Mam 35 lat o żo dowiedzialem sie 5 lat temu. Dalem sie nabrac na diety weganskie ktore doprowadzily mnie do szeregu kontuzji i z tego powodu musialem przestac uprawiac sport. Kolana to mi doslownie strzelaly mialem takie ubytki kolagenu. Zero energii w ciagu dnia w pewnej chwili juz nawet nie mialem sily nawet pojsc na trening. Po pracy zawsze musialem zrobic minimum 2 godzinna drzemke potem w nocy nie moglem spac . W pracy zero energii, nie moglem sie skupic , mialem problemy z nauka itd. Zbadalem hormony. Testosteron mialem na poziomie 320 . Taki wynik to moze miec 100 latek a nie 30 latek. Dwie ksiazki doktora ,, zywienie optymalne "oraz ,, dieta optymalna " przeczytalem w 2 dni. Na 3 dzien zaczalem stosowac zo. Pamietam ten dzien jak dzis byl to dokładnie piątek jak zjadlem na sniadanie jajecznice z 8 zoltek , 100 gram boczku , 50 gram kielbasy , 100 gram cebuli i to wszystko na dwoch porzadnych lyzkach smalcu i do tego troszke pomidorow i ogorek jakies 50 gram.Po tym jednym sniadaniu mialem tyle energii , ze juz wtedy wiedziałem ze to wszystko co pisze doktor to prawda . Po 3 msc stosowania zo testosteron wzrosl mi do 950. Po roku 1400 i taki poziom mam do dzis. Wszystko naturalnie bez zadnych suplementow tylko zoltka 10 czasem nawet 20 dziennie , maslo , smietana , szpik wolowy , watrobka, mozdzek , serca, nerki , sporo warzyw , zero cukru. To zywienie jest cudowne . Teraz pomyslmy jak jestesmy oklamywani tymi dietami węglowodanowymi itd itp ... Zreszta widac co ludzie maja w glowach , jakie podejmuja decyzje od razu wiem ze maja w glowie ..cukier czyli pustke . Polecam ksiazke ,, zbozowa glowa" opisuje jak mysla ludzie ktorzy jedza zboze to wszystko co pisze doktor czyli umysl niewolniczy , brak rozumu , swojego zdania itd. Sporo ludzi kompletnie nie rozumie tego o czym pisze doktor gdy im o tym mowie to maja mnie za jakiegos wariata twierdzac ze od tluszczu moga np schudnac ...ale niestety doktor tez o tym pisal ze tylko ludzie rozumni zrozumia ta wiedze , glupi ludzie ja wysmieja i tak jest.
Bardzo dziękuję za to świadectwo i podzielenie się z nami własnymi doświadczeniami. Obserwacje moje są dokłądnie takie same - ludzie niestety zawsze wierzą w to co chcą wierzyć a nie koniecznie chcą wiedzieć. W "Ostatniej nocy Vaniniego" Andrzej Nowicki pieknie napisał "Nauki , któych się udziela mają tylko taką moc, jaką otrzymują od tego, który je sobie przyswaja". Dziś ludzkośc ma problem z przyswajaniem sobie nauki. Ludzie się edukują a nic nie wiedzą i nie rozumieją. Będę o tym szerzej mówił w swoim następnym filmie. Gratuluję wyboru zdrowia i rozumu. Serdecznie pozdrawiam.
