اخي سمحمد لا تغامر بصحتك البيض الرومي غني بالذهنيات والبروتينات ..كمية كبيرة ترهق الكبد وممكن تؤدي لأمراض ربي يستر.. من الأحسن أسأل الأطباء قبل متدخلةفمغامرة بصحتك .تحياتي
Bon courage khay mohamed manabghich nbadel l ism nta3 insan thala fi rouhak w aladina matou fi azilzal allahoma rhamhom wa skinhom fasiha janatika wa aladina mosabin allahoma achfihom chifaa la yoghadiro sakama
خويا سيمو تستاهل tendance أو الله فيديو هربان ديال بصح فكرتني فهداك الفيلم الميركاني لطاحت بهم الطيارة فالبحر أو كلشي مات أو بقا كيدرع فالمواج حتي وصل لواحد الجزيرة واعرة بزاف أو بقى حاصل فيها شي 6 شهور أو عايش فوق السلك حرر بلاصتو فهديك الجزيرة فلخر جاو يعتقوه
نتا ما خصهمش يسمو عليك مول الشفجة خصمهم يسمو عليك تنين الكمودو أولا ثعبان المستنقعات الأنكوندا وخاي السيمو و درتي لينا هدكشي ديال ناسيونال جيوكرافيك أبو ظبي اللهم بارك وزيد في ذلك والله حتى راك حمق ا سيمو أو عزيز عليا بزااف والله شاهد على ما أقول أو زيد صيفط لينا فيديوات اكونو هربانين أخويا سيمو.لعز ا عشيرى
وَأَنفِقُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ[البقرة:195] هاذ البيض اخويا السيمو تاكل وتوكل منو كون درتي بيه غير سندوتشات وعطيتي منو للناس فالزنقة كون ديتي الاجر وفنفس الوقت ما تاذيش راسك معدل أكل البيض في اليوم الحصول على فوائد أكل البيض المسلوق دون أضرار، يتطلب منا توضيح معدل أكل البيض يوميا وفقا لخبراء التغذية الذين يوصون بتناول من 5 إلى 6 بيضات في الأسبوع للحصول على البروتينات والعناصر الأخرى المغذية في البيض، حيث يتم تقسيم معدل تناول البيض وفقا لما يشاء الفرد على مدار الأسبوع شرط ألا تتجاوز الحصة اليومية من تناول البيض بيضتين إلى 3 بيضات في اليوم.
حاول أن تأكل 60 بيضة مباشرة دون عمل الفيديو ، في رأيي لا يمكنك ذلك ، في مقاطع الفيديو يمكن للمرء إجراء جميع التغييرات التي يريدها ولكن لا يمكنك توجيهها 😂
اخي سمحمد لا تغامر بصحتك
البيض الرومي غني بالذهنيات والبروتينات ..كمية كبيرة ترهق الكبد وممكن تؤدي لأمراض ربي يستر.. من الأحسن أسأل الأطباء قبل متدخلةفمغامرة بصحتك .تحياتي
تحدي خطير با سيمو ليوم غي متمشيش لدار غدي يكون مدافع قوية ومسيلة للدموع عههه😂😂😂😂
التبدير هاد اخي مول الشفنجة
عاود فكر فالمحتوى
راك عزيز 👍🏻
الله يسر امورك خويا سيمو موفق
تعونو معا هاد سيد ولحتا محتاج مسكين ومحتوى نقي ديال ولد شعب🎉🎉
مول سفنجة وليد باب الله مسكين راه لابس في الفوق شهر جانفي في التحت شهر اوت ههههه عاونوه يا خاوتي بالايك والبرطاج يستاهل
الله اسهل عليك
🫡بيضة واحدة فيها 155 كالوري أي 60 فيها 9300 cal. الإنسان الذكر يحتاج ل 2400 في اليوم 😂
ما شاء الله!
كان 59 بيضة لأن واحدة كسرت ، 9145 السعرات الحرارية ،، في رأيي لم يأكلهم جميعا لأنه كان هناك واحد معه
Tbrkl 3lik
سيمو تحياتي ليك من الجزائر انت انسان تدخل لقلب بسهولة ربي يحفضك لينا 🫶🇩🇿❤️
تبرك الله عليك اخويا سيمو ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😂😂😂تحدي واعر بالصحة والراحة ❤❤❤❤❤
اصلا خادي يهلك الكبده غي بيظه وحدا فيها بروتين ديال كيلو لحم
Salam aleykoum
Je t'ai vu avec Soufiane,et j'ai vu que tu es ولد الناس وخالق السعاده الله يبارك
تبارك الله الاخ محمد ..استمر ستصل ان شاء الله....❤❤❤❤❤من هولندا
اخي السيمو تحياتي لك على المجهود الجبار خلاك سفيان بلا غداء خليتنا احنا بلا بيض هاده المرة كول 300بيضة وخلينا احنا.ابلاش تحياتي
Lah yshl 3lik😊
أخويا سيمو البيض راه قسح عليك خاصك شي تحدي ديل سفنج نتا كول شي 60 سفنجا ❤❤
كظحك على الراجل الله اياخد فيك الحق باغيه اموت الحمار
ظاروري يمشي يتبوع من بعد هههه
Allah ysahel 3lik a khay simo❤
Tahiyati khoya 3ndak tmrad rasa bniytk ba9in baghink ❤❤❤❤❤❤❤
Tbarkellah 3lik a mull lbaidaa🎉😂😂
تبارك الله عليك اخي مول الشفنجة انسان عفوي و طيب غير هو 60 بيضة بزاف ممكن على الصحة.
