प्रत्येक श्वास के बाद माइक्रोसेकेंड के लिए विश्रांति का क्षण आता है, जब शरीर न तो श्वास ले रहा होता है और न ही छोड़ रहा होता है। उस क्षण पर ध्यान करने से एक कौंध का अनुभव होता है, इसे मध्यदशा भी कहते हैं, विज्ञान भैरव तंत्र में कहा गया है कि मध्यदशा के विकास से भैरवावस्था प्राप्त होती है। इस पृथ्वी पर उपलब्ध सभी ध्यान विधियों से इसी मध्यदशा का विकास होता है। इस विधि में भी जब पुस्तक श्वास के साथ ऊपर जाकर रुक जाती है और जब श्वास के साथ नीचे जाकर रुक जाती है तो एक सूक्ष्म कौंध घटित होती है जिससे मध्यदशा का विकास होता है।
I am house wife and i am fifty year old when I am doing meditation thousand of thoughts comes in my mind please help me and i am not well versed in English please make me understand in simple way🙏🙏I am waiting my answer. Please help me
Because fifty years old means 50 years of mental conditioning not to mention the past lives conditioning. The dissolution of which is of paramount importance before conscious breathing and its attention is to finally work.
Mam, bas baith jaiye, koi effort mat lagaye , sirf baithne ki koshish kare, sirf baithne pr effort lagaye baaki jo ho raha hai hone de, usse pareshan na ho, thoughts ana prakariti ka niyam hai wo aynge, usse pareshan ho, thoguths ko rokne ki koshish bhi mat kare, agar bah jaye vicharo me to khud ko maaf kare har baar aur bas baithe rahe
आप जो यह निश्चित अंतराल पर ब्रीदिंग के बारे में ताजा करते हैं यह फिर प्रेरित करती है। अच्छी विधि है। गीता जी के छठे अध्याय के तेरहवे श्लोक की व्याख्या कीजिए । शायद इसी के बारे में है। धन्यवाद
Do we ever meditate upon our near and dears? No….! To meditate is to focus on One- Self? When you see Self in everything and everywhere! It’s a true meditation!!! This was a challenge posed to God Krishna by All powerful Arjun! God Krishna made it very simple that everything is in me and “I” am in everything!
awesome video.. a few questions: 1. What should be the weight of the book? 2. Should we increase the weight of the book at any time during our practice? 3. During regular 33SRB practice, movement of the stomach doesn't feel after a time.
Jb m three step breathing krti hun to mujhe thodi thodi snoring shuru ho jati na m soyi hui hoti hu ,mujhe ye ahssas hota h ki m jagi bhi hui hu or jaise body so gai h ,bhot h alag feeling hoti h ye 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
काल्पनिक बातों का जिक्र ना किया करे गुरु बाकी सब ठीक है। राम कृष्ण रामायण महाभारत सब काल्पनिक है। नही तो बुद्ध कबीर ओशो सबको एनलाइटनमेंट की प्राप्ति हुई। ये भी पूजने को कहते। ध्यान ही पूजा है परमात्मा इंसान के अंदर ही है बाहर नहीं
Lots of gratitude sir Pranam
प्रत्येक श्वास के बाद माइक्रोसेकेंड के लिए विश्रांति का क्षण आता है, जब शरीर न तो श्वास ले रहा होता है और न ही छोड़ रहा होता है।
उस क्षण पर ध्यान करने से एक कौंध का अनुभव होता है, इसे मध्यदशा भी कहते हैं, विज्ञान भैरव तंत्र में कहा गया है कि मध्यदशा के विकास से भैरवावस्था प्राप्त होती है। इस पृथ्वी पर उपलब्ध सभी ध्यान विधियों से इसी मध्यदशा का विकास होता है।
इस विधि में भी जब पुस्तक श्वास के साथ ऊपर जाकर रुक जाती है और जब श्वास के साथ नीचे जाकर रुक जाती है तो एक सूक्ष्म कौंध घटित होती है जिससे मध्यदशा का विकास होता है।
AP ko Mera pronam.