Próbowałem na sobie vege przez dwa lata i to był dramat ,zwłaszcza emocjonalny . To był świadomy wybór spowodowany ideologia .Żywienie optymalne powoduje równowagę emocjonalną ,dzięki Dr Kwaśniewskiemu funkcjonuje z energią na codzien która potrzeba jest do pracy fizycznej jaką wykonuje .Dr Jan był geniuszem ,krytykują Doktora Ci którzy nie rozumieją czym jest dieta optymalna .Każdy musi sam wypróbować na sobie co mu służy w żywieniu .Dodam tylko że na diecie wegetariańskiej również można żyć z dieta optymalna dobierając odpowiednie tłuszcze .Wszystkich pozdrawiam bez wyjątku 🙂i dużo zdrowia
Dziękuję za ten wspólny spacer na twojej farmie:-) Poczułam się jak kiedyś, gdy mieszkałam na wsi i zwierzęta stanowiły nieodrębną część naszego życia:-) Tęskno mi za tamtymi czasami:-( Szacun dla Ciebie Tomku:-)))
Brawo Panie Tomaszu jest Pan bardzo madrym czlowiekiem i dobrym gospodarzem nasze zdrowie zalezy o tego co jemy ale system chce wykonczyc ludzi ich zywnoscia przetworzona ale Polacy zaczynaja sie budzic i to wspaniale tylko czy zdazymy cos zmienic bo nadeszly zle czasy wszystko opanowal szatan ale ludzie wierzacy w Boga przetrwaja .😊❤pozdrawiam wszystkich 😊❤
Witam. Jestem pełna podziwu dla Pana pracy. Jestem mięsożercą. Marzę by rolnictwo wróciło do korzeni. Od lat otyła i schorowanym. Po 4 latach jedzenia mięsa,jaj, ryb i zdrowych tłuszczy wracam do zdrowia. Mam 62 lata i nigdy w życiu nie czułam się tak dobrze. Więcej takich ludzi w rolnictwie wykształconych i mądrych. Pozdrawiam serdecznie.
Witam. Ja na sniadanie jem bardzo czesto jajaka, w każdej postaci...i nie jestem glodny pół dnia. Tylko tez mam najlepsze jajka na świecie bo ze swojego gospodarstwa
"Wszystkie dni głupiego są złe " Powtarzam sobie to codziennie niczym mantrę,daje temu wiarę i widzę że moje życie jest lepsze. Dziękuję Panu za ten cytat 🤗💪
Co do ograniczenia węglowodanów pełna zgoda. Warto dodać, że wtedy inaczej wygląda gospodarka hormonalna, głównie chodzi o insulinę. Co ważne, na diecie keto/low carb nie ma uczucia głodu, bo w organizmie nie ma wyrzutów insuliny i nie ma wahań cukru we krwi. Możemy wtedy jeść tylko 2 posiłki dziennie oparte na dobrych tłuszczach i białkach np. w przedziale godz. 11-17 i to wystarczy. Cukry to również stany zapalne itp. Co do białka spotkałem się z opinią, że eliminując do minimum węgle powinno się dawać również sporo białka oprócz tłuszczy. ps. na wiosnę będzie własny kurnik i może uda się znowu wejść na keto...
Martwię się trochę o pana zapadnięte policzki i ziemistą cerę, obserwuję takie objawy u osób na dietach ketogenicznycj oraz drKwasniewskiego Lub weganow , wierzę że wyniki badań krwi są ładne Jednak widok twarzy. Mnie martwi
Lekarz a lekarz to dwie różne sprawy, ty masz leczy się lekami wyprodukowanymi przez koncerny. Tylko że te leki jedno leczą a na inne szkodzą... W średniowieczu jak ktoś leczył naturalnymi sposobami ziołami to był wiedźmą albo człowiekiem niespełna rozumu. Pomijając wszystko zastanawiam się kiedy ludzie się obudzą i czy się obudzą?
Było już to omawiane chyba nawet na live . Szukaj w zakładce na żywo. Zapamiętałem bo w przypadku niosek używa mleka do fermentacji ziarna i nie ma problemunawet zimą bo c/a 130 niosek daje 90 jaj. O szamie dla brojlerów notabene bardzo istotnej też bylo .
Pije bo lubi, ale była deklaracja rozważania zaprzestania w niedalekiej przyszłości 😁 Ja sam dziennie spożywam min 2 filiżanki kuloodpornej. Polecam Wosebe creme aroma w ziarnie. łączę ją z masłem za pomocą żyrafy i nigdy nie piłem lepszej. Smacznego 😋☕💪👌
@marekczarny8013 - tak, piję - ziarna kupujemy przez znajomego z małej palarni kaw w okolicy Warszawy. Nie jestem jakimś wielkim kawoszem - kawę piję dopiero od 5 lat. Lubię poranny ceremoniał, gdy razem z żoną pijemy razem kawę. Kawy nie słodzę - do kawy ląduje ok 40 gramów masła oraz ok 80 gramów śmietany min 30%.
To zultka są najważniejsze ,a ziemniaki są dodatkiem (proporcja: bialko - tluszcz - weglowodany).ksiazka Dr Jana Kwaśniewskiego " Żywienie Optymalne ".prosze przeczytać 😊
@jarkon1006 Tak jak napisał @ryszardparzych2391 - to ziemniaki mają być dodatkiem do żółtek , a w wszystko jest wyjaśnione w książkach doktora Jana Kwaśniewskiego.
