Die Stimme des Herzens: Meditation zum Einschlafen und Duchschlafen (Tiefschlaf Meditation)
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ม.ค. 2024
- Gönne dir einen Moment der Stille und inneren Einkehr mit dieser heilsamen Herz-Meditation. In dieser geführten Meditation legen wir den Fokus auf dein Herz, den Mittelpunkt deiner Emotionen und Intuition. Erfahre, wie du durch bewusste Herzfokussierung eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst herstellen kannst. Diese Meditation ist ideal zum Entspannen vor dem Schlafengehen, hilft dir dabei, loszulassen und unterstützt dich auf dem Weg zu tiefer, erholsamer Ruhe. Schließe dich uns an auf einer Reise zur Stärkung deiner Herzenergie und finde Frieden in der Ruhe der Nacht.
Nutze diese Meditation 21 Tage lang immer abends, wenn du zu Bett gehst.
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Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen!
Text: Felicitas Schneider
Musik lizensiert von:
guided-meditation-music.com/
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Meditationen zum Einschlafen helfen bei der Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen des Körpers und beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und so den Schlaf zu verbessern.
In unseren Einschlafmeditationen nutzen wir verschiedene Techniken wie Hypnose, Affirmationen, Traumreisen und andere Methoden, die schnell in eine tiefe Entspannung führen. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.
Durch die regelmäßige Meditationspraxis lernt man auch, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, sowie das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen. Dies trägt dazu bei, den Stress und die Angst zu reduzieren, die oft zu Schlafstörungen führen.
Einschlaf-Meditationen fördern die Entspannung und den inneren Frieden, sie helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Die regelmäßige Praxis trägt wesentlich dazu bei, den Schlaf zu verbessern und so das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.
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Disclaimer:
Die auf meinem TH-cam-Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.
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Ja, danke für das was du tust ! Auch als Mann profitiere ich sehr von deinen Meditationen !
Deine Stimme und das was du sagst tut soooo gut !
😀🙏😀🙏
Soooo wunderschön lieber Raphael. Welch ein Geschenk. Ich bin so dankbar für dein Sein und Tun.
Deine Stimme ist so sanft… streichelt meine Seele in den Schlaf. Deine Musik… so sanft wie deine Stimme. Unfassbar schön… dringt in mein Mark und erreicht mein tiefstes Sein.
Danke dass du das tust was du tust. ❤
Gute nacht allen 😊😊😊 kommt ya ganz gelegen
Deine sanfte Stimme und deine einfühlsamen Worte sind meinem Herz viel näher als ich es seit einiger Zeit bin.Danke für diese ruhige und leise ❤️Meditation 🙏🙏🙏
Herzlichen Dank 🙏❤️ Gute Nacht allen. Namasté Raphael
Heilsame Nacht wünsche ich 🪽
Dir und allen andern auch eine erholsame Nacht! Liebe Grüße Andrea
Vielen lieben Dank, lieber Raphael, das war einfach wunderschön 🙏❤️💫
Wie schön 😊 freue mich hinein zu lauschen und in einen friedlichen Schlaf begleitet zu werden. Vielen Dank an Dich 🙏
Schönen Abend Abend Vielen lieben Dank für deine positiven meditations Videos und deine gute Arbeit ich höre dich schon sehr lange das hilft mir wirklich mich auf ferschidene Weise positiv weiter zu entwickeln gut das es dich gibt lieber Rafael mach so lange wie möglich weiter und bleib bitte gesund dein sandy ❤❤😊😊
Du bist ein guter Mensch, du wünscht hunderten von Menschen eine gute Nacht. Und tust es auch noch gerne, glaub ich
🙏😀🙏😀🙏
Lieber Raphael, besten Dank für deine wunderbaren Meditation. Sie sind soooo heilsam für mich, ich möchte mich auf diesem Weg recht herzlich für alles was du machst bei dir bedanken. Lg, Ulrike😀
Sehr schön😍 genau das was ich grade brauche❤️🙏🍀❤️Dankeschön ❤
Gute erholsame Nacht euch allen!😊
Eine wundervolle Art der Meditation. Du schaffst es immer wieder, vermeintlich unvorstellbare Dinge ( für das Ego), so selbstverständlich rüber zu bringen! Meine Herzensstimme hat nun wieder eine Zuhörerin🤗✨
💗💗💗Danke dir von Herzen sehr berührend 💗verzaubernd
Schlaft friedlich♡
Danke lieber Raphael , habe heute das Wunder der Resonanz erlebt, an das ich nicht geglaubt habe. Das verdanke ich Dir allein. Ich sende Dir meine Liebe.❤
Innigen ❤️lichen DANK lieber Raphael 🥰😇 es gibt keine Steigerung mehr... deine Professionalität, deine Stimme sowie dein empathisches MENSCH SEIN... GENIAL 🙏💫 hast mir schon unendlich viiiiiel geholfen auf meinem Weg der Heilung in meinem Körper, Geist und Seele!!! 💚 NAMASTE 🕉️ Alles erdenklich Liebe und Gute für dich. ♾️🪷
Wundervoll! Vielen Dank ❤
Ab 28 min sehr, sehr schön gesagt 😻
💞 Lieber Raphael, Du Engel auf Erden 💞
Vielen Dank für diese wundervolle Meditation, die für mich genau wieder zum richtigen Zeitpunkt kam ❣️
Lieber Rapfael, vom Herzen danke ich Dir für diese wundervolle Meditation. Du hast meinem Herzen wirklich berührt... Danke, gracias. Du bist ein Geschenk des Lebens!
