Meditación Guiada Tranquilidad Mental: Respira y Encuentra Paz Interior. Cálmate con Mindfulness

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NOTA IMPORTANTE DE RESPONSABILIDADES: Le recordamos que la utilización del material queda bajo su responsabilidad. Si tiene dudas puede consultar con su especialista o médico para la realización de los ejercicios del canal. Estos ejercicios no constituyen una terapia sustitutoria; no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico prescrito por personal sanitario acreditado.

[@normaaguilera3947]

Relajante meditación. Gracias gracias gracias

[@angelicanavarro5840]

Gracias Gracias Gracias, por ser parte de mi transitar aquí y ahora, abrazo tu Alma con la mia❤

[@Mariajose-ut5tn]

Bonita meditación 👌👌 muchas gracias 😊👍

[@martadelcarmenhernandez1540]

❤❤❤ gracias gracias gracias... relajada totalmente en PAZ

[@annabelzunces299]

Maravilloso. Calma mental super necesaria hoy. Gracias

[@cristinaarredondo5825]

Esta técnica de respiración me ha proporcionado bastante paz y vacío mental, gracias.

[@beatrizamaliamorales7414]

Es una excelente meditación ❤❤❤❤

[@monicamaurente8516]

Excelente meditación, sentí mucha relajación y paz absoluta.
Gracias, gracias, gracias

[@gladismigoya7676]

❤Namaste😊 gracias gracias gracias

[@manuelasimonamunteanu80]

Bonita meditación. Unir la mente con el cuerpo a través de la respiración. Gracias!

[@mariafaviolaorozco2031]

Gracias Gracias Gracias es una de las meditaciones que más me han permitido estar presente y con más calma , Gracias por ti guía ❤

[@noranavarro8336]

Gracias gracias 💜 Namaste 💜🌹💜

[@Angela-xd7bb]

Me siento más liviana y relajada GRACIAS

[@user-jt1xb5jr9w]

Muy bueno. Gracias

[@rosamariaroldan1307]

Mil gracias por hacerme sentir tan tranquila y relajada tras esta meditación. 🙏🏻😊
Un fuerte abrazo. 💕

[@carinadagun8412]

Muy relajante y me hizo conectar con mi paz Interior, gracias ❤

[@mariaestelatkaczyk7334]

Gracias Gracias Gracias 🙏🏻

[@arianasilva702]

hermosa meditacion, gracias ❤️

[@ingridbandres2007]

Que linda meditacion ❤ Gracias 🎉

[@marthadamiano4174]

Gracias al fin encontré estas meditaciones. .donde hay espacios de silencio...y cortas,precisas, me vienen perfectas ..
Gracias.

[@alexanderolvera4946]

Excelente meditación. ¡Gracias! ❤❤❤

[@normagoicochea1093]

Gracias

[@marcelalozano3160]

Excelente la meditacion y el recurso del conteo para unir cuerpo y mente. Lo comparti con mi grupo de meditaciones diarias. Gracias por este momento de paz que nos brindas cada semana ❤❤❤

[@yorgelismorales7199]

Demasiado bien libere mucho estrés gracias por existir

[@ferestrada2083]

Saludos. Muchas gracias. Me siento muy relajado

[@marisabeltapia991]

Gracias... Gracias.!!!! Hay buenos resultados.

[@yolandaortega1705]

❤ Gracias por tu meditación

[@MariadelMarDiazCejas]

Gracias, fabulosa relajación 🙏

[@EstuardoOrdonez-yo3lm]

Muchas gracias, gracias.

[@asuncionamorosamer9226]

Buenos días ,yo tengo muchos pensamientos no paro ,pero hoy he logrado calmar por unos momentos 🙏gracias ❤seguiré practicando será un gran alivio mental y de mi ser lograe la paz en mi ❤💚🙏gracias

[@yasmilethchang]

Mucha sensación de ansiedad y me calma 🧘🏻‍♀️

[@anamariamartinjimenez2859]

Gracias, siempre. ❤ Me centra cada día.

