¿SE TE SUBIÓ EL MUERTO? QUÉ ES LA PARÁLISIS DEL SUEÑO
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- ¿A ti se the ha subido el muerto? Te explico qué es y por qué ocurre.
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Me pasa tan seguido eso desde pequeño que le perdí el miedo a la parálisis.
Para que se te pase rapido lo que tienes que hacer es relajarte eso funciona para mi.
Incluso hace poco me propuse a intentar moverme con todas mis fuerzas para ver que pasa y lo que pasa me impresiono.
Las ultimas 2 veces que me paso intente moverme a toda costa, sin el factor del miedo, solo la curiosidad para ver que pasaba, entonces lo intente y pasa que siento que me muevo con mucha dificultad, en las dos ocasiones sentí que me movía pero no podía abrir los ojos, por lo que me movía tocando las paredes para no caer...
Pero lo que paso en ambos casos después de sentir que me había movido y tocaba las paredes y los sillones. despertaba en mi cama, despues de haber tenido la sensacion de haber caminado incluso llegue a un punto que me ayudaba tocando la mesa para saber en que parte de la sala estaba y sentia su tambaleo caracteriztico ya que si te apoyas al comer de un lado en especifico se tambalea un poco.
Es una experiencia muy desconcertante pero también muy interesante.
Es a lo que me refiero. La explicación científica no puede dar respuesta a todos los fenómenos que se viven en la parálisis del sueño.
Jesus es el camino y la verdad nadie viene al Padre de no ser por el
Exacto lo que yo hago es dejarme llevar ósea no hacer ningún esfuerzo para salir de la parálisis y eso me lleva a un sueño lúcido en el que yo sé que es un sueño y puedo controlarlo hasta el punto de hacer aparecer y desaparecer todo lo que yo quiera, aunque a veces pierdo el control del sueño
La primera vez que me pasó me asusté mucho, intenté gritar con todas mis fuerzas a mi mamá pues podía oírla en el piso de abajo, no pude emitir sonido alguno, entonces comencé a ver una especie de demonio saliendo lentamente detrás de un mueble mismo que desapareció cuando desperté.
La segunda vez había un perro en mi habitación por lo que deduje que no era real pues no teníamos perro y estaba seguro de haber cerrado mi puerta antes de dormir, así que intenté relajarme pensando que pasaría pronto y efectivamente funcionó.
Cabe aclarar que en ése entonces no sabía lo que era la parálisis, también: que estaba pasando por un episodio de depresión y llevaba mucho tiempo sin dormir bien. Por lo que confirmo no dormir es un factor.
PD. No entiendo a mi cerebro pensando que el perro no era real y el demonio si 😂
@@niangermirabal las pocas veces que he tenido sueños lucidos en cuanto me doy cuenta que es un sueño poco despues me despierto.
Pero no se como explicar lo que pasa.
Por ejemplo una vez soñe que estaba en el trabajo y bajaba al almacen, despues de bajar varios pisos llegue a un estacionamiento.
En ese momento me dije que no tenia sentido y me di cuenta que era un sueño, para probarlo ìntente atravesar una pared y funciono pero despues solo vi estatica como un televisor antiguo que no sintoniza canal y desperte.
Lo curioso es que siempre me pasa que veo eso cuando me doy cuenta que estoy soñando poco despues de despertar.
Ojala poder controlar los sueños lucidos como tu.
Tienes alguna tecnica para eso o es algo que simplemente puedes hacer sin esfuerzo?.
De verdad sirve mucho el saber cómo funciona la parálisis del sueño, antes me daba miedo y veía figuras extrañas; pero ahora ya no veo ni escucho nada.
La primera vez que experimenté una parálisis del sueño, pensé que había muerto, ya que no sabía mucho del tema. No podía moverme y mis ojos veían borroso, costándome mucho mantenerlos abiertos 👀 Por suerte, nunca he tenido una parálisis del sueño con alucinaciones y solo duró algunos segundos, pero la pasé muy mal
Habia Sentido Algo Similar
Los Peores 3 Segundos De Sueño
Es muy horrible cuando pasa :C@@Qwnm0
Es una experiencia bizarra. Justo ayer tuve una parálisis de sueño y como es algo recurrente en mi vida ya no me produce temor. Pero sí me causa desesperación el no poder despertar por lo que mis sueños son un bucle casi infinito de soñar que me despierto para luego darme cuenta que sigo soñando. Así pasan como 100 veces hasta que me despierto realmente 😂 son momentos de angustia existencial.
Me pasa exactamente igual, cuando me despierto realmente me siento super cansada. No se si te pasa igual, es horrible
@@Luxifer24 Jajajaja siii. Despiertas con más cansancio que cuando te acostaste.
Yoo
Sólo menciona el nombre de Jesucristo ( aunque sea mentalmente, ya que a veces se siente que uno no puede hablar ) y verás que despertarás al instante.
Hazlo la próxima vez que te suceda y me dejas saber ( aquí mismo con tu comentario )
Igual me ha pasado, sueños cíclicos jodidos, solo que el último sueño que tuve, estaba consciente desde el primer momento, solo quería escapar del sueño y mi mente toda troll creaba los escenarios más atemorizantes y dolorosos posibles (como hacer que mi mandíbula se partiera al no poder cerrarla) pero nunca me asuste, siempre fui de frente para salir del sueño, hasta que en una de esas logré pararme y frente de un espejo me dije "tengo que levantarme, no me retendras aquí" que pude levantarme ya de una, claro dando un salto de la cama xd.
A partir de hoy ... Se me subió el tanuki 🦝
Yo tengo episodios de paralisis desueño por lo menos una vez por mes. He tenido épocas en las que me sucedían todos los días. Incluso he escuchado susurros o rasgaduras en la pared o ruidos raros además de las figuras oscuras mirándome o la presión en el pecho. Hasta que no me informé no podía dejar de tener miedo. Ahora cada vez que tengo un episodio solo me relajo y trato de no forzar el moverme y cierro los ojos. Ya relajado me termino despertando.
De las veces que me ha pasado he imaginado mi cancion favorita tratando de escuchar todos los instrumentos y poniendo mucha atencion. Creo que eso activa todo mi cerebro.... No se pero me funciona
Cuál es tu canción favorita
Yo experimento parálisis del sueño relativamente seguido. Mi forma de sobrellevarlo es cerrar los ojos y pensar en algo que me relaje, por ejemplo una canción. Suele pasarse sola luego de 1 minuto o medio minuto. Si me vuelvo a dormir de inmediato me vuelve a agarrar, así que hago ejercicio después de salir de una parálisis, para tener más activo el cerebro.
Ahora, la verdad suelo ser una persona escéptica a lo paranormal. Perooooo debo admitir que me han pasado coincidencias muy curiosas mientras me encuentro en una parálisis del sueño. Por ejemplo, suelo tener parálisis del sueño en UNA casa específica. Hubo un tiempo en donde viví en la casa de mis abuelos, todos los días tenía parálisis del sueño. Llegó un momento en donde vi claramente cómo "levantaban" mi pierna, claro que puede ser que yo misma la haya levantado, aunque es raro que me "pudiera mover" en medio de una parálisis. Después de mudarme cesaron por completo las parálisis, hasta un día donde, en medio de una parálisis, aluciné que habrían la puerta de mi cuarto, y aparecía una maestra que no veía desde secundaria, cuando le conté esto a mi madre me dijo que hace unos días había muerto la señora.
Y mi experiencia más reciente: estaba en casa de una tía, me prestaron una habitación para dormir, y cuando ya estaba durmiéndome, entro en una parálisis del sueño y siento claramente cómo me están jalando de un brazo y pierna para que me salga de la cama. Sólo me salí de la parálisis pensando en el "padre nuestro" jajaja. Cuando salí de la parálisis mejor me fui al sillón a dormir.
Perdonen el mucho texto xd fue emocionante ver que el makako agarró un tema que conozco por experiencia. Ahora a continuar viendo el video B)
No he parado de tener pesadillas y es horrible, una vez soñé que estaba completamente despierto pero no era cierto, al dame cuenta volteé mi cabeza a la almohada e intente despertar pero no podía, la tensión en el ambiente era extraña y pesada, al despertar estaba todo sudado y babeado jaja, desde ahí empecé a tener más pesadillas y ahora tengo una especie de miedo a quedarme dormido
buen comentario, me pasó algo similar en mi casa, en un cuarto puntual siempre me daba parálisis del sueño, cuando me fui a vivir sola me dejo de pasar, quizás era estrés, no lo sé.
Deben ser el origen de la creencia en lo paranormal, en los súcubos, en el infierno. Yo tambien las padecí yes cierto lo que dices, por ejemplo una vez sentí que me agarraban y me jalaban a toda velocidad a una oscuridad, lo único que hice fue que espontáneamente me dije a mi mismo, "hay una luz en mi interior, concéntrate en esa luz", cuando hice eso "me soltaron" y regresé a mi cama.
@@sr.megumi_M sabes, me pasó un poco parecido a lo tuyo. Eso de soñar como que estoy despierta y realmente no es así. Y en la casa de mis abuelos en serio que dejé de dormir bien porque cada que intentaba era una parálisis tras otra. Que feo tu caso amigo, si está dentro de tus posibilidades podrías intentar cambiar de habitación donde dormir. Fervientemente creo que hay ciertos cuartos que me hacen tener más parálisis del sueño que otras.
Igual intenta no desvelarte porque eso ayuda a que pasen parálisis del sueño, aunque lo que comentas que te pasa es algo distinto de ello
@@SugeiSandovalSsSs puede ser lo que dices, la verdad es que en esa época donde vivía con mis abuelos estaba pasando la separación de mis padres, y eso ayudó a mi deterioro mental. Fácilmente puede ser provocado por el estrés que dá estar en un entorno. Aunque cuando me mudé claro que seguía caída por la separación, ya podía manejarlo mejor y probablemente estaba más relajada que en aquel entonces. Gracias por apreciar mi comentario, tu respuesta me ha ayudado a encontrar el lado lógico de mi parálisis jajaja
Me daba miedo cuando me pasaba por primera vez (a los 18) luego me informe y hoy lo busco con técnicas. Se puede lograr a voluntad, para mi es un viaje genial. Se puede conseguir sueño lucido
Yo tuve una pequeña temporada en mi pubertad (10 -13 años) con parálisis del sueño, recuerdo que eran tan seguidos los episodios que un dia alzando mi pequeño puño de niño dije - ya estoy harto, voy domar al muerto 💪- y entonces me trataba de inducir la parálisis aguantando el sueño y cuando por fin sucedia trataba de no perder la calma y cerrar los puños, hasta que un dia me di cuenta de que si tragaba saliva mi cuerpo despertaba. Desde ese entonces ya no le tuve miedo y ya llevo años sin que se me suba el muerto 😊.
