HOME OFFICE. WHERE TO ORGANIZE A WORKPLACE? INTERIOR DESIGN | SHELNAT

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @Shelnat
    @Shelnat  ปีที่แล้ว +1

    Курс Безупречный дизайн и успешный ремонт - shelnat.com/ru/courses/design/
    Курс Дизайнер-визуализатор (3ds Max + Corona) - shelnat.com/ru/courses/3d/
    Курс Интерьерный стилист-декоратор - shelnat.com/ru/courses/prointerior/
    Мастер-класс Идеальная кухня - shelnat.com/ru/courses/kitchen/
    Все курсы - shelnat.com/courses/
    Мой сайт - shelnat.com/
    Поддержать канал:
    Из РФ на Boosty - boosty.to/shelnat
    Из любых стран на Patreon - www.patreon.com/Shelnat
    Из любых стран в TH-cam - th-cam.com/channels/XknzpkPTXbtTKC2TPtVA2Q.htmljoin

  • @ArtemKolombet
    @ArtemKolombet 4 ปีที่แล้ว +295

    За почти 10 лет работы домашней работы, могу уверенно сказать, что подоконники, диваны, журнальные столики, шезлонги и т.п - это все не подходит (для меня). Попробуйте ппрограммировать 8-10 часов в день, согнувшись над журнальным столиком. Или сидя на диване с ноутбуком на коленях. Большой стол, удобное кресло, стационарный компьютер (может и ноутбук, но клавиатура обязательно внешняя большая), мышка полноценного размера, и не мини, компакт и т.п. и два монитора.

    • @otepai5353
      @otepai5353 3 ปีที่แล้ว +33

      от себя могу только добавить, что хорошо иметь стол с регулируемой высотой и на всяких звонках можно постоять и под рост подогнать для сидячего положения, то же самое и с креслом, особенно с подголовником

    • @Rainbow-dk3vl
      @Rainbow-dk3vl 3 ปีที่แล้ว +20

      Абсолютно поддерживаю!
      Когда кодишь по несколько часов нужен стол (у меня он поднимается, чтобы удобно стоять было), кресло хорошее. Всякие диванчики, журнальные столики не удобны совершенно.

    • @qsilence4885
      @qsilence4885 2 ปีที่แล้ว +2

      Никакое кресло не будет удобным, если на нём сидеть по 8-10 часов. Удобно лежать, но не сидеть

    • @hellbereza
      @hellbereza 2 ปีที่แล้ว +2

      Можно посидеть с ноутом на подоконнике, но для постоянной работы это не вариант.

    • @hellbereza
      @hellbereza 2 ปีที่แล้ว +5

      @@qsilence4885 лёжа кодить тяжело. Нужно стоять или сидеть, или специальный стул.

  • @erkentniss
    @erkentniss 4 ปีที่แล้ว +273

    Как же я люблю, что вы связываете так тесно дизайн и психологию! Всегда слышу для себя новые мысли, потрясающе!

    • @kater1no4ka777
      @kater1no4ka777 4 ปีที่แล้ว +12

      @@spectl Вам же сказали, что все люди разные)) кто-то в трусах нормально работает, а кто-то только в пиджаке и галстуке может сосредоточиться)

    • @AnetteStyle
      @AnetteStyle 4 ปีที่แล้ว +6

      @@spectl просто есть эстеты и неэстеты)

    • @elbeers50
      @elbeers50 4 ปีที่แล้ว +7

      На Западе дизайн и архитектура тесно связан с психологией и с социологией.

    • @losyaa
      @losyaa 4 ปีที่แล้ว +10

      @@spectl Ну в таком случае и жить и работать можно на помойке. А что? Стул поставил, стол поставил...красота, природа.
      Это конечно все из крайности в крайность. Но все же. По вашей логике не стоит делать ремонт в квартире, менять пол пока он цел и под ногами он вообще есть и вы не проваливаетесь к соседям внизу или в подвал.
      Удивительно, как люди которые не хотят напрягаться из-за чего-то, да, необязательного, без этого можно жить. Но вы пытаетесь оскорбить других, кому это важно, еще и посомневаться в интеллектуальных способностях, параллельно возвысив себя.
      Все в мире взаимосвязано, у нас есть глаза, прочие органы чувств и собственное мироощущение.

    • @johnmalkovich9440
      @johnmalkovich9440 4 ปีที่แล้ว +6

      @@spectl да ты просто Энштейн, судя по себе - делать выводы обо всем. Как еще академиком не стал с такими логическими способностями?

  • @iPraetori
    @iPraetori 4 ปีที่แล้ว +80

    Мой рост 182 см. 90% времени дома за компом. Совет про подоконники, "в шкафах", и вот эти барные стойки из примеров, это только в том случае, если вы сидите за компом 1 час в день, максимум.
    Из практики важно удобно сидеть с правильной спиной. Если сидите реально долго, обязательно думайте про ноги. Им нужно место. Поэтому никакие "барные стойки" приделанные к стене подойдут только если у вас ноги до колена обрезаны. Из видео согласен на 100% с тем, что рабочее место должно быть максимально избавлено от вещей, которые вы вот прямо сейчас не используете (принтеры, документы, ручки, блокноты, мобильный телефон и весь прочий хлам). Меньше хлама, меньше отвлечения и больше сосредоточенность.

    • @johnny2598
      @johnny2598 2 ปีที่แล้ว

      У меня тоже 1 82 , согласен с вами

    • @olgamakarenko804
      @olgamakarenko804 ปีที่แล้ว

      А зачем вы все подряд советы меняете на себя? Для Вас была первая, часть про столы и кабинеты с розетками на столешнице

  • @bel__ta
    @bel__ta 4 ปีที่แล้ว +151

    Наташа, какое удовольствие вас слушать!

  • @2comatos
    @2comatos 4 ปีที่แล้ว +128

    После просмотра Ваших видео я не могу дальше работать... Я становлюсь слишком спокоен и умиротворен, а материальные ценности уходят на второй план:) спасибо за эмоции 😊

    • @madd5
      @madd5 4 ปีที่แล้ว +2

      ты чем там занимаешься под ее видео? ))

    • @2comatos
      @2comatos 4 ปีที่แล้ว

      @@madd5 я один из тех, кто воплощает все самые смелые идеи Натальи))

    • @Toomspsih
      @Toomspsih 2 ปีที่แล้ว

      Убранная кровать при роботе дома это вообще тема. Как будто разграничивает время начала "похода" на работу

  • @Vetta5944
    @Vetta5944 4 ปีที่แล้ว +79

    Интелектуальное наслаждение от подачи и содержания информации, речи, логики, жестов. Как важно, что Человек и его ощущения в центре интерьера, а не наоборот.

