de paz y armonía,pero no me ha resultado fácil,kilos no he ganado ninguno ,sigo con 60 k,165 de estatura y tengo ya 66 años,
Yo como menos , distribuyo mis comidas en 6 porciones pequeñas al día. La leche es oara mí un capricho quizas un vaso o dos a la semana para mi la leche es muy indigesta, carnes 1 o 2 porciones por semana y consumo ciruelas frescas y frutos secos todos los días. además camino mucho y voy a belly dance y mi cuerpo está muy hermoso y mi actitud ha mejorado.
Gracias a Dios no he sentido síntomas fuertes no se q son calores hasta ahorita tampoco artritis y ya casi voy x mi segundo año de menopausia,a veces he sentido poquito dolor en las rodillas pero me lo quito tomando leche de ajonjolí q yo me preparo y tambien consumiendo gelatina baja en azúcar,quizas lo q he llegado a tener ha sido un poco de hinchazón en el area abdominal pero con ejercicio me la alivio
En la menopausia, las mujeres dejamos de serle útiles a la humanidad, visto de un modo de selección natura, les sobramos. Por eso tanto cambio, nada en nuestro organismo está coordinado para protegernos. Muy bien explicado por este doctor.
Es lo mejor que he visto! Muy bien explicado, profesional, sin que la señorita! Lo tape de preguntas! Siempre el profesional Deberían hablar Solos!, desde gotenburgo, Suecia con ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Cierto.
Si.
Muy buena explicación.
El doctor está equivocado yo tengo 50 y mi peso es de 50 kilos y me siento bien y no tengo sobrepeso y como de todo
Isabel Chicahual _g gran gracias por todos los mensajes instructivos . maria a. Vcio.colombia.
Muy Buena explicacion. tengo casi 52 años y he subido varios kilos durante el invierno, espero perderlos con mas ejercicio. Trato de mantenerme active, caminando, trabajos en el jardin.
Que súper clara y sencilla explicación. Felicidades, maravillosa forma de hacer entender el tema. Muchas gracias. Clarísimo!!
Yo tengo 62 años y empese mi menopausa a los 40 años y nunca tuve calor or sudor or mal humor nunca gracias a dios.el año pasado me retire del trabajo y ahora voy a empesar a disfrutar como sano no leche no harinas ni azucar y ahora v oiy a empesar a caminar ya que tengo tiempo buen video gracias
Y la natacion y mindfulness son fenomenal
Muy didáctico... Su explicación Dr.... Gracias por su aporte al aprendizaje de las mujeres ... Para poder prevenir la osteporosis
Que explicación tan buena! Nunca había visto algo así, Ud Dr debe ser un profesor de primer nivel!
Muy interesante el vídeo, apuntaré tus recomendaciones a mi lista, aunque creo que tengo la más completa lista de recomendaciones, ya que las personas que las utilizan les va genial.
ADMIRABLE ¡¡ MIS RESPETO ANTE TANTA CLARIDAD Y EXPLICACIÓN ...SE LO PASÉ A MIS AMISTADES YAVQUE HAY MUCHAS MUJERES QUE SOBRESTIMAN SU SALUD Y SON DE MI EDAD YA LES DIJE QUE TOMEN CONCIENCIA DE SU EDAD Y CUIDARSE DEPENDE DE ELLAS... A PESAR QUE LES DIGO QUE VISITEN AL MÉDICO.. ..ME ENCANTO GRACIAS¡¡¡😍🤗
Gracias por tan magistral clase Mejor explicado imposible. me sirvió de mucho, estoy engordando y como lo mismo a partir de mañana a caminar
Es por lejos el mejor vídeo que vi y la mejor explicación que conseguí sobre lo que me está pasando. Todos los consejos los tomaré pero la verdad es que empezamos a morir, la naturaleza de nuestro cuerpo se dispone a llevarnos al final. Duro, pero real.
Excellent video !!gracias al Dr por ayudarnos a mejorar nuestras vidas .sigan compartiendo saludos desde Utah USA
Uy que video tan buenísimo tan claro, tan bien explicado
Felicito a este Dr..muy bien explicado👍
Excelente informe!!! 48 años tengo he leídos comentarios. La verdad he cambiado mi forma de alimentación. Estar ágil. Caminar. Baile. Pero estoy me siento mucho mejor q con 34. La verdad Mucho pasa en la alimentación.