@@LubuskieAngusowo Wiem, że żółtka są najważniejsze, jem ich kilka dziennie. Chodziło mi o ŁĄCZENIE żółtek np. z ziemniakami, bo mówił Pan, że jedzenie żółtek z pieczywem powoduje powstawanie cholesterolu. Lektura książek dr Kwaśniewskiego jeszcze przede mną.
Czy nie zastanawia Was, że dr Kwaśniewski zmarł względnie wcześnie skoro posiadał tę wiedzę o dietach, które rzekomo leczą? Podobnie z dr Górnicką, która znała mieszankę ziołową na kazde schorzenie a sama zmarła na raka.
Można wybierać różne produkty w myśl zasady ,że dla człowieka są dobre produkty głównie pochodzenia zwierzęcego, które można również spożywaćna surowo. Obróbka termiczna je tylko uszlaechtnia. Nie mam problemów z monotnią spożywanych produktów - są wyższe cele do uzyskania niż myśli o tym , ze znowu jajka.
Nie prowadzimy sklepu ze względu na małą możliwość dostarczania naszych dóbr dla ludzi - obecnie preferujemy osobisty kontakt z nami pod numerem telefonu 6_9_2_1_2_8_1_5_2.
Mam 35 lat o żo dowiedzialem sie 5 lat temu. Dalem sie nabrac na diety weganskie ktore doprowadzily mnie do szeregu kontuzji i z tego powodu musialem przestac uprawiac sport. Kolana to mi doslownie strzelaly mialem takie ubytki kolagenu. Zero energii w ciagu dnia w pewnej chwili juz nawet nie mialem sily nawet pojsc na trening. Po pracy zawsze musialem zrobic minimum 2 godzinna drzemke potem w nocy nie moglem spac . W pracy zero energii, nie moglem sie skupic , mialem problemy z nauka itd. Zbadalem hormony. Testosteron mialem na poziomie 320 . Taki wynik to moze miec 100 latek a nie 30 latek. Dwie ksiazki doktora ,, zywienie optymalne "oraz ,, dieta optymalna " przeczytalem w 2 dni. Na 3 dzien zaczalem stosowac zo. Pamietam ten dzien jak dzis byl to dokładnie piątek jak zjadlem na sniadanie jajecznice z 8 zoltek , 100 gram boczku , 50 gram kielbasy , 100 gram cebuli i to wszystko na dwoch porzadnych lyzkach smalcu i do tego troszke pomidorow i ogorek jakies 50 gram.Po tym jednym sniadaniu mialem tyle energii , ze juz wtedy wiedziałem ze to wszystko co pisze doktor to prawda . Po 3 msc stosowania zo testosteron wzrosl mi do 950. Po roku 1400 i taki poziom mam do dzis. Wszystko naturalnie bez zadnych suplementow tylko zoltka 10 czasem nawet 20 dziennie , maslo , smietana , szpik wolowy , watrobka, mozdzek , serca, nerki , sporo warzyw , zero cukru. To zywienie jest cudowne . Teraz pomyslmy jak jestesmy oklamywani tymi dietami węglowodanowymi itd itp ... Zreszta widac co ludzie maja w glowach , jakie podejmuja decyzje od razu wiem ze maja w glowie ..cukier czyli pustke . Polecam ksiazke ,, zbozowa glowa" opisuje jak mysla ludzie ktorzy jedza zboze to wszystko co pisze doktor czyli umysl niewolniczy , brak rozumu , swojego zdania itd. Sporo ludzi kompletnie nie rozumie tego o czym pisze doktor gdy im o tym mowie to maja mnie za jakiegos wariata twierdzac ze od tluszczu moga np schudnac ...ale niestety doktor tez o tym pisal ze tylko ludzie rozumni zrozumia ta wiedze , glupi ludzie ja wysmieja i tak jest.
