Очень хорошее видео. Многие говорят, как хорошо выглядеть, когда ты уже хорош, когда ты полностью здоров, когда достаточно самых минимальных усилий, чтобы быть красавчиком. Но мало кто говорит о том, как хорошо выглядеть, когда у тебя проблемы, ты прилагаешь кучу усилий лишь в попытках выглядеть более-менее сносно. Спасибо. Хотелось бы больше видео на данную тему.
Чувак ты хорош! Мне рил нравится что люди не смотря на риски критики от других людей делают контент и хотят себя развивать + помогать тем чем они знают. Уверен что у тебя все получится! Ты молодец!
Чингиз, ты реально красавчик. У тебя очень классная подача и интересные темы для видео. Я хочу пожелать тебе успехов и чтобы ты добился своей цели. Самое главное не прекращай этим заниматься!!!!
По поводу молока и молочных продуктов. Если сделано из натурального молока, то вы пьете помимо молока ещё и гормоны коровы, необходимые для роста теленка. Отсюда и идёт чоезмерное деление клеток организма, и вы видите много прыщей
@@aklklkllkl Если болеешь очень много - то это, как мне кажеться, признак того, что сам иммунитет организма очень слаб. Хорошо что организм может бороться, только это выматывает организм) И не думаю, что получиться так вечно от болезни к болезни выходить сухим из воды
Отказ от молочки реально работает. У меня был такой опыт, не кистозные прыщи, конечно, но тоже своего рода акне. Хоть было сложно, но я перестал есть творог и пить молоко, а также начал варить каши на "альтернативном молоке" (типо на основе сои) Лицо и плечи стали гораздо лучше. Сначала думал, что это просто такое стечение обстоятельств и провëл эксперимент - вновь добавил молочные продукты в свой рацион. В итоге, стал замечать появление акне уже через короткий промежуток времени. Выводы делайте сами.
Вот мои мысли по поводу сладкого: ты либо отказываешься от сладкого полностью, либо нет, а чаще всего получается, что ты не ешь сладкое например неделю, организм, имея зависимость от быстрых углеводов, требует их постоянно (непрекращающееся чувство голода), за эту неделю организм уже начинает перестраиваться на другие источники энергии (а это процесс не быстрый и непростой), и когда ты съедаешь что то сладкое снова - напоминаешь организму о зависимости, и так по новой. Получается ты не успеваешь просто перестроиться на другое питание. Мой опыт показывает, что если полностью убрать сладкое из рациона, тебе конечно первые 2-3 недели будет не очень, но потом состояние заметно улучшится, чувство голода будет не так часто тревожить (аппетит сильно убавляется), обычная еда становится вкуснее без всяких добавок, налаживается сон и в целом чувствуешь себя бодрее что ли)
Я очь редко ем сладкое, не богат) пирожное или шиколад люблю, сахар только если кофе, получается сладкое очь редко ем, так вот употребляю еду 3 раза в день с интервалом от 4 до 6 ч. Вот и мой опыт, могу согласиться с родительского комента)
А зачем отказываться от удовольствия в угоду маленького коэффициента качества твоей жизни? Много есть сладкого не обязательно, чтобы заболеть диабетом и ухудшить сон. По факту сладкое один из факторов, а переизбыток его в любом случае нанесёт вред, как и просто большое количество воды в организме. В чем проблема себя контролировать, ты же не на наркотиках сидишь вроде?
