VERSÃO BARATINHOS - Produtos para RECUPERAR cabelos EXTREMAMENTE DANIFICADOS!

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  • เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 342

  • @anapatriciacosta6780
    @anapatriciacosta6780 หลายเดือนก่อน +150

    Amo qdo um profissional dá dicas de produtos acessíveis, pra quem não tem condições de comprar produtos de alta performance. Vou testar, obg

  • @taynamoraes5930
    @taynamoraes5930 หลายเดือนก่อน +120

    E para cabelos cacheados e crespos que não estão danificados, mas com uma falta de uma boa hidratação,e nutrição,quais produtos bons para utilizar?

  • @nilenecamara2623
    @nilenecamara2623 หลายเดือนก่อน +33

    Indicação do Abner: Quer melhor??? Não tem, Abner é tudo de bom!!!❤❤❤😅😅😅

  • @paolabiehl
    @paolabiehl หลายเดือนก่อน +11

    Aprendi mais uma coisa hoje! Condicionador em cima da máscara !Abner sempre inovando!

  • @elianedepaula9813
    @elianedepaula9813 หลายเดือนก่อน +24

    Agora queremos um vídeo pra cabelo seco e fino😂co.o é difícil achar produtos que dê certo

  • @ericaholiveira2895
    @ericaholiveira2895 หลายเดือนก่อน +17

    Acompanhando por suas dicas são incríveis.
    Abner seu lindo, faz um versão para cabelo crespo e cacheado que não tem danos por químicas, mas que está bem danificado e detonado pelo ressecamento.

  • @callinemorgana
    @callinemorgana หลายเดือนก่อน +15

    Amo cada conteúdo seu Abner ❤
    Você realmente se importa com todos os seus seguidores 👏👏👏

  • @adrianaberman
    @adrianaberman หลายเดือนก่อน +16

    Muito legal você passar esses truques com esses produtos acessíveis! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @alanalu82
    @alanalu82 หลายเดือนก่อน +11

    Já usei todos esses aí, e o que o meu cabelo mais gostou foi esse da Pantene queratina axei ótimo

  • @geysaleticia3895
    @geysaleticia3895 หลายเดือนก่อน +10

    Tô aprendendo muito com o Abner, tá salvando meus cabelos ❤️❤️❤️

  • @akemiono1428
    @akemiono1428 6 วันที่ผ่านมา +1

    Amei as dicas, pois vivo no Japão e nem sempre os produtos mostrados vendem aqui. A L'Oréal e Pantene tem😊 obrigada!!

  • @canalvaleskapxt4025
    @canalvaleskapxt4025 4 วันที่ผ่านมา

    Estou maratonando seu canal. Voltei a trabalhar em uma perfumaria e estou vendo alguns videos para poder oferecer um atendimento de excelência para os clientes, obrigada 😊.

  • @angelicarss
    @angelicarss 27 วันที่ผ่านมา +3

    Olha, vou testar. E volto aqui pra dizer. Obrigada pelas dicas. Mais didático que isso😂😂😂😂😂😂 .

  • @AdrianaSantos-kd6hm
    @AdrianaSantos-kd6hm 25 วันที่ผ่านมา +4

    Eu uso esse finalizador da Elseve com o óleo da Elseve tudo de bom

  • @edivaniagomes8163
    @edivaniagomes8163 25 วันที่ผ่านมา +2

    Uso o finalizador da Elseve é apenas MARAVILHOSO. ❤

  • @Iagoalexandreleite
    @Iagoalexandreleite หลายเดือนก่อน +3

    Que babadoooooo essas dicas Abner !!!
    Eu aprendi a cuidar do meu cabelo com vc ❤️ eu sou mt grato a vc !
    O meu cabelo e OUTRO!
    Desejo todo sucesso do mundo a vc !! Não perco um vídeo ! Sou viciado em seu canal, além deu aprender sobre os ativos dos produtos, cuidar do meu cabelo era o meu sonho é dps de 20 anos pela primeira vez estou curtindo meu cabelo !!! Vou chegar nos 30 me amando 🥰

