Куди втікає енергія та як її зловити 💫 | Тримайте поради і ходіть на мій курс LEVEL UP! 🚀
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 มิ.ย. 2024
- Ця ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ трапилась тобі не просто так ;)
Я відкриваю безкоштовний передзапис на базовий онлайн-курс для всіх жінок - LEVEL UP! Онлайн-курс про енергію, ресурс та чіткі дії до реалізації Твоїх бажань! 🧡💫
📌 yadusha.com/level-up-prevyu
А в цьому випуску познайомишся з причинами та напрямками: куди зникає твоя енергія. І звісно поради від мене: як повернути себе у стан ресурсності 🙏🏼
00:00 - Тема випуску "Куди втікає твоя енергія? І як прийти в стан ресурсу?"
00:30 - Ще одна невтішна тенденція
00:59 - Так не працює!
01:18 - Кілька пунктів, щоб ви діагностували своє життя
01:34 - Тяжко прокидатися вранці
02:06 - Непродуктивність
06:48 - Дбати про енергію - це не розкіш, а необхідність!
07:34 - Перетравлювання тяжких емоцій
10:45 - Важливе повідомлення
12:03 - Неконтрольоване споживання інформації
12:15 - Метушливий розум
13:13 - Топ порад для вас
14:24 - Просто спробуйте прибрати каву
16:55 - Відгуки моїх чудових учениць про курс LEVEL UP!
18:40 - Публічна обіцянка
19:04 - Куди йде монетизація з мого каналу
Перевір свою підписку на канал Я ДУША просто зараз, щоб не пропускати наступні відео: попереду буде багато цікавого і трансформаційного 🌟
📌 Дізнаватись більше корисного у моїх соцмережах:
Instagram: / ya.dusha
Telegram: t.me/+Z_2JqbDXoT4yMWU1
#ядуша #гроші #достаток #силадумки #донати #саморозвиток #money
📌 Важливі посилання:
Благодійний фонд Я ДУША im-a-soul.in.ua/
Мої програми: yadusha.com/
📌 ПРО МЕНЕ:
Я - Аліна Касяненко, людина, яка пройшла шлях фінансового, особистого, сімейного та професійного становлення. Від села під Полтавою до будівництва на Балі. Від проїзду зайцем в трамваї - до мільйонів гривень доходу і благодійності в сотні тисяч.
Авторка трансформаційних програм "Стан процвітання", "Цілісність" та "Level up".
Ця ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ трапилась тобі не просто так ;)
Я відкриваю безкоштовний передзапис на базовий онлайн-курс для всіх жінок - LEVEL UP!
🧡yadusha.com/level-up-prevyu
Онлайн-курс про енергію, ресурс та чіткі дії до реалізації Твоїх бажань! 💫
Тільки сьогодні думала «Де ж моя воля? Як легко раніше я могла тримати обіцянки, які давала сама собі». Дякую за усвідомлення, що для волі треба енергія.
Спробую прибрати каву, додати йогу у кожен день та зробити digital detox у неділю
Волі вам! І ще більше енергії 🤗
І так, пане та панове, моя публічна обіцянка🙏
1. Притримуватися 8-годинного режиму сну;
2. Відмова від кави;
3. Додам фізичні вправи та прогулянки;
4. Один день в тиждень Digital detox
Алінка, щиро дякую тобі та твоїй команді за неймовірну працю💞
Ого! Ви відчайдушна жінка, Інночко)) Супер рішення 🧡
@@ya_dusha дякуююююю🤣я після курсу Стан Процвітання від ya_dusha більше не боюся покращувати і брати відповідальність за своє життя та ресурс🥰🤗💪
Вчитись відпочивати і делегувати !
Навіщо відмовлятися від кави? Кава корисна.
