Alimentos que aumentam a SEROTONINA [hormônio da Felicidade] | Dr Juliano Teles
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- Você sabe qual é a importância da serotonina?
Uma das formas de aumentar a concentração de serotonina na corrente sanguínea é consumindo de alimentos ricos em triptofano, praticar exercícios físicos com regularidade, ter sono de qualidade e um intestino saudável.
Serotonina e quais o alimentos indicados para a produção do “hormônio da felicidade” no seu organismo.
#serotonina #felicidade #humor #drjulianoteles
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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo
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Doutor Juliano .como hemorróidas guando ela sai guando sai pra fora gual o melhor remédio usa .??
Não achei 5htp
Eu quero tomar esse suplemento porque eu quero sentir alegria
@@HedlaineWinter Na oficialfarma vc acha e é tudo baratinho.
@@cidinha4363 supositório de babosa , vc limpa a babosa dps corta em rodelas com a casca e congela, dps corta congelada tipo palitos tira a casca com a faca e usa como supositório, todo dia até sarar
Gostei da palestra porque não fica perdendo tempo contando quem está on-line, nao enrolando, esse é um médico no sentido da palavra.
Filha ele nao ta online ...esse e proprio pra youtube tem diferença de live .......
Anna, eu entendi o que vc disse, também nao curto live por isso. Perde-se muito tempo, rsrs.
Parabéns doutor gostei muito da palestra 👏👏👏
Deus te abençoe Dr pela explicação 🙏
PARABENS!
EXPLICACAO CLARA PARA TRATAR DESTE ASSUNTO.
Ouvir instruções com essa calma é uma terapia.
Um privilégio....
Verdade
Obrigado pela informação! Deus está contigo!.....
@@mariaterezinha6736
oo
Caro colega poderia explicar a relação da serotonina produzida no intestino e a sintetizada no cérebro ? No cérebro não entra primeiro o triptofano para ser convertido em serotonina ou entra a serotonina já sintetizada no intestino ?
Exatamente.
A minha esposa curou sua enxaqueca crônica que vinha sofrendo durante anos só com as dicas desse grande profissional! Parabéns pelo grande trabalho e ajuda as pessoas!
Deus te abençoe!
Minha esposa sofre com enxaqueca crônica e ainda não conseguiu solução. Exames normais
como ela curou???
Eu também curei a minha, cuidei do meu intestino de acordo com o dr lair ribeiro ensinou (prebiotico e probiotico). Mudei minha alimentação seguindo o dr dayam siebre e dr lair. Venho complementando de acordo com o dr juliano teles. Acabou minha enchaqueca.🙌
Também gostaria de saber
O Senhor é bom, um refúgio em tempos de angústia. Ele protege os que nele confiam. Naum. 1;7
Dr JULIANO que otima sua aula.Parabéns.
Amém! Eu creio
Amém, glórias a Deus 🙏
Amém🙏
Dr.Juliano
Tem algo para perca de Alibido?
Tem médicos que são anjos disfarçados de médicos. Muito obrigada Dr
Parabéns
Como posso ter um intestino Bom?
Verdade! Esse é um deles😇
Concordo plenamente querida
Que comer pela manha
Peixe
Ovo
Frango
Carne de porco
Banana
Feijão
Arroz integral
Leite 2A2
Legumes
Peixe
Graças a Deus,eu tenho um hábito maravilhoso, deixo o celular fora do meu alcance desde as 20 hs , durmo às 21 ,no escuro, acordo às 7 , minha noite é maravilhosa!!!
Ponha o celular em nodo de avião.
Assim não perturba
Amém 🙏
@@teles866 não sabia disso ótima idéia
Muito obrigado pela mensagem tão maravilhosa
Tem uns 4 anos que não durmo direito
Tenho insônia, tristeza, ANSIEDADE, angústia...Sempre fui alegre...Preciso resgatar tudo isso😭😭😭😭😭😭😭😢
Vc encontra tudo isso em Jesus Cristo. Quem tem ele na vida é preenchido. Fica com Deus amigo ❤️
Amigão talvez seja o café tirei ele da minha vida chega da ansiedade e tristeza
Daniela mesmo buscando a Deus se vc não tiver um bom funcionamento no seu corpinho não tem alegria fia,ouve o que o médico tá dizendo e para de dizer que o povo não busca a Deus sem saber
Que Deus te ajude a encontrar a paz a alegria procure seguir esses conselhos melhorar sua alimentação e pedir a Deus pois ele sempre nos dá aquilo que pedimos pois ele é um Deus feliz e alegre que Jesus Cristo te abençoe
Eu também passei um tempo assim, agora estou melhor, mas não totalmente, gostaria de ter minha alegria de volta, sinto falta, mas não consegui ainda. Voltei a estudar, estou num trabalho diferente, pra ver se fico bem de novo, pelo menos estou tentando melhorar.
