5 DIY gesunde FRÜHSTÜCKS-IDEEN für SCHULE + UNI ♡ BarbaraSofie
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- Hey Leute :D Im heutigen Video zeige ich euch 5 super leckere und gesunde Frühstücksideen. Früher hab ich jeden Tag Zuckercornflakes gefrühstückt, bis ich angefangen hab mich mit etwas gesünderen Alternativen zu beschäftigen und es gibt einfach so viele schnelle und leckere Sachen, die man machen kann. Vielleicht inspiriert euch das Video ja auch etwas gesünder zu frühstücken oder wenn ihr schon gesund esst, vielleicht eines der Rezepte einfach mal so auszuprobieren ;-) Viel Spaß beim Zuschauen!
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Bananen-Porridge:
Mische einfach 50g Haferflocken oder Porridge zusammen mit ca. 300ml (Kokos-, Mandel-) Milch und etwas Zucker oder Honig nach Geschmack und lasse es ca. 5 Minuten leicht kochen. Schneide am Ende noch eine Banane in dünne Scheiben, lass sie etwas mitziehen und fertig ist dein Porridge ;-) Zum Schluss kannst du ihn noch mit etwas Zimt überstreuen.
Kokosmilchreis mit Mango:
Mische eine Dose Kokosmilch und 100ml Wasser (oder ca. 400ml Milch) mit 100g Milchreis, 2 EL Koksraspeln und einem TL Honig in einem Topf und lass das ganze 20 bis 30 Minuten köcheln. Danach kannst du die Mango oder jedes andere Obst in kleine Würfel schneiden und auf den heißen oder kalten Milchreis legen.
Avocadotoast mit Spiegelei:
Nimm einfach zwei Scheiben Toast und eine Avocado. Halbiere die Avocado, entferne den Stein und betreiche den Toast an Stelle von Butter mit so viel Avocado wie du magst. In der Zwischenzeit kannst du das Spiegelei braten und wenn es fertig ist auf den Toast legen. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen und fertig.
Acai-Bowl:
Gebe einfach 120g gefrorene Beeren und 120g Naturjoghurt zusammen mit einer Banane und 2 TL Löffeln Acai-Pulver in den Mixer und püriere alles bis es eine flüssige Konsistenz hat. Gib nun die Masse in eine Schüssel und streu alle Toppings darüber, die dir einfallen. Am besten eignen sich Müsli, Nüsse, Obst oder Samen.
Vollkornbrot mit Frischkäse:
Obwohl es ein eher klassisches Frühstück ist, muss das "Pausenbrot" nicht langweilig sein. Beleg es einfach mit allem was du gerne magst. Hier zum Beispiel habe ich neben Butter, Frischkäse und Putenbrust auch Salat, Gurke, Tomaten und Frühlingszwiebeln drauf gemacht, damit es nicht so trocken ist. Natürlich kann man aber auch Käse oder Schinken oder etwas ganz anderes nehmen. Hauptsache es schmeckt euch =)
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Spiegeleierformen: amzn.to/2gmSyxC '
Standmixer: amzn.to/2yAdxqZ '
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VIDEOFRAGE: Was isst du normalerweise zum Frühstück?
Liest du das hier? Dann schreib „Meine Freundin hat als Kind mal Toast mit Zahnpasta gegessen!" in die Kommentare. xD
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Die Lichterkette im Hintergrund: amzn.to/2dJkQPE '
Meine Kamera: amzn.to/1D04Wvy '
Mein Stativ: amzn.to/1x51haT '
Mein Mikrofon: amzn.to/1tmk1xd '
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Musik:
www.youtube.co...
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Geschäftliche Mail: d.barbara@rocketmail.com
(Bitte NUR geschäftliche Anfragen!)
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Die mit ' gekennzeichneten Links sind Affiliate Links des Amazon Partnerprogramms.
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In diesem Video erfolgte keine Produktplatzierung.
![[UNCUT]"ตุลามรณะ"ย้อนฟังคำทำนาย หมอดูทุกสาย ดวงเมืองร้อน (หมอปลาย ฟองสนาน อ.โอเล่)I คนดังนั่งเคลียร์](http://i.ytimg.com/vi/lE5az5VvT9M/mqdefault.jpg)
Du bist mega hübsch wer findet das auch so?❤❤❤
Klaraaa Sophie
ich mag sie aber ich finde sie nicht hübsch
Santina Meier Ich find sie hübsch😝
Santina Meier ernst?
Santina Meier ich schon
Und dann komm ich mit meinem Nutella Brot.......
