wat ik zo top vind aan jou is je bent open en eerlijk tegen je kijkers je praat open over je verleden en dat is iets wat veel mensen niet doen! veel vloggers proberen alles zo perfect mogelijk te laten zien alsof het alleen maar rozengeur en maneschijn is! Alhamdulilah was je onderzoek goed heel veel beterschap hoop dat je je inShaAllah beter gaat voelen. misschien moet je jezelf gewoon 1x in de week complete rust geven? schat je doet zo veel maShaAllah en nog kids en eigen bedrijf. probeer met jezelf af te spreken dat je gewoon 1 dag in de week compleet terug trekt en even aan jezelf gaat denken je verdient het!!
Ieder moeder is een goeie moeder op zijn eigen manier. Een moeder krijgt moederinstinct en wilt het beste voor zijn kind. De opvoeding van de ene moeder kan het tegenovergestelde zijn van de ander moeder. Maar beide is goed.
Ik denk dat we allemaal afleiding/gezelligheid nodig hebben op dit moment 😔 Deze lockdown en dan nog in de winter, maakt ons mentaal en fysiek niet de gezondste. Maar we kunnen het in Shaa Allah aan, straks is het weer vrolijk lente in Shaa Allah. Ik wens jou en iedereen veel ❤️ toe
Een hele dikke knuffel voor jou! Mentale gezondheid is zo belangrijk, ik weet dat zelf helaas ook uit ervaring! Pas goed op jezelf ook nu je zo moe bent de laatste tijd ❤! God bless you, liefs uit Zutphen
So moest even een traantje laten. In een depressie raken dat de wereld aan je voorbijgaat is heel heftig! Goede mensen om je heen goede steun en goede hulp kan wonderen verrichten. En je hebt je altijd sterk gehouden zonder dat men er iets van heeft gemerkt! Daar mag je trots op zijn!💕Je bent een mooi mens van binnen en buiten en al dat commentaar kan snappen dat het vervelend is maar dat is nu eenmaal virtuele wereld. Op een gegeven moment moet je gewoon een dikke huid hebben om ermee om te kunnen gaan. En dat aankomen mijn god. Ik vind je voor 45 er harstikke goed uitzien. Alles komt op zn tijd. Lekker mediteren en alles waarderen wat we om ons heen hebben. Vermoeidheid en alle symptomen wat je opnoemt kan door veel druk zijn wat je op je af laat komen. Lekker zennen en niet teveel malen waarom dit waarom dat. Soms hebben we geen direct antwoord maar hoe dan ook signalen van je lichaam dat jou iets vermoeid. Rustig aandoen en mediteren dat doet ook veel geeft signalen aan de hersenen om gelukkig te zijn en daardoor gaat je energielevel geleidelijk omhoog. Komt goed inshallah Moge Allah swt je helpen om veel energie uit t leven te halen gelukkig te zijn en te kunnen genieten van je familie. 💕❤️heel veel liefde naar jou!
Wat mooi dat je zo open bent en je verhaal vertelt! Goed dat je dit deelt zodat anderen zich in je verhaal kunnen herkennen en zich er niet voor hoeven schamen. Hierom volg ik jou, zo open en eerlijk 🤗
Lieve Malika, 🥰wat ben jij een sterke mooie en lieve vrouw! Echt respect voor jou dat je je verhaal zo deelt, heb nu ook meer inzicht in je dat ik je meer snap en begrijp, ik denk meer mensen. Hou je sterk, neem je rust, uiteindelijk is je gezondheid en je gezin het belangrijkste, fysieke én mentale gezondheid, veel liefs💕💕💕ps ik snap je heel goed over je eten en afvallen enzo, maar probeer het idd iets meer los te laten, en eet waar je lichaam zich goed bij voelt, filia polla
Het is belangrijk om rust te pakken. En je moet niets hoor. Jaren hoorde ik je bent te dun je moet aankomen. Altijd ondergewicht gehad omdat ik zoveel niet lekker vond. Tot mn hormonen veranderen toen kon ik niet stoppen met eten en toen overgewicht. Het is nooit goed. Volg je gevoel en doe waar je je lekker bij voelt. Slapen en rusten is belangrijk om je je goed te voelen ook sporten. Mooi om je verhalen te horen ❤️