Que linda tranquilidade e serenidade para transmitir a mensagem.
DEUS te abençoe sempre.
Muito bom médico!!! Sereno!!
Sou alérgica ao OMEGA ,ao arroz integral e outros alimentos o que é HPP?
Amém peço oração pela minha vida espiritual e emocional!
Isso que o Dr falou é uma parte da solução do problema. Precisamos também cuidar da parte espiritual, que é o auto conhecimento. A prender eliminar velhas mágoas emoções negativa do passado e sobre por emoções possitiva. E resumo precisamos nos encontrar com nós mesmo. Eu que nasci com depressão aos 47 para 48 anos consegui dar a reviravolta em minha vida. A busca de si mesmo é uma jornada solitária pois se vc não sabe quem é vc outros não poderão te ajudar. Muito amigos nosso nem sabe lidar consigo mesmo quanto mais ajudar outros. Nessa pandemia se tornou mais difícil ainda lidar com a depressão, muitos que estão felizes aparentemente estão numa fuga inconsciente. Hoje vivemos numa sociedade doentia e egoísta principalmente agora nessa pandemia. Cuidem de si mesmo se depender dos outros, ajude quem precisar mas primeiro vc sua emoção. Vivemos hoje numa camuflagem de felicidade, a verdadeira felicidade tem que vir de dentro de vc e não entorno de amigos relacionamento muitas vezes complicado e não percebemos por que não estamos bem com nós mesmo. Repito cuide bem de vc melhor sozinho do que cheio de pessoas perto na hora que o barco afunda é cada um pra si. Saiba que são seus verdadeiros amigos mas acima de tudo vc tem que ser seu melhor amigo. Cuidem se!
Olá Gilson bom dia
Eu tenho depressão á muitos anos e me sinto muito triste.
Me conte como você conseguiu se curar?
Eu já tentei, religião,remédios e não consigo me livrar😔
@@suelymorais4249 Oi bom dia. É muito difícil lidar com a depressão, tem pessoas que consegui se livrar volta novamente. Tenho uma certeza cada um reage de forma diferente pois os motivos do sofrimento é diferente. Hoje eu entendo de depressão como ela funciona, mas um coisa é certa temos excesso informação que as pessoas ficam mais perdida ainda. Outra coisa a depressão parte é fisiológica com certeza. Mas o mais problema e como gerenciamos nossos pensamentos e a nossa vida. Sim o estilo de vida tem muito haver o ambiente em que vive ( com pessoas difíceis de lidar). Meu último relacionamento por exemplo era problemático ela falava que eu não tinha nada na vida e por ela ter uma boa casa um carro um bom emprego mas trabalhava muitas horas para manter um padrão de vida nunca estava feliz com ela mesma. Quando ela estava no meu quartinho simples lá ela sentia paz, que contradição isso faz quatro anos atrás. Me livrei dela e fui cuidar da minha vida. Financeiramente ainda vivo com recursos limitado mas não me falta nada, mas sou feliz por que decidi levar uma vida simples mas tem muita muita coisa na minha vida que fiz que me deu a minha cura. Não tem como falar aqui tudo foi uma longa jornada e tive que enteder muita coisa e mudar muita coisa e é preciso muita coragem para olhar para o outro lado da vida onde poucos olham e encontrar a paz. No seu caso é preciso ver o qual a causa da sua depressão e mudar sua maneira de viver e olhar para vida para começar a caminhar para cura. Me compadesso da sua tristeza e que quero muito poder te ajudar. Já fui membro do CVV é muito triste ver tanta gente sofrendo mais agora com essa pandemia. Se precisar e eu poder ajudar estarei a disposição aí precisamos de um outro meio de comunicação. Um abraço conte comigo!!
@@suelymorais4249 procura saber se vc já tomou algumas quedas bateu a cabeça quando pequena...
Ouvi de Lair Ribeiro falando que ate uma pessoa que andou na montanhas russa em parque de diversão da depressão poquee lesiona partes do cérebro que vc nem imagina...é a novas descobertas da ciência...procura sobre isto quem sabe vai te ajudar
Puríssima verdade seu comentário 👍👏👏
Gostei do que você disse a gente tem que admitir que ajuda depende de nos mesmo .