Bardzo dziękuję za to świadectwo i podzielenie się z nami własnymi doświadczeniami. Obserwacje moje są dokłądnie takie same - ludzie niestety zawsze wierzą w to co chcą wierzyć a nie koniecznie chcą wiedzieć. W "Ostatniej nocy Vaniniego" Andrzej Nowicki pieknie napisał "Nauki , któych się udziela mają tylko taką moc, jaką otrzymują od tego, który je sobie przyswaja". Dziś ludzkośc ma problem z przyswajaniem sobie nauki. Ludzie się edukują a nic nie wiedzą i nie rozumieją. Będę o tym szerzej mówił w swoim następnym filmie. Gratuluję wyboru zdrowia i rozumu. Serdecznie pozdrawiam.
Próbowałem na sobie vege przez dwa lata i to był dramat ,zwłaszcza emocjonalny . To był świadomy wybór spowodowany ideologia .Żywienie optymalne powoduje równowagę emocjonalną ,dzięki Dr Kwaśniewskiemu funkcjonuje z energią na codzien która potrzeba jest do pracy fizycznej jaką wykonuje .Dr Jan był geniuszem ,krytykują Doktora Ci którzy nie rozumieją czym jest dieta optymalna .Każdy musi sam wypróbować na sobie co mu służy w żywieniu .Dodam tylko że na diecie wegetariańskiej również można żyć z dieta optymalna dobierając odpowiednie tłuszcze .Wszystkich pozdrawiam bez wyjątku 🙂i dużo zdrowia
Oglądamy Pana z żoną od 3 dni i jesteśmy pod ogromnym wrażeniem.Chcemy zależyc mała hodowlę i jest Pan dla nas inspiracją :) Życzymy dużo Zdrowia.
Dziękuję bardzo i życzę powodzenia w spełnieniu marzeń.
Dziękuję za ten wspólny spacer na twojej farmie:-)
Poczułam się jak kiedyś, gdy mieszkałam na wsi i zwierzęta stanowiły nieodrębną część naszego życia:-)
Tęskno mi za tamtymi czasami:-(
Szacun dla Ciebie Tomku:-)))
Trzeba zorganizować odwiedziny na farmie naszej grupy:)
To naprawdę cud natury ❤️ Młode krówki poszly "na swoje", zmiany każdego dnia, pozdrawiam serdecznie 🤗
Brawo Panie Tomaszu jest Pan bardzo madrym czlowiekiem i dobrym gospodarzem nasze zdrowie zalezy o tego co jemy ale system chce wykonczyc ludzi ich zywnoscia przetworzona ale Polacy zaczynaja sie budzic i to wspaniale tylko czy zdazymy cos zmienic bo nadeszly zle czasy wszystko opanowal szatan ale ludzie wierzacy w Boga przetrwaja .😊❤pozdrawiam wszystkich 😊❤
Dziękuje za dużo wartościowej wiedzy
Ja ogladam pana od istnienia gospodarstwa❤ i to jest super robota
Bardzo dziękuję.
Dzień dobry Panie Kierowniku. 😁Przechodziłem, myślę sobie, przystanę, posłucham. Do miłego gdzieś! Do miłego kiedyś! 🙂
Witam. Jestem pełna podziwu dla Pana pracy. Jestem mięsożercą. Marzę by rolnictwo wróciło do korzeni. Od lat otyła i schorowanym. Po 4 latach jedzenia mięsa,jaj, ryb i zdrowych tłuszczy wracam do zdrowia. Mam 62 lata i nigdy w życiu nie czułam się tak dobrze. Więcej takich ludzi w rolnictwie wykształconych i mądrych. Pozdrawiam serdecznie.
Dziekuje pieknie Tomku, bardzo mnie twoje dzielo inspiruje, napewno bede się wzorowal toba tworzac swoje gospodarstwo
Zdrawiam
Życzę powodzenia w spełnianiu marzenia.
Witam. Ja na sniadanie jem bardzo czesto jajaka, w każdej postaci...i nie jestem glodny pół dnia. Tylko tez mam najlepsze jajka na świecie bo ze swojego gospodarstwa
Ty samolub z najlepszymi żółtkami trochę byś się podzielił😂😂😂😂
"Wszystkie dni głupiego są złe "
Powtarzam sobie to codziennie niczym mantrę,daje temu wiarę i widzę że moje życie jest lepsze.
Dziękuję Panu za ten cytat 🤗💪
Sprzedaj mi ten długopis Wilk z Wall Street ,ot i cała prawda.