Lieve Malika, als allereerste wil ik mijn respect uitspreken naar jou voor; jouw moederschap, partnerschap, zakelijke instelling en ook nog eens voor jouw eerlijkheid naar jouw kijkers toe!! Het is niet normaal hoe goed jij alles zo goed op rolletjes weet te laten lopen maa shaa Allah🙌🏽🙌🏽🙌🏽 het feit dat je alles zo goed doet, heeft uiteindelijk consquenties gehad op je lichaam. Je hebt blijkbaar veel van je lichaam gevraagd en als we allemaal eerlijk moeten zijn, is dat lastig aan te passen. Ik heb een goede tip voorbij zien komen zoals ; terugtrekken 1x in de week. Ik begeef me in hetzelfde probleem. Door alle drukte en stress, ga je ook moeilijk kunnen eten dus probeer dan ook wanneer je eet, de rust te nemen en tijd. Denk niet steeds in je hoofd dat je van alles moet gaan doen maar ga rustig zitten en ga rustig eten en neem pauzes tijdens het eten en ga daarna verder eten. Verder moet je wat meer koolhydraten eten op een dag en probeer om de 2 uur minimaal IETS te eten. Dat heeft mij ook geholpen. Ik woog ook 45 kilo en nu 53 en ik ben 1.62 m. Goed kunnen eten gebeurt namelijk alleen als je de tijd neemt en de rust en je humeur speelt hierbij ook een rol. Wat betreft je huidarts, neem niet alles aan van hen. Ze keuren namelijk je bloedtesten goed al, bij een minimale waarde !! Dit heeft mijn zusje gezegd en die werkt ik het ziekenhuis. Zij heeft namelijk miij bloedtesten nog een keer onderzocht en zag dat ik net aan het minimum zat en dat mogen ze dus goedkeuren. Doordat we wat minder kracht hebben door voeding heeft dat namelijk ook onbewust impact op onze psychische gesteldheid. Ook de winter speelt hier zeker een rol in dus neem extra vitamine in naast je voeding en probeer wat vaker motiverende sprekers te TH-cam’n die spreken voor onze ‘mental health’ ik weet echt precies hoe je je voelt. Allah i 3awnek moge Allah SWT het voor je vergemakkelijken. (Ik spreek enkel uit eigen ervaringen) ik hoop dat je er iets aan hebt super mom❤️✨
Zoveel respect dat je zo open en eerlijk bent en je je kwetsbaarheid toont. Ik heb het idee dat je in je vlogs soms “gemaakt blij” deed. Kan het mishebben... ik hoop dat je jezelf snel terug vindt. Veel gezondheid gewenst!
Malika, probeer fenegriek pillen. Je krijgt er eetlust van, dat heeft bij mij ook geholpen en fenegriek is gezond. En t is helemaal niet erg om ongezond te eten! Als je daarnaast maar ook gewoon je vitamines binnen krijgt! En nog een tip probeer niet iedere keer te denken ik moet aankomen ik moet aankomen want zo kom je juist niet aan! ( bij mij dan). Probeer op tijden te eten, ontbijten lunch avond eten! Heel veel succes en in sch Allah kom je snel aan! ❤️
Wat een mooie, oprechte vlog. Heel sterk van je om zo je emotionele struggles met ons te delen. Ik hoop dat je al je doelen zal bereiken inshaAllah🙏 thanks!
Lieve Malika, zo netjes van je hoe dit je verteld! Ik hoop dat t nu beter met je gaat. Je bent een prachtig mens zowel binnen als buiten. Ga vooral zo door! Moge Allah swt je beschermen tegen t kwade.
Ach lieverd, wat heftig! Respect dat je dit deelt en hartstikke goed dat je dit deelt, zodat mensen misschien de moed vinden om hulp te gaan zoeken. Veel sterkte en veel geluk gewenst in je leven - moge allah je beschermen en jou alles geven wat je hart wenst. ben altijd trots als ik naar je kijk op yt. Dikke knuffel
Respect voor jou, en eerlijk in deze tijd maakt het zelfs niet uit welke dag je leeft, miserie blijft je volgen 😂😂 hahaha het is niet dat je weet dat het maandag is dat de tijd stil blijft staan... go get life people 😂 and Malika I love u power woman 👩🏾 🥰
Ozark heb ik ook even gevolgd maar niet meer afgekeken haha.. 😀 ik kijk liever films.. maar is er een serie die je echt goed vond ? Lupin is ook een hele goede.. maar spijtig maar 1 seizoen.
Het kan echt dat je je zoveel voelt door ondergewicht. Ondergewicht heeft zoooveeel meer impact op het menselijke lichaam dan wij denken. Je lichaam maakt sws veel te veel cortisol/ adrenaline aan, waardoor jij misschien geen honger voelt maar je lichaam continue in stress is. Het enige wat helpt is om echt structuur en tijden te hebben. Lastig als je thuis werkt. Als je op kantoor werkt bijv. Heb je geen keus en dan moet je wel eten in je pauzes. Ik snap ook wel dat je niet elke dag maccie en donuts wilt eten. Daar ga je je ook niet beter bij voelen, maar als je telkens zelfde tijdstippen eet en gewoon lekkere maaltijden maakt voor jezelf kan het helpen. Lunch bijvoorbeeld met pasta van slagroom/ pesto of slagroom / rode saus. Slagroom zit supeeeer veel calorien, maar is niet moeilijk te eten. Succes🥰
Ik heb precies hetzelfde. Ik ben constant moe, maar mijn bloeduitslagen zijn ook prima. Ik ben nu doorverwezen naar de internist. Misschien is dat ook een optie die jouw huisarts kan overwegen, voordat ze het op stress afschuiven.