Thanks for this powerful reminder - "ANY IMAGINATION, NO MATTER HOW GOOD, SHOULD END, TO BE FREE." 🙏
dhanyawad toh theek hai par third step kaise karna hia kia aap ko pata hai, is video mein toh nahi bataya.
Meditate on nirakar God, who is all pervading and has no face, we know.
Excellent 👍👍 presentation.Thanks.
Very helpful for people with lungs problems as well. Very nice.
Ye sunne k baad mere atama se apko dhnybaad nikl raha h .
Thank you for this great video
You are great
Dhaniyavaad 🙏🏽
Everybody thinks that his method of doing things r the best. 😊
I am house wife and i am fifty year old when I am doing meditation thousand of thoughts comes in my mind please help me and i am not well versed in English please make me understand in simple way🙏🙏I am waiting my answer. Please help me
If you're a beginner in meditation then it's common that you get thousands of thoughts, practice more and more slowly all thoughts will fade away
Because fifty years old means 50 years of mental conditioning not to mention the past lives conditioning.
The dissolution of which is of paramount importance before conscious breathing and its attention is to finally work.
Do not fight with those thoughts. Observe them.
Mam, bas baith jaiye, koi effort mat lagaye , sirf baithne ki koshish kare, sirf baithne pr effort lagaye baaki jo ho raha hai hone de, usse pareshan na ho, thoughts ana prakariti ka niyam hai wo aynge, usse pareshan ho, thoguths ko rokne ki koshish bhi mat kare, agar bah jaye vicharo me to khud ko maaf kare har baar aur bas baithe rahe
Zenoga padhe aur 3srb kare
आप जो यह निश्चित अंतराल पर ब्रीदिंग के बारे में ताजा करते हैं यह फिर प्रेरित करती है। अच्छी विधि है। गीता जी के छठे अध्याय के तेरहवे श्लोक की व्याख्या कीजिए । शायद इसी के बारे में है। धन्यवाद
So beautiful.
Ultimate grace.
One of best video sir
Great video, god bless you
Thank you for the video sir...
Bhut bhut dhanyawad sir ji 🙏🙏🙏
dhanyawad toh theek hai par third step kaise karna hia kia aap ko pata hai, is video mein toh nahi bataya.
गुरुजी नाम जप पर भी कोई वीडियो बनाइये।
Very nice 🙏👌🙏🥰🙏
Do we ever meditate upon our near and dears? No….!
To meditate is to focus on One- Self? When you see Self in everything and everywhere! It’s a true meditation!!!
This was a challenge posed to God Krishna by All powerful Arjun!
God Krishna made it very simple that everything is in me and “I” am in everything!
dhanyawad toh theek hai par third step kaise karna hia kia aap ko pata hai, is video mein toh nahi bataya.
Om Sai Ram🪔🪷😇
Wow... thank you sir..
🙏🙏🙏 great
24 hours 3SRB hota hai sir
Bablu Halder Kolkata
Plz come Kolkata
❤❤❤❤गरू जी आपके शुभ विचार काफी पसंद आये है घयनवाद।
dhanyawad toh theek hai par third step kaise karna hia kia aap ko pata hai, is video mein toh nahi bataya.
Aprateem.bar bar sun neke bad bhi
man nahi bharega
Tahe dilse shukriya Sir
Thanq thanq thanq🙏🙏🙏
Namo bhagwate guru ji
Kabhibhi kar sakte hai kya ye briding khaneke bad ,ya khanese pahele.
Thanks sir ❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thank you so much 🎉
Thank you so much sir 🙏
Very nice😊
Very much needed video❤ thanks for explaining 3 SRB in detail
dhanyawad toh theek hai par third step kaise karna hia kia aap ko pata hai, is video mein toh nahi bataya.