  • @giarielo
    @giarielo 2 วันที่ผ่านมา

    Meus preferidos Pantene bambu e Elseve hialurônico

  • @Lami2329
    @Lami2329 หลายเดือนก่อน +12

    Abner, me ajudou muito com meus cabelos, sério. Ele quebrou aquela conversa fiada de blogueura de não passar shampoo no comprimento e bla bla. E quando limpo bem meu cabelo sinto ele maravilhoso e limpo pra receber a máscara. A questão de finalizar o cabelo com muita água e pouco creme também é ótima, pq economiza tempo e dinheiro kkkk, amoo ❤

  • @marciafernandesgarcia3074
    @marciafernandesgarcia3074 หลายเดือนก่อน +5

    Nunca tinha visto essa linhas tresplex da tresseme

  • @raqdagraca1072
    @raqdagraca1072 หลายเดือนก่อน +7

    Sigo suas dicas tem 1 ano, e digo, meu cabelo é outro.. ele não crescia de jeito nenhum. Agora cresce muito bem e mais importante.. está muito saudável! :) obrigada, continuarei assistindo e seguindo as dicass ❤

  • @angelicacanonigohuez5965
    @angelicacanonigohuez5965 หลายเดือนก่อน +5

    Eu adoro o finalizador cicatre renova .Shampoo máscara reparação total 5 e depois finalizar com condicionador.Fazer um booster máscara com uma gota de finalizador ótima dica.

  • @angelicacanonigohuez5965
    @angelicacanonigohuez5965 หลายเดือนก่อน +6

    Tresseme rosa shampoo máscara direto cabelo molhado 3 a 5 minutos detalhe friccionar nas mãos e aplicar em cima da máscara pentear e enxaguar 🎉🎉

  • @alessandrac.garofolodias1053
    @alessandrac.garofolodias1053 หลายเดือนก่อน +2

    Abner, faz esse mesmo tipo de vídeo para nutrição e hidratação! Amei as dicas!!!

  • @gabriellemartins9081
    @gabriellemartins9081 หลายเดือนก่อน +3

    Super indico a infusao de oleos da haskell para nutrição tmb, esta sendo mt boa para o meu cabelo!!

  • @fabiolanonato-z2o
    @fabiolanonato-z2o หลายเดือนก่อน +2

    Abner, esses vídeos seus ,assim, exatamente assim, faz a maior diferença. Eu pego todas elas e faço, meu cabelo é um espetáculo...❤

  • @transformacaovida-biancate3041
    @transformacaovida-biancate3041 6 วันที่ผ่านมา

    vc é viciante......kkkkkkkkk
    depois que eu conheci o seu canal e suas dicas, fico maratonando.
    bjus

  • @valquiriadefatimaalboz6539
    @valquiriadefatimaalboz6539 29 วันที่ผ่านมา +1

    BOM DIA PRIMEIRA VEZ AQUI JA ESTOU SEGUINDO GRANDE ABRAÇO

  • @tatyalves2730
    @tatyalves2730 หลายเดือนก่อน +2

    Meu cabelo ama Tresemmé. Porém esse nunca usei. Mas já vou comprar 😊

  • @Regyna15
    @Regyna15 หลายเดือนก่อน +3

    @Abner me diz o que acha dos shampoos e mascaras Skala, quero uma opiniao sua que entende dos paranaues kkk.

  • @LucivaneEdward
    @LucivaneEdward หลายเดือนก่อน +1

    Vídeo maravilhoso!!!
    agora você poderia fazer com as famílias de preços médios e depois com as de preço mais elevados. 🙌🏽

  • @lanmilhoes
    @lanmilhoes หลายเดือนก่อน +4

    tanto a queratina quanto a colágeno da pantene são meus xodós, os únicos da marca que transformam o meu cabelo em outro (comprei a máscara de reconstrução mas como o tempo de pausa é muito comprido acabou que eu nn usei :

  • @lucasrafael.s
    @lucasrafael.s หลายเดือนก่อน +3

    Estou apaixonado por essa máscara da pantene, salvou meu cabelo. Indico pra todos ❤

  • @ingridkayllane8864
    @ingridkayllane8864 หลายเดือนก่อน +2

    Abner grava um video sobre indicações de produtos para cabelos porosos 😊

  • @josyestacioteixeira2287
    @josyestacioteixeira2287 25 วันที่ผ่านมา +1

    Oi abner, fiz esse processo da máscara junto com o condicionador da tressemer. Deu super certo. O cabelo ficou maravilhoso.

