EP 77: Routine Một ngày của cuộc sống dưới 5% Mỡ| Rest Day Edition| ShredAn72| An Nguyễn Fitness

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 30

  • @datrambo.0209
    @datrambo.0209 2 วันที่ผ่านมา +5

    25:10 anh An xi nhan trái quẹo phải kkkk

  • @Dunker-vw3ql
    @Dunker-vw3ql วันที่ผ่านมา +1

    lâu lâu không xem anh, bây giờ trông mặt hốc hác giọng khác quá luôn. Công nhận siết kinh quá.

  • @tonngoha
    @tonngoha 2 วันที่ผ่านมา +1

    mình ngủ lúc 8h tối để 4h sáng mà nhiều ng đã nghĩ mình khùng lắm rồi

  • @ucanhle5115
    @ucanhle5115 วันที่ผ่านมา +2

    Bắp yêu quá, cậu chào bắp nhé kkkkkk!

    • @shredan72
      @shredan72  วันที่ผ่านมา

      Chào cậu nhaaaa

  • @LongVu-qi3yt
    @LongVu-qi3yt 2 วันที่ผ่านมา +1

    giấc ngủ lạ vậy anh @@

  • @thịdoanhdoanhtrần
    @thịdoanhdoanhtrần 2 วันที่ผ่านมา +1

    Bắp yêu quá An ơiii

    • @shredan72
      @shredan72  วันที่ผ่านมา

      ☺️

  • @hungvo2522
    @hungvo2522 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    anh lên clip review phòng tập ở nhà của a đi ạ:))

  • @locvlogs3681
    @locvlogs3681 วันที่ผ่านมา

    Cơ bụng ko dày nên posing kiểu cbum ko hợp

  • @amigoburritos1592
    @amigoburritos1592 วันที่ผ่านมา

    25:11 a làm quả tạt đầu ngta quay ra lườm luôn:))))

  • @sanghuynh-wp4tp
    @sanghuynh-wp4tp วันที่ผ่านมา

    Hay a

    • @shredan72
      @shredan72  วันที่ผ่านมา

      Cảm ơn e nha 🙏🏻

  • @TranHoang-up9mb
    @TranHoang-up9mb 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mấy cái áo tee anh mua ở đâu thế ạ

  • @phamthanhliem5639
    @phamthanhliem5639 วันที่ผ่านมา +1

    Ngủ sớm thức dậy lúc khuya vậy có ảnh hưởng nội tạng không bạn nhỉ ? vì mình thấy giờ đó thường là cơ quan nội tạng rest mà nhỉ ?

    • @ChoanhChu
      @ChoanhChu วันที่ผ่านมา

      .

  • @linhly4978
    @linhly4978 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Trứng ăn lòg đỏ bình thường ko sao ha b

  • @anhnguyenduc1077
    @anhnguyenduc1077 วันที่ผ่านมา

    Rehab a có thể liên hệ Kim Nga Nguyễn ấy a ạ

    • @shredan72
      @shredan72  วันที่ผ่านมา

      A cảm ơn em nhé ☺️

  • @Mhairegedit
    @Mhairegedit วันที่ผ่านมา +1

    e bỏ ăn sáng nhưng mà tổng 1 ngày vẫn ăn đủ protein carb fat đc k a

    • @shredan72
      @shredan72  วันที่ผ่านมา

      Đc nha e ơi.

  • @lptentertainment-2489
    @lptentertainment-2489 วันที่ผ่านมา

    Anh kh dùng các supl stack đốt mỡ như yohimbine, l carnitine ..hả anh

    • @shredan72
      @shredan72  วันที่ผ่านมา

      A k em ơi

    • @lptentertainment-2489
      @lptentertainment-2489 วันที่ผ่านมา

      @@shredan72 tại sao vạy a, hay anh thấy nó kh có tác dụng ạ..

  • @xuanminhpham2757
    @xuanminhpham2757 วันที่ผ่านมา

    5% for real bro ?

  • @sungton
    @sungton วันที่ผ่านมา

    ức chưa nấu thịt lợn chưa nấu sao anh vẫn ăn đc thế anh, là anh ăn sống hay sao

    • @ucnguyenvan3850
      @ucnguyenvan3850 วันที่ผ่านมา

      Cân lúc chưa nấu. Xong r nấu lên mới ăn :)))

    • @shredan72
      @shredan72  วันที่ผ่านมา

      @@ucnguyenvan3850đúng rùi nha, mình sẽ cân và track calo khi chưa nấu nè

    • @sungton
      @sungton วันที่ผ่านมา

      @@ucnguyenvan3850 thấy ông ý quay như nào ăn luôn như thế mà tưởng ăn sống :))

  • @xuanhuynh90
    @xuanhuynh90 วันที่ผ่านมา

    Ring An đang dùng là loại nào vậy. Cho mình xin thông tin với nhé