@@ComradCapitalist просто в природе чистый сахар да ещё и в такой концентрации, как сейчас, не содержится нигде, и организм человека сейчас охреневает от его количества в рационе - с тех времён, когда сахар не был так легкодоступен, прошло не так уж много времени в масштабе существования человека, как вида. Проявляется это в проблемах с гормонами (дофамин, инсулин, тестостерон), с обменом веществ. Также постоянная поставка быстрых углеводов не даёт расходовать жировую ткань, к тому же это просто пустые калории, которые либо сгорают, либо откладываются в жиры. Да и насчёт удовольствия от сахара: употребление сладкого вызывает выработку дофамина в больших количествах, пик удовольствия поднимается, но за все надо платить, поэтому за ним идёт яма, и чем выше пик, тем ниже яма (закон сохранения энергии своего рода), со временем твои рецепторы становятся менее чувствительными и от того же количества ты уже не получаешь такого удовольствия, приходится повышать (работает это по сути так же, как и с любой зависимостью). После исключения сахара из рациона, ты сразу чувствуешь дефицит калорий, постоянный голод (у тебя сформировалась зависимость, и избавление от нее сопровождается своего рода ломкой), но далее организм перестраивается, и становится значительно лучше - пики дофамина понижаются до более менее нормальных уровней, нет уже таких провалов, из за чего эмоциональное состояние стабилизируется. Начинаешь разборчивее относиться к тому, что ты ешь, еда которая раньше не приносила удовольствия на фоне сладостей, становится вкусной. В целом удовольствия от жизни получаешь больше, так как амплитуда этих дофаминовых перепадов сильно уменьшается. Я не употреблял сладкое 4 месяца и ощутил заметные улучшения в состоянии, и я бы не сказал, что я лишил себя какого то удовольствия, а наоборот - организм стал намного адекватнее. При весе в 73 кг скинул 4 кг, хоть и не тренировался в этот период, так что в отказе вижу только хорошее) а вообще я это не навязываю, в жизни достаточно других вредностей, я просто делюсь опытом в этом вопросе. Но советую хоть раз попробовать полностью исключить сахар из рациона на 2-3 месяца, и сами поймёте надо это вам дальше или нет)
Брат, красавчик, все понятно и по делу, видно, что стараешься и развиваешься, но есть совет, который думаю стоит применить Жестикуляция это очень важная вещь во время рассказа, но она должна быть в меру, и не сильно выделяться, так скажем чтобы была гармония между твоими словами и жестами А то некоторые жесты очень сильно бросаются в глаза, и выглядит не очень Успехов тебе, продолжай в том же духе 🤝🏼
Салам брат, вот знаешь, спасибо тебе большое за каждое видео, ведь, каждое видео несет очень большой поучительный характер) Удачи тебе по жизни и в творчестве.
Парни про прыщи. У меня были огромные их даже удаляли хирургически. Раздувало бровь за пару часов. Несколько лет мучался. Пошел к нормальному дерматологу, сдал анализы, пропил на 50.000₽ на тот момент курс лекарства(писать специально не буду, врач сам знает, он если пропишет-пейте) И все нормально стало. Я забыл об этой проблеме, сколько бы сладкого не ел, ну очень редко бывает прыщ второй и то маленькие.
Гипергидроз по всему телу часто бывает следствием низкого уровня витамина D в крови, поэтому в большинстве случаев потливость уйдёт, если довести витамин D до значений в 80+ нг/мл
Сладкого не ем а отказ от молочки, точнее от творога ибо только его и употреблял из молочки мне не помог. Прыщи как были так и есть. Жаренные продукты поубирал даже. Каши, мясо, овощи и фрукты. Акне сыпит. Это всё индивидуально.
Даа,как повезет У меня даж при ужаснейшем образе жизни прыщи появлялись исключительно на груди, возле подмых А лицо вообше всегда чистое. Держись, бро, твоя особенность и нужно с этим бороться
У меня есть друг который поборол кистозные прищи, которые мучили его на протяжении всей жизни, и поборол он путем перезапуска организма, сел на кето диету с интервальным голоданием, и лишний вес ушел и прищи
У меня нету прыщей. Их у меня никогда не было. Вылазили прыщики, но это по 2-3 прыщика, и то, мне кажется, что они у меня появлялись из за аллергии .У нас в семье у девушек месячные начинались с 14-16 лет (это поздно). Как вы заметили, я упомянул про месячные. Я хотел упомянуть это для того, чтобы ввести вас в тему того, что пубертат в нашей семье начинается позднее. У моего брата они появились в 21 год, а рос он до 24 лет. Поэтому, в какой то степени, я и не являюсь мужчиной. Зато лысеть не буду
привет кстати про гинекомастию ты знаешь Мартина? (cirilla04 мой любимый ютубер мотиватор 300к подписчиков.) у него была гинекомастия да да у него в начальной школе были сиськи сейчас он их убрал. очень полезное видео
Полезное видео. Надеюсь всем ребятам, которые столкнулись с этими проблемами, удастся избавиться от этих заболевание. Всем добра!