    • @lyublyumyaso
      @lyublyumyaso 4 ปีที่แล้ว +2

      Действительно, такое ощущени, что задействованы все рецепторы: красивый фон, качественная картинка, приятный звук, море обаяния и красоты и четкая, сжатая подача информации как в новостях - прямо наповал)))

  • @alexsmart3770
    @alexsmart3770 4 ปีที่แล้ว +15

    Мне понравилась огромная подборка примеров на картинках с оригинальными решениями!))) Люблю визуальные примеры, а не только теорию)

  • @RinaKains
    @RinaKains 3 ปีที่แล้ว +6

    Мы сделали ремонт на балконе, ура! По совету из видео, ту часть, где организовали рабочее место покрасили в светло серый цвет, остальную длинную часть балкона в бежевый. Это оказалось идеальное решение. Во первых балкон перестал казаться очень длинным, во вторых, когда садишься за стол даже без стены возникает ощущение, что находишься в отдельной зоне и не отвлекаешься.

  • @МилаГнатюк-п3д
    @МилаГнатюк-п3д 3 ปีที่แล้ว +5

    Какая Вы умничка! Спасибо Вам за красивую литературную речь, спокойную подачу и эстетику!❤

  • @Kisto4ka.
    @Kisto4ka. 4 ปีที่แล้ว +18

    Мы с мужем работаем дома, с 9 до 9 можем сидеть за компьютерами, у нас 6 мониторов. Но я не хочу сидеть в маленькой комнатке и чтобы остальная квартира все это время пустовала. Решила что у нас будет гостиная = кабинет совмещенный с кухней ))) Но сколько ни смотрю обзоров домов или квартир, нигде не видела больших красивых рабочих мест.

  • @Ladycat10
    @Ladycat10 3 ปีที่แล้ว +31

    Трусы в шершавую катушку 😂 Наталья, я в метро людей своим смехом напугала, теперь неловко. Что вы творите!! Отменное чувство юмора, прекрасная речь, профессионализм. Браво!
    Ваши видео как раз вовремя. У нас ремонт в разгаре.

    • @gatlinaries2894
      @gatlinaries2894 3 ปีที่แล้ว

      I know I'm pretty randomly asking but does anyone know a good site to watch newly released series online?

    • @qsilence4885
      @qsilence4885 2 ปีที่แล้ว

      @@gatlinaries2894 game of thrones?

  • @НатальяТихорская
    @НатальяТихорская 4 ปีที่แล้ว +15

    Наташа, ты прелесть. Согласна с другими зрителями: любой контент, который ты будешь делать соберёт внимательную публику, которая будет наслаждаться тем контентом, который ты будешь вещать)

  • @Владимир-г3ш6о
    @Владимир-г3ш6о 4 ปีที่แล้ว +21

    Наталья, Вы - топ!!!
    Респект Вам!

  • @ResurrectStr
    @ResurrectStr 4 ปีที่แล้ว +8

    Пять лет назад перевела офис домой. Параллельно делала ремонт на балконе, организовывая свою рабочую зону. И так как балкон это все-таки отдельное помещение, то у меня получилось разделить офис от дома. Недавно поменяла офисное кресло на стул со спинкой для столовой с возвратным поворотом. Очень удобно и меньше места занимает. Наладился режим работы, но клиенты стали чаще звонить по вечерам. Как будто весь мир поменял свой рабочий график). А в ситуации с короновирусом понадобилась рабочая зона в доме моему мужу и не смотря на то, что она у него есть, при работе из дома стало ясно, что место не идеально. Я уже спланировала ему такую зону, разделив большую кухню. Осталось только сделать ремонт))).

  • @MatytsynaE
    @MatytsynaE 4 ปีที่แล้ว +7

    Самая актуальна тема сейчас. Спасибо. Думаю, скоро будет много мебели новой представлено на рынке, которая позволит эстетично и удобно организовать домашний офис в современном формате. Очень жду.

  • @YuliaMarianovska
    @YuliaMarianovska 3 ปีที่แล้ว +1

    У меня было два классных места. Первое на старой квартире. Мне надоел копм на журнальном столике и я заказала мебель в гостинную где был большой шкаф и в одном из отделений мы спрятали компьютерный стол стул и сам комп. Очень удобно, когда шкаф закрыт - просто мебель, а когда открыт, открытые двери отгораживают рабочее место от дивана и телевизора. Очень удобно, никто ни кому не мешал. А сейчас в другой квартире я организовала офис на кухонной лоджии. Тоже отлично, в кухне его не видно, чтобы увидеть кабинет нужно заглянуть за стену, ну или если кто-то за компом работает, то видно. Закончила работу, стул задвинула и все. Ничего не видно, ни стола, ни шкафчика навесного над ним. И опять же далеко от спальни, никому не мешает.

  • @ИринаМальнева-к1к
    @ИринаМальнева-к1к 3 ปีที่แล้ว +2

    Получила прекрасный утренний настрой , много полезной интересной информации . Море удовольствия за её подачу !!!

  • @oksanas2102
    @oksanas2102 3 ปีที่แล้ว +6

    Огромное спасибо! Беру с вас пример, как вы растете с каждым годом - совершенствуете свою речь, подачу информации, естественность обращения к людям. Вы- невероятная красавица! И ролики всегда "В яблочко". Спасибо вам и вашей команде за вдохновение и за полезные советы!

  • @Любовь-ж4д7л
    @Любовь-ж4д7л 4 ปีที่แล้ว +4

    Какая же Вы замечательная! Умная, красивая, с юмором! Речь красивая, так бы и слушала постоянно, и ведь понятно.... спасибо!

  • @IS-bx6sq
    @IS-bx6sq 4 ปีที่แล้ว +14

    Это как обычно лайк, Наталья, вы молодец

  • @LiliVazihovna
    @LiliVazihovna 4 ปีที่แล้ว +36

    Кабинет мне не нужен,просто зашла послуша вас Наташа,ваши видео для меня как медитация!!!

  • @shaman_bez_bubna
    @shaman_bez_bubna 4 ปีที่แล้ว +52

    Если печатаете на принтере не каждые 5 минут, то можно купить сетевой принтер и поставить в кладовку, в коридор или любое другое удобное место где шум не будет мешать. Бонусом идёт печать из любой точки дома, с любого ноутбука, телефона, планшета. Можно даже выбрать беспроводной принтер, чтоб не тянуть к нему провода.
    Ноутбуки не подходят для долгой работы. Они убивают суставы рук (из-за выгибания рук туннельный синдром) и шею(потому что экран слишком низко). Обязательно работать за столом, подключать к ноуту клавиатуру и мышку. И сам ноутбук поднимать сантиметров на 15 с помощью подставки. Либо использовать внешний монитор и для удобства подключения и отключения использовать usb-c или thunderbolt док-станции. Есть мониторы совмещенные с док-станциями. Некоторые ноуты можно заряжать через это же подключение.