Malika meestal kijk ik elke vlog naar je en hoe goed je wel niet bezig bent. Aankomen gaat je sowieso lukken alleen soms moet je een bepaalde strategie kennen en die ken je pas als je het blijft probeert dus nooit opgeven. Ik weet dat je alles al hebt geprobeerd maar soms is alleen geduld hebben en doorgaan de key. Moge Allah swt het voor jou gemakkelijk maken Ameen 😘😘
Lieverd, Wat sterk van je dat je zo eerlijk bent. En ik denk dat je klachten heel goed samen gaan met je eet probleem. Ik weet niet of je huisarts hier van op de hoogte bent maar duizeligheid , vermoeidheid ben je ook als je weinig voeding binnen krijgt en ook met overgeven. Ik denk zelf aan Anorexia en dan niet zo zwaar als het woord het zegt maar wel richting die kant op. Ik denk dat je dit zeker moet bespreken als je dat nog niet hebt gedaan want ik snap anders niet dat je huisarts dit over het hoofd heeft gezien. Na aanleiding van je verhaal is ben je rond de 45 kilo dat is extreem licht. Maak je geen zorgen en schaam je niet want ik kan mij voorstellen dat je als vlagster wel een druk voelt om slank te zijn en dat sluipt zo in je denkwijze dat eten (fastfood) dat je je daarvoor gaat straffen. Ik kan wel zeggen niet doen mar je geeft zelf aan dat dit geestelijk is en daar heb je hulp bij nodig. Je bent zo sterk na alles wt je meegemaakt hebt en dat ik zeker weet dat je dit ook weer gaat overwinnen. May God/Allah bless you.
Een tip, mischien kan je een voedingsschema aanvragen. Eet om de 2 uur, griekse yoghurt, pindakaas, havermout, volkoren brood, pasta, kip, rijst, avocado, banaan. Bouw het rustig op en week elke week. Ik stuggle er ook erg mee, maar dit zijn wel handige tips❤️ Komt goedd, met de tijd.
Salam ou alaykoum Malika, Ik reageer normaal gesporoken niet maar ik wou dit toch zeggen. Ik ben geen expert of wat dan ook maar kan je niet navragen of een hijama zou helpen? ❤
Je kent kent en voelt je lichaam zelf het beste ik heb een tijd geleden vitamine gebrek gehad bij de bloedonderzoek kwam er niks uit maar daar staan normen van de waardes op... ik ben hier voor naar Steenwijk naar reformhuis geweest bij peter en deze man is echt goed ik geloof ook niet in ze allemaal maar deze meneer heeft mij heel goed geholpen
Wat een mooie woorden heb je gesproken. Heel moedig van je. Ik hoop dat je hiermee ook het doel bereikt, dat andere vrouwen ook hulp gaan zoeken. Ik volg je al van het begin en je bent zo leuk, mooi en interessant mashAllah. Hoop dat je met hulp weer beter in je vel gaat zitten. Bedankt voor de vlog.
Ik vind het zo tof dat je dingen zo bespreekbaar maakt in je vlogs! Echt top. Daarnaast vroeg ik mij af waar de schilderij van is boven je side table bij 12:17 🤭♥️
Hoi Malika, wauw ik heb je verhaal geluisterd. Over het aankomen en snel overgeven. Ik heb precies hetzelfde, ik wil zo graag aankomen en weeg ook momenteel 46/47 kilo. Wil heel graag de 50/51 halen, maar het is zooo een moeilijk proces! Sommige mensen onderschatten het echt! Bij de huisarts geweest, van alles geprobeerd maar het is gewoon lastig als je weinig eetlust hebt. Vooral mensen die dan zeggen: eet dit eet zus eet zo, nee want ik word indd ook snel misselijk en het komt er gelijk weer uit. Maar goed, we gaan het inshallah halen🙏🏽 Niet opgeven, alles heeft tijd nodig. 💕🙌🏽
Wist je dat een baby al traumatische momenten die een moeder meemaakt terwijl de baby in de buik zit al kan op slaan helemaal achter in het brein. Heb vorig jaar een interessant cursus gevolgd. Daar uit kunnen huil baby's of het (angst) of bepaald gedrag van kinderen ook uit voortkomen.
Heeft dat veel impact? Ik ben momenteel 8 weken zwanger en maak veel nare dingen mee momenteel dus ik ervaar heel veel stress. Ik ben zelf psychologe (pas afgestudeerd, nog geen werk gevonden) maar ik vind het zo moeilijk om zelf met stress om te gaan. Dit is mijn eerste zwangerschap en ik weet niet veel van zwangerschappen en hoe de baby wordt beïnvloed. Voelt de baby dan bv. als je u zorgen maakt om iets en je je depressief/angstig voelt?
Heb zelf verschrikkelijk traumatische dingen meegemaakt tijdens mijn zwangerschap (fysieke en mentale mishandeling) en mijn baby / kind was en is de beste slaper en rustigste kind ooit ,dus klopt niet
@@talkingben6100 dat jij een rustige baby hebt gehad wil niet zegge dat het niet klopt. Trauma kan ook in latere stadium naar boven komen. Het is wetenschappelijk bewezen.
@@demiii4847 de baby voelt alles wat de moeder ook voelt en alles word opgeslagen bij de baby. Soms kan dat bij de geboorte al symptomen hebben zoals onrustige/prikkelbare/huilerige baby. Maar het kan ook in latere stadium als trauma naar boven komen.