  • @anacarolinamacario9870
    @anacarolinamacario9870 29 วันที่ผ่านมา +1

    Adoro qdo ele indica algo acessível!❤❤❤

  • @alinelopes8732
    @alinelopes8732 หลายเดือนก่อน +2

    Vc é simplesmente maravilhoso

  • @EryckaPaulino
    @EryckaPaulino หลายเดือนก่อน +4

    Dica de milhões. Amo reparação total 5, tenho que voltar pra ele. Kkkkk

  • @angelicacanonigohuez5965
    @angelicacanonigohuez5965 หลายเดือนก่อน +2

    Pantene restauração ampolas eu já usei e pode usar junto com a máscara .Shampoo pantene keratina e condicionador

  • @deboracosta.shop.
    @deboracosta.shop. หลายเดือนก่อน +1

    Olha, estou amando o conteúdo, já alisei por 10 anos. E aí parei. Só fazia chapinha por 5 anos e esse ano voltei e acabei com meu cabelo. Tenho dificuldade em cuidar e não tenho dinheiro, enfim preciso aprender né. Obrigada pelas dicas e ensino. E pela indicação dos produtos baratos. Amo Elseve agora vou usar ainda mais. Faço academia todos os dias e quero cabelo liso kkkk difícil né sempre procuro alguém que ensina assim

  • @laisfernanda5702
    @laisfernanda5702 หลายเดือนก่อน +2

    Elseve reparação total 5 E muito boa Platinei o cabelo em casa e me ajudou fora o brilho❤

  • @aurealuciaoliveira6074
    @aurealuciaoliveira6074 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia abine, obrigado pela dica dos produtos amei, eu coloco o creme nos cabelo só não vou no supermercado, mais faxino a casa toda depois que eu enxague, tô fazendo tudo errado,, muito obrigado pela dica ❤

  • @claudiafranca4226
    @claudiafranca4226 11 วันที่ผ่านมา

    Amei meus cabelos estão fracos e com frizz são muito finos mais estão quebrados vou fazer você salvou meu dia

  • @hayllanogueira4851
    @hayllanogueira4851 หลายเดือนก่อน +4

    Faço progressiva no meu cabelo e uso a máscara longo dos sonhos da Elseve não tenho a família toda mas quero comprar e a máscara dá um bem no meu cabelo já usei o shampoo e o condicionador é reparação Total 5

  • @ianquepereira9440
    @ianquepereira9440 หลายเดือนก่อน +1

    Amo o elseve da embalagem branca com tampa vermelha ( reparação total 5), tenho a linha toda.

  • @heloleandro9784
    @heloleandro9784 15 วันที่ผ่านมา

    Essa máscara da Pantene é maravilhosa, vou testar com essa dupla de shampoo e condicionador. Obrigada pelas dicas Abner!

  • @claudiacozentino6514
    @claudiacozentino6514 หลายเดือนก่อน

    Você é simplesmente perfeito. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @tukafabri3427
    @tukafabri3427 หลายเดือนก่อน +1

    GANHOU MAIS UMA INSCRITA, AMEI O SEU CANAL.

  • @mariadias6860
    @mariadias6860 13 วันที่ผ่านมา

    A linha tress emme é maravilhosa, tenho cabelos relaxado e funciona muito...

  • @mariavitoriamelato
    @mariavitoriamelato 26 วันที่ผ่านมา +3

    Essa mascara de reconstrução da Tresseme é otimaaa! Meu cabelo é cacheado/crespo, poroso demais e ela consegue desmaiar meu cabelo.
    Obs.: ela não faz milagre, desmaia meu cabelo no tratamento mas não retira a porosidade, o cabelo continua poroso, mas ela já ajuda bem.

  • @anamarthamires8391
    @anamarthamires8391 14 วันที่ผ่านมา

    Abner amo seus vídeos!! Comprei a máscara da Dove e é PERFEITA!! Adoro essas dicas baratinhas! Falando nisso, tem alguma específica pra quem não usa química no cabelo? A gente também precisa reconstruir?