    • @igorseledtsov7345
      @igorseledtsov7345 4 ปีที่แล้ว +2

      да непонятно зачем нужен ноутбук дома...

    • @BackflyingBird
      @BackflyingBird 4 ปีที่แล้ว +1

      @@igorseledtsov7345 если нет постоянного рабочего места, чтобы поставить монитор и системный блок, еще если приходится часто ездить с этим же ноутбуком... больше пока что ничего в голову не приходит. У меня пока что ноут остался как последний оплот компа с ДВД приводом ))) (Стоило от него отказаться, как пришел заказчик с диском и попросил на диске же ему выдать работу, а я не стала по многим причинам отдельный привод покупать)

    • @ver_michelle
      @ver_michelle 4 ปีที่แล้ว +2

      Я впервые узнала, что такое туннельный синдром, когда сидела за столом со стационарным ПК.
      И не вспоминаю о нем с тех пор, как перешла на удалёнку с ноутом.

    • @igorseledtsov7345
      @igorseledtsov7345 4 ปีที่แล้ว

      @@ver_michelle Вы прям делаете открытие., Коврик нужно правильный иметь. и не за 100р а за 100 баксов. А это свойство туннельного синдрома начинаться и как бы затихать. А Скоро познакомитесь с проблемами с глазами... Хороших матриц на ноутбуках не бывает..Иначе цена улетает в космос.
      На ноутбуке долго работать нельзя, не знал что для кого-то это откровенье.

    • @ver_michelle
      @ver_michelle 4 ปีที่แล้ว +1

      @@igorseledtsov7345 , меня забавляют люди, которые знают, как правильно и удобно. Недавно один утверждал что МОЙ диван (который он не видел в глаза и не чувствовал попой) неудобный, потому что у него спинка неправильная. А я сейчас на этом диване 24/7 и это единственное спасение для моей спины, испорченной годами в офисном кресле.
      Простите, но ваши утверждения не подкреплены никакими ссылками на исследования, потому я предпочту доверять своим ощущениям.
      Когда я работала за стационарным ПК, туннельный синдром навещал меня раз в 2-3 месяца. Вот уже 4 года работаю с ноутом и припоминаю только один инцидент, да и тот был скорее последствием ремонта, от долгой работы шпателем.

  • @TheGalinski
    @TheGalinski 2 ปีที่แล้ว +1

    Это самый милый и чуткий ролик про дизайн, который я когда-либо видела🐈🐱😊 концентрированная милота

  • @Sky-craft
    @Sky-craft 4 ปีที่แล้ว +5

    Я устроила себе кабинет в бывшей кладовке 2 кв метра. На мое счастье там было окно. Очень уютно получилось. Конечно очень хочется кабинет побольше как минимум по размеру обычной комнаты. Зато я могу включить свет не вставая из за стола😂 и достать все отовсюду

  • @i1es18
    @i1es18 4 ปีที่แล้ว +10

    Я на месте долго не сижу. Через некоторое время встаю за чашечкой кофе, хожу из комнаты в комнату без всякой на то особой причины. После же возвращаюсь к рабочему месту. В свободное от работы время надо заставлять себя заниматься активным образом жизни. Тот же самый шопинг тоже своего рода спорт.

  • @emilymarks3466
    @emilymarks3466 4 ปีที่แล้ว +8

    Видео очень красивое, Наталья, спасибо!) место в доме для работы нашли, сидим в спальне, кровать каждое утро поднимается и закрывается в шкаф. Но через полгода такой работы стали замечать стойкую аллергию на рабочие столы)) если раньше после работы иногда хотелось приехать домой и за столом например заняться английским, то теперь к ним даже подходить не хочется)). Английский в итоге переехал за кухонный стол 😄 в не рабочее время все домочадцы делают вид, что столов у нас дома больше нет)

  • @natalytverdo4363
    @natalytverdo4363 4 ปีที่แล้ว +40

    Наташенька, ты как всегда супер!
    Восхищаюсь тобой и твоей манерой донести до людей твои знания.
    Удачи тебе, ❤️❤️❤️

  • @valeriapetuhova9944
    @valeriapetuhova9944 3 ปีที่แล้ว +4

    Действительно, все разные) Работаю из дома, никакого разделения зон нет, периодически "деремся" с супругом за компьютер, приходится уходить на кухню за еле работающий ноут, но даже это не останавливает от продуктивной работы, спокойно разделяю рабочее и "домашнее" время без смены одежды и прочего) Если надо работать - будешь работать. Но, конечно, когда все с умом, и работать как-то приятнее

  • @АйгульСафина-щ2и
    @АйгульСафина-щ2и 4 ปีที่แล้ว +1

    Только вчера пролистала все видео на вашем канале в поисках подобного! Думала вдруг что-то пропустила и был ролик про домашний офис когда-то, а тут вот он! Свежайший ролик! Спасибо! Да , удалена заставляет впихивать офис в квартиру. В однушке очень тяжело это осуществить , поэтому остановила свой выбор на столе=консоль, чтобы после возвращения в офис мой «письменный стол» стал полезным предметом в квартире)

  • @user-tanya9491
    @user-tanya9491 4 ปีที่แล้ว +2

    Очень хорошая подача материала. Вы за 15 мин. рассказали о том, к чему я пришла постепенно за пару лет, которые работаю дома. Мой офис на лоджии, я продумала всё, даже розетки там, где, мне нужно, но когда начала работать, поняла где и какие мне нужны полочки, ящички, как работать в тёмное и холодное время. Есть, конечно, нюансы, чаще у меня творческий беспорядок, чем идеальная чистота и да, в халате, пижаме, пеньюаре работать неудобно.

  • @derangedzone
    @derangedzone 4 ปีที่แล้ว +3

    Видео Натальи можно лайкать ещё до того, как его смотреть, тк оно 100% будет замечательным :)))

  • @mariiac8668
    @mariiac8668 11 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое. Планирую сейчас большой шкаф для домашнего офиса. Не знала куда всунуть огромный принтер который очень сильно притягивает пыль, сделала его в нижнем шкафчике с закрытой дверцей. Ещё не подумала что дверцы можно делать не в потолок а только в пределах рабочего стола а вокруг сделать отдельные места ( за за дверцами) для хранения документов, так как они не нужны каждый день а только изредка. И многое ещё взяла у вас из видео. Спасибо за отличный выпуск.

