Как так получилось что в момент создания видео яндекс и гугл выдавали вес Джостара 79 кг, а сейчас пишут что 97 кг (что более правдиво). Это пранк от Вселенной походу Качай Мир Кораблей и Играй бесплатно на ПК - krbli.ru/PlayNow
Вот он - настоящий dungeon master, boss of gym и просто красавчик-мужчина, который накажет любого ducking slave. Девки, а вы и дальше любите ваших эмо-боев
@@grifix1115Я гораздо быстрее тебя и навешаю люлей гораздо шустрее, чем ты одним плечом двигать будешь!!! Твоя фантазия разрушена!!! Качки идут куда подальше, подкачанные гибкие парниши тащат!!! Анти-ДжоДжо!!! ЛИИИЭЭЭЭ!!!
Действительно 4:49 надо подумать перед тем как становится 100+ летним вампиром Дио, ведь может прийти перенакаченный школьник с его друзьями и отправить вас на тот свет ударом в ногу..
Видео дико информативное из которого не то что можно, а нужно вынести ту информацию которую тебе дают. Единственное на счет чего могу дополнить- не нужно надеяться на раскачку как у Ронни Колемана или Арнольда Шварцнегера ибо все бодибилдеры сидят на фарме. А так огромное спасибо за правильный контент, так держать!
Пришёл после тренировки, решил покушать и посмотреть, что нового на ютубе. И вижу новый видос Розена, да ещё и про гачи мужичков. Видос топ, как обычно в общем! Спасибо, люблю.❤💪
Красава , очень полезный гайд , я очень долго занимался дома чтобы похудеть , спустя 2 года таки смог , но тогда я ничего не знал про правильный способ это сделать , сейчас я все ещё качаюсь дома соблюдая режимы питания и сна , по итогу я просто просушенный и немного подкаченный , хочется побольше мышц , но понимание что придется толстеть как-то напрягает
Как стать жожо богатырем: Кушайте что мама даст(желательно просить добавки) Ложитесь спать по раньше, а не сидите за компом до трех ночи Тренитесь, вкалывайте(не герыч, не синтол и всякую химию) Спустя месяцы - готово вы гигачад
Я конечно не тренер, и не заядлый спорцмен, но Розен по фактам говорит. Многое из этого, ну почти все, я знал и до этого из множества других источников. Так что Розен красава
Мне нравится что ради подготовки научных знаний для создания этого видео, Розен закинулся пожилыми видеоматериалами от Виталия Пропионата. Сразу видно, база.
4:25 Стресс для организма это не только психологичесское воздействие, холод, жара, голод, болезнь, да и сами тренировки это стресс, по этому здесь нужна другая формулировка. Что бы не флексить в гробу, надо контролировать кол-во стресса, и если ты начал ходить в качалку - то нужно убрать другой стресс из своей жизни.
3:45 спасибо... Теперь я понял почему мои усердия ещё не результизируются... Благодарность тебе огромная 9:41 скорее как дроид секретарь из звёздных воин
Молодец, все по делу. за 15 мин самое основное рассказал, подходящий для публики видеоряд замутил, воды не налил, про трудности упомянул. Ещё бы дикцию покачать и круче уже не сделать.
@@doctorvrach7048 Организм вырабатывает гормоны первые недели или две ( зависит от чела ) но потом тестестерон начинает падать до нормы. Крч адаптируешься, если бы этого не было все бы челы были слишком озабочены.
6:19 Хацунэ Мику! А я прохожу мод с Мику на FNF. Совпадение. 11:59 МАЙН-КРА-А-А-АФТ! Шкила и некоторые пожилые оценят. 0:28 Сам ROZEN-сан! Сразу видно спец по физ-ре. 10:26 вроде Сенко, я её не знаю. 2:08 лучшая реклама на просторах интернета! Видео-лекция удалась на пять-с-плюсом.
Интересно было посмотреть человека , который и в качалку ходить , и за аниме шарит , и за Дэвида Лэйда , Jed Said(на русском тяжко писать) и ТД . Спасибо за ролики и информацию .