Felicidades explica maravilloso.!!!!!. suba muchos vídeos nos ayuda mucho un buen explicador y con conocimiento saludos desde la Ciudad de México
Carolina Fernández m BV VB k VC m m mnnp
Muy amena y fácil de entender su explicación. Pase un tiempo de calidad viendo su vídeo.
Hola a todos, demasiado bueno el video del médico Daniel sobre la menopausia y primeros auxilios felicitaciones.
Me gusto la claridad de su explicacion graciad
Muy claro!!felicitaciones al Dr...si todos los médicos fueran de claros como él se evitarían confusiones y temores infundados que nos dejaron nuestras abuelas 😉
Buen dia doctor...muy lindo video ,me aclara muchas inquietudes!!!Tengo 48 años y todo eso de colesterol y engorde lo estoy pasando.! Pero ahora paso en la caminadora y comiendo mas sano!!!Gracias mi muy estimado amigo!!!
Qué alegría que llegue a esta edad! Después de 10 años de superar una terrible enfermedad. Un milagro!
hola doctor lindo programa de salud pero yo estoy con menopausia .. me llego alos 46 años y sigo con bochornos no tomo nada para regular mi sistema un medico dijo te crescera las pechuga y el popin y hay veces k me siento muy mal de animo m gustaria si puede leer mi menasaje y k puedo tomar natural hago ejercicios chichum ., taichi y con eso he logrado trankilisarme hasta mis nervios me afectaron me puede ayudar tengo ahora 52 años con esto
Hermoso programa. El médico explica muy claro. Aprendí varias cosas hoy. Muchas gracias!!
Gracias, muy bien explicado, nos ayuda a prevenir y a tener una mejor calidad de vida.
Mi ginecólogo nunca me explico esto!!! , gracias ahora si a trabajar sobre mi sobre peso. Saludos desde tijuana B.C Mexico.
Excelente video! Mil gracias por la información, tengo 54 y aún no comienzo con la menopausia, mi periodo sigue siendo normal, tengo un poco alto el colesterol y mi doctora no entiende el porqué? toda mi vida he sido muy activa hago yoga, zumba y largas caminatas que disfruto al máximo! Mi dieta es sana, pero tiendo a subir muy fácil de peso tengo que evitar por completo el pan dulce y es un martirio jejeje lo importante que soy una persona de lo más feliz y eso me mantiene hermosa! Abracitos con gran alegria
Desde California mis saludos a este medico.Es explícito,genial es aprender lo que explica.
Señor usted es genial nunca lo han explicado tan claro
Es un vídeo muy práctico y con un lenguaje claro y sencillo
Lo máximo, JAMÁS HABÍA OIDO hablar a un médico tan claramente, es lo máximo!! saludos desde el Infierno,....Venezuela ;((
Gracias por la explicación doctor muy útil e ilustrativo.
Excelente video, muy útil para quienes estamos ya en ese proceso biológico.
Súper claro. Q buen comunicador médico muchas gracias
Excelente video. Doctor, me hace sentir comprendida.
Yo agradezco llegar a eata edad, tengo 55 años y me siento muy bien, hay que hacer ejercicio eso es muy importante, hay que bailar, si no tienes quien te lleve, vete a bailar zumba, llenate de pensamientos positivos y trata de aprender a comer sano, disfruta cada momento que se nos permite vivir. Saluditos!!!
Estamos muy bien, porque este hombre es un mentiroso
Felicidades que gusto poder hacer lo que te haga sentir bien Enhorabuena
Jajajaja...
Elizabeth Herrera NO!!! yo tengo una menopausia TERRIBLE!!! Me la han declarado crònica. Tengo todos los síntomas q dice la ciencia, TODOS! Yo nunca he tomado medicamento por no intoxicar mi cuerpo; sinembargo , me han tenido q dar terapia hormonal porque me estaba enfermando . Calores ( hot flashes) cada 5 minutos ( 8 años y no ha cambiado) Ataques de pánico,insomnio , aumento de peso, depresión, irritabilidad,cansancio, fatiga, pérdida de memoria, perdida TOTAL de deseo sexual miedo, etc etc y me la han cambiado 3 veces Y NADA ME HA FUNCIONADO! Lo último q han querido tratar es con antidepresivos y no los quiero tomar sabes por qué? Porque mi vida siempre ha sido sana. NO FUMO, NO TOMO , UN SOLO ESPOSO ,NO PASO MALAS NOCHES, NO COMO COMIDAS FRITAS, NO CONSUMO AZÚCAR, NO CONSUMO SODAS, SAL.BAILO SALSA, HAGO EJERCICIOS. La menopausia es la peor enfermedad de la mujer, un castigo d la vida. Yo no me merezco ese castigo porque nunca he abusado de mi cuerpo ni he tenido mala vida. No tengo un tatuaje en mi cuerpo. Mi vida sexual normal y con un solo hombre . Yo maldigo mil veces a menopausia
@@maravilla757 Si tienes alientos de hac er todo lo que dices. Y te esfuerzas por cuidarte....qué menopausia es esa? No será cuestión de la tiroides todo lo que enumera? Ya se revisó la tiroides?