  • @JU3003JU
    @JU3003JU 11 หลายเดือนก่อน

    Наталья, спасибо вам за все ваши ролики :) Про рабочий офис - нет ли у вас в планах снять обновление к этому? В комментариях очень много вопросов и пожеланий. Хотелось бы услышать от вас и про раскладные столы, и про выбор "правильного" стула для работы за компьютером, т.к. в данном - тема все же не раскрыта, и про "правильное" с точки зрения психоэмоционального состояния - размещение работающего человека в пределах комнаты - лицом к окну, спиной к двери, посередине комнаты - и т.д. По-моему - это для многих тоже важно, людям часто некомфортно работать сидя спиной к двери, отчасти вы об этом упоминали, рассматривая рабочее место на балконе. В общем - хочется расширения темы :)

  • @Urbancat22
    @Urbancat22 3 ปีที่แล้ว +4

    Офис на лоджии это треш, и в первую очередь изза невозможности 100 процентно утеплить ее как квартиру без обогревателя, простуженная спина в бонус. Конечно речь идет про зимний период и дубак как сейчас

  • @alenastarchenko9577
    @alenastarchenko9577 4 ปีที่แล้ว +42

    Не по уведомлению, а по зову сердца 😍как раз думаю про организацию рабочего места. Очень актуально

  • @СтаниславЛобачев-т9ц
    @СтаниславЛобачев-т9ц 3 ปีที่แล้ว +1

    Такие видео пробуждают мой внутренний дзен🤲🧘

  • @ludag5915
    @ludag5915 4 ปีที่แล้ว +2

    Вас очень приятно смотреть и слушать, качественный контент и классная подача информации

  • @ankou_pekushka
    @ankou_pekushka 4 ปีที่แล้ว +69

    По работе мне нельзя отказываться от компьютера. Это огромный монитор, колонки, системный блок, стол минимум 1.2 метра. В интернете нет нормальных примеров с полноценными компьютерными столами. Всё для людей, которым нужен ноутбук и одна розетка.

    • @polip3688
      @polip3688 4 ปีที่แล้ว +13

      Ой как я вас понимаю. А ещё обычно это маленький столик, симпатичный стульчик и ничего😅 Когда-то у меня был такой стульчик, после 10 часов от боли в спине хотелось убиться.

    • @losyaa
      @losyaa 4 ปีที่แล้ว +4

      Если у вас есть Икеа, посмотрите там. У них есть большие столешницы с ножками отдельно и угловые есть. есть столы дороже с механизмом подъема.

    • @lahjam
      @lahjam 4 ปีที่แล้ว +21

      и абсолютно нет примеров, если нужно два таких рабочих места, где ещё и 3-4 монитора :c

    • @elviraelk2030
      @elviraelk2030 4 ปีที่แล้ว +3

      @@lahjam
      Мне кажется, в таком случае не надо, чтобы мониторы занимали место на столе. Их можно установить на стену. Знаете, есть такие штуки для телевизоров (поворотные либо нет).

    • @ankou_pekushka
      @ankou_pekushka 4 ปีที่แล้ว +2

      @@lahjam Да, мы тоже работаем вдвоём. Из-за этого пришлось отказаться от гостевого уголка

  • @natalliamuller7409
    @natalliamuller7409 2 ปีที่แล้ว +14

    Наталья, не могли бы вы снять видео про оборудование рабочего места для людей, которым нужен большой регулируемый стол с несколькими мониторами? За журнальным столиком не каждый может работать.

    • @Elpoelpoelpo764
      @Elpoelpoelpo764 2 ปีที่แล้ว +2

      Оооо, поддерживаю! Потому что все эти варианты, конечно, красивы для тех, кто работает за ноутами. А вот когда нужен большой монитор, к нему еще большой системный блок, клавиутара, все дела )) на журнальном столике явно не поместиться :)

  • @eduardbogdanov9857
    @eduardbogdanov9857 3 ปีที่แล้ว

    Не перестаю восхищаться и потрясающей женщиной и грамотным специалистом. Спасибо за советы.

  • @andreykolobezhka6467
    @andreykolobezhka6467 4 ปีที่แล้ว

    О, Шелнат! Ты умна, рад тебя видеть и слушать!

  • @ЛарисаКомиссарова-ы7д
    @ЛарисаКомиссарова-ы7д 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо за связь))) дизайна и психологии!! АНТИЧНАЯ
    ПРИВЫЧКА...)) УМОРА! Спасибо))) очень полезное видио

  • @Turkina_Irina
    @Turkina_Irina ปีที่แล้ว +1

    Смотрю второй раз и также интересно, и посетила идея на основе советов Натальи. Спасибо!

  • @ayleene100
    @ayleene100 4 ปีที่แล้ว +7

    Отличный ролик!! Полезный, есть решения для каждого, спасибо!

  • @Baraka_Films
    @Baraka_Films หลายเดือนก่อน

    В корейском сериале Биография злодея, адвокат ГГ имел такой кабинет на балконе. Это было настолько круто. Да у него там свой архив оам нет хайтека обычный домашний уютный офис однако он там становился гением в этой узкой интересной комнатушке болкона. Мне очень понравилась эта идея. Спрятаться дома у себя.

  • @совушкинысказки-е9ъ
    @совушкинысказки-е9ъ ปีที่แล้ว

    В квартире я обустроила свою лоджию под кабинет. Она очень просторная и вид из окна красивый. Муж сделал там теплый пол. Я разместила там мебель в стиле лофт и яркие светильники в арт стиле. Мне там очень уютно и приятно работать. А вот в загородном доме свою рабочую комнату я мужа попросила разместить на мансарде. Хотя мансардный этаж не планировался, муж согласился на это дизайнерское решение, зная как для меня важно побыть в тишине и наполнить внутренний мир гармонией

  • @Metzita27
    @Metzita27 4 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо за столько идей! И за психологию по поводу одежды и убранного пространства. Насчёт кровати я ещё в раздумьях. Оставляю её без камуфляжа для того чтобы она днём проветривалась. Для меня в этом случае свежесть важнее чем вид. Надо подумать как одно с другим соединить.

  • @ИЛЮХА-н5ж
    @ИЛЮХА-н5ж ปีที่แล้ว

    5 лет на дистанционке и скажу так, что эти советы действуют в течении первого года дист. работы.