Полтора месяца занимаюсь, прокачался от уровня "ни жира, ни мяса" до уровня "жира нет, но немного мяса есть". Пацаны, не нужна вам никакая "масса", просто занимайтесь в своё удовольствие (или одержимость). Тянки к вам конечно не полезут, но вы ведь не ради них качаетесь, верно? Вы ради себя, любимого)
В общем видео можно поделить на две части: A) Если ты в депрессии, то сначала посмотри видео про выход из депрессии в домашних условиях без денег и с маленькой зарплатой не хватающей на психологов или хотя бы апельсины каждый день B) Если ты жизнерадостный уверенный в себе человек и почему то захотел накачаться. Тогда это видео для тебя Есть способ выйти из депрессии путем тренировок при условии что завтра у тебя суд с родственниками которые хотят отобрать у тебя хату и тебе буквально негде жить?
ROZEN - забыл предупредить что если будете качать ноги, то вам не просто чучуть больно будет некоторое время а будет адская боль ниже коленей, чуство кагбудто кости изнутри кто то пилит (так что если решил похудеть то морально и физический подготовся к боли)
@@floppa5234 ниже потомучто они в большем напряжении я ето хорошо на себе прочуствовал тк как примерно 2 года назад весил 87 кг в свои 12 лет а щас мне 14 я начал худеть как раз таки 2 года назад бегать начал переодический дома отжимался прес качал и на турнике некоторые упражнения выполнял итог -20 аля 25 кг сбросил за ети 2 года
@@deleted472 качать ноги и сбрасывать вес это разные вещи, качая ноги, база это приседания со штангой и выпады со штангой, а в этих упражнениях используются мышцы бёдер и мышцы ягодиц(выше колен), но не как не икры (ниже колен), я понимаю почему у тебя болели икры, ведь при таком весе, нагрузка на ноги и так большая, так ещё и регулярные пробежки могли привести к тому что ноги могут болеть и в икрах, так как у меня есть опыт то могу сказать что боль после упражнений на ноги будет не в "костях", а в самих мышцах.
@@floppa5234 я знаю что боль в ногах связана с костями ето было бы не логично - и выразил я свой коментарий не правильно я хотел просто предупредить что если ты некогда не бегал и вдруг решилься заняться подобными упражнениями то готовься к жуткой боли
Мне 15, и я в последнее время тоже пытаюсь качается, только порадовать я себя могу лишь пожилыми турниками, рукоходами и брусьями Ну ниче, я стану хотя бы как жорно
Мне 16 , 2 года назад устроил gym дома без оборудования , там ажумания , пресс и прочее , эффект есть хоть и не как в гачимучи , а ещё спи , иначе сердце и вправду кринжанет(говорю на своем опыте)
чел хорош, сам начал полтора месяца назад на турниках вертеться, за тренировку на руки 70 подтягиваний и макс был 14 за раз. В общем день через день делай турник и мышца будет расти. Только обязательно записывай кол-во и добавляй по 5-10 повторений каждую тренировку. Также перерыв между подходами от 2х минут по состоянию (у меня 2.10), кол-во повторений за раз около 70 % от максимума. Ставишь цель за треню сделать 50 и делаешь в рамках 10 подходов, если не получается уложиться - в слудующий раз. Подтягивания из положения прямой хват или параллельный. Посоветую канал BIOMACHINE - последний ролик как раз про технику выполнения. В принципе это готовая треня на верхнюю часть тела
@@OverPresssure я до этого тоже подтягивался (но не в целях накачаться, а потому что все подтягивались) А ща раз максимум 20 подтягиваюсь, и могу дойти до 11-ти в ,,лесенке,,
Помню когда качался и у меня были довольно неплохие результаты, но произошёл один инцидент из-за которого я сбросил где-то 12 кл, и называется этот кринж - депрессия, ребят когда у вас депрессия, то ни в коем случае не качайтесь, будет только хуже
Интересные конечно рассуждения кто нравится тянкам , а кто нет, но я лично будучи тянкой и общаясь с ними же знаю только одну, любящую качков, а всем остальным нравятся просто худые👌🏻
Единственный гайд по становлению супер сайяном ♂️dungeon master♂️ который я посмотрел целиком и полностью, и конечно же принял на свой счёт. Аригато, сенсей.
