원장님 덕분에 귀중한 정보들을 알게 되어서 감사합니다. 최근 자궁근종 진단을 받았는데 리포조말 액상 비타민C를 계속 먹어도 될까요? 해바라기 레시틴을 쓰는 걸로 아는데 해바라기씨유가 관련 질환에 좋지 않단 말을 어디선가 본 적이 있어서요. 잘못된 속설인가요? 근종 크기는 작지만 항산화제인 비타민C를 많이 먹어야 할 것 같은데 고민이 되니 그게 더 스트레스가 되네요.
안녕하세요 선생님 좋은정보 매일보기만 하다가 처음 글남깁니다 제가 요오드를 하루 12.5mg씩 잘먹다가 한 일년동안 비용도 그렇고 좀 쉬었다 먹자 했는데 그사이에 머리카락이 심하게 빠지고 다크서클이 심하게 올라오더니 건강검진했는데 유방암0기라고 합니다 혹이 한개가 1.5cm정도 되는데 미세석회때문에 유두포함 유방 왼쪽 전절제술을 12월에 하기로 했는데 나이는 50이고요 한 이삼주 요오드를 50mg으로 바꾸고 눈밑 다크서클 사라지고 머리카락도 1/5 정도로 빠지고 그래서 좀 자신감이 붙어서요 전절제술 안하고 싶은데 어떨까요? 항상 좋은정보 너무 감사합니다 직접 뵙고싶은데 예약이 안되는거로 알고있습니다 바쁘시겠지만 고견주시면 감사하겠습니다~~
안녕하세요?원장님~원장님 진료받고 싶어서 혹시나해서 병원 연락했는데 아직 언제쯤 진료가능하실지 모르는 상황이신거 같아 너무 답답한 마음에 여기에 문의드려봅니다. 저는 루푸스,쇼그렌이 오래되었는데 저탄고지 식단을 5년이상하면서 더 나빠지진 않고 어느정도 불편감은 줄어든 상태로 그냥저냥 지내고 있었는데요..최근 피로감이 너무 심해서 원장님 유투브를 정주행하는 도중에 제가 갑상선기능저하증 증상과 아주 흡사하여 별도 검사없이 급한마음에 닥터지노요오드 예약구매해놓구 먼저 슈퍼요오드를 4알씩 먹다가 고용량을 빨리 섭취하고 싶어서 아이오딘을 다시 구매해서 2알먹다가 3알로 늘려먹은날 아랫배가 뒤틀리듯이 아파서 고생을 좀 했는데 명현반응의 일종이었을까요?무서워서 다음날 2알로 줄였다가 닥터지노요오드 배송돼서 3알먹고 있어요. 저탄고지를 오래해서 체중도 평균유지가 잘 되었고 몸이 차거나 춥지는 않은데 그외 다른증상은 갑상선저하와 흡사하고 최근 3~4개월간 급격한 체중증가로 피로감이 더 심한것 같은데 별도검사없이 요오드를 섭취해도 문제가 없을런지요~특히 안구건조가 아주아주 심해서 비타민A도 구매했습니다.요오드해독프로토콜을 진행하려고 하는데 용량을 어떻게 복용하면 안전하게 할수 있을지 궁금해서 이렇게 글남깁니다.원장님께서 제글을 봐주시길 간절히 바라면서 원장님의 빠른쾌유를 기도할게요🙏🙏🙏
@@pentahealbeauty8367 저는 추위 전혀 안타고요 3월 부터 반바지 입고 다녀요 더워서요 머리카락 두껍고 피부는 나이가 있으니 좀 건조 하고요 정상 체중보다 5키로 더 나가서 55 키로 입니다 당뇨 혈압 정상 고지혈 약 오마코 ㅣ일 2알 골다공 약 1알 먹어요
영국에 사는 50대초반 여성입니다. 먼저 건강히 잘 회복하셔서 감사하고 반갑습니다. 전 올해 초에 유방암 1기로 수술을 하였습니다. 선생님 요오드 강의를 통해 너무 소중한 정보를 알게되고 스스로 공부하고 해서 지금 전 6.5mg 로 시작해서 매일 먹고있습니다. 선생님께서 항암으로 추천한 양보다는 많이 적지만 어떨지 몰라서여. 평상시 음식을통해 요오드 섭취를 더 하려고 노력을 하고 있답니다. 그래도 항암의 효과를 얻으려면 용량을 더 늘려야 할까요 ? 그리고 제가 에센셜 오일을 공부좀 하였기에 오일과 리퀴드 형태로 나온 요오드 블랜드 해서 마사지를 하고싶은데 그래도 될까요? 한국에선 선생님께서 직접 바르는 요오드 제품을 만드셨다 하는데 이곳에선 따로 몸에 바르는 요오드 제품을 구하긴 어려운거 같아서 리퀴드 타입으로 나온 요오드를 믹스하면 안될까 하는 생각이 들어셔요. 바쁘실텐데 저의 긴 문의 죄송해요.