الله يعونك اخويا❤❤❤❤
تبارك الله عليك أخويا محمد تحياتي لك ❤❤❤❤❤❤
تبارك الله عليك نتبع فيك من تونس 🇹🇳❤❤❤
نصيحة ، الاية : وكلو واشربوا ولا تسرفوا ،...
هنيئا لك سيمو ، الله يقنعك ويصون ويبارك
تحية من الجزائر الله يرحم ضحايا الزلزال
آمين يارب❤
اخويا واخا تكدب علينا غا تبقى عزيز و داخل القلب تحية ليك اخاي مول الشفنجة الله يسهل عليك ❤
الله يحسن لعوان لمرتو لي غينعس حداها😂
محتوي نقي الله يبارك والله المتعة تستاهل ماشي غير ليك🇩🇿🇩🇿👍
سلام إخواني لمغاربة تحية ليكم من الجزائر اخي مول الشفنجة بلغ حبي لسفيان الغالي على قلبي انا احب حب مجنون
انتي واش من ولاية انا من سكيكدة
@@fahmimoues3878 أنا حوتة من صالح بشعور
@@fahmimoues3878وعلاش متقولش ان هاذا شاب كيحب سفيان حبا جما في الله ونتا مارضيتش نيتك عمياء تخيلتها شابة حشوما عليك وخا شابة كتحبو تحسده طرت عليها يا الكرغولي
@@miloudoujda1088 والله في بالي كتبت انت موش انتي حبيت نعرف هاد الجزاءري من اي ولاية لانو انا جزاءري والخطاء من غير قصد كتبت وخرجت فطط
❤❤❤❤❤راك تووب خويا كمل
الله يرحم والديك
الله يبارك مشاء الله ربي يدوم نعما
ليوم من احسن متباتش فدار لتصدق قاتل شي واحد من ولادك بالروائح 😂😂😂😂😂😂
😅😂😂😂
😂😂😂😂😂😂
تبارك الله ❤❤
الله اشافيك وشافي جميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات ❤
بوصفير: افين اسي مول السفنجة كتبان ليا بحالا شحال هادي مشفتي الطبيب😂
تبارك الله أخي الله إسهل عليك ❤
غول تبارك الله مرة الجاية دير البيض ديال ببي 👍👍👍
يحسن عوان اللي غادي ينعس حداك النووي 😂
Bon courage khay mohamed manabghich nbadel l ism nta3 insan thala fi rouhak w aladina matou fi azilzal allahoma rhamhom wa skinhom fasiha janatika wa aladina mosabin allahoma achfihom chifaa la yoghadiro sakama
الله يسهل عليك خويا شي د❤❤❤دكاس
خويا سيمو تستاهل tendance أو الله فيديو هربان ديال بصح فكرتني فهداك الفيلم الميركاني لطاحت بهم الطيارة فالبحر أو كلشي مات أو بقا كيدرع فالمواج حتي وصل لواحد الجزيرة واعرة بزاف أو بقى حاصل فيها شي 6 شهور أو عايش فوق السلك حرر بلاصتو فهديك الجزيرة فلخر جاو يعتقوه
Tbarka allah 3lik wali bgha yat7ada yasla9hom wayna9ihom byado bravo wallah ysakhe lik belkhire
Tahiyatii khoya ajii andii ndiir lik chiii qasriya dyal rfisa kolha bohdak ❤ o tahiyatii man Rabat 🫡
الله احسن عوان وليدات هاد الليلة مساكن هههه😂
واو بزاف عليك اخويا بصحتك وراحتك
تحياتي مول الشفنجة بالصحة التحدي
سيمو لعزيز تبارك الله عليك بصحة خويا اين ختفيت وغيبة طويلة اتمنى اكون مانع خير ربي عوينك الله احفظك واحفظ ليك عاءلتك تحية كبيرة من عند خوك كازاوي
وا صاحبي كان خاصك تكمل ستين بيضة فين تهرست وحدا كمل من عندك بالبيضة ديالك اراه كلها بروتين ههههه و خلي ليك وحدا هههههه يا دمااار😂😂😂😂😂
سلام خويا محمد الله يكمل بلخير طهلا فلكتكتات
Salam, khouya moul sfanja, we love watching your videos. 🇲🇦 🇬🇧
نتا ما خصهمش يسمو عليك مول الشفجة خصمهم يسمو عليك تنين الكمودو أولا ثعبان المستنقعات الأنكوندا وخاي السيمو و درتي لينا هدكشي ديال ناسيونال جيوكرافيك أبو ظبي اللهم بارك وزيد في ذلك والله حتى راك حمق ا سيمو أو عزيز عليا بزااف والله شاهد على ما أقول أو زيد صيفط لينا فيديوات اكونو هربانين أخويا سيمو.لعز ا عشيرى