Boa tarde! Se todos os médicos pensássem no próximo como o senhor estariamos muito mais felizes, o que falta no mundo é SERES HUMANOS COMO ESSE MÉDICO, homem paciente , homem do bem, divide com todos o seu conhecimento, não sai prescrevendo logo remédios.
Vídeos muito bem explicados, Obrigada!
Que DEUS LHE ABENÇOE!
"Descasque mais e desembale menos.... ". Mano, que frase 😮😮😮😮😮 vo anotar, gostei dr. 👏👏👏👏
Esse é o caminho.❣
Descasque mais. Ou não descasque, será que estou falando bobagem? Esse médico é simplesmente um anjo. Adoro ver seus vídeos. Parabéns doutor. Deus te abençoe grandemente.
Quem seguiu todas as dicas do doutor e já se sentiu mais feliz?
Simples assim. Quem dera que todo profissional de saúde fosse claro e objetivo nas orientações , muito obrigada pela excelente explanação de um assunto pouco divulgado na comunidade em geral onde poucos entendem que o glúten nada mais é que o trigo. Sou testemunha que quando se muda a alimentação se muda a vida . Há um ano sem trigo e leite e fazendo uso de vitamina D diariamente não tenho palavras para agradecer a Deus por hoje viver sem dor, ansiedade e fadiga. Doutor Deus abençoe sua vida e seus familiares, pois tenho certeza o senhor é um instrumento de Deus
Quando como amendoin em pó ou a paçoca e chocolate liquido me sinto alegre. É indispensável a leitura bíblica.
Esse mês , me alimentei saudável
Já sentir uma diferença
Na minha ansiedade
Estou bem melhor
Era mesmo doutor dormíamos com as galinhas , nem era 8 da noite era assim que anoitecia , não tinha luz era lamparina nem tínhamos tv
Bom dia! E o meu desejo.
Olá....um beijo nos corações....tenho 66 anos. Durmo 8 horas da noite. Sempre foi assim. Meu pai morreu com 105 anos. Dormia cedo tbem. É acordava cedinho tbem....
Verdade 😃
@@esmeraldabatistarocha9031 ....
EU ainda durmo com as galinhas kkkk
Somos privilegiados por ter um médico como o Dr Juliano que se disponibiliza a transmitir esses conhecimentos que valem ouro,de uma forma tão simples que mesmo uma pessoa leiga como eu , entendo perfeitamente.
Vamos colocar em prática e melhorar nossa saúde!!
Muito obrigada Dr Juliano!!!
O Sr.é uma luz em nossas vidas!!!👏👏👏
Mais um vídeo show de bola do Dr. Juliano!!!
Inscrita a poucos dias e já admiro demais o doutor.
Adorei... Verdadeira aula q me fez retornar à minha graduação em Nutrição. Um like só é pouco👍👍👍👍👍
Concordo plenamente um like é pouco esse médico é exelente 🙂❤️
Dr Juliano sempre arrasando nas suas explicações 👏👏
Que Deus te abençoe por esse vídeo tão bem explicado !!!
QUE AULA MARAVILHOSA !!!!!
Eu tava com o intestino inflamando ,. Tomava vitamina D e não absorvia.comecei a cuidar do intestino, tirei todos os alimentos processado , tirei leite e derivados e pão bolo bolachas , agora estou bem melhor.
Deus continue abençoando o sr. Dr.
Que explicação maravilhosa,Deus o abençoe Doutor.
Doutor,Você é fantástico!Gratidão à você sempre!
Explicação fantástica, parabéns!
Concordo, um like é pouco!! Parabéns!!! drJuliano Gratidão..Siga sempre a Luz!!
Q maravilha! Parabéns Dr. Deus vai continuar abençoando sempre sua vida.
Parabéns, Doutor! Conteúdo completo e didática maravilhosa! Deus te abençoe
Vídeo perfeito! Parabéns doutor, Deus abençoe você e sua família 💖🙏
Ótimo vídeo, excelente!!
Parabéns doutor!!
Excelente explicação! Parabéns, doutor!
O Dr. é luz! Deus o abençoe sempre 🙏!
Ótimos vídeos.
Sua voz nos acalma Dr Juliano Teles.
Nossa, cada vez mais fã desse doutor!
Adoreiiii a explicação.... Parabéns Dr!!!!!!!!
Dr.Juliano Deus abençoe o senhor é maravilhoso um grande abraço.
Maravilhosa explicação. Show.. mil aplausos
Ah! Que maravilha ! Muitíssimo grata.
Bênçãos infinitas na sua vida.🌟🌟🌟🌟🌟
Que beleza de explicações e orientações. Parabéns!!!