P.D: cuando le dije a mi mamá la primera vez que tuve una parálisis ni se preocupo ni nada xd, por eso decidí "domar" al muerto hasta que varios años despues me informe del tema.
P.D 2: no se aguanten el sueño banda xd, por que después les va a dar miedo quedarse dormido😅, y si es asi mejor ni fumen epazote del diablo por que es posible que les de palida xd
Saludos macaco 🐒👌
A mi me pasa diario desde hace mas de 5 años, sino me pongo bien grifo antes de dormir aún me pasa, aunque ya no le tengo miedo a la sensación normal de que se me suba el muerto esta siempre empeora si la trato de ignorar.
He tenido episodios donde "el muerto" me alza y avienta por edificios, montañas, grita muy fuerte (eso de que grita me empezó a pasar cuando me dije "bueno, no me puedo mover ni hacer ruido, pero no importa porque lo que quiero es dormir, entonces empezó a gritar y a hacer sumbar mis oidos para que no pudiera estar en paz).
también me pasa que me alza y entre el y otros 2 entes se me quedan viendo mientras hablan.
Afortunadamente no soy miedoso ni dogmatico, y seguramente sean cosas de un subconsciente inquieto, pero igual es muy nefasto no poder descansar sin tener que ponerme a fumar lechuga (a veces me dejo limpiar por varios meses, esto lo hago para no joderme tanto con la planta pero en cuanto la dejo vuelve esa nefasta sensación al dormir que me impide descansar).
JAJSJAJAA DOMAR AL MUERTO, ESA ES LA ACTITUD
A mi me pasaba involuntariamente asi que aprendi como provocarmela a propósito para estudiarla, lo hacia casi a diario porque queria estar frente a esos seres que parecen demonios y, es muy desesperante estar con ellos respirandote en el rostro o haciendo sonidos muy irritantes, y hay algo que se siente si los ves, sientes que vas a morir, sientes que jalan tu alma, las primeras veces de hecho pensé en mi familia porque realmente senti que estaba muriendo, pero depsues al estudiarlo me di cuenta que cuando estas ahi puedes abrir y cerrar tus ojos, y si no los ves ellos se calman, siguen estando ahi, los escuchas y los sientes, pero no se acercan demasiado si no los ves, entonces yo abria los ojos solo un poco para observarlos pero en cuanto se daban cuenta que los veía corrian hacia mi, para no hacer muy largo este comentario al final descubrí como mover el cuerpo mientras estoy ahi, y logré levantarme solo que era muy pesado, me levanté y estaba esa cosa parada como a un metro de mi, caminé hacia ella y le pasé por un lado ignorandola, despues me di la vuelta y ya no estaba y toda mi casa empezo a temblar y entonces desperté.... Lo que es difícil despues es que me empezó a pasar diario despues de practicarlo a voluntad, batallé para detener las paralisis despues de hacerlo por varias semanas seguidas
Wee eso de que tiembla me ah pasado a mi cuando tengo paralisis y como en mi casa hay niños me entra mucho miedo
No entendi la parte del final, debido a que forzaste las paralisis una y otra vez ahora son más frecuentes sin que quieras que pasen? recomendas o no el forzar las paralisis para estudiarlas y hacer que sean mejores experiencias como el man del video?
@@miguelheredia4123 al final me pasaba involuntariamente, almenos 3 veces por semana, ahora ya tiene tiempo que no me sucede, la verdad vale mucho la pena porque nada puede dañarte ahí , lo único que puede pasar es que sientas miedo y es algo muy interesante de explorar
En realidad, no puedes mover el cuerpo, pero si los dedos de las manos y pies, después de empezar a moverlos, poco a poco se termina ese estado, lo escalofriante es que despiertas, del propio sueño y asumes que estás despierto
q te fumaste, levantarse de una paralisis del sueño en medio de una paralisis del sueño? Eso ya es otro nivel
Cuando estudiaba en la universidad, habia noches que me daba paralisis de sueño al momento de quedarme dormido, y me pasaba hasta 3 veces por noche, mi secreto para despertar mi cuerpo era empezar por mover mi pie derecho y asi hasta por fin moverme completo, yo nunca vi nada ni escuche nada al experimentar la paralisis de sueño. Afortunadamente desde que termine la carrera, ya hace como 3 años ya no me ha ddo paralisis del sueño. Saludos!
Edit: Tambien lo que me pasaba mucho eran sueños lucidos, porfavor haz un video sobre ello que estan muy interesantes y cool, ya que tu eliges que soñar y no es facil mantenerlos, ya que si en el sueño parpadeas o cierras los ojos, cuando los abras en el sueño tambien los abriras en la vida real y te despertaras.
Como siempre fui asmatico, mucho tiempo pensé que era parte de un ataque o algo así; después me di cuenta que se me estaba subiendo el muerto 😂 Y desde hace algunos años controlo la sensación de asfixia gracias a que tomé un curso de buceo libre (apnea) y, en resumen, te enseñan a relajarte apesar de no estar respirando. Poco a poco enseñas a tu cuerpo a dejar de lado la ansiedad para poder permanecer el mayor tiempo posible bajo el agua con una sola bocanada de aire. Es como estar en meditación mientras se baja el muerto 😂
Me pasaba muy seguido, y a mis dos hermanos también, por eso me sorprendió el dato de 7% del total. Era/es algo muy normal en nuestras vidas. Sin embargo, las razones que dan hoy en dia no se me hacen muy completas dadas nuestras experiencias con ese evento. Practicamente era facil provocar que pasara cuando mis hermanos y yo nos quedabamos escuchando a mi abuelo contar sus historias de terror hasta la noche. El miedo infantil nos lo provocaba un 90% de las veces. Luego, una juventud de pobreza económica tambien lo desencadenaba, mas en periodos de dificultades económicas fuertes. Sumado al cancer de mi hermano mayor en esos años, todo generaba una vida no tan placentera y esas "subidas de muerto" eran muy regulares, desde unas demasiado intensas con ruidos (nunca escuché voces, mi hermano si) parecidos a electricidad o fuego, y una sensancion de pánico extremo, hasta otras mas leves que solo duraban un par de minutos pero que volvian al minuto de desaparecer, una y otra vez hasta por 5 veces seguidas. Con el tiempo aprendí que nunca pasaba a mayores y lo qie hacia era "dejarme caer" sin oponer resistencia para "explorar" que era lo que sucedia al dejar de pelear para recuperar el movimiento (30% de las veces, uno lograba "soltarse" al hacer esfuerzos enormes para volver a poder moverse) Con el tiempo, cada vez que lo sentia, solo lo ignoraba y seguia durmiendo. Al crecer, ahora con 39 años, entiendo que se debian a situaciones de estres intenso, miedo, preocupaciones, etc. Y hoy en dia, gracias a que mis hermanos y to crecimos con un relativo exito en la vida, esos eventos pasaron a ser recuerdos. Te recomiendo, que si te ha pasado, sepas que no es grave, y que no hay nada, sole dejate ir, ecentualmente se quita sin esfuerzo.
A mi me pasa algo muy particular con la paralisis de sueño, y la hace mucho mas molesta
En vez de estar dormido o soñando y derrepente despertarme con la paralisis de sueño, lo que me pasa es que cuando recien me acuesto y me estoy empezando a dormir siento como se va durmiendo todo mi cuerpo mientras yo sigo consciente, hasta el punto en el que mi cuerpo se paraliza y ahi si tengo la paralisis de sueño
Y sí, cuando todavia esta durmiendose mi cuerpo puedo "cancelar" la paralisis antes de que empiece, pero eso no ayuda en nada porque apenas vuelva a intentar dormir me va a pasar el mismo proceso de que se me duerme el cuerpo pero no la mente/consciencia, por lo que voy a terminar con paralisis de sueño de todos modos. Generalmente cuando me pasa termino teniendo al menos 3 paralisis de sueño seguidas (tengo la paralisis, me despierto, me vuelvo a intentar dormir y vuelvo a tener paralisis, y así) y es bastante atormentante porque, vuelvo a aclarar, esto me pasa antes de dormirme, no en mitad de la noche, por lo que estoy cagadisimo de sueño intentando dormir pero no puedo porque inevitablemente me pasa eso
Lo bueno es que casi nunca veo halucinaciones o entes, solamente es desesperante y molesto
De todas maneras solo me pasa cuando llevo varios dias durmiendo muy mal, por lo que no es taan frecuente
Tambien tengo un consejo por si alguien leyendo este comentario le pasa lo mismo que a mi, no es un consejo de como salir de la paralisis de sueño si no de como prevenirla
Lo que yo hago cuando tengo estos episodios es escuchar ruidos de la naturaleza en youtube y hasta ahora me sirve completamente y no me da paralisis de sueño
Lo malo es que como ya dije esto es para prevenir ya que a menos de que quieran poner ruidos de naturaleza todas las noches, no les va a servir como una cura
cierto!!!!!!! también me pasa!!! no sabía como describirlo, pero la ves venir, y de repente no lo podes evitar! es horrible esooooo
A mi me pasa seguido y exactamente igual que a ti…
Si, tambien me ha pasado en varias ocasiones, cuando estoy empezando a dormirme igualmente siento como paso a la parálisis, creo que máximo he tenido tres, así como explicas de despertar y volver a entrar, anque en mi caso no me cuesta despertar, por eso ya me he acostumbrado, ahora bien cuando es la parálisis de la mañana para levantarme ahí si me cuesta despertar, muy rara vez logro mover un dedo de la mano pero levemente, no puedo abrir los ojos, solo me despierto si alguien me toca llamándome, sino me toca que dormirme nuevamente, incluso me ha pasado que hay alguien despierto y quiero decirle algo y no puedo salir de la parálisis.
Yo personalmente lo asoció a cuando tienes muchas ganas de dormir, por ejemplo que ya te despiertas y el cuerpo aun queda con ganas de seguir durmiendo, y es raro por que has dormido mas que suficiente pero sigues con sueño, jejeje, en fin nunca lo he asociado a algo sobrenatural, la respiración si bien ciento que es suave no me asfixia, alucinaciones he tenido pero muy levemente, lo peor es querer moverte y no poder.
La primera vez que escuché del fenómeno fue de mi primo quien me contó de su experiencia y menciono que era algo relativamente común así que la primera vez que me dió ya estaba un poco familiarizado por lo que no entre en pánico, es más, me pareció curioso y algo divertido ya que comprobé por experiencia propia el cómo se sentía el no poder mover el cuerpo ni hablar. Simplemente me volví a dormir y cuando desperté otra vez ya no lo tenía.