Представляю, как моим Бисмарком будет командовать сочная тянка... А, я же в Вар тундер играю, блин(( А для всяких корабликов от варгейминг у меня уже места нет((
до того как я начал качаться то я ел 1 раз в 2 дня а когда начал железо тягать мне аж плохо становилось что так питался и в итоге болт положил на спорт
1:33 ты не видел Пикла, у него рост 245см а вес 200кг, нереально длинные конечности, монструозный скелет и титановые мышцы а такой он потому что жил во времена динозавров, и питался ими, ибо ему не нравится прятаться как трус. Во вселенной Баки он первый и старейший боец. появился в конце 5 сезона, и скоро выйдет 6 сезон с ним.
Оу, ну ты обратился не по адресу, ведь Розен - это великий данжеон мастер, а в данжеоне трапиков осуждают. Лучше посоветуйся с Астольфычем или челиками, делающими косплеи на тянок, они тебе помогут
Отличный гайд для новичков. Но ты не упомянул очень важную часть прогресса, Генетику. Она начинает играет свою как и в начале, так и в конце пути. Когда ты начинаешь качаться и не видел прогресса то ты перестаешь качаться, а генетика невероятно сильно влияет на твой вид и поэтому ты будешь мотивироваться прогрессом и продолжать тренировки, кстати большая часть стероидов принимается чтобы изменить генетику. Также не стоить каждый день проводить в тренажором зале по 10 часов, твой организм словит кринж и больше не будет давать тебе мышцы, а с хорошей генетикой ты можешь тренироваться больше чем другие, поэтому я бы расположил проценты вот так: Образ жизни-50% - сон, еда Генетика-30% Тренировки-20% Обычный человек может получить примерно 70-80 процентов от своего тела мечты натурально, а остальные 20% это уже стероиды. Также не надо сравнивать себя с кем-то и пытается быть похожем на него так как у него своя генетика, поэтому единственное создание с которым ты можешь сравнивать себя это ты в прошлом.
ДА Генетику даже можно и до 40% Сейчас объясню почему. Именно от генетики будет зависеть как быстро станете Джоджо рефенсом, или через 3 месяца, или 3 года. Похуй сколько будете качаться, похуй какой ваш сон, похуй что вы кушаете, но с плохой генетикой, вы можете увидеть результаты лишь через ~6 месяцев, когда чувак с хорошей лишь через ~3 месяца(наприклад). Сама видела чуваков которые качаються вже год стали как Дио, а другие которые тоже качаються вже год стали лишь как Джорно. Генетика может усе зарешать
Это все фигня. Никто не заставляет приседать на раз максимальный вес. Чтобы все было безопасно нужно делать многоповторку на ноги, у тех у кого проблемы со спиной и ногами это лучшее решение.
Чтобы стать как джоджо нужно каждый день смотреть джоджу начиная с 6 сезона до 1 6 серий в день а после полного просмотра сделать наоборот.Начать смотреть с 1 сезона по 6.Ах да забыл упомянуть нужно во время просмотра качать пресс,подтягиваться с грузом 15-40кг, тягать штангу весом 70 кг и гири весом 24 кг на обе руки. Все просто)
После первой тренеровки мышцы болят много и очень больно. И внезапно. А также еще к ногам добавляется спина, если ее правильно натренеровать. Найс видос
Как так получилось что в момент создания видео яндекс и гугл выдавали вес Джостара 79 кг, а сейчас пишут что 97 кг (что более правдиво). Это пранк от Вселенной походу
Качай Мир Кораблей и Играй бесплатно на ПК - krbli.ru/PlayNow
дио продристался от жотары.
А чё если я хочу стать спидвагоном?
3:43 уважаемые Dangen master подскажите из какого это аниме
@@abonentihe Да это же жожо, а точнее Ova, называется "Как говорил Кишибе Рохан"
Розен.. Я знаю ты это не прочитаешь, но как стать как Джотаро, если я девочка? Я так дед инсайднусь от грусти из-за невозможности((((
Вот кто-то думает что это рофляночка, а на самом деле учитель полезные мысли вбивает в голову молодым челикам
пожилым
По-моему чтобы стать таким, нужно пересмотреть все ролики Розена
Я таким стал из-за роликов
И желательно по несколько раз
я это сделал, теперь я ДЫО
Опять?