[@TheNoemipairau]

Gracias 😊

[@antoniarojas8118]

Muchas gracias por la meditación, estoy 😅encontrado mucha Paz y fluyendo mi. Mi mente. ❤❤❤❤

[@lucilamendoza6614]

Muchas gracias logré hacer la meditación para sentirme tranquila todo el día

[@patycorteslara2543]

Gratitudes ✨💟

[@guadalupegonzalez2750]

Gracias ❤🦋🙏

[@soledadzservatl5633]

Muchas gracias! Excelente meditacion💖🙏

[@eduardomunoz6325]

Excelente, muchas gracias.

[@mariaeugeniarodriguez2524]

El final logré conectar con mucha paz Gracias por esta meditación

[@ClaudiaGarcia-wn4ez]

Maravilloso ejercicio ❤ gracias

[@vicenterosello6133]

Gracias. Conecté. Vi como la mente conectaba con el cuerpo

[@mariaantonietavignierireye7919]

Gracias, gracias, gracias, e encanto la meditacion❤

[@angelessalinas-tz1qv]

Gracias ❤

[@enriquetaangelacampos6386]

Muchas gracias 🎉

[@silviapedre1973]

Gracias pude conectarme mucho con mi paz interior me ha hecho muy bien, necesitaba esa conexión con mi interior graciassssss 😊

[@remediosmanez5534]

Gracias🙏💕

[@begonaherbera3713]

Te he encontrado y ha sido una maravillosa experiencia paz y relax en mi mente y cuerpo.Infinitas gracias 🫂🙏

[@yesideduardocardenas1426]

Me tranquilizó, no puede llegar al 10 y siempre me perdí en mis pensamientos, excelente meditación

[@adolfogarcia5881]

Maravillosa, gracias

[@almagloriaespinosa2776]

Sigo haciendo está práctica,me ha costado trabajo, pero también creo que me ayudara a ejercitar la paciencia. Muchas gracias 🙏🏻

[@mariadelcarmencaroguerra3050]

Excelente meditación logré calmar mi actividad cerebral. Gracias por compartir son mi primera experiencia con ustd y me gustó

[@user-gw9uq6jz7l]

He sentido una tranquilidad grande y paz,

[@danielmartinez-ts5gh]

Me pude concentrar casi constantemente y luego me sentí muy tranquilo. Muchas gracias.

[@maritzavalladares1606]

Mil gracias si logre una relajación gracias gracias.

[@guadalupelucasmartin7422]

¿Qué os puedo decir?
Aparte de daros las gracias,
! qué sois geniales! Os escucho desde hace tiempo y sinceramente estáis haciendo un trabajo impecable, maravilloso.
Lo dicho, gratitud inmensa 💖🌹

[@ainavidal3615]

Magnífica! Del desasosiego y nerviosismo pasar a la paz y calma interior! Gracias!!❤

[@user-dy2tg1kf7g]

Muy buena sentí mucha relajación ❤

[@rociovelazquez8308]

Gracias!!

[@margaritadagnino5441]

Gracias!❤

[@conchigarrido705]

Paz,calma ,serenidad

[@alfredomoncada5344]

Muy buenas y meditación sencilla y práctica gracias

[@zenaidaadames5891]

Maravillosa. Gracias gracias gracias 🫂✨

[@mariaelenaestupinan3474]

Superrr Gracias !❤❤

[@SilviaCarrerajaquez-ov8vx]

Gracias gracias gracias

[@almagloriaespinosa2776]

Hola 👋🏻👋🏻 gracias por la meditación, no logré conectar con mi paz, pero si pude ser consciente de mis pensamientos y las reacciones físicas , me sentí un poco estresada por no perder la cuenta y mis respiraciones fueron forzadas. Agradezco mucho el ejercicio ❤

[@ceciliaprieto5878]

Fue muy buena. Empecé a hacerla porque tenía palpitaciones por ansiedad y terminé la meditacion sin ansiedad y sin palpitaciones !!!! Gracias, gracias, gracias

[@antoniogomezperez1104]

Muy bien❤

[@pabloabel9184]

Se logran muy buenas cosas con la meditación

[@jesussanchez7277]

Full m3ga excelente....