Lastimosamente apartir de ahí me empezaría a dar relativamente seguido. Algo que no mencione es que mi primo nunca me habló de las alucinaciones, cuando lo descubrí me aterre, ya que todo esté tiempo en alguna de las muchas parálisis que tuve pude haber tenido una alucinación, y al no saber de su existencia pude haberla creído real. Pero por suerte hasta ahora no he tenido ni una sola con alucinaciones.
Respecto a mis experiencias posteriores, ya no me fue tan bien ya que descubriria las complicaciones para respirar así que para ello tuve que aprender a salir de la parálisis. Cuando te ocurre seguido poco a poco ganas la capacidad de mover un poco el cuerpo, que por cierto se siente muy difícil de hacer, como si no tuvieras fuerzas. Lo que yo hago es mover mi brazo derecho poco a poco y acercar mi mano a mi pecho con la cual empujo mi cuerpo apoyando la mano en la cama y al mover mi cuerpo salgo de la parálisis.
Actualmente ya no la he vuelto a tener pero si me vuelve a suceder intentaré controlar la alucinación y experimentare con ello. Muchas gracias por leer.
Me pasa cuando se me combinan el estrés y los problemas de presión, también me lo propicia no dormir de lado. Cuando las tengo normalmente se alternan entre los sueños más extraños que haya experimentado. Para mí, la clave es no desesperarte, las alucinaciones hipnopómpicas solo se potencian si lo haces, cierra los ojos y vuelve a dormir, aunque también es común que venga con la incapacidad de no poder controlar tu miedo.
En mi caso, puedo controlar mis sueños desde hace mucho tiempo, pero solo a hasta cierto punto, todos mi sueños pasan a ser pesadillas, sucede lo mismo con las alucinaciones
Yo sufría eso y me di cuenta que era algo espiritual en muchas ocasiones vi animales como gatos negros arriba de mi otra vez un espíritu de mujer diciendo mi nombre y una ves me paso vi una especie duende cuando me pasaba yo oraba mental y se quitaba eso de encima y desde que me entregue de corazón a Cristo eso acabo y soy libre ahora y no sufro mas de eso
Es algo mental, no espiritual y está comprobado.
PERO, si hacer eso te funcionó... muy bien por ti :'3
Pero por favor no vayas por ahí diciendo que es algo espiritual, por fa
Lo explicaste muy bien, es justo como lo describes, a mi me pasa muy seguido. Y sí, sucede cuando no he dormido bien o cuando no circula bien la sangre. Las primeras veces fue aterrador. Pero después aprendes a diferenciar la realidad de los sueños. Lo más extraño es que tienes conciencia. Y puedes decidir si quedarte o no, Pero siempre con la sensación de asfixia y miedo. En mi caso, una vez que entiendo que es solo un sueño, me concentro en respirar profundamente, y solo así despierto rápidamente.. He soñado con aliens, duendes, brujas, zombis, sombras alrededor de mi cama, o simplemente algo pesado sobre mi. El peor de todos fue un sueño dentro de otro sueño, solo me ha pasado 1 vez (había dormido muy poco en días seguidos y estaba muy cansado) pero aún recuerdo la desesperación que sentí. Las diferencias entres el sueño y la realidad son: que en la realidad se pueden tener pensamientos libres y logicos, también puedes percibir el aire y la temperatura del ambiente.
Exacto! Eso de soñar dentro del sueño me pasó hace poco. Me muevo en el sueño con dificultad, como si estuviera entumecido, y tomé conciencia que soñaba. Me relajé para no sentir miedo y despertar, de modo que desperté pero resultó que estaba despertando de una pesadila dentro de mi sueño. Fue realmente alucinante.
En mi caso solo me ha pasado una sola vez desde que tengo memoria, y fue épico, y lo recuerdo muy bien, cuando me desperté en medio de la noche, mi sentido común pensó, que seguía durmiendo, no me podía mover y tampoco lo intente, cuando me cayo el 20 de que era una parálisis, me emocione, no podía hablar e hice todo lo posible por mantenerme despierto para ver que pasa, abriendo lo mas que podía los ojos para recordar cada segundo de ese episodio, mirando para todos lados, ya a los 2 minutos aproximadamente, como vi que no pasaba nada seguí durmiendo, ojala vuelva a pasar para experimentar mas sobre eso.
Lo que suele salir de las parálisis son muy aleatorias y los peores suelen presentarse cuando te agarra mientras estás de boca a arriba, te aparece algún animal o sujeto que empieza a abrirte el abdomen y te quita los órganos
yo con un tren bala en la mochila
Que es eso
qué
@@sergioteranbialko4341 un tren chino
GOD, que película más buena.
Que tiene que ver xd
Desde que recuerdo me pasa esto.
Te tengo que agradecer Maca xq esta vez pude salir más rápido al racionalizarlo, cuando estaba paralizada sintiendo una presencia al lado mío y sin poder moverme pude razonar de que se trataba de lo que hablás en este video, por eso hice un gran esfuerzo para moverme y salir de ello rápido, despertarme y q el miedo se esfume al toque.
Gracias Maca!!! Amo tus videos, gracias por divulgar contenido científico.💜💜💜
Durante una etapa de mi vida me sucedía ese tipo de parálisis al menos 4 veces por semana y llegó un punto en el que me acostumbré e intenté cambiar lo que veía
Yo estoy tan acostumbrada a tener parálisis del sueño que llegué a dejar a "las sombras" dormir conmigo. Había uno obsesionado con acariciar mi pelo. No me dan miedo. De hecho me suele encantar tenerlos porque generalmente sueño con mis "niños" (perros, gatos, pájaros...) que vienen a dormir conmigo. Pero en mi caso también he tenido sueños premonitorios, he soñado con muertos que no he conocido pero han sido personas cercanas mías... También me he metido en los sueños de otras personas. Entre los muertos que soñé es un perro que tuve de pequeña que mis padres regalaron a los pocos meses. Nunca lo vi de adulto. No tengo fotos de él, pero le soñé. Fue maravilloso 🥰🥰 Ahora tengo un recuerdo reciente de él y sé qué aspecto tenía de adulto y eso me hace feliz.
Pero también he tenido un ataque de espíritus dándome golpes por toda la casa. Y podrías decir que es cosa de la mente pero logré grabarlos con una cámara de seguridad. Así que...
También me ha pasado sentir el dolor físico de otras personas y de animales. Me ha pasado más de una vez que los veterinarios me preguntaran si era veterinaria porque les decía exactamente qué le pasaba a alguno de mis animales. Para que luego digan que somos muy diferentes a ellos...
Y una vez fui a recoger a uno de mis gatos al veterinario que había dejado para que le hicieran unas radiografías y de camino escuché en mi mente: "Malas noticias." Y en ese momento supe que mi gato estaba muerto y tuve que aguantarme las lágrimas hasta el veterinario. Y lo primero que me dijo el veterinario es: "Tengo malas noticias para ti". Y le dije: Está muerto. Y claro, me preguntó que cómo lo sabía.
Yo sé que estamos en la era de nada es real si la ciencia no lo ha demostrado. Pero ya son muchos años de vivir experiencias como estas como para que me digan que es solo cosa de la mente. Tengo tantas anécdotas para contar... pero por desgracia son cosas difíciles de demostrar. Solo quien lo vive como yo sabe que es real.
Me pasa muy seguido. Mas de una vez por semana, sobre todo si duermo por la tarde, estresado por tener que levantarme en pocos minutos.
El sentimiento a esta altura es "no me vas a quitar ni un minuto de mi siesta", cerrar los ojos y tratar de dormirme de nuevo.
si! es verdad, a mí me comenzo a pasar en las siestas mañaneras entre zoom y zoom, en la cuarentena
Excelente información. Tal vez ahora podrías tocar el tema de los sueños conscientes o lúcidos, que me pasan muy seguido y en oposición a la parálisis del sueño, estos son emocionantes.
Me pasó jajaj
Fue muy gracioso porque como persona de ciencia ya sabia que le sucedía a mi cuerpo, así que solo procedí a relajarme y empezar a mover los deditos de mi mano, hasta que pude despertarme y moverme bien 😂
Tremendo video como siempre, Mike ❤
Que bueno que te gustó 🥰
Yo no creo en cosas paranormales pero aun así no deja de sentirse real a pesar de que se que no lo es.
Hay veces en las que no pasa nada, solo me relajo y se acabo pero hay otras veces que se vuelve una pesadilla (me refiero a alucinaciones) y solo se que llegara un punto en el que me asustare tanto que me despertare.
A mí me pasó en un sueño lucido, y también en el sueño normal, pero en el sueño lucido si me dio un poquito de miedo XDDDD
A mi me daba muy frecuente en la adolescencia, la mayoría de veces eran terroríficas, generalmente me daban cuando había tenido mucha actividad en el día. Es más, comenzaban con un aura, cuando me iba a dormir sentía que mi cuerpo y mi mente empezaban a separarse. A veces se acompañaban con alucinaciones auditivas, sensitivas o "visuales". En cuanto a su origen mucha gente me decía que era porque mi casa había sido construida sobre un cementerio. Al comienzo me asustaban pero con el tiempo llegué a acostumbrarme. Como yo dormía siempre en postura recta, una persona me aconsejó que durmiera en posición fetal, su explicación era que el espíritu que se lleva a las almas me confundía con un muerto. Aunque es una explicación relacionada con la cultura, fue para mí la cura. Ya se han presentado en muy contadas ocasiones en muchos años, y es que generalmente sigo durmiendo en posición fetal de preferencia.
Una vez me pasó cuando era más niño que vi una mujer en una habitación que compartía con mí hermano. Esta mujer estaba parada al lado de su cama mirándolo fijamente a mí hermano. Me asusté mucho pero si podía moverme y me agité de la desesperación de ver eso. Pero no quería gritar ni moverme mucho porque tenía miedo de que esa mujer vaya hasta donde estaba yo. Simplemente cerré los ojos e intenté dormir nuevamente. Hasta el día de hoy no sé si era una parálisis de sueño o que pero si podía respirar y moverme a voluntad 😮
Experimento pesadillas 1 vez por semana y parálisis 1 vez cada 3 meses, he aprendido a controlar el 80% de los casos, todos vienen de temores en temas acerca de mi vida como mi hijo o mi trabajo, una vez que tomas el control puedes tener una pequeña descarga de adrenalina, personalmente convierto las pesadillas en cosas que me gustaría hacer en esos momentos "incómodos", con las parálisis es más difícil pero al darme cuenta es mejor cerrar los ojos para disminuir la carga sensorial y es más rápido la conexión al R.E.M., soy una persona espiritual y el 100% de las veces que menciono el nombre de Jesús despierto inmediatamente (talvez una programación a nivel subconsciente hace que su nombre obligue a mi cerebro a despertar como una alarma) espero sirvan estos "tips" tengo buenas anécdotas y otras muy feas.