Hey Malika, ik herken mezelf echt in gewicht als ik jou erover hoor praten. Ik ben een tijdje geleden begonnen met Apetamine drinken in siroop en het is niet super lekker maar ook niet dat je denkt eww zo vies! Ben 5kg aangekomen in twee weken en ik was hiervoor serieus zoooo mager ik kon maar niet bijkomen echt waar dit heeft echt geholpen ik raad het je echt aan xxx
Is dat wel veilig? Heb even gegoogeld en staat in een artikel dat het nog niet geregistreerd is en niet door artsen wordt aangeraden, nadelig effect is dat het slaapverwekkend is blijkbaar?
@@ZA-wy7wo klopt idd slaperig zijn is enkel de eerste twee dagen dat is volledig normaal! Daarna voel je je gewoon goed hoor. Heel veel mensen gebruiken het het is gewoon een siroop die je eetlust zodanig vermeerderd waardoor je heel vaak hongen hebt en vaak veel wil eten meer niet. Ik bestelde mijne via apetaminestore.nl
Dat is normaal je moet er niet voor schamen je had een bevalling depressie bij mij was dat ook tis helemaal nieuw kind nieuw leven dat heet de baby blues. Top meisje je bent hoe je bent ik hou van je vlogs keep et going🤗😉
Lieve malika ik heb ook precies het zelfde probleem, ik ben ook al jaren bezig om de 50 kg te halen.. helaas gaat het niet zo makkelijk als de meeste mensen denken. Ik wens je veel succes ❤️❤️
Salaam Alaikom Malika. Je bloed onderzoek is goed Maar waarom ga je niet naar een orthomoleculaire arts. Die doen een diepere bloedonderzoek gaan dieper in je bloed kijken.
Nu snap ik ook waarom een verloskundige graag wil weten of je weleens bij een psycholoog bent geweest. Wel knap hoor dat je nog een zwangerschap aan hebt gedurft. Goed dat je dit bespreekbaar maakt ook voor andere meiden/vrouwen.
Je bent masallah een hele sterke vrouw. Je mag trots op jezelf zijn! Je hebt zo moeilijke jeugd gehad ivm oorlog en nu vertel je wat je hebt meegemaakt na de bevalling van arda zo moeilijk gehad. Maar je bent een hele goeie vrouw en een super goeie moeder!
Het punt is denk ik, ELKE VLOGGER zegt tegenwoordig "weke dag is het uhhhhh". Dan komt t over alsof je zo interessant en belangrijk bent om de dagelijkse normale dingen niet te onthouden... Ik zeg niet dat dit bij jou zo is, maar ik denk dat zo gedacht word!
Ja kan toch dat veel mensen tegenwoordig 2x na moeten denken welke dag het is omdat dit soort dagen toch anders zijn dan normale dagen. Girl doe rustig aan
@@MalikaSaymak yes kan, alleen ik hoor t nooit zoveel als bij vloggers. In t echte leven hoor ik nooit zo vaak "uhhhh het is....woensdag nee donderdag" 😭 en scheelt misschien dat als mensen nog werken op kantoor of iets dergelijks, ze dondersgoed weten welke dag het is.
wat ik zo top vind aan jou is je bent open en eerlijk tegen je kijkers je praat open over je verleden en dat is iets wat veel mensen niet doen! veel vloggers proberen alles zo perfect mogelijk te laten zien alsof het alleen maar rozengeur en maneschijn is! Alhamdulilah was je onderzoek goed heel veel beterschap hoop dat je je inShaAllah beter gaat voelen. misschien moet je jezelf gewoon 1x in de week complete rust geven? schat je doet zo veel maShaAllah en nog kids en eigen bedrijf. probeer met jezelf af te spreken dat je gewoon 1 dag in de week compleet terug trekt en even aan jezelf gaat denken je verdient het!!
Zo lief ❤️
Ieder moeder is een goeie moeder op zijn eigen manier. Een moeder krijgt moederinstinct en wilt het beste voor zijn kind. De opvoeding van de ene moeder kan het tegenovergestelde zijn van de ander moeder. Maar beide is goed.
Dit dus ❤️❤️💪🏼
Tof van je dat je zo consequent bent met vloggen en echt respect dat je dit heftige verhaal met ons deelt ❤️
Ik denk dat we allemaal afleiding/gezelligheid nodig hebben op dit moment 😔 Deze lockdown en dan nog in de winter, maakt ons mentaal en fysiek niet de gezondste. Maar we kunnen het in Shaa Allah aan, straks is het weer vrolijk lente in Shaa Allah.
Ik wens jou en iedereen veel ❤️ toe
Een hele dikke knuffel voor jou! Mentale gezondheid is zo belangrijk, ik weet dat zelf helaas ook uit ervaring!
