Está receta también se ve muy buena y además muy nutriva y fácil de hacer.👍Sus ideas son muy buenas.Educar es la base para mejorar.Explicarles a los niños las enfermedades q van a desarrollar y las complicaciones de salud q provoca una mala alimentación de seguro,ellos lo van a entender y se van a cuidar.
Mm muy ricas y saludables,me da gusto encontrar cocina vegetariana 👏🏻👏🏻 y felicidades a Don Juan por su uerta 👍🏻no hay como lo natural,bendiciones a los dos 🙏🏻
Seguiremos. Atentos a sus ricas y sanas recetas y ue buena idea. Lo del proyecto. Para educar a las familias y niños sobre lo importante de alimentarse con alimentos nutritivos y que son cosechados en nuestro lindo Mexico
Increible. Hoy mismo había puesto a cocer papas y aún estaba pensando cómo prepararlas. Definitivamente haré las empanadas. Gracias también por pensar en la comunidad.
Excelente el secreto para pelar la papa ...... =) muchas gracias lindo video = D........ que lindo disfrutar de tan lindo paisaje, que buena idea Sonia..... se ven exquisitas laspapadas digo las empanadas =]
K delicia esas empanadas aqui dónde vivo si encuentro las espinacas y las prepararemos,se antoja 😋😋 gracias Sonia y ati Juanito me gusta ver como se acoplan en la cocina gracias a los dos, saludos y cuidense 😘😘😘
Magnífica receta!! La prepararé para que mi familia pruebe las delicias q nos enseña Sonia,me encanta aprender a cocinar sus deliciosas recetas le agradezco mucho su tiempo y sus enseñanzas muchísimas gracias 😀😀
Deliciosas!! Mis hijos ni medejaban ver el video de que me dicen que se las prepare, yo cocino las tradicionales tortitas con de papa, queso y orégano pero estas se me hacen mas nutritivas, gracias!!
Las hice pero batalle demasiado pues no sabia cuanta harina echarle y quedaba la masa fragil pero me quedaron como dios me dio a enteder jiji y si saben buenas con una salsita verde para chuparse los dedos gracias Cocina al Natural.
En la i del lado superior derecho está la Liga de la receta escrita. Aquí te la comparto para cantidades cocinaycomparte.com/recetas/empanadas-de-papa-con-espinaca-de-nueva-zelanda
se ven buenisisimas. Yo personalmente mejor las meteria al horno para evitar tanto aceita... Amo las manos del señor Juan, son manos de gente trabajadora¡¡¡
sra Sonia....m ha superencantado....su receta...nose si encontrare...espinacas de NZ....pero lo hare con espinacas catalanas ....y con harina d arroz y Maizena...somos celiacos...gracias y saludos dedde Barcelona...
Que buena idea👍para llevar de lonche a mi trabajo así no tienes que calentar nada gracias Amiga Sonia me fascina ver como cortan las hortalizas del campo ala mesa saludos Los2.
Todos aprendemos de la internet aunque sea un poquito! Que interesante guiar a los ninos como alimentarse correctamente, antes asi era siempre vi en la cocina de mi casa a mi abuela a mi madre y algunas veces a mis tias cada una haciendo la cacha cocinando algo cada una, era poco lo que comprabamos ya congelado solo para meterlo al horno, y es cierto en los patios y jardines siempre tenian sembrado jengibre, cilantro, perejil, arbolitos de limon,granada ,guayaba etc etc. Hasta suave ha sido el sr. al decirlo Consumimos Venenos , yo cuidaba ninos y los mios propios y me causaba problema cuando se alimentaban me pedian de mi comida y cuando les servia a mis hijos y miraban el pollo normal con su caldito casi no les gustaba porque ellos querian esos tales nuggets y nosotros les comprabamos muy poco esa clase de comida pues yo estando en casa y trabajando en ella no tenia porque consumir esa comida.Me ha encantado el video ,saludos desde Australia , ojo yo aqui no he visto esas espinacas tendria que ver si las consigo!!