Yo me concentro en cerrar los ojos con fuerza y en cuestion de segundos me depierto, nunca falla. 😅
Muchas veces tuve parálisis del sueño. Las primeras veces que me pasaba sentía mucho miedo y tenía alucinaciones con seres de terror, pero luego me fui informando y dejé de tener miedo, ahora cuando me ocurre no tengo ninguna alucinación, aunque una vez me autoconvencí de que había algo y en efecto tuve la sensación de que algo se me acercaba. Si, siempre ocurre por tener mal el sueño, y es irónico que lo diga porque estoy escribiendo esto a las 5 AM, pero en definitiva la mejor solución es dormir bien, con buenos horarios, cómodo y relajado. Cuando me ocurre, siempre la forma de salir es volverme a dormir y seguir soñando hasta despertarme de verdad, aunque hay veces que estoy muy mezclado entre un sueño y la realidad pero paralizado. En ocasiones intenté moverme todo lo que pude y se siente como si me pudiera mover muy poco, pero no realmente no me muevo, de hecho una vez estaba paralizado y me quise mover lo suficiente para caerme de la cama y de alguna manera lo hice, pero empecé a caer muy lento, claramente había empezado a soñar devuelta, a veces puede ser realmente confuso.
Aquí va mi historia, la primera vez que me ocurrió fue cuando tenía 6 años, la forma en la que me ocurrió en todas las ocasiones era: Mientras dormía boca arriba (siempre me pasó en esta posición) y recobraba mi consciencia (despertaba) pero no abría los ojos porque no podía moverme, sentía como si un televisor antiguo se encendiera, ese sonido característico que tenían en los años 80s, pasados unos instantes sentía que alguien se sentaba sobre mí y hasta sentía como se hundía la cama por el peso extra, el miedo hacía que mi corazón latiera muy fuerte y después de un rato (que parecía una eternidad) sentía como se levantaban lentamente y al poco tiempo ya me podía mover. Perdí la cuenta de cuántas veces me ocurrió, pero nunca lo normalicé. A mi abuela solía ocurrirle también, pero a mi mamá jamás le ha pasado. Fue durante 2010, después de varios meses de no sufrir esta experiencia qué pasó de nuevo, solo que en esta ocasión sería diferente, porque a la noche siguiente volvió a ocurrir, y a la siguiente noche también y si, a la siguiente noche otra vez. Al llegar la quinta noche me metí en la cama y pensé, ya estoy cansada de esto “ya me agarró de su puerquito” y si, volvió a ocurrir, pero esta vez convertí el miedo en rabia, en coraje, en encabronamiento puro, de esos que sientes en el estómago y fue en ese momento que dejé de sentir el peso sobre mi y pude abrir los ojos. Al hacerlo pude ver la silueta de una cabeza calva que parecía salir de mi pecho y estar a unos cuantos centímetros de mi cara, recordé que mi madre siempre me decía que lo soñaba, así que sin parpadear, sin apartar la mirada de esa silueta, estiré la mano y encendí la luz, durante una milésima de segundo logré ver su rostro, no tenía párpados y su piel era roja y en algunas partes negra, se esfumó con la luz. Y a partir de ese día no me ha vuelto a pasar.
Así que mamá no creo que haya sido un sueño, comunidad científica no creo en la explicación del cerebro medio dormido medio despierto. Pero si a alguien le sirve, sentir ira me ayudó.
Increíble video!!
Yo la viví con 17 años, pasé miedo si, fue durante una siesta, al "despertar" me quedé clavado unos 2 minutos creo ... Intenté pedir ayuda con los sentidos (chillar, intenté dar un golpe con la mano, con el pie, no había forma de moverse). Gran video. Gracias
las pocas veces que tuve parálisis del sueño ni siquiera supe que existía, creí que simplemente aún tenía tanto sueño que (al igual que los párpados cuando tienes sueño) no podía mover mi cuerpo así que sólo intentaba volver a dormir jaja (obviamente ya no podía porque un poco después el resto de mí "ya comenzaba a despertar")
He sufrido de parálisis del sueño desde que era niña, recuerdo que esa primera vez fue bastante aterrador vi al famoso Hat Man (en aquel entonces no sabía que así lo llamaban) y fue bastante aterrador como tenía influencias religiosas me puse a orar pero sentía que no me funcionaba así fueron pasando los años sufriendo una que otro episodio, hasta que conocí a un señor por YT su canal es cygnusx1 quién fue que me ayudó a través de sus vídeos a cómo enfrentar cuando sucede eso, aprendí a que cuando eso sucede a no temer hasta incluso me ponía a bromear con las voces que oía hasta que pasaba. El truco es ese nunca tener miedo, de hecho una vez me pasó que alguna vez en plena parálisis del sueño una mano me tocó de un costado y a eso le dije vete y se fué. Hasta el día de hoy no he sufrido más episodios, tengo un horario regular del sueño duermo bien y si eso pasa no sentir temor.
Me paso cuando tenia desde 17 a 19 años regularmente, o casi a diario. En esa epoca tenia mucho tiempo libre y dormia bastante. Nunca vi un ente ni demonio, pero me asustaba bastante estar paralizado. Para salir me tenia que concentrar mucho y ejercer como una fuerza para despertar. Sino me levantaba en el momento volvia a caer en la paralisis y otra vez a empezar. Casi siempre que salia me dolia mucho la cabeza. Cuando empece a tener mas actividades diarias se fue yendo.
8:57 ver a Makakiux leyendo de costado lo que esta diciendo es la misma desilusión de enterarte como un mago hace sus trucos
El mejor video que he visto respecto a este tema!!
Dejo aquí mi experiencia:
Cuando tenía 10 años FNAF era el nuevo juego de moda, por lo que vi un video de teorías que me dejo traumada jajaja. De ahí en adelante tenía parálisis del sueño todo el tiempo, excepto cuando dormía con la luz prendida o acompañada. Era bien feo porque todos los días despertaba como a las 3 de la mañana y usualmente veía a Bunny y a Foxy, además de que me quedaba despierta 1 hora o 2 por el miedo y me frustraba porque al día siguiente tenía que ir a la escuela jsjs. Después de un par de meses, una noche random en que me desperté con parálisis me dije: “hoy voy a vencer el miedo”, y me intenté dormir de nuevo y lo logré, solo que tuve una pesadilla súper rara respecto a FNAF. Me desperté por la rareza del sueño y cuando me quede dormida otra vez lo volví a soñar JAJAJA. Me volví a despertar y por tercera vez cuando me dormí continué soñando eso, pero cada vez era menos aterrador y más absurdo el sueño. Después de eso nunca volví a tener parálisis del sueño y superé mi miedo a FNAF lol
No manches con razón, soy parte de ese 7% de la población. *Estoy cansado jefe* 🥺
Aunque ya estoy casi acostumbrada, sigue dando miedo porque escucho voces hablando en lenguas que no entiendo la mayoría de las veces que me pasa. Recuerdo mucho la primera vez que me pasó, tenía 7 años así que mi técnica para salir de ahí es concentrar toda mi energía en mi cabeza y tratar de moverla hacia un lado. Gracias por hablar de éste tema Macakiux ❤✨
Yo he tenido muchos, he creído ver a alguien parado a lado de mí, a un mounstro en el armario, las primeras veces me espantaba, pero después pensé que nada de eso era real y cuando me pasaba repetía eso y me concentraba en mi respiración esperando a que pueda mover un dedo de mi mano y saber si seguía en ese estado o no. Gracias por el video. 🫰🏼
Yo empecé con parálisis del sueño a partir de los 12 o así, que yo recuerde. Como no sabía lo que era pensaba que solo eran pesadillas, pero después descubrí que había un término para este fenómeno. Desde entonces siempre he sufrido de estas aunque son muy irregulares, a veces me dan varias en dos meses y otras puedo no tener ni una en casi medio año. Y por mucho tiempo que haya pasado, jaja, sigo sin acostumbrarme. Sé la teoría y sé que no hay peligro, que siempre vas a despertar después de lo que parecen minutos, pero es muy angustiante y por muchas que haya tenido siempre me pongo nerviosa. Eso sí, nunca he tenido alucinaciones de las que muchos hablan, simplemente estoy inmóvil en mi habitación a oscuras y poco más, aunque en varias ocasiones, dentro de las parálisis, estoy en habitaciones de casas en las que viví anteriormente, pero de eso solo me doy cuenta cuando despierto. También he intentado levantarme de la cama, porque no es que esté inmóvil del todo, es como que puedes moverte pero a una lentitud exasperante. Aunque nunca he conseguido levantarme porque siempre me despierto antes, jaja.
Asocio las parálisis del sueño a épocas en las que estoy muy estresada o preocupada o quizá muy cansada. Pero la verdad es que no recuerdo todas ellas así que no sé bien si solo pasa cuando estoy vulnerable. Honestamente, no son para tanto, pero es curioso, supongo.
Siii, a mi me empezó a pasar dese los 15 años de edad.
Me veía en la cama dormida, veía mi cuarto y me veía desde arriba, en el techo de mi cuarto
Me asustaba y quería gritar y no podía, quería mover un dedo y no podía
Me ha pasado por muchas veces, aun me pasa pero... Hace tiempo que le saque provecho, porque de joven creía que estaba muerta.
Ahora se que no....
Me calmo, y viajo astral mente
Me veo en otros lugares, en otras dimensiones, veo otros seres, de hecho hasta visito a mis seres queridos que ya desencarnaron.
Despierto muy cansada,
Con mucha sed,
Y trato de no volverme a dormir pero...
Caigo de nuevo en ese sueño... Y continúan los viajes astrales
Pero, ya no me asusto
Qué interesante tu video Macakiux, gracias hermoso ❤
Le perdí el miedo a las paralisis del sueño ya que me ocurren bastante seguido. En mi caso, símplemente realizo un chequeo general de mi cuerpo, ya que he notado que nunca pierdo en su totalidad la movilidad de mi cuerpo, generalmente soy capaz de mover una pierna, un brazo, o tan siquiera los dedos de mis manos o pies. Una vez encuentro qué parte de mi cuerpo no está paralizada, muevo brúscamente esa parte y consigo despertar de golpe.
Ahora, una vez explicado esto, contaré la única experiencia que verdaderamente me generó miedo (además de la primera vez que tuve una paralisis del sueño donde desconocía al completo que era y tenía apenas unos 8 años, así que claramente sentí miedo).