유방암 1기로 수술 하셨으면 요오드의 항암 용량은 12.5mg부터 시작되는데 12.5mg을 먹는다고 100% 다 흡수되는게 아니기 때문에 보통 25mg을 권장 용량으로 처방하기 때문에 지금 먹고 있는 용량의 4배로 올려서 드시는게 좋습니다. 드시면 델타아이오도락톤이 생성되어서 항암작용이 되니까 안심하고 드셔도 되고요 음식으로는 브로콜리같은 거 많이 드시면 설포라판이 생성되서 항암 작용이 있으니까 드시면 좋고요 에센셜 오일도 좋죠. 한국에는 제가 만든 투명하고 향이 별로 나쁘지 않은 퓨어다인이라고 액상 요오드가 있지만 영국에는 아마 색이 약간 검고 냄새가 나는 루골 솔루션이 있을거니까 루골 성분의 요오드를 아로마를 할 때 약간만 넣어서 유방에 바르시면 도움이 될 겁니다. 특히 피부에 가까이 있는 유방암 예방에 도움이 되고 유방암에 도움이 되는거는 클라리세이지이나 프랑킨센스, 로즈제라늄 이런 것들이 있고 레몬오일을 먹거나 레몬은 지용성 독소, 그러니까 지방 독소죠 여성암을 일으키는 독소를 빼내고 프랑킨센스도 드실 수 있는거 드시면 종양축소효과가 있으니까 먹고 바르시면 도움이 많이 되실겁니다.
@@drjino 선생님 이렇게 소중한 답변을 해주셔서 너무너무 감사합니다. 선생님 제안에 따라 요오드 용량을 더 올려서 복용해 보고 루골 성분의 요오드를 구입해서 마사지에 활용해 보겠습니다. 수술은 했지만, 사실 전 처방해준 drug 을 복용하지 않고 있습니다. 제가유방암 진단을 왜 받았을까 제 삶속의 원인을 하나하나 생각해보며 (물론 서울처럼 런던에 살며 매일매일 접하는 환경오염을 피하고살순 없겠지만) 꺼꾸로 고쳐 나가면 나아지고 재발의 위험을 막을수 있을수 있다는 믿음으로 혼자 자연 치유를 하고 있어요. 선생님의 이런 꿀팁들의 접하고 활용하며 함께 하는 저의 치유에 더욱 많은 도움되리라 확신이듭니다. 참 그리고 몇년전에 한국에 사는 제 조카가 펜타힐에서 치료를 한 경험이 있기도 하고 저 역시 한국을 방문하면 선생님 클리닉에서 제게 필요한 진료 검사를 한번 꼭 받고 싶어요. 팔다치신거 잘 다아 회복하시고 선생님 유트브 강의롤 통해 계속 뵙겠습니다. 정말많이 감사합니다.
![ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [TEASER MV]](http://i.ytimg.com/vi/VC689EgdSIw/mqdefault.jpg)
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이진호 원장님 덕분에 30년 넘게 고통받던 아토피 좋아져서 사람답게 삽니다. 늘 감사드려요~!
좋아지셨다니 저도 보람이 있네요. 꾸준히 관리 해서 아토피 안 오게 건강하게 지내세요
요오드하면 닥터지노 선생님만 떠오르고 비타민c하면 이왕재 선생님만 떠오르고🎉 정보 감사합니다❤
이렇게 좋은 유투버 왜 이제 알았지?
원장님 건강하게 오래도록 강의 부탁드림니다 항상 감사드리고 손가락 빨리 나으셨으면 함니다
선생님 도 건강하세요 그리고 건강한 모습 뵈니 감사합니다 .. 😅😊
다큰 성인인데, 제가 먹고 제가 똑똑해지고 싶네요 😂😂😂 건강하신 목소리에 안심되고 감사한 마음입니다. 더더욱 완쾌 되셔요🩷❤
너무 미치도록 귀중한 꿀팁들입니다 감사합니다 :)
감사합니다 ❤
귀에 쏙쏙. 너무 재미있어요. 감사합니다.
