Circuit d'entraînement avec Joséphine

Joséphine vous propose quelques exercices de renforcement musculaire avec un gym ball. Dans sa version optimale, le circuit est à répéter 4 à 5 fois, tout en faisant 5 minutes de pause entre chaque répétition. Rendez-vous chez Grimper.ch pour le tester! vidéo: florencegross.ch