Відчуваю, що багато енергії витрачаю під час інформаційного "переїдання". Мозок не встигає опрацювати і впорядкувати все те, що я споживаю. Потрібна інформаційна дієта, бо я просто ненажера в цьому🤣🤣 Дуже хочу і обіцяю робити digital detox хоча би один, а краще два рази на тиждень. Дякую, Аліно, що допомогла визначитись із першим кроком🙏🙏🙏
Подивився не для того, щоби знайти шлях до порятунку, а для того, аби переконатися, що я на правильному шляху. Переконався! Дякую, Аліно! Ви чарівна)
Чудово, радію за вас 🙏🏼
@@ya_dusha Дякую)
Я майбутній лікар, працюю в лікарні і навчаюсь в клініці. Приходиться поєднувати одне з другим і чути кожен день, що мене недостатньо) поміж цього, маю гарно виглядати, займатись спортом, читати додатково і вчити англійську... Часто, не можу прокинутись і заснути🥲 віддалилась від рідних і не можу пояснити їм що зі мною. Але, знаю, що все буде добре, берусь за свій психічний стан))) всім успіхів, ви не одні✨❤️ і все у нас вийде!!!
Хай і у вас все легко виходить 🙏🏻💫
Від кави відмовилася, отож тепер урочисто обіцяю вчасно лягати спати ) Дякую за відео!
Аню, діліться, чи вдалося?)
Уже 5 днів вдається ;)
@@annakobzar6828 і хай ніщо вас не похитне )
Нещодавно це відео пересилала подрузі до перегляду, тому що у неї був поганий стан, а сьогодні дивлюся його сама. Сил робити хоча б щось зовсім немає. Це виливається в усіх сферах життя. Через 3 тижні екзамени, сил готуватися немає, відчуття що все провалю, але продовжую вірити, проговорюіати і виписувати афірмації. Сьогодні вписалася на курс Level up, була остання можливість і я її дивом підхопила. Є наміри і я обіцяю собі, що виконуватиму всі завдання з курсу, щоб все змінити. Справи, які прокрастинувала почати виконувати, здати всі екзамени, бути наповненою енергією і вилучати її на весь світ. Дякую, Аліно, за Вашу роботу і прекрасну місію🤍🤍🤍
Дякую. Дуже вчасно. Саме те що зараз потрібно.
Ви ж знаєте, що відповіді завжди приходять на запит ?)
Дякую за прекрасне, естетичне, корисне відео 🙏
🧡💫
Мені так знайомо це "так втомлена, що не можу заснути". Маю дитину на ГВ і вже більше року нормально не сплю вночі.
Не працювати ввечері це прямо необхідний крок зараз для мене ❤ дякую за це відео 😊
Пообіцяли собі не працювати ввечері?)
🙏дякую, Аліна, за таке корисне і актуальне відео. Завдяки вашому каналу, повернулася до своїх щоденних ритуалів, медитацій та спорту. Забрала сьогодні книгу Майстерня творця! 🎉вона неймовірна, вивчаю …
Чудово, що практикуєте 💫 Діліться, що саме робите з ритуалів?)
Дякую щиро, Аліночко❤ відгукується про дитину, якраз і помічаю, що коли дуже втомлена, то не можу адекватно реагувати навіть на звичайні прохання дитини😢 сама поводжуюся тоді як мале дитя, і впадаю в мучеництво. Сьогодні зранку питаю себе "Оксаночко, чого ти хочеш?". Попила зеленого чаю в саду, а тепер дивлюся ваше відео🙂🙃🤗
Дякую Аліно! Зараз для мене це дуже актуально!!
На жаль, актуально для дуже багатьох ( Хай енергія повертається! 🙏🏼
І поділіться цими порадами з тим, хто їх потребує 🧡💫
Вітаю! Публічно обіцяю лягати раніше спати, до 22:30. Це моя найбільша проблема з усіх, яка б втомлена не була лягаю спати не раніше 00:00, а вставати рано потрібно. Буду фіксити цю проблему 🙏
Всім гарного дня 💛
Це відео просто знахідка для мене,дарую собі один день в тиждень детокс ,без надходження інформації і телефонних розмов!!!!Після втрати чоловіка декілька місяців тому я повністю спуштошилася,прийшов час поповнення ресурсу,бо вже в мінус ...
Обіймаю вас 🙏🏼 🧡
Дякую!❤Обіцяю вчасно лягати спати, більше рухатись. З кавою складніше, але спробую!