Согласен, способ рабочий. Проверено на себе.
Наконец то гигачад контент, теперь я знаю, как стать качком из Джоджы и получить 50 млн мощи
Просто при старте надо брать викингов
@@ainzum Викинги для лохов, надо брать Японию, ведь у них бонус к сбору ресурсов и скорости разведки, а ещё есть самураи
@@VamBanMan нас интересуют качки, а не красивые дрищи
Еще можно посмотреть все видео добряка с Виктором Блудом, чтобы получить 100 млн мощи
@@VamBanMan Викинги - самая сильная пехотная цивилизация, проверено тестами. А вообще на старте нужно брать Китай для бонуса к стройке
50% зависит от сна
30% зависит от питания
Я: ааа, вот почему младенцы так быстро качаются
дело в том что без тренеровок эти все проценты отподают )
@@lunatiqjr9007 младенцы и тренеруются как раз 20% времени жизни
Качаются на качелях
@@Qu1plex пхаххах
Сегодня изменения в расписании. Вместо биологии будет физра
Наконец-то толковый анимешник)
И шутить умеет и рассказывает дельные вещи
Моё уважение
Вот он - настоящий dungeon master, boss of gym и просто красавчик-мужчина, который накажет любого ducking slave. Девки, а вы и дальше любите ваших эмо-боев
Такого master любят не только девочки)
Такого никто никогда не полюбит! Соси, тупой качок, ты неудачник и заднеприводный! А я всегда на шаг впереди! ЛИИИЭЭЭЭ!!!
ДжоДжо заставило меня идти в Gym по серьёзному.
Потому советую.
Меня нет, лол. Нах надо
Харош
+++
@@__Kani_2 ну и ладно, будь слабеньким
@@grifix1115Я гораздо быстрее тебя и навешаю люлей гораздо шустрее, чем ты одним плечом двигать будешь!!! Твоя фантазия разрушена!!! Качки идут куда подальше, подкачанные гибкие парниши тащат!!! Анти-ДжоДжо!!! ЛИИИЭЭЭЭ!!!
эхх, если бы не травма в 1685г, розен сейчас был бы учителем физкультуры….
Учитель рассказывает как совершенствовать своё тело и разум. Спасибо большое.
НУ И НУ, это же прямое упоминание ДжоДжо! Коменты переходят под юрискдицию ДжоДжофагов
правда.
Ну и ну, это же комментарий джоджофага. Комменты автоматически превращаются в помойку
@@egrberegr как и твоя хата
Ну и ну яре ярезато
@@capatobcka9l_myxa чел, фактишь
Я подумал что он скажет "что бы стать таким же гигачадом, нужно съесть такого же гигачада" 😂😂 11:53
🤣
Ну да, поглотить его эссенцию, совершенствовать свой генотип
Действительно 4:49 надо подумать перед тем как становится 100+ летним вампиром Дио, ведь может прийти перенакаченный школьник с его друзьями и отправить вас на тот свет ударом в ногу..
Жижа для геев и педерастов
Видео дико информативное из которого не то что можно, а нужно вынести ту информацию которую тебе дают. Единственное на счет чего могу дополнить- не нужно надеяться на раскачку как у Ронни Колемана или Арнольда Шварцнегера ибо все бодибилдеры сидят на фарме. А так огромное спасибо за правильный контент, так держать!
Пришёл после тренировки, решил покушать и посмотреть, что нового на ютубе. И вижу новый видос Розена, да ещё и про гачи мужичков. Видос топ, как обычно в общем! Спасибо, люблю.❤💪
Тоже после тренировки, контент топчег
0:50
Вот не думал я, что учитель ошибётся! Это Джозефина Джостар.
Начал приводить себя в норму. А тут этот видосик. Спасибо теперь есть мотивация продолжать это делать
вы думали что зашли на видео учителя по биологии розена, НО ЭТО БЫЛ Я, ДИО!
