Ирина, благодарю за это видео. Посмотрела на себя и свои вопросы другими глазами. И мне очень откликнулось Ваше предложение о том, чтобы разобрать перекладывание вины. Вижу его и в себе, и теперь еще в детях. Нашла пока единственный способ на это влиять - говорить о том, что виноватых нет от слова «совсем» и сейчас надо решать то, что получилось, а не в «горячую картошку» с чувством вины играть. Будет интересно послушать Ваше мнение.
"сейчас надо решать то, что получилось, а не в «горячую картошку» с чувством вины играть. " - это замечательное решение. Сейчас самое главное - это его реализовать. Не ставьте себе задачи "вот теперь я всегда буду делать вот так". Это не сработает. Попробуйте такую стратегию: вот сегодня я не буду играть "в горячую картошку", а буду делать и посмотрю что из этого получится. И в течении этого дня держите на этом фокус. Потом на следующий день говорите себе тоже самое. За счет этого Вы сможете и удержать фокус внимания и быстро увидеть результаты. Успехов!
Очень ценно , спасибо ☺️
Ирина, благодарю за это видео. Посмотрела на себя и свои вопросы другими глазами.
И мне очень откликнулось Ваше предложение о том, чтобы разобрать перекладывание вины. Вижу его и в себе, и теперь еще в детях. Нашла пока единственный способ на это влиять - говорить о том, что виноватых нет от слова «совсем» и сейчас надо решать то, что получилось, а не в «горячую картошку» с чувством вины играть.
Будет интересно послушать Ваше мнение.
"сейчас надо решать то, что получилось, а не в «горячую картошку» с чувством вины играть. " - это замечательное решение. Сейчас самое главное - это его реализовать. Не ставьте себе задачи "вот теперь я всегда буду делать вот так". Это не сработает. Попробуйте такую стратегию: вот сегодня я не буду играть "в горячую картошку", а буду делать и посмотрю что из этого получится. И в течении этого дня держите на этом фокус. Потом на следующий день говорите себе тоже самое. За счет этого Вы сможете и удержать фокус внимания и быстро увидеть результаты. Успехов!