  • @tatianeoliveiralh
    @tatianeoliveiralh หลายเดือนก่อน +2

    Tava esperando esse videooooooo❤❤❤❤❤

  • @TatianaParreira-dz9qt
    @TatianaParreira-dz9qt 23 วันที่ผ่านมา

    Oiii🤗 essa linha Queratina da Pantene é muito bom e o cheiro dele é maravilhoso 😁

  • @fabiennewestphal
    @fabiennewestphal 26 วันที่ผ่านมา

    Minha opc,ão é Elselve Total Repair, não conhecia Cicatri Renov, vou adicionar! Obrigada pela dica!

  • @anarita1377
    @anarita1377 หลายเดือนก่อน +1

    Abner eu te adoro por essas dicas baratinhas

  • @alsenirsouza8386
    @alsenirsouza8386 14 วันที่ผ่านมา

    De dicas para cabelos grisalhos e danificado cabelos finos por favor ❤

  • @silvialeme4968
    @silvialeme4968 หลายเดือนก่อน +1

    Obrigada pelas indicações maravilhosas e essas edições morro de rir!!! ❤

  • @franciscalima9347
    @franciscalima9347 หลายเดือนก่อน +1

    Eu trabalhei pouco tempo nessa área , como cabeleireira, e hoje em dia faço procedimentos capilares mais um hobby e amo demais as dicas dicas abner que sao sempre acertivas e preciosas. Pra mime é o melhor TH-camr que fala desse assunto, além ser simpático e muito fofo❤
    Ah essa linha da elseve e maravilhosaaa

  • @Rafaelaxavierr
    @Rafaelaxavierr 24 วันที่ผ่านมา +1

    Eu usei essa linha Elseve e agora uso essa Pantene, são perfeitos, eu amo, e agora vendo o Abner falar complementa o que eu achava. Amei suas dicas vou aplicar desse modo que vc ensina

  • @lilianfarias5696
    @lilianfarias5696 หลายเดือนก่อน

    Amo o xampu Pantene Micelar e a máscara de restauração que vc mostrou. Boa demais.

  • @dalciqueiroz9625
    @dalciqueiroz9625 หลายเดือนก่อน +1

    Abner indique cremes de pentear que sejam bons para cabelos cacheados, estou precisando de um ótimo produto pra essa finalidade

  • @neusouza5463
    @neusouza5463 หลายเดือนก่อน +1

    Gosto do Parzinho Pantene colágeno 🤗😊☺️

  • @Duduvideos04
    @Duduvideos04 หลายเดือนก่อน +3

    Ammooooo

  • @helenfr05
    @helenfr05 หลายเดือนก่อน +1

    ele faz tudo BRASILLL! 🙏

  • @silvaniahonorio5685
    @silvaniahonorio5685 26 วันที่ผ่านมา

    Boa tarde,
    Tenho Detox Alfapark, a linha Pantene Queratina e a máscara restauração..
    Farei o Detox, e vou usar a linha pantene, tomara que dê certo. Obrigado pelas dicas..❤
    Um beijo.

  • @annecarolinedonascimentona3329
    @annecarolinedonascimentona3329 หลายเดือนก่อน +1

    Estou amando seu canal Abner todas suas dicas estou seguindo meu cabelo já mudou muinto compro sempre o par ❤ Aí sim dá resultado.

  • @RosangelaRomani-lb7ge
    @RosangelaRomani-lb7ge หลายเดือนก่อน

    Abner sempre dando ótimas dicas pra gente, mas hoje ele se superou !!!! Amei!!!!

  • @naianaribeiro39
    @naianaribeiro39 27 วันที่ผ่านมา +1

    Maravilhoso vídeo

  • @vc.cadadiamelhor
    @vc.cadadiamelhor หลายเดือนก่อน

    Que video maravilhoso!! Tem tudo isso nos mercados aqui em Portugal 😊

  • @joselepereira9264
    @joselepereira9264 19 วันที่ผ่านมา

    Vc é o melhor 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻. Que Deus te abençoe

  • @NalvaSantos-m6j
    @NalvaSantos-m6j หลายเดือนก่อน +1

    Ótimo... boa noite Abner e Telma ❤❤

  • @bethaoliveira1
    @bethaoliveira1 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia Abner, Mise en Scène Professional - Red Protein Kit (Trio) esse trio de alta performance que você indicou no outro video, está por 137,00 na Elausa, eu acheio o preço bem acessivel, para um produto de alta performance, e com o seu desconto fica por 123,30.