Thank you Sir🙏🙏🌹💐
Thanks 👌👌🙏🙏
Thank you, sir.
🙏 Thanks Guruji
awesome video.. a few questions: 1. What should be the weight of the book? 2. Should we increase the weight of the book at any time during our practice? 3. During regular 33SRB practice, movement of the stomach doesn't feel after a time.
Gratitude 🙏🏻😊
THANKS❤❤
3rd step kya hain?
Om Satyam Param Dhimahi
The two exercises you taught are -
1. Diaphrgmatic breathing exercise
2. Thoracic expansion exercise
काय फरक पडतो भाषा कोणती आहे. 😅
Technique,volume,rhythm
Sir two step samjha
Thanks you.
Very nice 💕💕💕video
आपके कहने पर मैने अपने सासो को ऑब्जर करना शुरू किया तो आपने जैसे कहा था नाभी के उपर मनिपुर चक्रा से नॉर्मल सास चल रही थी मै 2007 से मेडिटेशन कर रहा हू
Oshodynamic meditation helps
Aap itna Gyan dete ho aap ne iska Bodh Kiya h aap jiye ho is sthiti me
Sir, thoda third step ke baaren mein detail se batao.
Thanku sir
Mei jb bhi 3 step karti hu hamesha sea jesa hi feel hota h jese andar samundar ki lehre chal rhi h
Food &drink video chahiye
Nice
Ocd mein kuch breathing excersize kam karti hai
What type of Ocd you are experiencing?
Learn sudarshan kriya
Thanks
dhanyawad toh theek hai par third step kaise karna hia kia aap ko pata hai, is video mein toh nahi bataya.
After meal or before meal
Jb m three step breathing krti hun to mujhe thodi thodi snoring shuru ho jati na m soyi hui hoti hu ,mujhe ye ahssas hota h ki m jagi bhi hui hu or jaise body so gai h ,bhot h alag feeling hoti h ye 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Third step kaise karte hain, please batayen
Yes
Sir pride kare yah na kare?
Na kare to q na kare?
Proud of What and Why? It’s a no brainer.
How many breathe in one minit
Plz tell me can we do this anytime.. After lunch?? How much time we hv to give gap
Watch whole video carefully 😅
Is it like Box breathing
🙏🙏 Sir
dhanyawad toh theek hai par third step kaise karna hia kia aap ko pata hai, is video mein toh nahi bataya.
Sir 🙏,1step+2step=3D step
🎉🎉🎉
1st step 6 months tak krne ke baad 2nd step krna hai?
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹
Mesmerizing!!!!❤❤❤
🙏🙏🙏🙏
काल्पनिक बातों का जिक्र ना किया करे गुरु बाकी सब ठीक है।
राम कृष्ण रामायण महाभारत सब काल्पनिक है। नही तो बुद्ध कबीर ओशो सबको एनलाइटनमेंट की प्राप्ति हुई। ये भी पूजने को कहते। ध्यान ही पूजा है परमात्मा इंसान के अंदर ही है बाहर नहीं
❤❤❤
💐🙏
Ap third step nai batate ho third step bataye
2 step dikhaya 3 step dikhaie
🙏🙏🧘♂️🧘♂️
सब कुछ हिंदी में बताईये पिलिज।😢
Deep knowledge app download kiya lekin ye app work nhi kar raha
mam app se website per shift kar diya hai .... please visit our website -www.dkbrains.com/
Osho ne bhi ye wal dyan bola hai
Ya books ko read karke hi dete ho
Guruji, I m in NTPC 🙏
Your guru has resigned from ntpc
mera saas toh reproductive system ke thosa upar se chalta hai. apne aap ush point se saris saas leta aur chodda hai
Time pass yoga😅
क्या कुंभक को आप बेकार बता रहे हों
Bakwaz
In sajjan ko main gambheerta se sunta hoon.
🙏🙏🙏
🙏🙏🙏