Pas goed op jezelf ook nu je zo moe bent de laatste tijd ❤! God bless you, liefs uit Zutphen
Wie weet nou wel welke dag we leven tijdens deze Covid-19 😁
Hahaha ❤️
So moest even een traantje laten. In een depressie raken dat de wereld aan je voorbijgaat is heel heftig! Goede mensen om je heen goede steun en goede hulp kan wonderen verrichten. En je hebt je altijd sterk gehouden zonder dat men er iets van heeft gemerkt! Daar mag je trots op zijn!💕Je bent een mooi mens van binnen en buiten en al dat commentaar kan snappen dat het vervelend is maar dat is nu eenmaal virtuele wereld. Op een gegeven moment moet je gewoon een dikke huid hebben om ermee om te kunnen gaan. En dat aankomen mijn god. Ik vind je voor 45 er harstikke goed uitzien. Alles komt op zn tijd. Lekker mediteren en alles waarderen wat we om ons heen hebben. Vermoeidheid en alle symptomen wat je opnoemt kan door veel druk zijn wat je op je af laat komen. Lekker zennen en niet teveel malen waarom dit waarom dat. Soms hebben we geen direct antwoord maar hoe dan ook signalen van je lichaam dat jou iets vermoeid. Rustig aandoen en mediteren dat doet ook veel geeft signalen aan de hersenen om gelukkig te zijn en daardoor gaat je energielevel geleidelijk omhoog. Komt goed inshallah Moge Allah swt je helpen om veel energie uit t leven te halen gelukkig te zijn en te kunnen genieten van je familie. 💕❤️heel veel liefde naar jou!
Wat mooi dat je zo open bent en je verhaal vertelt! Goed dat je dit deelt zodat anderen zich in je verhaal kunnen herkennen en zich er niet voor hoeven schamen. Hierom volg ik jou, zo open en eerlijk 🤗
Lieve Malika, 🥰wat ben jij een sterke mooie en lieve vrouw! Echt respect voor jou dat je je verhaal zo deelt, heb nu ook meer inzicht in je dat ik je meer snap en begrijp, ik denk meer mensen. Hou je sterk, neem je rust, uiteindelijk is je gezondheid en je gezin het belangrijkste, fysieke én mentale gezondheid, veel liefs💕💕💕ps ik snap je heel goed over je eten en afvallen enzo, maar probeer het idd iets meer los te laten, en eet waar je lichaam zich goed bij voelt, filia polla
Het is belangrijk om rust te pakken. En je moet niets hoor. Jaren hoorde ik je bent te dun je moet aankomen. Altijd ondergewicht gehad omdat ik zoveel niet lekker vond. Tot mn hormonen veranderen toen kon ik niet stoppen met eten en toen overgewicht. Het is nooit goed. Volg je gevoel en doe waar je je lekker bij voelt. Slapen en rusten is belangrijk om je je goed te voelen ook sporten. Mooi om je verhalen te horen ❤️
Lieve Malika, als allereerste wil ik mijn respect uitspreken naar jou voor; jouw moederschap, partnerschap, zakelijke instelling en ook nog eens voor jouw eerlijkheid naar jouw kijkers toe!! Het is niet normaal hoe goed jij alles zo goed op rolletjes weet te laten lopen maa shaa Allah🙌🏽🙌🏽🙌🏽 het feit dat je alles zo goed doet, heeft uiteindelijk consquenties gehad op je lichaam. Je hebt blijkbaar veel van je lichaam gevraagd en als we allemaal eerlijk moeten zijn, is dat lastig aan te passen. Ik heb een goede tip voorbij zien komen zoals ; terugtrekken 1x in de week. Ik begeef me in hetzelfde probleem. Door alle drukte en stress, ga je ook moeilijk kunnen eten dus probeer dan ook wanneer je eet, de rust te nemen en tijd. Denk niet steeds in je hoofd dat je van alles moet gaan doen maar ga rustig zitten en ga rustig eten en neem pauzes tijdens het eten en ga daarna verder eten. Verder moet je wat meer koolhydraten eten op een dag en probeer om de 2 uur minimaal IETS te eten. Dat heeft mij ook geholpen. Ik woog ook 45 kilo en nu 53 en ik ben 1.62 m. Goed kunnen eten gebeurt namelijk alleen als je de tijd neemt en de rust en je humeur speelt hierbij ook een rol. Wat betreft je huidarts, neem niet alles aan van hen. Ze keuren namelijk je bloedtesten goed al, bij een minimale waarde !! Dit heeft mijn zusje gezegd en die werkt ik het ziekenhuis. Zij heeft namelijk miij bloedtesten nog een keer onderzocht en zag dat ik net aan het minimum zat en dat mogen ze dus goedkeuren. Doordat we wat minder kracht hebben door voeding heeft dat namelijk ook onbewust impact op onze psychische gesteldheid. Ook de winter speelt hier zeker een rol in dus neem extra vitamine in naast je voeding en probeer wat vaker motiverende sprekers te TH-cam’n die spreken voor onze ‘mental health’ ik weet echt precies hoe je je voelt. Allah i 3awnek moge Allah SWT het voor je vergemakkelijken. (Ik spreek enkel uit eigen ervaringen) ik hoop dat je er iets aan hebt super mom❤️✨
Zoveel respect dat je zo open en eerlijk bent en je je kwetsbaarheid toont. Ik heb het idee dat je in je vlogs soms “gemaakt blij” deed. Kan het mishebben... ik hoop dat je jezelf snel terug vindt. Veel gezondheid gewenst!