Ese asunto de que le enseñen a comer bien a uno en la escuela es un sueño. Justamente lo que nos falta para evitar las enfermedades del milenio, que son justo las que mencionan. Algo tenemos que hacer en nuestros países. Yo soy de Guatemala y tenemos deficiencias en el como comer saludable. Al enseñarle a los niños forzoso hay que formar a los padres para que funcione.
De acuerdo contigo. Pero si es más fácil sembrar el cambio en los niños y además son el futuro. Pero es indispensable actuar en todos los niveles. Saludos
Hola Sra. Sonia, se ven deliciosas estás empanadas y voy a hacerlas, sólo tengo una duda, en los ingredientes para la masa dice que lleva aceite de oliva pero al ver el video no se ve en ningún momento que lo utilice y deseo saber si lo lleva o no. Saludos y gracias por compartir
Este video veo que tiene 3 años , pero no se si estén actualmente, dando estas clases ???? Me gusta mucho su programa juntos y tmb. Te sigo ai Sonia ....bendiciones
Amo tus recetas.tengo la aplicacion para poder sacar la lista de super.pero cada que intento entrar a ver una receta me saca de la aplicacion..ojala puedan checar eso.porque cuando funcionaba facilitaba mucho todo.
Hola, señora Sonia! He tratado dos veces de hacer las empanadas, pero nomás no me quedan. La masa me queda muy chiclosa, le he agregado más y más harina, pero nunca es suficiente. He pensado que tal vez se deba a que las papas siguen muy calientes cuando las hago puré. Cree que eso tenga que ver? Muchas gracias. Saludos!!!
Puede ser eso pero también puede ser que la variedad de papa que estás usando no tenga tanto almidón. No se que más pueda ser porque yo las he preparado varias veces
Cocina al Natural estaremos al pendiendiente y soy una fiel creyente de que la mejor inversión que pidemos hacer es en educar correctamente a nuestros niños. Gracias.
Buenas noches Sonia. Acabo de intentar hacer las empanadas de papa, no me salió la masa!!😭 Me quedo super pagajosa todo se me quedó pegado en las MANOS y fue imposible hacer las empanadas. ¿ Me puedes ayudar? Y seguí al pie de la letra, que pasó!!?? Por favor. Gracias!!
Olvide que tienes las recetas en la i jajajaja. Las verduras capeadas me salieron raras porque no vi las porciones, les puse dos cervezas porque el capeado estaba muy espeso y luego muy aguado pero ya no tenía harinas
Hola, me frusté mucho con la masa, algo no entendí. Soy cocinera amateur y en el video no se ve cuando le echa los 50 ml de aceite de oliva. Tons ya no sé qué pasó pero nunca logré que la masa tuviera una consistencia adecuada para trabajarla.
Gracias por sus deliciosas recetas tengo k hacerlas se ven ricas.
Manos a la obra. Disfruta
Excelente!! Que tu comida sea tu alimento y tu alimento tu medicina.
Muy importante enseñar a los niños a comer saludable!!
Saludos 🤗
Está receta también se ve muy buena y además muy nutriva y fácil de hacer.👍Sus ideas son muy buenas.Educar es la base para mejorar.Explicarles a los niños las enfermedades q van a desarrollar y las complicaciones de salud q provoca una mala alimentación de seguro,ellos lo van a entender y se van a cuidar.
Gracias
Mm muy ricas y saludables,me da gusto encontrar cocina vegetariana 👏🏻👏🏻 y felicidades a Don Juan por su uerta 👍🏻no hay como lo natural,bendiciones a los dos 🙏🏻
En donde puede uno comprar las semillas, en Guadalajara no la hay o le puedo poner de la otra acelga porq quiero hacerles estas ricas empanadas
Me encanta este canal, ver que van a la huerta y cosechan la verdura, una maravilla.
Muchas gracias. Un abrazo y mis mejores deseos para el 2020
Mmm que rico. ¡Cuantas cosas se aprenden aquí! Muchas gracias.
Buen provecho
Mmmm se ven muy ricas gracias Sonia y al señor Juan por compartirnos la receta saludos y bendiciones.