  • @annali4273
    @annali4273 4 ปีที่แล้ว +4

    Купили по Вашему совету стул гриб в Икеа. Это самое лучшее что у меня было когда-либо. До этого было кресло DXRacer. Полностью с Вами согласна.
    Спасибо за совет)))

    • @НадеждаКонева-р5т
      @НадеждаКонева-р5т 4 ปีที่แล้ว

      Что такое стул гриб?

    • @annali4273
      @annali4273 4 ปีที่แล้ว +1

      @@НадеждаКонева-р5т лучше посмотрите видео про стулья у автора канала. Всё поймёте )))

    • @annali4273
      @annali4273 4 ปีที่แล้ว

      @@НадеждаКонева-р5т th-cam.com/video/0cQ-Au0iqEI/w-d-xo.html

  • @vkhodyreva
    @vkhodyreva 4 ปีที่แล้ว +1

    Наталия, на вас всегда очень красивая одежда! Можете снять ролик о своём стиле? Или напишите, пожалуйста, какие ваши любимые бренды)

  • @bradenchucky2387
    @bradenchucky2387 2 ปีที่แล้ว

    Как гладко автор говорит. Я прямо заслушался. А еще хорошо, что снизу для усвояемости идут английские субтитры, чтобы и зрительный канал задействовать). Прочитал современную статью на тему хоумофисов «Designing a Home Office», там и об этом поясняется.

  • @УрокиМорфеуса
    @УрокиМорфеуса 4 ปีที่แล้ว +5

    В посткоронавирусном мире))) Работать из дома не эффективно. Нет рабочего графика. Не командной работы. Нет дисциплины. Не рабочая атмосфера, все отвлекает и расслабляет. Плюсы дома: не далеко бежать до туалета и душа с кухней. Ну и прилечь можно в обед. Идеально офис в соседнем здании.

  • @natashavesper
    @natashavesper 4 ปีที่แล้ว +1

    Самое нужное видео в данный момент лично для меня :) Спасибо за интересный контент.

  • @alicemusurivschi9629
    @alicemusurivschi9629 4 ปีที่แล้ว +14

    Как хорошо, что нам, стоматологам, никак не принести кабинет и работу домой😏🥱

    • @BackflyingBird
      @BackflyingBird 4 ปีที่แล้ว

      я к своему стоматологу ходила расслабиться на кресле ))) Но потом он кресло сменил -- на нем только я любила расслабиться...

    • @greydevice
      @greydevice 4 ปีที่แล้ว

      А я бы перенёс) Если бы фантомы платили деньги за лечение, то только так бы и работал. 😄

    • @alicemusurivschi9629
      @alicemusurivschi9629 4 ปีที่แล้ว

      @@greydevice ахахах, я иногда представляю, что люди приходят и сдают зубы на починку, а администратор принимает и выдаёт в такое окошечко. А я сижу в удобном кресле и спокойненько работаю))))

    • @greydevice
      @greydevice 4 ปีที่แล้ว

      @@alicemusurivschi9629 тоже идея!)

    • @alexander_stark
      @alexander_stark 3 ปีที่แล้ว

      знаю стоматолога работающего дома....

  • @Irina._.Kochetova
    @Irina._.Kochetova 4 ปีที่แล้ว +2

    Ой, как вовремя! Спасибо. Особенно про чувство вины. Как раз готовлю себя к удалёнке.

  • @АленаЛанская-ю2б
    @АленаЛанская-ю2б 4 ปีที่แล้ว +3

    Так вовремя! Собираюсь сменить небольшой столик для ноутбука на полноценное рабочее место, так как есть большие шансы сохранить комбинированный график навсегда

  • @timurdevlet2593
    @timurdevlet2593 4 ปีที่แล้ว +12

    По поводу углов ) После того как кроха получает шишку и вы пытаетесь его уложить спать три часа и так через день - вы туже сделаете заказ на "обклейку" ))) Жить в таких пространствах реально страшно. Люди, бывает, идут очень сонными или уставшими и лишние опасности в доме ни к чему.

  • @Antonina_Tony
    @Antonina_Tony 4 ปีที่แล้ว +10

    У нас кабинет находится в утепленной лоджии)) отличная подача материала ! 👍☺️

    • @svetrey
      @svetrey 4 ปีที่แล้ว

      Стекла затонированы?

    • @Antonina_Tony
      @Antonina_Tony 4 ปีที่แล้ว

      @@svetrey повешены светонепроницаемые икеевские рулонные шторы,одна из трёх,где стоит монитор всегда опущена. Летом при ярком солнце можно закрыть еще одну штору. Раньше была светоотражающая плёнка,все время отклеивалась и выглядела не красиво...

  • @EvaParasite
    @EvaParasite ปีที่แล้ว +1

    У меня рабочее место в спальне, но зонированно с помощью ступени-пандуса (бывшая лоджия). Очень довольна. Спальня это мое место уединения со своими границами, где детям нельзя по утра выходного дня меня будить, нельзя стаскивать свои игрушки, а во время работы нельзя мешать.

  • @ТатьянаНиколаева-ц4г
    @ТатьянаНиколаева-ц4г 4 ปีที่แล้ว +1

    Ну какая подача материала....🙏🙏🙏👏👏👏👏👍👍👍👍УМНИЦА!!!!НАТАШЕНЬКА ,СПАСИБО!!!💐💐💐

  • @7_62x39
    @7_62x39 2 หลายเดือนก่อน

    Жилище это святое. Сделать его удобным многих знаний требует. А еще надо уметь избавляться от хлама.
    Матрас чищу кислородным очистителем.

  • @timurdevlet2593
    @timurdevlet2593 4 ปีที่แล้ว +30

    Работать с ноутбуком удобнее всего за офисным креслом с подголовником. Я говорю о нормальных креслах, в которых развалиться можно и сидеть сутками. Работать полулежа это ужасно. Чем страшнее кресло на вид, тем оно удобней. В распиаренном кресле с подставкой для ног (дерево, кожа) я смог просидеть минут 30. Адски дорогое и адски неудобное. Правильный вердикт - все подбирается под себя. И надо долго просидеть чтобы понять - твое или не твое.

    • @Karmazins
      @Karmazins 4 ปีที่แล้ว +1

      Покажите пример такого кресла, если не сложно

    • @timurdevlet2593
      @timurdevlet2593 4 ปีที่แล้ว

      @@Karmazins начал искать картинку и пролистав 5 страниц не нашел. Если визуализировать у меня тканевое. С прямой высокой спинкой. Почти Г образное. На ножках с подлокотниками. Лайков не наберет, но удобно >< Ещё раз говорю, что в креслах надо сидеть. Долго. Минимум пару часов. И будет понятно.