야즈를 먹으면 턱드름이 안나는데 피임약만 끊으면 입주위만 여드름이 올라오기 시작해서, 호르몬 기전이 문제이라는 판단에 유투브에서 정보 찾다가 왔습니다.
너무너무 좋은내용 잘 알려주셔서 감사하고, 저도 아직 임신은 한적없는데 오늘 들은내용 참고해서 임신준비 해야겠어요.
너무 감사해요 선생님 ㅠㅠ!
좋은 영상 감사합니다^^
갑상선기능저하라 병원에서 처방해주는 약 먹고 있는데, 이번에 닥터지노 요오드 구입했거든요. 같이 복용해도 되나요? 아님 처방약은 안먹고 요오드만 먹어야 될까요?
요오드 👍
원장님 덕분에 귀중한 정보들을 알게 되어서 감사합니다. 최근 자궁근종 진단을 받았는데 리포조말 액상 비타민C를 계속 먹어도 될까요? 해바라기 레시틴을 쓰는 걸로 아는데 해바라기씨유가 관련 질환에 좋지 않단 말을 어디선가 본 적이 있어서요. 잘못된 속설인가요? 근종 크기는 작지만 항산화제인 비타민C를 많이 먹어야 할 것 같은데 고민이 되니 그게 더 스트레스가 되네요.
안심하고드셔도 되십니다
@@pentahealbeauty8367 답해 주셔서 감사합니다!
원장님 요오드에대해 원장님유투브로 관심갖게 되었습니다!
제가 자긍근종이 너무많아 자궁절제술을 진단받았습니다
51세 노처녀여성으로 술을 매일먹는게 습관인데ㅜ
요오드 아이딤 플러스 먹어야할까요?
아마씨유 올리브유 기버터 집에서만든두유 비타민c메가도스는 계속하고읺습니다
답변 꼭 부탁드립니다❤❤
안녕하세요 선생님 닥터지노에서 요오드를구매후복용중입니다 소화기관이 약하고느려서 김,우유,떡,잡채 이런걸 못먹었었는데 이제잘먹게됐어요
감사합니다
문제는 설사를 너무합니다,,눈떨림도있구요
약을줄여야하는건지 명현현상인건지,,
선생님 동영상보고 비타민c은같이먹고,마그네슘은 알러지가있었어서 2,3일에한번씩먹고
오메가3도 2,3일에1회 먹고있어요
요오드는 천천히늘린다고 두세달동안 다른제품으로 복용양을 늘리면서 선생님영양제를 먹게되었구요
지금은 1알 2알을 번갈아가며먹는데
좀줄여야할까요?
기능의학선생님들 조차도 요오드에 대한 의견 합일이 이루어지지 않아 갑상선환자들은 너무 혼란스럽습니다
저하증에 고용량요오드는 좋지 않다는분도 계시고 오히려 갑상선저하를 일으킨다는분들도 계신데 백분토론이라도 하셔서 제발환자들에게 진실을 알려주세요 !!ㅜㅜ
난소혹 자궁선근증으로 자궁적출을 해야할것 같은데 수술후 바로 요오드 먹어도 될까요?
안녕하세요? 닥터지노 요오드 4알 식 먹고 있는데요 그러던니 밤에 소변을 2 번이나 보고 있어요. 이거 부작용인가요? 어떻게하면 좋아요?
소금 반 스푼 드시고 물 많이 드세요. 국제적인 요오드 독소 해독 프로토콜입니다.
나중에는 사라집니다
요오드먹음 가슴두근거림있는데 이럴땐 어떻게 해야하나요??
퀴노다인sp 컨디션떨어졌을때 먹으면 몸이 불끈불끈 아주좋습니다
장복시도 했는데 며칠먹으니 탈모가 생겨서 가끔먹는데 정말좋습니다
유방암호르몬양성1기인데요 수술후 방사선치료도 예정되어 있는데요 요오드화칼륨복용 어떻게 해야할까요?