Красава , очень полезный гайд , я очень долго занимался дома чтобы похудеть , спустя 2 года таки смог , но тогда я ничего не знал про правильный способ это сделать , сейчас я все ещё качаюсь дома соблюдая режимы питания и сна , по итогу я просто просушенный и немного подкаченный , хочется побольше мышц , но понимание что придется толстеть как-то напрягает
Пиво лечит - спорт калечит. Говорю, как человек, который занимается спортом.
Как стать жожо богатырем:
Кушайте что мама даст(желательно просить добавки)
Ложитесь спать по раньше, а не сидите за компом до трех ночи
Тренитесь, вкалывайте(не герыч, не синтол и всякую химию)
Спустя месяцы - готово вы гигачад
Я конечно не тренер, и не заядлый спорцмен, но Розен по фактам говорит. Многое из этого, ну почти все, я знал и до этого из множества других источников. Так что Розен красава
Спасибо за обучение
Мне нравится что ради подготовки научных знаний для создания этого видео, Розен закинулся пожилыми видеоматериалами от Виталия Пропионата. Сразу видно, база.
База кормит
Спасибо за такой видос.Больше бы про спорт видео кроллов.
4:25 Стресс для организма это не только психологичесское воздействие, холод, жара, голод, болезнь, да и сами тренировки это стресс, по этому здесь нужна другая формулировка. Что бы не флексить в гробу, надо контролировать кол-во стресса, и если ты начал ходить в качалку - то нужно убрать другой стресс из своей жизни.
3:45 спасибо... Теперь я понял почему мои усердия ещё не результизируются... Благодарность тебе огромная
9:41 скорее как дроид секретарь из звёздных воин
Я уже на пол пути чтобы стать таким как Розен:)
неужто поел
Ты достиг своей цели воин?
@@bayturakylbekov7394 удивительно но да, правда иза жизненных обстоятельств я немного подспился и немного потерял форму
Я хочу быть как Вы , мастер
Я тоже...
Вы с большой буквы если к одномк человеку обращаешься
это неуважение к учителю, акстись!
Молодец, все по делу. за 15 мин самое основное рассказал, подходящий для публики видеоряд замутил, воды не налил, про трудности упомянул.
Ещё бы дикцию покачать и круче уже не сделать.
Спасибо за урок
Как-то раз за тренировку посмотрела все твои видосики, кайф ;3
Вы забыли упомянуть - если не приходить к хентайным махинациям, тестостерона станет немного больше, и это поможет накачаться лучше.
Не немного, а намного больше
Не соглашусь это кратковременный эффект
@@erabeza9544 вы неправы, эффект длится всегда, хоть и немного, просто организм привыкает к этому, и принимает за должное.
@@doctorvrach7048 Организм вырабатывает гормоны первые недели или две ( зависит от чела ) но потом тестестерон начинает падать до нормы. Крч адаптируешься, если бы этого не было все бы челы были слишком озабочены.
Чтож, я начинаю челлендж недроиюль!
Бро ты, супер! We need more videos like this!!!!
Опа
Новый урок от лучшего учителя биологии
Наконец-то, я долго ждал этого момента
"без стресса"
Гатс:
13:43 ого, это же Пенкин! Уважуха за память
Требую 2 часть!
Блин, розен начал снимать реально полезные видосы, афигеть...
Спасибо мастер Розен
"Хентай сила, спорт могила"-величайшие слова☝
Хамон, станды, все это будет моим
2:51-этот дед, создатель современного боегово и о боронительного искусства айкидо!
То чувство когда Розену веришь больше чем всем)
6:19 Хацунэ Мику! А я прохожу мод с Мику на FNF. Совпадение.
11:59 МАЙН-КРА-А-А-АФТ! Шкила и некоторые пожилые оценят.
0:28 Сам ROZEN-сан! Сразу видно спец по физ-ре.
10:26 вроде Сенко, я её не знаю.
2:08 лучшая реклама на просторах интернета!
Видео-лекция удалась на пять-с-плюсом.
10:29 ладно это смешно))
Хентай сила, спорт - могила... если не делать разминку 😂
Я, Дио, отринул свою человечность, чтобы достичь рая!