    • @polip3688
      @polip3688 4 ปีที่แล้ว +3

      @@Karmazins советую геймерское кресло. Да, вид у них конечно на любителя, но лично мне подошло идеально

    • @Karmazins
      @Karmazins 4 ปีที่แล้ว

      @@timurdevlet2593 та мне б пример , чтоб купить)

  • @ver_michelle
    @ver_michelle 4 ปีที่แล้ว +2

    Сижу/полулежу на диване в подушках и валиках, печатаю 10-ю пальцами и пользуюсь горячими клавишами, мышь чуть-чуть приподнимаю на подставке.
    Могу работать в пижаме, с бубликом на голове, постель заправляю по желанию. А уж на видеовстречах я вообще всегда в центре внимания благодаря розовой фитолампе на фоне))
    Письменный стол раньше был, при переезде даже не стала забирать - я села за него три раза максимум.
    Так что мне больше всего понравился первый совет - прислушиваться к себе.

    • @efimovv
      @efimovv 4 ปีที่แล้ว

      Всё же, ближе к концу ролика были варианты всяких лежбищ на подоконниках и шезлонгов. Так что, не всё так плохо :)

  • @СветланаЛьвова-к6г
    @СветланаЛьвова-к6г 4 ปีที่แล้ว

    Что не видео, то шедевр! Как приятно слушать подтверждение валим мыслям. Например, про границы. Мне прям этого нахватает. Иногда получается иногда нет, но чувствую что это очеь важно!

  • @Nata_Rada
    @Nata_Rada 4 ปีที่แล้ว +1

    мне если честно больше поравились дельные коментарии под видео.видно что народ работает из дома, и крутиться как может.

  • @ОльгаЗорина-и1р
    @ОльгаЗорина-и1р ปีที่แล้ว

    Всем интерьерный привет. Как всегда очень интересно и познавательно. Работать дома наверное могут очень самоорганизованные единицы. А лучшая работа, это которая приносит хоть немного удовольствия, тогда местно будет приятнее гдебы оно нинаходилось.

  • @KhSlavjan
    @KhSlavjan 4 ปีที่แล้ว +1

    подача материала -- шик-блеск

  • @xavivore9628
    @xavivore9628 3 ปีที่แล้ว +9

    03:10 - все программисты и ИТ-шники напряглись)))
    Когда даже в офис ходишь в шортах и футболке

  • @zheenyyaa
    @zheenyyaa 4 ปีที่แล้ว +15

    Все верно сказано, с пониманием ситуации. Работаю из дома, рабочая зона в спальне. Кресло рабочее (офисный стул) не удобное. Стол не поднимается, самый обычный, но широкий. Люблю когда на нём нет ничего лишнего. Для поднятия продуктивности и правда работает одежда, я вот например купила парадные трекошки и стала лучше работать. Странно, но факт. Ещё у меня часто болели локти из-за твёрдого стола, я сшила себе подушечки под локти - теперь без них не могу. Очень бы хотела попробовать полулёжа работать, но как, если у тебя три монитора....

    • @Anton-ni8un
      @Anton-ni8un 4 ปีที่แล้ว +3

      Стол не поднимается - ожидайте геморрой от постоянного сидения.

    • @poulsmit7536
      @poulsmit7536 4 ปีที่แล้ว +7

      Посмотрите смарт-столы с полукруглыми вырезами. Так локти будет полностью лежать на столе, а не только кисти рук

    • @efimovv
      @efimovv 4 ปีที่แล้ว +2

      @Евгения Насчет 3з мониторов - не беда. На Али есть магазины со всякими "руками" для мониторов, мониторов+клавиатур, мониторов+ноутбуков+клавиатур, местами на катающихся постаментах или приворачиваемых ккреслу. Ну или свободный набор элементов из которого можно собрать самому нужную конфигурацию. Ну и как идея или максимум - кресло-трасформер EasyWorkStation.

    • @ruchkinal
      @ruchkinal 4 ปีที่แล้ว

      Мониторы вкруг шезлонга, голосовое управление и все как в американских фильмах ))

  • @angelinaivanova7581
    @angelinaivanova7581 4 ปีที่แล้ว +1

    Наталья, спасибо за новое видео! Как всегда - лайк)
    Одна просьба: можете фото примеров задерживать на экране чуть дольше? А то у меня микродискомфорт! (У Вас кстати слово подцепила))

    • @An_Gold
      @An_Gold 4 ปีที่แล้ว +1

      Да, очень быстро картинки убираете. Людям надо рассмотреть ведь, понять, что там где. А раз - и нет картинки.

  • @feen7525
    @feen7525 4 ปีที่แล้ว +2

    Наталья, мы все ждем фуфлотренды 2021!

  • @katerina2533
    @katerina2533 4 ปีที่แล้ว

    Вы просто потрясная на заставке! 😍

  • @nailyam7889
    @nailyam7889 4 ปีที่แล้ว +2

    Я в офисе сидела на офисном высоком стуле на колесиках именно в такой позе, как вы советовали в том видео: на краешке сидения в самом высоком положении-спина не болела и шея тоже. А домой купила высокий табурет и при наклоне вперёд съезжаю с него... Спина болит, шея-нет. На стандартном стуле болит шея

  • @Anna_Rudova
    @Anna_Rudova 4 ปีที่แล้ว +8

    Спасибо за видео, оно отличное! Единственное, картинки с примерами на несколько секунд дольше бы оставлять, а то не всегда даже паузу успеваешь нажать, чтобы рассмотреть)

  • @Марина-о3г6ц
    @Марина-о3г6ц 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо за видео, особенно радует отсутствие рекламы под вашими видео)

  • @svetlanaakhmadyshina2835
    @svetlanaakhmadyshina2835 4 ปีที่แล้ว +5

    Наталья, снимите , пожалуйста, ролик об одежде, ее выборе и стиле. Подкрадывается у меня чувство ,что вы и в этом дока. Так мастерски вы сочетаете стиль биологию человека, комфорт, безопасность и многое многое. Все очень тонко, ясно, мастерски.

  • @Vlad_Lipin
    @Vlad_Lipin 3 ปีที่แล้ว +3

    С грустью осмотрел шершавые катышки на своих трусах и решил ходить без трусов. Всем дизайн!

  • @efimovv
    @efimovv 4 ปีที่แล้ว

    Большое спасибо за ролик.
    Очень радуют такие околодизайнерские философские вставки.
    Что касается кресел - люблю чтобы в них полулежать, но из-за высокого роста не могу найти такое чтобы подголовник был под головой :) Вдохновился ребятами из EasyWorkStation, буду городить что-то подобное сам.