안녕하세요 선생님 좋은정보 매일보기만 하다가 처음 글남깁니다 제가 요오드를 하루 12.5mg씩 잘먹다가 한 일년동안 비용도 그렇고 좀 쉬었다 먹자 했는데 그사이에 머리카락이 심하게 빠지고 다크서클이 심하게 올라오더니 건강검진했는데 유방암0기라고 합니다 혹이 한개가 1.5cm정도 되는데 미세석회때문에 유두포함 유방 왼쪽 전절제술을 12월에 하기로 했는데 나이는 50이고요 한 이삼주 요오드를 50mg으로 바꾸고 눈밑 다크서클 사라지고 머리카락도 1/5 정도로 빠지고 그래서 좀 자신감이 붙어서요 전절제술 안하고 싶은데 어떨까요? 항상 좋은정보 너무 감사합니다 직접 뵙고싶은데 예약이 안되는거로 알고있습니다 바쁘시겠지만 고견주시면 감사하겠습니다~~
요오드 복용할때 셀레늄과 아연 복용량이 궁금합니다
👍
임산부는 하루에 요오드를 얼마나 먹으면 될까요?
안녕하세요?원장님~원장님 진료받고 싶어서 혹시나해서 병원 연락했는데 아직 언제쯤 진료가능하실지 모르는 상황이신거 같아 너무 답답한 마음에 여기에 문의드려봅니다.
저는 루푸스,쇼그렌이 오래되었는데 저탄고지 식단을 5년이상하면서 더 나빠지진 않고 어느정도 불편감은 줄어든 상태로 그냥저냥 지내고 있었는데요..최근 피로감이 너무 심해서 원장님 유투브를 정주행하는 도중에 제가 갑상선기능저하증 증상과 아주 흡사하여 별도 검사없이 급한마음에 닥터지노요오드 예약구매해놓구 먼저 슈퍼요오드를 4알씩 먹다가 고용량을 빨리 섭취하고 싶어서 아이오딘을 다시 구매해서 2알먹다가 3알로 늘려먹은날 아랫배가 뒤틀리듯이 아파서 고생을 좀 했는데 명현반응의 일종이었을까요?무서워서 다음날 2알로 줄였다가 닥터지노요오드 배송돼서 3알먹고 있어요.
저탄고지를 오래해서 체중도 평균유지가 잘 되었고 몸이 차거나 춥지는 않은데 그외 다른증상은 갑상선저하와 흡사하고 최근 3~4개월간 급격한 체중증가로 피로감이 더 심한것 같은데 별도검사없이 요오드를 섭취해도 문제가 없을런지요~특히 안구건조가 아주아주 심해서 비타민A도 구매했습니다.요오드해독프로토콜을 진행하려고 하는데 용량을 어떻게 복용하면 안전하게 할수 있을지 궁금해서 이렇게 글남깁니다.원장님께서 제글을 봐주시길 간절히 바라면서 원장님의 빠른쾌유를 기도할게요🙏🙏🙏
가래가 많은 만성기관지염 환자인데 요오드 몇알 먹어야 할까요?
추가할 영양제는 뭐가 있을까요?
2-4알, NAC 600mg( 처방으로 하면 보험 됩니다) . 비타민 A 5-10만 IU, 비타민 C 는 기본이구요. 더 있지만 이정도로 우선.
@@pentahealbeauty8367처방병원은
기능의학에서 가능한가요?
담배끊고 물 많이 드세요
이미 항호르몬(타목시펜)치료를 받고있는경우도 DIM, 칼슘디글루카레이트,설포라판 섭취해도 되나요~?
예 됩니다. 사실은 타목시펜을 끊게 하고 원인 치료를 해서 유방암 재발 원인 치료를 하죠
@@pentahealbeauty8367 답변 감사합니다. 타목을 끊지않고 Dim 등을 병용해서 복용해도 되는거죠? DIM이 타목의 부스트역할을 한다, 타목의 역할을 방해한다..설이 분분해서요.ㅜㅜ
@@thmama2012 걱정 안 하셔도 됩니다. 임상에서 본적도 없고 타목시펜이 암 원인을 감추기 때문에 질환이 끝없이 계속 됩니다. 의욕 저하로 기분 저하나 운동도 힘들고 활력이 빠지니 건강한 에너지가 나오는 것을 방해하는 경우가 많습니다.
요오드 아이오딘 2알 25 미리 몇달째 먹고 있는데 이번 혈액검사에서 갑상선 저하가 나왔어요 내일 갑상선 초음파 하는데 요오드 용량 더 올려야 할까요?
TSH수치상승은 기능저하가 아니라 요오드 부족을 의미합니다
증상을 보세요. 춥고 건조하고 머리 얇아지고 붓고 살찌는지 . 사람을 치료해야하는데 요즘은 검사결과만 치료하는 경향이 많습니다
@@pentahealbeauty8367 저는 추위 전혀 안타고요 3월 부터 반바지 입고 다녀요 더워서요 머리카락 두껍고 피부는 나이가 있으니 좀 건조 하고요 정상 체중보다 5키로 더 나가서 55 키로 입니다 당뇨 혈압 정상 고지혈 약 오마코 ㅣ일 2알 골다공 약 1알 먹어요
신지로이드와 요오드 같이 먹어도 되나요?