Интересно было посмотреть человека , который и в качалку ходить , и за аниме шарит , и за Дэвида Лэйда , Jed Said(на русском тяжко писать) и ТД . Спасибо за ролики и информацию .
Полтора месяца занимаюсь, прокачался от уровня "ни жира, ни мяса" до уровня "жира нет, но немного мяса есть".
Пацаны, не нужна вам никакая "масса", просто занимайтесь в своё удовольствие (или одержимость). Тянки к вам конечно не полезут, но вы ведь не ради них качаетесь, верно? Вы ради себя, любимого)
Это ять ЛУЧШИЙ канал на ютубе. Ща пойду кочатся.
В общем видео можно поделить на две части:
A) Если ты в депрессии, то сначала посмотри видео про выход из депрессии в домашних условиях без денег и с маленькой зарплатой не хватающей на психологов или хотя бы апельсины каждый день
B) Если ты жизнерадостный уверенный в себе человек и почему то захотел накачаться. Тогда это видео для тебя
Есть способ выйти из депрессии путем тренировок при условии что завтра у тебя суд с родственниками которые хотят отобрать у тебя хату и тебе буквально негде жить?
Послушать мотивирующую музыку и пойти жить
@@baton4ik468 А то есть это так работает
Лучший!!! Всё по полочкам. Люблю тебя(по мужски)!
ROZEN - забыл предупредить что если будете качать ноги, то вам не просто чучуть больно будет некоторое время а будет адская боль ниже коленей, чуство кагбудто кости изнутри кто то пилит (так что если решил похудеть то морально и физический подготовся к боли)
Выше коленей
@@floppa5234 ниже потомучто они в большем напряжении я ето хорошо на себе прочуствовал тк как примерно 2 года назад весил 87 кг в свои 12 лет а щас мне 14 я начал худеть как раз таки 2 года назад бегать начал переодический дома отжимался прес качал и на турнике некоторые упражнения выполнял итог -20 аля 25 кг сбросил за ети 2 года
@@deleted472 качать ноги и сбрасывать вес это разные вещи, качая ноги, база это приседания со штангой и выпады со штангой, а в этих упражнениях используются мышцы бёдер и мышцы ягодиц(выше колен), но не как не икры (ниже колен), я понимаю почему у тебя болели икры, ведь при таком весе, нагрузка на ноги и так большая, так ещё и регулярные пробежки могли привести к тому что ноги могут болеть и в икрах, так как у меня есть опыт то могу сказать что боль после упражнений на ноги будет не в "костях", а в самих мышцах.
@@floppa5234 я знаю что боль в ногах связана с костями ето было бы не логично - и выразил я свой коментарий не правильно я хотел просто предупредить что если ты некогда не бегал и вдруг решилься заняться подобными упражнениями то готовься к жуткой боли
Я так долго ждал этого момента
Мне 15, и я в последнее время тоже пытаюсь качается, только порадовать я себя могу лишь пожилыми турниками, рукоходами и брусьями
Ну ниче, я стану хотя бы как жорно
Мне 16 , 2 года назад устроил gym дома без оборудования , там ажумания , пресс и прочее , эффект есть хоть и не как в гачимучи , а ещё спи , иначе сердце и вправду кринжанет(говорю на своем опыте)
чел хорош, сам начал полтора месяца назад на турниках вертеться, за тренировку на руки 70 подтягиваний и макс был 14 за раз. В общем день через день делай турник и мышца будет расти. Только обязательно записывай кол-во и добавляй по 5-10 повторений каждую тренировку. Также перерыв между подходами от 2х минут по состоянию (у меня 2.10), кол-во повторений за раз около 70 % от максимума. Ставишь цель за треню сделать 50 и делаешь в рамках 10 подходов, если не получается уложиться - в слудующий раз. Подтягивания из положения прямой хват или параллельный. Посоветую канал BIOMACHINE - последний ролик как раз про технику выполнения. В принципе это готовая треня на верхнюю часть тела
@@OverPresssure я до этого тоже подтягивался (но не в целях накачаться, а потому что все подтягивались)
А ща раз максимум 20 подтягиваюсь, и могу дойти до 11-ти в ,,лесенке,,
@@dremora3090 слышал, что лесенка неэффективна
@@OverPresssure мы с друзьями по фану играли
Почему видео такое лаповое милота😀это круто👍🎉
Помню когда качался и у меня были довольно неплохие результаты, но произошёл один инцидент из-за которого я сбросил где-то 12 кл, и называется этот кринж - депрессия, ребят когда у вас депрессия, то ни в коем случае не качайтесь, будет только хуже
Я: смотрю видос в 3:00.