А чё видос узкоглазого смотришь? У тебя же на Аве тесак , а тесак такое не одобрил бы
Очень хорошее видео.
Многие говорят, как хорошо выглядеть, когда ты уже хорош, когда ты полностью здоров, когда достаточно самых минимальных усилий, чтобы быть красавчиком.
Но мало кто говорит о том, как хорошо выглядеть, когда у тебя проблемы, ты прилагаешь кучу усилий лишь в попытках выглядеть более-менее сносно.
Спасибо.
Хотелось бы больше видео на данную тему.
Молодец! Сам развиваешься и других развиваешь. Спасибо, ты делаешь нужное дело👍
Буду продолжать писать под каждым роликом тебе спасибо, очень помогаешь особенно тем, кто далек от этого! спасибо, брат, продолжай в том же духе!! 🤝
Чувак ты хорош! Мне рил нравится что люди не смотря на риски критики от других людей делают контент и хотят себя развивать + помогать тем чем они знают. Уверен что у тебя все получится! Ты молодец!
Послушал твои советы и стал президентом Африканской страны, спасибо дружище ❤
скажи любому человеку, что ты президент африканской страны. - тебе поверят, потому что их никто не знает)
Ещё от прыщей очень помогает отказ от сладкого
и не только
Первый месяц, а дальше будет только хуже
Вот кстати я хз, я убрал все продукты где был сахар, а прыщей появилось дохйя, а было ну 1 2
@@ЗахарДемидов-д1оВозможно пошел "процесс очистки"
@@ЗахарДемидов-д1остресс и перенапряжение
Рахмет✊✊ после просмотра твоего видео, я узнал несколько вещей которые мне как раз были нужны, и теперь я должен их исправить.
Чингиз, ты реально красавчик. У тебя очень классная подача и интересные темы для видео. Я хочу пожелать тебе успехов и чтобы ты добился своей цели. Самое главное не прекращай этим заниматься!!!!
Не чингиз, а Чынгыз
Все ясно, пацаны держитесь подальше от незаконных наркотиков 🪴💉
Спасибо за твою работу. Однозначно подписка, а в моем случае это дорогого стоит. Не останавливайтесь, Чингиз!
ОлЕгоспермия ахахаха, бедный мой друг Олег, если что, правильно Олигоспермия)))
Я девочка, но мне почему-то стало интересно) Очень хотелось бы, чтобы на просторах ютуба было точно такое же видео, но для девочек)
По-моему, для девочек подобных видео сделано куда побольше чем для мальчиков :)
Когда речь зашла про гинекомастию , то вспомнил случай , когда это произошло со мной. Я в тот момент подумал , что у меня растут огромные бубы.
Ахринеть он стелит. Всё чётко, по факту и самое главное - никакой воды🤯
Красавчик, помогаешь молодежи держать себя в порядке
По поводу молока и молочных продуктов. Если сделано из натурального молока, то вы пьете помимо молока ещё и гормоны коровы, необходимые для роста теленка. Отсюда и идёт чоезмерное деление клеток организма, и вы видите много прыщей
Ого, видимо вы только что открыли секрет бессмертия
@@astraliks1768тогда ещё про рак не забудьте
Прыщи это не новые клетки. Это воспаление и нарушение работы сальной железы. Новые клетки там не растут
я думал "бля ещё мне казах не обьяснял про прыщи", но в конце видео поменял свою точку зрения, отличное видео)
Нацист
А что, казах не может объяснять что-то? Видать, ты русский
Бро лучший с меня лайкос и подписка
Спасибо брат,продолжай делать такой контент,для меня подростка это важные советы спасибо
А автор с большим потенциалом. Молодец!
Все коротко ясно объяснил 👍
Всё можно улучшить если отказаться от алкоголя... задумайтесь, люди...
@Caburapro01это гены, брат
@Caburapro01Если болеешь, значит организм может бороться, а значит здоровый, но есть исключения.
