Hallo Ihr Lieben ☺ Wunder geschehen: Die MINDDROPS APP ist endlich da! 🥳🤗Gutscheincode und weitere Infos findet Ihr in der Beschreibung. Ihr solltet in jedem Fall mal reingucken/hören, es lohnt sich bestimmt! Hier könnt Ihr die App herunterladen: APPLE: apps.apple.com/de/app/minddrops-entspannung-schlaf/id6462698109?l=de-DE ANDROID: play.google.com/store/apps/details?id=app.minddrops In der App erwarten Euch aktuell über 400 wunderschöne Übungen zum Entspannen und Schlafen. Ihr könnt Musik, Atmosphären und Frequenzen bei jeder Übung nach Euren eigenen Wünschen anpassen. Mit der Suchfunktion könnt ihr ganz schnell die für Euch gerade passende Übung finden. Die Erinnerungsfunktion führt Euch mit nur einem Klick zu Eurer Lieblingsübung. Ihr könnt bei regelmäßiger Übung verfolgen, wie Euch die Übungen guttun und es Euch nach und nach auch insgesamt zunehmend besser geht … UND NOCH VIEL MEHR! Wir wünschen euch viel Freude mit unserer App! Liebe Grüße von Minddrops 🤗
Ich sag es wie die jungend sowas von geil. Diese Stimme Hammer, du hast es geschafft meine Panickattacken zu stoppen und meine Gedanken zu lenken 😊. Danke
Super, es freut uns riesig, dass Dir die Übung so gut helfen konnte! 😊👍🏼 Übrigens: Diese und über 400 weitere entspannende Übungen (u.a. auch sehr viele speziell zu Linderung von Angst & Panikattacken) erwarten Dich nun auch in unserer neuen MINDDROPS APP. Weitere Infos & Gutscheincode findest Du in der Beschreibung zu diesem Video. Wir würden uns sehr freuen, Dich in unserer App begrüßen zu dürfen 🎉 Alles Gute & viele liebe Grüße von Minddrops!
Vielen herzlichen Dank, das freut uns sehr zu lesen! 😊❤️ Übrigens: Diese und viele weitere wunderschöne, entspannende und wohltuende Übungen erwarten Dich nun auch in unserer neuen MINDDROPS APP. Weitere Infos & Gutscheincode findest Du in der Beschreibung zu diesem Video. Wir würden uns sehr freuen, Dich in unserer App begrüßen zu dürfen 🎉 Liebe Grüße von Minddrops 😊
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Ich mache grade eine extrem schlimme Phase meines Lebens durch. 😢 Diese Entspannung lässt mich für kurze Zeit alles vergessen und tut mir unendlich gut! Danke dafür
Vielen herzlich Dank, genau so soll es sein! 😊❤️ Übrigens: Diese und viele weitere wunderschöne, entspannende und wohltuende Übungen (u.a. sehr viele mit der Stimme von Irina Scholz) erwarten Dich nun auch in unserer neuen MINDDROPS APP. Weitere Infos & Gutscheincode findest Du in der Beschreibung zu diesem Video. Wir würden uns sehr freuen, Dich in unserer App begrüßen zu dürfen 🎉 Liebe Grüße von Minddrops 😊
Vielen Dank & herzlich gerne, so soll es sein! 😊❤️ Übrigens: Diese und viele weitere wunderschöne, entspannende und wohltuende Übungen (u.a. sehr viele mit der Stimme von Irina Scholz) erwarten Dich nun auch in unserer neuen MINDDROPS APP. Weitere Infos & Gutscheincode findest Du in der Beschreibung zu diesem Video. Wir würden uns sehr freuen, Dich in unserer App begrüßen zu dürfen 🎉 Liebe Grüße von Minddrops 😊
Hatte am 12.10.23 einen Vorderwand Infarkt, und war vom 25.10. bis 15.11. in der ambulanten Reha, da habe ich die Muskelentspannung nach Jacobson, zum ersten mal erfahren und bin jetzt bei TH-cam drauf gestoßen. Und die Stimme ist ja Wahnsinn!