당연히 됩니다. 씬지 용량이 줄어드는 경우도 많습니다
요오드섭취로 통풍올수있나요
갑상선물혹에 요오드먹어야되냐 물었더니 의사선생님이 아무것도하지말라고하시던데..
어떤게맞는말인지요??
갑상선이 도와달라고 하는겁니다.혹이 생긴 원인을 치료해야죠.
저는 암환자입니다 하루에 리포조말 비타민씨 얼마정도 마셔야하는지 궁금합니다
항암 용량으로 드시려면 최소 2-3컵 드시는 게 좋습니다. 링거 농도로 유지하려면요. 4-5컵 드시는 분들도 계시는데 너무 빨리 소진 되니 금전적으로 부담이 가시죠
@@닥터처방전 네 감사합니다
요오드 영양제 섭취이후 평소와 똑같이 생활했는데 체중이 1키로 정도 늘었습니다 ㅠㅠ 왜그런걸까요?
리포조말비타민시 추천좀해주세요
요오드 4알에서 시작해서 3알 2알 먹다가 요즘은 1알이나 2알 먹어요
심장이 빨리 뛰어서요ㅜㅜ
그럼 1알이 적정량이 맞는거죠
보통 갑상선 항진증 환자 중에도 극히 일부만 초기에만 심장이 빨리 뛰는 데요/ 1알로 드시고 상태 보세요. 추후 다른 부분에 문제가 있는 지 검사해보면 원인 알 수도 있습니다.
저 항진증아니고 갑상선전환장애 같아요
갑상선저하증 환자와 증상이비슷한데 검사로는 괜찮대요
위산분비가 안되어서 먹었는데 마니 좋아졌어요
2년정도 먹었을땐 괜찮았는데 올해부터 그래요
1알이라도 먹을수 있게만 되면 좋겠습니다 🎉🎉🎉
요오드 너무 좋아요🎉🎉🎉@@닥터처방전
영국에 사는
50대초반 여성입니다.
먼저 건강히 잘 회복하셔서 감사하고 반갑습니다.
전 올해 초에 유방암 1기로 수술을 하였습니다. 선생님 요오드 강의를 통해 너무 소중한 정보를 알게되고 스스로 공부하고 해서 지금 전 6.5mg 로 시작해서 매일 먹고있습니다. 선생님께서 항암으로 추천한 양보다는 많이 적지만 어떨지 몰라서여.
평상시 음식을통해 요오드 섭취를 더 하려고 노력을 하고 있답니다. 그래도 항암의 효과를 얻으려면 용량을 더 늘려야 할까요 ?
그리고
제가 에센셜 오일을 공부좀 하였기에 오일과 리퀴드 형태로 나온 요오드 블랜드 해서 마사지를 하고싶은데 그래도 될까요? 한국에선 선생님께서 직접 바르는 요오드 제품을 만드셨다 하는데 이곳에선 따로 몸에 바르는 요오드 제품을 구하긴 어려운거 같아서 리퀴드 타입으로 나온 요오드를 믹스하면 안될까 하는 생각이 들어셔요.
바쁘실텐데 저의 긴 문의 죄송해요.
유방암 1기로 수술 하셨으면 요오드의 항암 용량은 12.5mg부터 시작되는데 12.5mg을 먹는다고 100% 다 흡수되는게 아니기 때문에 보통 25mg을 권장 용량으로 처방하기 때문에 지금 먹고 있는 용량의 4배로 올려서 드시는게 좋습니다.
드시면 델타아이오도락톤이 생성되어서 항암작용이 되니까 안심하고 드셔도 되고요
음식으로는 브로콜리같은 거 많이 드시면 설포라판이 생성되서 항암 작용이 있으니까 드시면 좋고요
에센셜 오일도 좋죠. 한국에는 제가 만든 투명하고 향이 별로 나쁘지 않은 퓨어다인이라고 액상 요오드가 있지만 영국에는 아마 색이 약간 검고 냄새가 나는 루골 솔루션이 있을거니까 루골 성분의 요오드를 아로마를 할 때 약간만 넣어서 유방에 바르시면 도움이 될 겁니다.