  • @luanamelo8892
    @luanamelo8892 หลายเดือนก่อน +2

    Abneeeeer HEELPPP!!!
    O que você acha sobre o Spray Selante Multifuncional da Dabele? Sinto que quando uso, meu cabelo fica maravilhoso mas um profissional disse que não é bom usá-lo diariamente e sim de 15 em 15 dias, fiquei na dúvida

  • @angelicacanonigohuez5965
    @angelicacanonigohuez5965 หลายเดือนก่อน +1

    Abner boa noite gratidão imensa pelas dicas capilares ótima quarta

  • @marlifragoso1409
    @marlifragoso1409 หลายเดือนก่อน +1

    Ameiiiiii as dicas 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
    Muito obrigada Abner💙 pelos ensinamentos Sempreeee maravilhosos 💙💙💙💙💙

  • @danielleramos6386
    @danielleramos6386 หลายเดือนก่อน +1

    Amei esse vídeo! Dessas "famílias" eu só não conheço a Tressemé. E gostei muito dos truques!
    Sou progressivada, cabelo fino e tento sempre usar alta performance com uns mais suaves. Elseve eu só não gosto do shampoo de Nutrição porque pesa horrores no meu cabelo e a linha de Ácido Hialurônico, nada fez efeito
    Mas as outras dão muito certo!
    E eu amo o shampoo Detox versão anticaspa antes de usar qualquer máscara. Dá resultado!
    Bjo e muito obrigada!

    • @irenetomas9894
      @irenetomas9894 หลายเดือนก่อน

      Comprei ontem o shampoo Detox anticaspa, queria o outro mas não tinha, fico confusa com esses detox, são vários né 😢

    • @danielleramos6386
      @danielleramos6386 หลายเดือนก่อน

      @@irenetomas9894 mas as duas versões Detox da Elsève são muito boas!

    • @irenetomas9894
      @irenetomas9894 หลายเดือนก่อน +1

      @@danielleramos6386 ai que bom, já tava desanimada

    • @danielleramos6386
      @danielleramos6386 หลายเดือนก่อน

      @@irenetomas9894
      Mas use com parcimônia viu!
      Se o seu couro cabeludo for oleoso, duas vezes na semana já tá bom. Boa sorte! 😊

    • @irenetomas9894
      @irenetomas9894 หลายเดือนก่อน +1

      @@danielleramos6386 então vou usar uma vez, obrigada

  • @cristinaviana7568
    @cristinaviana7568 หลายเดือนก่อน

    Amei as dicas! Do trio apresentados só usei Elseve.❤
    Uso sempre a família dos produtos. Dica anotada!

  • @luciamariaandredasilva1275
    @luciamariaandredasilva1275 หลายเดือนก่อน +5

    Eu fiquei sabendo essa semana atrás da Lu Vilela, que esse Cicatri Renov de 100ml é o mesmo da caixinha 🤦de 50ml. Já vi tanto esse de 100ml na promoção más so comprava o da caixinha 🤦.

    • @vanessamonteiro1905
      @vanessamonteiro1905 17 วันที่ผ่านมา

      Sim é o mesmo confirmei TB c a vendedora, ele é ótimo

  • @izabellyassis2651
    @izabellyassis2651 หลายเดือนก่อน +1

    Precisava desse vídeo, obrigada abneer❤

  • @BeatrizSilva-Maria
    @BeatrizSilva-Maria หลายเดือนก่อน

    Oi Abner, faz um vídeo desse, porém sobre hidratação. Beijos!!!

  • @lucilenelucilene9890
    @lucilenelucilene9890 17 วันที่ผ่านมา

    Amei as dicas vou comprar uma família e usar com certeza.❤

  • @angelluceveronica5263
    @angelluceveronica5263 22 วันที่ผ่านมา

    Amo esses baratinhos que você recomenda Abener!!!

  • @marlenepereira5304
    @marlenepereira5304 20 วันที่ผ่านมา

    Qual é a escovinha de chuveiro? Onde compra?