Gracias Marisela. Un abrazo
maravillosoo!! gracias a ti y a juanito por existir y enseñarnos comida saludable! 🌹
Gracias Alina. Un abrazo
Me encanta todo lo que hacen y preparan 👏🏼👏🏼👏🏼
Gracias
Seguiremos. Atentos a sus ricas y sanas recetas y ue buena idea. Lo del proyecto. Para educar a las familias y niños sobre lo importante de alimentarse con alimentos nutritivos y que son cosechados en nuestro lindo Mexico
Es muy importante. Pronto estaremos ofreciendo experiencias aquí en La Aldea. Ojalá te animes a venir. Un abrazo
Ya se me antojo tendre q hacerlas el sabado con mi hija para la familia y mil gracias por tan deliciosas recetas 😋.
Gracias Lore. Saludos
Increible. Hoy mismo había puesto a cocer papas y aún estaba pensando cómo prepararlas.
Definitivamente haré las empanadas.
Gracias también por pensar en la comunidad.
Gracias Lupe. Un abrazo
Excelente el secreto para pelar la papa ...... =) muchas gracias lindo video = D........ que lindo disfrutar de tan lindo paisaje, que buena idea Sonia..... se ven exquisitas laspapadas digo las empanadas =]
Muchas gracias Constanza. Un abrazo
Emocionada por poder ir a la aldea de verdad, una excelente noticia!!!!!👏🤗
Excelente Ave
K delicia esas empanadas aqui dónde vivo si encuentro las espinacas y las prepararemos,se antoja 😋😋 gracias Sonia y ati Juanito me gusta ver como se acoplan en la cocina gracias a los dos, saludos y cuidense 😘😘😘
Gracias Karina. Cocinar en equipo siempre es más divertido. Un abrazo
Magnífica receta!! La prepararé para que mi familia pruebe las delicias q nos enseña Sonia,me encanta aprender a cocinar sus deliciosas recetas le agradezco mucho su tiempo y sus enseñanzas muchísimas gracias 😀😀
Muchas felicidades por dejar salir tu chef. Un abrazo
Me encanta todo lo que siembra el Sr. Juan! Es una delicia visual! Y sus delicias culinarias Chef Sonia! Un saludo a ambos, me encantan estos videos.
Muchas gracias Marcela
Me encanta que cocines con sr Juan 👏🎉🎉🙋
Gracias Gloria. A mi también
Deliciosas!! Mis hijos ni medejaban ver el video de que me dicen que se las prepare, yo cocino las tradicionales tortitas con de papa, queso y orégano pero estas se me hacen mas nutritivas, gracias!!
Jaja muy impacientes así son los niños. Que las disfruten mucho. Un abrazo
Muy bueno gracias por la receta bonita tarde Sra hermosa🌷🌷🌹🌹🌹🌷🌷😘💕💕💕
Gracias. Disfruta
Que ricas y que buena idea saludos a don Juan, Sonia bendiciones
Gracias Mónica
Exelente propuesta para aprender a conocer el campo y a la vez a cocinar, bien por ello 🤗
Muchas gracias. Un abrazo
Saludos, soy vegetariana y esta recetita me fascinò gracias
Excelente. Disfrútalas
Gracias...por enseñarnos ...esas delicias...Diod los bendiga...saludos desde Medellín - Colombia.
Un abrazo hasta Colombia y buen provecho
Que sabroso y nutritivo saludos sra Sonia y sr Juan saludos desde Tijuana BC México
Un abrazo hasta Tijuana
Las hice pero batalle demasiado pues no sabia cuanta harina echarle y quedaba la masa fragil pero me quedaron como dios me dio a enteder jiji y si saben buenas con una salsita verde para chuparse los dedos gracias Cocina al Natural.
En la i del lado superior derecho está la Liga de la receta escrita. Aquí te la comparto para cantidades cocinaycomparte.com/recetas/empanadas-de-papa-con-espinaca-de-nueva-zelanda
Gracias por la receta se ven deliciosas! Tengo que hacerlas definitivamente
Buen provecho. Espero la reseña con interés
se ven buenisisimas. Yo personalmente mejor las meteria al horno para evitar tanto aceita... Amo las manos del señor Juan, son manos de gente trabajadora¡¡¡
ainigriv perez y perez si la air fryer. La comida sale si hubiese sido freída en aceite
Como prefieras es lo mejor
Gracias por compartir 🙏 bendiciones 😊
Bendiciones
Gracias por compartir exquisitas y nutritivas empanadas.