відмовлюсь від кави, раніше не пила, знаючи, що тормозить, а потім підсіла за «компанію», тому ще багато років назад чула свій організм, пора йти знову на зустріч 🫂 та менше новин…
дякую 🙏🏼
чудове рішення 🙏🏼
Дякую.Як раз все про мене.Перший крок--в ранці прокидаюсь і займаюсь разом з тобою йогой😅ну звісно з відео ❤
І я теж😅 йога з Аліною❤
Аліночка, дякую за розуміння про нестачу волі! Моя обіцянка - звільнитись від паління, і щоб всі люди, які хочуть звільнитись від своїх залежностей зробили це легко і щоб кожна жива істота прийшла до свого найвищого щастя! ❤
Чудова присвята 🙏🏻🧡
Дуже гарне відео , дякую за корисну інформацію 🫶
І сьогодні вже 3 день , як я не вживаю каву 🤞
хай буде іще багато днів, в достатку і з енергіями 🧡💫
Відео передивилась під запис, бо всі 3 пункти на початку про мене🙈 З народженням двох діток-погодок, повномасштабним вторгненням, окупацією, життям не вдома я ніби втратила себе і шукаю заново.
Дякую за відео, впорядкували в голові багато чого🙏
Гарно назвали свою сторінку! Тому вірю, у вас має все вийти! 🧡
Аліночка❤ така вдячна що ділетеся такими цінними порадами , вже давно відмовилася від кави і є такі люди що дивуються як я не п'ю каву 😊як я прокидаюся зранку
і я к ви прокидаєтеся зранку?)
Ви Фея, Аліна, вас слухати дуже приємно❤. У мене такий стан вже років з 5 як народилась друга дитини, без допомоги, навіть чоловіка.....Він є але допомога з дітьми нее ,,це не його,, як він сказав. Я розщо все залежить тільки від мене..... Ви даєте інструменти тільки працюй. Дякую Вам
Бажаю вам ресурсу і енергії 🧡💫
Ураааа я третій тиждень без кави,я на правильному шляху, дякую ❤❤❤❤,хочу на левел ап.
Приходьте обов'язково! Уже записалися?)
Це відео треба буде передивлятись😅 Як і всі відео Аліни😍 Це як корисна книга під рукою❤
і з рідними діліться 🙃 кому це може бути корисно )
Відмова від кави і зарядка.
Колись я вже відмовлялася від кави і м'яса-15 днів,але у мене і правда єнергії ставало більше.
Чудово! 💫 Ви були на моєму Level Up?
Урочисто обіцяю відмову від кави ,спробую днів на 5,потім добавлю 😊☝️
Діліться своїми успіхами! )
Зарядка кожного дня
Щиро дякую за корисне відео, багато цікавого . А от за публічні обіцянки це круто, спрлбую❤❤❤
діліться, як ви там? почали виконувати обіцянки собі?)
Обіцяю налагодити сон, для початку, бо щось батарейка сідає останнім часом. Дякую за це відео.
Бажаємо якісної підзарядки 😉 за ці 4 дні може спробували вже?)
Дякую. ❤ Слухаю і хочеться плакати
Дякую за відео!!Обіцяю,вчасно лягати спати!!!!😊
кому пообіцяли?)
Дякую вам!! ❤
❤❤❤Я Вас Обожнюю🥰З Повагою;Фанатка💙💛Слава Україні-Героям Слава🇺🇦
💙💛 🙏🏼
Просто дивовижний голос❤
Відео супер🌷✨☺️☺️
Дякую, за це відео🙏🏼 Нещодавно встановила додаток на обмеження соцмереж у телефоні, а саме на інстаграм, туди зливалось багато енергії і часу та здебільшого вранці, що руйнувало все налаштування на день. Почуваюсь набагато краще, ясніше в голові, додала медитації, вони в свою чергу допомагають з фокусом. Але, буває часто лягаю після 12ї і це сильно вибиває. Тому даю публічну обіцянку лягати не пізніше 23:00, а краще до! 🫶🏼
Ми з вами, Наталю 💫
Аліно, дякую вам щиро за подкаст! 🙏Дуууже вчасно🫶🫶🫶
Хай все складеться найкращим для вас шляхом🧡
Дуже важливі поради ❤
❤ дякую 🌷
🧡💫
Дякую за відео!