Esto me ocurrió hace no mucho, me desperté en la madrugada, estaba acostado de lado en mi cama, así que al abrir los ojos podía ver la rendija en la parte inferior de la puerta de mi habitación, mantuve esa posición unos minutos ya que al no ver una gran cantidad de luz a través de la rendija pensé "Es de madrugada, mejor intento dormirme otra vez". Recuerdo que cerré los ojos para intentar dormir, y apenas los cerre, empecé a escuchar como se abría la puerta de mi habitación lentamente, abro los ojos para ver quién era, pero la sombra que alcanzaba a ver a través de la rendija me resultó muy extraña, se notaban muy separadas las piernas, así que empecé a pensar "¿Mamá?, ¿Papá? No, ¿qué harían despiertos a esta hora?" hasta ese instante es que decidí moverme para mirar con atención quién era, y ahí fue cuando me di cuenta que me encontraba en medio de una paralisis, sin embargo el que alguien estuviera entrando a mi habitación me tenía tan incómodo que decidí no usar la técnica que ya expliqué para moverme.
Una vez abierta la puerta, puedo observar la silueta de esta cosa, un espectro negro con extremidades sumamente largas, un cuello jodidamente largo y extremadamente alto, se acercó a mí caminando bastante lento, y puso sus brazos debajo de mi como si quisiera alzarme. Nunca dejé de creer que se tratara de una paralisis del sueño, sabía que era posible que generaran alucinaciones (nunca había alucinado durante una), así que sabía que una vez terminara dejaría de ver esa cosa y podría moverme, así que ni siquiera intenté moverme y seguí observando cagado de miedo. Aquí es donde viene la parte que fue verdaderamente espeluznante, esta cosa, una vez tenía sus brazos debajo de mí, sin agacharse como lo haría una persona, símplemente alargando su cuello como si se tratara de una jirafa, me dio un beso en la mejilla, luego sacó sus brazos y comenzó a caminar hacia atrás, saliendo de la misma manera que entró. Una vez salió y cerró la puerta pude moverme de inmediato.
Sé que quizá me excedí con los detalles, pero recuerdo este evento como si me acabara de pasar, aunque tengo claro que no fue nada más que una paralisis del sueño, no quita que me dejó cagado de miedo.
Si me pasó y fue horrible al principio, pero luego te acostumbras. De hecho me pasó durante mucho tiempo cuando vivía bajo mucho estrés, primero en la universidad y luego trabajando
Me pasa todos los meses, he tenido algunas muy leves y otras agonizantes. Estoy muy acostumbrado y nunca me ha afectado a mi sueño o vida diaria. Para despertar me sirve forzarme a mover los dedos de los pies. También me ayudaba respirar muy fuerte, de forma que alertaba a mi pareja y ella me despertaba. No obstante, forzarse a despertar puede hacer que las alucinaciones de la parálisis se vuelvan más agresivas, así que lo mejor que se puede hacer, aunque sea difícil, es mantener los ojos cerrados, calmarse aunque notes algo tocarte, da igual las sensaciones, nada es real. Es difícil porque se siente muuuuu real, pero es lo mejor que puedo recomendar, mantenerse completamante quieto y calmado, al final la parálisis se pasará sola en menos de un minuto
Me pasa desde pequeño y muy seguido. Incluso durante algunas noches podía pasarme más de tres veces. En un principio me daba miedo, sin embargo, te acostumbras y aprendes que para salir más rápido de la parálisis solo debes intentar relajarte (a mí me ayuda concentrarme en mi respiración y contar lentamente). Más interesante ha sido cuando he intentado "explorar" mi entorno durante la parálisis y he llegado al punto en el que percibo que me arrastro por el suelo. Es muy interesante y llega a ser divertido.
Tengo conocimiento de que es más probable experimentar una parálisis del sueño cuando hay altos niveles de estrés e incluso llegué a leer que tener tantas parálisis del sueño podría ser un indicador de algún trastorno neurológico (no cuento con las fuentes, solo recuerdo haber leído esa hipótesis).
Saludos!
vengo a contar mi experiencia con las parálisis!
mi primer parálisis del sueño fue... extraña. estaba acostada de lado, "mirando" a la pared, una figura extraña de un solo ojo tenía la vista fija en mi(tambien estaba acostado de lado), me asusté mucho, sobre todo cuando me di cuenta que no podía moverme. ahí fue cuando todo empeoró por así decirlo, las alucinaciones empezaron a crecer, muchos ojos que me observaban aparecieron y la verdad que me pareció aterrador en el momento. ahora cuando lo recuerdo me resulta una de las parálisis más tranquilas que tuve. ajjs.
otras interesantes que tuve(en esa época estaba muy estresada, mi horario de sueño era cualquier cosa, así que fueron frecuentes las parálisis) sentía que me estaban moviendo, como si me movieran en una camilla, pensé "oh bueno, esto debe ser otra parálisis" porque ya había buscado qué eran luego de la primer experiencia. y no quería abrir los ojos, intentando mantener la calma. al final como sentía que esa sensación no se iba abrí los ojos y veía como pequeñas estrellitas pasando por mi campo de visión, iban quedandose atrás a medida que yo "avanzaba". fue hermoso verlo, pero bueno. no podía hacer más que ver y esperar a que termine.
otra experiencia(la última y me voy) fue verme parada en frente de un espejo que hay en mi habitación, a ver, les doy un poquitín de contexto, duermo en una cama tipo cucheta, y en frente tengo un ropero que en sus puertas tiene espejos(del mismo tamaño de las puerta) y la figura que se parecía a mi estaba parada, medio tiesa, y pensé "jaja, será mi versión malvada?" y ahí empezó a deformarse con un tipo de humo negro y se acercó a mi, fue horroroso porque sentía que iba a matarme o a reemplazarme, incluso recuerdo pensar "yo voy a quedarme en mi cuerpo, fuera, fuera" intentando luchar contra eso(? rarísimo. no lo recomiendo!! pero bueno eso es todo.
o no... algo que quizás le sucedió a alguien(como a mi) es levantarme porque sentía que había explotado algo muy cerca, es horrible, también vi como luces muy fuertes luego se escuchó la explosión. me dejó aturdida. cuando me "desperté" le pregunté a mi hermano toda asustada qué había pasado y me miró con cara de ??? y esta rara? jajsjs al parecer se llama sindrome de la cabeza explosiva. y nada, eso. c: ahora sí, que tengan un lindo día!
tiro otro dato, esa época en la que estaba muy estresada y dormía mal, solía saber si tendría una parálisis. era como que tenía una sensación de que pasaría(como si sintiera que poco a poco mi cuerpo se dormía(?). era extraño pero también ayudaba a mentalizarme(mantenerme relajada sobre todo). y había veces que luego de una parálisis, me despertaba por completo(según yo) intantaba dormir otra vez y tenía la sensación de nuevo, y adivinen, otra parálisis en la misma noche:) así que había veces que intentaba que haya un espacio(de algunos minutos aunque sea) entre las veces que intentaba dormirme luego de despertar de una parálisis.
Interesante... Creo que como resumen es el lapso en el que los efectos fisicos del sueño y los sentidos de estar consiente se mezclan en un mismo momento, creando una situación extraña y sensaciones inexplicables, esto a la vez imaginas otras situaciones extrañas, haciendo que literal al salir de esa situacion digas " se me subio el muerto" como la explicación mas razonable... Que pensando bien no estaría mal definirlo así dado que la experiencia debe ser una pachecada de las más abruptas
Tengo muchísimos años viviendo con esto, incluso a veces me dan dos parálisis seguidas, logro salir de una y en cuanto me quedo quieto caigo de nuevo en otra, es muy agotador, he usado el truco de mover los dedos y funcionaba muy bien, hasta que tuve algunos problemas de salud y la sensación de no poder respirar se volvió demasiado inquietante.
Personalmente nunca he visto un ente o sentido una presencia ni nada de eso, estoy demasiado ocupado cagándome del miedo de morir asfixiado jajajajaja, pero cuando logro darme cuenta que es un episodio de parálisis, se acaba el miedo a no respirar y hasta me vuelvo a dormir.
Lo de la respiración no lo sabía, ¡muchas gracias!, ahora creo que toca ponerme creativo.
Aunque prácticamente ya no me pasa, la parálisis del sueño la he sentido desde que era niño, pero lo peor y más terrorífico han sido esos años que vivía solo. Sentir que despiertas en la noche, en la oscuridad y que hay alguien acechando en tu apartamento (sabiendo que vives solo) es una experiencia que no le deseo a nadie
Mis parálisis del sueño son tan recurrentes que incluso soñaba que me dormía y tenía una parálisis, me despertaba y aparentemente me paraba de la cama e incluso hacía ciertas actividades antes de volver a dormir. Todo esto mientras tenía una parálisis en vida real. Tenía parálisis cuando me dormía en la silla en la escuela, en el bus, en cualquier momento de 30 minutos o incluso menos que dure dormida, me entra una parálisis. Estoy tan acostumbrada que ya puedo ejercitar ciertos músculos cuando sucede, ya que es muy fácil reconocer el momento en el que la atravieso, pero a veces sí me asusta verme en posiciones que me priven la respiración, aunque eventualmente mi cuerpo termine despertando por completo.
No estoy segura de si es una condición médica ps nunca le he dado mucho peso.
Un saludo macako! tus videos siempre son muy agradables e interesantes. :)
Desde la adolescencia hasta la actualidad la parálisis del sueño me ha acompañado, me ha llegado a pasar varias veces en una misma noche (ahora no es tan común), durante esos episodios de parálisis me ha pasado de todo, desde sombras entrando por la ventana de mi cuarto, escuchar voces y hasta sentir dolor como si me quisieran sacar las tripas, etc... Muchas cosas locas me han pasado, en cierto punto ya me he acostumbrado pero si quiero evitarlas lo único que hago es escuchar música (tengo una lista de reproducción especial con música relajante para dormir) y con eso me basta para tener una noche tranquila
Hace ya mucho tiempo que no tengo una parálisis del sueño pero cada vez que me pasaba y quería despertarme levantaba la cabeza. Osea, solo podía mover mi cabeza y con mucha dificultad. Es como si mi cabeza se volviera pesada, hacia muchos intentos hasta levantar la cabeza bruscamente y finalmente levantarme. Aveces me dio miedo dizlocarme la cabeza por el movimiento brusco (porque para rematar duermo de lado).
Una anécdota divertida que tengo con la parálisis de sueño es que una vez escuche una mujer murmurando mientras me hacia el gesto de la cruz católica (no recuerdo el nombre del gesto) y cuando desperté se lo dije de inmediato a mi madre y ella pensó que la virgen maría había bajado para verme jaja
Me pasó durante un par de años seguidos a mis 18/20 (hace más de 20 años... ufff que duro), y si,... estaba empezando la universidad. Al principio me desesperaba un poco, pero luego aprendí a calmarme, y cuando quería despertarme, me relajaba, respiraba profundo y abría los ojos. Nunca lo relacioné con alguien o algo sentado encima mío, por suerte. En una de todas las que me dieron en esos años vi a mi abuelo "flotando" en donde esataba la puerta de mi cama, como literalmente a donde debería estar mirando si estuviera despierto. Mi abuelo acababa de morir, y yo lo sentí como un último adiós. Con el tiempo dejó de pasarme. Acá en Argentina (al menos en Buenos Aires) solo se le llama Paralisis del sueño, ja.