😉🤣
Jackie Alice fan Hahahahah kenn ich zu gut😂😂😂😂
Jackie Alice fan ich ess au immer n Brot mit irgendwas süßem drauf 😂👌🏻😊
Juhuu!!Danke,danke für das Video,liebe Barbara😔😙😙
Nadja Cara 👍👍👍👍👍👍
Meine Freundin hat als Kind mal Toast mit Zahnpasta gegessen
Rennmausfan Flöte macht man hoffentlich auch nur einmal im Leben
Rennmausfan Flöte Mmmmhhhhh lecker
Ich glaube ich bleibe doch bei meinem normalen knusperflakes Müsli weil ich für den Rest leider keine Zeit morgens habe , aber sehr schönes Video :)
Versuch doch einfach mal dein eigenes Müsli mit Haferflocken als Basis zu kreieren. Mache ich schon eine Weile so. Abends kommen Haferflocken, gehakte Nüsse oder Samen und sonstige Komponenten wie Kakaopulver (pures) oder gepufftes Quinoa (schau dich einfach mal in der Drogerie oder im Supermarkt um) in meine Müslischüssel. Morgens noch eine Banane darüber (manchmal kommt die abends auch schon drunter, dann aber die Schüssel abdecken), Milch und schon kann ich es essen bzw. zum Aufwärmen noch in die Mikrowelle stecken. Hat auch den Vorteil: Ich esse nicht jeden Morgen das gleiche, sondern Variationen.
Wer guckt sich so Was auch immer an und denkt sich: " morgen mache ich das nach!" Und am nächsten Tag schmiert man eh Nutella aufs Brot😂
JoJo sweet oh jaa😅
JoJo sweet jaa hahahaha
JoJo sweet 😂😂
JoJo sweet 😉😀😄😀😄
Isso
Was ist denn mit dem guten alten Agavendicksaft passiert? Seit wann ist der nicht mehr die 1. Wahl um jede Speise zu süßen?
😂😂😂
Stimmt, gute Frage😂
Schon das intro hat mir hunger gemacht 😂😍❤
Iggi M. 😂
Iggi M. Ganz deiner Meinung 😉😉😉
Wer hat auch in der Früh keine Zeit??😅
Ich!!!!!!!
NurDerBvB09 ich nicht
NurDerBvB09 ich!
Vor allem muss ich bei den meisten Sachen noch etwas sauber machen z.B.einen Topf , Pfanne oder Mixer.🙈
Und meine Mutter macht das sicherlich nicht sauber 😅
NurDerBvB09 ich
Dann steht doch früher auf
Ahh ich bin süchtig nach Avocadobrot
lisaskopfkino Halloo 🙈 ich hab auch einen Kanal auf dem ich Videos zu Beauty, Fashion und mehr Videos poste 💕 vielleicht willst du mal vorbeischauen und ein Abo dalassen 🙈😍
Ich auuuuch😱😍
Ich habe zuerst im Titel gelesen "Frühlingsideen".. 😂
Millca. Ly Halloo 🙈 ich hab auch einen Kanal auf dem ich Videos zu Beauty, Fashion und mehr Videos poste 💕 vielleicht willst du mal vorbeischauen und ein Abo dalassen 🙈😍
Millca. Ly ich auch war mega happy😆
Millca. Ly ich auch dachte mir nur so oookeee 😂
Millca. Ly ich auch😂
Hmm lecker wer hat jetzt auch HUNGER? 😉😉😉
SCHÖNE GRÜßE Tina 🎀 Ballerina
hab auch Hunger bekommen
Tina Ballerina ich auch!!!!
Tina Ballerina ich hab erst schöne Füße gelesen haha xD
Tina Ballerina ich ich ich ich ich ich ich
Wer liebt Avocados auch so sehr?😍🥑❤️❤️😂 Und natürlich auch Barbara😊😚💗 #keinfrüstücksmensch 😂😬
Ich frühstücke unter der Woche also während der schule immer naturjogurt mit Obst und Haferflocken und chiasamen
Yeah! Endlich mal ein Video mit Gesunden Essensvorschlägen, bei denen auch mal was für mich als Fructoseintollerante dabei ist🙌👏 Danke😍
OMG😱Meine Freundin hat als Kind mal Toast mit Zahnpasta gegessen ! 😊❤
Super lecker Idee 👍👍👍
Nayyab ar Ganz deiner Meinung 😉👍
Natur Joghurt mit Apfel🍎🥗
Jum-le Beautyx Hab ich als ich klein war immer gegessen😂Das ist sooo lecker😂❤
Jum-le Beautyx Naturjoghurt ist sowas von widerlich!
