Cómo aprender a meditar 🌺 principiantes - 02
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ต.ค. 2024
- 👇LÉEME PARA MÁS INFORMACIÓN👇
Pranayama humming bee o Bhramari pranayama, es una técnica de respiración conocida como el "respirar de la abeja", es una técnica poderosa que puede ayudarte a calmar la mente por medio del mindfulness. Es excelente para reducir el estrés y la ansiedad, también ayuda a quienes sufren de dolores de cabeza pues la resonancia creada puede reducir la intensidad y frecuencia de estos.
🌺SUSCRÍBETE:
rb.gy/4u45p8/ @bienestarbyeli
👉🏽 Únete a la comunidad:
📸INSTAGRAM: @vibrart.blog
💜TIKTOK: @vibrartbyeli
#meditacionprincipiantes #meditacionguiada #meditaciónprincipiantes #meditaciónguiada #calmaransiedad #bienestaremocional #meditacion #terapia #crecimientopersonal #calmaransiedad #autoestima #pazmental #autoayuda #bienestaremocional #pazmental