Muy práctica explicación! Gracias!
Tengo 58 años! Disfruto caminando una hora diaria..bueno, bonito,barato!
Qué buen vídeo! Que didáctico y qué bien explicado. Gracias!
Excelente vídeo. felicidades al Dr. muy profesional
Belleza Alternativa canal
por fin entendí por qué estoy gorda (30 kilos más) y mi colesterol está pésimo. de 50 me fui a 80 en un abrir y cerrar de ojos. ningún médico me supo explicar todo esto . mil gracias doc. desde argentina.
miryamng , me pasa lo mismo y aún no sé cómo bajarlos?
Uyyy me pasa lo mismo. Y mi doctora nunca me explico esto. Es mas, dice que mi aumento de peso no es por la menopausia. Muy clara esta explicacion. Me emcanto
si es cierto Dr. yo gastaba las calorias q consumia y ahora pues creo q debo caminar mas. ..muy buena inf. q Dios lo bendiga.
El mejor deporte natacion
Muy buena explicación, es una realidad esta etapa en la mujer provoca una serie de situaciones que si no tomamos las precauciones todo lo que menciona el médico es cierto.
Gracias por hablar con la verdad nos guste o no.
Sin embargo nosotros tenemos en nuestras manos la solución para evitar o aminorar todos estos síntomas, una adecuada dieta y ejercitarse. 🙃😌
MUY BIEN EXPLICADO. LÁSTIMA QUE YO TENGO QUE CAMBIAR TODA MI VIDA. ES TAN LINDO COMER !!!!!
Me gusto mucho sus comentarios nos alluda mucho alas personas que tenemos menopausia y. El colesterol alto Gracias muchas gracias 🙏 Dios meló bendigan 😘🇺🇸
Las leches enriquecidas en calcio son un timo así que yo creo que lo mejor es por ejemplo comer un puñadito de almendras que tiene mucho más calcio que la leche de vaca que por otra parte es un producto refinado y convertido en una grasa trans.
Las personas, al llegar a edad adulta, no asimilan el calcio que puede aportar la alimentacion. Es conveniente tomar como media horita, de sol. Con poner las piernas, es suficientete. La vitamina D3, que es la que fija el calcio en los huesos, la aporta el sol. Media horita.
😍
@@lourdesm5727 yo tengo 50 año y no aguanto el dolor de mis brazos.
Q
@ Bianca. Gracias x el consejo de las almendras xq a mi la leche me pone como un balón y ni para q te cuento dele resto 🙄🙄🙄
Que bien explicado.Muchas gracias me ha ayudado mucho.Saludos
Súper información es bueno saber estos temas mil gracias
Muy buena explicación y de gran utilidad. Gracias!!
Me encanta todo lo que a explicado ,tan claro y tan bien.
Tengo casi 70 años y nunca pasé por la menopausia( ni «sufrí» ni fuí « victima» de ella). Yo lo decidí y lo pedí desde mucho antes y así se me dió. Jamás hablé de ello y evitaba toda conversación de ese tipo. Es decir mantuve mi mente libre de esas ideas. Nunca me engordé. Ni siquiera sabía que eso podría pasarme. Tengo el mismo peso y talla de siempre. No cambié nada en mi vida porque los cambios se dan naturalmente. No me preocupa envejecer. Dejo que los años pasen como sean en mí. Mi vida es muy tranquila por elección propia (por efecto y no por defecto). Mi única responsabilidad es mantener la conexión con mi Ser Interior. No soy religiosa, no asisto ni voy a ninguna congregación ni grupos o sectas ( religiosos o llamados «espirituales»).