Так же я когда, Розен расказывает 1 пункт: А, пон.
То чувство когда работал 2 года вело курером, и когда пошёл качатся ноги не болели. ..
Розен показывает нам пример , считаю что как его ученики мы все должны быть в подобной форме , благо данный ролик нам в этом поможет.
Интересные конечно рассуждения кто нравится тянкам , а кто нет, но я лично будучи тянкой и общаясь с ними же знаю только одну, любящую качков, а всем остальным нравятся просто худые👌🏻
танкам
@@arturviento4304 и им тоже
Мы качаемся для парней, ведь так приятно когда сзади за талию тебя берут мужские мозолистые руки
Единственный гайд по становлению супер сайяном ♂️dungeon master♂️ который я посмотрел целиком и полностью, и конечно же принял на свой счёт. Аригато, сенсей.
Представляю, как моим Бисмарком будет командовать сочная тянка... А, я же в Вар тундер играю, блин((
А для всяких корабликов от варгейминг у меня уже места нет((
Вот это контент, прям замотивировало пойти в качал(очку) и стать гигачадом, ибо ростом под 195 обладаю, но вот худой как палка
появилась дикая мотивация стать как наш учитель по биологии
Насчет худения простая ходьба каждый день по 10-15км очень эффективна так мой друг скинул с 110 до 80 за 2 месяца
Настоящие пацаны качаются не ради эстетики, настоящие пацаны качаются ради POWER!
Я для силы и для формы)
@@tuman1449, специализация на чём-то конкретном даст большие результаты.
@@Vergil-ws9sn в данный момент в приоритете сила, вы за мной следите?
@@tuman1449, нет, я просто на коммент ответил.
Теперь Репер - это не биолог, а фитнес тренер)
Я закончил 9 класс в этом году, так что я пошёл становиться жёстким мутантом для привлечения мужского внимания
Спасибо Розен за видео про качалку! Нам очень понравилось
до того как я начал качаться то я ел 1 раз в 2 дня а когда начал железо тягать мне аж плохо становилось что так питался и в итоге болт положил на спорт
Чтобы стать как Баки, нужно родиться с особой кровушкой, которая сама вырабатывает конскую дозу стероидов и будет всё норм
Про парней которые недавно ростались ты прям в точку сказал, чистая правда
Очень круто! Я недавно на твоём канале но мне уже нравится👍
Когда обзор на Спидвагона?
Спасибо Учитель!
Теперь мои тренировки будут намного прогрессивнее!
Пишите из-за какого персонажа и какого аниме начали качаться , заниматься спортом:
Ванпачмен - Суирью
Ванпанчмен
Юдзиро Ханма😅
Хз после Джо джо
1:33 ты не видел Пикла, у него рост 245см а вес 200кг, нереально длинные конечности, монструозный скелет и титановые мышцы а такой он потому что жил во времена динозавров, и питался ими, ибо ему не нравится прятаться как трус. Во вселенной Баки он первый и старейший боец. появился в конце 5 сезона, и скоро выйдет 6 сезон с ним.
И кстати Оливер не использовал никакую химию, он питался десятками тысяч килокориями и неистово тренился
норм гайды спасибо смотрели всей семьёй
я не хочу становится перекаченным чуваком, я хочу стать милым трапиком, сделай лучше гайд на это
Оу, ну ты обратился не по адресу, ведь Розен - это великий данжеон мастер, а в данжеоне трапиков осуждают. Лучше посоветуйся с Астольфычем или челиками, делающими косплеи на тянок, они тебе помогут
@@VamBanMan Мы образованный слой населения под обучением мастера, я думаю у него и для такой махинации будет урок
@@VamBanMan Трап просто не сможет войти в данжеон его не впустят
@@god9590 кто мы так кто мы? Мы за Dungeon master-a
Спасибо многоуважаемый учитель вы наставили меня на правильный путь
Я дрищ
Спортсмен тяжёлого спорта(триатлон и другое)
Быстрый обмен веществ в организме
Вес 53 рост 185
Спасибо за аргобулинг
Хах, я при 178 см роста имею вес 60-65 кг)) и тоже весьма быстрый метаболизм.