Malika, probeer fenegriek pillen. Je krijgt er eetlust van, dat heeft bij mij ook geholpen en fenegriek is gezond. En t is helemaal niet erg om ongezond te eten! Als je daarnaast maar ook gewoon je vitamines binnen krijgt! En nog een tip probeer niet iedere keer te denken ik moet aankomen ik moet aankomen want zo kom je juist niet aan! ( bij mij dan). Probeer op tijden te eten, ontbijten lunch avond eten! Heel veel succes en in sch Allah kom je snel aan! ❤️
Gewoon happy zijn joh. De een wilt afvallen de ander aankomen. Ergere dingen in life💕
Je bent een goede moeder masha Allah ❤mensen hebben altijd wel wat te zeggen. Gewoon niks van aan trekken meid. Just be you❤
Wat ben je een mooi mens! Dank voor het delen van je verhaal.
Wat een mooie, oprechte vlog. Heel sterk van je om zo je emotionele struggles met ons te delen. Ik hoop dat je al je doelen zal bereiken inshaAllah🙏 thanks!
Wow ik heb zoveel respect dat je dit verhaal durft te vertellen en gelukkig gaat het nu goed met je 🥺
Lieve Malika, zo netjes van je hoe dit je verteld! Ik hoop dat t nu beter met je gaat. Je bent een prachtig mens zowel binnen als buiten. Ga vooral zo door! Moge Allah swt je beschermen tegen t kwade.
Welke parfum gebruik je en wat is uw favoriet? Dat is ook leuk om eens te vloggen. 😉😊
Ach lieverd, wat heftig! Respect dat je dit deelt en hartstikke goed dat je dit deelt, zodat mensen misschien de moed vinden om hulp te gaan zoeken. Veel sterkte en veel geluk gewenst in je leven - moge allah je beschermen en jou alles geven wat je hart wenst. ben altijd trots als ik naar je kijk op yt. Dikke knuffel
Fijn dat je hulp hebt gezocht en dat het nu beter gaat,groetjes Jeannette 💗💗
Respect voor jou, en eerlijk in deze tijd maakt het zelfs niet uit welke dag je leeft, miserie blijft je volgen 😂😂 hahaha het is niet dat je weet dat het maandag is dat de tijd stil blijft staan... go get life people 😂 and Malika I love u power woman 👩🏾 🥰
Ozark heb ik ook even gevolgd maar niet meer afgekeken haha.. 😀 ik kijk liever films.. maar is er een serie die je echt goed vond ? Lupin is ook een hele goede.. maar spijtig maar 1 seizoen.
Het kan echt dat je je zoveel voelt door ondergewicht. Ondergewicht heeft zoooveeel meer impact op het menselijke lichaam dan wij denken. Je lichaam maakt sws veel te veel cortisol/ adrenaline aan, waardoor jij misschien geen honger voelt maar je lichaam continue in stress is. Het enige wat helpt is om echt structuur en tijden te hebben. Lastig als je thuis werkt. Als je op kantoor werkt bijv. Heb je geen keus en dan moet je wel eten in je pauzes.
Ik snap ook wel dat je niet elke dag maccie en donuts wilt eten. Daar ga je je ook niet beter bij voelen, maar als je telkens zelfde tijdstippen eet en gewoon lekkere maaltijden maakt voor jezelf kan het helpen. Lunch bijvoorbeeld met pasta van slagroom/ pesto of slagroom / rode saus. Slagroom zit supeeeer veel calorien, maar is niet moeilijk te eten.
Succes🥰
Echt weer opnieuw een hele leuke vlog!! En malika waar had je de jeezys vandaan van een van je vorige vlogs
Ik heb precies hetzelfde. Ik ben constant moe, maar mijn bloeduitslagen zijn ook prima. Ik ben nu doorverwezen naar de internist. Misschien is dat ook een optie die jouw huisarts kan overwegen, voordat ze het op stress afschuiven.
Ik heb precies t zelfde, zou je miss kunnen vertellen hoe je ervaring gaat bij de internist?
@@Betulo Hoi Betül, mijn afspraak staat deze week gepland.