  • @ЯнаГусева-г5ф
    @ЯнаГусева-г5ф 4 ปีที่แล้ว +1

    Наташа, Спасибо, очень полезно и приятно Вас слушать 😍😍

  • @yagun4eg
    @yagun4eg 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо за видео! Взял на вооружение один из представленных референсов! Он прям идеально подходит для моей визуализации

  • @SvetSvetly
    @SvetSvetly 4 ปีที่แล้ว

    Наташа, Вы как всегда, чудо!

  • @Stiger_S
    @Stiger_S 4 ปีที่แล้ว +4

    "...античную привычку розеток под столом..." ). - но шнуры ноутбуков, обычно, столь длинны + сам блок питания, что, при розетке на столе - занимают слишком много места. А если под столом - то всё ОК. И на столе только выглядывающий снизу хвостик.
    Всё остальное, конечно, как всегда - прекрасно.

    • @Sergio_s.
      @Sergio_s. 4 ปีที่แล้ว

      посыл был к тому что не надо прятать под стол ВСЕ розетки

  • @vibrazebra
    @vibrazebra 4 ปีที่แล้ว +3

    Страстно уснуть....это теперь войдёт в мой диалог-лист

  • @ОлесяЕ-ъ7ю
    @ОлесяЕ-ъ7ю 2 ปีที่แล้ว

    Кресло-шезлонг - вот оно!!! Спасибо, теперь я знаю что делать!

  • @shahzodaahmedova3727
    @shahzodaahmedova3727 4 ปีที่แล้ว +2

    *Супер! Огромное спасибо за полезную и интересную информацию!*

  • @goldromi9648
    @goldromi9648 4 ปีที่แล้ว +1

    Про стулья не знал , придётся выкинуть !! Спасибо Ната 🌹

  • @MsMilagrita
    @MsMilagrita 2 ปีที่แล้ว

    Про кровать очень точно, я сама это на опыте прочувствовала. Само наличие кровати в зоне видимости сбивает рабочий настрой.
    А вот отдельное рабочее место, ск вс, постепенно узодит в прошлое с прогрессом гаджетов. Например, я художник и раньше я работала за здоровенным комп.столом, где понаставлены, помимо сисблока и монитора, еще и две клавы, мышь, диджитайзер и сканер. А сейчас мне удобнее сидеть за приставным столиком с блокнотом, планшетом или интерактивным монитором в зависимости от задач, а сканер и мышь я вообще не помню, когда в руках держала посл.раз. Уже подумываю о выбросе всего этого громоздкого барахла вместе со столом. У другрх профессий тоже наверняка что-то в этом роде происходит.

  • @EvVaQ
    @EvVaQ 4 ปีที่แล้ว +1

    После аварии с контузией головного мозга, не могла спать. Спасло только разделение спальной зоны от всего. В спальне только кровать и шкаф для одежды, ни телевизора, ни компьютера, ни зарядки для телефона. Это было самое мудрое решение для сна. Как и увлажнитель воздуха...

  • @Julia-xp7ve
    @Julia-xp7ve 4 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо за видео и идеи, как раз актуален вопрос! Но уже много пересмотрела идей от дизайнеров, везде все такое красивое и лаконичное, и нигде не продуман вариант для тех, у кого в семье есть геймер) А геймер - это большой монитор, а то и два, черный системник с прозрачной стенкой и задорно мигающий красными огоньками, и, конечно, - огромное черное "космическое" кресло для долгих партий. И вот как этот ансамбль вписать в уютный светлый интерьер с природным стилем - ума не приложу)
    Ну и не вариант заиметь квартирку с лишней комнатой под кабинет)

    • @polinavibea.r.m.y.3890
      @polinavibea.r.m.y.3890 4 ปีที่แล้ว +1

      Кресло прикрыть вязаным пледиком пастельных оттенков,системник перекрасить в зелёненький,мониторы по периметру обклеить цветочками 😂😂😂 Прошу прощения за шутку,но тема интересная. Цветочки и пледик-это я представила,как бы такой вопрос решила классическая бабушка 😄 А ещё возник вопрос,можно ли решить эту задачу зонированием? Например этот геймерский угол оформить как кабину космолёта(системник с огоньками,кресло и мониторы вполне соответствуют),а визуально отделить стеллажом например? Который со стороны комнаты светлого цвета,а со стороны "кабины"-тёмного?

    • @Julia-xp7ve
      @Julia-xp7ve 4 ปีที่แล้ว +1

      @@polinavibea.r.m.y.3890 я даже ужаснулась сначала :D
      Ну, тема космоса не подходит, т.к. это для сравнения была фраза больше, кресло - обычное огромное, геймерское.
      Насчет перегородки была мысль тоже и пока что - единственная. Поставить открытые полки или типа того. Но хотелось бы увидеть в реальных интерьерах примеры подобного, но как-то не получилось найти.

    • @KoshkinSon
      @KoshkinSon 4 ปีที่แล้ว

      Точно. У нас дома все играют, мы на особые дезигны игрозон просто забили: не вписываются идеально в интерьер - да и пень с ними, мы компы ценим не за это. Полное совпадение со стилем квартиры в этом случае нецелесообразно. Это всё равно что книги под интерьер подбирать - получится мертвечина декоративная.

    • @Julia-xp7ve
      @Julia-xp7ve 4 ปีที่แล้ว +1

      @@KoshkinSon тут скорее попытка подогнать интерьер под "книги" - в данном случае комп и т.п. У меня тоже не тоненький макбук, а здоровый игровой ноут) в первую очередь функционал, конечно, а потом уже красота. Но ведь и гармонии хочется в интерьере жилища. Кому-то это неважно, а кто-то ставит на первое место. Да и гармония для каждого своя. Просто реально дизайнеры забывают, что люди не только за маками сидят дома XD Хотим примеров!)

    • @KoshkinSon
      @KoshkinSon 4 ปีที่แล้ว +2

      @@Julia-xp7ve хе, ноут всё же проще вписать, чем компы. Он у вас чёрный? И кресло тоже? Тогда вам проще какие-то чёрные элементы внести в основное светлое и природное - будут символизировать мать-сыру-землю и всё такое) А если серьёзно, с вписыванием в интерьер игровых/рабочих мест и оборудования реально сложно, мы пробовали заморачиваться и в старой квартире, и в новой. Проще для всех оказалось отнестись к ним как к библиотеке: да, книги разного цвета и размера, да, их выпускали без учёта того, что их кто-то куда-то будет ставить, зато душевно. Как вы сказали, работающих примеров практически нет, всю квартиру под киберпанк или офис мы обустраивать не хотим.