🧡💫
Дякую Вам Аліна 🌷
Вік, зловили свою енергію?)
Я відмовилась від кави інтуїтивно, коли не могла зрозуміти де моя енергія і чому мені нічого не хочеться. Закупилась травʼяним чайочком і о чудо: ці два стани з кавою і без, максимально різні) З чаєм енергія з мене перла, а з кавою мені тільки хотілося більше кави😅 тому підтримую кожне слово Аліни☺️
Гарно описано ) 🫶🏻
Ви!!Така💙💛Класна...
рада, що маю класних глядачів :)
Дуже дякую. ❤
Поділіться, що було корисним саме для вас? 🙏🏼💫
Дякую. Дуже цікава і цінна інформація!
🧡💫
так вчасно, всі пункти 🫣
бажаю вам їх реалізовувати 🧡💫
Публічно обіцяю відмовитися від кави та лімітизувати час в телефоні до 2х годин на день.
Дали публічну обіцянку - то тепер маєте звітувати перед нами щотижня під новим випуском :)
❤
🧡💫
Дякую ❤вас приємно слухати ❤
сподіваюся, і корисно )
Вітаю, Аліно. Дякую за відео.
Хай буде на користь 🙏🏼 🧡
Почну з того, що налагоджу режим дня: вечір з книгою, а не за ноутом, сон 7-8 годин💪Поки виглядає, як щось нездійсненне, але відео надихає❤❤❤ дякую!
Світланочко, як ви?) здійснюєте заплановане?
@@ya_dusha 😅частково))Сплю по 7-8 годин, але вечір з книгою поки не завжди проводжу, а сиджу за ноутом до останнього. Але я лежу у напрямку виправлення цього! 😉
Дуже дякую! Корисно дуже та вчасно подивилася це відео🔥🤗Про каву взагалі дякую, декілька разів намагалася не пити каву, і все ж таки зриваюся, є про що подумати ♥️♥️♥️♥️
Скажіть правду: п'єте і сварите себе за це?))
@@ya_dusha даааа....а потім кажу, що один раз живемо😁😁і все одно думаю, що можна харчуватися по - іншому та почуватися Тим паче 🤔🤔🤔
Зараз багато де роблять безкофеїнову каву то для мене вихід) бо сильна звичка
@@tatyanagrek3799 а як почуваєтеся після кави?
@@halynasologub3465 приходьте на Level Up, тут ми позбавляємо кавових звичок )
Аліно, щиро дякую за відео!
Каву не п'ю, займаюсь спортом, збалансоване харчування, а от режим дня - відсутній.
Обіцяю налагодити режим дня, займатись йогою регулярно, неділя - сімейний день без гаджета, а також прибрати негативні думки та спілкування!
Все, пообіцяла публічно, тепер -тільки вперед!
Вперед і вгору ;)
Дуже відчутно і знайомо зараз ❤️
Тримайтеся 🧡💫
Періодами бувають такі стани: не можу впровадити звичку займатися йогою щоранку (то починаю заняття, то кидаю їх), розтягую задачу до самого дедлайну, можу зірватися як відповідь на капризи або не послух дитини.
Зараз на етапі впровадження ранкової руханки/йоги - в такі дні енергії більше, події протягом дня складаються успішно.
Ви молодчинка 🙏🏼 хай все вдається!🧡
Дякую за прекрасне відео🙏
Аліно, завдяки тобі відмовилася від алкоголю та кави і вже скоро рік як не вживаю ⚡️ також вирівняла свій графік та сон❤
Чудово, пишаюся! Були в мене на Level Up?
@@ya_dusha поки не була на Level Up, пройшла у Вас Цілісність в завершую Процвітання зараз та вже більше року слідкую на TH-cam🙏 Вдячна Вам за неймовірні знання😍
@@olgaene237 Олю, радію за вас 🫶🏻
Дякую
🙏🏼 🧡
Вже лягаю вчасно спати, а також вже чотири дні без кави… це наступний крок!
Дякую Вам 🙏
Сергію, пишаюся вами!