@@aklklkllkl Если болеешь очень много - то это, как мне кажеться, признак того, что сам иммунитет организма очень слаб. Хорошо что организм может бороться, только это выматывает организм) И не думаю, что получиться так вечно от болезни к болезни выходить сухим из воды
@@botashevmagometБукины?
Отказ от молочки реально работает.
У меня был такой опыт, не кистозные прыщи, конечно, но тоже своего рода акне.
Хоть было сложно, но я перестал есть творог и пить молоко, а также начал варить каши на "альтернативном молоке" (типо на основе сои)
Лицо и плечи стали гораздо лучше.
Сначала думал, что это просто такое стечение обстоятельств и провëл эксперимент - вновь добавил молочные продукты в свой рацион.
В итоге, стал замечать появление акне уже через короткий промежуток времени.
Выводы делайте сами.
Творог - это кисломолочный продукт, что наоборот полезно для кожи, поэтому смысла отказываться от него нет никакого
@@henbztryub1325
Это-то да, но по лично моему опыту, домашний жирный творог всë равно вызывает сыпь.
Это если покопать, то 2%-ый, а то и обезжиренный.
И ты думаешь ты герой? Молоко - природная еда , там весь аминокислотный состав , полезные жиры , минералы. Кисломолочные продукты улучшают пищеварение
@@arturshafiev
Хорошо, спасибо.
Четко и коротко. Видос позновательный
Хорошие советы, и парень позитивный, удачи тебе на твоем канале и больше подписчиков!, подписался ))😎
Вот мои мысли по поводу сладкого: ты либо отказываешься от сладкого полностью, либо нет, а чаще всего получается, что ты не ешь сладкое например неделю, организм, имея зависимость от быстрых углеводов, требует их постоянно (непрекращающееся чувство голода), за эту неделю организм уже начинает перестраиваться на другие источники энергии (а это процесс не быстрый и непростой), и когда ты съедаешь что то сладкое снова - напоминаешь организму о зависимости, и так по новой. Получается ты не успеваешь просто перестроиться на другое питание. Мой опыт показывает, что если полностью убрать сладкое из рациона, тебе конечно первые 2-3 недели будет не очень, но потом состояние заметно улучшится, чувство голода будет не так часто тревожить (аппетит сильно убавляется), обычная еда становится вкуснее без всяких добавок, налаживается сон и в целом чувствуешь себя бодрее что ли)
У тебя каша в голове.
@@eaeories8287 ну это мои наблюдения) Если я не прав, поделитесь своими взглядами
Я очь редко ем сладкое, не богат) пирожное или шиколад люблю, сахар только если кофе, получается сладкое очь редко ем, так вот употребляю еду 3 раза в день с интервалом от 4 до 6 ч. Вот и мой опыт, могу согласиться с родительского комента)
А зачем отказываться от удовольствия в угоду маленького коэффициента качества твоей жизни? Много есть сладкого не обязательно, чтобы заболеть диабетом и ухудшить сон. По факту сладкое один из факторов, а переизбыток его в любом случае нанесёт вред, как и просто большое количество воды в организме. В чем проблема себя контролировать, ты же не на наркотиках сидишь вроде?