Esto es super comun si me ha pasado varias veces, pero lo importante es entender que pasa, las veces que me ha ocurrido como se que ocurre exactamente no me asusto pero si es muy incomodo asi que me concentro en despertarme, intentado mover algo, normalmente un dedo ya cuando lo logró de inmediato despierto y listo. Saludos
QUE TEMAS TAN INTERESANTES TIENES EN TÚ CANAL, ME ENCANTA Y LÓGICO QUE ME SUSCRIBÍ … GRACIAS..
Yo he tenido varias parálisis, pero la que literal me hizo surrarme del miedo, fue cuando acababa de tener una discusión acalorada con alguien, mi esposo y yo nos fuimos a dormir en nuestro cuarto y no habia nadie en casa, solo el y yo, el ya dormía pero yo no podía por el coraje tan fuerte que tenía, entonces en el umbral de mi puerta, se alcanzaba a apreciar una sombra obscura de unos 2 m de alto, que solo asomaba su cabeza y después retrocedía para esconderse, hasta que le hablé y le dije: -quién eres? no te tengo miedo... Y que se manifiesta por completo en la entrada de la puerta (no contaba con puerta aquel entonces)... Con un miedo profundo le dije un buen de groserías (porque la creencia para ahuyentar a los muertos es decirselas), pero eso no funcionó, porque esa cosa camino hacia mi y se paró a mis pies y sentí que emanaba un calor muy fuerte, como si estuviera en fogata y me dio aún más miedo y me puse a resar..... Pero me fué peor!!!!!, porque ese ser caminó hacia mi costado y con la sensación del fuego recorriendo el camino de la cama hacia mí y..... zaaaz!!!! Sentí un golpe tremendo en mi pecho y ya no me pude mover ni gritar, por mas que intenté moverme o respirar si quiera, no lo logré hasta que despues de unos momentos pude liberarme y golpeando, sí literal, golpenado a mi esposo para que se levantara a prender la luz porque habia alguien en la casa... Según yo... Pude estar tranquila.... Yo sigo insistiendo que yo no podia dormír, que eso que viví era real, porque en ningún momento me preparé para dormir y estaba casi sentada cuando eso comenzó a suceder hasta que me asuste y me tapé con las sabanas la cara... En fin algunos dicen que fué parálisis del sueño y otros, que fuí vampirizada .... 😖
Me pasaba ocasionalmente antes de 2020 y sentía como si me jalaran hacia la pared, pero se volvió algo recurrente cuando comenzó la pandemia, tenía mis horarios de sueño muy desajustados ... Fui al médico porque además de alucinaciones visuales esto ascendió a tener alucinaciones auditivas y la verdad una cosa es ver, pero escuchar que te hablan en la cara y no ver nada es una experiencia medio aterradora... Me diagnosticaron un cuadro de ansiedad y me enviaron medicamentos para tratarlo. A la fecha me pasa, pero ya no es tan constante, y cuando empiezas a sentir como hormiguean los brazos para mi lo mejor ya es dejarme ir, y pensar que se termina rápido, asi me evito "ver" o "escuchar" cosas que me inquieten.
Oh!!!! TuT está información me hubiera sido aún más útil hace 10 años. Me pasan seguido desde chiquita, en temporadas de mucho estrés puedo tener hasta una diaria. Yo las controlo meditando y volviéndome a dormir
Me pasó varias veces pero sólo cuando vivía en la casa de mis padres. Desde que vivo solo esa experiencia desapareció, no sé si por la edad o qué. La experiencia es irritante en el momento. Siempre ocurre luego de un sueño muy realista, un sueño en el que todos los sentidos y la mente están como si estuviéramos despiertos. La historia vivida también es casi igual a la que podríamos tener en la vida real pero de repente algo nos hace dar cuenta que estamos dormidos, pude ser acordarnos de que nos acostamos o no recordar qué nos hizo llegar hasta ahí en el caso de que estemos en el trabajo o el la casa de alguien que conozcamos. Entonces en el momento que descubrimos que es un sueño el el mundo del sueño se empieza a desmoronar y despertamos en un sueño más imperfecto. Te despertás en tu cama pero siempre hay algo que te impide moverte, ya sea un gato encima o un conocido sentado encima hablándote. Te das cuenta que tu imposibilidad de moverte no es la razón que te ofrecen los sentidos y hacés fuerza por despertarte y querer despertarte para ver qué es lo que te impide moverte en la vida real. La mayoría de las veces me despertaba y sentía que alguien se iba. Alguien a quien no alcanzaba ver. Pero dos veces me ocurrió que pude despertar antes de que se vaya aquello que me aprisionaba e impedía moverme. Una vez vi un rostro en la oscuridad y la segunda logré atrapar su mano y apreté tan fuerte que sentí que para soltarse se lastimó. Pero a pesar de lo realista de todo lo que narro soy consciente de que es la mente la que te juega una mala pasada, sin embargo es una experiencia que aunque irritante en el momento es gratificante de haberla vivido.
Bro tus videos son increíbles muchas gracias por brindar un contenido de tan buena calidad ❤❤
La he experimentado toda la vida, quizás en la universidad hasta del diario, dormía bien, no tan tarde, pero al ser tan seguido me fui acostumbrando, nunca vi a algún ser, quizás y rara vez sentir a alguien atrás de mi o en la habitación, me vi varias veces o veía a las personas al rededor solo por oír su voz y pasos.
Cuando duerman, en mi caso, suele ser más boca arriba, se siente como el cuerpo se empieza a sentir liviano de las extremidades, gradualmente no se sienten hasta llegar un punto en el que casi solo se es consciente de sentir o pertenecer a la cabeza, así una vez me sentí en el espacio, en la oscuridad, sin gravedad, como mis articulaciones se separaban ligeramente.
Una vez no respiraba, según, pero alv desperté y me dolía mucho la cabeza, como si fuera apnea y apenas le di una patada a la pared 🤙
Esto va muy de la mano con los sueños lúcidos, si te da una parálisis de sueño (no se explicarlo pero con el tiempo aprendí a invocarlos a voluntad) y te mantienes en él sin intentar despertar, vas teniendo un rush de alucionaciones raras hasta que una de ellas se vuelve "estable" y ya estás en un sueño lúcido, en mi caso jamás pude tener control al 100% de los sueños, puedo influir en las decisiones de mi personaje pero no controlarlo.
Sólo me ha pasado una vez. Estaba soñando con algo similar a la chica del aro. Mientras dormía sentía que me tocaban la espalda con las puras uñas, y en el sueño la chica me atrapó y me estaba gritando en la cara. En eso me desperté y no podía moverme.
Sí sentí algo de susto, pero no sé cómo logré ponerme boca arriba (estaba durmiendo de lado) y en ese momento parece que desperté por completo. Eso sí, ponerme boca arriba me costó muchísimo trabajo, como si estuviera completamente amarrado y mi cuerpo adormecido.
Le atribuyo todo eso a que cené pesado esa noche y eso debió provocar la pesadilla, y la pesadilla me provocó la parálisis.
Saludos, me gusta mucho tu contenido. Sigue así.
Mi primera parálisis fue a las 5 años, por ende, la experiencia fue aterradora, desesperante porque no entendía nada, de primera me desesperé porque llamaba a mi madre a gritos y no me salía la voz, luego que me cansé de intentarlo como media hora, empezé a mirar a mi alrededor, me di cuenta que tenía el pecho un poco bastante apretado pero podía respirar tranquilo, asique me "adapté" a esa respiración y todo fue mejor, pero no, no ví ningun ente, ni encima ni sentado ni parado, pero lo que si, me invadió esa sensación de que detrás de la puerta de mi cuarto, había algo, no alguien, algo, yo sabía, que había algo, pero nunca ví nada. Y esa fue mi primera y única experiencia de parálisis del sueño aterradora que tuve, porque años después, tuve 2 más, pero ya sabía lo que eran, y calzaba con todo lo expuesto en este video, era estudiante y estaba muy estresado, no dormía mucho y todo eso. Pero lo que sí, el plot twist de todo esto, es que mi hermano chico, tuvo un "amigo imaginario", en su momento, y este "ente", me daba la misma sensación de cuando tuve mi primera parálisis del sueño.. entonces quedé con la duda de que si.. este ente siempre estuvo conmigo, o con mi familia, o no lo sé.. prefiero no pensar en ello, ya que mi hermano ya está grande y no ocurren estas cosas, y tomé el famoso consejo de "si no piensas en ello, no ocurre, o no los llamas" y todo bien hasta el momento.. un saludo bro, muy bien video
Me paso solo 1 vez, el año pasado
Venia cansado del colegio, estudio jornada vespertina, en la tarde
Y me acosté en el sillon poco a poco me fui relajando cuando de la nada empiezo a sentir temblar mi cuerpo, como a moverse si estuviera flotando en el agua, luego siendo que me empiezan a agarrar las manos, ambas, y empiezo a escuchar a mi primo a lo lejos, su voz
Y no puede ser posible el esta en estados unidos y yo en guatemala
Luego siento como alguien se sienta encima mia y sigo escuchando su voz de fondo, no me podia mover ni hablar, sin embargo supe identificar rapido que era una paralisis del sueño de la que tanto habia escuchado y leido en internet asi que no se como no me paniquie afortunadamente supe controlar la situacion
A mí me pasa de forma intermitente, algunos meses casi todos los días, luego años sin ninguna... Al final me acostumbré y simplemente lo tenía como un atajo para tener un sueño lúcido. Literalmente me veía en la situación de parálisis del sueño y me alegraba porque entonces podía pensar en lo que fuese, y soñaba con eso (cualquier cosa, sí).
Habían veces que se complicaba, y no podía respirar, escuchaba mis latidos tan fuerte que me ensordecia, escuchaba como una estática muy muy fuerte, también super estridente... Hay veces que los trucos fallan.
Que hablando de trucos, yo conseguía salir de la parálisis moviéndome poco a poco. Primero un dedo, luego dos o tres, luego la mano, el brazo... Y al final te despiertas.
Yo tuve una época hace 8 años en el que pasé casi 1 mes teniendo al menos una vez por semana parálisis del sueño, previamente si había tenido pero no tan frecuente, diría que 1 vez cada 2 años o algo así, pero en ese mes si comencé a ver sombras enormes y la última vez hasta escuché una risa muy profunda, pero aprendí una técnica que me ha ayudado cada que tengo un páralisis de vez en cuando, básicamente es relajarte, suena como algo abstracto o que es más fácil decirlo que hacerlo pero realmente es posible si no piensas mucho en ello y lo tomas como algo que no es en serio, despejar la mente como si fuera una noche más, y podían pasar dos cosas: me despertaba ahora si en verdad o me quedaba dormido de nuevo, de cualquier manera, si me ayudaba a tener un mejor sueño a que tener que pasar ansioso por esa situación.