[@lolaenriquez6525]

Conecté con mi paz

[@luciamendez836]

Hermoso ❤ me hizo muy bien, gracias!!

[@JavierGarcia-np8sf]

Me encanta

[@user-dc4ku7cu3n]

Muy recomendada, si se practica a menudo se sienten los cambios internos a más relajación ❤

[@cristinadelvallemartinez4512]

Gracias!!!!

[@anairam00100]

En la vida, ritmos y pausas son indispensables, practicarlos de esta manera nos hace entender la importancia de estar conectados con el universo que llevamos dentro. Namasté

[@oscartovar5708]

Buenisima muy buen ejercicio la coneccion es muy relajante gracias

[@margaritadagnino5441]

La comparto con mis cercanos q vienen a x rei ki, esta muy buena!

[@carlotaelenamartinezbricen11]

Excelente. Experimentar el silencio en el aqui y ahora es el camino hacia la conciencia de ti como ser unico. Gracias y FELIZ 2024

[@hugobernardinelli3192]

Muy buena....si hubo un momento largo de relajación durante la de hoy

[@luciliux]

Encontrar paz infinita dentro de uno mismo…..

[@mariacarmenalcantaraavila1288]

Buenísimo, relajación total. Gracias🙏

[@mariasandoval1829]

Gracias por está meditación que provoca una gran paz y descanso físico y emocional ❤

[@enriquecasescervero2719]

Manera y conteo ambos los práctico,gracias.

[@anamariamartinjimenez2859]

Gracias, gracias por vuestro gran servicio. Es de gran ayuda.... Gracias por las gracias, que nos da, el Divino Amor ❤️

[@florenciaestelaperez6243]

Calma paz sanación. Gracias ❤

[@jorgedeleonquintana7160]

Muy buena meditación, me dio calma y tranquilidad. Sugiero evaluar que haya menos participación de tu parte, en este tipo de meditación. Que nos dejes fluir.

[@augustojerez2778]

Para fluir , primero NO hay que juzgar quien o que cosa es necesario o no, la guía es parte de este ejercicio, si no te gusta, escucha el sonido sin interrupciones de los cuencos tibetanos o cantos gregorianos, saludos, paz y bien

[@mariazabala0]

Muchas gracias, con sus meditaciones es con lo que mejor me encuentro. Se lo agradezco profundamente, la ansiedad o fatiga se calman totalmente . Saludos

[@antoniojesusperezmunoz2109]

Gracias una vez más🙏🙏🙏🙏🙏

[@mariajoseblanco6490]

Hermosa paz interior!! Gracias, gracias, gracias!! Siempre hago sus meditaciones. Podrian volver hacer alguna con musica bineural, un descanso a la mente total!!! 🙏🙏🙌🏻

[@rosaisabelesquivel4727]

Es una excelente meditación. Me permitió divagar menos y que mi mente estuviera concentrada en el presente. Gracias ❤

[@noemieugeniarodriguez1710]

Bella meditacion❤ Gracias Gracias Gracias

[@mariasanchez9772]

Me ayudo muchísimo esta meditación
La recomiendo al todo el mundo.❤

[@obduliamartinglez4901]

Muchas gracias!!! Feliz domingo.
💗💗💗

[@silviaraquelpesajovich9736]

Gracias gracias gracias ❤

[@norazamarripa9860]

Hermosa meditación. Mil gracias, bendiciones.😊❤

[@anagisellasandrea5000]

Hola genial..pero sentí dolor fe espalda

[@lilianzas6398]

Gracias amor por la meditación muy bella conecte me sentó muy feliz hy es un ese te muy feliz gracias bendiciones disfrute🧡🧡🌛🌛💥🙏🗯️⭐🦋🇺🇾

[@myriamguelbenzu1936]

❤❤❤❤❤

[@rafaeljuarez2648]

Gracias fue magnífico

[@user-ok2xt5re3y]

❤❤❤

[@yiramamendoza245]

Hola fue increíble como conecte siento que limpie mis venas y estás súper limpias gracias gracias gracias ❤❤❤❤

[@aguedabeatrizacevedo7205]

Gracias, muy efectiva. Saludos!!!