Naturjoghurt mit jeglicher Art an Obst, am liebsten noch ein paar Haferflocken dazu😍
Tolles Video! Sieht total lecker aus♥️
Super Video !!! Allen die das Lesen noch einen schönen Tag ❤
Fakt ist ich sitze draußen im garten habe scheiß hunger weil ich üners garagendach klettern (anstrengent !!!) musste habe keinen schlüssel nur noch 10 prozent akku und meine mum kommt erst um 16:00 😬😬😬 like wer mir einen schlüssel geben würde mal sehen wie nett ihr wirklich seit 💖
Cooles viedeo überings 😍
Cittycatpower also dein deutsch ist echt....schlimm, deutsch muss man können...
Cittycatpower r
Morgens bin ich noch im Schlaf 🤣🤣
Unter 1000 Likes😀😄 Cooles Video, Ich liebe solche Art von Videos oder allgemein solche Rezept Videos, kannst du gerne öfters drehen😂😁💖💕❤
xNinaa2016 ja finde ich auch
Danke für das Video am vorletzten Schultag vor den Herbstferien:D
Amelie is the real Unicorn same😂
Ich habe schon 2 Wochen Ferien 😍❤️😜
Meine ferien sind schon vorbei
Amelie is the real Unicorn 😂Bei mir fangen die Ferien nächste Woche erst an XD
Hallo Amelie😂❤
"Wenn ihr vegetarisch seid" hahahha 😂🍭🌹💕
Bin ich die einzige die es liebt morgens früh aufzustehen und dann schön ausgiebig zu frühstücken und sich fertig zu machen vor der Schule ?😁😂🙈
Dilara Horan nein bei mir ist es genauso😍🙋🏽
Nee bist nicht die einzige bin irgendwie genau so😅
Ich hab um halb acht Schule und geheim halb sieben auf den Biss das heißt ich steh und fünf oder halb sechs auf 😊❤️🎄
Ne, samee
*Das Beste Video ever für Frühstücksideen, danke liebste Barbara!*
Super Video! Du machst immer so kreative Videos❤️❤️
So ne Art von Videos finde ich genial!😍 Ist mega cool! Bitte mehr davon 😘😘👍
Jetzt hab ich Hunger 😂❤️
meine e-mail ich auch😊😃😃😅
Ich habe auch nie gefrühstückt, ungefähr 7 1/2 Jahre nicht und dann habe ich vor kurzen meine Ernährung umgestellt und frühstücke jetzt jeden Morgen. Kann ich nur empfehlen👄💝👄⚓Meine Lieblingsgerichte sind Avakadocracker, Chiapudding, ein Apfel mit Zimt, Bananenmilkshake, Smoothie, Oatmeal, und dann nach Zitronensaft💕💕Tolles Video⚓Bist mein Vorbild✨und hast eine tolle positive Aura💕Danke ❤
Ich liebe deine Rezepte Videos einfach so sehr😍Bist echt so hübsch😍😍😍
Ich finde die Porigge Idee mit den Bananen super, werd ich auf jeden Fall mal ausprobieren❤️
Meine Freundin hat als Kind Toast mit Zahnpasta gegessen 😋😍😂
Wirklich das ist creepy 🌟
🤢
Sehr coole und leckere Rezepte 🥰👍🏻 ich werde auf jeden Fall welche ausprobieren ❤️
*das BESTE für die Frau* amazon.de/dp/B0012S03EW?tag=mr.f-21 :
Like wenn du Barbara auch so liebst
JAAAAAA :D
ahhh ich liebe das parfüm so
Yeayyy endlich wieder ein Frühstückideen video 😳😍😲
Wiedermal perfekt🍉❤❤ly
Smile Cool stimmt 😍😚
Smile Cool Finde ich auch 😉👍👍👍
Ich esse am liebsten Vollkornbrot mit Quark 😍 Den Porridge und den Toast mit Avocado muss ich aber auch unbedingt probieren
Immer die besten Videos😍😍😍lysm wer lieb sie auch?
Super, dass so viele vegane Rezepte dabei waren 👍💕
Hey lächle mal das steht dir 🌞❤
BestOfStars Worldwide thanks😉
BestOfStars Worldwide dir stet das sicher auch.😊😊
BestOfStars Worldwide
Das es diese Kommentare immernoch gibt.