@@61Sinem ah okee ☺️
Malika meestal kijk ik elke vlog naar je en hoe goed je wel niet bezig bent. Aankomen gaat je sowieso lukken alleen soms moet je een bepaalde strategie kennen en die ken je pas als je het blijft probeert dus nooit opgeven. Ik weet dat je alles al hebt geprobeerd maar soms is alleen geduld hebben en doorgaan de key. Moge Allah swt het voor jou gemakkelijk maken Ameen 😘😘
Respect over de bevalingsverhaal nu zie je dat echt niet iedereen vertelt in het openbaar alles wat gewoon prive is.. 👍🏻
Lieverd, Wat sterk van je dat je zo eerlijk bent. En ik denk dat je klachten heel goed samen gaan met je eet probleem. Ik weet niet of je huisarts hier van op de hoogte bent maar duizeligheid , vermoeidheid ben je ook als je weinig voeding binnen krijgt en ook met overgeven. Ik denk zelf aan Anorexia en dan niet zo zwaar als het woord het zegt maar wel richting die kant op. Ik denk dat je dit zeker moet bespreken als je dat nog niet hebt gedaan want ik snap anders niet dat je huisarts dit over het hoofd heeft gezien. Na aanleiding van je verhaal is ben je rond de 45 kilo dat is extreem licht. Maak je geen zorgen en schaam je niet want ik kan mij voorstellen dat je als vlagster wel een druk voelt om slank te zijn en dat sluipt zo in je denkwijze dat eten (fastfood) dat je je daarvoor gaat straffen. Ik kan wel zeggen niet doen mar je geeft zelf aan dat dit geestelijk is en daar heb je hulp bij nodig. Je bent zo sterk na alles wt je meegemaakt hebt en dat ik zeker weet dat je dit ook weer gaat overwinnen. May God/Allah bless you.
Een tip, mischien kan je een voedingsschema aanvragen. Eet om de 2 uur, griekse yoghurt, pindakaas, havermout, volkoren brood, pasta, kip, rijst, avocado, banaan.
Bouw het rustig op en week elke week. Ik stuggle er ook erg mee, maar dit zijn wel handige tips❤️
Komt goedd, met de tijd.
Je bent een hele sterke vrouw lieve Malika❤️
Je bent heel bijzonder hoor! Zo open en hart van goud Malika ❣️
Salam ou alaykoum Malika,
Ik reageer normaal gesporoken niet maar ik wou dit toch zeggen. Ik ben geen expert of wat dan ook maar kan je niet navragen of een hijama zou helpen?
❤
Jij bent gewoon een powervrouw ma sha Allah. BlessU❤️
malika zou je een keer je skincare routine met ons willen delen? :)
Je kent kent en voelt je lichaam zelf het beste ik heb een tijd geleden vitamine gebrek gehad bij de bloedonderzoek kwam er niks uit maar daar staan normen van de waardes op... ik ben hier voor naar Steenwijk naar reformhuis geweest bij peter en deze man is echt goed ik geloof ook niet in ze allemaal maar deze meneer heeft mij heel goed geholpen
Молодец! Малика! Всё успеваешь всё аккуратно и чисто Всех благ вашей семье
5kilo erbij gaat jou nog veel mooier staan inshallah,zo lief en open eerlijk ben je tbarkallah
Ik heb ook ptss gehad en emdr naar aanleiding van een auto ongeluk, ik snap je helemaal met die trauma’s uit het verleden!
Wat een mooie woorden heb je gesproken. Heel moedig van je. Ik hoop dat je hiermee ook het doel bereikt, dat andere vrouwen ook hulp gaan zoeken. Ik volg je al van het begin en je bent zo leuk, mooi en interessant mashAllah. Hoop dat je met hulp weer beter in je vel gaat zitten. Bedankt voor de vlog.
Ik vind het zo tof dat je dingen zo bespreekbaar maakt in je vlogs! Echt top.
Daarnaast vroeg ik mij af waar de schilderij van is boven je side table bij 12:17 🤭♥️
Oh wauuw en die mooie potten op je eettafel😳 waar zijn die van?
Ze heeft een roomtour opgenomen ergens tussen haar videos! Daar krijg je antwoord op je vragen xx
Hoi Malika, wauw ik heb je verhaal geluisterd. Over het aankomen en snel overgeven. Ik heb precies hetzelfde, ik wil zo graag aankomen en weeg ook momenteel 46/47 kilo. Wil heel graag de 50/51 halen, maar het is zooo een moeilijk proces! Sommige mensen onderschatten het echt! Bij de huisarts geweest, van alles geprobeerd maar het is gewoon lastig als je weinig eetlust hebt. Vooral mensen die dan zeggen: eet dit eet zus eet zo, nee want ik word indd ook snel misselijk en het komt er gelijk weer uit. Maar goed, we gaan het inshallah halen🙏🏽 Niet opgeven, alles heeft tijd nodig. 💕🙌🏽
Wist je dat een baby al traumatische momenten die een moeder meemaakt terwijl de baby in de buik zit al kan op slaan helemaal achter in het brein. Heb vorig jaar een interessant cursus gevolgd. Daar uit kunnen huil baby's of het (angst) of bepaald gedrag van kinderen ook uit voortkomen.
Heeft dat veel impact? Ik ben momenteel 8 weken zwanger en maak veel nare dingen mee momenteel dus ik ervaar heel veel stress. Ik ben zelf psychologe (pas afgestudeerd, nog geen werk gevonden) maar ik vind het zo moeilijk om zelf met stress om te gaan. Dit is mijn eerste zwangerschap en ik weet niet veel van zwangerschappen en hoe de baby wordt beïnvloed. Voelt de baby dan bv. als je u zorgen maakt om iets en je je depressief/angstig voelt?