بالصحة والراحة واخا البيض غالي
😮😮مقديتش نتفرج هاد تحدي 😢😢😢 واش بغي تموت
Salam khoya Rak mol lwlidat bhal dakchi Ray rorj 3la sahtk rask takl rar dakchi liraykfik Bach t3ich lah ikhililik sahtk
❤❤❤❤ثبارك الله الاخي سيمو
مغامراتك مجنونه اللهم بارك
يا الخبيث والله القسم تا ناضي😂😂😂😂😂😂❤
Rabi ikalik kouya simo
وَأَنفِقُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ[البقرة:195]
هاذ البيض اخويا السيمو تاكل وتوكل منو كون درتي بيه غير سندوتشات وعطيتي منو للناس فالزنقة كون ديتي الاجر وفنفس الوقت ما تاذيش راسك
معدل أكل البيض في اليوم
الحصول على فوائد أكل البيض المسلوق دون أضرار، يتطلب منا توضيح معدل أكل البيض يوميا وفقا لخبراء التغذية الذين يوصون بتناول من 5 إلى 6 بيضات في الأسبوع للحصول على البروتينات والعناصر الأخرى المغذية في البيض، حيث يتم تقسيم معدل تناول البيض وفقا لما يشاء الفرد على مدار الأسبوع شرط ألا تتجاوز الحصة اليومية من تناول البيض بيضتين إلى 3 بيضات في اليوم.
تحدي خطير ما شاء الله 😂
بغينا شي فديو مع سفيان ❤❤❤❤
ليحفطك أخي سمحمد
تبارك الله عليك ❤
❤❤❤👍👍👍الله اعطيكم الصحة تحياتي
خاصك بسيلى 😂😂😂😂😂😂
😂😂هههه ضحكتيني
Rak 3ziz w ghali mai bazef 60 bayda
Thanks
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤سلام الله يخلي ليك بنيات
كليتي 52 بيض براڨو عليك 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
اويييييييلي الله يكون مع مالين الدار هاد الليلة 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 💨💨💨💨🤢🤢🤢
Mkin gher fssssssssss😂😂😂
من احسن من ديتهم لولادك يتهلاو في راسهم.
اما هذا ما تحدي ما والو راك اتجيبها في صحتك اخوا.
Hhhhh nadi ❤❤❤
راك عزيز وغالي ❤❤❤❤❤❤
خفت عليك اخويا اولا البيض ممغسولش ثانيا كثير عليك ثلثا البيض الرومي ماشي صحي أو غي اثر ليك على الكبد والمسرات والمعدود
تكايس على صحتك
جميل❤😊
فالحيوان يأكل حتى يشبع، أما الإنسان فهو مسرف 😏😏😏
خويا انا راه ثلاتة البيضات موحال نكملهم ههههه بصحة راك ناضي ولكن دير وفراني احنيني 😅👍🏻
يالله مرة جاية تحدي 120 بيضة
تبارك الله عليك
خاصك تبات برا اليوم عاتقتل البنيات النواوي صفي هههههههه
اخي العزيز راك خرجتي علا كبدلاه يحسن عوانها
صعيب لحال أخونا 60 بيضة صعيبة إلى ما كنتيش كدير سبور
الله يعاونك اخويا على بنياتك
❤شحال من واحد كيشوف 🦻هاد تعليق بت تشوف ممتك 🧎♂️🤱 في جنت فيردوس الا درتي شي ابوني ززاك لله خيراا🤲❤
سيمو❤❤
ناضي تبارك الله
اتابعك من الجزائر ❤
الله يسهل اخويا سيمو 😂😂😂
رائع جدا
Llahe ijib chifa basaha akhoya
حاول أن تأكل 60 بيضة مباشرة دون عمل الفيديو ، في رأيي لا يمكنك ذلك ، في مقاطع الفيديو يمكن للمرء إجراء جميع التغييرات التي يريدها ولكن لا يمكنك توجيهها 😂
الله يسهل عليك 😊
lah sahal 3lik
هاد سيد دمو عربي سخي راجل ❤🎉
خاص ضروري متغسل بيض حنت فاش تيبدا يتسلق يتشق و يدخلووليه مكروبات ، وهاد ملاحظة من تسهلك بلا متهلك
تحدي قوة مشاء الله عيك.
الله يعاونك على بنيتك اخويا
برافو عليك
بالصحة والراحة غير واحد النقطة مهمة راه كيدير شحمة على لقلب ولا بد من الرياض