Excelente profissional.
Que bom que tem gente como o Dr que nos orienta de graça pro nosso bem! Obrigada 😊
Que serenidade desse médico.👏👏🌻
Deus abençoe muito estes médicos q nos ajudam
Muito bommm.amo seus vídios. Que Deus le abencoe.
Parabéns Doutor, obrigado pela explicação
Sem palavras para te agradecer.
OBRIGADA DR DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE ❤️
O senhor é um exelente médico, acho que o senhor é um anjo.
Transmite muita paz.
Ele é tão calmo,amo esse jeito dele, que Deus continue abençoando.
Explicação maravilhosa
Melhor médico!!!
Obrigada 🙏🏻
Explicação muito clara, doutor. Parabéns !!
Dr Juliano é fera!
Deus abençoe o senhor e lhe dê em dobro todo bem que o senhor nos faz🙏🏼
Que aula!Que medico!
Deus te abençoe
Amei o conhecimento que nos passa neste...Gratidão
Excelente vídeo!
Meu precioso Doutor! Você é um LUXO! Um ser humano extraordinário e um profissional de primeira qualidade! Que consulta sensacional, sobre alimentação saudável. Obrigada pela live! Sou inscrita no seu canal no TH-cam há uns meses. Peço a Deus que o abençoe ricamente! Abração.
Profissional por excelência,parabéns
Gratidão por compartilhar conosco seus conhecimentos
Bravo cara! Cada vez melhor o meu entendimento sobre este tema. Muito bom!
Agora entendi porque tomei triptofano e fiquei mais raivosa do que já estava
Parei pois sozinha percebi que estava me dando irritabilidade
Mas só agora o entendimento veio ....
Aprendo muito com os vídeos do Doutor Juliano Teles 🥰
Muito bom, Dr. Todos deveriam ter essa paciência com os utentes... Obrigada
Video maravilhoso☺
Muito esclarecedor💖
Perfeito humildade e amor pelo profisso
Amo suas explicações !😍😘👏👏
Parabéns pela esclarecedora explicação !!!!!!
Sua voz me acalma, gratidão Dr pelos ensinamentos
Admiração pelo seu jeito tranquilo de passar informações e ensinamentos .
Muito bom!Muito bem explicade❤️🙏🏽
Coisa boa ouvir-te! Com essa serenidade em transmitir seus conhecimentos !
Gratidão ! Deus o abençoe sempre 🙌
Obgda Dr. Juliano! Amo assistir suas orientações!!!
Obrigada pela explicação e pela paciência .. Deus abençoe 🙏
Dr. Juliano, boa noite! Gosto muito dos seus vídeos. Vejo sempre. Obrigada.
Esse médico é sensacional 👏🏼👏🏼👏🏼
Muito bom saber disso .
Obrigada, Dr!!! 🙏🙏🙏
Parabéns Dr. Juliano Teles!
Excelente!!! Sem palavras pra tamanho dedicação.
Parabéns por seus ensinamentos .Pra mim foi enriquecedor ! Deus abençoe vc sua família e seu trabalho. E te ilumine sempre.
Dr.Juliano que Deus lhe dê muitos anos de vida com saúde e paz ☮️ obrigada por tudo...
Muito bom Dr. Estou aprendendo muito!
Q vídeo fantástico parabéns Dr. Melhor vídeo sobre o assunto q já assistir.....
Muito Obrigada Dr.Juliano, por explicar de forma tão clara para nós leigos👍
Q Deus continue te abençoando e iluminando hoje e sempre!!!
Gratidão e Sucesso no seu Canal!!
🛐👏👏👍
Gratidão
Que bela explicação doutor, amei 🥰
Obrigada Dr, pelos esclarecimentos. Que Deus te abençoe. Saúde.
Amo esse Doutor.Que seja sempre muito abençoado por Deus.
Dr Juliano, parabéns! Obrigada pelas excelentes contribuições para o dia a dia. ❤
Meu Deus! Precisamos de muitos médicos assim! Gratidão!
Dr. Juliano, que vídeo bacana. Aprendi tanto. Me inscrevendo no seu canal. Muito obrigada mesmo por compartilhar conosco informações tão importantes e de modo tão agradável. 🙏🏻🙏🏻🌹
Ótimo vídeo! GRATIDÃO🙏
Obrigado dr.juliano.o intestino é tudo.abraço.
Gratidão Dr Juliano por tantos ensinamentos para melhorarmos a nossa saúde. Que Deus te abençoe grandemente
Muito obrigado Dr continue nos ajudando