Как я избавилась от эмоционального выгорания и депрессии. Моя личная история падения и взлета
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Недавно у меня произошло моральное и физическое истощение, я лежала несколько дней и не могла заставить себя что-либо делать. Мне ничего не хотелось. Я почти год работала без выходных, и ни разу не позволила себе выдохнуть до этого критического момента. И тогда я задумалась, разве я хочу всю жизнь находиться в таком напряжении и поняла, что нет. Что мне помогло придти в себя и восстановиться, победить выгорание и депрессию я рассказала в этом видео.
Меня зову Виктория Пич, я блогер на Ютуб и в Инстаграм, а также продюсер Ютуб каналов и онлайн школ.
Мой инстаграм - / victoria__pich
Как избавиться от акне: • Как избавиться от акне...
Рум тур по квартире в США: • СНИМАЮ КВАРТИРУ ЗА 200...
Как с нуля набрать миллион подписчиков на Ютуб: • Как я с нуля набрала м...
Плюсы и минусы жизни в США: • Плюсы и минусы жизни в...
Мой второй канал - это Академия порядочных парней / @academyofman
#выгорание #эмоциональноевыгораие #жизньвсша
Теги для видео: эмоциональное выгорание, психология, выгорание, выгорание на работе, депрессия, стресс, профессиональное выгорание, мотивация, синдром эмоционального выгорания, продуктивность, психология отношений, здоровье, медицина, терапия, усталость, школа, хроническая усталость, психолог, работа, депрессия что делать, дети, мама устала, лечение, синдром выгорания, апатия, карьера, психосоматика, биполярное расстройство, антидепрессанты, транквилизаторы, булимия, выгорание синдром, бар, окр, паника, обсессии, тревога, паническая атака, анорексия, алкоголизм, эмоции, людмила васильева, кинезиология, домашняя работа, эмоциональное выгорание на работе, кинесиология, кинезиология васильева, васильева кинезиология, деменция, слабоумие, наркомания, зависимость от, как избавиться, как предотвратить, энцефалопатия, прикладная кинезиология, нейролептики, депрессия симптомы, стресс на работе, перегорание, бизнес, врач, как полюбить себя, labkovski, психология личности, психология человека, взрослым о взрослых, профилактика выгорания, эмоциональное выгорание мамы, выгорание мамы, выгорание эмоциональное, мама, нет энергии, нет сил, слабость, упадок сил, лабковский, ребенок бесит, боровских, лень, как выйти из стресса, mednauka.net тетюшкин м.а., нарколог, переносимость, психиатр, психиатрия, устал от работы, выгорание на работе что делать, развитие, мамина, тсв, воспитание, ребенок, психотерапевт, как выйти из депрессии, побочные эффекты, наркология, онкоконгресс, онкопсихология, онкология, коронавирус, отдых, саббатикал, невролог, психотерапия, эмоциональное или нервное истощение, минимализм как стиль жизни, джейсон зук, нервное истощение, выгорание учителя, эмоциональное выгорание учителя, минималист, jason zook, самовыгорание, как все успевать, психология и мотивация, павел астапов психология, как избавиться от лени, где взять мотивацию, эмоциональное выгорание стрелецкая, минимализм, мэтт давелла минимализм, вопрос, астапов, учитель в школе, эмоциональное выгорание лечение по стадиям, katerina xo, камера sony a6400, живой дневник, ответ, совет, мэт давелла, выгорание на работе признаки, мэтт давела, matt d'avella, мэтт давелла, мэтт давелла на русском, как я сгорел в школе, начало карьеры, наталя холоденко, анна кушнерук, за живе, психолог новый канал, психолог стб, личностный рост, психорисунок, опасные эмоции, как правильно жить, угасание, потеря интересов, утомление, отсутствие эмоций, работа в удовольствие, психологическое выгорание, тренер личностного роста, уроки нескромности, как управлять временем, тайм менеджмент, синдром выгорания лечение, синдром выгорания как лечить, профессиональная карьера, мотивация персонала, профессии, многозадачность, психология взаимоотношений, психология бедности, наталья холоденко, наталия холоденко, холоденко, наталия, густые ресницы, лучшее тональное средство, pro25, правильное питание, жизнь в сша, побеждая «эмоциональное выгорание», фитнес, как убрать живот, устала быть мамой, влог, как стать красивой, психолог онлайн, yerman, консультация психолога, психолог носова, как стать моделью, мария носова, домашние тренировки, как похудеть, лайфхаки, советы, папа, устала от детей и мужа, семья, родители, советы родителям, псигология мужчины, как расслабляться, как стать продуктивным, как научится отдыхать, элина федорова, психология женщины, elina fedorova, школа взрослых отношений, amway, лабковский хочу и буду, лабковский онлайн, лабковский слушать онлайн, лабковский ютуб, психолог михаил лабковский, лабковский лекция, изменить свою жизнь, советы психолога, лабковский 2020, покупки, haul, дневной макияж, покупки косметики, лабковский выгорание, отсутствие желаний, лабковский психолог, анна селезнёва, как не выгореть на работе, брайан трейси.
Не знаю зачем вам нужно это знать но я сегодня пил чай
You prolly dont care but does someone know a tool to get back into an instagram account??
I somehow forgot the account password. I love any help you can offer me
@Marcel Markus instablaster ;)
@Joel Kaysen i really appreciate your reply. I got to the site through google and im in the hacking process atm.
Looks like it's gonna take a while so I will reply here later when my account password hopefully is recovered.
@Joel Kaysen It worked and I actually got access to my account again. I am so happy!