@@ComradCapitalist просто в природе чистый сахар да ещё и в такой концентрации, как сейчас, не содержится нигде, и организм человека сейчас охреневает от его количества в рационе - с тех времён, когда сахар не был так легкодоступен, прошло не так уж много времени в масштабе существования человека, как вида. Проявляется это в проблемах с гормонами (дофамин, инсулин, тестостерон), с обменом веществ. Также постоянная поставка быстрых углеводов не даёт расходовать жировую ткань, к тому же это просто пустые калории, которые либо сгорают, либо откладываются в жиры. Да и насчёт удовольствия от сахара: употребление сладкого вызывает выработку дофамина в больших количествах, пик удовольствия поднимается, но за все надо платить, поэтому за ним идёт яма, и чем выше пик, тем ниже яма (закон сохранения энергии своего рода), со временем твои рецепторы становятся менее чувствительными и от того же количества ты уже не получаешь такого удовольствия, приходится повышать (работает это по сути так же, как и с любой зависимостью). После исключения сахара из рациона, ты сразу чувствуешь дефицит калорий, постоянный голод (у тебя сформировалась зависимость, и избавление от нее сопровождается своего рода ломкой), но далее организм перестраивается, и становится значительно лучше - пики дофамина понижаются до более менее нормальных уровней, нет уже таких провалов, из за чего эмоциональное состояние стабилизируется. Начинаешь разборчивее относиться к тому, что ты ешь, еда которая раньше не приносила удовольствия на фоне сладостей, становится вкусной. В целом удовольствия от жизни получаешь больше, так как амплитуда этих дофаминовых перепадов сильно уменьшается. Я не употреблял сладкое 4 месяца и ощутил заметные улучшения в состоянии, и я бы не сказал, что я лишил себя какого то удовольствия, а наоборот - организм стал намного адекватнее. При весе в 73 кг скинул 4 кг, хоть и не тренировался в этот период, так что в отказе вижу только хорошее) а вообще я это не навязываю, в жизни достаточно других вредностей, я просто делюсь опытом в этом вопросе. Но советую хоть раз попробовать полностью исключить сахар из рациона на 2-3 месяца, и сами поймёте надо это вам дальше или нет)
Брат, красавчик, все понятно и по делу, видно, что стараешься и развиваешься, но есть совет, который думаю стоит применить
Жестикуляция это очень важная вещь во время рассказа, но она должна быть в меру, и не сильно выделяться, так скажем чтобы была гармония между твоими словами и жестами
А то некоторые жесты очень сильно бросаются в глаза, и выглядит не очень
Успехов тебе, продолжай в том же духе 🤝🏼
Спасибо тебе
Действительно полезные советы, круто, что ты вставил дисклеймер
Будущая легенда, делаю ставку
Салам брат, вот знаешь, спасибо тебе большое за каждое видео, ведь, каждое видео несет очень большой поучительный характер)
Удачи тебе по жизни и в творчестве.
Гинекомастия, олегоспермия...сколько новых слов для себя я узнал сегодня :)
Парни про прыщи. У меня были огромные их даже удаляли хирургически. Раздувало бровь за пару часов. Несколько лет мучался. Пошел к нормальному дерматологу, сдал анализы, пропил на 50.000₽ на тот момент курс лекарства(писать специально не буду, врач сам знает, он если пропишет-пейте)
И все нормально стало. Я забыл об этой проблеме, сколько бы сладкого не ел, ну очень редко бывает прыщ второй и то маленькие.
отличный видос, нечего добавить
Полезные советы, спасибо)
Не знаю кто ты, но спасибо тебе , подача твоя просто супер ❤
Cпасибо за советы! Правильную тему в массы толкаешь, а то привыкли к стереотипу, что мужчина должен быть чуть красивее обезьяны.
Снимаешь отличный и полезный контент, спасибо!
Гипергидроз по всему телу часто бывает следствием низкого уровня витамина D в крови, поэтому в большинстве случаев потливость уйдёт, если довести витамин D до значений в 80+ нг/мл
Какой крутой парень и видео классное
Я нечаянно крикнула на видео, только на последних 10 секундах опомнилась
Хороший контент,подписка сразу же!!
Сладкого не ем а отказ от молочки, точнее от творога ибо только его и употреблял из молочки мне не помог. Прыщи как были так и есть. Жаренные продукты поубирал даже.
Каши, мясо, овощи и фрукты. Акне сыпит.
Это всё индивидуально.
Даа,как повезет
У меня даж при ужаснейшем образе жизни прыщи появлялись исключительно на груди, возле подмых
А лицо вообше всегда чистое.
Держись, бро, твоя особенность и нужно с этим бороться
@@Поехавший-с1н у меня по бокам на скулах и на шее и время от времени воспаляются сильно.