Un cordial saludo.
Buen provecho
Mmm😋que ricas empanadas.facil y rapido.nutritivo🌟
Disfruta
Que buena empanada señora Sonia muy saludable 💯💯💕💕👍👍👏👏😘😘
Gracias. Espero que las disfrutes
Se ve súper super delicioso! Tal vez así haga comer verdura a mi niño 😃
Es una buena forma. Nos cuentas cómo te va
Todo es tan delicioso
Anímate a prepararlas
sra Sonia....m ha superencantado....su receta...nose si encontrare...espinacas de NZ....pero lo hare con espinacas catalanas
....y con harina d arroz y Maizena...somos celiacos...gracias y saludos dedde Barcelona...
Excelente. Un abrazo hasta Barcelona
Que buena idea👍para llevar de lonche a mi trabajo así no tienes que calentar nada gracias Amiga Sonia me fascina ver como cortan las hortalizas del campo ala mesa saludos Los2.
Gracias Isabel. Anímate y ponte el mandil
Que rico gracias por compartir con uno sus delicias
Gracias a ti por tu lindo comentario
Wow muy sabrosas, las voy a hacer. Gracias por enseñar!
Disfrútalas
Me encantó felicidades sus vídeos siempre muy interesantes 😊😚
Muchas gracias. Me alegra mucho que te gusten. Un abrazo
Se ven delisiosas, Las boy a preparar, mmmm
Buen provecho
Que hermosos será conocer la aldea.
Ven pronto
Que ricas se ven ☺️ las voy hacer 😋
Disfrútalas
Cocina al Natural 🙏👌👏👸las empanadas de espinacas y papas gracias billones por qué estan muy buenas 🙋🏾♀️⚘🍀☘
Me alegra mucho que te gusten Mónica. Disfruta
Que delicioso se ve!!!! Se me antojó
Manos a la obra
Que delicia, claro que las boy a hacer se ven muy ricas... saludos don Juan y sonia 😘🤗😊
Gracias. Disfrútalas
Que delicia para el sabado de seguro q las preparo!! 🙌🏻😋🙏🏻
Excelente. Nos cuentas que tal te quedan. Un abrazo
Que padre, los felicito!!! Yo los apoyo
Muchas gracias María
😍😍 que rico se ve eso las haré definitivamente
Nos cuentas que tal te va. Saludos
Excelente
Que rica receta,muy nutritiva.Saludos.
Ojalá la prepares pronto
Se ven deliciosas buena receta
Anímate y ponte el mandil
Ricas, yo creo que hoy las hago tengo todo. Reciban muchas bendiciones
Bety espero que te queden deliciosas. Nos cuentas que tal
Todos aprendemos de la internet aunque sea un poquito! Que interesante guiar a los ninos como alimentarse correctamente, antes asi era siempre vi en la cocina de mi casa a mi abuela a mi madre y algunas veces a mis tias cada una haciendo la cacha cocinando algo cada una, era poco lo que comprabamos ya congelado solo para meterlo al horno, y es cierto en los patios y jardines siempre tenian sembrado jengibre, cilantro, perejil, arbolitos de limon,granada ,guayaba etc etc. Hasta suave ha sido el sr. al decirlo Consumimos Venenos , yo cuidaba ninos y los mios propios y me causaba problema cuando se alimentaban me pedian de mi comida y cuando les servia a mis hijos y miraban el pollo normal con su caldito casi no les gustaba porque ellos querian esos tales nuggets y nosotros les comprabamos muy poco esa clase de comida pues yo estando en casa y trabajando en ella no tenia porque consumir esa comida.Me ha encantado el video ,saludos desde Australia , ojo yo aqui no he visto esas espinacas tendria que ver si las consigo!!
Un abrazo hasta Australia. Puedes usar cualquier tipo de espinaca
Ese asunto de que le enseñen a comer bien a uno en la escuela es un sueño. Justamente lo que nos falta para evitar las enfermedades del milenio, que son justo las que mencionan. Algo tenemos que hacer en nuestros países. Yo soy de Guatemala y tenemos deficiencias en el como comer saludable. Al enseñarle a los niños forzoso hay que formar a los padres para que funcione.