Thanks so much you really help me out!
@Marcel Markus you are welcome :)
Бывает тоже такое(( я знаю все попадают в такие ситуации, да нужно выбираться
Красавица, умница, логичная..приносит мир людям👍
Благодарю вас, Виктория , за такие хорошие советы!!! Когда то я реально была на нуле. Сил не было никаких. Каждый день депрессия, каждый день какой то негатив. То не нравится, что кто то хлопнул дверью, то начальник не так посмотрел. И все сразу хаос в голове и в мыслях. Когда я начала слушать Нелли Давыдову, я как будто проснулась из сна. Как будто сознание было в тумане. Все изменилось. Потому что пришла осознанность. Осознанность того, что я - творец. И то, как я реагирую - моя реальность. Как же я рада, что со мной произошли такие волшебные изменения. Кто хочет жить в ресурсе, кидаю ссылку на её канал Di Nelli
Благодарю Виктория, счастья вам🥰💐☺
Музон, голос и девушка топ
Спасибо за советы и информации)
Жизнь в России против жизни в Америке. Что лучше?
Видос бы получился топ.
Сделаю, спасибо за идею)
Какая она красавица! Эх
Это действительно очень интересно. Я сейчас сам начинаю думать об своём будущим.
Собираю на первую тачку, решил поделиться этой информацией
У меня последние 2 года даже в 1 и тот же месяц происходило выгорание- апрель. А вот поплакать действительно помогает
Здорово, что ты нашел для себя способ, который тебе помогает. Сейчас непростое время из-за пандемиии
Молодчинка!Ты права,вода исцеляет.Все мудрые,великие,успешные люди,абослютно все уединяются с природой,с духовными книгами,медитируют,итд,питают свою душу витаминами,у каждого рацион питания разный,по потребностям.Проблема современного человека в том,что идет атака на человеческое подсознание ежедневно.По этому надо старатся избегать фастфудов,сомнительных фильмов,рекламы и прочего сомнительного,еждневного контента и сверхкалорийной еды.Система нас заставляет ежедневно что то покупать ,куда то бежать сломя голову ..иначе мы не успеем!!!сами не зная куда!!!Ежедневно мы не слышим себя,отсюда и сбои!Начинается со сна,заканчивается суицидом.Ты Большая Молодец,открыла эту тему,ведь она очень важна для всех нас!Продолжай!Мне понравилось ;)
Спасибо за комментарий и добрую оценку!)
Главное не загоняться )
Могу добавить в свои социальные сети в друзья
Вконтакте одноклассники и другие
Вы с Сибири?
..интересный небольшой акцент...
Полная ванная с водой каждый день -это не дёшево в Штатах...
❤
Могу сказать друзьям подписаться на тебя)
Пусть лучше отпишутся, есть более нормальные каналы чем этот, тут чисто выпендрёж!
Го видос как ты уехала в штаты) Какие были трудности и ты уехала учиться или работать) кем работаешь ))))
Обязательо расскажу)
А можно вопрос,Вика,а где ты работаешь?
В описании видео все написано
По поводу негатива и всякой ерунды от неадекватов - забей. У всех в жизни хватает диванных критиков. Тут просто играет самое низкое человеческое чувство - зависть.
Желаю удачи и творческих успехов
Кто-то делает мотивационные видео (ты, например), а я в это время гуляю и шучу про то, какие колеса сп*здить
Выбилась
А у меня на выгорании началась паника и депрессия. И сон потерялся
Это не депрессия это тупо хандра, была глубокая затяжная депрессия около 3х лет, бессонница, тревога, какими только транками и АД не травили меня, лежал в клинике неврологической нихрена не помогало, аля народная медицина спорт, медитации приходят на помощь
Сейчас как ?
@@theinternet11.55 сейчас могу сказать что полностью здоров, но все равно бывают проблемы)
@@_SlimShady поделишься секретом ,
@@_SlimShady у меня тоже были тревоги которые переросли в полную апатию
@@_SlimShady а то что ты полностью здоров , я счастлив за тебя
Факт о Беларуси. Безнес в провинции это тот ещё геморрой по крайней мере я так считаю... Хотя нужно глубже подумать и сравнить все плюсы и минусы.
Статистика просто великолепная!
Канал с лямом, а актив 3.6к мда...
На этом канале всего 3 тысячи подписчиков, так что зря злорадствуешь)
@@victoriapich3133 не слушай его. Смотрю АПП достаточно давно. Честно говоря, изначально думал что ты пустая конфета с красивой оберткой. После того, как я посмотрел твои видео на этом канале, я осознал, что ты достаточно эрудированная, интеллектуальная и умная, помимо красоты. Приятно удивлен! Продолжай в том же духе!))
А за 22й что-то есть у вас?
Наконец-то нашёл канал с ряльной информацией о жизни в Америке. Можно с обычным днём плиз
Скоро будет такое видео, спасибо!
Лично у меня ощущение, что я уже года 3 на дне
Надо с этим что-то делать)
@@victoriapich3133 это так сложно, запутанно и неоднозначно, что найти верный выход никак не выходит(
@@tonycat6450 Я рекомендую тебе обратиться к психологу. Поправляйся 🙏🏻
@@victoriapich3133 твои видео действительно помогают) Но каждый день как в военном окопе( С твоими советами я хотя бы не буду в нем безоружным 😊
Я просто смотрю аниме и мечтаю попасть туда
Привет
Носик
Нельзя это делать за рулем
Меланхолики вышли из чата.
Лол
Диз! Диз на все видео!