მედიტაცია და გაცნობიერებულობა - ენდი პადიქომბი
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- ენდი პადიქომბი - „მედიტაცია და გაცნობიერებულობა“.
ავტორის მიერ წიგნში აღწერილი მედიტაციის სისტემა პირველ რიგში წარმოადგენს ინსტრუმენტს ცხოვრების ხარისხის ასამაღლებლად. მას შეუძლია როგორც სტრესის დონის დაწევა, უძილობის და გაღიზიანების პრობლემის მოგვარება, ასევე დაგვეხმარება იმის გააზრებაში, რომ ცხოვრება მშვენიერია.
გაცნობიერებულობა, რომელსაც გვასწავლის მედიტაცია, გვიმარტივებს რთული ცხოვრებისეული პრობლემების და ამოცანების გადაწყვეტას. ეს მეთოდიკა არ საჭიროებს იატაკზე დამჯდარს უაზრო შელოცვების წარმოთქვას, ან აღმსარებლობის გადახედვას.
და რაც მთავარია, მეთოდიკის გამოსაყენებლად, გესაჭიროებათ სულ რაღაც 10 წუთი დღეში.
სულის და გონების სიმშვიდე და თავდაჯერებულობა როცა შენს თავს იცნობ ❤
უმაგრეს კონტენტს ქმნით❤❤❤ პატივისცემა ჩემგან.. ჩემდაუნებურად ვმედიტირებ თურმე მთელი ცხოვრება 😅😅 🎉 ძალიან სასიამოვნო პროცესია აქ და ახლა ყოფნის გაცნობიერება 😊
მადლობა თბილი კომენტარისთვის. ეს ჩემთვის დიდი მოტივაციაა. წარმატებებს გისურვებთ! ❤️❤️❤️
მედიტაცია კი ნამდვილად ბევრის მომცემია! 😉
ასეთი არხები რატო ჩერდება და უაზრო კონტენტი იქაჩება
მადლობა დიდი.. საინტერესოააა ძალიან . ..
ძალიან საგანმანათლებლო და საინტერესო ვიდეო 👍👍👍👍
ყველაზე სასარგებლო კონტენტი გაქვს ქართულ იუთუბში ამიტომაც ძალიან დიდი პატივისცემა ჩემგან.
გაგრძელე აუცილებლად დაგიფასდება. წარმატებები
მადლობა თბილი კომენტარისთვის. ეს ჩემთვის დიდი მოტივაციაა. ❤
საინტერესოა. წარმატებები
გთხოვ გააგრძელე 🙏
Ყველა ვიდეო საინტერესო საყურებელია ..გააგრძელეთ თუ შეგიძლია .მადლობა
კარგი ხალხი კარგი კონტენტით❤
ძალიან სასარგებლოა
როგორც ყოველთვის შეძლებისდაგვარად ამომწურავი...
👍👍👍
წარმატებები
საინტერესო გვერდი გაქვთ მადლობა🙏უბრალოდ ჩემთვის პირადად ძალიან ჩქარა საუბრიბთ და მისმენილის გააზრებას ვერ ვასწრებ😑💖
შემდეგ ვიდიეოს ველოდებით უმალვე 😊
მედიტაციის დროს მუსიკა სავალდებულოა?
არა, დამხმარეა.
მუსიკასაც გააჩნია. ის არ უნდა იქცევდეს ყურადღებას, არამედ მშვიდი, ეგრეთ წოდებული "ambient" უნდა იყოს. ❤️
Agar agrdzelebt ?
ახალი წიგნის ვიდეო მზადების პროცესშია და უკვე მალე იქნება.
მადლობა! ❤️
@@mokleshinaarsi მადლობა🙏
👍👍👍