@@ya_dusha дякую 🙏 навзаєм 🤗
Додам прогулянку та відмовлюсь від кави 💫
Русланочко, хай буде легко і в задоволення 🙏🏼 🧡
@@ya_dusha дякую 🙏🏻
Дякую за відео і одночасно нагадування очевидних для мене речей , які так важко впровадити в звички ( отож публічно обіцяю дбати про свій раціон харчування і якісно відпочивати)
Іванко, діліться, чи склали вже раціон?)
@@ya_dushaтак відмовилась від усіх перероблених продуктів, 50% раціону складають фрукти і овочі, плавно перестаю їсти мʼясо
І я, яка дивиться це о 1 ночі, зʼївши на вечерю хот-дог 😭😭😭
благословіть його ))
У мене всі признаки, вночі зате повно енергії і хочеться щось робити, от тільки наявність маленької дитини не дозволяє мені використовувати цей час з користю і весь наступний день без енергії і без настрою...
П'ю каву дуже рідко, але в задоволення. Про те що треба лягати спати раніше, це так, але щось не дуже виходе))) про вампірів 💯
А взагалі частіше посміхатися і менше дивитися новин політичних, берегти себе та сім'ю
Хай вам все вдається 🧡
❤❤❤дякую за відео
Обіцяю робити йогу щоранку😊
Собі пообіцяли чи нам?)
Аліна, дякую безмежно, за дієві поради!❤❤❤
💫🧡
Дякую за відео❤ дуже вчасно. Обіцяю робити всі пункти😊
кому пообіцяли?)
@@ya_dusha собі в першу чергу 😊
Майже кожного дня відчуваю втому, і енергія покидає мене дуже швидко, тому це відео точно для мене 🫶🏻 дякую Аліна
Сподіваюся, до наступного відео повернетеся більш енергійною )
Саме та інформація, яка зараз необхідна 👍 Дякую ♥️
Рада бути корисною 🧡💫
Завершила усі курси Аліни і можу впевнено сказати, що моє життя повністю змінилось на краще!!!!!❤❤❤❤❤ тому щиро рекомендую усім, хто бажає змін☺️
Дякую за рекомендацію 🫶🏻
Дякую велечезне авторці за це відео. Більшість речей і так очевидні, і Я їх і так усвідомлюю, але.... чомусь не можу їх впровадити в життя. Через що постійно виснажена та стомлена, і немає сил ні на що, немає сил радуватися життю
Радості вам 🤗💫
Дуже корисне відео. Дякую. ❤❤❤ Обіцяю піклуватись про себе та налагодити корисне харчування та спорт.
🧡💫
Дякую, Аліно! Я з тих людей, яка тільки думає, що треба щось робити і нічого не робить 🤦 але ваші відео, як чарівні поштовхи до дії! Просто треба почати 🤗
2 дні від перегляду відео... почали?) Діліться!!)
Аліна, дуже вам дякую за вашу працю, ваші медитації, йога-ніндра та йога для енергії . Практикую вже місяць. Дякую за милу солов’їну мову💙💛. Я відмовилась від прослуховування російських медитацій завдяки вам. Також в цьому відео ви розповідали наче про мене-сучасна проблема усіх жінок нашого покоління. Та головне я зрозуміла що я така не одна❤щиро дякую 🫶🙌
Ахо 💫
Сьогодні починаю Йога-Нідра. Дякую, Вам, Аліна❤
Чудово 🧡💫
Обіцяю відмовитись від кави, займатись йогою та ввести медитацію
Дякую що нагадуєте і про відпочинок!
Діліться, як вихідні провели?)) Відпочинок був ?)
Нажаль ні..Чи можна вважати відпочинком час в дорозі до лікаря? Ще працюю позмінно, тому і вихідні робочі, а зараз ще купа нового вводять на роботі,навантаження шалене(
@@user-sy9hp3lm4k А ви відчуваєте, що в дорозі вдається відпочивати?
Дякую, Аліно, що звучиш!🙏🌞🕊️🌷
Благодарую за позитивний досвід, який поширюєш 🍀🍒
Вдячна тобі і твоєму РОДові за те, що ми знайшлись!😁🙏🌈💚🌍🌞🕊️
тримаймося купки )
дякую
🧡💫
Дякую за дуже корисне відео. Відчула повністю що це про мене. Тепер точно зрозуміла як себе відновити.
