【脳疲労解消】専門家が自宅でできるセルフヘッドマッサージを伝授！脳疲労やヘッドマッサージに関する理論の解説も！【一緒にヘッドマッサージ】

はじめまして、ヘッドスパ美容研究家の山本幸恵です。
TH-camデビューということで簡単な自己紹介や、
ヘッドマッサージってどんなことに良いの？というお話をはじめ、
第一回は「脳疲労解消」をテーマに、
脳疲労って何？ということからマッサージでのアプローチ方法までを
簡単にご説明させていただきました！
動画の後ろの方では一緒にできるセルフマッサージのパートをご用意しましたので、
ぜひ動画を見ながら試してみてください。
【オープニング】
00:04　自己紹介
00:36　TH-cam開設のきっかけ
【理論編】
01:01　ヘッドマッサージの有効性について
02:13　「脳疲労」とは？どういうメカニズム？
05:13　ヘッドマッサージの心得
06:12　「脳疲労解消」のためのアプローチ
【実践編】
06:46　「脳疲労解消」マッサージ（解説）
09:22　一緒にやってみましょう
■山本幸恵 Official Site
詳しいプロフィールなどはこちらをご覧ください↓
www.yukie-head...
#脳疲労解消#ヘッドマッサージ#セルフマッサージ