Sehr schön das ist genau was ich jetzt brauche Danke😊😊
Herzlichen Dank ✨💖✨
Vielen herzlichen Dank und ebenfalls eine gute Nacht und wundervolle Träume.
Gute Nacht 🙏❤️ euch allen. Friedliche Träume 💫
Danke!
Danke
Vielen lieben Dank dafür 🙏🫶
Dankeschön ❤
💛🧡❤️💙💚💜🤎 DANKE 🙏
Herzlichen Dank für diese und alle anderen wundersamen und wundervollen Meditationen.Ich bin nur zufällig über die Rauhnachtserie auf diese gestoßen, aber es ist genau das, was ich unbewusst gesucht habe. Wie gesagt, einfach wunderbar. Alles Gute Euch gesamtem Chakratunes-Team! Ich möchte euch irgendwann mal auf einem Eurer Seminare besuchen. Das stelle ich mir sehr, sehr schön vor.
Ich nehme die Welt jetzt schon, seitdem ich nachts so einschlafe, wieder so dermaßen beseelt war. Ich dachte immer, es braucht Jahre dafür. Manchmal isf es einfach(er als man denkt). Jetzt strahle ich das alles in meine Familie hinein jnd erlebe jedem Tag Wunder.
Wie immer 😅 Ich danke dir GANZ 🤍
DANKE!
Dankeschön für das tolle Video lieber Raphael ❤es hat mir sehr geholfen danke ich freue mich immer wieder auf deine Videos weiter so LG Christina ♥️
Lieben Dank
Stehe gerade vorm Kühlschrank 😂😂😂❤ fühle dass ich Hunger habe😊meine Katze steht neben mir❤❤❤❤❤vielen Dank
❤danke
So schöööööööön…❤🙏
Habt alle ä guets Nächdel
dir ou e gueti nacht dankeschön 😂
Schlaf gut.
✨🙏🏼💜☮💜🙏🏼✨
❤🙏❤🙏❤🙏
❤❤❤❤❤❤
❤😊
❤
❤❤❤
✨❤️✨
💫
😊wenn man sich auf die Warteliste einträgt, was kostet dann der Kurs? Bitte um eine höfliche Antwort und lieben Dank 🦋🙏💙
🤍🙏🏻
Die knarrende Musik ist ganz störend 😮😮
Am Ende der Meditation ist Werbung
Bloß die Werbung am Ende ist echt.Mist. Ich war wieder hellwach 🤪
Das tut mir Leid. ich kann leider die Werbung am Ende nicht mehr ausschalten aber TH-cam hat versichert, das bei einschlaf meditationen keine Werbung am Ende geschaltet wird. anscheinend funktioniert es nicht so toll.
YT ist ein Gewinn orientiertes Unternehmen.
Es ist leider nicht jeder so altruistisch wie du lieber Raphael.
Mich persönlich stört ja auch die Werbung am Anfang, aber etwas muss ja zurück.
Kann man die Werbung nach Art und Inhalt beeinflussen. ?
Ich überlege mir schon monatlich einen Obolus an YT zu zahlen damit ich mehr Ruhe habe.
Dankeschön ❤
❤❤❤
❤
🤍🩶🤍