De acuerdo contigo. Pero si es más fácil sembrar el cambio en los niños y además son el futuro. Pero es indispensable actuar en todos los niveles. Saludos
Saludos deliciosoooo gracias bendición
Saludos
Asi por este medio nos podrán enseñar a cultivar las hortalizas
Hermosos
AnÍmate a prepararlas
Qué buen tip para pelar las papas!
Gracias
Se ven deliciosas sra. Sonia...se pueden hacer horneadas?
Si se puede
Que ricas!!! Se ven deliciosas, ya quiero saber el detalle de las experiencias 😬🤗 saluditos!
Espera detalles pronto. Estamos cocinando grandes experiencias
Perdón por la pregunta...se pueden hacer horneadas las empanadas ? ...gracias chef
Si se pueden hornear. Buen provecho
Las estoy haciendo...
😛😛😛😛
Espero la reseña con interés
Hola señora linda. Siempre la veo. Me gustaría saber aún puedo sustituir el harina de trigo por harina de arroz o de tapioca. Gracias
Yo pienso que si pero nunca lo he intentado. Nos cuentas que tal te quedan
😋👌👌 pues sin duda hay que hacer esta receta.
Buen provecho
En Uruguay le decimos espinaca rastrera
Gracias por compartir. Saludos hasta Uruguay
Se ven deliciosas.
Anímate y ponte el mandil
Patricia Rocha Salgado B.B. bbk
Que bien se ve todo, y dónde se pueden conseguir sus productos??? Yo soy de aquí de Valle
Hola Maria. Mándame un correo a sonia@cibreoeditores@gmail.com y te mando los datos. Saludos
Hola Sra. Sonia, se ven deliciosas estás empanadas y voy a hacerlas, sólo tengo una duda, en los ingredientes para la masa dice que lleva aceite de oliva pero al ver el video no se ve en ningún momento que lo utilice y deseo saber si lo lleva o no. Saludos y gracias por compartir
Es para sofreír. Aquí la liga de la receta escrita para tus dudas cocinaycomparte.com/recetas/empanadas-de-papa-con-espinaca-de-nueva-zelanda
Me encantaría conocer su aldea soy su fans.
Anímate
Cómo se llega, soy de veracruz tengo planes de conocer ciertos lugares de mochila al hombro, .
Es en Avándaro, Valle de Bravo. Estado de México
Yo quiero conocer la aldea!!! Siiiiii!
Excelente. Espera noticias muy pronto
Ya se me antojaron😥😥😥😥
Buen provecho
Donde esta la receta ¿
Q rancho!! Muy lindo
Muchas gracias
Se ven exsquisitas
Manos a la obra
Este video veo que tiene 3 años , pero no se si estén actualmente, dando estas clases ???? Me gusta mucho su programa juntos y tmb. Te sigo ai Sonia ....bendiciones
Seguimos aquí. Actualmente recibimos grupos que vienen a COSECHAR y COCINAR www.laaldeaavandaro.com
Gracias por compartir. Una pregunta, los champiñones cómo se desinfectan?
Sólo se enjuagan con agua y se pelan (retira la capa exterior)
¿Se podrán hornear si las barnizo con aceite de olivo?
Yo pienso que si. A fuego alto 200C o 400F
Cocina al Natural Mil gracias... cuando esten las convocatorias para ir a la Mesa del Roble me lanzo con mi familia. Saludos desde San Antonio, Texas.
Me encanta la idea de ir, invitame por favor
Pronto les avisaremos
Hay Sonia no dejas que te contemple el amigo viendote como a masas y le recuerdas que sigue el.🤣 Saluditos y bendiciones 🤗
Jaja
Muy interesante su proyecto !! En qué estado de la republica se encuentran ustedes ?
En Valle de Bravo Estado de México
Se pueden rellenar d carne?
Si por supuesto
Informen la dirección en dónde podemos adquirir las semillitas de la "espinaca"
bosquedeniebla.com.mx/
Amo tus recetas.tengo la aplicacion para poder sacar la lista de super.pero cada que intento entrar a ver una receta me saca de la aplicacion..ojala puedan checar eso.porque cuando funcionaba facilitaba mucho todo.