특히 피부에 가까이 있는 유방암 예방에 도움이 되고
유방암에 도움이 되는거는 클라리세이지이나 프랑킨센스, 로즈제라늄 이런 것들이 있고 레몬오일을 먹거나
레몬은 지용성 독소, 그러니까 지방 독소죠
여성암을 일으키는 독소를 빼내고 프랑킨센스도 드실 수 있는거 드시면
종양축소효과가 있으니까 먹고 바르시면 도움이 많이 되실겁니다.
@@drjino 선생님 이렇게 소중한 답변을 해주셔서 너무너무 감사합니다. 선생님 제안에 따라 요오드 용량을 더 올려서 복용해 보고 루골 성분의 요오드를 구입해서 마사지에 활용해 보겠습니다.
수술은 했지만, 사실 전 처방해준 drug 을 복용하지 않고 있습니다. 제가유방암 진단을 왜 받았을까 제 삶속의 원인을 하나하나 생각해보며 (물론 서울처럼 런던에 살며 매일매일 접하는 환경오염을 피하고살순 없겠지만) 꺼꾸로 고쳐 나가면 나아지고
재발의 위험을 막을수 있을수 있다는 믿음으로 혼자 자연 치유를 하고 있어요. 선생님의 이런 꿀팁들의 접하고 활용하며 함께 하는 저의 치유에 더욱 많은 도움되리라 확신이듭니다. 참 그리고 몇년전에 한국에 사는 제 조카가 펜타힐에서 치료를 한 경험이 있기도 하고 저 역시 한국을 방문하면 선생님 클리닉에서 제게 필요한 진료 검사를 한번 꼭 받고 싶어요.
팔다치신거 잘 다아 회복하시고 선생님 유트브 강의롤 통해 계속 뵙겠습니다. 정말많이 감사합니다.
갑상선 항진이면 안먹는게 나을까여?^^;;
항진도 요오드결핍으로 오는경우 많습니다
돈이 없으면
건강관리 힘든시절
입니다~^^
그건 예전도 마찬가지 인듯
큰 비용 안들이고 영양제 사용으로 건강 지킬 수 있다면 다행한 일
예전엔 정보가 없어 속수무책으로 살았던것 같아요
@@youngseonyu8516무릎관절염으로 물도빼고 고통받다가 msm 아스피린 비타민씨 고용량하고 완치됬어요 기적이 일어났어요 ㅎㅎ 인공관절 하기싫어서 줄기세포 하려고 기다리다 났네요 3000만원 벌었어요 ㅎㅎ 영양제 값만 한달 30 40만원 들어가도 아깝지 않아요
안구건조증이 심한데 요오드를 어떻게 먹어야할까요
하루 2-4알 사이, 비타민 A 5-10IU , 드시면 도움 되십니다. 닥터지노 몰에서 판매하는 뇌파 조절하는 슬리피솔(wearable 뇌파 조절기,)을 끼셔도 안구 건조증이 좋아지십니다
@@닥터처방전 감사합니다
제 경험으로는 비타민 c 고용량 섭취만으로 치유되었어요.
3그램씩 3-4번 몇 주 먹으니 심한 안구 건조증과 함께 비문증까지 없어져서 지금도 계속 먹고 있어요❤
요오드 뭐 먹어야 해요?
닥터지노몰에 있습니다. 요오드 검색해보세요
사려고 했는데 품절이네요..
품절 아닙니다
약을 먹으라느건가?
그럼 가장 필수적으로 하루에 어떤 영양제를 꼭 먹어야할까요? 너무 먹어야 할게 많은것 같아요
꼭 하나만 꼽으라면 비타민 D를 먹어야 한대요. 그리고 종합비타민 ,질좋은오메가3(저렴하게 이용하는방법 들기름 복지않은 생압착드세요 보통 1달이내 다드시는게 좋고 산화되어 건강에 해로움. 꿀팁 들기름에 참기름이나 올리브유20% 섞어보관시 3달 정도 보관 가능하다고 해요 ) 칼슘,마그네슘 나쁜기름 사용금지- 식용유,옥수수기름,포도씨유,해바라기유,마가린,쇼트닝,팜유 거의 모든 과자에 나쁜기름 팜유로 튀깁니다. 금지음식:감자튀김 트렌스지방 발생, 햄 쏘세지 베이컨 이질산나트륨 발암물질
품절이네요..
품절 아닙니다
선생님 일본산 고농도 콜로이드요오드 필요하시면 댓글주세요