Wie sweeet😍❤
BestOfStars Worldwide ohje Leute 😂😂
Habe das Gericht vom Mittwoch ausprobiert und es schmeckt wirklich so unglaublich lecker😜
Zu früh um kommentare zu lesen😂❤ PS: cooles video💕😍
Der mixer ist super für diesen Preis und ist so hochwertig.
Ich finde es toll das du nicht solche teuren nimmst und deinen abonnenten auch günstige Varianten zeigst
Was auch voll lecker ist ein Brötchen Leberwurst mit Käse und Avocado und obendrauf ein Spiegelei
Danke für die tollen Ideen^^ Ich komme jetzt in die 5 Klasse und werde einige Ideen auf jeden Fall ausprobieren. ❤
Erst 13 Kommentare 😂✌🏻So früh war ich noch nie ❤️
Mach weiter so 🌹
Jetzt habe ich Hunger... Liebe Barbara❤😘 bitte mehr solcher Videos❤
Kann es eun das du kerne kokos ist 😂😂
Ich esse voll gerne zum Frühstück immer irgendwas besonderes und nicht einfach nur Brot. Aber nur am Wochenende, weil ich vor der Schule keine Zeit hab und auch keinen Appetit. Mein Tipp wäre einfach Joghurt mit eurem Lieblingsmüsli zu misch und dann noch Schokoradpeln rein. Danach einfach gefrorene Himbeeren auftauen und auch in den Joghurt. Fertig! Geht super schnell und kann man natürlich auch im Sommer mit frischen Beeren essen😋
Sieht lecker aus😊👍❤
Warst du damals gut in der Schule?
Ich krieg Morgens so gut wie nie etwas runter😝😝😝
Aber super 👍 Ideez❣️💐💕
Du kommst jetzt mit Schulsnacks ? Ich habe morgen meinen letzten Schultag vor den Ferien....ich will nichts mehr von Schule hören...😅😅😅❤Nee Spaß ! Mega cooles Video💗💥💭
OMG so cool geworden bitte mehr davon😍😍😍👍👍👍💗💗💗💗💕💕
65.
Muss ja kommentieren sonst haben die anderen nicht zu lesen 😄😍😂 ps. Barbara bist die beste😘 #BarbisMädl
Wir brauchen sie zwar weder für die Schulen, noch für die Uni, AAAABER die gehen ja wirklich immer! Vielen Dank für die Ideen liebe Barbara :) Liebe Grüße Chrissi & Mirco
ich bereue es das ich do früh bin jz hab ich keine kommentare zu lesen😪
Danke für das Video, ich habe vor zwei Wochen mit der Uni angefangen und brauche gesunde Sachen die auch schön lange satt halten bzw auch mal schnell gehen, da kam dieses Video grade genau richtig
Lila Framboise Halloo 🙈 ich hab auch einen Kanal auf dem ich Videos zu Beauty, Fashion und mehr Videos poste 💕 vielleicht willst du mal vorbeischauen und ein Abo dalassen 🙈😍
Bin ich die einzige, die sich fragt, was dieser Avocado Hype soll?😂
Ich weiß nicht, aber ich mag Avocado gar nicht 😂
Wer noch?🙋
Lini Mendes ich mag auch keine Avocado
Ich mag es auch nicht
Ma Lin Ich finde Avocado schmeckt nach gar nichts😂
Ich habe es heute zum ersten Mal gegessen und war vorher auch nicht so wirklich davon überzeugt ,aber dann habe ich es gekostet und es schmeckt eigentlich nach nichts...Ich mache es auf mein Brot und Würze es dann mit etwas Pfeffer und Salz. Das schmeckt wirklich lecker😋hab mein neues Frühstück gefunden
Ich vergesse es immer im kühlschrank xD
Ich frühstücke immer Müsli mit roten Früchten und so nen wellnessflakes und eine halbe Banane dazu 💕 das ist lecker 😄
Cool
Bitte mehrere Videos in der Art ❤️❤️❤️❤️ ich fand das Video total suuuuper !!
Frischkäse auf Butter? Hallo ich noch nie gehört. Ist wahrscheinlich wie Nutella auf Butter, mag glaube nicht jeder.