Wow bizar dat verklaart waarom mijn broertje een huilbaby was :o
Heb zelf verschrikkelijk traumatische dingen meegemaakt tijdens mijn zwangerschap (fysieke en mentale mishandeling) en mijn baby / kind was en is de beste slaper en rustigste kind ooit ,dus klopt niet
@@talkingben6100 dat jij een rustige baby hebt gehad wil niet zegge dat het niet klopt. Trauma kan ook in latere stadium naar boven komen. Het is wetenschappelijk bewezen.
@@demiii4847 de baby voelt alles wat de moeder ook voelt en alles word opgeslagen bij de baby. Soms kan dat bij de geboorte al symptomen hebben zoals onrustige/prikkelbare/huilerige baby. Maar het kan ook in latere stadium als trauma naar boven komen.
Ooh Malika dit heb ook gehad met mijn 2 de kindje maar ik zie jou als sterk vrouw super jou vlog en eerlijkheid🥰🥰
Sterkte, het heeft tijd nodig. ❤👌
не досмотрела 🥰но уже знаю влог 🔥будет 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹Маликуша как всегда прекрасна 🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰
Te leuk jij!❤️
Leukste persoon op TH-cam ❤️
Hey Malika, ik herken mezelf echt in gewicht als ik jou erover hoor praten. Ik ben een tijdje geleden begonnen met Apetamine drinken in siroop en het is niet super lekker maar ook niet dat je denkt eww zo vies! Ben 5kg aangekomen in twee weken en ik was hiervoor serieus zoooo mager ik kon maar niet bijkomen echt waar dit heeft echt geholpen ik raad het je echt aan xxx
Is dat wel veilig? Heb even gegoogeld en staat in een artikel dat het nog niet geregistreerd is en niet door artsen wordt aangeraden, nadelig effect is dat het slaapverwekkend is blijkbaar?
@@ZA-wy7wo klopt idd slaperig zijn is enkel de eerste twee dagen dat is volledig normaal! Daarna voel je je gewoon goed hoor. Heel veel mensen gebruiken het het is gewoon een siroop die je eetlust zodanig vermeerderd waardoor je heel vaak hongen hebt en vaak veel wil eten meer niet. Ik bestelde mijne via apetaminestore.nl
Die donut eet ik vaak, lekker 😍
Dat is normaal je moet er niet voor schamen je had een bevalling depressie bij mij was dat ook tis helemaal nieuw kind nieuw leven dat heet de baby blues.
Top meisje je bent hoe je bent ik hou van je vlogs keep et going🤗😉
Respect 💖
ik ben nog op het begin van je vlog, even een tip van mij: ga voor een mercedes GLA of GLE. Kus
En dan de coupe versie 😍
Beste malika , als ik je zo hoor praten klingt dat ook naar een eetstornis
Lieve malika ik heb ook precies het zelfde probleem, ik ben ook al jaren bezig om de 50 kg te halen.. helaas gaat het niet zo makkelijk als de meeste mensen denken. Ik wens je veel succes ❤️❤️
Salaam Alaikom Malika.
Je bloed onderzoek is goed Maar waarom ga je niet naar een orthomoleculaire arts.
Die doen een diepere bloedonderzoek gaan dieper in je bloed kijken.
Nu snap ik ook waarom een verloskundige graag wil weten of je weleens bij een psycholoog bent geweest. Wel knap hoor dat je nog een zwangerschap aan hebt gedurft. Goed dat je dit bespreekbaar maakt ook voor andere meiden/vrouwen.
Je bent masallah een hele sterke vrouw. Je mag trots op jezelf zijn! Je hebt zo moeilijke jeugd gehad ivm oorlog en nu vertel je wat je hebt meegemaakt na de bevalling van arda zo moeilijk gehad. Maar je bent een hele goeie vrouw en een super goeie moeder!
je make up zit erg mooi in deze vlog
💕💕
Super
Het punt is denk ik, ELKE VLOGGER zegt tegenwoordig "weke dag is het uhhhhh". Dan komt t over alsof je zo interessant en belangrijk bent om de dagelijkse normale dingen niet te onthouden... Ik zeg niet dat dit bij jou zo is, maar ik denk dat zo gedacht word!
Ja kan toch dat veel mensen tegenwoordig 2x na moeten denken welke dag het is omdat dit soort dagen toch anders zijn dan normale dagen. Girl doe rustig aan
@@MalikaSaymak yes kan, alleen ik hoor t nooit zoveel als bij vloggers. In t echte leven hoor ik nooit zo vaak "uhhhh het is....woensdag nee donderdag" 😭 en scheelt misschien dat als mensen nog werken op kantoor of iets dergelijks, ze dondersgoed weten welke dag het is.
@@noemii2347 wat een drama 🤣
@@MalikaSaymak Vind ik niet hoor, dat word er door mensen van gemaakt 😂
@@noemii2347 hahaha ja ik snap het zo bedoel ik het ook. Mensen kunnen drama maken om alles 😊
malika hoe wil jij aan komen ik wil zo graag afvallen 😂❤❤😢
Hhhh be happy
Wat is haar afkomst
Tsjetsjeens 😍
wooow hoe snel ik klikte haha love you women
😘😘
6.40 herbelevingen.
Gelijk heb je sommige bevallingsverhalen kan bij iedereen verschillen