Von Herzen GERNE! 😊❤️ Übrigens: Diese und über 400 weitere wunderschöne, entspannende Übungen erwarten Dich nun auch in unserer neuen MINDDROPS APP. Weitere Infos & Gutscheincode findest Du in der Beschreibung zu diesem Video. Wir würden uns sehr freuen, Dich in unserer App begrüßen zu dürfen 🎉 Liebe Grüße von Minddrops 😊
Vielen lieben Dank für deine Videos hier, bei Migräneattacken eine Wohltat 💯✨ deine Stimme fühlt sich fast umarmend an 🫂 Und auch in der Pause sehr entspannend 😊
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Weiß nicht wie oft ich diese Methode schon probiert habe, aber spätestens nach drei Minuten war ich auf 180. Das Resultat war immer das Gegenteil von Entspannung. Mit dem autogenen Training komme ich hingegen sehr gut zurecht.
Jeder tickt da völlig anders. Es ist sehr gut, dass Du Dich davon aber nicht hast entmutigen lassen und es stattdessen erfolgreich mit autogenem Training versucht hast!
Sehr gut entspannt, aver mir ging es phasenweise etwas zu schnell und es waren zu viele Muskeln auf einmal. Ich hätte lieber Schultern, Rücken, Bauch, Oberschenkel, Unterschenkel und Zehen jeweils separat. Trotzdem hat es gut geholfen.
Herzlichen Dank, das freut uns sehr zu lesen! Genau so soll es sein!😊 Übrigens: Diese und über 400 weitere wunderschöne, entspannende Übungen erwarten Dich nun auch in unserer neuen MINDDROPS APP. Weitere Infos & Gutscheincode findest Du in der Beschreibung zu diesem Video. Wir würden uns sehr freuen, Dich in unserer App begrüßen zu dürfen 🎉 Liebe Grüße von Minddrops 😊
Eine längere Version mit etwa 9-minütiger Intro kursorisch durch den Körper, bevor es zu den einzelnen Körperpartien ausführlich geht, gibt's hier: m.th-cam.com/video/JlbQUjJzO6o/w-d-xo.html Wer das vorliegende Video mag & täglich ein bisschen mehr Zeit hat, wird das längere richtig lieben...
Vielen herzlich Dank für den geteilten Link zu unserem anderen Video! 😊 Übrigens: Diese und über 400 weitere wunderschöne, entspannende Übungen (u.a. mit der Stimme von Irina Scholz) erwarten Euch nun auch in unserer neuen MINDDROPS APP. Weitere Infos & Gutscheincode findet Ihr in der Beschreibung zu diesem Video. Wir würden uns sehr freuen, Euch in unserer App begrüßen zu dürfen 🎉 Liebe Grüße von Minddrops 😊
Wann immer es Dir richtig erscheint und zu Dir und Deinem Leben gut passt. Wenn du beispielsweise Probleme mit dem Einschlafen hast, dann solltest Du es mit 2-3 Stunden vor dem Zubettgehen ausprobieren. Wenn Dich ein stressiger Tag erwartet oder du Dich bereits morgens Unruhig/Nervös fühlst, dann starte damit in den Tag.
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In der App erwarten Euch aktuell über 400 wunderschöne Übungen zum Entspannen und Schlafen. Ihr könnt Musik, Atmosphären und Frequenzen bei jeder Übung nach Euren eigenen Wünschen anpassen. Mit der Suchfunktion könnt ihr ganz schnell die für Euch gerade passende Übung finden. Die Erinnerungsfunktion führt Euch mit nur einem Klick zu Eurer Lieblingsübung. Ihr könnt bei regelmäßiger Übung verfolgen, wie Euch die Übungen guttun und es Euch nach und nach auch insgesamt zunehmend besser geht … UND NOCH VIEL MEHR!
