Oggi l'emozione era la rabbia e la forma la persona che mi ha ferito ed è stato difficile lasciare ma non demordo ❤❤
ho iniziato la mia giornata con questa pratica; le mie tre parole chiave sono state: imperfezione, l'emozione che sentivo, bella, l'aggettivo che mi sono data e calma come intenzione da portare in questa giornata. Pratica che distende e fa stare bene. Grazie Giusi. 💓
Buongiorno.La meditazione può aiutare nel fermare quella specie di raptus che a volte porta a ingurgitare cibo,senza controllo ,senza fermarsi per tempo.Grazie per la cortese risposta
Assolutamente si Grazia. Ho dedicato un percorso intero a questo tema: giusivalentini.com/alimentazione-consapevole/. A presto!
Ho pianto e ho fatto fatica a salutare la delusione che avevo ma una nuvola è la mia cartolina e spero di portarla con me
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