สิ่งดีๆ เกิดขึ้นได้ที่ "การเขียนขอบคุณ" Gratitude Journal
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 มิ.ย. 2024
- หลาย ๆ ครั้งที่เราเจอเรื่องยาก ๆ ปัญหารุมเร้าจนมองไม่เห็นเรื่องดี ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต Gratitude Journal อาจช่วยได้ การเขียนขอบคุณช่วยให้วันของเราดีขึ้นอย่างไร มีเทคนิคอะไรบ้าง วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share
00:00 l เริ่ม
00:10 l ประสบการณ์ Gratitude Journal
03:06 l Gratitude Journal คืออะไร
05:05 l การจดบันทึกในรูปแบบต่าง ๆ
11:40 l เริ่มเขียน Gratitude Journal อย่างไร
15:46 l ประโยชน์จาก Gratitude Journal
21:50 l แอปต่าง ๆ เพื่อจดบันทึก
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
ขอบคุณแขน ขา อวัยวะต่างๆในร่างกายที่ยังปกติดี ยังสามารถใช้งานได้อย่างราบรื่น😊❤ ตั้งใจว่าเริ่มปีใหม่นี้ จะเขียนขอบคุณวันละ3อย่าง
💖
ขอบคุณครับ
ยินดีมากๆค่ะ❤️
ขอบคุณมากครับ❤
ยินดีมากๆเลยค่ะ❤️
เคยเขียนค่ะ แต่มีเพื่อนสนิทแอบอ่าน ตั้งแต่นั้นไม่จดอีกเลย ไม่ชอบให้ใครมาอ่านเรื่องส่วนตัวเรา
แอดก็ไม่กล้าเขียนใส่สมุดค่ะกลัวมีคนมาหยิบไปอ่าน😅 แต่จะแก้ด้วยการพิมพ์ใส่โน๊ตในโทรศัพท์แล้วตั้งล็อคไว้ค่ะถ้าจะเข้ามาอ่านต้องใส่รหัสก่อน วิธีนี้อาจช่วยได้นะคะ💖
ขอบคุณนะฮ่ะ
ยินดีมากๆเลยค่ะ❤️
ขอบคุณนะคะ
"ที่แบ่งปันสิ่งดีดี"
ยินดีมากๆเลยค่ะ💖
เริ่มทำตั้งแต่วันนี้เลยค่ะ ขอบคุณที่แชร์นะคะ
ยินดีมากๆเลยค่ะ💙
F.C.💙😃🙏เป็นกำลังใจใจให้ครับ😂🎉🎉🎉
ขอบคุณมากๆนะคะ เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ💖
🎉❤😂ขอบคุณนะคะพลังบวกเกิดขึ้นมาเยอะแยะเลย
ยินดีมากๆเลยค่ะ💖
แล้วถ้ามุมมองของเรามีแต่ความคิด หรือ รู้สึกด้านลบ และเขียนออกมา จะช่วยได้ไหมครับ
ได้ค่ะ💙