En mi opinión es otro cuento del «marketing» de la medicina.
En este tiempo ..
Quien llega a los 50 ..
Es una bendicion ..
Tengo 58 años hace 1 año pesaba 40kgms ahora estoy en 44kgms y estoy feliz porque descubrí que cada vez voy en aumento quiero un peso de 50 kg como de todo nada me hace daño gracias Dr. por su explicacion
Comer 5 almendras 3 beses al día 2 cucharadas da Avena 2 beses al día regula el sueño ami me funcionó
GRACIAS
Veces.
Carla Cardenden Tatgjpia 🙄🙄🙄 ashhhh quien dijo q era concurso de ortografía
Ana Rosa Vargas veces
@@morusachapter31 Las personas que eran maestras en sus vidas pasadas! Xo Xo Xo
Amrit Kaur Khalsa ahora lo entiendo 😁😁 x eso vienen a corregir
Hola muy buena la explicación del doctor me resolvio muchas dudas que tenia gracias Saludos Desde Chile .
Muchísimas gracias doctor que buena información
A pasear todos los días se ha dicho gracias gracias gracias
A mí me llegó la Meno sin sentir sofocones, dolores de cabeza, ni insomnio... Lo que ya no adelgazo tan rápido como a los 40... Por eso río, bailo y camino mucho
Me fascino todo el video.Dr usted explica muy bien.
Me gusto mucho este video ojalá sigan poniendo mas ya q yo ahorita estoy pasando por esto y no es facil
Me encanto lo bien que explica este doctor
Muy bien explicado, y con humor...que también es bueno dar explicaciones no "acartonadas"....
Un agrado el video. Más agradable aún es que el dr. habla tranquilo sin que la señorita lo interrumpa y tape de preguntas. Un ejemplo de periodista.
Gracias Javi muy fácil de entender sus explicaciones saludos
Muy bien explicado. Saludos desde México
No se tiene osteoporosis por falta de calcio, sino por acidez en cuerpo ( hay q alcalinizarse)
Y por falta de magnesio
¡ NO ME DIGASSSSS !. A ti, te han dado la Licenciatura en Medicina, donde el Master al okupa de la Moncloa (er Sanshe)
Dice cosas muy interesantes pero en el tema leche de vaca no estoy de acuerdo...investiguen y verán q en realidad es contraproducente tomar esa leche y encima con calcio añadido, otra mentira...
Pues ella tiene razón el remedio no es el calcio.si no el cloruro de magnecio vitamina D3+k2
Gracias ,por tan valiosa información, uno de los mejores videos que he visto!!!!
Lo explicó muy bien. Siempre se engorda porque se gastan menos calorías de las q se ingieren. En definitiva, hay que moverse: caminar, bailar o lo q sea. Y dieta sin fritos, poca harina y poco azúcar .
Estupendo, muy claro, gracias!!
Gracias por este video y que buen explicado.
Esto es lo que se llama un Doctor de verdad, 👍asi es que se habla explicándole pasito a pasito las cosas como son, muchas Bendiciones para usted y mil gracias por tan buena información.
genial la esplicacion del medico por ejemplo no sabia que el cafe hacia perder calcio me gusta este video 😙😄
El doctor ya hablado muy bien , hay que prevenir tomando mucho calcio con leche semi , quesos y lácteos y una vez que te llega hacer un poco de ejercicio, pasear, yoga y sobre todo el baile, es una muy buena terapia porque a la vez que haces ejercicio, te alegra, te distraes mucho y te relacionas que es muy importante para quitarte cosas malas de la cabeza. Comer de una forma sana, reír y juntarte con personas positivas y alegres para tener tu también mente positiva y seguir con tu vida normal, sin hacer cambios ni pensar en ello. Con todo esto, seguro que la vives bien, lo digo por experiencia
Hola muy interesante la teoría del doctor, una pregunta qué pasa con los niveles de glucosa o diabetes en la menopausia gracias.
Que maravilla como explica este profesional, Lo adoro.
muchísimas gracias, excelente explicación,un abrazo desde Argentina
Muy claro y muy preciso! Genial, Gracias!!
Muy útil la explicación del Dr. Despejò muchas dudas ...excelente...👍
Excelente explicación, felicitaciones
la leche semidesnatada es igual que la leche semiescremada?Auxilio, que podemos hacer, otros doctores aqui mismo en el youtube, dicen quee el cafe es super saludable y no se pierde el calcio?