Me pasaba seguido cuando trabajaba de noche. Supongo, por los malos ciclos de sueño. Me pasaba varias veces seguidas mientras intentaba dormir y lo curioso es que soñaba y, en mi sueño, todo se comenzaba a tornar maquiavélico: explosiones, rostros deformados, sangre y un pitido fuerte en mis oídos que subía de volúmen, esto me subía la adrenalina y al intentar despertar no podía hasta luego de algunos segundos.
Con el tiempo agarré la costumbre de saber cuándo es que iba a suceder (justo antes de caer profundamente dormido) y lo evitaba a toda costa recayendo de vez en cuando pero era un "aquí va de nuevo".
Para salir de ese estado me concentraba en mover los dedos de lo pies y manos e ir subiendo por las extremidades hasta conseguir despertar.
Alguna vez leí que lo mejor era dejarse llevar y no intentar despertar pero honestamente no lo he intentado ya que la desesperación es mucha.
Actualmente que mis habitos de sueño son estables no me pasa más y me es curioso recordarlo ahora.
Desde niño se me sube el muerto y me sigue pasando como una vez al mes. Tengo una teoría de que mi cuerpo me quiere despertar con una pesadilla ya que estoy durmiendo mal acomodado no dejando que mi sangre circule. Ya es tan común que se me suba el muerto que cuando pasa ya sé que lo que tengo que hacer es un esfuerzo por levantarme y santo remedio. No tengo una técnica precisa para levantarme lo antes posible, sólo hago un esfuerzo mental y físico muy grande hasta que me levanto. Por cierto, yo he comprobado muchas veces que se trata de una pesadilla cualquiera, simplemente estás soñando que estás acostado en tu cuarto y empiezan a pasarte cosas raras. Esto lo he comprobado comparando la posición de objetos cuando se me sube el muerto y cuando me despierto, por ejemplo la ventana o un cuadro están en un lugar diferente. Gracias por tus video Macakiux, me alegran el día y aprendo mucho.
Me ha pasado 3 veces, en una de ellas inclusive tuve alucinaciones visuales, pues vi pasar por la ventana de mi cuarto a una niña con un atuendo negro, luego al despertarme y volverme a acostar retome una pesadilla en la cual me paraba de mi cuarto siguiendo la dirección que tomo la niña y salí al cuarto de mi casa donde la vi frente a frente y pregunte que quería para luego desaparecer sin decir nada. Es decir puede que luego de la parálisis esta se continúe con una pesadilla, las otras dos veces de parálisis fueron las típicas no poder gritar y sensación de opresión en el pecho e imposibilidad de moverse.
Aca uno que lo tiene recurrentemente 🙋♂️
Aunque ya no de manera terrorifica, hace mucho por suerte.
Lo explicaste muy bien, es mas, yo se de que forma y en que momento pasa.
Es cuando me estoy durmiendo y me esfuerzo por no hacerlo (ej: estoy mirando alguna pelicula) o cuando ya complete las horas de sueño y quiero seguir durmiendo (basicamente porque es domingo o no tengo que hacer nada. )
El ultimo que tuve, me metia en el sueño y podia ver mi YO como de otra dimension y en una vida completamente diferente y como en ese momento estaba acostado con alguien, trataba de contarle lo que soñaba. El problema es que cuando conecto mi voz para describirlo, se empieza a disolver y borrar lo que estoy viviendo.
Todo esto sucede en segundos y puedo volver a metemerme en los sueños las veces que quiera cuando llego a ese estado.
La persona que estaba conmigo me decia que habian pasado pocos segundos y yo le contaba muchas cosas que estaba viendo, me volvia a meter y era otra cosa diferente.
Como tengo la capacidad de salir cuando quiero y manipularlo, a veces me da miedo de profundizar en ese estado y ver hasta donde llego porque creo que no voy a poder regresar.
Si no fuera tan esceptico en esas cosas, diria que tengo un don.
Si les interesa, les cuanto la que me paso cuando fui a conocer el Machu Pichu 😅
a mi una vez me dio, y como ya sabia acerca de dicho fenomeno pues fue rapido pero sucedio de la siguiente manera: estaba feliz y tranquilamente durmiendo cuando de repente abro los ojos, estaba todo oscuro y la puerta estaba hacia donde mi cabeza apuntaba, entonces al despertar senti como una presencia, quize moverme y no pude, también intente hablar y tampoco pude, ya estaba comenzando a entrar en panico pero me di cuenta de que era parálisis del sueño, entonces me calme en automático cerre los ojos y me dormi (todo esto ocurrio en un lapso de tiempo de unos 15-20 segundos) cuando desperté trate de analizar lo que paso ya mas lúcido y llegue a la conclusión de que si había sido parálisis del sueño y no un sueño comotal.
un saludo desde Chetumal Quintana Roo jaja
Me pasa muy seguido, y hace poco sentí como una mano ardiente XD me tocaba el corazón, fue muy extraño y la sensación de calor se quedó en mi pecho por un buen rato
Yo empecé con parálisis a los 13 años y ahora tengo 25, me ha pasado unas 50 veces fácil, he sentido presencias y una vez vi un hombre con un abrigo y sombrero negro. Hubo una temporada de 5 o 6 meses en donde tenía parálisis cada vez que dormía. Podía ser durante la noche o en siestas.
Ahora “evolucionaron” por así decirlo, soy consciente de que tengo una parálisis y lo controlo todo.
A mi para despertar me funciona apretar los ojos muy fuerte, cuando lo hago siento una especie de vibración en la cabeza, lo tengo que hacer unas 3 veces y logro despertar, pero me tengo que levantar de la cama y esperar una media hora antes de volver a dormir si es de noche porque sino me vuelve a dar.
De tantas veces ya no me dan miedo 😅
Yo las tengo muy constantemente, lo primero es en ese estado al saber que está comenzando a suceder y no entrar en pánico, tratar de desviar la mirada de cualquier cosa que haya a tu alrededor, y en el plano físico jamás jamás por nada del mundo abras los ojos o lo peor que te puedas imaginar, tu miedo más grande o una criatura de la peor de tus pesadillas será lo que veas ante tus ojos, así que ojitos cerrados, se consciente de que estás entrando en este estado y guarda la calma baja tu respiración no trates de gritar pues realmente estarás gritando o vociferando en el plano físico, trata de enfocar tu mente en algo bonito o simplemente algo distinto, mientras más en pánico entres, más veas a tu alrededor y más rápido quieras salir de ese estado créeme que las cosas se van a ir a pique y todo va a ponerse muy muy feo yo he estado ahí y no se lo deseo a nadie.
Yo he vívido más de una vez ese fenómeno y en mi país no se que nombre se le da. Lo que siento es que estando consciente no puedo ni siquiera abrir los ojos y esa situación es desesperante, cuando ya creo que no podré controlar la desesperación, repentinamente salgo de ese estado y me levanto. Tengo años que no me ha vuelto a suceder... lo que sientes da susto y crees que no podrás volver
Hola, yo lo tengo desde los 9 años más o menos, pero se volvió recurrente cuando empecé a dormir mal y tener siestas de varias horas en las tardes. Nunca he experimentado alucinaciones pero sí un sueño incontrolable que me obliga a caer en un sueño profundo de nuevo en vez de dejarme despertar. Hasta ahora solo una vez pude librarme forzando mi cuerpo pero ya no funciona. Hablé de esto hace poco con un amigo y él sí tiene alucinaciones.
Hola macakiux, me encantan tus videos, son entretenidos e informativos :). Afortunadamente nunca me ha dado parálisis del sueño, aunque tengo sueños muy lúcidos y extraños donde me puedo pasear por lugares extraños o hasta terroríficos y de vez en cuando veo cosas o criaturas extrañas y no se, me gustaría si supieras qué onda con mis sueños jaja, bueno, eres buen youtuber, sigue así!
Amo tus videos, en serio me desestresan muchísimo. Te dejo una huellita 🐾
Me a pasado tres veces y bueno lo que hacía era despertarme antes de de que me pasará, ahora ya no me pasa espero que ya no me pase
Mira a mi sucedió una vez casi casi como la primera descripción, no podía mover ni hablar, y al final me logre levantar y fui a ver a mis papás para decirles que alguien se había metido a la casa... mis papás estaban bien dormidos y no los desperté... yo fui a indagar si en efecto había sido ya sea un sueño, una experiencia extrasensorial o lo que fuera ... obviamente no había invasor humano ... recuerdo que en efecto el ente me despertó y dijo algo, no se que para despertarme, y yo quise gritar y no pude, el ente se rio de mi actitud y desapareció... la explicación que da este narrador párese plausible, pero párese estar muy seguro y firme aún después de confesar que él nunca ha experimentado eso... definitivamente rechaza cualquier evento espiritual. Creo que es importante dar entrada a diversas explicaciones. También, trató de explicar la sensación extraparanormal, eso ahí ya es demasiado introducir el ateísmo.
Hace algunos años tuve esa sensación al estar dormido, de repente estaba soñando con una antigua novia, durante el sueño nos encontrábamos en una convivencia familiar y de repente sentí la que algo estaba sentado sobre en mi pecho y me presionaba hacia abajo sin la posibilidad de tener movimiento, de repente tuve la necesidad de moverme y liberarme, estoy muy seguro de que fue esa chica con la que estaba soñando unos momentos antes, ella falleció años antes y seguro se me trepo para asustarme y cobrarme que sostuve una relación con su hermana tiempo después, la única forma de liberarte es luchar por despertarte, razonar que solo es un sueño solamente.
Muy buena tu información! Cómo siempre. Me ha pasado muchas veces y lo explicaste muy bien. La pasé muy mal hasta que supe del fenómeno. Fue tal cual dices, saber me quitó el miedo y la experiencia dejó de ser tan terrorífica. En mi caso, además de muchas cosas que describes, también he alucinado que entraban ladrones a mi casa o alguien miraba por la ventana de mi dormitorio. A veces logro despertarme. Descubrí que puedo controlar mi garganta y forzar un sonido como carraspear o roncar fuerte me ayuda a despertarme, más por el propio ruido que hago que por otra cosa. Muchas veces me arrepiento de no haber seguido durmiendo, jaja! Porque luego me desvelo. Tal como dices, en mi experiencia, es mucho más probable que me pase cuando no respeto mis horarios de sueño, cómo cuando me quedo hasta cerca de la madrugada despierto. Ejercicio físico y dormir bien son lo que considero más efectivo para combatirlo, porque me ha dado resultado. Gracias por tus videos, ojalá más gente se beneficie de saber esto.