Wir wünschen euch viel Freude mit unserer App! Liebe Grüße von Minddrops 🤗
Diese Stimme begleitet mich durch schwere Zeiten, Danke ❤
Ich mach diese Entspannung regelmäßig - ich erlebe sie immer intensiver. Diese kurze Zeit für mich, tut mir so gut 🫠
Das freut uns sehr! :-)
Was für eine angenehme, schöne Stimme und die Anleitung wunderbar, für mich genau in der richtigen Länge - danke! 🙏😊
Ich sag es wie die jungend sowas von geil. Diese Stimme Hammer, du hast es geschafft meine Panickattacken zu stoppen und meine Gedanken zu lenken 😊. Danke
Super, es freut uns riesig, dass Dir die Übung so gut helfen konnte! 😊👍🏼
Übrigens: Diese und über 400 weitere entspannende Übungen (u.a. auch sehr viele speziell zu Linderung von Angst & Panikattacken) erwarten Dich nun auch in unserer neuen MINDDROPS APP. Weitere Infos & Gutscheincode findest Du in der Beschreibung zu diesem Video. Wir würden uns sehr freuen, Dich in unserer App begrüßen zu dürfen 🎉 Alles Gute & viele liebe Grüße von Minddrops!
Stimme ist sehr angenehm 😊 ich habe wirklich das Gefühl runter zu kommen. Und Sanft Müde. Da ich sonst immer angespannt bin. Danke 👍
Danke für die Entspannungsübung mit der angenehmen Stimme. Das mache ich jetzt regelmässig! 🙏
Es ist unglaublich wie sehr mich das hilft !!!!
Vielen herzlichen Dank, das freut uns sehr zu lesen! 😊❤️
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Welch eine grandiose Stimme 👌👌👌👏👏👏
Danke
Die Stimme so angenehm und entspannend. 😇
Vielen Dank.
Sehr gerne 😊
Diese kurze Entspannung war wunderbar ☺
Das beste! Eine so tolle Stimme
Bisher das Beste!!!! Total entspannt
Diese vornehme, starke stimmer einer bestimmt glücklichen, schönen frau. Traumhaft, ihr zuzuhören.
Die Stimme ist eine Wohltat 🥰💯 Danke dafür 🌹
Sehr sehr gutes Video! Hilft (mir) immens
Absolut fantastisch
Großartige PMR für die schnelle Session. Super angenehme Stimme.
Herzlichen Dank!
Richtig cool bin sogar kurz eingenickt aber durch das piep in der musik war ich wach. Kennen gelernt in der reha die beste Technik zum entspannen
Herzlichen Dank, das freut uns sehr zu lesen! 😊
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Vielen Dank muss ich jeden Tag machen. Alles Liebe und Gute!❤🌿🙏🏻
Ich mache grade eine extrem schlimme Phase meines Lebens durch. 😢 Diese Entspannung lässt mich für kurze Zeit alles vergessen und tut mir unendlich gut! Danke dafür
Von Herzen gerne! Wir wünschen Dir alles Gute!
Wunderbar! 🥰❤
Vielen herzlich Dank, genau so soll es sein! 😊❤️
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Danke, echt super kurz und entspannend, sehr angenehmen Stimme.
Vielen Dank & herzlich gerne, so soll es sein! 😊❤️
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Hatte am 12.10.23 einen Vorderwand Infarkt, und war vom 25.10. bis 15.11. in der ambulanten Reha, da habe ich die Muskelentspannung nach Jacobson,
zum ersten mal erfahren und bin jetzt bei TH-cam drauf gestoßen. Und die Stimme ist ja Wahnsinn!
Gute Besserung & herzliche Grüße von Minddrops!
Immer wieder schön 🙏😊🤗
Danke es hilft mir, bin entspannt er ❤
Einfach toll
Danke. Einfach nur danke
Von Herzen GERNE! 😊❤️
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Dankbar für die Meditation
Danke für die Entspannung
Sehr gerne! :-)
@@minddrops-app;)
So toll. Vielen Dank 🙏🏼
Sehr gerne 😊
Wunderbar! Besten Dank!
Super.....tausend DANK!!!
Wunderbare Homeoffice Pause 🦚 Danke 🙏
Schönes Video 🏖💙 Vielen lieben Dank!
Irina Scholz ist einfach genial und hat die beste Stimme dafür. Mache auch AT. mit ihr. Ein wahrer Segen!
