Podcast 1000% : Pourquoi la santé de votre foie est vitale ? avec
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- 00:00
L'importance du foie et ses fonctions essentielles
07:22
Les liens entre le foie et d'autres organes
15:08
La maladie du foie gras et sa prévention
36:03
Profils des patients atteints de stéatose hépatique
45:17
L'importance de l'alimentation et de l'activité physique
51:54
L'accompagnement d'un nutritionniste ou d'un diététicien
59:28
La prévention plutôt que les miracles
Dans ce podcast, l'importance du foie est mise en avant. Le foie est un organe vital et le plus gros du corps.
Il a de nombreuses fonctions, notamment la synthèse de protéines, la détoxification du corps et le métabolisme énergétique. Le foie est également lié à d'autres organes tels que la vésicule biliaire, les reins et le cœur. La maladie du foie gras est évoquée, avec des conseils pour la prévention et la réversibilité de cette maladie.
La cirrhose, stade avancé de la maladie du foie, est également expliquée. La stéatose hépatique peut évoluer vers d'autres pathologies, notamment la cirrhose et le cancer du foie. La consommation excessive d'alcool est la principale cause de maladies du foie, mais d'autres maladies du foie peuvent également suivre le même schéma de progression. Il est recommandé de limiter la consommation d'alcool à deux verres par jour, mais il est préférable de ne pas en consommer du tout.
Il n'y a pas de type d'alcool moins nocif que les autres. Il est important de prendre soin de son foie en adoptant une alimentation saine, en évitant les aliments sucrés et en pratiquant une activité physique régulière. Les patients atteints de stéatose hépatique peuvent présenter différents profils, tels que des personnes qui ont développé la maladie sans facteurs de risque apparents, des personnes qui consomment de l'alcool de manière excessive et des personnes sédentaires avec une mauvaise alimentation. La stéatose hépatique peut entraîner d'autres pathologies telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires.
Il est important de sensibiliser les patients à l'importance d'un rééquilibrage alimentaire et d'une activité physique régulière pour prévenir les complications liées à la stéatose hépatique. L'alimentation et l'activité physique sont essentielles pour réduire la graisse au niveau du foie. Il est recommandé de marcher, faire du vélo, du rameur ou de l'elliptique. Il est important d'encourager les proches en surpoids à prendre soin de leur santé en consultant régulièrement leur médecin traitant, en faisant de l'activité physique et en adoptant une alimentation équilibrée. La consommation de fruits n'est pas déconseillée, mais il faut faire attention à la quantité de fructose consommée. Il est préférable de se faire accompagner par un nutritionniste ou un diététicien pour un suivi régulier. Les compléments alimentaires ne sont pas recommandés, sauf en cas de besoin spécifique. Les régimes de détox du foie et les produits de marketing ne sont pas scientifiquement prouvés et peuvent être dangereux pour la santé. Il est préférable de se concentrer sur une alimentation équilibrée, de privilégier les huiles végétales et d'éviter les graisses animales. Une échographie du foie peut être envisagée en cas de doute ou de symptômes spécifiques. Il est important de ne pas se laisser influencer par des discours promettant des miracles et de privilégier la prévention.
Lien de nos réseaux :
Insta : / 1000pourcent.podcast
Spotify : open.spotify.c...
Merci pour ce podcast, c’est un sujet peu abordé dans les médias
Merci pour votre commentaire ! Nous essayons de faire le maximun de sujet possible nous postons tous les dimanches :) demain c’est la santé de la femme :)
Merci, super intéressant.
Merci 🙏
Bonjour. La mesure que vous donnez pour la circonférence du tour de taille est unique pour les femmes et uniques pour les hommes. Or, comme vous le dites, nous n'avons pas la même hauteur. Il y a des femmes 1m60 et des femmes 1m80 !
Ça se passe comment alors ?
Pourquoi vous ne conseillez pas de manger de la pomme pour le foie?