  • @Vitória_vivih
    @Vitória_vivih หลายเดือนก่อน +1

    Abner faz uma resenha do shampoo e condicionador da Mavila S.O.S Anti queda OH My Hair! Crescimento de 1kilo eu procurei sobre ele aqui no TH-cam e não achei nada

  • @ari6728
    @ari6728 หลายเดือนก่อน +2

    Abner, a linha ryo root gen pode ser usada todos os dias? Não tem condicionador somente mascara (que pode usar na raiz). Nesse caso teria que utilizar um condicionador neutro no dia a dia?

    • @AbnerMatias
      @AbnerMatias  หลายเดือนก่อน +2

      Use o shampoo na primeira lavagem e depois use um shampoo e condicionador do seu rodízio 😊

  • @andreiasouza6786
    @andreiasouza6786 หลายเดือนก่อน +1

    Eu já usei Elseve muito bom 😊
    Vou comprar o tresseme ❤

  • @jhulyfernandes5258
    @jhulyfernandes5258 หลายเดือนก่อน +16

    O Pantene realmente melhora bastante desde o primeiro uso, inclusive

  • @elizabetecastro1017
    @elizabetecastro1017 หลายเดือนก่อน +9

    O Abner é um excelente profissional.Tem gente q não podem comprar produtos caros.
    Aí vem ele pensando 🤔 no assunto 😂. Parabéns meu querido 👏😍👏 tô fazendo assim.Uma semana uso alta performance na outra uso Elseve.

  • @AdrianaSantos-kd6hm
    @AdrianaSantos-kd6hm 25 วันที่ผ่านมา

    Agora tbm adquiri o creme ,3 em 1 da linha Elseve magnífico

  • @ciceramoreira7846
    @ciceramoreira7846 หลายเดือนก่อน

    E aqui estou eu assistindo dando meu like e compartilhando ❤❤

  • @deialima9384
    @deialima9384 หลายเดือนก่อน

    Abner!
    Obrigada!
    Por essas dicas maravilhosas!
    Eu uso o cicatri renov com o creme de pentear.
    Gosto muito do resultado.
    Meu cabelo é crespo e fica mega macio.
    Coloca nas mãos o creme de pentaer e um pouquinho do cicatri renov

  • @studioleskapereira
    @studioleskapereira 24 วันที่ผ่านมา

    Sou doida pra comprar essa linha de reconstrução da elseve

  • @florizetelopes9479
    @florizetelopes9479 หลายเดือนก่อน

    Obrigada Abner pelas dicas de milhões !! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

  • @elisabeterodrigues1053
    @elisabeterodrigues1053 หลายเดือนก่อน +1

    Q homem lindo e muito simpático 😅

  • @LucianeDacruz-d7g
    @LucianeDacruz-d7g หลายเดือนก่อน

    Abner quando vc explicar sobre shampó e condionador vc fala se da pra cabelo liso e fino porque nunca sei ❤❤❤❤❤

  • @stellafonseca6310
    @stellafonseca6310 20 วันที่ผ่านมา

    Amei ❤❤... Já vou compra 🎉

  • @SandraAparecidaRibeiroInáciode
    @SandraAparecidaRibeiroInáciode หลายเดือนก่อน

    Eu Amoooooo tudo que eu aprendo com você me ajuda tanto gratidão 👍🏼🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @marlecixaviermachado7256
    @marlecixaviermachado7256 หลายเดือนก่อน

    uma vez vi um video do creme de pentear do tresseme de hidrataçao aqui fiz e funcionou resolvi comprar toda familia por um tempo e só recebi elogios qdo fui cortar meu cabelo. Obrigada Abner pelas dicas diarias

  • @rosangelasouza6670
    @rosangelasouza6670 หลายเดือนก่อน

    Gente que aula Abner você é especial Deus lhe abençoe muito obrigada por nos ensinar tanto❤

  • @NAYYANE
    @NAYYANE หลายเดือนก่อน

    Ajudou e pouco, não tem nem palavras. Achei super mega replicado ❤

  • @CristinaFerreira-f2p
    @CristinaFerreira-f2p หลายเดือนก่อน

    Bom dia acabei de assistir um video. seu sobre hidratação, nutrição e reparação eu simplesmente amei viu vou deixando meu like obg pelas dicas