Привет Олеся. Тяжело только вначале, а дальше привыкаешь. Конечно когда семья, дети тяжелее и сложнее, много соблазнов. Когда я встала на весы, и увидела цифры мне стало плохо... стыдно перед собой. Взялась за себя, и худею. Как приятно когда, видно результат, я довольна. Всем кто в начале пути... Идти вперед и не сдаваться.
74 кг 300 в начале похудения, в первые пол года спорт присутствовал в моей жизни каждый день(бег на дорожке, зарядка), даже когда не было сил, после работы. Считаю важнее всего это конечно же питание! После похудения кожа на лице стала сухая, морщины вылезли. Хотя белок ем, и много овощей.
![ไข้ขึ้นเลย! เมื่อแฝดโดนจัดเต็มวัคซีนครบ2เดือน🤒 [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.54 |](http://i.ytimg.com/vi/z2VHItnyyvY/mqdefault.jpg)
![ประสบการณ์ จ้าง Developer ที่ผมจะไม่มีวันลืม [ภาค1]](http://i.ytimg.com/vi/bzivN4KDg-k/mqdefault.jpg)
Привет.Ой,когда хоть я за себя возьмусь.Молодец.
Привет Олеся. Тяжело только вначале, а дальше привыкаешь. Конечно когда семья, дети тяжелее и сложнее, много соблазнов. Когда я встала на весы, и увидела цифры мне стало плохо... стыдно перед собой. Взялась за себя, и худею. Как приятно когда, видно результат, я довольна. Всем кто в начале пути... Идти вперед и не сдаваться.
@@Svet14100 а сколько вы весили в начале? Я когда то сбросила 13 кг на интервальном голодании, мне тоже было легко и энергии полно было.
74 кг 300 в начале похудения, в первые пол года спорт присутствовал в моей жизни каждый день(бег на дорожке, зарядка), даже когда не было сил, после работы. Считаю важнее всего это конечно же питание! После похудения кожа на лице стала сухая, морщины вылезли. Хотя белок ем, и много овощей.