Muy buena explicación Doctor!!! Gracias!!!
Estoy en la pre-menopausia y estoy bajando de peso 😜 me siento muy bien! Como más sano!
Que edad tienes?
Perdona mi pregunta, gracias.
Muy buena explicación Dr muchas gracias.
Yo muy feliz con mis 50 años doy gracias a Dios
Buenos días soy Ana muchas grs por la explicación Doctor muy bien esplicado importante saber grs bendiciones
Me encanto este vídeo con tanta información. Muchísimas gracias. Me encanta caminar y escalar , perfecto. Voy al mercado a comprar leche bajo en grasa ahora mismo. Un abrazo.
muy explicado y aclarado mi medico nunca me dijo el colesterol malo ni el bueno ni nada ,me a encantado
Como mujer puedo hablar del antes y el después quedarme sin estrógenos:me he sentido desprotegida.Soy una perdona muy emotiva y sensible,lo que antes me afectaba ahora me afecta mucho más y me hace más daño,estoy como más vulnerable,lo voy sobrellevando y alejándome de personas tóxicas o dañinas y rodearme de paz y armonía,pero no me ha resultado fácil,kilos no he ganado ninguno ,sigo con 60 k,165 de estatura y tengo ya 66 años,
Excelente explicación y muy buenos consejos! 👍🏼👍🏼
Doctor yo tengo 54 años y me siento regia mi secreto es el baile,la danza de hecho soy más feliz..y buena salud.
Bendiciones excelente información muchas gracias
Muy buena información. Gracias doctor
A parte de caminar, bailar, zumba, también hay que hacer pesas. Acostumbrarse a ellas antes de la menopausia y seguir con ellas durante y después.
Muy bien explicado estoy en ese proceso y no queda más q seguir caminando una hora al día
Que alegre llegar a Vieja. Hay muchos que mueren antes de nacer. Que bendicion.
Si es una bendicion la vida misma
exacto
Eso mismo pienso yo pero siempre digo que uno esta viejo el día que se muere sea joven o viejo verdad
GRACIAS DR.POR SU EXPLICACION.
TAMBIEN TENER EN CUENTA , DE SEGUIR GUSTANDISE Y PASEAR ..VOML DICE UN . BENDICIONES.🙏. NAMASTE.🙏. MYV 💖
Yo como menos , distribuyo mis comidas en 6 porciones pequeñas al día. La leche es oara mí un capricho quizas un vaso o dos a la semana para mi la leche es muy indigesta, carnes 1 o 2 porciones por semana y consumo ciruelas frescas y frutos secos todos los días. además camino mucho y voy a belly dance y mi cuerpo está muy hermoso y mi actitud ha mejorado.
Yo tengo 52. yo .lo llevo muy bien.sigo siendo flaca .no tengo sudores y siempre voy bien arreglada y sonrio mucho.bailar y perdonar siempre
No
Cómo saber si estoy en menopausia no tengo ningún síntoma nadas mi edad 55 años y no he pasado por ningún síntoma 🤦♀️
Y que haces para no engordar?
Puedes decirme por favor.
Gracias.
Yo baje 5 kg con la menopausia igual nunca fui gordita , y quiero subir de peso y no puedo y almuerzo meriendo y ceno
Bien por ti...te felicito. Así deberíamos hacer todas😄😄😄😄😄
Gracias a Dios no he sentido síntomas fuertes no se q son calores hasta ahorita tampoco artritis y ya casi voy x mi segundo año de menopausia,a veces he sentido poquito dolor en las rodillas pero me lo quito tomando leche de ajonjolí q yo me preparo y tambien consumiendo gelatina baja en azúcar,quizas lo q he llegado a tener ha sido un poco de hinchazón en el area abdominal pero con ejercicio me la alivio
El mejor video que he visto sobre menopausia.
excelente explicacion!!!
En la menopausia, las mujeres dejamos de serle útiles a la humanidad, visto de un modo de selección natura, les sobramos. Por eso tanto cambio, nada en nuestro organismo está coordinado para protegernos. Muy bien explicado por este doctor.
Excelente ! Felicitaciones desde Canadá
Muy buena información, gracias desde Argentina 👍😃
Este video esta miy bien explicado..el unico video ..en todo yputube
Dr mil gracias es una bendicion haber llegado haber este video.
Gladys Cayo tu tu