Estamos trabajando en eso. Por ahora lo puedes hacer desde tu celular directo en el sitio www.cocinaycomparte.com
Cocina al Natural.perfecto.asi lo hare.muchas gracias 😊
manos a la obra jajajjaa
Si. A ponerte el mandil y dejar salir tu chef
Hola, señora Sonia! He tratado dos veces de hacer las empanadas, pero nomás no me quedan. La masa me queda muy chiclosa, le he agregado más y más harina, pero nunca es suficiente. He pensado que tal vez se deba a que las papas siguen muy calientes cuando las hago puré. Cree que eso tenga que ver? Muchas gracias. Saludos!!!
Puede ser eso pero también puede ser que la variedad de papa que estás usando no tenga tanto almidón. No se que más pueda ser porque yo las he preparado varias veces
Muchísimas gracias! Lo voy a intentar de nuevo.
En dónde se encuentra la aldea? Y ojalá inicien ese proyecto. Yo los apoyo.Felicidades!
La Aldea está en Valle de Bravo Estado de México. Pronto anunciaremos programas de experiencias aquí para que puedan visitar
Cocina al Natural estaremos al pendiendiente y soy una fiel creyente de que la mejor inversión que pidemos hacer es en educar correctamente a nuestros niños. Gracias.
Cocina al Natural
Excelente idea Sra. Sonia y Juanito,gracias Yo quiero ir para conocer,aprender y disfrutar dé la naturaleza, saludos a los dos bye
La receta del salchichón por favor... gracias
No se a que te refieres con salchichón
Buenas noches Sonia. Acabo de intentar hacer las empanadas de papa, no me salió la masa!!😭 Me quedo super pagajosa todo se me quedó pegado en las MANOS y fue imposible hacer las empanadas. ¿ Me puedes ayudar? Y seguí al pie de la letra, que pasó!!?? Por favor. Gracias!!
Intenta agregar más harina. Recuerda que la cantidad de harina depende del tamaño de las papas. No te preocupes. Lo vas a resolver
Muy bien. Lo intentaré para la próxima, muchísimas gracias por responder!!!😁 Saludos a ti y a Juanito!! Gracias por todo!!
Dónde consigo semillas?
No se donde vives
Cocina al Natural en Querétaro
Entra en bosquedeniebla.com.mx/semillas-y-plantas/
Creen que en Guadalajara venda semilla de la espinaca que están usando?
No sabría decirte
@@cocinaalnatural muchas gracias por contestar 🙃
🙋 quiero ir,,,,🙏
Pronto anunciaremos programas de experiencias aquí. Está pendiente
Olvide que tienes las recetas en la i jajajaja. Las verduras capeadas me salieron raras porque no vi las porciones, les puse dos cervezas porque el capeado estaba muy espeso y luego muy aguado pero ya no tenía harinas
Que calamidad. Importante cuidar las cantidades. Un abrazo
La vista del fondo es una ventana?
Si
Hola, me frusté mucho con la masa, algo no entendí. Soy cocinera amateur y en el video no se ve cuando le echa los 50 ml de aceite de oliva. Tons ya no sé qué pasó pero nunca logré que la masa tuviera una consistencia adecuada para trabajarla.
No se que sucedió
que delicia 😋😋😋
Disfruta
Mi hija no puede comer por el gluten(la papa lo tiene?)
La papa no pero la harina de trigo si. Mejor utiliza harina de almendra o de arroz
Cocina al Natural ok grasias.puedo moler el arroz o es otro
Aurora Ortiz ya la venden así harina de arroz es una caja azul
Hay que desinfectar el perejil aunque sea del huerto
Lo desinfecté pero no lo mencioné. Gracias por señalarlo
Que delicia !!!!
Buen provecho
Q delicia!
Anímate a prepararlas
que es eso de : para que amarre?...
Un dicho de mi tierra natal nadamas
A alguien le quedo su masa aguada con todo ingredientes?, tiene q ver por el tipo de papa ojala alguien me diga porque y la escurri...
Debe ser una variedad de papa muy húmeda
Gracias no me salieron
Qué pena
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