Радію, що корисно 💫 успіхів вам! І приходьте на Level Up )
Дякую за актуальну і таку цінну інформацію! Це саме те, що мені зараз було потрібно почути❤❤❤ до речі, я декілька днів без кави, сама захотіла попробувати відмовитись, як відчувала що це правильний крок) тепер треба навчитись швидше лягати і якісно відпочивати) ДЯКУЮ❤❤❤❤❤
Гарний намір, хай все легко вдається 💫
Дякую вам .Все актуально ❤.Треба відновлюватись.
І завжди обирати і любити себе 🫶🏻
@@ya_dusha 🤗
@@ya_dusha 🤗
Обіцяю відмовитись від кави і зробити 1 день в неділю детох від соц мереж!❤
гарна обіцянка 🧡💫
1. Відмовитися від кави для початку у більш спокійні дні.
2. Збільшитии кількість руху.
🙏🏼🧡 кава вас заспокоює?
Дякую за корисне відео! Війна дуже впливає, втома - просто мій друг. Симптоми - апатія і прокрастинація(😢 намагаюсь частіше бути на природі, і хочу на місяць відпустку…
Моя обіцянка більше рухатись і раніше лягати спатунькати)
Здоров'я вам і спокійних снів )
Я і так заряджена сьогодні після ММ на курсі Процвітання, наступний етап- Level Up. Отже, щоб вже в квітні було простіше. Від завтра відмовляюся від кави 💫
Гарна обіцянка, Наталю! ви все робите правильно 😉
Дякую, Аліно! Ваші відео завжди дуже надихаючі 😌
І так як це дійсно актуальна тема для мене, я готова, тому обіцяю з цього моменту:
1) відмовитися від кави
2) лягати спати до 23:00
Дякую за цей імпульс 💫
😌🙏
Чудово! хай заплановане реалізується 😉
Моя публічна обіцянка - один день на діджитал детокс. Дякую за відео
Один день на який проміжок?)
Я обіцяю більше прислухатись до свого тіла аніж думок
🎉 кава детокс) останні півроку дуже мало її пила, але траплялось. Зараз роблю детокс) і лягати спати до 22 год, максимум 23. Дякую, Аліна 🫶🏻ти фея!
Надю 🫶🏻
Здається, в мене є всі ці пункти😮
Мариночко, ви точно мій клієнт 🙃 приходьте на Level Up!
@@ya_dusha точно ваш, поки шо на Процвітанні🥰
Час від часу виснажуюся, відчуваю, що я без енергії. Дійсно, наповнення свого ресурсу має бути на першому місці
Засвоїли поради?)
А якщо чоловік енергетичний вампір? Що порадите? Постійно втрачаю енергію через пояснення йому своїх емоцій та вислуховування його постійних скарг на життя.
Просто запитаю: чому обираєте бути з людиною, з якою поруч не почуваєтеся наповеною?
Не залишайтесь там, де вам погано. У вас одне життя. Обирайте себе і своє власне щастя ❤
@@Svitlana_Peker дякую за допомогу 🧡💫
Публічна обіцянка
Відмовляюсь від кави + щоденно прогулянка у парку ( бо буває що 4дні можу сидіти в квартирі)
Ми собі записали вашу обіцянку, тепер маєте щодня звітувати :)
Обіцяю налаштувати свій графік❤
Оксанко, хай вдається 👌🏻🧡
@@ya_dusha ,дякую🤗🥰
Публічна обіцянка - споживати менше інформації і залишатись більше часу наодинці 🙏
В мене забирає енергію надмірна комунікація та зустрічі з людьми😅
Світланочко, знаєте, що робити )
Урочисто обіцяю прибрати каву, впровадити йогу або медитацію на щоденній основі. Дуже постараюсь достатньо спати,наскільки це можливо з маленькою дитиною і digital detox. Щиро дякую за відео ❤
Машо, нехай все вдається 🧡💫
Даю обіцянку дбати про себе краще! І знайти собі терапевта
Софієчко, чудова обіцянка, тримайте її 🧡
Дуже дякую за підтримку!) ❤