A mi me pasa muy seguido y desde pequeño porque lo que ya me acostumbre
yo recomiendo mantener la calma lo máximo que puedas, y cuando estás algo calmado grita todo lo que puedas, no sonará nada al comienzo, pero con un poco de tiempo empezará a sonar de a poco, y cuando empiece a sonar ya estarás libre
Cuando tenía entre 15 a 18 años tenía parálisis del sueño alrededor de 4 veces por semana, eran tan comunes que con el tiempo podía volver a quedarme dormido en la parálisis del sueño para no tener problemas. La razón por la que ocurrían era porque dormía en el colegio, lo hacía a diario para que el día pase más rápido, podía quedarme dormido pero no mi cerebro. Cabe aclarar que jamás tuve alucinaciones, excepto aquella vez que me quedé dormido sobre el sofá y por la duda quise abrir los ojos durante el día, no fue una alucinación como tal, pero si tuve una visión como si viajara a la velocidad de la luz y seguido escuché algo como si me absorbieran por una pajilla acompañado por un dolor punzante en la parte trasera de mi cabeza.
Mi consejo:
La mejor forma de despertar si es que tienes problemas de respiración es intentar mover partes pequeñas de tu cuerpo, no te preocupes si es que no puedes hacer mucho, ten en cuenta que la respiración es la suficiente como para seguir vivo, solo cálmate, respira lento y mueve tus dedos, luego los brazos y piernas, al final para despertar completamente mueve la cabeza y levántate apenas puedas, una vez despierto cambia de posición y vuelve a dormir.
Muy b uena tu explicacion cientificad y dando consejos sin haber vivido la experiencia, pero cuando le agarras el truco, como dicen algunos. pasa algo muy extraño, si puedes moverte y hasta caminar por tu casa un poco para luego despertar depronto y estar en tu cama como si nunca te hubieras movido. como explicas eso en tu supuesta alucinacion.
Podemos decirle como le hagan pero realmente no creo que puedan yo le he dicho y explicado a mi esposo que haga pero su cerebro no sé si no quiera acordarse o simplemente no lo pueda dominar, muy pocas veces me ha pasado pero mi técnica que yo utilizo es la de relajarme hacer como que cierro los ojos o me duermo me tranquilizo y me despierto, pero en ese momento la mayoría de las personas no saben controlarlo, no sé por qué aprendí a manejarlo no tengo idea pero recuerdo que empecé a tener muchos sueños lúcidos yo sé la mayoría de veces cuando estoy soñando y puedo controlar la mayoría de mis sueños a lo mejor de ahí aprendí a controlar mi parálisis del sueño que muy pocas veces me llega a dar es rarísimo de hecho por qué duermo mira horas hasta más jaja. Pero si es muy feo la verdad uno siente que se va a morir aunque no nos moriremos como dice maka me llevo
Como 10 años controlarlo no se desesperen una vez que lo dominan muy rara vez no pueden controlarlo. Igual me pasa que cuando me quiero despertar de un sueño donde voy a entrar en una pesadilla también puedo y por qué ? No se pero me he salvado de muchas pesadillas
Nunca me ha pasado, pero estaría curioso jaja, buen video, de paso estaría bueno si hablas sobre los sueños lúcidos.
Mi experiencia:
Cuando era estudiambre y vivía en Guadalajara, México viví en un departamentito, una noche al comenzar a quedarme dormido comencé a sentir como si algo me abrazara y empecé a sentir una presión en todo mi cuerpo. Cuando pude abrir los ojos no me podía mover y ahi comencé a escuchar como un gruñido gutural y de un tono muy grave abajo de mi, en el suelo, pero se escuchaba muy lejano, ese gruñido comenzó a acercarse y elevarse hasta que llegue a escucharlo justo al lado de mi oído, yo recuerdo que estaba boca arriba pero tenia toda mi atención al lado de donde estaba escuchando el gruñido, cuando de repente volteo mis ojos al frente vi a un perro negro parado encima de mi gruñiendo, recuerdo que la cara del perro estaba demasiado cerca de mi cara y podía ver sus dientes. Esa noche la neta si me asuste un buen.
Lo mas raro de todo (o quizas no) es que eso me paso durante 3 noches seguidas y a la 3er noche francamente ya estaba cansado y hasta la madre de no poder dormir asi que cuando empece a sentir esa sensación de que algo me comenzaba a comprimir todo el cuerpo inmediatamente comencé a maldecir y mentar madres al supuesto ente que me atacaba y a decirle que me dejara dormir. De algún modo funcionó ya que no volví a sentir eso nunca jamas. Quizás mi cerebro se auto engaño de que me habia defendido de un peligro inexistente y se relajo permitiéndome dormir.
Me pasaba de vez en cuando y se incrementaron en una temporada de estrés emocional. Antes me desesperaba porque intentaba levantarme, hablar, abrir los ojos y no podía por mas esfuerzo que hiciera. Después aprendí a no luchar y calmarme hasta que pasaba. Nunca he tenido alucinaciones.
Es genial tu contenido. Gracias por tu gran trabajo. Saludos desde Argentin
Muchas gracias a ti por verlo, saludos hasta Argentina :3
cuando era niña adolescente entre los 10-15 años me pasaba muy seguido casi que diario, y me asustaba un buen porque pensaba que me estaba pasando algo malo (con mi salud) simplemente me despertaba oia y veia todo pero no me podia mover hablar o respirar normal, luego fui al médico en esa temporada y me dijo que probablemente se debía a un mal funcionamiento del pancreas curiosamente en esa temporada estaba teniendo muchos problemas con la regulación de insulina en mi cuerpo y recibí tratamiento y redujeron un 80% las paralisis despues de eso era esporadicas una o dos veces en un mes y asi por varios años pero me di cuenta que lo que hacia que me dieran era episodios de mucha ansiedad y estres (que no siempre se pueden controlar) en fin lo que me ayudaba como ya sabia que era, consentrarme en la respiracion y de alli me quedaba dormida y asi hasta que dejo de pasarme. Tengo un buen de tiempo que no me pasa, creo que una gran parte es porque tengo el ciclo de sueño regulado, como saludabre tengo la insulina bien y llevo la vida mas tranquila.
PD. cuando tenia los episodios de paralisis del sueño me dijeron que eran los reptilianos que me atrapaban jajajaj (les crei por un tiempo que vergüenza jajaja) 🙈
Si, de pequeño me pasaba mucho y me dejó de suceder cuándo indagué sobre porqué sucedía.
Lo que solía hacer era mover poco a poco mi cuerpo; concentrarme mucho en mover, como por ejemplo, un meñique, luego el dedo siguiente hasta poder mover la mano y ya era suficiente.
Lo horrible del parálisis es sentir como el sueño que tenías hace poco se empieza a reflejar en tu habitación, a mi se me coincidía con sueños donde me perseguían o acechaban. Quería huir
A mi me ha pasado varias veces, vi figuras muy claras delante mío que me han hecho pasar mucho miedo. a veces eran "tranquilas" solo aparecía algo frente a mi, pero en otras hasta la habitación se destruía o veía situaciones horribles pasar cerca de mi. Yo lamentablemente no conseguí un método tranquilo para escapar de eso porque suelen ser tan fuertes que es imposible relajarme. Lo que hago es tratar de mover muy fuerte mis brazos hasta que comienzan a moverse lentamente y sacándome de eso, pero es muy importante que que una vez que lo logres quedarte despierto un poco, si te acuestas enseguida es casi seguro que vuelvas a donde estabas o peor, tengas una nueva.
Este método lo descubrimos con un amigo, siempre que me quedaba a dormir en su casa a los dos nos daba, hablando terminamos descubriendo que hacer eso nos servía y lo use varias veces más y me sirvió.
Miren a mi me pasa desde los 13 años y ya me acostumbre a tenerlo en mi vida 🙄😂 es odioso pero ahí les van los tipos... Uno suele pasar por dormir mal en posturas extrañas acomodense bien. Antes de dormir dos evoluciona se pueden mover los dedos todos manos y pies si los mueven rápido suele durar menos, algunos yo Almenos puedo hacer ruido con la boca, eso a alertado a mi familia y vienen a mi rescate, ❤ intentenlo, sobre todo si sientes que tienes la boca un poco abierta con el tiempo los brazos se aprenden a mover un poco no mucho y las piernas muy poco pero esto ayuda a que si puedes tirar la pierna por la orilla de la cama al caer te despiertas de inmediato, si es regular duerme a la orilla por esta razón, las alucinaciones a mi me hacen creer que ya me desperté y que ya estoy activo cuando aun estoy en parálisis es muy feo y a veces pueden parecer eternas y desesperantes no te preocupes pasarán 👍 si sientes que te ahogas también resiste y tu cuerpo reaccionara, tendrás un poco de razosinio, usalo para calmarte has bromas la riza aleja el temor creeme ya tengo 30 y se que seguirá pasando no es fácil pero te acostumbras todo va a estar bien tranquilo si. Suerte 👍
La primera vez que tuve parálisis del sueño pensé que estaba teniendo una pesadilla, pero darme cuenta de que no estaba dormida me hizo entrar en pánico y encima sentía como si alguien me jalara el cabello. Juro que quería gritar y el hecho de no poder hacerlo solo me hizo entrar en mayor pánico, se sintió horrible ver a mi madre pasar por fuera de mi cuarto y no poder siquiera emitir un chillido para captar su atención y que me ayude. Encima tenía esa sensación de que algo me aplastaba el pecho y sentía que había alguien a mi lado. Luego de algo que se sintió como una eternidad por fin pude moverme y me puse a llorar, por un momento me pregunté si casi me morí.
A partir de entonces he seguido teniendo parálisis del sueño, solo que ahora soy consciente de lo que es y con eso en mente me lo paso más tranquila, lo que suelo hacer es empezar moviendo los dedos de mis manos y gradualmente puedo llegar a mover mi mano, eventualmente por fin recupero la movilidad total de mi cuerpo.
Recientemente me sucecio, aunque yo como no creo en demonios no me asuste. Estaba soñando que alguien me criticaba cuando de pronto siento algo en mis hombros, y de pronto despierto y veo a un ente oscuro atormentandome, yo estaba gritando mentalmente, y luego desperte bastante tranquilo a pesar de lo sucedido. Usualmente cuando veo este tipo de cosas las relaciono con alucinaciones propias, por lo que no suelo espantarme, eso si, me dejó una gran incomodidad en el cuerpo.
Anterioremente hace unos años me había pasado eso de la paralisis del sueño, pero nunca vi algun ente o senti que alguien me observaba, solo estaba inmovil pensando que me iba a morir porque no podía respirar, pero a pesar de todo me senti lo mas tranquilo posible, minimamente alterado, pero en si estaba tranquilo