@@ori2735 mam na myśli że wszystko jest w głowie,a żeby dobrze mieć poukładane w niej to trzeba unikać węglowodanów poprzez dietę optymalną DK
Dzień dobry 😁
Pozdrawiam z Lublina 👋
Dzień dobry. Pozdrowienia z Lubuskiego Angusowa od całego zespołu.
Pzdr. Z lubuskiego najlepszego 😅
Co do ograniczenia węglowodanów pełna zgoda. Warto dodać, że wtedy inaczej wygląda gospodarka hormonalna, głównie chodzi o insulinę. Co ważne, na diecie keto/low carb nie ma uczucia głodu, bo w organizmie nie ma wyrzutów insuliny i nie ma wahań cukru we krwi. Możemy wtedy jeść tylko 2 posiłki dziennie oparte na dobrych tłuszczach i białkach np. w przedziale godz. 11-17 i to wystarczy. Cukry to również stany zapalne itp.
Co do białka spotkałem się z opinią, że eliminując do minimum węgle powinno się dawać również sporo białka oprócz tłuszczy.
ps. na wiosnę będzie własny kurnik i może uda się znowu wejść na keto...
Martwię się trochę o pana zapadnięte policzki i ziemistą cerę, obserwuję takie objawy u osób na dietach ketogenicznycj oraz drKwasniewskiego
Lub weganow , wierzę że wyniki badań krwi są ładne
Jednak widok twarzy. Mnie martwi
Dziękuję i pozdrawiam 😀
Bardzo dobry film THX
Wszystko potwierdzam! :)
Lekarz a lekarz to dwie różne sprawy, ty masz leczy się lekami wyprodukowanymi przez koncerny. Tylko że te leki jedno leczą a na inne szkodzą... W średniowieczu jak ktoś leczył naturalnymi sposobami ziołami to był wiedźmą albo człowiekiem niespełna rozumu. Pomijając wszystko zastanawiam się kiedy ludzie się obudzą i czy się obudzą?
Witam Panie Tomaszu czy ktoś z Pana domowników też stosuje dietę Dr. Kwaśniewskiego czy tylko Pan . Pozdrawiam
Witam. Jak wyglada pole o nazwie trójkąt. Pozdrawiam
Jest w kształcie trójkąta prostokątnego.
👍
Ciekawe czy żótki mają wiedzę o żółtkach ;)
Pozdrawiam wszystkich serdecznie z deszczowego Londynu
Ja tu teraz w sprawie korekty... "ły" mi wcześniej uciekło ;)
Czyli smaczny kogel mogel jest bardzo niewskazany
Pojawiła się refleksja że ikra rybia to też jajeczka wartościowe które warto spożywać
Witam proszę o informację czym karmi pan kurczaki brojlery podczas sezonu ?jest jakiś film na ten temat ? Dziękuję i pozdrawiam!
Było już to omawiane chyba nawet na live .
Szukaj w zakładce na żywo.
Zapamiętałem bo w przypadku niosek używa mleka do fermentacji ziarna i nie ma problemunawet zimą bo c/a 130 niosek daje 90 jaj.
O szamie dla brojlerów notabene bardzo istotnej też bylo .
@lukaspuchalski3554 - dokładne informacje co do metody karmienia oraz jakich komponentów karmy używamy są zarezerwowane dla uczestników szkolenia.
Jajko w jakiej formie ? (miekko,twardo) czy bez różnicy.
Zultkownica na miękko.Ksiazka Jana Kwaśniewskiego "Żywienie Optymalne". przeczytać proszę 😊
Najlepiej surowe jajka
Witaj Tomaszu.Pijesz kawę?
Pije bo lubi, ale była deklaracja rozważania zaprzestania w niedalekiej przyszłości 😁
Ja sam dziennie spożywam min 2 filiżanki kuloodpornej.
Polecam Wosebe creme aroma w ziarnie. łączę ją z masłem za pomocą żyrafy i nigdy nie piłem lepszej.
Smacznego 😋☕💪👌
@marekczarny8013 - tak, piję - ziarna kupujemy przez znajomego z małej palarni kaw w okolicy Warszawy. Nie jestem jakimś wielkim kawoszem - kawę piję dopiero od 5 lat. Lubię poranny ceremoniał, gdy razem z żoną pijemy razem kawę. Kawy nie słodzę - do kawy ląduje ok 40 gramów masła oraz ok 80 gramów śmietany min 30%.