Парни, как правильно вылечить шрамы после прыщей? Запущенности пока что нет
Видос был полезен, спасибо
послушал твои советы и умер, спасибо
4:37 особенно у альбиносов
Красавчик, лайк и подписка
Олегоспермия😂😂 - спасибо, переименовал так друга😂
Молодец! Хороший видео снял брат. Хорошего дня
Брат про сухость кожи на лице что-нибудь скажи
Вот это совпадение меня тоже зовут Чингиз
Классное видео, но мне кажется что снимать на фоне бабушкиных обоев так себе идея
В конце вы не так высказались, солнце как и другие вещи имеют свои полезные так и плохие свойства, в каждом нужна мера
Для увеличения числа солдатиков можно лук хавать!
Чисто продвижение канала
Ништяк. Всё по факту и без воды. Красавчик!
Очень крутой видос! Спасибо за советы
Мне нравится твой голос. Как ты добился такого?
О, у меня гипергидроз на руках и относительно на ногах тоже
четко раскидал
У меня есть друг который поборол кистозные прищи, которые мучили его на протяжении всей жизни, и поборол он путем перезапуска организма, сел на кето диету с интервальным голоданием, и лишний вес ушел и прищи
Большое спасибо❤
привет,спасибо за советы брат
пацаны, посоветуйте как бороться с чёрными точками
Подскажите законные наркотики, чтобы не заболеть олегоспермой
🤣
а если наркотик законный , то держаться поближе ?
А легальные наркотики можно?
Слишком хорошо для канала с 6к подпищиков)
а что по поводу законных наркотиков?
Брат а что делать если я спортсмен занимаюсь спортом ем фрукты и не пью газированные напитки но у меня опять потеют подмышки?
Все нормально, пот естественная реакция организма, без него невозможно.
@@Rarararat-pb7rdпонятно что в целом это естественно, но хочется как то без этого, это действительно вымораживает
Всё коротко и по первым статьям зачитал, круто! Какие еще у тебя проблемы есть?
Заранее пасиибо!
Спасибо
На счет молочки
Я сам по себе бросил пить молочку и щас услышал
Так вот мне то не помогло
Сладкое и молочку не употребляю
Про молочку все правда. По себе знаю
Спасибо братан ✊
АХХАХАХАХАХАХАХ, Олегоспермия, это олигоспермия но так вибос топ, спасибо брат
красава
У меня нету прыщей. Их у меня никогда не было. Вылазили прыщики, но это по 2-3 прыщика, и то, мне кажется, что они у меня появлялись из за аллергии .У нас в семье у девушек месячные начинались с 14-16 лет (это поздно). Как вы заметили, я упомянул про месячные. Я хотел упомянуть это для того, чтобы ввести вас в тему того, что пубертат в нашей семье начинается позднее. У моего брата они появились в 21 год, а рос он до 24 лет. Поэтому, в какой то степени, я и не являюсь мужчиной. Зато лысеть не буду
Что делать если жопа начала потеть,просто в один миг начала и оч сильно когда тренируюсь
марихуана не наркотик! я за легалайз
Бухло долой! Только натуралочка
Генетика решает.
Подскажите, а что если у меня гинекомастия уже долгое время, но я не толстый и ничего не употребляю, веду здоровый образ жизни
К врачу
Не знаю где ты нашел гинекомАстия, правильно гинекомастИя.
Дошел до олЕгоспермии, какой еще Олег? Олигоспермия*
дома холодно?
Красава
Маленький Солдат XDDDD
😅
Аааааааа крокодил в кадре
марихуана кончено не желательна до 25 лет но все же это не наркотик а психоделик.
Братан ты казах?
привет кстати про гинекомастию ты знаешь Мартина? (cirilla04 мой любимый ютубер мотиватор 300к подписчиков.) у него была гинекомастия да да у него в начальной школе были сиськи сейчас он их убрал.
очень полезное видео
Мартин головного мозга
Еще один хомячок
this guy all video😆🤲🙏👍👐🙂🙌🤗👌
База, база , база
Ставь тайминги пж и гинекомастия - ударение на последнее. Бля, брат, с ударениями в терминах большая беда
Солнце вредно даже зимой или только летом ?
Даже весной
Жаль олега
как же меня этот гипергидроз подмышек з@еб#л, после ванны только несколько часов подмышки остаются сухими, потом начинается это...
Опа, про мефедрон ты ничего не сказал)))