  • @marinaeromina3344
    @marinaeromina3344 4 ปีที่แล้ว +6

    Актуально! Спасибо! А есть ли видео о том, как организовать зону ухода за собой (туалетный столик или что-то в этом роде)? Нужен ли он вообще? Где удобнее его разместить?

  • @ierogosse
    @ierogosse 6 หลายเดือนก่อน +1

    Очень мудрое видео!

  • @user-olita
    @user-olita 4 ปีที่แล้ว +1

    спасибо за видео! вдохновляюсь вашим спокойствием и размеренностью
    я уже 5 лет работаю из дома. Не понимаю, как люди каждый день тратят столько времени на дорогу, болтовню с коллегами за чашкой кофе, целый час где-то обедают... Когда дела делают? только начав работать из дома у меня прекратились ночные овралы. Делаю ремонт в новой квартире. Домашний офис будет таким же как и сейчас - на стене монтор, с права - окно, с лева вход. И для принтеров (наконец!!!) будут раздвежные ящики. Хотя, очень надеюсь, что как и обещают, в ближайшие 5 лет все проекты буду сугубо в электронном виде. 🙏

    • @MadSabziro
      @MadSabziro 4 ปีที่แล้ว +1

      Добрый день. Если не секрет, в какой сфере работаете? Как к этому прийти? Пожалуйста поделитесь Вашими секретами. Благодарю.

    • @user-olita
      @user-olita 4 ปีที่แล้ว +2

      @@MadSabziro я проектирую электронные сети и сети безопасности. Перед беременностью я твёрдо решила не прекращать работать. Но продолжать работать там где работала - мне не хотелось. Видимо, именно эти 2 фактора помогли мне принять предложение от одного из заказчиков. Меня спросили - а сама оъект потянешь? я не долго думая согласилась. Так я освободилась от неприятного начальника и украла у него клиента 🙈 не горжусь этим поступком, но горжусь своими проектами. На старом месте работы небыло ни какой возможности роста в прф. сфере и в сфере зароботка. Они там (на старом месте работы) до сих пор работают в 2010 autocad. А я создаю BIM

  • @getzy86
    @getzy86 4 ปีที่แล้ว +2

    *Спасибо за информацию! Очень полезно!*

  • @lily_mama_mia
    @lily_mama_mia 4 ปีที่แล้ว

    Как же вовремя вышло это видео ♥️

  • @tarelka5113
    @tarelka5113 4 ปีที่แล้ว +1

    Я нашла) Летом я работала на даче: огород, теплица в перерыве, бассейн после работы) туалет типа гальюн как место для конференций :D. Сейчас дома: огромный телек вместо монитора, сидячее место около противоположной стены. Вообще, удобно.

    • @longhornkms
      @longhornkms 4 ปีที่แล้ว

      гальюн - это на корабле. У вас туалет типа "толчок".

  • @lenavilenska570
    @lenavilenska570 4 ปีที่แล้ว

    Обожаю ваши видео. Снимайте больше

  • @TaroProstranstvoVariantov
    @TaroProstranstvoVariantov 4 ปีที่แล้ว +5

    У меня болит шея, спина, попа и ноги, когда провожу полный рабочий день за столом в офисном кресле. Но вся беда в том, что любая другая альтернатива еще хуже. Ни лежа, ни стоя, ни в полуприседе полный день не проработать точно! Даже полдня....

    • @СветланаЛогвиноваАдвокат
      @СветланаЛогвиноваАдвокат 4 ปีที่แล้ว

      Поищите в Комусе кресло с сетчатой спинкой и кожаными широкими подлокотниками, цена 6-5 тыс. очень удобное.

    • @Nata_Rada
      @Nata_Rada 4 ปีที่แล้ว +1

      обратите внимание как низко стоит ваш экран. поднимите если надо. шея- это не от стула/кресла зависит. придвиньте экран ближе если надо. многие очень далеко его ставят и потом шею вытягивают. посмотрите что бы ноги и локти образовывали 90 градус . чаще вставайте. поставьте себе програмку которая будет каждых 20 мин вам напоминать встаь или подвигать шеей хотя бы.

    • @anastasiamiller8554
      @anastasiamiller8554 4 ปีที่แล้ว +1

      Менять локации? Два часа за столом, два часа в кровати, два часа в кресле-качалке, час стоя, час - на разговоры с коллегами в наушниках на прогулке вокруг дома.

    • @НаташаФедорова-х6и
      @НаташаФедорова-х6и 2 ปีที่แล้ว

      Нужно кресло, у которого верхний край спинки заканчивается на уровне нижней линии лопаток. В таком можно периодически расправлять плечики, снимая нагрузку с мышц спины: сцепить руки за спиной, как бы соединяя лопатки .

    • @MsMilagrita
      @MsMilagrita 2 ปีที่แล้ว

      Правильно выше написали про перерывы, никакая поза, даже лежа, не может держатьсятелом безболезненно на протяжении долго времени. Советская "производственная гимнастика" - отличное и абсолютно научно обоснованная методика, к сож, незаслуженно забытая нашим поколением. Поставьте таймер на каждыф час и хотя бы ходите по дому пять минут, а лучше сделать простые упражнения для разгона крови. Это реально работает, так же как ежедневная прогулка бодрым шагом, лучше в светлое время. А смена кресел и т.п. помогает лишь чатсично и какое-то время.

  • @ЗлойКритик-л4ф
    @ЗлойКритик-л4ф ปีที่แล้ว +1

    Лучшее видео по организации рабочего места!
    Расположение стола
    1) 🪟Окно Справа/Спрепеди (для левшей слева) - для света
    *Примечание. Если стол только компьютерный, а не письменный, свет не должен падать на монитор, стол дальше от окна
    2) 🚪Входная дверь спереди - для чувства безопасности
    *Примечание. Вопрос решается ширмой/перегородкой или стенкой перед столом
    3) 🧱 Стена сзади - то же чувство безопасности
    4) Должна быть возможность слегка переставлять рабочий стол
    Привычки 💡
    Начиная работу, нужно включать столовую лампу, или открывать крышку монитора, или ещё как слегка менять внешний вид рабочего стола. Прекращая работу, следует менять вид обратно.
    Люди не собаки, но реакция на лампочку вполне работает.
    🌠🌠🌠
    P. S. Вроде правил и советов немного, и это мелочи, но на этом чудо-канале они изложены максимально подробно, а удобство и складывается из таких мелочей!
    Спасибо за ваш труд! 🌟🌟🌟

  • @АнечкаАнютка-м4п
    @АнечкаАнютка-м4п 4 ปีที่แล้ว

    Наташа, очень люблю вас слушать. И приятно и полезно!!!! Спасибо за ваши видео!!! 🥰🥰🥰