Vielen lieben Dank für deine Videos hier, bei Migräneattacken eine Wohltat 💯✨ deine Stimme fühlt sich fast umarmend an 🫂
Und auch in der Pause sehr entspannend 😊
Sehr gerne 🤗
Super Stimme. Super Anleitung❤
Das war zu gut😳
Danke sehr schön
Mega!
Diese Stimme, sehr beruhigend. Danke an meine Therapeutin die sagte versuchen sie PMR
Vielen herzlichen Dank, das freut uns sehr zu lesen! 😊
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☺schön
Tut gut .
kurz und gut
Weiß nicht wie oft ich diese Methode schon probiert habe, aber spätestens nach drei Minuten war ich auf 180. Das Resultat war immer das Gegenteil von Entspannung. Mit dem autogenen Training komme ich hingegen sehr gut zurecht.
Jeder tickt da völlig anders. Es ist sehr gut, dass Du Dich davon aber nicht hast entmutigen lassen und es stattdessen erfolgreich mit autogenem Training versucht hast!
Bei mir war es genau umgekehrt: autogenes Training hat mich immer aggressiv gemacht..!
😅
Sehr gut entspannt, aver mir ging es phasenweise etwas zu schnell und es waren zu viele Muskeln auf einmal. Ich hätte lieber Schultern, Rücken, Bauch, Oberschenkel, Unterschenkel und Zehen jeweils separat. Trotzdem hat es gut geholfen.
toll!
So ein bewundernswerter Effekt! Wow!!
Mache es ab jetzt keden tag
Herzlichen Dank, das freut uns sehr zu lesen! Genau so soll es sein!😊
Übrigens: Diese und über 400 weitere wunderschöne, entspannende Übungen erwarten Dich nun auch in unserer neuen MINDDROPS APP. Weitere Infos & Gutscheincode findest Du in der Beschreibung zu diesem Video. Wir würden uns sehr freuen, Dich in unserer App begrüßen zu dürfen 🎉 Liebe Grüße von Minddrops 😊
🔝
...nur Kleinigkeiten: bisschen schneller Einstieg und vllt schon fast einen Tick zu schnell, aber sonst GROSSARTIG 🤩 vielen Dank
❤❤❤
🙏🏾❤️
❤
Im Sitzen , im Liegen?
Liegen
Muss man normal weiter atmen oder dem atmen anhalten
Atmen außer beim Bauch einziehen mach ich immer unterschiedlich
Hallo! Versuche bitte, bei der gesamten Übung durchgängig entspannt und sanft zu Atmen. Liebe Grüße von Minddrops!
Gibt es noch mehrbentspannungsübungen.
Auf unserem Kanal :-) th-cam.com/channels/mIDdF0-H370X_RdrHHBmzA.html
😊
Eine längere Version mit etwa 9-minütiger Intro kursorisch durch den Körper, bevor es zu den einzelnen Körperpartien ausführlich geht, gibt's hier:
m.th-cam.com/video/JlbQUjJzO6o/w-d-xo.html
Wer das vorliegende Video mag & täglich ein bisschen mehr Zeit hat, wird das längere richtig lieben...
Vielen herzlich Dank für den geteilten Link zu unserem anderen Video! 😊
Übrigens: Diese und über 400 weitere wunderschöne, entspannende Übungen (u.a. mit der Stimme von Irina Scholz) erwarten Euch nun auch in unserer neuen MINDDROPS APP. Weitere Infos & Gutscheincode findet Ihr in der Beschreibung zu diesem Video. Wir würden uns sehr freuen, Euch in unserer App begrüßen zu dürfen 🎉 Liebe Grüße von Minddrops 😊
Zu welcher Zeit sollte man PMR machen.
Wann immer es Dir richtig erscheint und zu Dir und Deinem Leben gut passt. Wenn du beispielsweise Probleme mit dem Einschlafen hast, dann solltest Du es mit 2-3 Stunden vor dem Zubettgehen ausprobieren. Wenn Dich ein stressiger Tag erwartet oder du Dich bereits morgens Unruhig/Nervös fühlst, dann starte damit in den Tag.
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Klasse❤
❤❤❤