Mach bitte noch mehr solche Videos rund ums essen 🤤😍❤️
Das Video kommt natürlich dann wenn die Ferien Anfangen 😂💕😋
Zümra Fadime dann wünsche ich dir noch Schöne Ferien. Mein enden nächste Woche. 😊
Ich finde es voll cool das du bei der Idee mit dem Brot auch an die vegitarier gedacht hast😍😍😍❤❤❤😘
Lasst uns bis hundert zählen
1
Selena Gomez 2
3
3
Selena Gomez 4
Ich esse morgend abwechselnd Brot (mit Marmelade,Nutella,Honig🙄)
und den Früchte-Frühstücksbrei von DM Bio(mit Bananen und Zimt😋)den kann ich echt empfehlen!😊
Love you sooooo much❤🎀🔥😍🎊😚
Hi💕
Als du das Video gepostet hast hatte ich nicht so Lust auf das Video und jetzt ist es morgen und ich habe Hunger deshalb gucke ich das Video und ich bin voll froh darüber weil es voll gut gedreht und geschnitten 😍😍😍
😍❤
Dein Porridge hab ich gerade mit meiner kleinen Tochter gemacht und wir sind total begeistert 🥰
Bitte pinn mich an ! 😍 Ich liebw dich ! 😀
So lecker !!! Ich werde morgen gleich mal das Poriddge ausprobieren! Super Ideen! Danke für diese tollen Inspirationen!😚😋🍌🍚
Ich bekomm in der früh gar nichts runter wer noch?
Jule Berger eine Frage : woher kommst du? Wo sagt man in der Früh? Höre ich öfter aber bei uns sagt man das nicht
bebi ich komm aus bayern😂
Du bist echt toll 😘. Deine Videos sind immer so liebevoll gestaltet 😄. Du bist echt mega sympathisch hübsch und süß 🎀Ich hab dich lieb deine Videos sind die besten ❤❤❤❤.
Ich liebe dich
Ich esse morgens nie!Keine Zeit ❤️Trotzdem tolles video❤️
Wo ist Team #vegan
Omg sind das leckere sachen🤤i love it❤
Ich frühstücke nie
Wenn ich überhaupt frühstücke esse ich Haferflocken mit Milch Obst und Rosinen oder schwarzbrot😊 das Video ist wirklich sehr schön! Ich bekomme echt Appetit 💕
Sry aber Wer isst Butter und Frischkäse 😖 Wer hasst Butter auch so sehr wie Ich?
Ich hasse Butter so sehr
Silvia Oefinger ich esse nie Butter
Silvia Oefinger ichhhhh🤢🤢🤢
Nur zum Backen, aber aufs Brot ist das so ecklig 🙄
Ich hasse Butter auf Brot aber in allem anderen mag ich es eigentlich
Du bist so Mega süß und immer so gut gelaunt😄😍
Hallo 👋🏽
Wenn das so lecker aussieht kann man dafür schonmal kochen lernen👍😍
15 Aufrufe
Oh lecker gerne mehr solcher Videos 😍😍😘😊😊😉😆😆😁😁😅😄😄🤗🤗😚😚😚😚😚🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤😳😵😵😱😱😝😜😜😜😜😜
252gste😂😂 wenns olle tun warum i ned a! Eig. has i es 😂wea nuh?
Österreich??🤗
Österreich? 😂hab erst mal gebraucht den Satz zu verstehen aber jetzt hab ich’s
Ja, is halt Dialekt und ich wollte wissen obs Österreichischer is. B-)
Easy jo
bebi 😂😂
Unbedingt mehr Rezeptevideos💪♥ vielleicht gesunde lunchideen zum mitnehmen?
Wer hat gedislikt 😡
Emmely Alsleben dachte ich auch.
...
Emmely Alsleben Why?
Emmely Alsleben warum
ich aber nur weil ich eine essstörung habe und mich das video sehr stark triggert....ist aber nicht böse gemeint
Jetzt hab ich Hunger 😂👍 Aber die Rezepte sehen richtig gut aus 😍😍😍
Hab das Video noch nicht zuende geschaut, aber weiß dass es jetzt schon mega wird vielen,vielen dank für dieses Wunderbare Video 😊 Lg
Ich krieg Hunger! Der Mittwoch sieht so lecker aus!😍😋👍
Ich finde die Tipps super, werde bestimmt mal was davon ausprobieren👍🏼
Toll ! Jetzt hab ich Hunger . 😂🍕🍔🍟🍒🍉
Ich habe morgens auch immer ein Nutella Toast gegessen. Aber jetzt mache ich mir immer eine Avocadoceme und esse das dann auf einem Toast. Es schmeckt soo gut.
Ich esse immer zum frühstuck : toast brot mit frischkäse und schinken und noch dazu gurken. Schmeckt mega lecker.
Genau so ein Video hab ich gesucht und du bist auch noch meine Lieblingsyoutuberin💓
Lecker hab jetzt Hunger 😄🍳🍽🍽🍽🍽😙