@@Сусемь-ш5и ну ты пожирнее (и вкуснее наверное) будешь))
@@Сусемь-ш5и ну ты пожирнее (и вкуснее наверное) будешь))
Отличный гайд для новичков.
Но ты не упомянул очень важную часть прогресса, Генетику. Она начинает играет свою как и в начале, так и в конце пути. Когда ты начинаешь качаться и не видел прогресса то ты перестаешь качаться, а генетика невероятно сильно влияет на твой вид и поэтому ты будешь мотивироваться прогрессом и продолжать тренировки, кстати большая часть стероидов принимается чтобы изменить генетику. Также не стоить каждый день проводить в тренажором зале по 10 часов, твой организм словит кринж и больше не будет давать тебе мышцы, а с хорошей генетикой ты можешь тренироваться больше чем другие, поэтому я бы расположил проценты вот так:
Образ жизни-50% - сон, еда
Генетика-30%
Тренировки-20%
Обычный человек может получить примерно 70-80 процентов от своего тела мечты натурально, а остальные 20% это уже стероиды. Также не надо сравнивать себя с кем-то и пытается быть похожем на него так как у него своя генетика, поэтому единственное создание с которым ты можешь сравнивать себя это ты в прошлом.
ДА
Генетику даже можно и до 40%
Сейчас объясню почему. Именно от генетики будет зависеть как быстро станете Джоджо рефенсом, или через 3 месяца, или 3 года. Похуй сколько будете качаться, похуй какой ваш сон, похуй что вы кушаете, но с плохой генетикой, вы можете увидеть результаты лишь через ~6 месяцев, когда чувак с хорошей лишь через ~3 месяца(наприклад). Сама видела чуваков которые качаються вже год стали как Дио, а другие которые тоже качаються вже год стали лишь как Джорно. Генетика может усе зарешать
если вам не больше 18 или если 40-45 приседания с весом вам только навредят. и лучше погуглите до того как пойти в качалку.
Как жаль, что уже поздно...
Это все фигня. Никто не заставляет приседать на раз максимальный вес. Чтобы все было безопасно нужно делать многоповторку на ноги, у тех у кого проблемы со спиной и ногами это лучшее решение.
Интересный факт: судя по рекламам Розена, в мире кораблей уже как год проходит аниме ивент!
а я в селухе живу кидаю навоз занимаюсь хозяйством ем здоровую пищу и выглядю почти как ты даже не занимаюсь качалкой
То чувство когда это видео самое полезное на канале👻👍
Нужно по подробнее остановиться на теме физкультуры))
11:14 , братик , в точку попал
Для того, чтобы мышцы восстановились, достаточно 7,5 ч сна.
У каждого индивидуально
Та чушь это всё
Хай,в принципе я знаю большинству инфы,ведь сам качаюсь,но я приятно удивлен что глав-биолог ютуба-кочкачек))
Да я похож на персонажа из джоджо... но из 8 части
Предпочитаю качатся онли под саундтреки из дума и мгр💪🏻
Хочу накачаться как Эсканор
5:47 название игры Blood and Bacon и спасибо за видос:>
Чтобы стать как джоджо нужно каждый день смотреть джоджу начиная с 6 сезона до 1 6 серий в день а после полного просмотра сделать наоборот.Начать смотреть с 1 сезона по 6.Ах да забыл упомянуть нужно во время просмотра качать пресс,подтягиваться с грузом 15-40кг, тягать штангу весом 70 кг и гири весом 24 кг на обе руки. Все просто)
После первой тренеровки мышцы болят много и очень больно. И внезапно. А также еще к ногам добавляется спина, если ее правильно натренеровать. Найс видос