Dzień dobry. Wszystkie zwierzęta u Ciebie żyją w świetnych warunkach i są dorodne, szczególnie Angusy. Pozdrawiam serdecznie
Witam co to za swinki takie lokowane
Mangalice
A surowe żółtko dodane do porcji ziemniaków na talerzu (zamiast sosu) to też błąd?
To zultka są najważniejsze ,a ziemniaki są dodatkiem (proporcja: bialko - tluszcz - weglowodany).ksiazka Dr Jana Kwaśniewskiego " Żywienie Optymalne ".prosze przeczytać 😊
@jarkon1006 Tak jak napisał @ryszardparzych2391 - to ziemniaki mają być dodatkiem do żółtek , a w wszystko jest wyjaśnione w książkach doktora Jana Kwaśniewskiego.
@@LubuskieAngusowo Wiem, że żółtka są najważniejsze, jem ich kilka dziennie. Chodziło mi o ŁĄCZENIE żółtek np. z ziemniakami, bo mówił Pan, że jedzenie żółtek z pieczywem powoduje powstawanie cholesterolu.
Lektura książek dr Kwaśniewskiego jeszcze przede mną.
Jaki jest koszt budowy egg mobile tak plus minus ? Chodzi mi pogłowie hodowla kur niosek 😁
Ostatni który budowałem - materiał ok 6tys zł - plus robocizna, ale tutaj ceny kształtują się różnie.
@@LubuskieAngusowo a polski producent ceni ponad 100k ostatnio gdzieś widziałem.
Jestem tu 1 raz
Witam serdecznie.
Ladne mają brzuszki 😂
Jaki cwaniak 6,7 żółtek bo ma własne żółtka😂😂
Ja tam jestem zdania że człowiek powinien jeść jak najwięcej owoców Potem warzyw później trochę mięsa ryby tłuszcze
Życzę zdrowia i długiego życia.
@@LubuskieAngusowo Dzięki nawzajem i mam nadzieję że wiecznego życia
Jaki cwaniak bo ma własne żółtka i mówi Nie trzeba dużo sześć siedem żółtek😂😂😂
Czyli wg. Pana mam reklamować jakieś marketowe?
@@LubuskieAngusowo nie każdy ma dostęp do takich jajek jak pan. I na pewno nie miejscowi którzy mieszkają w blokach
Tak na oko to nawet 3 letnie kury są na wybiegu
Dwie są , które maja już ponad 4 lata
Czy nie zastanawia Was, że dr Kwaśniewski zmarł względnie wcześnie skoro posiadał tę wiedzę o dietach, które rzekomo leczą? Podobnie z dr Górnicką, która znała mieszankę ziołową na kazde schorzenie a sama zmarła na raka.
Jan żył 81 lat 11 miesięcy 6 dni. Ciekawe czy w końcowym etapie życia żył w pełnym zdrowiu?
Średnia długość życia w Polsce to 78 lat z dietą czy bez ?@@Marcin-hj8ce
Sam dr , gdzieś to opisał, dlaczego tak..
A jeżeli komuś bardzo zależało na tym by tak to wyglądało, bo ja szukałabym w tym kierunku 🧐
@@janmoto1847 To tylko teorie .Moja babcia odeszła w wieku 103 lat, żadnej diety nie stosowala .
a co na obiad na kolacje ?:P i czy po roku takiego sniadania nie ma pan juz takich mysli,, o jeny znowy jajka ze smietana?:P
Można wybierać różne produkty w myśl zasady ,że dla człowieka są dobre produkty głównie pochodzenia zwierzęcego, które można również spożywaćna surowo. Obróbka termiczna je tylko uszlaechtnia. Nie mam problemów z monotnią spożywanych produktów - są wyższe cele do uzyskania niż myśli o tym , ze znowu jajka.
Czy prowadza panstwo sklep internetowy?
Nie prowadzimy sklepu ze względu na małą możliwość dostarczania naszych dóbr dla ludzi - obecnie preferujemy osobisty kontakt z nami pod numerem telefonu 6_9_2_1_2_8_1_5_2.
Ale poleciałes ta baba z lewicy twierdzi że facet też ma macice a Arnold jest w ciąży 😂😂😂
Za dużo fantastycznych filmów się naoglądała.
@@LubuskieAngusowo na tylko was obserwuje
👍